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秋季护肤短信

2022-06-10 08:07:47 收藏本文下载本文

“咖喱拌酱”通过精心收集，向本站投稿了15篇秋季护肤短信，下面小编给大家整理后的秋季护肤短信，希望大家喜欢!

秋季护肤短信

篇1：秋季护肤短信

秋季护肤短信

1、秋天褪去了盛装，渲染着金黄；秋天冷落了季节，却带来了清爽；秋天疏远了蓝天，却拉近了心的距离；秋天是丰收的，累累硕果赠你富贵吉祥。金秋快乐！

2、秋季天高气爽，愿你快乐登场；幸福推开门窗，快乐入驻心房；落叶流放烦恼，白云消除忧伤；朗月点缀温馨，晓风浪漫唱响；祝你情绪欢畅，笑容尽情飞扬！

3、凉风习习秋天到，丰收连连传喜报，黄叶飘飘烦恼掉，秋雨绵绵思念闹，消息连连祝福妙，张嘴哈哈捧腹笑，秋凉添衣裳，心凉常联系！

4、总在秋天，瓜果满院，苹果酸酸，葡萄串串，梨子圆圆，南瓜弯弯，嘴巴馋馋；总在秋天，邮寄祝愿，家庭美满，事业扬帆，心胸加宽，健康加冕，记得想俺！

5、秋风凉爽秋雨寒，秋日无需去乘凉。闲来无事想起你，可曾记得加衣裳！朋友问候须牢记，否则找你出酒钱。别的废话咱不说，愿你今秋喜丰收！

6、入秋时节，注意保养。温差变大，备好衣裳。水果青菜，营养跟上。牛奶鸡蛋，补充蛋白。多喝开水，防止干燥。规律饮食，护好胃肠。身体健康，情绪舒畅。

7、春如花，艳丽香飘情绪好，夏如叶，繁荣荫绿身体旺，秋如实，丰满充盈事业强，愿入秋的你情绪更好，身体更棒，事业更强，拼搏更上一层楼，奋斗再创新辉煌，秋喜连连似秋节，秋福绵绵似秋叶。

8、秋风缓缓，幸福在你身边；秋叶飘飘，感情把你缠绕，秋日煦煦，微笑在你心田；秋虫呢喃，甜蜜伴你入眠！祝愿亲爱的朋友：美丽的秋天，快乐每一天哦！

9、秋天果实香香，个个承载吉祥；秋天凉风爽爽，丝丝带来安康；秋天树叶扬扬，片片呈现熟象；秋天阳光暖暖，缕缕福运滑降。秋天万象吐祥，愿你纳瑞吐芳。

10、夏天依依惜别，秋天漫步走来。不知秋水几何，只知你我相知。思念不分时节，秋近更显真情。送去消息1条，捎去真情真意。秋天到了，愿你快乐。

11、秋季养生三忌：一忌贪凉，不宜吃寒凉食物或生冷不洁的瓜果。二忌过燥。秋季气候日渐干燥，多吃生梨甘蔗银耳蜂蜜等滋阴润肺，三忌乱补。

12、秋季养生谈：一精神调养：神志安宁，情绪舒畅。二起居调养：冷暖无常，增减衣裳。三饮食调养：多食酸味，滋阴润阳。四户外调养：吐纳健身，加强锻炼。

13、秋季到，气候干，提醒你，多喝水，吃果蔬，少辛辣，多喝汤，保健康，常户外，深呼吸，多休息，睡眠足，讲卫生，勤洗手，防腹泻。

14、秋天到了，天气凉了，膀爷们添件衣服，别再耍流氓了，裸腿妹添件裤袜，别再引流氓了，流氓不可耻，流鼻涕的流氓最可耻，友情提示：健康耍流氓，千万别着凉！

15、一场秋雨披上凉衣，一片落叶潇洒飘下，一分梦想直往向前，一份真情深藏心中，1条消息传去祝福，一声轻轻的问候：秋日来临，注意添衣。

16、秋季养生消息]大蒜内含的蒜氨酸大蒜辣素大蒜新素等成分，能够降低血脂，防治冠心病，杀灭多种病菌；还能够降低胃癌的发生率。

17、入秋天气真舒服，工作不能太辛苦，温度时刻要关注，发条消息送祝福，祝你天天在家把钱数，饭菜老婆帮你煮，事业八方来帮忙，财神老爷你家住！

18、又到秋天，我的问候，染黄了树叶，染红了果实，染青了山峦，染绿了池水，染蓝了苍天，染深了我的思念，染成了你五彩缤纷的世界，祝你快乐每一天！

19、入秋时节到，早晚天转凉，注意添衣裳，工作虽然忙，锻炼不能忘，饮食要规律，烟酒伤身体，辛辣要少吃，果蔬不可少，养成好习惯，身体永康健。

20、风知落叶，落叶知秋，秋风到时，秋雨随后。一层秋雨一层凉，天气变化要健康。风渐凉时更无忧，一声问候醇绵依旧。本篇文章来自资料管理下载。含笑送出这问候：朋友，季节交替，注意身体！

21、秋枝秋叶秋草黄，秋云秋月秋气爽，秋菊秋雁秋收忙，秋风秋雨秋天凉，秋情秋意秋缠绵，天凉好个秋，朋友，记得添秋装，别着凉！

22、将真诚化成祝福的秋风，将友谊化成问候的秋雨，飘洒在充满收获的秋天里；愿你感受着朋友的真诚，去收获成功的甜蜜；愿你感受着朋友的友谊，去收获幸福的喜悦；祝你入秋快乐，幸福甜蜜！

23、又到秋季，饮食要注意：不缺不补，过犹不及，进补适量要牢记；莫纵食欲，谨防秋膘，热能适度疾病离；谷类为主，粗细搭配，全面营养不可替。保重身体！

24、秋季养生四防：秋凉防感冒，冷水洗脸；秋冻防过头，及时添衣；秋燥防皲裂，选用护肤品；食果防秋痢，清洁消毒，不吃霉烂瓜果。愿秋季快乐好身体！

25、秋季，芋头是一宝，容易消化，富含淀粉，营养丰富，脾胃虚弱肠道不适的人适合食用，也是老年人和婴幼儿的`食用佳品。

26、入秋温馨提示：秋高气爽，天干地燥，规律饮食，防护得当，胃肠敏感，切忌食凉，天气转冷，添加衣裳，睡觉盖被，关好门窗。祝入秋快乐，收获硕果！

27、我点击整个秋天看到了你的笑颜；我复制你的笑脸粘贴在我的心间；我下载我的思念把它另存为永远；我打开手机给你最完美的祝愿：秋天快乐！

28、秋季养生小提醒：清晨外出多穿衣，防止受凉伤身体；锻炼过后早把家回，汗湿衣衫风中吹易着凉；户外强度要适度，准备活动要充足。祝你健康！

29、清除夏天的烦燥，升级夏天的绚烂，压缩夏天的凌乱，打包成初秋的模样，顺着无限的联通，给你发送真诚的祝福，接收吧，这祝福的果实在我心里早已生成：入秋快乐无需缓冲，直接运行！

30、如果我能变魔术，必须变一片快乐的秋叶送给你，期望给你带去连连的好运，快乐每一天伴随你，在此传去问候：朋友们，季节已变，注意身体！

31、清晨醒，梦犹在，凉被不胜寒，小路边，衰草黄，杨柳绿依依，上班忙，下班乱，平湖秋月伴，晚霞美，情谊深，绵绵祝福长。

32、秋风撩人，秋色宜人，秋景美无限。良辰美景佳色，渴望与你共享这秋日的阳光，愿这习习的秋风带去我衷心的祝福：岁月轮回又一秋，远方的朋友，今秋是金秋，快乐永不休！

33、秋季养生重保肺，养阴防燥功加倍；起居出入添衣物，早睡早起去疲累；乐观情绪多栽培，舒畅胸怀少伤悲；饮食有度酸为好，辛辣食物少为妙；户外时刻不能少，坚持锻炼健康保！

34、雨纷飞，拂去了夏的热气；风轻舞，送来了秋的凉意；草葱翠，诉说着生命的激情；花娇艳，描绘着秋日的精彩；稻金黄，传递着丰收的喜庆；祝福送，捎来了期望和好运：朋友，祝你秋来万事如意！

35、偶尔的繁忙，不代表遗忘，秋天的到来，愿你情绪舒畅，曾落下的问候，这次一齐补偿，所有的关心，凝聚这条消息：祝福你朋友。

36、“Hello，Findme！”听到没有，完美秋色，饱满诱惑，找到她——秋。她将带给你宁静的心，深邃的情，辽远的爱，更有无限祝福。朋友，Findher！

37、秋天吃藕，藕然与你相遇。秋天赏月，月来越喜欢你。秋天采风，风富业余生活。秋天触雨，雨你共同分享。秋天登高，高兴快乐工作。秋天吃梨，梨幸福更进一步。

38、我把真情放在心间，让它绽放对你无限思念；我把思念放入秋风，让它抚慰你疲惫的心田；我把关怀插上翅膀，让它暖暖围绕在你身旁；我把祝福发送身旁，好运幸福伴你一生。秋到了，天凉了，多添衣裳！

39、水在流，鱼在游，忘掉所有愁；风在吹，雨在下，开心笑一下；朋友心，如我心，跟你聊天最开心；天有情，地有情，入秋之际好情绪！

40、秋天到，气爽高，金风吹，红果闹，菜花香，梅雨耗，九万里，登七巧。欲赏景，莫感冒，携兄弟，齐登高。祝身体健康！

41、愿秋季掉落的枫叶，覆盖你所有纷繁困扰；凉爽的秋风，能吹尽你所有哀愁与悲伤，让我浓浓的爱在漫漫的秋季，带给亲爱的你最贴心的暖意！

42、秋思飘，送福到，节气调，问声好，秋风起，雨淅沥，气温低，添加衣，消息息，慰问你，隔距离，莫忘记，保身体，情绪怡，事吉利，福伴你。

43、寒露节气夜冷白天热，秋季养生贵在和，抓住金秋好时节，动静和谐通经络，因此时人体的生理活动处于“收”的阶段，故户外养生时不好做户外量太大的项目。

44、秋高气爽，万山红遍，在这硕果累累的金秋，祝君财富如秋雨绵绵，感情似秋水盈盈，烦恼随秋风飘散，事业像秋果般成熟，情绪似秋月样清亮。

45、夏天结束，你闷闷不乐。问其原因，你说夏天总是出汗，大家都叫你汗腺帝，此刻没人这么叫了。我说：秋天当不成汗腺帝，就当汗捂帝吧。祝你秋天快乐！

46、秋天到了，秋雨来了，秋花开了，秋实结了；秋月圆了，秋景迷了，秋心有了，秋收获了。再送上1条祝福的消息，内含秋波一捆，秋香两筐，秋光无数，愿你赏心悦目，情绪舒畅，快乐无比。

47、秋季养生歌：衣装适宜防着凉，静养心神须乐观。秋燥伤肺少吃辛，秋瓜坏肚少吃寒。肺燥伤肝要吃酸，合理膳食可清淡。适度饮水最重要，养阴益气是关键。

48、秋分秋分，日月均分，往后夜长天更冷；情份情份，年复年深，岁月悠悠更沉稳；转眼秋分已至，起居需多留神，轻轻一声问候，祝君福在周身！

49、一层秋雨一层凉，一夜秋风一叶黄，自古伤春悲秋时，我愿与君遥相望。但求君知我心意，秋高气爽莫感伤，保湿添衣顾身体，每日一笑多安康。

50、秋季养生之养气：养胆气要多读书，养肝气记不发怒，养神气需谨慎，养浩气慷慨下，傲字单养骨气，谦虚礼让养锐气，忘忧忘烦养心气，淡薄饮食养胃气。

51、秋天到，知了叫，北方收麦南方稻；秋天到，枝头闹，瓜果飘香顽童笑；秋天到，祝福到，神清气爽精神好，笑口常开人长寿。我把祝福送给你，不是为求你回报，只求不好忘记我，早日回到我怀抱。

52、秋日思，秋波长，秋风起，秋水凉，秋光媚，秋天爽，秋色宜人醉沙场，秋兵随你风尘扬，秋收众将等你调遣忙！祝你秋季收获溢满仓！

53、秋风萧瑟，秋雨绵绵，一场秋雨一场寒。秋季养生要注意，养胃养阴，防寒防燥，多吃酸少吃辣，宁静乐观心舒畅，早睡早起精神好，天凉注意添衣裳。

54、《我是一棵秋天的树》树上长满《秋天的童话》，在这个《秋蝉》鸣叫《秋意浓》的《秋天》，祝福你情绪快乐如《红叶舞秋山》！

55、秋季养生注意饮食：饮食以清淡为主，多吃粗粮促肠胃蠕动，少吃过油过甜过辣过咸的食物，少喝甜味饮料，多多户外促进血液循环，愿你健康过秋季！

56、秋分来临秋意浓，凉凉秋风在心中，日长夜短要失踪，思念蔓延心如钟，激情澎湃思念浓，快乐幸福把你攻，消息祝福情意广，愿你幸福满心中。

57、秋季进补正当季，最宜吃鱼营养高，鲫鱼熬汤益气健脾，带鱼香煎滋润皮肤，青鱼红烧祛风解烦，鲤鱼干烧消肿利尿，草鱼清蒸平肝补脑，愿天天有鱼身体好！

58、友情提示：因秋花冬雪，夏去又立秋，季节随变。情绪会秋高气爽，时有人暗送秋波，事业如春华秋实。金色的秋天，收获的时节。特此消息提示，请注意查收。

59、风知落叶，落叶知秋，秋风到时，秋雨随后。一层秋雨一层凉，天气变化要健康。风渐凉时更无忧，一声问候醇绵依旧。含笑送出这问候：朋友，季节交替，注意身体！

60、快乐是秋天的泉碧波荡漾；快乐是秋天的雨潇洒倘徉；快乐是秋天的果满园飘香；快乐是秋天的风轻舞飞扬，我送你的秋风秋雨秋果秋泉会伴你度过金秋每一天！

61、绵绵细雨如期至，秋风瑟瑟凉意起。天气转冷要加衣，阴天出门带雨具。千万记得别忘记，否则对不起身体。值此气候交变之际，问候您保重身体！

62、摘一朵秋菊送给你，愿你的事业能够风雨无阻，采一片枫叶送给你，愿你的生活能够红红火火，唱一首秋歌送给你，愿你听后能够快快乐乐。

63、秋天到，为你办张充值卡：存入一朵秋菊，收获一片馨香；存入一轮秋月，收获一片明媚；存入一缕秋思，收获一片真情；存入一声祝福，收获一秋幸福。

64、有清爽就不会烦躁，有收获就不会郁闷，有浪漫就不会孤独，有朋友就不会冷清。秋分到了，愿你平安与吉祥平分，健康与事业加分，开心与快乐满分！

65、秋天，有一个人是朋友，有1条消息是祝福，在这个凉爽的秋天，你最好的朋友我，送给你最真挚的祝福，知足吧，常乐吧！

66、一层秋雨一层凉，一夜秋风一叶黄，自古伤春悲秋时，我愿与君遥相望。但求君知我心意，秋高气爽莫感伤，保湿添衣顾身体，每日一笑多安康。

67、秋风吹打着大地，弹奏出丰收的音符，秋雨润泽着大地，滋润着万物生灵，秋波代表着暗香，在你的心头浮动，消息代表着我的情意，把我的祝福传送：祝秋高气爽，情绪更爽！

68、送秋波要发电，送秋思要失眠，送秋月要看天，送秋花要上山，送秋实要果盘，都麻烦，那就送你秋天的问候吧，前面的每样都蘸上一点，祝你日子蜜蜜甜！

69、秋季养生：每一天一杯鲜豆浆，身体更健康。豆浆保护心血管，抑血糖，增强免疫，养颜美容身体棒。黄黑青豌豆花生米混合豆浆有助长寿！

70、秋季健康饮食，消息送你贴心：多吃糙米，强肝健体好处多；多吃水果，营养丰富味道美；多吃香菇，延年益寿大益处。本篇文章来自资料管理下载。愿你这个金秋健康相拥，幸福满溢！

71、偶尔的繁忙，不代表遗忘；秋天的到来，愿您情绪荡漾；曾落下的问候，这次一齐补偿；所有的关心，凝聚于这条消息：万事开心！

72、秋分分开了炽热和狂欢，迎来了清爽和平静，秋分分开了烦闷和疲惫，迎来了清幽和自然，秋分分开好与坏，分不开你我联系的分分秒秒，秋分愉快。

73、秋天止住了暑气，止不住你的运气；时刻更替了天气，更替不了你的福气；愿友谊为你带来喜气，问候为你带来财气，祝福为你加大力气，祝你美丽更加夺人。

74、秋季养生，健康需注意：饮食清淡为宜，蔬果营养所需；起居作息有律，加强锻炼身体；外出悠闲旅游，持续舒畅情绪。愿你简单愉悦，逍遥自在！

75、淡淡的云儿淡淡的风，淡淡的祝福轻轻的送，只愿朋友心简单，每日脸上有笑容，入秋时节，祝愿你完美相伴，健康常在。

篇2：秋季护肤小常识

秋季护肤小常识大全

防辐射

宅在家里足不出户干得最多的事是不是上网呢?长时间面对电脑难免面临辐射困扰，除了摆放各种的防辐射植物外，及时适当的做面部清洁也是十分有必要的。电脑荧光屏表面存在着大量静电，其聚集的灰尘可转射到脸部和手部皮肤裸露处，时间久了，易发生斑疹、色素沉着，严重者甚至会引起皮肤病变等，因此在使用后必须及时洗脸洗手。

除此外，还可以多吃一些VC和蛋白质含量高地食物。海带、豆芽、橘子、鸡蛋、牛奶等可以补充人体内的维生素A和蛋白质，能有效地防辐射。

均衡饮食

相信很多宅女们居家多以零食、外卖为主，这样很容易毁掉你的肌肤，营养不均衡是肌肤的最大杀手之一。所以想要拥有好肌肤必须均衡饮食，蛋白类、鱼类、肉类、蔬果一样都不能少，丰富而均衡的饮食不仅是健康身体的根基，更是养出漂亮肌肤的根本。花椰菜、豌豆、奇异果、樱桃、柠檬等等，丰富蔬果能带给你完美的肌肤。

睡好美容觉

宅女们也有经常熬夜的时候，或看电影，或玩游戏。但不得不提醒，保持每天不低于8小时的睡眠时间是美肤的一大关键，最好是在晚上11点睡，早晨7点起床。睡好觉才能养出好肌肤，即便是迫不得已的情况下也一定要在

洁肤后再干其他的活，或者在睡前来一片倦容急救面膜。睡好觉才能令你的肌肤容光焕发!

除了以上的几点外，还有一点非常重要，那就是合理有效地保养，

油水均衡

夏季高温，肌肤里的水分蒸发迅猛，缺水而致使油脂分泌旺盛，泛油严重，到了秋天虽没有没有夏季高温炎热，不过由于空气干燥，水分也是很容易蒸发掉变得更加干燥，因此要加强补水保湿，维持肌肤的油水平衡，减少肌肤问题的产生。

防晒护理

虽然秋季的`阳光不是那么的毒辣，不过防晒这个步骤还是少不了的，即使没有阳光，使肌肤也在无形中受到紫外线的伤害，防晒是每个季节要做的必修课，出门前不仅要涂抹防晒霜，还要带好其他的防晒工具，尽可避免紫外线的侵蚀。

洗脸柔肤

对于脸部肌肤的清洁，每天是少不了的，清洁可以带走附和在皮肤上的污，卸去残妆，疏通毛孔，加上5-10分钟的按摩，会加快血液的循环，促进新陈代谢，使肌肤得到更自由的呼吸，有效减少粉刺，黑头的产生，洗脸按摩完之后，再铺上一些收敛化妆水，更有助于肌肤的美白。

滋润保湿

秋季的到来，天气慢慢转凉，空气中的水分和湿度不断减少，致使皮肤不得不面临干燥紧绷的情况，所以要加强保湿，除了选择保湿产品之外，还要使用润肤产品，更好的滋润，保湿肌肤，为肌肤深层补水，牢牢锁住皮肤中的水分，润泽不紧绷。

面膜呵护

干燥的空气，致使肌肤水分大量流失，显得更加干燥、水油不平衡，从而导致面色灰暗，毒素排出不顺畅，针对这种情况，在睡前可以敷上一片保湿面膜，能够在短时间内为为肌肤补水，让肌肤享受滋润，一周做2-3次即可，效果就很不错哦。

夜间护理

白天出门很难避免紫外线，空气灰尘的侵害，加上化妆后留下的残妆，都会附和在肌肤表面上，堵塞毛孔，会引起黑头，粉刺，痘痘等，所以到了晚上一定要将面部彻底清洁，尤其是彩妆产品一定要卸除干净，打开毛孔，让毒素排出顺畅，保持肌肤清爽，洁净。

篇3：秋季护肤备忘录

秋季护肤备忘录

干皮肤与油皮肤对话之“洗澡与护肤”

入秋以后，天气变得凉爽起来。干皮肤和油皮肤很久没碰面了，便相约一起喝咖啡。干皮肤见油皮肤无精打采的样子，便问：“你怎么啦？”油皮肤懒洋洋地答道：“不知怎么的，我最近身上变得很干燥，蜕皮、瘙痒，有时晚上痒得睡不着，别提多难受了。”干皮肤问：“你是不是清洗过度了？”油皮肤说：“我脸上、身上油多，每天要洗好多次脸，至少洗两次澡，不洗不舒服。”干皮肤听油皮肤这么说，立马劝说道：“你之所以会全身干燥、瘙痒，就是因为洗得过勤，把皮肤的保护膜洗掉了。我的皮肤可经不起这样折腾。”

点评：秋季气温下降，空气亦开始变得干燥。由于温度下降，人体毛细血管开始收缩，血液流动速度减慢，器官的运转和代谢也相继放慢了速度。同样，藏在皮肤内的汗腺和皮脂腺也开始变得“懒惰”，分泌减少。缺少了皮脂和水分的滋润，人体体表最外层的表皮角质层就会干枯、老化，易出现蜕皮现象。到了秋天，无论哪种类型的皮肤，不能像夏季那样频繁清洗皮肤，要少用肥皂和沐浴露，也不能用太热的水洗，以免破坏皮肤表面那层很薄的皮脂膜，造成皮肤内层锁水功能下降，致使皮肤因缺水缺油而变得干燥，甚至出现蜕皮和瘙痒，中老年人尤其要注意。干性皮肤和中性皮肤比油性皮肤更容易受伤，每次清洗后应涂护肤霜。通常，油性皮肤可适当选择油性偏少的乳液，干性或中性皮肤可选择含油多一些的霜剂。

干皮肤与油皮肤对话之“水果护肤”

油皮肤见干皮肤非常懂得皮肤保养，便向她请教；“秋天是水果丰收的季节，听人说吃酸性水果或用水果敷面能改善肤质，延缓衰老，你试过吗？”干皮肤见油皮肤来了兴致，不好意思扫她的兴，便回答道：“我曾听别人介绍，说是多吃水果对皮肤好，特别是柑桔，不仅能补充维生素C，还能改善肤质和皮肤干燥问题，于是每天吃冰糖桔，结果不仅肤质没有明显改善，还搞得全身皮肤发黄，误以为是肝炎，到处治疗。”

点评：秋季气候干燥，应尽量多吃蔬菜、水果，多补充水分。多吃水果对人体健康肯定是有好处的。比如，葡萄能为肌肤提供养分，对祛除口角、眼角的皱纹有些疗效；西柚汁对毛孔过大有收敛作用；橙、柠檬等水果富含维生素C，对改善肤质有一定帮助；桃有润肤、祛皱的效果；柠檬含有丰富的维生素C、有机酸及多种美白的营养物质，用柠檬汁与蜂蜜自制成柠檬蜂蜜面膜敷面，有一定美白作用；番茄富含番茄红素、胡萝卜素及维生素C，经常食用有利于抗衰老、抗氧化和美容护肤；樱桃富含维生素C、铁及胡萝卜素，能增加肌肤弹性，有一定润肤美白作用；苹果富含水分、维生素C和一些皮肤需要的保湿因子，常食苹果有保湿和淡化面部色斑的作用。不过，大量进食水果也可能会产生一些问题：果糖不耐受者可能会出现皮肤过敏和身体其他不适；过量进食热性水果，如荔枝等，会导致痤疮加重、口唇生疮等。此外，芒果的果皮中富含大量组胺等过敏物质，接触面部皮肤后容易引发过敏。

干皮肤与油皮肤对话之“着装与防晒”

油皮肤和干皮肤聊了好一会，中皮肤才匆匆赶到。干皮肤见中皮肤穿着短裙，便打趣道：“我的好妹妹，现在已是深秋了，你还这么要风度不要温度，瞧瞧，你的腿冻得发紫了”中皮肤不好意思地说：“今天还好，不冷嘛！我比较喜欢穿裙子，冬天也照样穿。”

点评：秋季早晚温差较大，应注意保暖，穿衣应适度，过热皮肤多汗，过冷皮肤干燥，都容易发生秋季皮炎。尤其是四肢，更应当注意保暖，以免引发血管炎等疾病。一些女性本身就很怕冷，血液循环较差，又不注意运动，若将皮肤过度暴露在寒冷的空气中，对皮肤内血管的损伤较大，很容易引发疾病，特别是自身免疫性疾病。值得注意的.是，秋天的阳光虽不如夏天那么强烈，但看不见的紫外线和冷酷的秋风会“双面夹击”，明显增加皮肤的光老化。因此，秋天也不能忘了防晒。此外，秋天气候干燥，静电效应会明显增强，应注意少穿化纤衣服。

干皮肤与油皮肤对话之“面部护理与化妆”

油皮肤知道中皮肤爱漂亮，几乎每天都化妆，但今天似乎没化妆就出门了，便好奇地问：“你今天怎么没有化妆？”中皮肤听她这么一问，顿时哭丧着脸说：“别提了，我最近只要一化妆，脸上就过敏，发红、瘙痒，吓得我不敢化妆了，只涂点护肤品。”

点评：秋季面部皮肤比较干燥，应加强护肤，尤其是保湿护理。不要频繁洁面，洗面奶应少用，以免伤及面部自身天成的保护膜――皮脂膜，使面部皮肤变得容易过敏等。可适当做面部按摩，促进面部局部血液循环。油性皮肤可选择护肤保湿乳，干性或中性皮肤可适当选择偏油的护肤保湿霜。敏感皮肤的人最好在医生的指导下选择医用的护肤保湿霜。秋季应尽量化淡妆，卸妆后应认真做好润肤工作。

值得注意的是，秋季气候干燥，空气的尘埃物含量高，且此时的温度在10～25℃，特别有利于真菌、尘螨和细菌的生长。秋风一吹，大量真菌孢子或过敏物质附着在皮肤上，会刺激机体产生过敏反应，出现皮炎等过敏症状。过敏性体质者一定要避开易扬起灰尘的秋风。若必须出门，应尽量戴口罩或头巾等，避免与秋风的“亲密接触”。

篇4：秋季护肤常识

秋季护肤常识

全身的白皙光滑是所有女生追求的目标，美白当然不能只限于脸部，身体也是一样重要的，所以无论是保养品还是美白精华，对于身体是不能马虎的，小编推荐秋季如何快速美白，全身美白小窍门。

全身美白小妙招玫瑰精油泡澡

接满整整一浴缸的热水，再滴几滴玫瑰精油进去，等散发出一些芳香的.时候再进去侵泡，这样不但可以刺激血液循环，还能让你的肌肤变得更白皙光滑哦，玫瑰精油可以让你的整个身体都发亮白皙幼滑呢。

全身美白小妙蛋牛奶蜂蜜紧肤美白体膜

做法：五只鸡蛋打成蛋液，在蛋液中加入50g的面粉和50ml的蜂蜜，将三者均匀地混合均匀。使用方法：清洁好身体皮肤后，将体膜均匀地在全身涂抹。用指腹和掌心对肌肤进行揉搓和按压，促进皮肤的新陈代谢，帮助排清身体的毒素，

按摩好之后，双手轻轻拍打，促进肌肤水分和养分吸收。半小时后用温水冲洗干净。作用：这款体膜具有温和肤质，促进皮肤新生细胞生长的作用。配合按摩，能够让肌肤吸收当中的营养成分，让皮肤变得滋润有弹性，让你恢复嫩白美肌哦。

全身美白小妙招丝瓜柠檬美白

丝瓜水含有大量天然保湿因子，不黏腻的保湿成分可有效舒缓绷紧干燥的肌肤，使面部肌肤保持湿润，富有弹性，肤色靓丽、红润、洁净、白皙。材料：丝瓜水适量，柠檬半个，牛奶适量。做法：将柠檬洗净、切碎，放入榨汁机中榨汁。将汁液加入牛奶和适量丝瓜水，混合均匀，敷于面部。10～15分钟后将面膜洗去。

全身美白小妙招休息和睡眠

休息不好，睡眠不足，不仅影响健康，而且使皮肤血流减慢、血管收缩、血瘀成斑、皮肤变成灰黑色。所以，注意适当的休息和充足的睡眠是必要的。

篇5：秋季护肤常识

秋季护肤常识大全

1、饮食

在秋季的时候如果你想要更好的保养好自己的肌肤，那么从饮食方面来入手，效果是比较好的，这主要就是因为饮食是内调，如果你想要让自己的肌肤变好，那么内调是大家一定不能够错过的事情。

那么大家在秋季的时候吃什么样的食物就能够有效的帮助自己保养好自己的肌肤呢？小编告诉大家，其实方法是非常简单的，多吃一些含有水分的食物就可以了。因为在秋季的时候气候是比较干燥的，因此大家日常的饮食应该以补水为主，这样才能够有效的帮助自己保养好肌肤，从而让肌肤变得水水润润的。

因此小编在这里推荐大家吃梨。在秋季的时候梨是一种必吃的食物，因为在它当中的水分含量特别充足，除此之外在它里面所含有的各种微量元素的含量也很多，大家每天吃它不仅能够给身体补充营养而且还能补充水分。

特别是现在处于秋季，对大家肺部的伤害是比较大的，肺部特别容易产生肺热，因此大家在这样的情况之下多吃点梨，还能够有效的调节这种情况的出现。

小编在这里提醒提点，如果你在秋季经常咳嗽的话，那么小编告诉你们，可以把梨与冰糖混合在一起煮成汤喝，这对于你们缓解咳嗽来说，效果是比较显著的。

2、防晒

如果你想要让自己拥有好肌肤，那么在秋季的时候还有一件事情是你们需要注意的，那就是给肌肤防晒，为什么要这么说呢？这主要就是因为在秋季的时候，其实太阳光中紫外线的含量还是比较高的，如果你们在这样的情况之下不注意对于面部肌肤进行防晒，那么就会让紫外线对自己的肌肤产生伤害，时间一长特别容易有色斑的出现。

因此大家在每天出门之前，一定要记得在肌肤上涂抹防晒，这对于维护你们的肌肤健康来说，效果是比较显著的。

相信很多人都会与黑眼圈，即使人们很好的保养，那么黑眼圈是怎样形成的呢？黑眼圈的形成原因有哪些呢？黑眼圈的表现有哪些？今天我们就为大家介绍一下黑眼圈相关的知识。

很多人以为黑眼圈只是因为没有休息好而造成的，其实，你之所以会有黑眼圈，其实还有其他的原因，下面就来看看吧。

黑眼圈长期不消可能是这些疾病在作祟

1、肾虚

中医认为人的气血盛衰或者器官变化都会在面度有所反映，肾虚会导致黑眼圈的发生。如果黑眼圈深重且伴有双眼无神、面容疲倦、腰酸、手发冷，加上生活中夫妻生活不节制、生活方式不健康等都是引起肾虚的原因。

2、过敏性鼻炎

因过敏性鼻炎而导致黑眼圈和眼袋明显的人，在临床上也经常可以见到的。有过敏性鼻炎的人，因为鼻子、眼睛周围皮肤皮下组织过敏原的迟发型反应，导致眼睑水肿，静脉回流障碍，表现为眼眶周围特别是下眼睑颜色灰暗无光、下睑眼袋等。

3、妇科疾病

女人以血为本，气血不足会导致月经不调、痛经等，导致淤血运行不畅滞留在面部引起黑眼圈。如果是因为长期气血不足导致黑眼圈不消，还要谨惕功能性子宫出血过卵巢疾病等妇科疾病。

4、慢性疾病

从临床医学的角度来看，慢性肝炎、消化功能不好、慢性胃炎等慢性疾病造成血液微循环障碍，导致淤血阻滞眼部周围，出现黑眼圈。

消除熊猫眼，你要这样做

不熬夜，保证有良好的睡眠质量。每天提前半个小时上床睡觉，睡前不接触任何电子产品，看看纸质书或听听音乐都对入睡有极大的帮助，每天保证有七个小时的睡眠时间，不能过少，也不能贪多。

2、养成良好的生活习惯，不熬夜、不抽烟酗酒、不过度劳累、不让自己有太大压力，这样自身的排毒作用就会得到发挥，身体里的毒素和废弃物就能排出体外，皮肤看起来就会好好的很健康，黑眼圈也就变少了哦。

3、气血不畅的女性平时要保持高质量的充足睡眠，睡眠质量高，则会气血充盈，还要保证充足的'运动，加快身体血液循环。同时饮食上可以适当多吃优质的蛋白质、必须的微量元素（铁、铜等）、叶酸和维生素B12等营养食物。

4、过敏性鼻炎患者需要在日常生活中除了要尽量避免过敏原的刺激外，同时也要注意居室环境的清洁卫生，定期开窗保持室内空气流通，要勤翻晒衣服、被褥、枕头等，避免尘埃和霉菌的滋生。

5、妇科疾病患者及慢性病患者则需要去医院诊治，听取医生的建议来治疗病情。

小编在这里提醒一点，防晒霜也是需要卸妆的，因为在很多的防晒产品当中会加入防水成分，如果大家在晚上的时候不给面部进行卸妆，那么防晒霜的残留物就会附着在面部肌肤表面，时间一长容易让你面部长痘，因此大家在日常的生活中一定要注意到这点才可以。

3、汗蒸

其实大家在秋季的时候经常去做一做汗蒸，对于维护自己肌肤的健康状况来说，效果也是比较显著的，这主要就是因为大家在汗蒸的过程中能够有效的打通肌肤的毛孔，那么在这样的情况之下，就会有助于你们把堆积在身体中的有毒物质通过汗液的形式排出体外，从而更好的维护自己的身体健康以及肌肤健康。

而且大家要知道，在秋季进行汗蒸的过程中还能够有效的帮助自己保养好肌肤的健康，这主要就是因为在汗蒸的过程中水汽会以比较细腻水蒸气的形式进入到你们的肌肤当中，从而有效的呵护肌肤健康，以及给肌肤补充水分。

小编在这里提醒一点，那就是大家在汗蒸之前，一定要先洗澡，对于那些面部有妆容的女性来说，你们在汗蒸之前还要注意把面部的妆容卸掉，这样你在汗蒸的时候，这些化妆品残留物才不会顺着毛孔进入到肌肤中，从而危害大家的肌肤健康。

而且在汗蒸之前洗澡，还有利于促进身体中的血液流动，那么在之后进行汗蒸的过程中，就会更加有助于你们保养好自己的身体。

在汗蒸的时候，大家最好在自己的手中准备一瓶清水，因为在汗蒸的时候，人体会流失掉特别多的水分，因此，及时的给身体补充水分，就能够有效的避免身体因为缺水而出现的不适感，而且还能够促进身体的代谢。

篇6：秋季护肤小常识

秋季护肤必备小常识

1、多饮水、饮凉水

如果说林青霞养颜秘诀是多饮水，那么意大利影星索非亚·罗兰护肤之道更为具体，每天喝上8杯水，保持一定的饮水量，不仅能有效地改善机体的新陈代谢和血液循环，促进体内代谢产物的排泄，而且可调节皮肤的pH值，维持皮脂膜的稳定。因此切莫等口渴身体出席缺水信号时，才想到饮水。

2、营养膳食，锁住水

不管是人体每天都要喝水，肌肤也要每天的补水，但有时多补水或者是补水过分多也容易导致水分流失，可要如何补水才能保湿，主要依赖于由无机盐所构成的晶体渗透压和蛋白质所构成的胶体渗透压，所以补水除了多饮水，还应注意配置合理的饮食营养结构，需多补充含骨胶原、粘多糖、卵磷脂、维生素、矿物质丰富的食品，以改善皮肤的营养，增强皮肤的储水能力。

3、沐浴补水

喝水是一种补水的方式，但在日常生活中，沐浴也是一种补水的方法，假如全身皮肤中，眼部皮肤就最为娇弱、非常容易缺水和干燥，因此应予以特别的护理，

另一方面由于手足部位远离心脏，血液循环相对较弱的缘故，四肢的皮肤更干燥、更需要保养。浴后采用植物精油进行全身的.皮肤按摩，一方面涂抹能将皮肤表面的水分密闭封藏起来，另一方面手法按摩能消除神经的紧张、促进血液和淋巴循环，使肌肤充满活力。

4、面膜美白补水

干燥的秋季到来，肌肤的补水保湿也慢慢被大家重视起来。而面膜补水就是一种很不错的方法。同样，秋天美白任务沉重，微凉的空气总是让人轻易就疏忽了日常的美白工作，尤其是秋季新装和妆容多偏向于浓艳和深色，肌色暗哑怎么搭都不对，因此再不美白就晚了!秋天的美白是一个先舒缓再修复的过程，因此同样的滋养的要求也高，肌力十足才能解“内忧外患”。

篇7：秋季护肤注意事项

秋季护肤注意事项

秋季肌肤最容易出现的问题：

1、肌肤干燥起皮：秋季本身就是一个比较干燥的季节，肌肤很容易就会出现干燥现象;有时候细纹、干纹、痘痘也可能不请自来了，

2、肌肤过敏：季节交替，由于气候和空气成分的变化，一些敏感肌肤就开始出现了过敏现象;这个时候敏感肌肤就要重视下舒缓过敏的工作。

3、选择护肤品不合适：换季之后也要适当的更换一下护肤品，有些护肤品可能是一年四季都可用，可有的护肤品可能就只是针对季节性的，关于这点大家也要注意下!

秋季护肤要做的工作：

1、适当的去角质：角质过厚容易造成皮肤粗糙、暗沉;所以护肤工作第一步就是要适当的去角质，让肌肤重新呼吸。那么，去角质就要挑选细腻的去角质产品。

2、补水保湿：油性肌肤，不妨用去油紧肤水，它既可以收缩毛孔，又可以给皮肤补充水分;还有具有抑止油脂分泌、消炎等作用，

中性肌肤，先用无油保湿液爽肤，然后配上含橄榄油成分的滋养紧肤乳，在皮肤表面形成透氧性保护膜。

干性肌肤，性皮肤宜用保湿液补充水分，因为干性皮肤的'酸碱度易被破坏，保湿液可以起到修护皮肤PH值的作用。同时配以适合的紧肤霜，给皮肤补充营养，使之滋润不干燥。

3、防晒护理：秋季的紫外线虽然不及夏季那么毒辣，但是防晒还是要做到的;虽然没有阳光，但是肌肤在无形中也受到紫外线的伤害。

4、面膜保养：做面膜是让肌肤美丽加码的最佳产品;做面膜，就像家里的定期大扫除一样;定期做清洁面膜的护肤习惯，皮肤才会健康美丽。

5、夜间护肤：当忙碌了一天，当停下来休息的时候，也是肌肤休息的时刻;在这个时候不妨给肌肤也来个呵护;可以选择一些晚霜或者睡眠面膜之类的。

除了外养，内养同样重要。换季气候干燥，喝水就变得更加重要!只有体内的水环境达到了平衡才能使皮肤获得足够的水分和养分，呈现健康、美丽的自然状态。

篇8：秋季应该怎么护肤

秋季是丰收的季节，也是天气干燥的季节，那么，秋季，我们怎么护肤?

一：不要立即换护肤品

换季时节，大多数MM急于清理自己的梳妆台。其实，初秋别忙更换护肤品。因为换季时气候变化频繁，与外界接触最密切的肌肤难以适应调节，应该逐步更换护肤品，随时观察肌肤变化。

二：去角质次数要得当

受到紫外线伤害的肌肤，老化角质的堆积造成肌肤的晦暗，去角质此时正式提上议程，清除掉纹理混乱的老化角质、表皮黑色素也代谢掉了，粉刺减缓堆积速度，夏日余毒等于解决一半。

但也别因为一时心急而过份去角质，否则反而会刺激发炎。一周只要1-2次(油性肌肤可以多一些去角质次数，干性肌肤一周半左右一次足以)，渐入冬天后角质累积速度较慢，减少成一周一次就够。

三：保湿精华液来补充

爽肤水之后单用乳液可能已经觉得力度不够了，面霜上脸却又感觉过于油腻，这个时候你不妨就用保湿精华液来衔接两者吧!水质的保湿精华可以大量抓住水分但是又不给肌肤增加负担，比单纯使用化妆水更受用。

四：保湿面膜常敷最有效

保养狂人的共同点就是：皮肤要比别人好，勤敷保湿面膜最有效!除了解决整脸干荒问题，两颊松垮的毛孔也会因为充饱水份而缩小一些，看起来较有弹性。

五：温和清洁避免刺激皮肤

换季时最好把夏天洗净力超强的洗面乳收起来，改用温和的清洁品，目的是要避免洗去肌肤所需的油脂。另外，选择具有绵密泡沫的清洁产品也是减少刺激的方法之一!千万要记得洗脸是“用泡泡洗”，利用绵密结实的泡泡来清洁肌肤每一个部位，而不是用手直接接触肌肤唷!

六：少吃辛辣食物比如生姜

辛辣食物包括辣椒、花椒、桂皮、生姜、葱及酒等，特别是生姜。这些食品属于热性，又在烹饪中失去不少水分，食后容易上火，加重秋燥对我们人体的危害。

生姜虽然有很多的好处，它含有姜辣素，可以刺激胃液分泌、促使消化等。生姜还含有姜酚，可减少胆结石的发生。但是在秋天，最好少吃或者别吃。本身就秋天气候干燥、燥气伤肺，加上再吃辛辣的生姜，更容易伤害肺部，加剧人体水分的流失。

篇9：秋季护肤广告语

秋季护肤广告语

1、依柔依柔，节日的问候！依柔片牌化妆品

2、你本来就很美――自然堂

3、苗条霜，真诚的奉献！洁士牌化妆品

4、美白，自信新感受！美白牌化妆品

5、新潮活力青春！发佳丽牌化妆品

6、要想皮肤好，早晚用大宝大宝化妆品

7、潘虹：我只用“霞飞“霞飞牌化妆品

8、要苗条，找洁士！洁士牌化妆品

9、依柔依柔，依然柔柔蜜蜜！依柔片牌化妆品

10、洁士福星到，新春添风采！洁士牌化妆品

11、雅芳――全新的感觉！雅芳牌化妆品

12、青春亮丽，惟有发佳丽！发佳丽牌化妆品

13、夏天的选取！奥琪化妆品

14、十个妈妈八个爱――孩儿面大王！孩儿面化妆品

15、劳动护肤哪里有，月中桂系列可满足！月中桂护肤品

16、修护明眸娇颜，重拾流金岁月！依柔片牌化妆品

17、让节日温馨的娇客，再显女士美丽的憧憬！丽花丝宝化妆品

18、美和霞飞，别无他求！霞飞牌化妆品

19、女人总该有一丁点“虚荣心“虚荣心牌化妆品

20、至美至真，华美精神！美华牌化妆品

21、最明“脂“的选取――“特调脂“！特调脂化妆品

22、明星风采，纯纯关怀！纯纯化妆品

23、至美至真，虹雨精神！虹雨化妆品

24、奥琪晒不黑――青春脸的渴望！奥琪化妆品

25、国货精华，上海申花！申花牌化妆品

26、帝花之秀，青春好朋友帝花之秀化妆品

27、丽丽化妆，神采飞扬！丽丽化妆品

28、俏佳人护肤系列，还你娇嫩肤肌俏佳人护肤品

29、白发不用染，七宝还青丝！七宝牌化妆品

30、女性魅力，尽在霞飞！霞飞牌化妆品

31、问君哪得貌如许，醉人清风“阿美“牌！阿美牌化妆品

32、天花缤纷，光彩永恒！天花化妆品

33、霞飞创造你的自然美！霞飞牌化妆品

34、走遍天涯海角，人间处处有大宝！大宝化妆品

35、洁士苗条霜，恢复你健美体形！洁士牌化妆品

36、早一天使用，多一份青春！霞飞牌化妆品

37、奥琪注没有忘记男士们！奥琪化妆品

38、拥有精美化妆，完美体现自我！阿美牌化妆品

39、给你欢乐，给你追求！少女牌化妆品

40、令您在任何场合，都个性清丽动人！虹雨化妆品

41、灿烂缤纷的每一天，都需要……女宝牌化妆品

42、爱人的星期天――心中只有格兰蒙！格兰蒙化妆品

43、虹美化妆品：早一天使用，迟一天衰老虹美化妆品

44、随所至，展发型风采！牌化妆品

45、个性的'美属于个性的您！女宝牌化妆品

46、绿宝绿宝，植物之宝！绿宝牌化妆品

47、新潮浪漫情真！发佳丽牌化妆品

48、天然精华，如水轻柔！美华牌化妆品

49、苗条天姿，来自洁士！洁士牌化妆品

50、早一天使用，多一天青春！七宝牌化妆品

51、你的光彩来自我的风采（沙宣洗发水）――化妆品广告语

52、慧眼识霞飞！霞飞牌化妆品

53、女宝――征服时刻，恒葆青春！女宝牌化妆品

54、虹雨，把青春的梦想与选取，揉成永恒的美！虹雨化妆品

55、女性魅力来自丽花丝宝！丽花丝宝化妆品

56、可蒙化妆，美的世界！可蒙化妆品

57、要想容颜美，还是用芭蕾！芭蕾牌化妆品

58、岁月留苍老，“黑马“葆青春！黑马牌化妆品

59、常用贵妃液，令您秀发如云！贵妃液化妆品

60、你期望在五十岁时还年轻吗？少女牌化妆品

篇10：男士秋季护肤小常识

男士秋季护肤小常识

面膜按摩法

大家都知道，我们男士对美容护肤这方面很懒惰的，但是很多时候第二天要去参加聚会，重要的会议，或者是第一次约会见面，这些重要的出席活动都非常重视自己的形象了，看着干燥的皮肤，没有应对办法了，这个时候，补救最快的办法就是，应急面膜了，男士保湿最立竿见影的产品就是面膜了。

操作步骤一：如何选择面膜呢？

男士肤质一般为干燥或者油性的皮肤，油性肤质的干燥可能源于控油过度的后遗症，混合型肤质会发现油的地方更油、干的地方更干，这是因为水分缺失，让皮肤本能加强了油脂补充，干性皮肤秋天最难熬，导致干燥的原因一方面是油脂不够，一方面是皮肤老化。还有敏感型肌肤，皮肤内维持屏障健康的神经酰胺缺失，就会让皮肤没有保护，水分补了也白搭。针对各种各样的肤质，都该选择不同类型的保湿面膜。

操作步骤二：如何敷面膜呢？

1、时间上的选择：正确的敷面膜时间，男士夜间23点到凌晨3点是皮肤新陈代谢，吸收营养的最好时期，在这个时间段进行护肤补水是效果最好的，能让面膜的精华渗透到肌肤更深层。

2、敷面膜的过程，首先入秋了，将面膜放入温水中，天气冷的时候要让面膜有温度，这样才能更好打开男士的毛孔，更好的'吸收，然后要用温水将面部清洗干净，擦拭干净后，将面膜平整的敷到面部。

3、中间环节，敷面膜过程中产生的气泡要顺着按摩出去，如果要达到更好的吸收效果可以用热毛巾覆盖到面膜上，这样就可以随时保持温度了，吸收效果更完美。

4、最好一个环节尤其重要的，大约15到20分钟的时间是完成补水的时间，掀开面膜前要先按摩一下，这个环节是让面膜最后的深度吸收，然后从下到上的将面膜掀开，然后不要把面膜直接扔掉，很多男生会有粉刺和很厚的角质层，那么可以用面膜清洗的，可以讲面目团一个团然后再脸部进行擦拭。效果你可以自己看，非常的帮。

5、收尾环节，用温水清洗一下面部，搽干净后，用补水护肤产品擦拭皮肤，这样效果更棒的。

篇11：秋季护肤小攻略

秋季护肤小攻略

攻略一：秋季护肤生活小细节

初秋气候会变得干躁一些，热也是干热，人体不会排很多汗，这会导致一些毒素积淀在体内。正常情况下，人体是通过三种渠道进行排毒，第一种，大小便排毒。第二种，汗液排毒。第三种，唾沫排毒。

秋季因气候的干躁，人体也容易便秘，所以从饮食方面，应该注意吃一些有利于排便的食物，比如多喝酸奶、多喝水等。

秋季气候干热，人体也不容易排汗，我们可以让他排汗，就是适量的做些运动，尽量让汗渗出体内，一方面排出体内毒素，另一方面可以保养肌肤，汗可以防止肌肤晒黑并且可以滋润肌肤，

攻略二：秋季护肤吃点什么?

进入秋季最适合养生的阶段，如果想要预防感冒建议多吃莴笋和菜花;如果想要脸上不长痘痘可以多吃生菜和苦瓜;如果避免消化不良可以多吃韭菜和香菜;防止上火的话可以多吃菠菜和番茄。

攻略三：秋季护肤化妆小细节

1、防晒霜的'使用

俗话说：“秋老虎。”秋季气候还是热的，而且跟夏天不同的是这种热是干热，紫外线的强度毫不亚于夏天，人体却不容易出汗，肌肤得不到滋润，在干躁状态下更容易晒伤，所以更要注意防晒，出门一定随身携带一支防晒霜。

2、保湿

秋季气候干躁，所以要注意肌肤的补水，随身带一瓶保湿水，肌肤随时干躁，随时拍即可，也不会浪费多少时间。

3、晚间面膜

春夏秋冬更替，面膜不会更替，隔天晚上必须使用面膜，并且是补水面膜。给肌肤喝足水。

4、晚霜

晚霜是必备品，因为晚间是肌肤修复的最佳时机，要即时的给肌肤补充营养，让肌肤在好的睡眠中焕发生机。

篇12：秋季护肤小知识

秋季护肤小知识

1.油水均衡

2.防晒护理

虽然秋季的阳光不是那么的毒辣，不过防晒这个步骤还是少不了的，即使没有阳光，使肌肤也在无形中受到紫外线的伤害，防晒是每个季节要做的必修课，出门前不仅要涂抹防晒霜，还要带好其他的防晒工具，尽可避免紫外线的侵蚀。

3.洗脸柔肤

相对而言，面部的.清洁是我们每天都必不可少的事情，

做面部清洁的时候可以帮助我们把皮肤上面的污垢以及一些化妆留下的残妆清洁干净。帮助皮肤疏通毛孔，再加上我们每次进行5-10分钟的按摩，这个时候就可以很好的加快血液的循环，能够很好的促进皮肤的一个新陈代谢，让我们的肌肤能够自由的呼吸。还可以很有效的帮助减少黑头以及粉刺，洗完脸之后进行按摩，在补上化妆水，能够更有利于肌肤的美白哦。

4.滋润保湿

5.夜间护理

篇13：秋季护肤方法心得体会

秋季护肤方法心得体会

秋高气爽，雨水较少气候干燥。我们的皮肤经过了炎夏的考验过后，需要特别的修护护理，在这个干燥，敏感的季节里，我们应该怎样打理受伤的肌肤呢? 女人是水做的，肌肤缺水，容易老化，黑色素容易层积于皮肤表面。补水对皮肤来说尤为重要，刻不容辞。认为补水之术很简单，人人都知道，但做起来缺是很难做到的。补水应从内到外补起。多饮水，凉开水为宜，六月荷说：“女人要想美，每天多饮水。”很多明星的养颜秘诀也是多饮水的，比如林青霞，索菲亚・罗兰…… 皮肤保持水量，可以有效的改善机体的新成代谢和血液循环，促进体内的代谢产物的排泄，使体内的毒素及时的排除体外，调节皮肤的PH值，维护皮肤膜的稳定。因此切莫等到口渴身体缺水时，才想到饮水。每天早上起床第一件事不要忘了先饮三杯水，在去早餐。饮食方面多吃蔬菜水果之类。肉鱼营养虽丰富，但留给体内的毒素难以排出，尽量少吃即可。皮肤的外在补水尤其重要。有些人说：“我经常饮水，皮肤也在拍水，为什么肌肤还是非常干燥，缺水啊?”主要原因：机体的储水功能较弱，藏不住水。补水还需要锁水。每天清洁皮肤后，尽量给皮肤多拍水，但不是普通的纯净水，很多人都错误的认为哦!一般的水是硬性水，没经过处理，皮肤是吸收不进去的。所拍的水是软性水经过化学处理，皮肤容易吸收。买产品的时候要根据自己的肤质配买水。记得一个皮肤专家说过：“皮肤一次能吸收20毫升的水。”但那都是皮肤表层补水，要想皮肤保湿，最主要是使皮肤达到深层补水，还要锁水。拍水完后一定要涂抹锁水霜之类的产品，使肌肤锁住水分，持续保湿，让肌肤细胞长时间充满活力。要想肌肤丰润光泽，要做到皮肤深层补水和锁水。每天尽量在家做一次面膜，睡觉前是最好的美容时间。允许的话一星期可到美容院做护理。彻底地清洁皮肤，专业的按摩技术可以促进肌肤的新成代谢，血液循环，从而使肌肤充分的，更容易的吸收面膜的`营养，达到理想的护肤效果。秋冬季节是一个容易过敏的季节，很多人的肌肤都无法适应，变得非常敏感，脆弱，皮肤分外难受。生活的压力和疲劳，皮肤接触了不当的化妆品都会出现刺痛，发炎，发痒和讨厌的“红脸蛋”。在这个“多事之秋”里怎样使敏感的肌肤安然度过呢?只要找到准确有力的防御武器，皮肤是能够接受考验的。 1 用温水洗脸，肌肤抵抗力较弱的敏感肌肤。 2 慎去角质层，尽量少去角质，选则膏状的产品，避免颗粒状。 3 面膜的时间减短。 4 化妆品用舒缓系列。如果肌肤过敏了，采用以下方案： 1 停用护肤品 2 不要化妆 3 用温和的洁颜产品洗脸 4 加强冰敷，避免过热 5 在干燥的部位涂抹保湿霜 6 避免风吹日晒 7 如果红肿严重，则要马上就医用自己的心得体会和专业知识让更多的女性更加美丽起来，这是我的快乐! 愿女性朋友们安然无恙的度过这个“多事之秋”做个美丽的女人，美丽无极限!美在外表更在心灵