职场微笑会让你得抑郁症？
“阿格尼阿格里”通过精心收集，向本站投稿了5篇职场微笑会让你得抑郁症？，下面是小编收集整理后的职场微笑会让你得抑郁症？，仅供参考，希望能够帮助到大家。
篇1：职场微笑会让你得抑郁症？
职场微笑会让你得抑郁症？
在职场中会常听到有人说：“如果你是我的客户，我能很快很专业地对着你笑。”笑容显得很微妙，除了对客人需要保持专业的微笑外，同事之间的相处，微笑也成了必需品。尤其服务行业，也因此许多人患上了微笑抑郁症。
微笑抑郁症是抑郁症的一种，是多发生在都市白领身上的一种新型抑郁倾向。
易患微笑抑郁症人群：绝大多数是职场白领，患者又以服务行业、公关业及窗口行业的从业者为主，常见于学历较高，有一定身份、职位的白领身上。
患微笑抑郁症原因：由于工作的需要、面子的需要、礼节的需要、尊严和责任的需要，他们白天大多数时间都面带微笑，回到家中后，隐藏着的委屈和不满就有可能爆发。久而久之成为负担，出现情绪的抑郁，就会患上心理疾病。
专家建议
1、要学会释放压力
现代职业人往往会面临较大的工作压力，如果这种压力长期得不到释放就会化为一种隐性的“抑郁状态”。所以，必须及时地释放过大的压力，方式是多种多样的，比如和家人一起外出度假，还可通过各种放松活动、运动来释放，也可以选择独处，自由表达自己的愤怒和不满。在工作中，白领们还需学会静下来思考，反思自己的从业状态和心理，而不是一味地伪装自己。
2、正确认识职业微笑
对于职场微笑，需要自我调节很重要。首先需要对职业微笑有一个正确的认识，自身也应学会疏解自己的坏情绪。而对于一些服务行业的从业者，甚至可以参加系统的心理培训。
总之，必须及时地释放过大的压力，方式是多种多样的，比如和家人一起外出度假，还可通过各种放松活动、运动来释放，也可以选择独处，自由表达自己的愤怒和不满。在工作中，白领们还需学会静下来思考，反思自己的从业状态和心理，而不是一味地伪装自己。
以上内容中，我们主要针对白领的职场抑郁症的成因为大家做了介绍，同时也为大家提供了缓解职场抑郁症的参考意见，相信大家都已经有了一定的了解。如果您还有什么疑问，请咨询有问必答网的专家。放心医苑网抑郁症频道小编祝您身体健康。
患上抑郁症的病因是什么呢?
近日，根据娱乐媒体报道南京市的一名女大学生，发表了这样的一则微博，“我有抑郁症我要去死，大家不用在意我的离开”，一时震惊了南京市的大街小巷，不幸的是该女生真的自杀了，因为抑郁夺走了一个年轻的生命，那么患上抑郁症的病因是什么呢?
抑郁症的发病原因很多。主要是不良的社会性和心理性因素。人生活在社会中，其寿命、健康和疾病无不与之息息相关，人的烦恼、幸福、悲痛、舒畅、焦虑等，这一切维持或破坏人的正常生理功能的情绪都与社会紧密相连。生活条件包括社会、文化和客观环境的变化，婚姻、家庭、个人身体状况和人际关系的变化，经济条件的变化，个人学业成败等。生活中凡能造成强大的精神压力，严重的精神创伤或不愉快的情感体验等条件都可成为心理因素。
专家表示，抑郁症是人类生命的“隐形杀手”。抑郁症作为一种心理疾病，不仅影响患者正常生活和工作，还可能导致患者家庭的破裂，对个人以及社会都危害很大。据调查，自杀者中50%-70%是抑郁症病人。世界卫生组织估计，全世界的抑郁症患者大约为3.4亿，预计到20xx年，抑郁症将成为继冠心病后的第二大疾病负担源。在抑郁症患者中，春季是自杀多发期，据统计有50%的抑郁症患者在春季有自杀倾向。这些触目惊心数字告诉人们，必须高度重视抑郁症，防止抑郁症病人自杀。
职场中庸人自扰心理易引起抑郁症
职场上的人非常容易胡思乱想，这对他们的身体健康是十分不利的，尤其使一些庸人自扰的心理很容易使他们患上抑郁症。下面请专家为大家介绍一下庸人自扰心理易引起抑郁症。
一、“我担心其他人对我有看法。”评估和留意其他人对自己的看法是一件好事，只是你不必为这个耗费太多精力。
二、“我很容易心烦意乱，情绪就像过山车。”这并不意味着你患有注意力不集中症，你可能只是需要休息。
三、“当我有点头疼，我就担忧是否身体出了问题。”注意你的生理感觉，这个很正常，只要你不会因为一点疼痛就匆忙跑去急诊室。
四、“我极度缺乏自信，每天都过得很压抑。”你不必为此担心，也许你是个优秀者。建立自信，只需要专注做好你的每件事即可。
五、“我想的事情太多了，脑子里每天都是一团糟。”想得过多是再正常不过的事情了，你可以经常问自己，“这个真的很重要吗?需要我花那么多精力吗?”这种练习会让你逐渐清醒。
六、“我总是失眠，想着第二天的事情。”大部分人时不时会失眠，在睡觉前，花点时间为明天做个计划，你就不必躺在床上胡思乱想。
通过以上所介绍的内容，大家对于庸人自扰心理易引起抑郁症应该有所了解了吧。希望朋友们能够正确的对待工作生活，不需要老是胡思乱想。
篇2：职场人士警惕患上“微笑抑郁症”
炎炎夏日，在天气让人感到烦躁的同时，一种“职业脖似乎也在蔓延。面对上司、同事、客户，你是不是常常需要笑脸相迎？面对父母、伴侣、朋友时，你又是不是常常控制不住自己的脾气？如果是这样，那可要警惕，因为你很可能已经患上了微笑抑郁症”。
强颜欢笑导致情绪失调
在锦江饭店工作的小洁最近意识到自己“不对劲”。在酒店工作时，她笑容可掬、态度亲切；回到家里，面对父母关切的询问，她却往往冷眼相望，甚至大发雷霆。
心理咨询师沈先生表示，近两年来，他已经接触到不少这类职场人士。大多数来访者都是学历较高、有相当身份地位的白领女性，特别是高级管理和行政工作人员。
沈先生认为，在办公室中，职场人士也往往出于工作、面子、礼节的需要，时刻保持笑容，但这种并非发自内心深处的真实感受，反而让“微笑”成为一种负担，久而久之发展为情绪的抑郁，目前医学上已经有“微笑抑郁”这种说法。患者常常为了维护自己在别人心目中的美好形象，刻意掩饰自己的情绪。而当承受的压力大到再也无法承受的时候，他们的反应也是巨大的，可能会从一个极度自信的人变成一个非常自卑的人，甚至会怀疑自己各方面的能力。目前类似“微笑抑郁”的隐性表现方式有稳步、快速增长的势头。“现代人的工作节奏快，很多来访者虽然内心深处感到非常压抑与忧愁，但表面上却若无其事。坏情绪积攒到一定程度，肯定会出问题。”
“这不仅仅会导致心理疾病，长此以往，还会诱发生理疾患。”王医生介绍。
学会健康微笑有助减压
如今，“微笑服务”几乎已经成为各行各业都提倡的理念。为了广泛普及工作式的微笑，在日本等国家还出现了微笑研究所，在研究所里可以学到诸多有关微笑和大笑的基础理论课程。目前一家专门生产医疗设备的世界500强还为了“适应市场需要”，研制出一种脸部识别技术的仪器，用以测量微笑的生理程度和质量，而且这仪器的市场销量还很不错，许多行业和公司都希望把它抱回去以此来改善和监督职员的微笑质量。
近一段时间，一些指导职场中人如何减压的专门课程也正受到白领的欢迎，大家希望学会“健康微笑”。
职场礼仪培训师小麦表示，当人压抑自己悲伤情绪时，其实悲伤并没有走远，它只是潜伏起来了，而且下次来的时候会来得更猛烈。她建议职场中人在工作和生活中用同样的姿态和心境示人，要取得心理平衡，和朋友见面聊天、坚持身体锻炼、阅读休闲书籍等方式都是将烦恼情绪排遣出去的减压方式。“当然，体育疗法是调节身心的最好方法，每天运动半小时，即便是有抑郁症，也会很快减轻。”此外，职场人士应多补充维生素B缓解紧张情绪。
篇3：关于会让你职场受挫的风水
今天我们就从风水学的角度上来认识下面的原因与现象；
1；自己的办公桌上总是凌乱，这样的话容易让人觉得你做事没调理，在风水上也会出现没领导赏识的局面，滴天居士建议你要做好整理工作。无论工作多繁忙，永远保持好整洁的桌面。
2；自己的座位背后是过道，这样的格局会让你无法安心做事，也容易出现错误，功劳总是别人的，滴天居士建议可以在椅背上挂件土黄的衣服，这样可以得到缓解。如果方面的话，可以在身后摆个植物为好。
3；背后就是窗子，这样风水也是不利的，如果是高的窗子也还算好，就怕落地窗，那最好要摆上柜子为好，也可放上纸板在后面，滴天居士提醒这个现象很严重。
4；座位直对着大门或者老板的办公室，这样让你一往无前，根本没有缓冲的余地，这样的风水会让事业越做越差，滴天居士建议可在办公桌放上化煞植物，如仙人掌。
5；头顶上有横梁或者头顶上光线比较暗，这样都容易让自己比同事付出多，得到少，建议要不加大亮度，或者避开横梁为好，也可以摆上化煞葫芦为好。
6；有时因为受到面积限制，有些办公桌会不得不面向墙壁，不过这样的风水会阻碍你的前途，没有发展，滴天居士建议你在前面放盆水养植物【水比较多的那种】也可放个小鱼缸都会有所缓解。
[关于会让你职场受挫的风水]
篇4：经典得让你喷饭
1、男生一般是不许上女生楼的，到晚8点前必需离开，否则到8点时，楼长阿姨就大声喊：姑娘们，送客了。
2、公共汽车上老太太怕坐过站，逢站必问。汽车到一站她一个劲的用雨伞捅司机：“这是展览中心吗?”“不是，这是排骨!”
3、一村妇到集市卖花生，当市场协管员收费时她拔腿就跑，但还是被协管员抓住，协管员说到：“昨天我就想抱你睡(报你税)的，今天我非得抱你睡(报你税)不可”。
4、今天下午和一群女同事聊天，突然有人说我不是男人。我火了，我说，你说我不是，我掏出来给你看，女生都笑了，有一个最牛，说，你掏啊，你掏啊~~~~~~~~~~
于是……我就把身份证掏出来了。
5、蛇、蚂蚁、蜘蛛、蜈蚣几个人在家里搓麻将。8圈之后，烟抽完了。大家商量让谁去买烟。蛇说：我没脚，我不去，让蚂蚁去。蚂蚁说：蜘蛛八只脚，比我的多，让蜘蛛去。蜘蛛说：我的脚再多也比不过蜈蚣大哥呀，让蜈蚣去吧。蜈蚣无奈，心想：没办法，谁让我脚多呢?于是蜈蚣出门去买烟……一个多钟头了，不见蜈蚣回来，两个钟头后，还不见蜈蚣买烟回来。于是大家让蜘蛛出去看看，蜘蛛一出门就看见蜈蚣在门口坐着，蜘蛛很生气，问：你怎么还不去呀?大家等着呢。蜈蚣也急了，说道：废话!你们总得等我穿好鞋吧!!
6、老兄，你知道我那天为什么挨骂吗?我看见那靓妹胸前衣服的字下面有下划线，就忍不住伸手点击了一下。
7、一女着一步裙上车，裙紧无法抬腿，解裙摆两扣仍不成，回头见一男正注视她，遂骂流氓!男子：你才流氓，这么会儿你都解我俩扣了!
8、空降兵演习时长官问到：今年有多少新兵呢?小战士说：落下来时看屁股就知道了!长官道：为什么?小战士道：新兵屁股上都有脚印!
9、还记得吗?那次你去电视台高歌一曲，4个裁判倒了3个，还好有一个裁判上台激动地握着你的手说：人才啊!别人唱歌是要钱的，你唱歌是要命的呀!
10、几人看日出，一人指着树梢说：我看见了。其他人也说看见了。这时树后有人提着裤子出来：看见就看见，嚷嚷什么?!
篇5：你会微笑吗作文
你会微笑吗作文
嘴角的轻轻上仰——微笑是人类永不停止的动作。
你会笑吗对于这个问题，我们一定会异口同声地回答：“当然会啦。”我们每个人，无时无刻都不在面对生活，那我问你每时每刻都会笑吗？不同的人肯定会有不同的答案。
月亮说：“会的，你看我弯弯的嘴巴，我笑得多灿烂，因为我有着明亮的心灵。千万别以为到了中秋节我没有笑，你们在中秋之夜享受团圆开心的微笑就是我的笑啊！”
大树说：“会的，春天我发芽开花，夏天我枝繁叶茂，秋天我丰收了树叶从我身上轻轻地飘落，划出了一道道美丽的弧线，这就是我收获的微笑。千万别以为到了寒冷的冬天我没有笑，冬天到了，春天还会远吗？我在微笑，喜盼春天的到来。”
我说：“会的.，生活中有那么多美好的事，我能不笑吗？即使遇到困难，也要微笑。在努力克服困难中微笑，不是说，不经历风雨，怎能见彩虹吗？”
微笑，世界上最美好的事物。微笑着，就是幸福的。郑愁予笔下的雨来到大地上的第一件事，就是教我们勇敢地笑。只要我们笑了，它就是幸福。微笑就是伏尔泰，微笑就是微笑。伏尔泰之所以被雨果高度赞美，被人类高度评价，是因为他无时无刻都在微笑。
爱迪生搞发明，每次失败都是他微笑的标志。经历几千几万次的失败，他依然是微笑，最终使爱迪生这个伟人一生成就了一千多项发明。居里夫人在自家简陋的实验室里几年如一日，孜孜不倦地提炼“镭”。一直没有放弃的她，几年后终于提炼出了一瓶“镭”，获得了科学界最高奖项——诺贝尔奖。在这背后，她有泪水吗？不，没有！有的只是汗水，有的只是无限的灿烂的微笑！雷锋，一个热心肠的人，一辈子都在帮助他人，他说这是他生活中必不可少的事情，因为在帮助中他可以获得快乐，获得微笑，他笑了一辈子，直到他走的那一刻……
微笑标志着自信、雅量、大度，这是一种胸怀，一种最高的境界。微笑着面对生活的人，失去的是自己的烦恼，收获的是整个世界。微笑着面对花刺的人，失去的只是几个皮细胞，收获的是鲜艳的花朵。
让微笑伴随我们一生，无时无刻都要笑，自然地笑，幸福地笑。
【职场微笑会让你得抑郁症？】相关文章：
9.地球会微笑作文
文档为doc格式
