没掌握的开端心情随笔
“栗子糖”通过精心收集，向本站投稿了16篇没掌握的开端心情随笔，下面是小编整理后的没掌握的开端心情随笔，希望能帮助到大家!
篇1：没掌握的开端心情随笔
没掌握的开端心情随笔
今天是“晨曦逐梦”三下乡社会实践队来到北坡中学的第九天。由于我们每个社团都要为18号晚上的文艺晚会出一个节目，所以打从一开始的社团招新，我们就已经选好了为这次晚会表演的学生，并在每个晚上对他们进行了排练。
直至昨晚，我们社团已经排练基本成型。但昨晚我听说其他社团的表演时间至少也有一分多钟，而我们的表演时间只有三四十秒，这让我觉得不甘心，我想我的学生能够有更多的上台时间。不过在之前我已经和我的搭档商量过，要不要再教他们一些拳法，不然时间太短了。但搭档分析说时间不够，不过这也是事实，所以这件事就不了了之了。但我们现在品势练完还有两天时间，而我们上台的时间又短。所以，在副队的`建议下，我们还是决定要教他们打军体拳。
如果这样，那我们的时间就变成只剩两天了，很急。而且今晚学生学习后有反映说动作难记，不过这也只是部分学生，有几个学生学得也挺快的。分析原因，或许是个人的学习能力问题，这是唯有勤练才能解决的问题。所以，今晚的开始，是没有把握的。加油吧，尽力做到最好！
篇2：一切从头开端心情随笔
一切从头开端心情随笔
四个点，东南西北、上下左右、春夏秋冬，无论怎样总能围绕一个点飞舞，总能围绕一个圆旋转。前前后后、左左右右、无论怎样走，无论怎样转，最终会回到原点，一切从新开始。
生命诚可贵，爱情价更高。若为自由故，二者皆可抛。自由是每一个人都非常向往的，只是生在这个坏境就应该去承担来到这个世界所带来的责任，所以自由对我们来说是高不可攀的，是梦寐以求的。但每一个人都有追求自由的权利，树叶铺满大地，那是它的权利；风带走灰尘那是它的权利；泪迷失双眼那是它的权利；人追求自由理想那是他的权利。“自由”是理想化的。生命是一切的来源，爱情是生活的调料，带给生命更多的五彩缤纷。无论怎样都有前后左右，一切都还从头开始。
寻寻觅觅，兜兜转转，蓦然回首，一切都还是原点。原来的人、原来的物、原来的事，都没有发生本质性的变化，本以为跨越了100步，却不知是原地踏步，不知是“两耳不闻窗外事，一心只读圣贤书”的精神导致了一步不前，还是“长风破浪会有时，直挂云帆济沧海”让我们永不言败。曾经让我们觉得非常美好的东西现在看来原来也不过如此，曾经让我们患得患失的东西，才发现那根本就是无须有的'。曾经所唾弃的原来它一直都存在，其实，不管曾经、现在与将来，所有的一切不过是表面发生了一点改变，本质都是一成不变的。一切一切都会顺其自然，从头再来。
冥冥之中，上天已经注定，该来的总会来，该走的总会走，什么事都不必去强求。从哪里跌倒再从哪里爬起，无论遇到任何困难，都永不言败，竟然当初选择了这条路，就要坚持不懈的走下去，尽管它神秘莫测，但它却充满诱惑力。道路延绵无尽头，不过他最终会回到原点。
无论春暖花开在生命中的任何季节，无论困难挫折在生活中的任何时候，即使失败也会从头开始。
篇3： 原来我没懂心情随笔
原来我没懂心情随笔
每个人都是占卜师，对别人了解得透彻无比，对自己却一窍不通。
――题记
有人说，每个人都是一个占卜师，对别人了解得透彻无比，对自己却一窍不通。我却不这样认为，因为我太懂我自己了，我不就是那个大大咧咧、有点粗心，但是大方、宽容的女孩吗？我对我的`一切都那么明白，那么懂。
然而，生活却在用事实来证明那句话的正确性。
数学课，郑某做完题后，凑过脸来想要和我对答案，我看了他一眼，迅速合上书，不让他看。他让我看看他的答案和我的答案是不是一样，我漫不经心地瞟了一眼他的，打发道：“一样一样，快回去做吧！”但是他仍不肯罢休，一定要让我打开书，和我对答案。我不让。他只好灰溜溜地把书拿回去，嘴里说着：“小气！你怎么变得那么小气了！”
小气！这两个字就像刀一样深深刺痛了我的心。小气，那是我吗？是啊，我什么时候变得小气了？想起昔日里的大方，我感到深深的内疚。
我想起了那句话每个人都是占卜师，对别人了解得透彻无比，对自己却一窍不通。我曾以为我自己很懂，但是，现在我明白了：原来，我没懂。
篇4：假如没有心的心情随笔
假如没有心的心情随笔
做一个无心的疯子，本能的保护着自己，不用去在乎别人的感受，也不会受伤不会心疼，更不会为了别人而伤心。
做一个无心的.疯子，性直的说出想说的话，不去在乎别人的感受，也不会担心被嘲讽，因为无心...不会有感觉。
做一个无心的疯子，就算被喜欢的人，不经意间的玩笑伤到了，也不会心痛，因为无心，不会再跟着他的一举一动走。
做一个无心的疯子，走自己的独木桥，不需要保护，没有人陪伴，就算掉入水里，爬上来还要走完自己的路，不会觉得孤单，因为无心。
做一个无心的疯子，不会因为朋友的一句话伤心，只当她放pi，只是浅浅一笑，默默与她再无瓜葛，绝情的说出绝交，因为无心，所以狠心。
篇5： 原来我没懂的心情随笔
原来我没懂的心情随笔
“我不想懂得，我不想舍得。”人生就是一个不断懂得，不断舍得的过程。
七岁那年，以为抓住一只蝉就可以抓住整个夏天。黑黑的天空低垂，亮亮的繁星相随。我在院子里乘凉，听见悦耳的音乐。天哪，好好听。这就是自然的声音吧。我萌发了抓住他的念头。我在家门口找着大自然的音乐家――蝉的踪迹。明明那么多蝉声，我怎么一只也看不见。好不容易从草丛里跳出一只，我眼疾手快抓住它的翅膀，放进了一只透明的玻璃瓶里。起初，它拼命地挣扎，我偏不让它走。后来，它不再挣扎，像一个打坐的.禅师一样，喂什么也不吃，也不唱歌了。吃得都快堆成山了，却不见它动过一口。你快唱歌呀！还有不变的，就是身体一直向着有树林的那一边，我在反方向画几棵小树也无济于事。直到有一天早上，我刚起床，就看见蝉的翅膀脱落了，我大惊，连忙把盖打开，却发现它已经回到那一片净土了。
原来我没懂，它的归属是大自然，它所追随的是自由。瓶子困不住它追求自由的心。
十岁那年，以为拔掉飞蛾的翅膀就可以让它不再扑火。看着窗外的月光，看着那些弱小的生命一个个被灯光消灭，我不由心生怜悯。如果我拔掉你们的翅膀，你们是不是就不会去扑火。我走出家门，走到灯前，一只只地把他们晶莹的羽翼拔掉。它们竟沿着灯柱继续爬上去，我不断把它们吹下来，你们不能白白去送死啊！后来我累了，就没有再管，他们还在继续。第二天早上，我迫不及待走出去，却看见满地的飞蛾。我突然明白了什么。
原来我没懂，他们是为了自己的梦想，那一瞬间的光明而生的。
十三岁那年以为留住同学录就可以留住他们的笑颜。毕业了，回忆起我们六年的点点滴滴，不免有些伤感。不知谁提议，再玩一次童稚时玩过的游戏。大家一致赞成，很期待。可是很快，玩到一半，大家却又沉默了。找不回以前的感觉了，找不回快乐了。还记得那年，我们在操场上玩的很快乐，仿佛笑声还在眼前，还在耳边回荡，现在为什么会这样呢？
原来我没懂，我一直在成长。
可是现在我懂了。我不断在成长，也会不断经历悲欢离合，没有人会一直陪着我。成长的过程中，我也要不断去追逐自己的梦想，去努力。不然，人生就没有了意义。
篇6： 一生一世没那么美好心情随笔
一生一世没那么美好心情随笔
下午室友告诉我了一个算是：1314+520=1834。
也就是一巴掌扇死。
我觉得这里存在着两种可能，一种是第一个提出“告白日”的人没有发现这一点，另一种是他其实是知道还存在这么个玄机的。
而我个人又认为他是知道这一点的，就像是出卷子的考官一样，人家能把问题出出来就肯定知道答案是多少。虽然他不一定知道为什么，但是他一定知道答案是什么。
还在为高考拼命时，老师语重心长的说，“做题目啊，你要考虑一下出题人的心理，这样才能投其所好、知己知彼、攻其不备！”当时对老师的.话不屑一顾，因为我觉得他说的话是废话，看到题目想都没时间想，哪有时间去考虑五十多岁专家的心思。
现在就不一样了，我们同样有必要要对“提出告白日”这件事的第一人做一番心理分析。
如果他不知道一生一世还有还有一块巴掌扇死的宿命，那么他提出这一命题是合情合理的，他只是想单纯地撮合天下间有情男女，我们不仅要承认这一命题的正确性，还要表扬他为世界人民作出的贡献。（显然这一天各个行业都会大赚一笔）
那么如果他明明知道在这一天一生一世会被一巴掌扇死还号召大家一起来过这个告白日，那这个人太坏了，简直是坏透了顶，尽把人往火堆里推。挨了一巴掌不说，还让两个不管有没有缘分的人这辈子都彻底没机会了。简直就是反人类嘛！
但是人家辩证法说了，凡事都有两面性，你不能只考虑坏的方面，还要考虑好的方面。于是我就到那一面去想了想，发现人家辩证法就是有道理。
这个告白日怎么看着都是冲着情人节的，你想想，过情人节了，有伴的肯定都去过节了啊，没伴的呢？你总不能临时对别人说：“喂，做我女朋友吧！”然后两个人就乐呵乐呵地跑去过情人节去了，这怎么看都像是招临时演员――但很明显待遇要好一点。所以为了照顾单身汉的情绪，人家就搞了个告白日，选日子不如撞日子嘛，与其整天在那纠结不如就趁着这个由头把事接了。你好我也好。
室友抱怨说，怎么还有这个说法，那我还怎么出去约会啊。
我说，你大胆去呗，人家还真能给你一巴掌啊。
室友说，那不一定，说不定她也知道这个呢？不能去不能去，事没办成事小，当街挨一巴掌事大。
然后他就喷上香水跑出去了。
第一万个和第一个过告白日的人肯定都一样，明知道会挨一巴掌却还是屁颠屁颠地跑去过节――还竭力让周围的人众乐乐。
如果你有一个已经恋爱的男性朋友，他一定会跟你抱怨他的女朋友怎么怎么样，谈恋爱怎么怎么样。但如果你对某一个女生多看了眼，他就像是瞬间换了个人似的――女朋友――跟你大谈特谈女朋友对一个男人的意义。好像没有女朋友的男人就是一个不健全的男人，而谈恋爱也变成了人世间最美妙的事情。
我的室友不知道一巴掌扇死吗？
他肯定知道，因为这是他告诉我的。
我上面所说的一切并不妨碍我们过这个、下个、下下个告白日。因为第一个过告白日的人并没有说告白了就一定是一生一世。
因为一生一世谁信啊，大家都看着呢。相比较之下一万年就可靠多了。
因为没人会去跟你计较一辈子。
篇7： 没有谁比你更爱我心情随笔
没有谁比你更爱我心情随笔
都说女儿是母亲的贴心小棉袄，那我无疑是最差的那种，大概只有小学离别之前对你服帖顺从，之后便一直求学异地，相离甚远，心思也一直放在学习上，很少学着去关心她。
母亲教会我的第一个道理就是信任，自我懂事以来，她就从不向我隐瞒家里的事情，也没把我当小孩，应该承担的责任、应该知道的道理都要自己面对。她很信任我，什么都说，包括家里的钱放在哪里也不隐瞒，她不会怀疑我会偷拿，事实上，我也从来没有这种想法，当然我也有金钱的使用权，只要我用的合理，母亲都会理解的。住宿之后也从来不过问生活费，她给了我充分的信任和财政自由。她对我的信任很重要，这不仅是她对我的'教育，也是对我人格的信任和肯定，我曾经省了一个学期的早饭钱用来给她买生日礼物，每天挨饿也没有让我动过什么坏念头，宽松的财政管理使得我没有对金钱产生畸形的欲望。
最重要的是，她的教育告诉我不管金钱有多么重要，也不会影响我们之间的亲情，直到现在，我和母亲之间也没来不算账，我们不分彼此，母女之间何来计较。
坚强、节约
在这个世上没有一个固定的家，我只觉得只要有母亲的地方就是我永远的家，只要有她的地方，不管我什么时候回家，厨房里都留着我爱的菜，衣柜里都为我准备着各个季节的衣服，被褥都是干净温暖的，只要有她在的地方，就是轻松温暖的，我可以随时大吵大闹、大哭大笑，不用任何掩饰，想怎么样就怎么用，我就是最真实的自己，因为那个人是我母亲，所以就算是我懦弱无能、迷茫抱怨，还是喋喋不休毫无形象地哭诉，她都不会嫌弃我，会一如既往地爱我疼我，给我最坚实的安全感。
她一直说我变了，不再像以前那样了。我确实变了，在经历过这么多人生起伏、世事变迁之后，早已了解世态炎凉的我能不变吗？但我没有勇气告诉她，这些年颠沛流离的生活也让我更加了解她，更加在意她。我担心她的身体，关心她的心情，我越来越害怕有一天她会离我而去，让我一个人孤零零地面对这个现实的世界。我承受不了这样蚀心钻骨的痛苦，我没那么坚强。我从小没有父爱，这也是无法挽回的人生遗憾，但这么一个伟大的母亲，弥补了我缺失的遗憾，我庆幸她是我的母亲，她没有给我万贯家财，也没有给我花容月貌，但却在言传身教中给了我一个健全的人格。
世界上总有那么一个人，从小让你依靠，是你温暖的源泉，甚至周围的空气都会因为她而变得笃定，其实爱不在言语中，在我们注视的眼眸中，镶嵌在平淡的生活里。
篇8：他只是没那么喜欢你心情随笔
彼时，QQ上不断跳动的小猴头却一点点敲击着她紧闭的心扉。任何时候只要她寂寞无聊了，那边便能用三言两语逗她开怀，他竟像是时刻都在守候着她的出现一样。
他们本就是要好的高中同学，他的甜蜜攻势让她很快就败下阵来。那个寂静的冬夜，紧握着冰冷而又轻轻颤抖的手，电话那端传来他柔情的告白。那一刻，她以为属于她的幸福终于降临。
异地恋情的经营最是艰难，她精心呵护着这段感情。偶尔窥见那些他与前女友之间的蛛丝马迹也只是宽慰着自己，从不愿为了自己的小敏感小情绪将他束缚。
第一个年头，情至浓处，他们也曾一起畅想过共同的未来。他说想要留在那边的城市，他熟悉也有不少人脉。她心里没来由得一哽，转念却还是笑着说，还有好几年呢，何必想得那么长远。
后来，虽不似初时甜蜜，却也算是亲昵，她觉得细水长流未必不好。毕业前的那一年，他变得异常忙碌，透着他毫不掩饰的自私，却还打着为将来努力的幌子。她又怎会看不出，却不忍心去拆穿，只盼着这份默默的付出终能结果。
毕业后，她去了他的城市，租了一间小屋，费尽周折找了份还算稳定的工作。虽然辛苦，可总算有个盼头，每每想到他们可能的未来，她就会安慰着自己咽下这些苦涩。
天真地以为只要努力就没有过不去的坎，可他还是提出了分手，理由竟是前程。
原来，他早已在不知不觉间把她当做了飞黄腾达的`绊脚石。她冷笑一声，甩给他一个响亮的耳光，调头离去。此刻，方知心寒为何物，连那疼痛都被这股寒气连带得麻木了起来。
坚强如她，独自在陌生的城市打拼也没有丝毫畏惧，仅仅是因为这里也是他所在的城市么?在狭小的出租屋里放声大哭，这三年的相依相伴真的能够就此割舍么?
或许，情爱里最让人悲恸的，莫过于你以为两情相悦，终成正果之时，他却残忍地将心里与你相关的零星碎片消灭殆尽，不留一丝回寰的余地。
打开QQ时看到那个熟悉的小猴头像，心里，终究还是不甘的。输完密码的最后一个字符，深吸着气忐忑地点击登陆按钮，成功时心底那一丝欢喜毫不遮掩地涌上来，却在下一刻冻结在喉。家人的那一栏里多一个人，是他的前女友;而自己，早已沉寂在同学的分组中黯淡无光。
天昏地暗的晕眩感让她差一点窒息，拨出电话的手还在颤抖，三年来第一次如此直白赤裸地质问，那端却迟迟没有回音。
在一起的点点滴滴划过脑海，他的薄情早已现了端倪，她却不曾抗争试图改变，只是固执地坚守着这份感情，自己的真挚反遭无情愚弄。
把最后一张合影扔进垃圾桶，昔日的亲密无间，溢满幸福的笑靥。从没喜欢过么?怎么可能……她倚着墙角，眼睛却干涩地像是不愿再多流出一滴眼泪。
篇9：没时间还是没心情的心情随笔
没时间还是没心情的心情随笔
曾想每天坚持写点什么，变成了每段时间写。一直觉得是没时间，其实更多的是没心情！想在合适的时间写点适合的心情发现有点难。
这段时间又发生了很多事，的1月份就这样开始了。怎么会觉得小学生越来越吵，家长事越来越多。教育是怎么了？我在讨厌我的工作同时我必须又要热爱它，因为自己是一名名副其实的人民教师。偶尔会有点小情怀，来缓解压力。偶尔会自娱自乐，来增添点生活的色彩。我就是一个平凡的人，努力使生活变得更好些，而不是更糟。
谁不在乎别人的眼光，可我从不把他们放到心上，因为生活是自己的，别人只是别人。那些我爱的和爱我的一定要好好珍惜。，希望一切好好的。
篇10：多久没和父母好好聊聊心情随笔
多久没和父母好好聊聊心情随笔
我们的一生，说长也短，说短也长，在此期间，我们少不了遇到形形色色的人，高的矮的，善良的自私的……而他们可能都只是我们生命中的过客，总会有那么一天，我们会恍然大悟，原先父母才是我们花心思最少，却最爱我们的人。但是，你有多久没有好好陪陪他们，有多久没有和他们说说心里话了？
小时候，我们是父母的宝贝，也许会被批评教育，但是其实他们只是想让我们变得更好。你可能不明白，你的无忧无虑的笑容总能给他们最多的幸福感，每次你哭着和爸妈讲自己的委屈难过，他们心里就应是欣慰的，至少他们在我们心里是能够躲避风雨的港湾，哭过之后，他们还能够耐心地给我们分析，然后我们总会带着没有擦干的泪开怀大笑，仿佛什么困难他们什么都能解决。
那时候，我们和父母无话不说，牵着妈妈的手，我们不怕跌倒；骑在爸爸的肩上，我们是自己眼中的巨人；在他们的怀里，我们总能安心入睡……
之后，我们渐渐在他们的呵护下长大，开始慢慢了解更多这个新奇的世界，于是我们发现，除了爸妈给我们的小宇宙，还有很多很多我们不明白的事，比如我们所谓的`青春。不知从什么时候开始，感觉他们有时会不理解我们的想法，明明自己做的很好，却总得不到他们像小时候一样的鼓励，明明以前在他们眼里我做什么都是能够原谅的，为什么他们总是如此古板……
于是我们对他们有了自己的秘密，偶尔会有不愉快，我们渐渐习惯把自己关在房间里，过自己的生活，而他们，仿佛永久不会离开却也再走不进我们的心坎了。
但是，毕竟血浓于水，不管我们是处于叛逆期，是上大学，还是满十八岁，在他们眼里，我们始终是个长不大的孩子。
今年春节有天晚上，我坐在客厅沙发习惯性刷着手机，爸妈回家时我刚刚打算回自己房间睡觉，妈妈突然对我说：“为什么我发现每次我们和你在一齐，你都有自己的事情要做？”我心头一颤，瞬间哑口无言，其实，这是妈妈第二次和我说这样的话，这次，我好好反思了自己，我发现我仿佛已经习惯性忽视他们了，自己一个人在外求学，习惯了报喜不报忧，习惯了在他们面前把眼泪藏住像一个不问世事艰难永久开心的孩子，习惯了在人前把自己伪装成很坚强的样貌，其实夜深人静时却是负能量爆棚，不知委屈地哭过多少次，我不明白从什么时候开始，转成这个样貌。
其实，在最亲最爱的他们面前，我们根本不必伪装什么，开心就笑，难过了就哭，因为他们永久都是最牵挂我们对我们最上心的人，即便我们自以为地把心事藏好了，他们也会有所察觉不会无动于衷的。生活精彩纷呈，但别忘了，总有那么两个强劲的身影默默跟在我们身后，而你，有多久没和他们好好聊聊了？往后，不妨多花点时间陪他们，说说心里话吧。
篇11：心里没你的人,何必强留心情随笔
一次次放低自己，
一次次委屈讨好，
一次次诉说心情，
还是换不回来一丝温暖。
不喜欢你的人，何必在意。
你聪明，有人说你心计多；
你热情，有人说你太虚伪；
你大度，有人说你假洒脱。
那些人，多在意都无法做朋友。
眼里没你的.人，何必靠近。
你的示好，只能换来嗤之以鼻，
你的靠近，却换不来真心诚意。
不如保持距离，坦然做自己。
不懂你的人，何必解释。
说再多，都是徒劳，
解释再多，依旧没有意义。
懂你的人，从来不必你多说。
已经错过的人，何必遗憾。
每个人都有自己的生活，
注定渐行渐远的感情，
再遗憾也回不到从前。
离开你的人，何必悲伤。
爱你的人，就怕你孤单，
不爱你的人，一分钟也不愿陪伴。
不如微笑告别，不问以后。
算了吧，洒脱一点；
忘了吧，淡然一点；
放了吧，轻松一点。
没有必要非留谁在身边，
没有理由为谁伤心难过，
珍惜身边人、照顾好自己，
这就已经足够。
篇12：惋惜我们没才能喊累心情随笔
惋惜我们没才能喊累心情随笔
我们是老师心中的好学生
我们是父母心中的乖乖孩
我们是亲戚心中的好孩子
我们是外人心中的纯小孩
只是，
只有我们自己知道
好学生是为了长大后混分工作
乖乖孩是为了不听父母的责骂
好孩子是为了过年多收点红包
纯小孩是为了不惹不该惹的人
每天，我们就要扮演好几种角色，而且每个角色我们都必须拿影帝影后，不能重来
其实，有时候，我们也很累，很烦，很无奈
我们每天需要面对不同的压力，肩上的担子越来越沉
你们可曾想过，其实我们还是个孩子呢？
我们本应无忧无虑的'度过这个美好的孩提时代
可是社会各方面都向我们青春四射的90后拋来压力
我们只能选择默默承受，去证明我们是没错的
只是，有时候，我们装得太累了
连喘息的机会都没有
喉咙就像正在被人慢慢收紧、再收紧
篇13：学习效率上不去，可能是没掌握合适的学习手段
一、过度学习
学习也是有限度的，如果我们一直保持着高强度的学习状态，却没有适时的进行休息，那么，我们在长期疲惫状态下，记忆知识点内容，思考解题方式等都需要花费更多的时间精力，毕竟疲惫状态下，我们的人体往往是会出现思路不清晰，疲惫，乏力，枯燥的等不良情绪，即使自控能力强，但也无法阻止身体本能的抗议，所以，学习过程中，我门是需要通过劳逸结合的学习方式来进行科学学习，适当的休息，更加有力与大脑清晰，保持学习状态，提高学习效率。
二、重复学习
如果我们在学习过程中，没有制定合理的学习计划，来规划我们的学习方向，那么我们在学习过程中，必然会因为惯性思维，重复学习相同的知识点，解题过程老是解答相同类型的题目，而无法开拓出更多的学习方向，这在我们紧凑的学习生涯中，是非常得不偿失的，确定学习计划，规划学习方向，才是我们多方面，广范围学习的重点所在。
三、死记硬背
学习不思考，有如人吃饭不消化，吃多少出多少，这在学习中是不正确的，我们的知识点内容在背诵学习之后，更应去思考探寻其中的蕴含的意义，本质，结合自身积累与课本知识点来构成自己的知识体系，将学习到的内容与实际运用结合起来才是知识点牢记于脑海的捷径所在。
篇14：掌握正确排毒时间段 让身体没负担
排毒一词甚是流行，人们总说吃什么可排毒，做什么可排毒，可却忽视最重要的一点，即排毒的最佳时间段。只有掌握排毒时间点才能真正起到排毒的作用，达到养生的目的！
排毒时间段总共有分为6段
清晨：7-9点
早上：9-11点
下午：13-15点
下午17-19点
晚上：19-21
凌晨：1-3点
以上六个时间段是最佳排毒时间段，可以利用这几个时间段对人体进行针对性排毒。
注意：不同时间段则排毒的方式也是不同的，不可乱尝试排毒的方法！
不同时间段的最佳排毒方式
7-9点之间属于清晨时间段，该时间段的周围环境比较清新，适合深呼吸，将人体肺部的废气排出体外，从而起到排毒的作用。深呼吸推荐腹式呼吸法，以打坐的姿势坐着，然后进行一吸一呼，其呼吸要有深度，要用力，这样才能将吸入的氧气彻底进度人体的肺部，从而起到护肺的功效。
9-11点是快要到中午的时间段，这时适合排毒的方式是敲打腿部，即小腿，因为该部位可以刺激人体的脾，在起到健脾的同时可以将体内长期积存的毒素排出体外，敲打时间控制在5分钟左右。
13-15点之间已经是午饭过后及下午的时间段，适合的排毒方式蹬腿运动，蹬腿不是骑自行的方式，而是将腿部向后用力蹬，该动作可以刺激小肠经，湿气蠕动，起到强健小肠的功效。
17-19点之间是下午及到晚上之间，最佳的排毒方式是踮脚，且脚趾头做抓地的动作，这可以刺激肾经穴位，使体内血液流通，让毒素排出体外。
19-21点时间已经是晚上，这时什么运动也不要做，只要改变自身的饮食即可，适量食用清毒败火的食物，其起到养心的作用。
1-3点之间已经夜里，这时要做的当然是睡觉，只有保证充足的睡眠才能起到各脏器进行自我修复的作用。脏器修复好了才能进行排毒的作用，所以建议有熬夜习惯的人群最好不要熬夜，准时在晚上11点到来的时候赶快上床睡觉。
人体每时每刻都会产生定量的毒素，如果毒素不能及时排出体外就会囤积在体内，从而影响健康，所以这时的排毒是关键。排毒也分为最佳的时间段，而上文中六个时间是排毒时间段，不同的时间段所采取的排毒方式是不同的，只要注意这些点，想要轻松排毒是完全的可以的。
篇15：你为什么不喜欢阅读？那是没掌握正确的方法
不喜欢读书?是你没掌握正确的读书方法
开学季，读书时。虽说读书千般好，但我也常觉不读万般乐。因为关于读书这件事，还是有很多问题困扰着我，虽说“开卷有益”，但对萌萌来说，似乎是对睡眠更有益。很多书反复读了很多遍，似乎也并没什么效果。
在梦了不知道多少次周公之后，我终于开始反思，会不会是我读书的方法不对呢?
在读了十几本阅读方法类书籍后，我终于掌握了正确的读书方法。
爱书太多读不完、工作资料堆成山、读完就忘很着急、似曾相识无处寻
如果你也常常有这样的困惑，不妨听我细细道来。
一、女为己容，书为己捧
怎样才能锁定令你怦然心动的书呢?
不如问问你的内心，你读书的初衷是什么，以及想读什么样的书。
日本明治大学教授斋藤孝在《深阅读》中便对“读书的意义”有深刻论述，斋藤孝在书中提倡为自己读书，以用为先的读书目的，翻译一下就是“学以致用”，再翻译一下就是“需要用的时候，找来读的书，效果最好，记的最牢”。
也就是说你先得和书本内容两情相悦了，才能在阅读过程中幸福美满。而像学校里那种指腹为婚的旧式婚姻，则容易厌弃、走神，甚至放弃。
比如平日里看家装类的书，看到各种水泥比例、门窗尺寸，只觉十分无聊。但是在准备装修的日子里，家装类书籍看的是神清气爽，犹如打通任督二脉。合上书本就觉得自己已经完全化身装修工，拌水泥，贴瓷砖?那都不叫事~在装修现场基本就是指挥百万雄师的大都督，咳咳，当然，指挥的都是自己的钞票。
所以，如何找到读书的意义，如何让书中知识对你进行精神加持，不如看看斋藤孝这本《深阅读》
而本身作为大学讲师的斋藤孝，则会像在课堂上一般，对大家循序善诱，带你离开浮浅的信息洋流，教你如何真正深浅入知识的清流获取深度的营养。从现代社会的压力到个人心智发展，读书都能够帮助我们更好的塑造自己的性格与学识，帮助我们抵御社会的纷杂，找到心中的自己，从根本上认识到读书的意义。
二、原来世上不只有一种扫雷读书法，89种读书法请收好
当你终于理解了读书的妙处，想必你开始想知道读书方法具体有哪些，有没有比学校里的“扫雷式”读书法更有效的读书方法呢?
日本作家原尻淳一读遍市面上所有阅读方法类书籍，而总结出来的这本《高效能阅读》，其包含89种阅读方法，并按功能进行了分类，和读者的阅读水平进行了分类。像打游戏一般，手把手教你练级。
不论你是多年未曾打开书本，还是只会看图识字，亦或者是想要掌握快速阅读的秘密。你只要按照书上的指示，评定自己的阅读水平，按图索骥即可找到急需的阅读方法，堪称阅读方法的百晓生兵器谱了。能不能成为号令天下，就看这本《九阳神功》修炼的怎么样啦~
三、这么多年，你都误会了读书笔记
你也许常常也有这样的困惑，读了很多书，但又好似完全没读过。它们轻轻的来，又轻轻的走。有时甚至可能读到最后一页才发现这本书早就读过了。
别难过，30岁之前的奥野宣之曾经也和你一样困惑，花费了大量时间、精力阅读的书籍，似乎读完就忘，雁过无痕。好在奥野宣之最终找到了解决办法——读书笔记。
有日本有笔记本作家之称的奥野宣之在《如何有效阅读一本书：超实用笔记阅读法》中详细介绍了如何记录读书笔记，“记什么”、“怎么记”的问题将不再困扰你。
书中介绍的笔记方法既能让你大开眼见，也能让你恍然大悟。
奥野宣之提倡读书笔记不是摘抄名人名言，而是记录你自己读书时的绝妙想法，还介绍了一元笔记法、葱鲔火锅笔记法、粘贴笔记法等让人大开眼见的笔记方法。如果你也是个爱记笔记的人，那就更加不能错过这本《如何有效阅读一本书》了。
写读书笔记也是有窍门的，简单来讲，就是要彻底地专注于“对自己很重要的事”。读书的目的事用自己的方式学习，而不是模仿评论家的做法，学习、吸收对自己真正有用的只会和语句才是最重要的。读书的重点事自己认为哪些内容重要，并将其彻底消化。——奥野宣之
四、书到用时方恨少?不存在的!
读书的目的有三种：消遣、搜集信息和获取知识。而对于离开校门的人来说，后面两种读书目的最主要的作用应该是“解决问题”，即读书的实用价值。
【日】大岩俊之所写的《实用性阅读指南》便是教你”如何将读到的知识转化成能力“。书中第一部分，作为日本思维导图传播大师的大岩俊之将详细介绍思维导图的绘制方法和注意要点。第二部分，大岩俊之则会现身说法，手把手教你如何用书本知识指导创业，实现自己的人生目标。
篇16：考研大神总结的几点高效复习方法你掌握了没?
考研大神总结的几点高效复习方法你掌握了没?
为什么找不到“东西”?
有很多人都有一个这样的体会，当你需要一个什么东西的时候，你虽然能够肯定它就在周围，一定没有丢失，但就是找不着：
要修开关，找不着螺丝刀;
要出门，找不着眼镜了;
要去报到，找不到报名的相片了;
穿鞋的时候，怎么只有一只袜子?
准备出门却发现钥匙找不到了…
最后总算是找到了，可惜由于时间的耽误，又不知道把什么事情给搞砸了!
虽然你知道最终会找到那个不起眼的东西，但你不会忘记这个过程给你带来的烦恼、不便，甚至是无法挽回的损失。
总之，事情很小，但总是那么烦人。
而且这种现象还有一个很有趣的特点：
1、那就是找不着东西的人会经常找不到东西。
2、找不到东西的人的生活环境往往很乱。
对于这样的问题，该怎么办呢?说起来也很简单，把你住的地方经常收拾收拾就好了，把东西分开归类，衣服和衣服在一起，书和书在一起等，这样的话，用起来就很方便了。
说到学习了，其实道理也是一样的。我们常说：
生活品质不好，学习品质就不会好;
学习品质不好，学习成绩怎么可能理想呢?
为什么一到考试就不行?
让我们对自己提个简单的问题。请想一想：
在考试中，什么问题基本上从来都不会出错?
考卷上的名字!
为什么呢?很简单，自己的名字天天听，天天看，天天写，早已是烂熟于心了，闭着眼睛都不会写错啊!换句话说，想写错名字也是一件很不容易的事情啊!
比如大多数的学生都知道巴尔扎克是一名作家，但如果考的问题关于巴尔扎克的国籍，那么在答案里就会写出英国、法国、美国，除了中国只要是知道的国家名都可能被写出来。说明什么问题呢?首先说明学生学习过他的文章，而且也听过老师关于作者个人情况的讲解。学生在这个知识点上掌握的不够全面，没有形成深刻的记忆，所以到考试的时候对一些细节就不能确定了。或者一道数学题目出现了，而且知道平时做过，也曾经做对了，可在考试的时候就是想不起怎么做了!
这就是不扎实的表现。
而不扎实对学习的最大功能和贡献就是，对学业花费了许多时间得到的学习结果和无知是一样的。虽然你曾经会过，但到了某个特殊的时刻，你所做的反应是不会!这说明你其实还是不会，不管你是否曾经会过!
如果说因为无知而不能得分，是可以理解的，那么要是由于不扎实的原因而失分的话，不仅不能得到原谅，还应该自责啊!
对考试的看法有一句话是这样说的：会者不难，难者不会!
怎么才能成为有备无患的“会者”?
我们在前面讲过，错误发生的原因等内容，在那里我们谈的是在错误发生后，我们应该采取什么的措施来对待错误，其中就要错误的分析及错题本的建立等，是属于错误后的对策。而我们现在关心的是，如何从正面入手，避免错误的发生。让我们从第一种错误原因说起，就是概念不清。
“概念不清”的现象又分两种情况。一种是对知识点开始接触学习的时候就没有弄明白，后来混到了考试的时候也没有搞清楚，属于没有理解而引起的，所以通常是程度和基础比较差的学生会表现的更多;另外一种是当时明白了，后来由于比较长的时间间隔，对知识点有所生疏和遗忘而导致的。
而对于造成错误发生原因的第二点“思路不对”来说，其实也有很大因素是由于“概念不清”。考试主要是对学生掌握和熟悉知识点程度的考察，解决一道题目往往需要一个、两个甚至是多个知识点，就好比一个修理工的工具包，如果有一个工具不在手边，干活的时候可能就有麻烦。同理，如果有一个知识点出现问题，不能从大脑中提取出来，解题思路就会出现问题，在这个题目上你遇到了麻烦便是很正常的。
要想最大限度地制止错误的发生，就要把所有的概念点和知识点掌握的扎实和准确，有备无患，才能在考试的时候做到心中有数!而为真正掌握一个知识点只靠一次性活动是不能够做到的，是靠不断总结、练习、熟悉的积累而实现的。而这一切活动都可以归纳为一个你熟悉的词汇：复习。
请各位明白一点，不是所有的人都能成为“过目不忘”的天才!所以“天才”是会复习的人。
什么是复习?
什么是复习呢?就是对自己学习过的课程进行查漏补缺和总结归纳。通常复习的过程需要相应的练习和记忆。通过复习不仅可以提高学习质量，更可以提高学习效率。
复习是由于学习的需要，不是因为考试。
有一种很普遍的现象，许多学生由于本人的理解力、反应接受都很不错，平时课上练习可以做的不错，往往还要比其它学生做的又快又正确，小测验成绩也可以表现很好，但到了考试的时候却发挥不好。这种往往只是在考前才对所有的学习内容进行复习，一看内容都会，可到了考场就感觉不顺手，原因就在于平时不做小复习。
这种学生虽然当时在学期中间对知识点的认识和理解甚至要好于同学，但由于课后一段时间内缺少对概念进行重复消化的及时跟进过程，到了考前再看到这块内容时，主观意识更多是对当时学习的感觉保留，还觉的自己没有什么问题，但实际上有些概念点已经发生遗忘和遗漏了，所以对这块的概念点的掌握就出现了不足。这种状况怎么能顺利过考试的关呢?
有句话这么说“不考不玩，小考小玩，大考大玩”，复习应该是融合在平时就做的很平常频繁的行为，而不是专为考试准备的。因为复习是由于学习的需要，不是因为考试!
平时开展复习的方法很简单，那就是有意识地、有规律地、及时地操作。每学过一个知识单元，就应该做一次复习;每个星期都应该对本周的学习内容做一次复习;每一个月也应该对该月的所有学习内容进行一次全面复习。只有这样，你才明白自己到底哪里学的好，哪里学的还有不足，然后及时做出相应措施来解决。这样做的最大好处就是考前的大复习会很轻松。
复习的两个重点环节：
1、如何发现问题
发现问题的两种重要手段就是查漏补缺和总结归纳。
查漏补缺：是指对自己所学的内容不足和缺陷进行整理和检查，这个工作的主题就是查找自己学习的漏洞和薄弱环节。就像士兵去打仗前，要看看武器是否准备好了，刺刀有没有遗忘，子弹的数量够吗?然后根据自己的情况进行针对性的补充和练习，是“防患于未然”的根本举措。
总结归纳：是指对自己所学过的内容进行阶段性的回顾。就好比打扫自己的房间一样。总结归纳就好比是自己房间，书、本、个人用品、鞋、衣服、玩具……过一段时间，就得对自己的房间进行清扫和整理，看看有什么垃圾需要清理，看看自己的物品摆放的地方是否合理。这样用起来就方便许多，而学习也是同理。
这个环节主要是通过看书来实现的，可许多学生往往只是看自己以为的重点和难点，而不能对教科书做全面仔细的阅读。这种失误是最容易出现的，而其结果往往是懂的还懂，不懂的还是不懂;疑难的懂了，但基本的简单的概念却说不清楚!(请做个小实验，拿起课本，对照书上的内容向自己提问。据我抽查的经验来看，能够圆满回答的学生极少)
不会看书，不知道全面阅读课本，就不可能发现真正的问题!
2、如何解决问题
解决疑难和困惑的手段和办法是以下四种：
提问：由于对某些概念或问题还存在疑问和不解，需要向老师或家长进行请教的过程。'不耻下问'，如果你爱提问题了，你就会发现自己进步非常的快!试想，在迷路的时候，你能找个人问问路，是不是会让你很快摆脱困境呢?提问不仅是因为有问题，如果在没有问题的情况下还能发现问题就更了不起了。
讨论：主要是通过与同学的交流和探讨来达到对某些概念和问题有更精确、更深入的理解。与同学之间的讨论和交流是非常必要的，是发现自己问题的一个快捷方式，更是提高自己对概念等理解的好方法啊。不要担心同学从你那里得到学问，应该担心的是你能不能给同学讲清楚你自以为掌握的内容。要记住的一点是：同学并不是你的竞争对手。学会讨论的学习方法让你在以后的生活学习中体验到合作的快乐。
思索：其实是一种自己与自己的对话和交流，通过自我深省，来达到对问题的更好的认识和理解。怎么把自己的生活和学习安排好，就需要你先思而后行。最好每天晚上睡觉之前想想今天的事情哪些做好了，哪些又没有做，什么时候去做，心里要有个安排。学会思索了，就可以设计你的生活，计划你的生活，成就你的生活!
针对练习：通过查漏补缺和总结归纳发现有些概念点掌握的不是很好，所以做一些针对性的练习和作业来达到掌握的目的。有的练习是以背诵、记忆为主，有的则需要学生自己通过参考书、习题册来安排、组织进行的，这是自学能力的高度表现。
分析题复习方法
很多同学对于分析题复习有个误区，认为就是背背背，好像把教材背下来就可以答题了。实际上这是非常片面的，我们从去年真题这五道分析题就能看出，现在的命题风格即使让你开卷考，你也很难拿高分。(再强调一次：真题一定要看，不了解考试就复习显然是闭门造车，很多同学上了考场才知道考试风格和想象中的很不一样)
由于篇幅限制，以下真题只给出最终的提问，题目全文和答案解析、解体思路等请参考我的《讲真题》。
2015年真题第34题
(1)联系自身实际，分析为什么“互联网到底是阿里巴巴的宝库，还是潘多拉的魔盒”取决于互联网的“命运共同体”?
(2)怎样以辩证的思维方式认识与处理“蚂蚁”与“大象”的关系?
【分析】
哲学分析题的难度在于找原理，题目从来不会让你直接回答某个原理，所以即使开卷，考生也要从众多哲学原理中来选出最符合题意的，否则还是无法得分。比如去年的这道真题，第一问连大方向都没有指明(即唯物论、辩证法、认识论、唯物史观四大板块)，完全需要考生自行思考。此外，第一问还要求“联系自身实际”，所以就更不可能从书本上找原话来写。因此，哲学分析题要想做好，需要三个条件：1.头脑中有哲学框架图，可以自己逐步分析、缩小范围去对应题目材料(比如从四大板块确定下来辩证法，再从辩证法确定下来是联系发展、三大规律、六大范畴等) 2.需要背诵基本的哲学原理，在找到原理之后要能自己展开写出几句 3.会结合材料写，比如此题第一问联系自身实际(此类结合自身情况答题的隔几年就会有一次)
2015年真题第35题
(1)社会主义初级阶段我国发展社会主义市场经济为什么应坚持“让大猫小猫都有路走”?
(2)如何更好地发挥非公有制经济在经济发展中的作用?
【分析】
此题第一问是很典型的真题提问方法，并不直接问出知识点(第二问是直接提问型的)，所以全面答出要点也并不容易，第一问就要求至少答出三点：基本经济制度、重要组成部分、毫不动摇鼓励非公。尤其是考虑到题目材料主要在说大银行、小银行、大企业、小微企业，如果审题不仔细，可能会漏过非公经济的重要提示(材料全文700字中只出现了一次“非公”的字眼)，这里我给大家两个重要的审题技巧：1.近年来的命题多和时政有强烈关联性，本题材料摘编自光明网(2013年11月15日)、新华网(2014年11月21日)，这是试卷中明确标出的，13年11月的文章显然是三中全会的内容，而三中全会最重要的内容之一就是非公经济的定位，所以从时政的角度讲，也要首先想到公有制非公有制(还有政府和市场的关系) 2.真题中往往在第一问有可能考点不明确的情况下，第二问会有所提示。此题第二问明确提出了非公经济，因此综合考虑，第一问就可以确定是讲公有制、非公有制的问题(此类选项互相提示在哲学分析题中也可使用，具体的应用和其他审题技巧可以参见《讲真题》和这本书的第二个配套视频)。
2015年真题第36题
(1)“马克思进文庙”的历史背景是什么?
(2)如何理解孔子与马克思对话中谈到的他们之间思想上的“不同”与“一致”?
【分析】
这道题可以说是去年考完学生最迷茫的一道题，普遍感觉是根本不知道在考什么，即使开卷也不知道要抄什么内容上去。这也正是我前面说的，不是死背书就能应对考试的，这几年真题这种风格越来越明显。这道题对于考生而言，最大的问题是不知道材料里所讲的郭沫若写《马克思进文庙》的1925年前后的中国社会在思想领域的斗争情况。对于史纲题目无从下手时的重要提示：一定要站在时间轴的高度来思考，从整个中国社会历史发展的角度来考虑，去试着对应题目材料。从政治、经济、社会、思想等角度理清思路，从宏观的两大历史任务到微观的某次运动、革命的意义、教训、经验等，形成一个立体的逻辑网络，这样去对应就一定能找到可以解释材料的角度(本题就是从思想领域的变化斗争入手)。这也是我强调一定要多看《知识点提要》里那11页史纲时间轴的原因。
2015年真题第37题
(1)如何理解“法治关乎国家治理，更关乎百姓福祉”?
(2)为什么“全面推进依法治国，必须坚持党的领导”?
【分析】
这道题是很典型的时政热点关联题，考的是去年最重要的时政——十八届四中全会的内容。显然这个内容是不可能在去年的大纲中有所体现的(大纲9月出版，四中全会11月召开)，因此也不是一个可以死背解决的题目。近些年的真题每年都有这样的题目，比如十八大、中国梦、三中全会、四中全会，都是考的当年大纲发布之后的重要会议的内容，因此复习时必须对重要时政进行梳理。因为考的都是热点时政，实际上只要复习到位，题目本身并不难答。
2015年真题第38题
(1)毛泽东和蒙哥马利的对话反映了什么?
(2)如何理解习近平说的“中国这头狮子已经醒了，但是这是一只和平的、可亲的、文明的狮子”
【分析】
当代这道分析题，可以说多年以来，基本上从来没有考过教材上的原话，是一道非常灵活的题目，因此死背书是完全无法应对的。然而这种命题思路又是有迹可循的，这道题里的材料引的习近平主席的话是去年访问欧洲时的一句很有意义的话，也是时政讲座上讲到的热点之一，因此当代也是一门必须结合时政进行复习的分析题。
复习建议
从上面我对去年五道分析题真题的分析可以看出，分析题要想答好，远远不是背书那么简单。从训练内容上来讲应分成四块来应对
1.哲学分析题找原理
这是必须要有一定训练量的，否则开卷你也不知道要答哪个原理上去。有两个资料是一定要做的，一是过去10年的哲学真题，另一个是《冲刺8套卷》里的哲学分析题。10年真题里的每道题都要仔细研究。一开始可以看《知识点提要》那个12页的哲学逻辑图开卷去做，一个个的板块和具体原理去试着对应材料，等熟悉之后再闭卷去做(此时头脑中应有一个大致的逻辑图)。真题做完之后再去练习《8套卷》里的哲学分析题，大体上都应该能自主找到原理，就达标了。
2.背诵基本的知识点要点
基本的知识点要有一定背诵量，比如哲学的基本原理，找到材料对应的原理之后毕竟是要自己写出几句的(比如说涉及到原因结果，起码要说出各自的含义以及二者的辩证关系)。其他几门学科也要掌握一些重点知识点的内容，具体哪些是重点可以参考《8套卷》里的题目以及我冲刺课上讲的(毛中特相关)内容。另外，在整体复习时间并不充裕的情况下，重要知识点尽量背诵，其他相对次要的知识点多看即可。
3.学习时政
分析题结合时政热点命题已经是越来越明显的趋势，因此到了这个阶段必须进行梳理，比如今年的习近平主席93抗战纪念日讲话、访问美国和联合国、访问英国、五中全会和十三五规划、“四个全面”战略布局等，这都是毫无疑问必须掌握，而且是要全面系统的掌握。具体内容可以参考我的《形势与政策以及当代世界经济与政治》(即时政当代小册子)，配套有免费公开课和五中全会的专题讲解视频。
4.学习答题方法
练习和掌握答题方法有三方面的原因：1.应对明确要求结合材料或者结合自身实际来答题(比如前面写的去年真题第34题第一问) 2.在确实找不到原理或者话不够的情况下如何结合材料编出一定的“套话”来争取一些分数 3.对于想得高分的同学，一定要多研究真题，看真题答案是如何结合材料来作答的，这是从得平均分到高分的关键
主要参考资料：
《讲真题》、《知识点提要》、《形势与政策以及当代世界经济与政治》、《冲刺8套卷》。其中《讲真题》的第二个配套视频会讲哲学分析题的审题答题技巧，冲刺和点题课上我会给大家讲一些标准的套话以及对应的答题角度(比如碰到全球化就要谈到“全球化是一把双刃剑”、“既有机遇，又有挑战”，碰到中美关系就可以说“中美两国合则两利、斗则俱伤”等等)。
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