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使用保健品的四个守则

2023-09-18 08:50:51 收藏本文下载本文

“罗曼蒂克绝缘体”通过精心收集，向本站投稿了11篇使用保健品的四个守则，以下是小编为大家整理后的使用保健品的四个守则，希望能够帮助到大家。

使用保健品的四个守则

篇1：使用保健品的四个守则

守则1：有需要时再吃

身体对营养素的吸收并非照单全收，吃得少反而会强迫细胞吸收。每隔两三天吃一次，不但减少过量危险，也可补足身体对营养素的需求。

慢性病人可适量补充维生素B族。因为慢性病，如同处于高压状态中，很容易消耗维生素B族。比如咀嚼、食物摄取有问题的银发族，可适量补充复合维生素，孕妇和儿童最好不要随便补充维生素。至于该不该吃叶酸来预防宝宝神经方面的缺陷，建议先和医师及药师讨论后再使用。

守则2：注意药物交互作用

维生素和保健食品经常会与西药发生作用，建议心、肝、肾有问题的人使用前，最好先和医生讨论。常见药物相互作用有鱼油、大蒜、银杏与阿司匹林同用会有出血危险。

纤维类保健食品，如车前草等会减少止痛药普拿疼药效，因此最好先服用西药，等两小时药物吸收后，再服用保健食品。保肝类保健食品，如菇类等会启动身体解药基因，让药物失效，因此最好与西药间隔3～4小时后再用。

守则3：不要超过每日建议用量

即使安全性较高的水溶性维生素B和维生素C，也可因排尿少而造成累积过量，如维生素B6太多会导致周边神经病变;维生素C太多会出现肾结石及头痛，因此吃维生素时要多补充水分。

维生素及矿物质摄取，最好在每日建议范围内，且选择复合维生素会比单一补充剂安全。辨识维生素是否过量，可看营养标示的建议摄取量(RDA)，美国的USRDA标示为100%，表示完全符合。如果是100%×66，表示建议量是66倍，剂量太高会有危险。

守则4：最好选择小包装

吃营养品也要分散风险，至少每两个月更换不同品牌，不但可增加身体利用率，也可避免产生抗药性。此外，因为用量不多，最好选择小包装。

选购保健品的误区

误区一：保健品能治病

很多消费者混淆了“保健”与“治疗”的概念，认为保健品能够起到治疗，甚至治愈疾病的作用，这是错误的观点。保健品可以预防调节纠正机体的亚健康状态，象高血压，高血脂等慢性病患者可以在正常服用药物的前提下选用一些保健食品和用品。如果用保健品替代药物的治疗作用而影响了治疗，轻则病情加重，重则危及生命。

误区二：补品就是好的

有的消费者认为多吃保健食品，多补充营养只好不坏，其实不然。并不是每个人都需要服用保健食品的。从医学角度来讲只有处于”亚健康”状态的人需要使用保健品来对机体进行调节。从养生的角度来讲，日常适当补充微量元素有利与身体健康，而某些行业的'从业人员服用抗辐射，促进排铅等有劳动保护性质的保健食品是有利健康的。对保健食品不论什么成份，什么功能是否适合自己拿来就吃，很可能对身体作成伤害，正如中医所说的“虚则实之，实则需之”。

误区三：盲目相信广告

广告的发布数量在一定程度上能说明该企业的实力和规模，但不能完全保证广告的描述适合于您。盲目相信广告，完全以某些广告的内容作为保健品的购买标准，还可能上虚假广告和不法商家的当。

篇2：网络教室使用守则

网络教室使用守则

1.进入机房必须换鞋或加鞋套。

2.禁止携带与上课无关的物品进入机房。

3.学生进教室上课，要按编号定位入座、保持安静，在老师发布命令前不得擅自摆弄机器。

4.开机前，应检查网络设备是否齐全，同时检查“使用情况登记册”，发现问题及时向老师报告。

5.学生上机操作必须严格按程序进行，下课时按程序关机，认真填写使用情况登记册。学生用软磁盘做到人手一盘，统一管理，专人使用。不准将盘带出教室，也不准其它外来磁盘带入，以防病毒侵入。

6.遇到网络出现异常情况，应立即报告老师，不得擅自处理。学生在离开机房前要戴好网络套，做好整理工作，桌凳摆放整齐。

7.一旦发现网络有损坏，要查明原因，追究责任，若是人为事故，要照价赔偿。

8.负责管理网络教室的老师要定期督促学生做好机房的卫生工作，保持室内外窗明几净。

9.网络教室非经分管教导处同意，不得外借，不得允许非有关人员擅自进入机房。

篇3：现代汉语虚词使用守则

山东张西玖仲宇尧

精题回放

1.依次填入下列各句横线处的词语，最恰当的一组是（全国试题）

①报载孙中山的孙女孙穗芳女士近年多次_____北京大学，为推动孙中山研究做出贡献。

②北京市政府对城市建设布局做出了____，在前将每年增加800万平方米的绿地。

③邓亚萍现在留给大家的印象，____日渐成熟的仪表风度，_____依然保留的拼搏精神。

A.莅临计划不仅是/而且是

B.莅临规划不是/而是

C.亲临规划不仅是/而且是

D.亲临计划不是/而是

答案：C

解析：“不仅是/而且是”表示的是递进性的并列关系，即连接的两项可以同时肯定；而“不是/而是”表示的是选择性的并列关系，即否定前者肯定后者。从本句的意思看，显然要表达的还是前一种意思，而不是后一种意思，所以只能选用“不仅是/而且是”。

2.依次填入下列各句横线处的词语，最恰当的一组是（）（全国试题）

①中美关系_____动荡，不符合双方的根本利益。

②他比你只是_____差一点，其实两人不相上下。

③这几天我______接到一些莫名其妙的电子邮件。

A.一再多少往往

B.再三多少常常

C.一再稍微常常

D.再三稍微往往

答案：C

解析：①句中“一再”和“再三”都有“一次又一次”的意思。但在不是人的主动的动作行为动词前面就只能用“一再”。“动荡”的主体不是人，而是“中美关系”：“动荡”也不是人所主动做出的某种行为动作。

②句中“稍微”和“多少”，都表示“数量不多、程度不深”，甚至说“多少”的意思就是“稍微”。两词的区别是：一方面“多少”一般只能与积极意义的形容词或往大里说的形容词连用，“稍微”则不受这种限制；另一方面“稍微”能够与表示限制的范围副词“只”连用，“多少”就不能。

③句“常常”和“往往”的区别是：一是“往往”主要指“在一定条件下才经常发生的动作”，而“常常”不受限制；二是“往往”在使用时“必须是带有某种规律性的动作”，而“常常”不受这种限制。句中的行为动作，既没有“一定的条件”，也并不“带有某种规律性”，所以只能用“常常”，不能用“往往”。

解答误区

1、语感较差，分不清虚词使用的正误

2、关联词语误用

（1）滥用关联词语。

例：有一些电视剧本不能采用的原因，是因为它们格调太低，只能迎合少数人的口味。（应去掉“因为”。）

（2）错用关联词语。

例：宋朝皇帝只知道吃喝玩乐。为了喜欢踢球，就把一个某某抬举为太尉。（应把“为了”改为“因为”。）

（3）关联词语搭配不当。

例：只有你意识到这一点，你就能深刻地了解我们战士的胸怀是多么宽广。（把“就”换成“才”。）

（4）关联词语位置不当。

例：由于国棉一厂长期以来不抓革新，总落在国棉二厂后面。产量不是比国棉二厂低，就是质量比国棉二厂差。（分句主语不同，“产量”应放在“不是”之后。）

3.介词误用

（1）滥用介词。

例：他们试制了十九个心脏瓣，从而填补了我国在生物瓣替换领域的空白。（“在”是多余的，应删去。）

（2）漏用介词。

例：这种习性是动物长期求食活动中发展起来的。（应在“动物”之后加上介词“在”。）

（3）误用介词。

例：一月三十日夜，本市普降大雪，对城市交通带来不便。（该用介词“给”而误用了介词“对”。）

4.连词的误用

例：玉米是山东或河南省主要粮食作物。（应将“或”改为“和”。）

5.副词的'误用

例：那些以松散闲适为乐的人，常常是事业心不强的人。（将“常常”改为“往往”。）

解题技巧

1.辨析虚词的方法

（1）辨析有关近义虚词的异同，首先要掌握其词义和功能，看它的使用是否符合语法规范，使用是否符合分句间的语义关系和语法关系；还要注重审视具体的语言环境，仔细体会语境要求的义项，分辨虚词在句中的语意表达是否与作者原意相符。

（2）辨析语意关系，语境是制约词义和语法功能的关键所在，辨析离不开具体的语境。如表目的，表原因，表条件与表假设等等。

（3）注意有关搭配。如介宾搭配是否结构完整或使用恰当等。

（4）注意有关虚词的位置。

2.辨析关联词语的运用

（1）掌握多种复句的基本形式及关联词搭配。

（2）从整体上把握复句间的语意关系。

提炼升华

虚词的使用，主要涉及关联词、介词和副词。虚词的考查类型：（1）填空选择；（2）正误选择；（3）应用题中的改错。

1.对关联词语的考查，主要是给一段文字选择恰当的关联词语，考查学生对复句和句群中分句之间关系的理解；有时也以判断几组关联词语运用得是否恰当的形式出现，除了考查对分句间的关系的理解之外，还考查关联词语在不同的语言条件下不同的位置上的使用情况。

2.填写关联词语可以从以下几个方面去努力：

（1）从阅读整体文句入手，把握句与句、分句与分句之间的意义关系。

（2）以语句的连贯性为依据，比较分析，选准最恰当的关联词语。了解句与句、分句与分句之间的关系，为准确地填写关联词语找到思考方向，但还不能就此准确地填写关联词语，还需要进一步以句与句、分句与分句之间的连贯性为依据，查看语句意义，比较句子语意的异同；比较表示同一种意义关系的关联词语，看是否适合文句这一特定的语言环境。

（3）从试读入手，看语脉是否相通，文意是否衔接紧凑，从而检验所填关联词语的正确性。

3.对介词、副词的考查，主要是判断介词、副词的使用是否正确，目的是考查学生对句子的内部结构、结构之间的关系以及句中概念之间的关系的理解和把握。

篇4：电梯使用安全守则

电梯使用安全守则

一.严禁超载运行。

二.切勿携带易爆物品乘坐电梯。

三.儿童乘坐电梯须有成人陪同。

四.在紧急情况下应保持镇定，按求救警铃，等候救援。

五.发生火灾时，切勿乘坐电梯。

广州市质量技术监督局

Elevator Safety Regulations

1. Forbid overload.

2. Do not carry explosives or inflannable materials. 3. Children must be accompanied by an adult. 4. In an emergency,press the “HELP”button,stay calm and wait for help.

5. Do not use the elevator in caes of fire.

Guangdong Provincial Bureau of Quality and Technical Supervision

篇5：电梯使用安全守则

(一)电梯相关人员职责

1.目的和范围

1.1目的

为保证电梯安全可靠运行，降低电梯故障率，防止电梯事故的发生，规范电梯相关人员的行为。

1.2范围

1.2.1单位主要负责人是电梯安全使用管理的主要责任人，负责电梯安全使用管理制度的建立和落实，保证电梯必要的资金，确保相关人员持证上岗。

1.2.2电梯安全管理人员负责本单位所用电梯的日常性事务管理和督促、协

调，对外联系电梯管理有关工作。

1.2.3电梯作业人员负责电梯驾驶和电梯日常检查工作。

2、职责

2.1单位主要负责人

2.1.1建立、健全电梯安全使用责任制，设置安全管理机构或者配备电梯安全管理人员，组织相关人员参加电梯安全监督管理部门举办的考核培训班，保证电梯相关人员持证上岗。

2.1.2根据电梯使用特点和安全需要，配备电梯司机，对电梯安全管理人员和操作人员进行电梯安全教育和培训。

2.1.3组织制定实施电梯安全使用相关规章制度和操作规程。

2.1.4组织制定实施电梯意外事件和事故应急救援预案，并适时进行演练。(对于学校、幼儿园、机场、车站、医院、商场、体育场馆、文艺演出场馆、展览馆、旅游景点等人员密集场所的电梯使用单位，每年至少进行一次救援演练，)

2.1.5保证电梯安全使用所需的必要投入，并有效实施;按照安全技术规范的要求，及时采用新的安全与节能技术，对在用电梯进行必要的改造或者更新，提高在用电梯的安全与节能水平。

2.1.6督促、检查电梯安全使用工作，及时消除事故隐患。

2.1.7电梯发生事故时，按照应急救援预案组织应急救援，排险和抢救，保护事故现场，并且立即报告事故所在地的特种设备安全监督管理部门和其他有关部门。

2.2电梯安全管理人员

2.2.1负责电梯安全使用、管理方面的日常工作。

2.2.2熟悉并执行电梯有关的国家政策、法规，结合本单位的实际情况，制定相应的管理方法，不断完善电梯的管理工作，检查和纠正电梯使用中的违规行为。

2.2.3熟悉电梯的基本原理、性能、使用方法，结合本单位的实际情况，建立健全电梯使用管理制度、操作规程并督促检查实施情况。

2.2.4监督电梯维保单位的日常维护保养计划落实情况和电梯维保单位对电梯召修的执行情况，督促电梯维保单位做好电梯定期维护保养质量，对维保单位的维保记录签字确认。

2.2.5做好电梯使用登记或者变更、注销手续工作，编制和落实年度电梯定期检验计划并按国家规定要求向政府部门申请检验，及时更换“安全检验合格”标志，确保电梯安全注意事项和警示标志齐全清晰。

2.2.6电梯发生困人时，及时采取措施，安抚乘客，组织电梯维修作业人员实施救援;

2.2.7发现电梯运行事故隐患应及时处理，情况紧急时有权作出停止使用的决定，并立即报告本单位负责人，日常应妥善保管电梯钥匙及其安全提示牌。

2.2.8负责组织实施电梯应急预案的演习，参加电梯安全事故的调查处理。

组织、督促、联系有关部门人员进行电梯事故隐患的整改。接到故障报警后，立即赶赴现场，组织电梯维修作业人员实施救援;

2.2.9监督并且配合电梯安装、改造、维修和维保工作;负责建立、管理电梯技术档案。

2.3电梯作业人员(电梯司机)

2.3.1熟悉并执行国家有关电梯的政策、法规，遵守电梯操作规程和规章制度。

2.3.2严格遵守电梯安全操作规程，做到持证操作，定期复审。

2.3.3有高度责任性和职业道德，了解电梯基本结构和工作原理，掌握性能，会操作，不断提高业务水平和服务质量。

2.3.4爱护设备，做好日常清洁工作，保持电梯轿厢与地坎清洁、卫生。

2.2.5协助电梯日常检查与维护保养人员对电梯进行检查和维护。

2.3.6发现电梯存在事故隐患与故障及时向电梯管理人员或单位主要负责人报告，不开故障电梯。

2.3.7负责作好当班电梯运行情况记录和交接班记录。

2.4电梯日常检查人员(管理人员或作业人员)

2.4.1熟悉并执行国家有关电梯的政策、法规。

2.4.2熟悉电梯的基本原理、性能，认真按照电梯日常检查表的要求逐项检查，不漏检，误检。

2.4.3根据国家规定参加安全技术培训，做到持证上岗。

2.4.4严格遵守《电梯日常检查安全操作规程》，正确使用劳动保护用品。

2.4.5保管电梯层门开锁钥匙、操纵箱上电梯工作状态转换开关的钥匙、操纵箱钥匙以及机房门锁的钥匙。

2.4.6对发现的电梯事故隐患及时报修、及时处理。

2.4.7发生电梯事故应立即向上级部门或有关管理人员报告。

2.4.8认真做好电梯日常检查记录、日常使用状况记录、运行故障记录以及事故记录。

2.4.9参与电梯一般事故的调查分析。

(二)电梯司机安全操作规程

1、目的和范围

1.1目的

为防止电梯操作过程中发生事故，保护电梯司乘人员和承载货物的安全。

1.2范围

规定电梯安全操作的方法，电梯司机应遵守的操作规范、步骤。

2、电梯司机安全操作规程

2.1基本要求

2.1.1身体健康，无妨碍本工种工作疾病的人员。

2.1.2经特种设备安全监督管理部门的安全技术培训合格后方可上岗。

2.1.3熟悉所操作电梯的性能、功能，认真阅读本台电梯的使用维护说明书。

2.1.4操作有安全合格标志的电梯。

2.2电梯行驶前的检查和准备。

2.2.1开启层门进入轿厢之前，需要注意轿厢是否停在该层。

2.2.2轿厢内必须有足够的照明，在使用前必须先将照明灯打开。

2.2.3每天开始工作前，将电梯上下空载运行数次，无异常现象后方可使用。

2.2.4层门关闭后，从层门外不能用手拨启，当层门、轿门未关闭时电梯不能正常启动。

2.2.5平层精确度应无明显变化。

2.2.6经常清洁轿厢内、层门及乘客可见部分。

2.3电梯在行驶中应注意：

2.3.1在服务时间内，不可擅自离岗，如必须离岗时或电梯停用时，应断开电源并将厅门关闭锁好。

2.3.2电梯司机应负责监督控制轿厢的载重量，不得超载使用电梯，乘客电梯不允许作货梯使用。

2.3.3不允许装载易燃、易爆的危险品，如遇特殊情况，需经电梯安全管理负责人员同意和批准并制定安全保护措施后才可装运。

2.3.4严禁在层门开启的情况下，启动或保持电梯检修和正常运行状态，也不允许用检修操作来代替正常电梯运行操作。

2.3.5电梯的厅门、层门电气开关等安全装置不能短接，也不可用其他物件塞住，使其失效而不能起到应有的安全作用。

2.3.6不允许利用轿顶安全窗、轿厢安全门的开启，来装运长物件。

2.3.7应劝阻乘客在行驶中，勿倚靠在轿厢门上。

2.3.8轿厢顶上部，除电梯固有设备外，不得放置他物。

2.3.9当电梯运行时不得对电梯进行擦油、润滑等工作或对电梯部件进行修理。

2.3.10在行驶中应用揿扭开关或手柄开关来“开”或“停”，不可利用电源开关或限位开关等安全装置来“开”或“停”电梯，更不可利用物件塞住控制开关来开动轿厢上下运行。

2.3.11行驶中，驾驶人员和随乘人员不可把手、头、脚伸出轿外，也不可在厅门外把手、头、脚伸入井道内，以防轧碰事故。

2.4当发生以下故障时，电梯应立即停用，并报管理人员和检修人及时进行修理。

2.4.1层、轿门关闭后电梯不能正常行驶;

2.4.2电梯速度显著变化时;

2.4.3层、轿门关闭前电梯自行行驶时;

2.4.4行驶方向与选定方向相反时;

2.4.5内选、平层、快速、召唤和指层信号失灵时(驾驶员应立即揿按急停按钮);

2.4.6发觉有异常噪声，较大振动和冲击时;

2.4.7当轿厢在额定载重下，有超越端站位置而继续运行时;

2.4.8安全钳误动作时;

2.4.9接触到电梯的任何金属部分有麻电现象时;

2.4.10发觉电气部件因过热而发出焦热的臭味时;

2.5电梯发生紧急事故时的操作。

2.5.1因电梯安全装置动作或外电停电而中途停机时，一方面告诉乘客不要惊慌，严禁拨门外逃，一方面通过电梯厢内的紧急报警装置通知外界前来救助。

2.5.2电梯突然失控发生超速运行，虽然断电，还无法控制时，可能造成钢丝绳断裂而使轿厢坠落，或可能因漏电而造成轿厢自动行驶的，驾驶人员首先应按揿急停按钮，断开电源，就近停层。如电梯继续运行，则应重新接通电源，操作按钮使电梯逆向运行，如果轿厢仍自行行驶无法控制，应再切断电源，驾驶人员应保持冷静，等待安全装置自动发生作用，使轿厢停止，切勿跳出轿厢，同时告诉随乘人员将脚跟提起，使全身重量由脚尖支撑，并用手扶住轿厢，以防止轿厢冲顶或冲底而发生伤亡事故。

2.5.3发生电气火灾时，应切断电源立即报告有关部门前来抢救，在电源未切断前应用干粉、1211或二氧化碳等灭火机进行扑救。

2.5.4遇井道底坑积水和底坑内电气设备被浸在水中，应将全部电源切断后，方可把水排除掉，以防发生触电事故。

2.5.5电梯发生事故，驾驶人员必须立即停车，抢救受伤人员，保护现场，移动的现场须设好标记，并及时报告有关部门，听候处理。

2.6电梯使用完毕后的操作。

2.6.1写好当班设备运行记录，发现存在故障分别转告接班人及有关部门及时处理。

2.6.2做好轿厢四壁底板各层站厅门地坎的垃圾和厅门口的清洁卫生工作。

2.6.3将电梯停靠在基站，关掉电梯内电源开关，层楼指示，轿厢照明，关闭锁上电梯厅门、轿门，防止他人进入轿厢内开动电梯。

2.6.4在潮汛期间，工作结束或工作时基站受潮汛影响，电梯应开离基站。

(三)电梯日常检查制度

篇6：电梯安全使用守则

电梯安全使用守则

电梯常规日检制度

电梯安全使用管理规定

正确使用电梯的安全知识

电梯安全使用守则

为了保证电梯正常运行，确保乘客安全，预防升降机故障的发生，特制订本守则：

1. 使用电梯时，欲上楼者请按向上方向按钮，欲下楼者请按向下方向按钮。

2. 电梯抵达楼层后，乘客应判明电梯运行方向;当确定电梯运行方向与自己去往的方向一致时再进入轿厢。

3. 乘客可以按电梯内操作面板上的“关门按键”关闭电梯门;电梯门扇亦会定时、自动关闭，乘客切勿在楼层与轿厢接缝处逗留，以免被夹伤。

4. 乘客进入轿厢后，通过按动楼层选层按钮确定电梯停靠楼层。乘客不得倚靠轿厢门。

5. 电梯均有额定运载人数标准。当人员超载时，电梯内报警装置会发出声音提示，此时乘客应主动减员，退出电梯。

6. 当电梯发生异常现象或故障时，乘客应保持镇静，可拨打轿厢内报警电话寻求帮助或等待救援。切不可擅自撬门，企图逃离轿厢。

7. 保持轿厢内的清洁卫生，不在轿厢内吸烟、随地丢弃废物。

8. 乘客要爱护电梯设施，不得随便乱按按钮和乱撬厢门。

电梯常规日检制度

为了保证电梯安全运行，必须对电梯进行经常性的巡视、维修保养。维修保养包括经常性巡视保养、周巡视保养、月保养、半年度保养和年度保养。电梯运行中维修保养周期应按照制造厂家规定的维修保养周期和润滑表进行。

一、司机或电梯安全管理员每天应按常规检查表1观察有无滑梯、异常噪声和震动等异常现象，对运行电梯的开关门时间、安全触板、通讯、照明、应急和风扇等进行检查，并填好记录。

二、维保人员在维保时应重点对层门的门锁机构进行检查，尤其是对门锁的电气安全触点开关进行检查，填好检查记录，并经安全管理员签字确认。

三、司机或电梯安全管理员如发现电梯运行时有异常或故障现象，应立即停梯，并报告电梯维保人员，由电梯维保人员进一步进行检查和排除，并做好记录。

四、维保人员每月应对井道、底坑、机房、曳引机组、配电盘和控制柜清洁两次。司机或电梯安全管理员应对轿厢环境卫生进行清理，并及时清除门地坎槽内积有的垃圾，以免影响电梯开关门。

五、维保人员每月检查曳引机油量，观察润滑油量是否在油尺两刻线之间、油量不足时，应加油至大于两刻线之间，按使用要求及时更换曳引机的润滑油，并保持曳引轮及钢丝绳的清洁。

六、维保人员每年必须检查导轨支架的螺栓，上紧导轨和对重轨的导轨的螺母，并填好维修记录。

电梯安全使用管理规定

管理人员要严格履行岗位职责，经常检查电梯运行情况;定期联系电梯维修保养，做好维保记录;发现故障及时处理和汇报。

一、电梯在投入运行前须进行试运行，以检查各部位是否工作正常，有无异响及异味，通风、照明是否良好，观察有无其它异常现象。

二、搞好轿厢、层轿门清洁卫生，清理门地坎滑槽内杂物，保证电梯门的正常开闭。

三、严禁电梯超载运行，禁止运送超大、超长或重量不明的物品。

四、禁止在电梯运行中使用三角钥匙开户层门。

五、电梯运行中发生故障时，应启动紧急报警装置，电梯管理人员应立即切断电梯电源，及时通知电梯维护保养企业进行处理。

六、电梯困人救援操作规程：电梯管理员或援救人员与被困人员取得联系，使其保持镇静，等待救援，被困人员不可将身体任何部位伸出轿厢外;准确判断轿厢位置，保证层轿门可靠关闭;用三角钥匙打开层门、轿门，疏散乘客;关闭层轿门，填写援救记录并存档，通知电梯维护保养企业进行处理。

七、电梯层门三角钥匙开锁后，须检查紧急开锁装置是否可靠复位，防止开锁后层门未能有效的重新锁上。

八、发生火灾时禁止搭乘电梯逃生。电梯管理人员应立即按动“消防开关”，使电梯进入消防运行状态，当电梯到达基站后疏导乘客迅速离开轿厢。若是井道或轿厢内失火时，应设法使轿厢就近到达层站尽快撤离，电梯管理人员切断电梯电源后采用绝缘灭火器灭火。火灾发生后，应请电梯维修人员严格检查或修理后方可重新投入运行。

九、发生地震时禁止搭乘电梯逃生。应设法使电梯就近到达层站尽快撤离乘客，电梯管理人员应立即切断电梯电源。地震停止后，应请电梯维修人员严格检查或修理后方可重新投入运行。

十、当电梯井道内进水时，电梯管理人员一般应将电梯开至高于进水的’楼层后立即切断电梯电源;如水已经将轿厢淋湿，无论何层应立即停用电梯，且切断电梯电源。然后组织人员堵水源，水源堵住后进行除湿处理，如热风吹干。水灾过后，应请电梯维修人员严格检查或修理后方可重新投入运行。

正确使用电梯的安全知识

一、发生火灾、地震和有明确禁用标志时请不要乘坐电梯。

二、正确使用电梯，不要在厅门和轿门之间逗留，不能在轿厢内蹦跳、撞击轿厢壁、乱按操作按钮键等。如发生困人时，请按警铃或拨打应急电话，等待救援，不能强行打开电梯门，以防高空坠落或受伤。老人、儿童、病人或其它无民事行为责任能力的人乘坐电梯需有人陪同。

三、使用单位对电梯的使用安全负责。应配备安全管理员，委托专业维保单位维保，执行定期检验制度，张贴《安全检验合格》标志。

四、维保公司对电梯的安全性能负责。每15日必须对电梯进行一次维护保养，设立24小时应急电话，发生困人时维保人员应及时设区的市不超过30分钟，其他地区一般不超过60分钟抵达现场救援。

篇7：四个国家的小学生守则

四个国家的小学生守则

一本叫《花季雨季》的杂志，展示了中国、日本、美国、英国的小学生守则。看后哑然失笑，但瞬间从心中升起淡淡的担忧和悲哀。

先看我们最熟悉的中国小学生守则，共10条： 1.热爱祖国，热爱人民，热爱中国共产党。 2.遵守法律法规，增强法律意识。遵守校规校纪，遵守社会公德。 3.热爱科学，努力学习，勤思好问，乐于探究，积极参加社会实践和有益的活动。 4.珍爱生命，注意安全，锻炼身体，讲究卫生。 5.自尊自爱，自信自强，生活习惯文明健康。 6.积极参加劳动，勤俭朴素，自己能做的事自己做。 7.孝敬父母，尊敬师长，礼貌待人。 8. 热爱集体，团结同学，互相帮助，关心他人。 9.诚实守信，言行一致，知错就改，有责任心。 10.热爱大自然，爱护自然环境。

再看英国小学生守则，也是10条： 1.平安成长比成功更重要。 2.背心、裤衩覆盖的地方不许别人摸。 3.生命第一，财产第二。 4.小秘密要告诉妈妈。 5.不喝陌生人的饮料，不吃陌生人的糖果。 6.不与陌生人说话。 7.遇到危险可以打破玻璃，破坏家具。 8. 遇到危险可以自己先跑。 9.不保守坏人的.秘密。 10.坏人可以骗。

日本小学生守则，7条： 1.不迟到；进校后不随便外出。 2.听到集合信号时，迅速在指定场所列队；进教室开门窗要轻；在走廊和楼梯上保持安静，靠右行。 3.上课铃一响即坐好，静等老师来；听课时姿势端正，不讲闲话，勤奋学习。 4.遇迟到、早退、因故未到等情况，必须向老师申明理由，有事事先请假。 5. 严格遵守规定的放学时间，延长留校时间要经老师许可。 6.上学放学时走规定的路线，靠右行，不要绕道和买零食。 7.遇地震、火灾等紧急情况时不惊慌，按老师指示迅速行动。

最后看美国的，12条： 1.称呼老师职位或尊姓。 2.按时或稍提前到课堂。 3.提问时举手。 4.可以在你的座位上与老师讲话。 5.缺席时必须补上所缺的课业。向老师或同学请教。 6.如果因紧急事情离开学校，事先告诉你的老师并索取耽误的功课。 7.所有作业必须是你自己完成的。 8.考试不许作弊。 9.如果你听课有困难，可以约见老师寻求帮助，老师会高兴地帮你。 10.任何缺勤或迟到，需要出示家长的请假条。 11.唯一可以允许的缺勤理由是个人生病、家人亡故或宗教节日。其他原因呆在家里不上课都是违规。 12. 当老师提问且没有指定某一学生回答时，知道答案的都应该举手回答。

篇8：四个自动挡使用常识

四个自动挡使用常识

在自动挡汽车使用中，有的车主对自动变速器的认识不足，沿用手动挡的操作方法驾驶自动挡车，造成车辆受损、车辆性能下降、寿命缩短，

高速行驶或下坡时挂N挡滑行

有些驾驶员为了节油，在高速行驶或下坡时，将换挡杆拨到N挡(空挡)滑行，这很可能烧坏变速器。因为此时变速器输出轴转速很高，而发动机怠速运转，变速器油泵供油不足，润滑状况恶化，而且对变速器内部的多片离合器来说，虽然动力已经切断，但其被动片在车轮带动下高速运转，容易引起共振和打滑现象，产生不良后果。当下长坡确需滑行时，可将换挡杆保持在D挡滑行，但不可使发动机熄火。

长时间停车时仍挂D挡

装备自动变速器的.车辆在堵车时，一些车主常常只踩下制动踏板，换挡杆却保持在D挡(行车挡)，并不换挡。若时间很短，这样做是允许的。但若停车时间长最好换入N挡(空挡)，并拉紧驻车制动。因为换挡杆在D挡时，自动变速器汽车一般有微弱的前移，若长时间踩住制动踏板，等于强行制止这种前移，使得变速器油温升高，油液容易变质，尤其在空调系统工作时，发动机怠速较高的情况下更为不利，

在P或N以外挡位误启发动机

有些驾驶员在P挡或N挡以外挡位启动发动机，虽然发动机不能运转(因为连锁机构保护，只能在P和N挡才能启动)，但有可能烧坏变速器的空挡启动开关。因为自动变速器上装有空挡启动开关。使得变速器只能在P或N挡才能启动发动机，避免在其他挡位误启动时使汽车立刻起步往前窜。因此，启动发动机前一定要确认换挡杆是否在P或N挡。

加大油门就可换到高速挡

有些驾驶员认为只要D挡起步，一直加大油门就可以换到高速挡，殊不知这种做法是错误的。因为换挡操作应是“收油门提前升挡，踩油门提前降挡”。也就是在D挡起步后，保持节气门开度5%，加速到40km/h，快松油门，能提高到一个挡位，再加速到75km/h，松油门又能提高一个挡位。降低时按行车车速，稍踩油门，即回到低挡。但必须注意，油门不能踩到底。否则，会强行挂入低速挡，可能造成变速器损坏。

篇9：新年数码相机使用安全守则

新年数码相机使用安全守则

中国人的大年——农历新年就要来临，春节期间自然要走亲访友，利用长假外出旅游一番。最近的气候有点阴晴不定，准备节日里出行的朋友可要注意天气情况咯。

热热闹闹的春节，想必数码相机已经成为这个长假的重要拍摄工具。团圆饭、聚会、旅游、走亲访友拜年都少不了它。这些天，全国都在宣传节日期间烟花爆竹的燃放安全通知，其实数码相机在节日期间使用时也少不了要注意安全。节日期间有更多平时不容易遇到的突然事件，人也格外兴奋，一年一次的春节，如果数码相机还遇到点状况，那可就真是不幸了。所以我们尽心制作了新年数码相机使用安全守则供大家参考。

守则一：远离酒水

吃吃喝喝，圆台面是中国人过年的传统，没有什么比大年夜一家人围坐在一起，吃一顿团圆饭更重要的了。现在人们的生活水平提高了，不管是在饭店里吃还是在家吃，饭桌上的花色品种明显比以前多了很多，红酒、黄酒、白酒、啤酒也比平时要多得多，敬酒碰杯，大家都要许个新年愿望。这个时候在饭桌上拍摄团圆照，可一定要小心碰杯时溅出来来的水花。

有些人说镜头前我已经配了UV镜了，UV镜头主要的作用是防止紫外线，当然也可以起到保护镜头的作用。但UV镜毕竟不是挡风玻璃，为了保护你的爱机免受年夜饭上的“枪林弹雨”，还是离得远一点拍摄比较好。毕竟现在的数码相机都是高像素了，就算没有长焦镜头，还可以截图放大处理嘛，嘿嘿！

守则二：远离菜汁汤水

这一个守则看起来和守则一类似，其实则不然。敬酒碰杯一阵纷乱，难免忙中出错，拍摄中要多加小心。敬完了酒，总算可以坐下来安安心心吃饭了，可千万不要把相机随手一放哦！尤其不要放在饭桌旁！

年夜饭上大鱼大肉肯定不少，油水也不少，难保一不小心殃及无辜。因此，在春节期间饭桌上使用完数码相机后一定要放置在餐盘接触不到的地方。

同时也要避免放在上菜下菜的要道上，服务员就算再小心，还是难免会有汤水四溅的时候，万一沾到了汤水，损失的还是你自己哦。

守则三：远离爆竹鞭炮

春节里，我们可以听到一年中最多的爆竹声。炮竹声声辞旧岁，欢天喜地大过年。不过在这里我们还是要提醒亲爱的摄友们，拍摄烟火是一件非常美好的事情，因为你可以远远记录下它的璀璨。爆竹脾气比较火爆，而且上窜下跳爆竹屑也很多，如果有人要拍摄爆竹鞭炮，个人还是建议在没有燃放时，和已经放完了再拍摄比较好。

大多数数码相机可不防尘，而鞭炮爆竹的粉尘非常厉害，好好保护你的相机才是上上策。而且燃放鞭炮爆竹就是图一个热闹，听听声音就可以了，就算拍下来也是烟雾腾腾一片，与其如此，还不如让你的相机休息休息，也来享受一下鞭炮爆竹的热闹。

守则四：远离雨水瀑布

春节期间走亲访友的人不少，还有不少人趁着这个长假外出旅行，如果遇到下雨，或者是去有瀑布的地方，就要注意雨水和瀑布对相机的伤害咯。不仅是镜头，不具备防水功能的数码相机各个开关按钮的缝隙以及电池舱等都是它的'薄弱部位。如果这些部位大量进水，相机很容易损坏，陷入瘫痪状态。

因此最好在雨天出行或者去有瀑布地方的朋友，采用具有一定吸水防潮能力的纸或者布包裹相机，防止相机在这些情况下受潮。如果天气好了，或者是离开瀑布等空气中含水量较高的地区，可以在相机包内放入一些干燥剂。切忌在太阳底下晒相机哦！相机毕竟不是香菇、红枣一类的年货，太阳下的暴晒不仅会严重损伤镜头，还会对相机内部的组件造成损坏。但是可以在天气干燥的情况下晒晒相机包，把相机放在通风的阴凉处，还是非常不错的办法。

守则五：防止冷热温差过大

虽说今年冬季是暖冬，全国气温普遍都比较高，但北方的雪还是如约而至。因此不少向往过一个有白雪相伴的春节的朋友们，就会去东北、黄山、四川四姑娘山地方感受一下冰天雪地的震撼力。去这类地方一定要防止相机冷热温差过大。

比如一直在户外拍照，一下跑进室内，比较温暖房间，切忌马上开机拍摄，一定要放置一定时间再开机拍摄。如果马上开机，室外气温低，室内温度高，镜头上就很容易产生水汽。这和戴眼镜的朋友，从气温很低的户外走进温暖的房间，眼睛上会出现一层雾气是一样的道理。而这些水汽一旦产生，就很难从相机内部去除。会对相机内部的电子元件产生很大影响哦！因此在这样的情况下使用一点要注意，切忌冷热温差过大。

守则六：冬天拍摄电池需要保温

由于现在的数码相机一般都使用锂电池，锂电池在低温状态下，工作效率很低，气温过低的情况下，就无法锂离子活跃性大大降低，就无法提供相机的正常工作电流。因此在气温较低地区户外拍摄，尤其要注意相机的保暖。不使用时就把相机贴身放置，体温可以延长相机电池使用时间，备用电池等也需要贴身防止。不然就算充足电，也会无法正常工作。关键时候掉链子，怎能不让人遗憾呢？

充电电池在气温低的情况下也会出现相同的问题，因此使用充电电池的设备，也需要保温保存！

以上六条守则，大致归纳了节日中使用数码相机需要注意的地方。其中有些守则，不仅在节日期间适用，对于以后外出旅行，或是聚会聚餐等都有借鉴意义。当然最后我们还是希望大家和手中的相机可以安然度过一个愉快的春节。祝大家六六大顺，新春快乐！

篇10：使用手机的健康守则

手机为人们节省了很多时间，同时，也在悄悄盗取“时间”。据日本美容健康网“Ranger”近日报道，使用手机过度，会让人们提早老化。

首先，长时间低头玩手机，会令面颊和下巴的肌肉因重力而下垂，时间长了可能形成双下巴，呈现出与年龄不符的老态。其次，手机显示屏上的文字小，读起来费力，人们会下意识地眯眼看，时间长了就会在眉间眼角形成皱纹。因此，尽可能选择大屏幕的手机、调大字号并调高屏幕亮度。再次，煲电话粥后，经常会感觉耳朵及脸颊发热，这多是手机辐射所致，会令皮肤生成黑色素，久而久之就会长斑点。建议长时间打电话的时候使用耳机。最后，由于人们疏于清洁屏幕和手部，打电话时会把细菌污垢沾到脸上，引发粉刺等皮肤问题，尤其是额头、下巴、面颊等处的粉刺，很可能是使用手机不当所致，建议每天使用消毒湿巾清洁手机。

我们都知道手机危害多，但又离不开手机，唯一能做到的就是防止手机的辐射危害。