小学生学游泳日记200字
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篇1:学游泳-小学生日记200字
今年暑假妈妈给我报了一个游泳班,第一天去的时候有好多小朋友和我一样学游泳,我们换好泳装,听教练的安排,我们的教练人很好,开始教我们游泳动作,之后下水学憋气,在水里做动作,刚开始有点难度,第二天会好一些,直到第四天我就可以单独游泳了。
我感觉到在水里像小鱼一样自由自在的游来游去,感觉好极了,我太喜欢这个项目了,游泳不但使学到了做事要坚持不懈,更要掌握技巧,而且还能锻炼身体,交到了好多小朋友,明年我还要学高级班。
篇2:学游泳-小学生日记200字
放暑假了,让人喜欢的体育馆又会是人山人海,大家都在这炎热的夏天寻找一份清凉,今年我也不例外,天天往游泳馆跑,目标只有一个,就是学会一种新的游泳姿式,于是我在教练在带领下,认真的学习起自游泳。
第一步:憋气、吐气。一般人只知道使劲的憋气,全身的力气都用在了脸上,注意力也在脸上,所以动作会变形。先在浅水区练习憋气,每次憋到快憋不住时,慢慢的将气吐出来。第二步:换气。每次换气必定是由手部动作帮助完成。第三步:打腿。要求是要脚趾贴住脚背,先由教练示范一遍,接着我们自己来,开始觉得有点难度,后来慢慢习惯了,打腿是自由泳最关键的部份,所以学得时间也特别长,每一遍都是做50次。第四步:练习手臂的转动。首先把手贴在大腿旁,再抬起来变成弯的,最后放回水中,左右手来回交替。最后做一些连惯的动作,一边拍腿,一边换手,一边换气,整个过程熟练了,也就是学会了自由泳了,
其实学习游泳并不难,首先心情不要急躁,憋气还没学会就想游起来,动作肯定不标准,其次胆要大,学习游泳最重要是克服心理恐惧,只要心理恐惧克服了,就成功了一半。因为以前学过蛙泳,所以学习自由泳一点都不觉得难,一个星期时间就学会了。
经过这次学习自由泳,我总结出自由泳基本动作和要点。
1、直臂夹耳自由泳腿,大腿带动小腿做鞭状大腿。
2、换气的要领:下巴靠肩,眼看后上方。在打腿练习后就开始拿浮板强化练习!(只转头不换气)。
3、全身左右转45度,小频率大幅度,能控制节奏和方向。
4、全身协调,手的动作,入水,抱水,推水,出水,抬肘小臂自然下垂,入水(关键)。
学会了自由泳,我还要学习仰泳、蝶泳、转身、跳水,学游泳不仅可以当作娱乐,还可以强身健体,真的很有意思。
篇3:学游泳-小学生日记200字
停了三天课后,今天我又可以游泳了。
到了那之后,我换好衣服去楼上学游泳了,老师让我们带上浮带去游泳,我看见有俩个人穿着黑色的衣服学着救人。后来我就穿上腹带去游泳了。我在游泳的时候,问与我一同学习姐姐:“你脱下腹带游泳难道不害怕吗?”
姐姐说:“不害怕呀,只要你把动作做对,努力把身体凫起来就行了!”
我一连游了十几圈,老师又让我们脱下腹带游泳,我也脱下腹带游,我排在最后,因为我游得最慢,我是第一次脱下腹带游泳。最后还是勉强地游了30米左右。后来老师就让我们自己游。后来老师又来看我们玩。
我在玩的时候说:“你这该死的腹带,信不信我打死你。”
老师在旁边看见我这样也笑了!
后来我又说姐姐的腹带:“这是谁家的小孩,真不像话!自己一个人跑出来玩!”老师又笑了。这节游泳课过得这么快乐,我想明天再来玩!
篇4:学游泳-小学生日记200字
x月x日 星期二 晴
今天是我和爸爸第一次下河游泳。下河前,我们先做了一些准备活动,用水适应下身体。接着就下水了,可是水流太急,我前进不了,只好向爸爸发出“求救信号”,爸爸把我带到上流。
刚开始,我不太会游,最多只能游两三米远,于是,爸爸就边示范边讲解:双手合拢笔直地伸出去,翻掌用力向后划,同时两脚一收一蹬,像只小青蛙一样,所以叫“蛙泳”。呵呵,看爸爸的样子不像只“小青蛙”,倒像只“老青蛙”。
经过我的勤学苦练,能游五六米远了,终于“出师”了。
篇5:学游泳-小学生日记200字
时间就如一匹奔跑的小马,暑假从你的身边偷偷的溜走。时间可真快呀,转眼间我们又该上学了。
我飞快的向学校去。走向我们原来的班级,等待老师给我们分班。当我听见我没有和我的好朋友没有分到一班我有一点伤心。但是,我又要认识新的老师和同学。
很快我来到了新的班级。认识了很多同学,还认识了新的老师,语文老师姓王,数学老师姓康。她们都很优秀而且还很漂亮。
我们的数学老师在全线排名前三名,在全班的考试排名第一。数学老师非常的严格,而且还非常的厉害。她是一名博士生,非常的厉害。
我特别喜欢我的老师和同学,我感觉认识他们非常的高兴!
在学校我特别开心。有笑声、有朗朗的读书声,真美好。
篇6:学游泳-小学生日记200字
暑假来了,妈妈给我和哥哥报了一个游泳班,我和哥哥每天早上去学,到中午结束。游泳池是长方形的,水很清,看起来蓝汪汪的。刚开始学游泳的时候,教练先让我们学憋气,就是蹲在水里,坚持不呼吸,然后我憋了十下,哥哥比我厉害,他能够憋十二下。接下来教练让我们学蛙泳腿,过了几天我很快就学会了。然后教练开始教我们学手的动作了,就是怎么用手在水中划,最后教练教我们怎么换气,这也是最重要的一点呢。过不了几天我也学会了,现在我在水里自由地游,就像一条活泼的小鱼游来游去。我还要再学仰泳,蝶泳,自由泳。游泳能够锻炼身体,健健康康。
篇7:学游泳-小学生日记200字
今天下午,妈妈带我去陕西游泳馆学游泳,老师先教我们学蛙泳的腿部动作,有四个腿部动作,叫收、翻、蹬、并。老师教我们浮漂,我们先站在水里,两只手抓住边上,慢慢让腿浮起来,然后深吸一口气将头埋在水里,把自己推开,转个方向,手和脚都伸直,慢慢就漂到老师那了。下一步是呼吸,这个步骤比较简单,就是先站在水里,吸一口气把头沉下去,但是在水中要不停地往外吹气,接着就不停地这样边游边做就行了。
这就是我的第一节游泳课,我觉得很好玩,不会游泳的同学们也可以去玩一玩哦!
篇8:学游泳小学生日记200字
今天,我去了娃哈哈小学的游泳馆。
教练对我们说:“一定要听话,不要跳水。自己要戴什么颜色的游泳帽自己说。要先在外面换好拖鞋,再进更衣室里换衣服。”
我进去换衣服了,除了有“工作箱”三个字,其它箱子都可以打开。我把我的衣服都放进了七十四号箱子。我换完了衣服就和大家一起去领游泳帽了。
领完游泳帽,我马上就把泳帽和泳镜戴到了头上。教练一吹口哨,然后说:“快一点,女生一排,男生一排。”我们排好队就跟着教练一起做热身运动。做完了热身运动我就被分到了一个组里。
另一个教练带着我们玩起了游泳接力比赛,我和我的同学相互泼水。但是一眨眼就到我了,我觉得游的时候有一点呼吸不来,但还是能游到终点。
我游好了,教练把我送到了岸上,叫我们快一点换衣服,准备下一节课。我到了更衣室拿了一块浴巾,把身上的水全部都擦干净,而且把衣服穿得整整齐齐,一点皱纹也没有。
我们马上就排好了队伍。都到齐了,我们才跟着老师,一起去上另外的一节课。
篇9: 游泳日记200字
游泳日记200字
去年,妈妈带我去体育馆学了游泳,每天早上六点多就起床了,吃完早饭就到体育馆。教练教了我蛙泳。蛙泳的基本动作就是收腿、蹬腿、翻腿。还有就是抬头呼吸、两手划水。刚开始的时候我游得手忙脚乱,后来我就慢慢有些学会了。结果人都被晒得黑乎乎了。
慢慢的,一眨眼就过了一年,我已经九岁了。今年虽然我没再去学游泳,不过爸爸又带我去游泳了。我们穿上游泳裤,戴上了游泳镜下了水。下水的`时候我对爸爸说已经一年多没游了,我都把技巧给忘了。爸爸就教了我一会儿,我又有一点点会游了。
我觉得游泳真是一项有趣的运动。
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