大一新生军训防晒方法
“幽灵”通过精心收集，向本站投稿了6篇大一新生军训防晒方法，下面是小编为大家整理后的大一新生军训防晒方法，仅供大家参考借鉴，希望大家喜欢，并能积极分享!
篇1：大一新生军训防晒方法
不知不觉中，大一新生就快要入学了，即将开始他们美好的大学生活。那么，在美好的大学生活开始前，我们应该怎么去应对军训呢?才能在军训时不怕晒呢?这4点做好了，毒日头都奈何不了你。
1. 衣物防晒
在军训的时候，我们都会有一件长袖外套的，如果不怕热的话，可以选择在军训的时候把外套也穿上了，避免把自己晒黑。这种外套是相对比较透风和比较薄的，就是材质差了点，可以考虑在军训的时候带上。还有就是教官不是太严格的话，可以准备一对冰袖，带在手臂，这样就不怕晒黑了。
2. 涂防晒霜
防晒霜可不是女孩子的专利，男生也可以涂的。各位男同胞不要对涂防晒霜产生抗拒心理，认为这是女生才会做的事情。小编以一个过来人的身份告诉各位，为了面子而不涂防晒霜，真的会后悔的啊!
3. 补涂防晒
不要以为出门前涂好防晒就万事大吉了，在一天高强度的军训中，我们是会汗流浃背的，在这种情况下我们的防晒霜就会被汗水稀释了。所以，在军训的时候最好把防晒霜也带上，在休息的时候补涂一下防晒霜，只有这样才能真正做到防晒效果。
4. 晒后修复
在经过一天的高强度训练之后，我们多多少少都会晒伤的，这时我们不能急于使用一些美白产品，以为这时候的皮肤是比较脆弱的，而那些美白产品则是比较刺激皮肤的。如果真的想要使用美白产品的话，最后在军训完之后的几天再使用。
军训就是我们美好大学的开端，虽然军训的过程可能会很苦，但是在以后的日子里，你一定会非常的怀念的。最后，祝各位有一个美好的大学生活。
篇2：大一新生军训防晒的4个小技巧
技巧一：选用防晒效果强的防晒霜
要想不被晒伤，涂抹防晒霜是必不可少的。选什么样的防晒霜也是有讲究的。因为军训天气太热，而且很容易流汗。要选用防晒指数高的，防晒霜上的PA就是防晒指数，“+号”越多说明防晒能力越强。所以最好选用防晒指数3个“+号”的防晒霜。
技巧二：涂抹身体主要部位
一般直接暴露在太阳底下的身体部位都应该擦上防晒，尤其是脸、脖子、手臂这几个部分一定要重点涂抹，而且注意把握量的多少。脸涂上两个大拇指这样多的用量就行，不用涂抹太多，不然会堵塞毛孔，加上天气炎热，很容易闷出痘。涂抹在皮肤上一定要涂均匀，注意全面防晒，不然等到军训完，会发现身上一块白一块黑，肌肤颜色不均匀。
技巧三：涂抹时间和次数要掌握好
一般军训前提前半个小时左右涂抹最好，中途每隔2个小时左右趁着休息时间又涂抹一次。因为中途流汗太多，防晒霜也没有了防晒效果，需要及时补擦。如果嫌麻烦的同学，可以买防晒喷雾，趁教官让休息的时候就往身上喷喷，比较方便。但是要记得隔半个小时就喷一次，防晒效果更佳。让你不容易被晒黑
技巧四：给肌肤降温补水
军训一天后浑身都已经湿透，回到宿舍的第一件事就是洗澡。洗完澡后要记得给皮肤降温补水。可以用冷水把毛巾打湿，敷一下被晒红的皮肤，让肌肤得到舒缓后，可以给肌肤做个保养。喷一些晒后修复的保湿喷雾。给肌肤补补水。在抹一些水乳，尽可能减少皮肤受到的伤害。
以上就是军训防晒的4个小技巧，希望能帮助到大家，虽然军训的目的在于磨炼大家吃苦耐劳的意志，但是也是以不会伤害自己的身体为前提。所以不管是男生还是女生，做好防晒有益无害。
篇3：大一新生军训注意什么
大一新生一开学，随着而来的就是军训了，九月份的太阳还是很大，这对于很多大一新生来说就是一个很大的考验了，军训的累，军训的苦，军训的黑，大概只有自己亲身经历过才能体验到吧。
但是不怕，作为过来人，给你支几招吧，军训虽苦虽累，但也很甜的，你需要做的有这些，可以让你的军训少受点罪的。
1、补水
九月份的天气，其实还是很热的，在太阳底下训练，不一会就满头大汗的，水分的流失很严重，所以要注意补充水分，如果有可能的话，可以喝一点盐水，女生也可以喝一点红糖水。你还需要准备一个大一点的水杯。
2、防晒
虽然九月份已经算是秋天了，但是秋天的紫外线还是很强烈的，不管是男生女生都可以准备一下防晒霜，在脸上，手臂上，脖子上抹一些防晒霜。军训时的迷彩服一般是长裤长袖的，如果接受得了的话，就尽量不要卷起来，这样也可以起到防晒的作用，军训完你就不会晒得很黑了。
3、吃饭
军训的时候，需要很大的运动了，所以一定要好好吃饭，不要想平时一样，不想吃就不想吃，早饭一定要吃，平时很多人都是没有吃早饭的习惯，军训的时候一定要吃早饭，不吃早饭的话很容易会晕倒的，中午饭就更加不用说了，一定要吃饭，但是也要注意不要大吃大喝的，吃的太饱，如果你吃的太饱的话，下午的训练可能会感觉到难受，而且有可能会感觉到困。
4、纸巾
可以在口袋里带一包纸巾，用来休息的时候擦一下汗，不要用衣服的袖子擦汗，训练了那么长的时间，衣服是很多灰尘的，还是用纸巾擦汗对自己的皮肤也好点。
5、药品
可以准备一些防暑的药，防蚊的药，感冒的备用药，止痛药也可以准备一些，而且军训的时候是需要整天的喊口号，唱歌的，所以还可以准备一些润喉的药，保护自己的嗓子很很重要。
6、夹头发的夹子(女生要准备)
女生头发如果比较长的，就需要准备橡皮筋和夹子了，军训时是不允许披着头发的，需要将所有头发都扎起来，所以就需要用到橡皮筋和夹子了，有些不能调节的帽子太宽了，还可以用夹子夹紧，所以多准备一些夹子还是很有必要的。
以上就是送给大一新生的一些军训需要做的几点，做好这几点，你可以在军训中少受点罪的，而且需要知道的一点是，在军训过程中，如果实在撑不下去了，那么你可以跟教官或者学长学姐说，不要硬撑，防止出现一些意外。
篇4：大一新生军训心得精选
七月流火，秋风拂起过脸颊，倍感一丝凉爽。但同学们的热情好似一把火，雄壮的气魄划破长空，打破了晨晓的宁静。新生开学典礼暨军训动员大会中我们聆听着李琳校长讲述着东莞理工学院创建的历史，学校的发展，学校取得傲人的成就和学校的未来目标。我们感受着师姐的亲切的话语，我们更有幸地可以感悟名誉校长杨振宁先生的忠告和体会杨老的精神。听完典礼上的讲话我深感作为东莞理工学院的学子而感到骄傲，更是激励着我努力学习，珍惜这个美好的学习机会。今天我以莞工为荣，明天莞工以我为荣。
开完大会，就意味着长达十二天的军训生活拉开了帷幕。虽然大家都并不认识，或彼此还是不是特别熟悉，但我们听到命令都整齐划一，默契一百分。团结力量大这是最能体现我们十三连今天表现的词。我们都有一些军训的基础，所以整体素质不会太差，这让我想起了高中的军训，那些苦中作乐的日子，同学们的感情一天天增进，一天天浑厚的日子。不由心生感伤，也许军训是我们青春路上的一道美丽绚烂的风采，或许以后没有什么机会在穿上一身军装，听从命令，感受军营生活了!
晚上，虽然经历了一天的生活身心疲惫，但我们还是精神饱满地集中在操场听党委书记的报告，从报告中我们得知我们身处的东莞是一个具有美好发展前途的一个城市，也是一个年轻人创业的摇篮。同样发展需要知识性人才，第三次工业革命让人走进信息时代，所以学习技能，学习知识，开发研究对于新时期的接班人来说是十分重要的。然而作为一名大学生，中国未来的建设若在这么优秀的学院更应该好好地学习，别荒废了学业，浪费了美好的时光。我希望可以为莞工、为社会、为国家的建设献出自己的一份力!
大一新生军训心得精选范文5篇
篇5：关于大一新生军训广播稿
正值八月，xx大学20xx级大一新生们终于迎来了军训。全体大一新生们按学院被分成各个连排，分别在我校北操场和南操场进行不同项目的训练。
南操场上，教官们身着常服，用洪亮的嗓子发出一声声口令，列成一个个方队的同学们高度集中精神，顶着烈日，随着教官们的口令立正、稍息、向右看齐，统一的绿色迷彩军装散发着蓬勃的朝气，有力的踏步声震动了操场上的砂砾，扬起阵阵烟尘。教官们一遍又一遍地示范标准动作，不厌其烦地纠正同学们常犯的错误，越来越沙哑的嗓音昭示着他们的敬业与尽责，同学们也十分认真地配合教官进行每个队列项目的反复练习。烈日和高温考验着同学们的意志力，不断有体力不支的同学倒下，两侧的同学们会及时地将倒下的伙伴扶到主席台前休息调整，而继续立在阳光下的其他同学并未被倒下的同伴削去半分坚定，不顾流进眼睛的汗水，不顾被晒得刺痛的皮肤，认真完成教官的每个要求。
军训已经过去三天，习惯了以前安逸生活的同学们虽然仍会觉得军训的训练十分辛苦，但是已然从中得到了收获，越是体会到艰辛，就会越珍惜现在的生活，军训不仅提高了当代大学生的身体素质，更教会了同学们在未来的生活中即便遇到艰难困苦，也要积极向上，勇敢面对。
篇6：大一新生军训总结
尊敬的老师，亲爱的同学们：
大家好，今天是我们每一个新生感到自豪的日子，因为我们已成为现代学子，将在辽东学院师范学院书写我们生命中最灿烂的一笔!我是来自师范学院××专业的大一新生××，很荣幸能够站在这儿代表全体新同学发言，因为这个机会对我来说不仅是一种锻炼，更是一种激励!踏入校园，我们就深深陶醉于校园浓郁的人文环境和优美的自然风光之中，使我们感受到温馨的师生之情同学之情，有在家一般的温暖。在此，请让我代表全体新生向热情关心我们的领导、老师和师兄师姐表示衷心的感谢!
大学的生活已经开始，回首高三的点滴我们经历了不平凡的一年。甚至整个高中生涯，离开所熟悉的生活，紧张、陌生，兴奋、迷茫一齐涌入到体内。我们面对的是一个全新的世界，我心目中的大学生活是一个绚丽的舞台，是一面宽大明亮四面都是镜子的练功房，一场场精彩的演出，十年寒窗终于换来了今天的大学生活，怀着满心的欢喜来到了辽东学院师范学院，在刚刚入学的这几天，我感到这种生活方式是新的，因而也是不成熟的，生活中充满了朝气，奋进，欢乐。同时也少不了挫折，困难。
马上我们就要迎来了入学以来的第一项挑战，那就是“军训”古人云“天将降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤”。军训就像一场马拉松比赛，没有坚韧的意志，难以坚持到终点！
军训就像攀登险峰，没有健康的体魄，难以到达峰顶;军训也是一场最有组织纪律性的活动，没有集体主义的精神就无法取得优异的成绩。可以说军训是一个大课堂，它将锻炼我们的体格，磨练我们的意志，让我们学会坚韧、宽容、自立，让我们学会吃苦耐劳。我相信，这次军训，一定会让我们少一份娇气，多一份坚强;少一份怨天尤人，多一份勇往直前，同时我们也会更加懂得自制、自爱、自信和自强。最后我代表全体大一同学庄严承诺：我们一定秉承”现代精神”——精诚团结学用结合善谋实干知难而进创新发展，在军训中坚决服从教官的指挥，以现代人的品质、现代人的气魄，严肃认真，高标准、高质量地完成好本次军训!我们会以此为动力，用自信、勤奋、意志来武装自己，努力学习，踏实工作，用我们的智慧、我们的勇气和我们永不服输的年轻的心，向着生命中每一座山峰，勇敢攀登，从稚嫩走向成熟，从现在走向成功!我们将带着无限求知的赤诚之心去开拓、进取，去描绘我们无悔的青春，去书写现代新的辉煌!我代表全体新生向学院保证，在军训期间一定遵守教官对我们的严格要求，努力做到最好，不给师范学院抹黑，做一个骄傲的师范人!
请学校放心、教官放心、老师放心!
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