美文赏析：欣赏

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篇1：美文赏析：欣赏

美文赏析：欣赏

是否会因花朵绽放而心中泛起层层悸动，是否会因江河疾奔而胸中涌起阵阵波澜？外景或多因心境而变得不同，而实际改变的却是观察者的心。欣赏也就成了用心观察本真的自我。

独立山巅望天下

站在雪山之上，欣赏着那连绵的山峰，茫茫白雪，烈烈寒风。你发出了“山舞银蛇，原驰蜡象”的感叹。用心观赏北国独特的雪景，心中的自我更加坚定，希望更加接近。欣赏中，你心忧天下；欣赏中，你不断进步，更加坚信胸中抱负能够实现。欣赏，是为了更接近心中的梦想。

轻倚斜阳看落霞

一壶老酒，寄托了你内心丰富的情感；一首诗却阐释了你放荡不羁的性格。一生都在欣赏山水中度过，游历名山大川。仍能想象你在落日的余晖下，倚靠着古松，手中握着酒葫芦，高声吟唱着属于“仙人”自己的诗。看着落霞，欣赏美景，忽然才思泉涌，然后挥笔而就。观过的景，游过的山，都已在你心中，正所谓“胸中有丘壑”。欣赏，是为了活出真正的自我。

身居茅屋心忧国你注定是一个悲剧人物，空怀济世之才，却被埋没，你已无心欣赏了，一切在你眼中都已成为过眼云烟。生机勃勃的春日都会“城春草木深”，这些都还有什么意义呢？“八月秋高风怒号，卷我屋上三重茅”，身居陋室却还心系天下，欣赏景物只能心中越来越悲凉。“安得广厦千万间”又道出了你心中的.向往，只有在忍耐中才会有明天。欣赏，是为了忍耐，为了道出心中苦楚。

同样的景物在不同人眼中会产生不同感受，这是因为他们都用心观察，而心境各有不同。同样都看过名山大川，毛主席有的是豪情壮志，“诗仙”李白有的是洒脱放纵，“诗圣”杜甫有的是忧国思家。

欣赏取决于心境，而心境则影响了欣赏。人生在欣赏中得以升华，愿我们都在欣赏中成就自己的精彩人生。

评点：郑文龙

此文围绕“欣赏”与“心境”的关系这一主题，依次例举领袖毛泽东、“诗仙”李白、“诗圣”杜甫的心境与诗境，通过对其不同的身世情怀与历史际遇的叙述展现出“欣赏”过程中审美主体内在“心境”的主导作用。文章用例得当，以史论诗，颇具说服力。文章立意不妥之处在于对“欣赏”与“心境”的辩证关系考虑不周，片面强调了“心境”的决定性因素。具体行文中流露出的“文如其人”的文学观则将文学形象与历史形象混同，有对人物作类型化诠释的倾向。

篇2：美文赏析：学会欣赏

美文赏析：学会欣赏

无论是在现实生活中，还是在网络世界里，欣赏给人带来的力量是巨大的。没有了欣赏，生命就没有了阳光；没有了欣赏，人与人就没有了相互的鼓励，没有了进步。

欣赏是发现。人生的路漫长而多彩，在阳光中鼓励进取，在阴云中坚强自信----时而驻足回望，你已经走出了自己。大作家屠格涅夫在打猎时无意间捡到一本皱巴巴的《现代人》杂志。他随手翻了几页，竟被一篇题名为《童年》的小说所吸引。作者是一个初出茅庐的无名小辈，屠格涅夫便开始四处打听，最后找到了作者的姑母，姑母很快就写信告诉自己的侄儿：大名鼎鼎、写《猎人笔记》的作家屠格涅夫在找你，欣赏你的小说。作者收到姑母的信后惊喜若狂，他本是因为生活的苦闷而信笔涂鸦打发心中寂寥的，由于屠格涅夫的欣赏，竟一下子点燃了心中的火焰，找回了自信和人生的价值，于是一发而不可收地写了下去，最终成为具有世界声誉的大文豪----这个人就是列夫?托尔斯泰。

欣赏是给予。还记得从小妈妈讲的那个盲人打灯笼的故事：一个盲人在夜间走路，总是打着灯笼。旁人窃笑不已，问他你走路打灯笼，岂不是白费蜡烛？盲人正色答道不是，我打灯笼是为别人照亮的，别人看见了我，就不会碰到我了。古语云：“欲将取之，必先予之”、“汝爱人，人恒爱之” 。北宋时期，大文学家苏轼有一次与佛印禅师一起打坐。苏轼对佛印开玩笑说，我在打坐时，用我的天眼看到大师是团牛粪。佛印说，我在打坐时用我的法眼看到你是如来本体。苏轼回家后得意洋洋地告诉妹妹。苏小妹说：“哥哥，你实在输得太惨了。你难道不知道修行的一切外在事物都是内心的投射吗？你的`内心是一团牛粪，所以看到别人也是一团牛粪；人家内心是如来，所以看到的你也是如来！”。

欣赏是感悟。美国约翰?洛克菲勒从几千元创业起家，到成为闻名于世的“石油大王”，离不开他高超的职场智慧，更离不开他独特的管理之道。有一次，洛克菲勒的合伙人爱德华?贝特福在南美经营一笔生意意外地失败了，一夜之间，公司损失了100万美元，他很内疚。一天下午，贝特福在去公司路上，发觉洛克菲勒和别人在交谈，失意的贝特福赶紧加快脚步想躲开。这时，洛克菲勒却赶了上来，拍了拍他的肩膀，说：“我们刚才听人说了你在南美的事。”“那实在是一笔大损失，我们只保全了60％的投资。对不起，由于我决策失误……”贝特福懊悔地答道。“这是哪里的话？全靠你果断处置，我们才保存这么多投资，这已出乎我们的意料了。况且，你为公司发展的贡献还小嘛？我们都很欣赏你的才干！”洛克菲勒的语气带着赞美：“真的很好，贝特福。我们还没有尝到失败的滋味，这样，我们可以更好地发现不足，去创造我们未来事业的巅峰，我知道你能行！”。许多年后，已经成为洛克菲勒得力助手的贝特福在自己的书中写道：“我必须发自肺腑地向我的老上司、老朋友洛克菲勒先生道一声：谢谢！正是从他那里，我学会了怎样客观公正地看待一个人的过失和成就，学会了如何掌控自己，管理他人。”……

泰戈尔说：鸟儿愿为一朵云，云儿愿为一只鸟。他揭示了人们思想上普遍的想法，即总是遗忘所拥有的，而珍惜未得到的。每个人、任何事物都有自己的优劣，事物的特殊性就是如此。在选择别人的优势和抛弃自己的劣势之间，我会选择本色。

牡丹雍容，荷花冰洁，梅花傲骨，兰花素雅；黄山奇，华山险，泰山雄，峨嵋秀；北国万里雪飘，江南草长莺飞，塞外驼铃声声，水乡牧笛袅袅……你能说荷花不如牡丹，兰花不如梅花？你能说华山不如黄山，峨嵋不如泰山？你能说江南不如北国，牧笛不如驼铃？

生活中，每个人都渴望得到别人的欣赏，同样，每个人也应该去欣赏别人，被欣赏是因为欣赏着的欣赏。

尺有所长，寸有所短。每个人身上都有自己的长处或闪光点，关键在于会不会欣赏，能不能发现。

赠人玫瑰，手留余香。欣赏是做人的一种至高境界。培根说：“欣赏者心中有朝霞、露珠和常年盛开的花朵，漠视者冰结心城，四海枯竭，丛山荒芜。”

欣赏，是进入心灵的钥匙，是打开心灵的窗户，是融化坚冰的暖流，是沟通人与人之间友谊的桥梁。

欣赏，是一种胸怀，是一种力量，是人与人交往时可以相互赠送的一件最好的礼物。

学会欣赏，就能够少一些抱怨，多几分洒脱，在豁达的心态中坦然走自己的路。

学会欣赏，就能够扬起追求的风帆，驾驭希望之舟驶向理想的彼岸。

篇3：中学生励志美文欣赏及赏析

春风日丽，邀三五佳友聚集一堂，畅抒襟怀，不失为一乐事。

物以类聚，人以群分，没有一个人不曾拥有过朋友，却有人不曾品味过友谊，视其为手中交换的筹码;自私者躲避友谊，视之为感情的累赘;冷漠者不肯付出，始终品尝不到友谊;真诚者珍惜友谊，用来扬起人生的的风帆。

千金易得，知己难求。茫茫人海，环目四望，何人可引为知己?何人堪称知音?知己者，意趣相投，志向相近，知心知肝也。由此可知，寻觅一个真心相待的朋友，绝非易事。不但有着共同的志趣、理想，还能敞开肺腑，真心以待。管鲍之谊，互相信任，互相扶持，留下千古佳话。当然，没必要按众多的条条框框去选择朋友，你在选择别人的同时也正被别人挑选，关键在于能否心灵相通若心有灵犀，一面之缘也会成为生死之交，一句相投也会成为故友。伯牙逢子期，跨越了门第之见，只因律而成为挚交，千古流传。

寻觅朋友是一难，维系朋友就是二难。马克思说：“友谊需要忠诚去播种，热情去浇灌，原则去培养，谅解去护理!”如果把朋友当成任你驱使的工具，那么你将与友谊无缘。忠诚又是友谊的根基，古人将其浓缩为一个“义”字。一个“义”字提炼出“肝胆相照”;一个“义”字，浓缩出“同舟共济”。这些铮铮的词语中，无不渗透着一个厚重的“义”字。热情是友谊的营养液，任何一种情感的付出都伴随着心跳加速，血液的涌动。正如大仲马说：“友谊也像花朵，一旦任性或冷淡，这朵心灵盛开的花朵，便会顷刻萎谢。”原则是友谊的标尺，微系的纽带。无原则的友谊是危险的，如一把达摩克利斯宝剑。友谊是脆弱的，如一颗晶莹的水晶，一不小心就会香消玉殒，即使修复，也难光洁如新。友谊的真谛是付出，而不是索取，古有刎颈之交，用生命去换取友谊，视之高于一切。

得当的寻觅、经营、维护友谊，不亚于撑起人生第三大支柱。

友谊是美好的、珍贵的。对于其最佳得注释莫过于鲁迅的“人生得一知己足矣，斯世当以同怀视之”。

友谊地久天长。

赏析：本文论友谊，语言典雅、娓娓道来，富有丰富的意蕴。本文对于友谊的论述层层深入，从寻觅朋友到维系朋友，列举典型事例、引用至理名言，处处展现逻辑的魅力。

篇4：美文赏析：我欣赏她

美文赏析：我欣赏她

她，是一个从四岁开始学习打乒乓球的女孩，她是一个十三岁进入专业队的少年，她是一个二十岁左右获得了奥运会乒乓球女子单打的冠军，她就是我一直欣赏的冠军——邓亚萍。

我欣赏她的刻苦。邓亚萍在四岁那年，开始学习打乒乓球，因为她天生体弱多病，所以体力很不好的小邓亚萍从那时开始就坚持天天跑步。因为她还小，所以只能练习手臂上的动作和脚下的动作，至到七岁的时候才慢慢接触到了乒乓球台，正是因为这样，她每天更加刻苦的训练，冬练三九，夏练三伏。功夫不负有心人，她在十二岁那年被当地的省队挑选到了省队里去训练，那是年仅十四岁。

我欣赏她的执着。到了省队里，她发现比她练得好的人大有人在。执着与不服输的性格让她更加的严格要求自己，不仅每天给自己加大训练量，而且还要每天训练时在脚上绑两公斤的沙袋，以便于更好的锻炼脚下的灵活性。在她二十岁之前就早已把全国锦标赛冠军和全国运动会的冠军收入囊中。在参加全国比赛的过程中，被国家队的教练看上了，这样的机遇让她激动不已。有了专业的场地，有了优越的条件，有了高水平教练的指导，给了身高不过一米六零的邓亚萍一个走上世界乒坛的机会，珍惜这次机会的邓亚萍拿到了第一个属于她的世界冠军。这个世界冠军就是她刻苦、执着的见证，努力奋斗的成果，也是她当之无愧的称号。

我欣赏她的毅力，由于邓亚萍是世界冠军的缘故，她可以顺利的进入清华大学念书。可是她的学习成绩不是一般的差，比如英文字母的大小写加在一起，她也写不到二十六个。大家可想而之就这样的学习成绩怎样在著名的清华大学中立足。可是凭着她的'刻苦、执着的毅力，她在三十余岁的时候，在英国著名的剑桥大学毕业了。在大学毕业时她演讲了自己的毕业论文，一篇演讲时间超过十分钟的论文，她却用流利的英语一字不落的表达了出来，让在场的英国华侨为之震撼。

她凭借着刻苦、执着的毅力成了世界乒乓球冠军和英国剑桥大学的硕士毕业生。我欣赏她的品质，我欣赏她的性格，我欣赏她的精神。

篇5：几篇短篇美文欣赏

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短篇美文欣赏：爱上你为了放下他

什么时候我的世界多了你？什么时候你成了我孤单平静的知己？蜷缩在墙角，靠着沙发，静静地看着你，解读你的寓意，欣赏你的洒脱。品味你的味道，参透你的禅意。这一刻我就知道，没有他，还有你，我的生活还有色彩，还有意义。

爱上了你，不是疯狂是淡淡的随意，放下他，放下那些无谓的挣扎和自闭。天人合一的时候毕竟来的少数，参透佛法只能换来自己，他在何处？已没了踪迹。跟着前人的思想，来到广袤的星空，静静的夜晚诉说着命运的释然和真谛。二十八宿中你为我停留在……东方的青龙，西方的白虎。而我却注定了南方的朱雀，北面的玄武。

缘分在哪里？深邃的夜空暗夜神伤，我们都在无尘的星空下寻找已失掉的自己。喧嚣的繁杂你是否也忘了自己，忘了方向，忘了本真。我们是谁？只不过是宇宙一粒，世界一隅。微不足道的我们用着主观主宰着自己，却不知道冥冥之中，上天都已注定。

是我放下了他，还是你普度了我，用我微弱的力量再去普度他。时光隧道中，我们还没走完就已没了生命，远途的风景还没有看完就已成了祭奠的甜品。人有悲欢离合，这些情绪看似平常却冲刺着人的一生。所有的记忆，对一个人来说漫长而宝贵，对岁月来说却是短暂而轻狂。我们都活在自己的世界里，什么时候能够看看其他，看看他的世界里是否也在泛着苍凉。我们一直在注重自己的得失，回过头来，得失的自己怀抱的是全世界。

喜欢看你诗意的模样，我徜徉在你的花海里。带给自己一颗种子，萌芽，含苞，开放。那时的我，那时的你，那时的他，我们不再年轻，却多了更深的价值。什么时候不再逃避，什么时候勇敢面对，什么时候坦然从容，那时的我已明白，我的无能为力。我改变不了的就努力让他远去，我深深眷恋的就让他成为最深的记忆。生命的延续，那时的他，一个人活却多了一股念力，幸福的幸福的祝愿贯穿在他的心里，知足的笑意慢慢的浮在脸颊。那一刻，平凡的世界平凡的我们也能做着不平凡的自己。

爱就是那么有力量！深秋的夜晚，枫叶落遍香山，喜欢独自待着的时候采一片枫叶，掬一口河水，坐在微凉的石头上，眼睛柔柔的看着泛着光芒的河水。偶尔的风声响起，片片涟漪混着风声带着手中的枫叶翩翩起舞。我不是个诗人，却向往诗意的人生，我不是公主，却向往童话的纯真。我不是祝英台，却深深渴望那份炙热刻骨。渐渐地迷失，思绪飞扬，穿过千年，来到大唐盛世，看到如蝉的丛林，如画的竹林，幽深的小道里，延伸的地方深不见底，路边的野菊那是否是陶渊明留下的痕迹，山水乡音，梦回故里，是否有王维踏过的足迹。我已了然，今生的我或许是前世的禅者，带着脱俗的信念来到这里。不为其他，只为和你相遇，和他相恋，经过痛苦，别离，来到下一个世界里。那个世界，我们取名为珍惜。

哭泣，有人在问，你好像黛玉，或许我的前生有着和她共鸣的记忆，仙草给了她前世的生命，宝玉的浇灌成了她今生回报的动力。隔尘几世，这一世的相遇，晚了些许，这一世的相遇，造成了多少离人悲剧。我多么希望仙草还有另一个名字，三叶遍开，四叶传奇。幸福，幸运的四叶草是否是你今生的名字？撷一叶放在手心，那一世他是否也在周而复始的浇灌，今生的我看着你那样的熟悉，前生的你我是否有着不可斩断的血迹。上天赐给我一双明亮的眼睛，难道就是为了他而哭泣？淡淡的想，淡淡的流泪，淡淡的做自己。发现在哭泣中我无法驾驭自己，我还在很好。

喜欢读书，喜欢不被人打扰的思绪。古典的东西仿佛透着灵性和不可参透的神秘，让我痴迷。我知道没有了他，我有了你，才发现自己的世界里也可以过得如此诗意。

什么时候不再悲伤？什么时候黑暗中学会偷偷哭泣？什么时候脆弱的时候学会了坚强？什么时候悲剧里也要当成喜剧？一个人过活，活的简单，平淡，哪怕艰辛没了勇气，依然淡淡的和家人说句：“我很好，不要担心。”

把你放心里，或许带着他的记忆，或许是这种信念的使然，我只学会了三叶里找寻四叶，因为我知道，那是一种幸福，也是一种福气，不能丢了你却已丢了他，没有他的世界里我带着你，默默地你看着我，静静地我举着你，你不会哭泣，那就让我的眼泪滋润你，带着最初的幸福！默念三句：“都要幸福，幸福就好。”

只是想在这简单的生活中找寻一些符合自己的禅意，静静的时候可以不张扬，哭泣的时候可以带着笑容，倔强的时候说句：“我真的很好。”

牵挂放心底，别离的时候学会淡定；相聚的时候学会从容。这个世界里，静静地，静静地，才叫芬芳。

我很幸福！幸福的我学着放下，学着敞开心扉，这个世界很漫长，漫长的世界里自己又是那样短暂。

心境凉气，我们要记得温暖的记忆；默默哭泣，要记得微笑的力量！

情至深处，记得回过头来看那朵已完成的白莲，经历了岁月的洗礼，依旧绽放。

做最好的'自己，随心，随意，随缘。那一刻！带给别人的不是玫瑰而是菩提。

短篇美文欣赏：花开一季的芬芳，谁来许我一世的忧伤

抓不住的岁月飘逝在时光隧道的深邃里白陌了苍生的鬓角，伤怀夜深人静留在心底的殇，经久放映着你转身离去的背影不曾遗落半点犹豫的眷恋。一曲红尘相思苦唱破多少青丝遗梦残泪的荒凉，唯望你的情世悠悠归惜何期？一世缘情终难忘弃青春的美丽，青涩记忆总在迷醉你的容颜里痴狂。离别的港寂寞的独想缱绻着的流连，你的情素却不经意的洒落在一路的风雨里破碎。

吹烟独慕夜空的清净不慕人世间的灯红酒绿，君心念红尘为红颜倾一城之绝恋。不肯放手的执念还在风霜里等待一场繁华的盛宴下你的妩媚，想念你的思绪缠绕在妖娆的舞姿里沉醉。哪曾想繁华褪尽的浮云却在阳光遗弃的沉默夜影里孤泣，那被风雨打折的羽翼散落一地的凄凉没人理。几许残破的梦想风雨里心还在不死，飞翔却只属于心中的一种凄婉的美丽。是否还能梦想花开又一季的芬芳里，你能否归来成全我的一世的忧伤。

寒风残虐无情的腐蚀着岁月的痕迹，花雨艳丽的羽翼飘落在掌心独语，独倾的情意却在世事沧桑里化成了滋润你心缘的春泥。忘川河里浮沉几番千年轮回依不悔，寂寞雨夜里谁来陪我祭奠一场烟花消散落幕后的萧飒？谁来陪我看一帘烟云若雾细雨婆娑般的倾述？相愁空寞在天空薄凉细碎雨丝里情深深几许谁懂？岁月流过心愿却早已忘记了快乐是什么滋味，幸福的距离是那么的遥远，你允诺的心手相牵被风儿吹散若烟云散离了魂魄。西风突破黑夜的凄凉透过珠玉细碎的雨帘遥首寄送相望，爱执着了毕生的牵恋，相拥却因时空遥远无法触及你冰冷的容颜。被冰封的情愫寒怯在沉殇的心底住颜，那些被时间擦伤的流年的浅影里，还是不能掩灭那年月里你回眸的笑靥。永驻你回眸凝视的容颜笑靥却盈满了沧凉，没人能够读懂。

独酌半盏苦苦情酒，你的丝丝情缘游丝若离怎堪冷雨寒劫？那些曾许下的诺言已化成飘逝的云烟早已不见。阴冷的夜，情深的向往着温暖的明天，却奈何予你的情深原来和你的命缘一生缘浅。又怎奈与你红颜命运的薄凉，却无情的葬送了你我的情愫，再也握不住飘落在心底我们的明天。洗涤凌乱缠绕的心绪，如今却只剩下我沉陷在爱你的深渊。你残缺的气息还遗留在心间，洒落在流年里，合着予你的思念伤心的唱着离歌，今世我已无法将你彻底忘却。我的心底从此不再静了无尘。

时间沉陷在荒漠的你走过的流年里，你的气息却为何让我如此的眷恋？你的笑颜清心如卷，我苦苦的祈求你回来的那一天。

岁月走过不小心踩伤了受了伤的心尖，痛、始终不曾明灭的萦绕着苍白憔悴的思念。是否前世我淡薄寡怜了你一世的情愫？岁月走过光阴的沧海，遗落了一路的伤碎桑田心愿，在年岁风烛蚕食里是否还有痕迹？思念未央夜雨凄瑟——心煎。

我抬头望着天，看不见曾经的花季里你停留在心里温柔的笑脸，乌云遮住了你许愿在星辰里的若言。风拭陌了我予你的心愿已然迷失了方向，忧伤已注定在这个冬寒的夜晚寒怯。过路的风裹挟着云的柔弱，云的泪迷离了辰星的眼，我的心看不见，你如诗若画的诺言。我抬头望着天，还是无尽的凄雨迷离那班若雨若雾凄心寒怯看不见。黑暗的夜遮住了你美丽容颜，我苦苦的祈求你迷途归来的那一天。

在这浩瀚的宇宙里，我们都是一粒粒渺小的尘埃，在这宇宙渺小尘埃里我们都是时光匆匆过客，谁真心知道谁又是谁的谁？凄凉的夜，诺言深陷在曾经的沧海桑田，你的情缘早已不见我深陷在你爱的深渊……

风急劲的走，心雪还在唔咽寒怯……

年华错落了我们邂逅在光阴下的姻缘，流连的心缘漂泊在红尘里渐渐漂白了岁月的眷恋。凄凉却冷眼观望着繁华三千长长的画卷，生命流淌的岁岁年年婉转着你我一世的情深缘劫。光阴的花开了谢，那生生世世的牵伴天荒地老也无怨。不死心的缘情缘劫放纵心愿予你的心缘无眠的抒写爱的誓言。你的一切总让我忘情的留恋，萦绕在心底的歌经久的吟唱着我爱你的无悔无边，就算爱你爱得心碎也无怨无怯。流走的时光在成长的年华烂漫青涩心愿间莹舞，裂开的心尖流淌着玫瑰香艳的红尘恒古牵恋。

墨夜挤压得思念遗怯在寒风凄雨里不能飞，瘦弱的情丝翩跹在夜雨淋湿的字里行间——心碎。模糊的书卷无力的任由凄风肆意的蹂弱了花颜，一双酸涩的眼柔情的抚摸着字里行间你秀丽的容颜。你的秀颜清晰的笑靥、含情的眼、青丝曼舞的发辫，都述说着心怡你的眷恋。喜欢沉溺在你秀美书卷文墨字行间——相慕。遥想你微笑容颜惊艳了红尘孤寂，破碎的流年怎么也拼接不出你流逝的诺言。你的声音依稀留在我耳边追忆着往昔缱绻，流年牵走了你鬓角墨染的岁月，予你的感觉能否忘记相拥时空你的气息？时光的流年撒漏下你拥过的暖还在心尖蔓延，如今剩下我空灵了的爱恋，心已然无法呼吸。生命误入红尘劫里徘徊，情缘陷在你身后的浮生爱恨中无法磨灭。梦缘已然在流年里翩跹，满心琳琅怎么才能唤回你伤碎心程回来的那一天？

锦瑟已然不能再次重现昨日年华光鲜的那一天，琥珀通透的诺言清澈的镶嵌在你心尖——寂寞。心念任时光如何的老去，痴念始终执守在你美丽的眉宇间，任世间弱水三千于身边怎样的翩跹，心中终不曾荡起一丝丝波影涟漪。碎颜流过了斑驳流年，灯影下阑珊处你的回眸让我如痴眷恋，过尽苍白的花白流年，是否能等到与你真情眷念到天荒地老的永远？曾经的沧海早已烟灭了桑田。人生若只如初见流年不逝，诺言依旧握紧岁岁年年。谁能陪我品读岁月的细水流长不腐？谁肯允诺予我世世生生天长地久不弃？谁来许我一世的忧伤不悔……

短篇美文欣赏：墙外的向阳花

墙外一阵微风拂过，依墙而生的向阳花随**动。它们如此渺小，不惹人注目只能生长在墙外，但它却是幸福的，因为它们爱阳光，点缀着一个家，风，请慢慢的吹，散开那清幽的香，香远方。

那一年，她五岁。一个阳光明媚的春天的日子，她的母亲无声无息的离开了人间，她跪在床前拼命的摇晃母亲的手，希望这不是真的只是平日母亲和自己逗笑一样的游戏。母亲再也没有醒来，那一刻她知道了心痛，眼泪像往日母亲和自己亲热时的笑容一样挂满了面目。父亲也失去了往日的风发，整日酗酒。也许是整日流泪，泪流干了回忆无可忆了，脸上写满了忧伤，大多的时候人们从她家门过时她只是静静的托起脸庞看太阳。一群调皮的小男孩常常路过她门口时做着鬼脸，嘴里说着傻子傻子。对了她的名字叫小花。人们说着孩子太不幸了，丧母，又变傻了，她独爱墙角的向阳花清幽的香小小的花如此独特，哪怕无人问津依然美丽。墙角的花开了，她就是快乐的，众人不解这个傻女孩的快乐。

那一年她十岁，家里张灯结彩一下子来了许多人，父亲也精神抖擞恢复了昔日的风发。小花从别人的议论中得知父亲要续弦了，她的心中说不出的苦痛，却没再脸上吐露，花儿只会点缀世界，哪能在意放在那里呢？众人走后她才看到，继母也带来了一个小弟弟，父亲确是很喜欢这两个新成员。日子是过出来的，只是这个继母不能惹，她是个辣椒，重庆的朝天椒。人们说小花的命太苦，学辍了，家庭的家务落到一个十岁的孩子身上，洗衣、做饭、做家务、喂牲口。同龄的公主在天堂，她却在地狱。有些老人暗中帮助小花，却招来继母无情的白眼，人们敢怒不敢言。父亲打工回来对于四邻的反映充耳不闻，他是软弱的人们知道了。天睡着了，天睡着了，大家知道。傻傻的小花穿着以前母亲买的旧衣服，泛白然后稀疏，支离破碎正如那颗曾经快乐的心。

过年了，烟花满天，烟花易冷，母亲爱她在天堂看着她，她坚信会再次见到母亲的。父亲是幸福的，她也是幸福的。这样的美好也只是在窗前看着。门被推开了，继母领着小弟弟后面跟着父亲走过来，灯亮了。继母的那个儿子突然指着桌子上的那块手表说是她偷的他的，怎么会，明明是当年母亲过五岁生日时卖给她时。不容争辩，父亲的脸阴沉下来，五个手指火辣辣印在脸上，那还是父亲吗？他明明知道的，没有眼泪，因为干了。继母伸手夺取手表，双眼恶狠狠的留下无情。小弟弟做个鬼脸欢乐的走开。今天是除夕，阖家团圆，团圆。

开春了，河流渐渐开化。向阳花破土而出，发芽了。

继母的儿子和一群孩子在河边网小鱼，生活中的意外遍布各个角落，有时是随风而来的。继母的儿子脚下一滑，身体倾向前去，孩子慌乱的朝四面八方呼救。被生气的继母刚刚赶出家门的她在墙外瑟瑟发抖，恰巧听到远处河边的呼救，她跑去跳入水中把水中双手朝上起起伏伏的他在同伴的拉扯下救上岸，全身抽搐的她再也没有力气游上岸。等大人再次把她从水中救出时，她看到了母亲的微笑，远离市区救护车至少一个小时，乡村医生的土办法没能妙手回春，让她苏醒。从此小村山坡上多了一个新坟，微风吹过，坟头开满了向阳花，一直没能回家的小花回家了，她为什么要救继母的儿子？明明可以不救，理由有千万种，救他的理由只有一种，小花的遗像被父亲轻轻地捧回了家，他欠她的幸福何时还呢？吹面的风知道，一个女儿为他争取了权利换来了平等的人生，向阳花开了满山遍野。

向阳花开的如此烂漫，清香的气息布满了小村，一年又一年，种子随风飞向各个角落，墙角的向阳花开了，小花笑了，她是幸福的。

篇6：美文欣赏

美文欣赏两篇

越逃避，越艰难；越主动，越顺利

魔云兽 20xx-03-24 18:09:02

我老弟来北京后换过两次工作。他第一份工作非常劳累，早七点从家出发，晚九点到家，到家以后还要加班到十一点，周六日几乎总会有一天用来加班，所以坚持了半年多后终于撑不住了，向我问询，要不要辞职。

我在这方面可以说帮不上什么忙，因为第一我混得不如他，第二我的看法非常简单，既然钱给得还可以，不妨坚持坚持，看看周围的人干得累不累，如果他们有人和你做类似的工作，但是干得不累，那你就有改进和优化的空间。

我弟弟听了我的建议，果断离职了，就换了工作。可是，干了不久就又遇到了和第一份工作类似的情况。而同时段，我也遇到了几乎同样的问题。我们两个都感觉日常工作内容强度太大，领导总是交给你一堆事情，然后说要你加快效率，但是一到晚上就设法让你加班，做不完不能回家。 很多事情突然到了恶性循环的地步。因为知道事情必须加班才能完成，所以工作时间多多少少都有怠工的情况。于是我们俩每天碰头的共有话题就是吐槽工作。我当哥哥，所以在一些事情上还是要做出表率，有一天就提醒他，是不是工作上还有要改进的地方啊。

一开始，他很不以为然，自然说了很多自己任务完成的很好之类的话。在细问之下，我发现了一个问题：他和我那段时间一样，做事情缺乏真正的主动性。领导交办的任务，以他自己的熟练度，总是能完成个八九不离十。但是在交办的任务之外，基本就不去做了。而他所从事的工作，其实需要操心很多事情。

我提醒他不要有打工心态，而是把这些事儿当成自己的事儿那样操心。也许心态一变，什么都变了。比如说同样是加班，主动加班和被要求加班就是两个概念。我当时也正深陷在这种被动加班的状态之中，所以我老弟自然不信我，还出言讥讽我先管好自己。

我其实对我说的道理也不是百分百相信，但是当哥哥嘛，样子总是要做一做，可是劝说他的过程中，我自己好像觉得劝说他的那番话，其实说得也很有道理，所以，那次长谈以后，我就想试着在工作上做些改变。

有一天，晚上我在那边完成一个白天没有做完的事情。做到九点多的时候，还没有弄完，领导过来说要不你明天来弄吧。我看了一下剩余的部分，感觉很快就可以弄完，于是就说我弄完再回家。等我做完的时候已经十点了。如果是平时，这么晚的情况下，我一般脸上自动就没有好脸色。说来也奇怪了，自从我想尝试做一点点主动性的改变以后，我很久以来的抱怨停止了，那天晚上我一点都没有不高兴。回家的路上，我又破天荒想了一些日常工作之外的新方法。

第二天一大早，统计了数据以后，领导非常不高兴，像往常一样批评了我们半天。这样的情形我记得持续了一个来月了。总之那会儿就是所有的人都有一种无形的压力。开会的时候我自己也很不开心，可是开完会往电脑跟前一坐，看到便签纸上前一天晚上想的新方法，我突然就觉得，如果我真的按照我给我老弟洗脑的那一套来做这些事情的话，会怎样呢？

我迅速把思路整理了一下，然后把自己做的计划分条罗列，发给了领导，并且以极快的速度去推进它们。一个小时后，我被单独喊进了办公室。和以往哭丧着脸不一样，那天他格外高兴，说“你可以按照你的方法去试试，我觉得会好”。我也非常开心，但是没多讲，听他说完，我就转身离开了。在离开之前，他突然把我喊住：“你日常的那些工作，今天可以先转交给XX做一部分。”

要知道，他每天批评我，对我简直说到了苛刻的地步，全部都在这些日常工作上，而今天他居然说可以说转交出去。更有意思的是，他还说“你按照你的那个计划推进，日常这个事儿你今天可以先不用操心。”

我感到非常意外，好像一瞬间，有一种冰释前嫌的感觉。当天，我的效率奇高，很快就把事情都做完了。快下班时，领导过来看了一下说，你今天早点回家吧。

这是那个半年，第一次窗外有光的时候，回家。

我整理完东西，出门时，正好碰到刚从卫生间出来的他。他拍了拍我肩膀跟我说：哥们儿，继续保持，平时给我感觉你是我的手，今天我感觉你是我的脑……

我这才第一次从他那里感觉到舒缓，一种高度焦虑后的放松。他平时对我们呼三喝四，其实并不是存心要这么做，从他的角度来看，不很主动的我们其实用着并不顺手，所以以他心中的标准来要求我们，我们自然处处做得不尽人意。他的工作压力应该比我们还要大，所以他反过来给我们很多压力。

我只是稍微主动了一些，想着自己去做一些事情，然后一切就发生了变化。我的主动给他减轻了精神压力。而当我听到他说这种“手脑”之别的时候，我也理解了他，于是发自内心地说了一声“我们知道你也不容易”。突然之间，我们关系就变了，后来大家成了私交不错的朋友。

我的变化很快影响到了我弟，然后我分享了我的做法给他。恰逢他遇到一个非常棘手的问题，我们一起出谋划策，做的结果超出了他们领导的预期。他由此而尝到主动的甜头，扛过了最难熬的几个月。未来他肯定还会换工作，但是关于主动做事这件事，其实对我们都很有触动。 前段时间我在阅读《沟通的艺术》的时候，发现了一个新名词叫做“自我坦露”，看了一下具体内容不禁让人莞尔。沟通学家把自我坦露当做隐私管理的一部分。这种自我坦露有几个显而易见的好处，我无意中其实正运用了这样的技巧。

在书里，作者认为自我坦露可以宣泄压力，还可以产生互惠，自我澄清，关系的建立与维持。当然也有风险，比如，被拒绝，产生负面印象，丧失影响力等等。

我与我老弟一起吐槽各自的公司，实际就起到了宣泄双方压力的作用。而我与领导关于“手脑”不同的沟通，其实是领导运用了自我坦露，然后达到了互惠状态。同时由于这样的坦露，我们拉近了彼此关系。但是这种事情，和谈话的时机，以及本人的想法关系很大，也许有人反而会因为这样的对话，而认为这个领导没有强有力的职业技能和威信。这又涉及到了自我坦露的原则问题。

幸好，在那样的时机之下，我只注意到彼此的同理心。

总之，“我愿意”和“我主动”也许真的是改善我们疲于奔命或者消极怠工的不良工作状态的重要方法。当然这里并不是一味建议你无头无脑地付出，如果实在不合理，还是不能骗自己呀。这些问题上，对别人诚实，会增加机会，对自己诚实，会减少弯路。

如何做一个成功的恋人？

7伴 20xx-03-13 19:43:57

文：丛非从

常闻在亲密关系里的挫伤和失败都来自于“你不懂我”而做出的.“你不爱我”的结论。在伴侣关系里，人们常常对对方有个期待：我期待你可以知道我想要什么，当我没有告诉你的时候。并且能够自动满足我。

当这个期待得不到满足的时候，他们就会发展出形形色色的行为来证明爱，或者放弃爱。

比如我的一个案主，当她离婚的时候，她问了丈夫一句话：你到底爱过我没有？丈夫坚定的告诉了她：“不爱你怎么会娶你呢？”。于是她难过的离婚了，觉得从来没被爱过。

比如我见过的很多初婚夫妇的争执。男的觉得我为家赚钱，付出了那么多，女的一点都不理解而心凉。女的觉得男的过于冷漠不管不顾就知道忙自己的事儿觉得不被爱。

比如在我以前的关系里，当我生病的时候，我期待女票可以主动给我倒水，问我体温。但是她没有做，当我要她去做的时候，她也做了，但还是感觉很不好。比如有的女生希望男生主动做些什么，但是男生没有。情感专家会建议“你想要就去要啊”，女童鞋们还是觉得要来的没意思，那不是爱。

比如热恋中的男女在“今晚吃什么”、“情人节有没有送花”上数次争执赌气。男生的木讷和不懂人能让女生目瞪口呆，女生的作和复杂也让男生瞠目结舌。所以他们才呐喊出“你若懂我，该有多好”的呼声，对自己评价出了“我并不在乎物质，我只想有个人能懂我”。

在我刚开始学心理学的时候，我觉得这些人都有问题。因为他们活活的把爱情给作没了，他们沉浸在自己的世界里，单一化了爱的渠道，固执的用自己能接受的方式来索取爱。后来我帮助他们打开了爱的渠道，他们看到了爱其实一直都在，不必证明，是自己蒙蔽了双眼。比如我上面说的案主，当我开始跟她工作一小段时间，她悔不当初。在她的世界里，爱不直接表达，就不是爱。在老公的世界里，爱说出来要比做出来难100倍。

我们都把自己从原生家庭里带来的模式和缺失放到了亲密关系中，于是每个人都学会了不同的付出和表达爱的方式。当这个方式有差异，而且通常差异是必然的，的时候，他们的冲突就会产生。

很多人在小时候因为各种原因，比如父母忙碌、孩子较多等原因没有被过多的关注，就会造成了自己不相信自己是值得被关注的，而不断想从伴侣那里获得，不断索取和证明自己是被重视的、被关注的。一旦得不到，就像当年觉得父母不爱自己一样，觉得伴侣不爱自己。

因此某种程度上说，我们找到的伴侣，就是找到的另外一个父母。心理学家说，我们长大后和他人的关系，都是在重复早年和父母互动的模式。亲密关系作为人际关系的升级版，尤为如此。当年我们怎么学会了“怎么不被爱”，我们就会从伴侣类似的行为中体验到同样的不被爱。

当这些人来到心理治疗室的时候，心理咨询师会对来访者作一个评估：他们的父母在他们小时候没有做什么，哪些是好的父母该做的事情而他们的父母没有做。比如小孩子应该是被重视的、无条件接纳的、安全的、被赞美的、被认可的、被看见的、被及时满足的。但是他们的父母没有做，这时候治疗师就需要再为他们做一次，让他们意识到，他们是值得被满足的，从而在体验里修通他们的经验，进而修通看到爱的方式。

因此治疗师们常说：成功的治疗师和成功的父母做的是一样的。成功的治疗师只做两件事情：

1.评估来访者的父母当年什么是该做的但没有做。2.对于这些事治疗师做了吗？所以接下来的很常见的“移情”就会发生：来访者很容易爱上治疗师。

你不能说这种爱情是假的。他是来访者身上切实的感受。爱就是这样一种满足感，你感受到和另外一个人在一起的时候，全身都被点亮了一样，心里暖暖的，世界上因为有了另外一个人而自己也变得有意义起来。

基于这些原因，一直感觉不被爱的人可以去给他做修通。但是如果这些人没有机缘来到治疗室，他们是否就活该被情感伤害呢？

当然不是。既然治疗师可以做，真正的恋人，为什么不可以做好这些，自行维护感情呢？

在爱情中也是亦然，把握好治疗师的那两件事情，你就是个好的恋人。你要去知道你面前的这个恋人，他经历了哪些伤，哪些缺失。哪些是他从小就没有得到的，但是却是人生一直都需要的。心理学家普遍认为，人的心理在发展过程中，相应的心理需求没有得到满足，就会被一直延续下来，在其他客体身上寻求满足，那个最靠近他的恋人就会首当其冲。因此你需要知道，这个伴侣他缺了什么，需要什么。当他与你产生冲突的时候，他必然在以他的方式索取他需要的心理营养。那是他变相了小时候哭喊的信号。

对于父母来说，并不是24小时陪伴和满足着孩子才是好的爱。依恋理论认为，小孩子并不需要父母24小时的陪伴和满足，他只需要在他需要的时候，母亲可以出现并给予就够了。

我有一个案主，她对伴侣极度不信任，又非常占有。需要伴侣时时陪着她她才安心。不在一起的时候信息要秒回，要天天打电话发短信才觉得自己是被爱的。我们探讨到她的幼年的时候，她谈到经常不敢睡去，一旦睡去后醒来就会看不到妈妈，她使劲哭，哭了好久，妈妈才满身怨气的回来。我们的常识知道，小孩子睡觉醒来第一件事就是找妈妈，确认妈妈的存在他才觉得安全。当他找不到妈妈的时候，他就会顿时觉得世界不安全了起来，自己被抛弃了一样。这个案主就这样，她无法自行确认妈妈的存在，所以长大后对伴侣的陪伴和在视线可控范围内的需求就很强。这时候我给她做干预的时候，几次都会在她体验到自己被抛弃的时候，给予到她讯号“别怕，我在”。其实她男朋友如果能够多一些耐心让她意识到“别怕，我在”的时候，她的这种占有就会降低很多。相反，她男朋友一直烦不胜烦甚至不愿意回信息，有意无意躲避的时候，只会增加她的不安和被抛弃的感觉。

因此好的恋人要做的第一件事就是：知道对方需要什么，并准备好给。

实际上她妈妈也不需要24小时陪伴她。完全可以在她睡着了的时候该干嘛干嘛去，问题就是：你要预感到小孩子什么时候醒，并及时回来。这就说到了另外一个关键点：敏感性。

一个敏感的妈妈是能觉察到孩子的需求的，往高级了说就是“连接”、“心有灵犀”。妈妈会下意识的看看孩子在不在身边，确认他的安全。会隔段时间就想看看孩子怎么样了，她能及时的意识到孩子此刻需要什么。当孩子还没有学会说话的时候，她就知道什么时候该喂食，什么时候该抱抱。当孩子一个小小的信号发出来，她就知道该去满足了。

记得广州的小月月事件悲剧，也跟这个不敏感的父母有很大关系。小月月被汽车压了7次无人救援而死亡。我们不得不好奇：这么久了她的父母就没有意识到孩子不在身边？父母就感觉不到孩子此刻需要他们？这就是敏感性不高。

在爱的人之间，是有这种敏感性的。母亲对小孩子的爱很明显。热恋中的爱人也是如此，热恋中，你能及时觉察到对方需要的是什么，并愿意去满足。爱久了也是如此。你看那些多年的亲密夫妻就具有这个特点，他们眼神一动，就知道彼此在想什么，需要什么。他们结婚的时间越长，越懂得彼此的眼睛。在我课上的一个学员就曾经说：我老公一回家，我看到他的背影，就知道他今天心情怎么样，大概发生了什么。实际上这种敏感性是可以，而且很容易做到的。只是需要你真的去用心培养。用心的基础就是——你爱他吗？你愿意走进他吗？

当你不愿意的时候，就会去责怪伴侣：你不说，我怎么知道呢？

他不说，你也是可以知道的。你知道的途径有很多，比如你的敏感性。他自己告诉你，只是最偷懒省劲的知道方式。

敏感性就是你知道了对方需要什么，并在适当的时机去满足。再比如当伴侣觉得不安全的时候，你要告诉他你一直在。当对方感受到不爱的时候，你要向他展示你是一直爱的。在需要敏感的时候，表达出的爱是事半功倍的。因此我们也有理由说：维护爱情，往爱箱里存款，并不需要做太多事，也不需要消耗的自己精疲力竭。你只需要在对的时候做了对的事就够了。

所以我依然有另外一个结论：知道对方是怎么想的，完全是可能的。很多情感专家在教育说不要把对方当成你肚子里的蛔虫，能知道你怎么想，能知道你要什么。妈妈可以知道孩子怎么想要什么，心理师可以知道病人怎么想要什么，作为无比亲密的恋人，有什么理由不知道。所谓的不知道，大抵只是不想知道。不想走出自己的世界，对对方保留一定的埋怨和指责。实际上当你真的很爱一个人的时候，你是愿意走出自己的世界，真的去理解他的，理解他的缺失，并且愿意满足他。

我相信爱是可以超越价值观的不同的。

当然这并不是你苛求另一半的理由，当他没有意识到你的心理需求，不具备敏感性的时候，并不是他不爱你，只是他没有学过如何去爱。他是一个爱人，但却不是一个成功的爱人。我们这里所谓的成功的恋人，是和成功的父母一样，做的事情，是为了促进彼此关系和谐，能够促进对方成长的人。

如果你的伴侣不是一个成功的恋人，你可以：先成为一个敏感的恋人，觉察他童幼年缺失的心理营养，教会他敏感，如何去爱。或者你也可以：换了他，来找我（如果你是个漂亮女生的话）。

很多人还会计较：我不是你的妈妈，我只是你的爱人。你妈妈欠你的，不该我还。道德上来说，无可厚非，你不该承担这些。但是实际中，他妈妈欠他的，他妈妈不还，他的心理师不还，只能你这个恋人来还了。谁让你要爱他，跟他在一起呢？

篇7：美文欣赏永远

美文欣赏永远

轻柔的音乐流淌在静静的空间，心，随着那音乐慢慢地柔软，原来，有一种等待深藏在心里边，无语，却很久远，知道终有一天，你会回到身边，继续那没有结局的缠绵。

一直以为自己可以很坚强，原来和你一样，害怕这孤单。没有你的夜晚，星星和我一样彷徨，挂在夜空忽明又忽暗。不知窗外的天，已变亮，原来清醒的时间越来越长。没有你的异乡，只有冷风陪我流浪，我怕我的思念，游不过这片海洋。

不经意间，把久违的心情触动，一片柔软在心田荡漾，总想把这心愿向你诉说，总想把自己的心情向你表白，总想把自己的爱，恨，离，愁向你诉说，可内心对情再也难起涟漪，有时候沉默也是一种表白，无言，却有千言万语想对你说。

如果再见不能红着眼，是否还能红着脸，就像那年匆促刻下永远一起那样美丽的谣言；如果过去还值得眷恋，别太快冰释前嫌，谁甘心就这样彼此无挂也无牵。

当你能梦的时候，别忘记梦，当你能思念时，别忘了牵挂对方。我知道很难再留住你，但一个人，一辈子最重要的事，其实就是选对身边的人--炊烟起了，我在屋外等你；夕阳下了，我在山坡间等你；叶子黄了，我在树下等你；月牙弯了，我在窗外守着你；我们老了，我用来生等你；生命累了，我在天堂等你。

和一个人在一起，如果他能够给你正能量，是让你每天都心情愉悦，每夜，都辗转反侧，难以入眠，做每件事都充满自信，对未来抱有希望。我想我会成为你心目中那样的人，我愿意成为那样的人，让你拥有阳光和彩虹。

我说，那山，那水，那城，让你如此恋倦。我用碧水千山，白墙黛瓦，用河流灯画，绸庄酒肆的笔墨，妆点成一幅画卷，让江南烟雨中，纸伞下丁香般的你，索绕着一个千年不想苏醒的梦。等你，在悠长，幽静的'雨巷；等你，在如烟的水乡。

和你相遇，就算不能等待，也不能准备。和谁相遇，并不重要，走与不走，心情都正好，这是一种洒脱的心境，那个叫”未来”的女孩，你叫什么名字，何时才能闯进我的思想里，生活里，让我好深等待。生命中，总有那样一个你得不到，却又戒不了的人。他就像另一个自己，了解得你那么彻底，却又陌生得让你痴迷。

爱给与了我温暖，也让我身心疲惫，一些事，宁愿后悔，也不要遗憾。我会记得，曾经，永远，有一个人，给过我完完整整的爱情，才了解等待中的甜蜜，当我安安心心走在明天里，有部后悔美丽的心情。

你总说，别对我说永远永远永远，永远是太昂贵的誓言，我握不住也看不见，最后随着浪涛消失不见。我只想说，我们要一直爱，一直好,永远不是我要的明天，你爱过我就已足够，就算到了最后爱已搁浅，只求你留我在你心田就足够。

篇8：经典美文欣赏

经典美文欣赏

【你要努力成为自己的那道光(中英双语)】

Have you ever been around someone who immediately put you at ease? Perhaps you may be one of those people who others feel safe around.

有没有遇到过那么个人，只要他/她在你身边，你立即就觉得安心?或许你就是让别人觉得安心的那么一个人。

What is the common thread in people who emanate warmth? Some may think it is related to personality or physical appearance. But this does little to explain why bright beacons of light can be found anywhere. Essence has nothing to do with our exterior.

那些气场中自带温暖的人有哪些共性呢?一些人也许认为这与性格或外貌有关。但这基本解释不了为什么明亮的灯塔之光四处可见。本质与我们的外在无关。

I like to believe the common thread is a universal trait we are all able to tap into. When we see the truth of who we are and wholeheartedly love every part of that truth, we automatically shine. When we embrace our essence and live in congruence with who we are, we radiate peace.

我愿意相信这个共性是我们都能够触及的、普遍存在的品质。当我们欣赏自己的本质并全心全意热爱着这一切的时候，我们自然而然就会出类拔萃。当我们欣然接受自己的本质并遵循本心来生活的时候，我们会自带平和的光环。

Every day we can choose to wake up and see the gift of getting to be who we are. When we decide to live from this way of “being,” it becomes easy to see this same light and gift in everyone ― even those who may not yet see it in themselves.

每一天，我们都可以选择一醒来就欣赏做自己这一项天赋。当我们决定以“本性”来生活的时候，在每个人身上，甚至是那些可能还没有开始欣赏自身本性的'人身上，我们变得很容易就能看到同样的光芒和天赋了。

The benefits of self-love are many. What I know to be true without a doubt in my heart, is that we are all capable of giving this gift to ourselves.

自爱的益处有很多。我所知道的真相就是，我们都能赋予自己这项天赋，这一点我深信不疑。

These words help me remember why embracing my essence is always the best thing to do. Perhaps this may resonate with where you are.

这些话让我想起欣然接受自己的本质始终是上策的原因。或许这也会与你产生共鸣。

When you love who you are,

当你爱自己的时候，

you become a conduit of light.

你会成为一道光。

Just drop into your heart space,

只需触及心房，

and live life from this view.

并遵循本心来生活。

For all of this doing

做这一切

is not who you are.

无关你是谁。

Listen to your heart’s soft whisper,

聆听内心轻柔的呢喃，

this voice will show you the way.

她会告诉你方法。

Live life from your essence

遵循本性来生活

is what she will say.

她会这样告诉你。

See the light in yourself,

欣赏自身的光芒，

and your world will be bright.

你的世界都会变得明亮。

There is no need to worry,

没必要担心，

you are exactly as you should be;

你正是自己本来的模样;

remember to love who you are,

记得爱自己，

and love you will see.

爱自己欣赏的一切。

【养心是一门技术活】

中国有句老话，叫“相由心生”，也就是说一个人的相貌是由心灵决定的。一个经常生气的人，面孔必定是愁眉纠结的。一个开朗乐观的人，面孔上必定是喜庆舒展的。一个内心充满邪恶的人，面孔必定是阴晦冰冷的。一个内心充满善良的人，面孔必定慈眉善目的。

以貌取人，当然不足取，但是一个人的内心所思所想，日久天长，一定会长在“脸”上，因为一个人脸是心灵的真实写照，即使伪装，也只是表层的，那一抹底色是无论如何也掩盖不了。

日常生活中，有人养身，四体不勤，五谷不分，懒得弯腰，懒得走路，因而养得白白胖胖，行动困难。有人养脑，遇到事情不思考，遇到问题不纠结，懒得读书，懒得看报，久而久之，大脑生锈，智商减半。有人养心，吃安神丸，喝养心汤，咽养心菜，如此食补，是否有用，没有试过，不过孟子在《尽心下》里说：养心莫善于寡欲。其为人也寡欲，虽有不存焉者，寡矣。其为人也多欲，虽有存焉者，寡矣。意思是说减少不健康的欲望，以达到涵养心灵的作用。

养心是一门技术活儿，看似简单，实则不易。读书养心。茶余饭后，夜深人静，一册在手，书中找乐。用汉书下酒，用史记疗饥。隔着时空，看清照皱眉，看李白饮酒，与庄周梦蝶。选择了一本好书，就是选择了一个好的朋友，在文字中穿行，丢弃浮躁，沉淀心性。

西汉经学家刘向说：书犹药也，善读者能医愚。细嚼方知，这一味治愚的药便是读书养心。

音乐养心。清风明月夜，闲暇午后时，一盏清茶或一杯咖啡，在《平湖秋月》里赏月，在《高山流水》里觅知音，在《渔舟唱晚》里看夕阳。选择了一首好的音乐，就是找到了一把打开心门的钥匙，在一首好的音乐徜徉，可以舒缓心灵，缓解焦虑。中国音乐四方剂：清热、滋补、理气、润燥。

旅行养心。不管是小长假还是长假，换上旅游鞋，背上旅行袋，去沙感受太阳的热情，去海边感受大海的浩瀚，去丛林感受自然的壮观，山川河流都在脚下，让阳光照进心灵，让新鲜空气在胸腔回流，收获身体上的疲惫，心灵上的放松。旅行养心，低成本，高回报，收获海量幸福。

台湾作家林清玄写过一篇文章叫《养壶》，与养心有异曲同工之妙，他在文章中说：一把好壶，它的外表和内力都酝酿了时间的光泽，有着深沉的香气，即使不放茶叶，光是冲进开水，也会有茶的香味，那香味是无数好茶所凝聚起来的。

其实养心也是一样，读书增加你的深度，闻音舒展你的心灵，旅行增加你的阅历，如果假以时日，酝酿了时间的光泽，整个人就会泛出香味，那香味是书籍，音乐，旅行中的养料被人吸收后，从心灵折射出来的熠熠光辉。

篇9：美文欣赏左右

我，年少的我，心理不成熟的我，外表坚强其实骨子里却很自卑的我，也就是在人生的道路上做出了“惊人”的举动，和他分手了。

我这个人，不喜欢为了别人去改变自己，即使是自己最亲近的人，记得他曾经对我说过，你究竟有没有为我考虑过，有没有真心地替他想过，不知道怎么回答，我只是不喜欢别人逼我做决定，很烦感这样的事情，而也就是这样的事情导致了我很无情地对他说出，我们分手吧，原来当坏人就是这样的感觉，很长的一段时间以来，我总是想让自己变成一个坏蛋，这样就不会感觉到什么伤心之类的情绪，可是到头来却发现，自己真是没用到了极点，分手后，自己是罪魁祸首，自己对不起别人的滋味一点一点的泛滥在心头，真是不好受.

记得当初好的时候，彼此说，假如有一天要分手一定要当面说，可是我却还是打破这诺言，毫不留情的隔着电话说出分手，说出伤害到他自尊的话语，真的是很对不起，再想要见他一面也许都是奢望，真心的想要亲口对他说声迟来的“对不起”

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