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好心态才能成就好人生

2024-07-24 08:12:49 收藏本文下载本文

“王二麻子”通过精心收集，向本站投稿了9篇好心态才能成就好人生，下面小编给大家整理后的好心态才能成就好人生，供大家阅读参考。

好心态才能成就好人生

篇1：好心态才能成就好人生

心态表示一个人的精神状态，只要有良好的心态，你才能每天保持饱满的心情。心态好，运气就好，精神大起来，好运自然来。记住做任何事情一定要有积极的心态，一旦失去他，就跳出去，要学会调整心态，有良好的心态工作就会有方向，人只要不失去方向就不会失去自己。心态的好坏，在于平常的及时调整和修炼并形成好的习惯。

人活在世上，凡事都要看开点，看远点，看淡点，心胸要豁达些，大度些，相信“任何事情的发生必有利于我”且“办法总比困难多”，也就没有流不出的水和搬不动的山，更没有钻不出的窟窿及结不成的缘。人活得快乐，就必须要有一个好心态。有位哲人说得好，“既然现实无法改变，那么只有改变自己。”改变自己就是调整好自己的心态。

如何调整好自己的心态？我认为有三点。

一是欲望不要太高。欲望无止境，欲望越高，一旦不能得到满足，形成的反差就越大心态就越容易失衡。

二是攀比思想不能太重。如果盲目攀比，就会“人比人，气死人。”如果跟下岗工人比待遇，跟农民兄弟比收入，跟先进人物比贡献，心态就能平衡，怨气就自然消了。

三是要学会忘记。不要对过去的事情耿耿于怀，过去了的事就让它过去，这样才会少去许多烦恼，心情才会舒畅。

中国科学院院士裘法祖有一句座右铭，“做人要知足，做事要知不足，做学问要不知足。”这既是他的一种超然的人生境界，也是检验我们心态好不好的一面镜子，不妨经常照一照，看看自己的心态是否调整好了。

每个人都有一套属于自我的生活理念，有的人生活得很快乐，有的人却对生活出奇的失望，归根结底是心态的问题。

生活中总是会出现很多突如其来的灾难，会让人突然陷入一种茫然，焦急，狂躁的情绪之中，更有甚者对生命的绝望。不难看出，随着社会的进步，竞争的激烈，让人们的各种压力增大，如果当这种压力超过了某种负荷能力的时候，就会让人出现偏激情绪，这样带来的后果是无法想象的，我觉得如果人能在适当的阶段给自己找一个出口，会逐渐排出这样的精神压力，让你走向更辉煌的道路。

篇2：好心态成就好人生作文

心态是真正的主人。为什么有些人比其他的人更成功，他们赚很多的钱，拥有良好的人脉关系，拥有健康的身体，整天快快乐乐，而许多人忙忙碌碌地劳作却只能维持生计？

有两位年届70岁的老大爷，一位认为到了这个年纪已经走到了人生的尽头，便开始料理后事；另一位却认为一个人能做什么事不在于年龄的大小，而在于有什么样的想法。于是，他在70岁高龄之际开始学习登山。

70岁开始学习登山，这是一大奇迹，但奇迹是人创造出来的。成功人士的首要标志，是他会思考问题的方法。一个人如果是个积极思维者，喜欢接受挑战和应对麻烦事，那他就成功了一半。这位老人的壮举正验证了这一点。

一个人能否成功，就看他的态度了。成功人士与失败者之间的差别是：成功人士始终用最积极的态度、最乐观的精神支配和控制自己的人生。失败者则相反，他们的人生不断地受到过去的种种失败与疑虑的影响。

从前，在一个贫穷的乡村里，住着俩兄弟。他们受不了穷困的环境，决定离开家乡，到外面去谋发展。于是，兄弟俩都去了异乡。大哥好像幸运些，他到了富庶的香港，弟弟却到了相对贫穷的广东。

40年后，兄弟俩幸运地聚在一起。今日的他们，已今非昔比了。哥哥当上了香港的侨领，拥有两间餐馆、两间洗衣店和一间杂货铺，而且子孙满堂，有的做生意，有的成为杰出的工程师或电脑科技人才。弟弟则成了一位享誉世界的集团总裁，拥有东南亚相当数量的企业。经过几十年的努力，他们都取得了成功。但为什么兄弟俩在事业上的成就，却有如此的差别呢？

兄弟相聚，不免谈谈分别以来的遭遇。哥哥说，我到了市场经济的社会，既然没有什么特别的才干，唯有用一双手煮饭给别人吃，为他们洗衣服。总之，其他人不肯做的工作，我统统顶上了，生活是没有问题的，但事业却不敢奢望了。我的子孙，书虽然读得不少，但能有安分守己地去做一些技术性的工作来谋生。至于要进人上层社会，相信很难办到。

看到弟弟如此成功，哥哥不免羡慕弟弟。弟弟却说：“我初来广东的时候，做些低贱的工作，但发现当地人的观念比较落后，于是便在改革开放春风吹拂之际，以勤劳和智慧开始了自己的事业，慢慢地不断收购和扩张，生意便逐渐做大了。”

真实的故事告诉我们：影响人生的绝不仅仅是环境，心态控制了个人的行动和思想。同时，心态也决定了自己的视野、事业和成就。

有些人总喜欢说，他们现在的境况是别人造成的。这些人常说他们的想法无法改变。但是，我们的境况不是周围环境造成的。说到底，如何看待人生、把握人生是由我们自己的心态决定的，心态是真正的主人。

心胸有多大，成就有多大。

让自己的心胸宽大起来，才能成就事业。

做人要有一颗宽容的心，这颗心的容量要大。心的容量有多大，人生的成就就有多大。清代的林则徐先生不是说过“海纳百川，有容乃大”这句话吗？这句话被许多人看成是自己做人的准则，深圳老板陈女士就是其中之一。

陈女士的人生尽管经历了许多坎坷，但她靠着坚强的性格和超人的才智，成为一位非常成功的企业家，被评为深圳最有影响的女性人物之一。她对“有容乃大”的自我注释是：不管什么是非都去计较的话，你一辈子就没有办法生活了。在我们生活的社会里，许多事情，尤其是小事情，如果看开一些，自己的心胸就会变得宽阔。

宽容，不仅是一种社交的艺术，更是一种做人的度量和人格的伟大。法国作家雨果说：“世界上最宽阔的是海洋，比海洋更宽阔的是天空，比天空更宽阔的是人的胸怀。”明代朱衮在《观微子》中说过：“君子忍人所不能忍，容人所不能容，处人所不能处。”以度量襟怀比喻人的宽容，歌颂人的气度，中外尽然。这里有一则故事：林晓红任总经理时，特派某人为重要部门主任，但为许多中层骨干所反对，他们派遣代表与他提意见，要求总经理说出派那个人为主任的理由。为首的是一个经理脾气暴躁，开口就给总经理一顿难堪的讥骂。如果当时总经理换成别人，也许早已气得暴跳如雷，但是林晓红却视若无睹，不吭一声，任凭他骂得声嘶力竭，然后才用极温和的口气说：“你现在怒气应该可以平和了吧？照理你是没有权力这样责骂我的，但是，现在我仍愿详细地解释给你听。”

这几句话把那位经理说得羞惭万分，但是总经理不等他道歉，便和颜悦色地说：“其实我也不能怪你，因为任何不明究竟的人，都会大怒若狂。”接着他把任命理由解释清楚了。

不等林晓红解释完，那位经理已被他的大度折服了。他私下懊悔刚才不该用这样恶劣的态度责备一位和善的总经理，满脑子都在想自己错了。因此，当他回去报告咨询的经过时，只摇摇头说：“我记不清总经理的全盘解释，但只有一点可以报告，那就是一总经理并没有错。”

在这次交锋中，林晓红占了上风，为什么他能占上风，就是因为他的宽宏大量。

在事业上建功立业、取得成就的，绝非那些狭窄胸襟、谨小慎微、小肚鸡肠之人，而是那些如林晓红般襟怀坦荡、大量宽宏、大度豁达者。

忧愁时，增添几许欢乐；艰难时，顽强拼搏；得意时，言行如常；胜利时，不得意忘形。只有如此放得开的人，才是豁达大度之人。只有具备一种看透一切的胸怀，才能做到大度豁达；把一切都看做“没什么”,“才能在慌乱时从容自如。

全力以赴，具备奋斗向上的好心态。

大音乐家奥里·布尔与他的提琴的故事，是值得人们学习的。这位名震全球的音乐家一演奏起他的曲目，听众们就会惊叹不止。可是他们不知道他所下的苦。8 岁时，他就常常深夜起床，拿出一只红色小提琴，奏起他日思夜想的歌曲。直到长大成人，从没离开过它。他奏出那优美而婉转的歌声，不知有多少听众像被微风吹动的草木，跟着乐声心动起来；又不知让多少听众为此养成完美的性格。它的声音好像微风送出的一阵阵花香，让无数听众忘了一切烦恼辛劳，如登仙境。

他的父亲一直反对他学提琴，贫穷与疾病也紧紧地压迫他。然而他的热诚和专心，打破一切障碍。我们到处都可以遇见这样的人：他们习惯在等待别人去强迫自己工作；他们对于自己所拥有的能力毫无所知；他们从没有估计过自己身体里究竟藏着多少力量；他们情愿永远守在空谷，不肯攀登山巅；他们不愿张开眼来，把广阔的宇宙看个清楚。

一个人如果遇事缺乏热诚，不知觉悟，并长此以往悲观，那他绝不会有任何成就。

遇到困境时许多人生来就依靠别人。他们忍受外在的束缚，不知反抗。他们显得手足无措，他们连尝试的勇气也没有，根本不知怎样去发展自己的个性。

很多人都在糟蹋自己，需要担当时，连忙退避三舍，总是希望有人来指示他、庇护他。

在那些性情怠惰人的眼里，世上一切好的事业都已宣告完成。是的，这种怠惰成性的人，在哪里都不会有他们的立足之地。社会上需要的是那些敢于奋斗和有主见的人。一个大有前途的人，应该有思想，善于独创，能吃苦耐劳。

只有不能克服自身弱点的.人，才总是埋怨没有事情可做。那些自信靠自己的能力拼搏的人，从不在别人面前诉苦，只知道埋头苦干。

耐心，一种让人成功的好心态。

你一生中说过多少个”请“字？恐怕很少有人知道。用了2200个”请“字，改变了自身命运，有人获得了成功。

篇3：好心态成就好人生作文

生活中有许多人很难控制自己的情绪和心态，很多人都会失态。你的心态就是你的主人，它会决定你的人生走向何处。一个人成功与否，很多时候都是取决于自己的心态。

生气不如争气人生有顺境也有逆境，不可能处处是逆境;人生有巅峰也有谷底，不可能时时在谷底。因为顺境或巅峰而趾高气扬，因为逆境或低谷而垂头丧气，都是浅薄的人生。面对挫折，如果只是一味地抱怨、生气，那么你注定永远是一个弱者。

有自信才能赢古往今来，许多人之所以失败，究其原因，不是因为无能，而是因为不自信。自信是一种力量，更是一种动力。当你不自信的时候，你很难做好事情;当你什么也做不好时，你就更加不自信。这是一种恶性循环。若想从这种恶性循环中解脱出来，就得与失败做斗争，就得树立牢固的自信心。

心动更要行动心动不如行动，虽然行动不一定会成功。生活不会因为你想做什么而给你报酬，而是因为你做了些什么才给你报酬。一个人的目标是从梦想开始的，一个人的幸福是从心态上把握的，而一个人的成功则是在行动中实现的。因为只有行动，才是滋润你成功的食物和泉水。

平常心不可少人生不可能一帆风顺，有成功，也有失败;有开心，也有失落。如果我们把生活中的这些起起落落看得太重，那么生活对于我们来说永远都不会坦然，永远都没有欢笑。人生应该有所追求，但暂时得不到并不会阻碍日常生活的幸福，因此，拥有一颗平常心，是人生必不可少的润滑剂。

适时放弃才会有收获不要去强求那些不属于自己的东西，要学会适时地放弃。也许在殚精竭虑时，你会得到曾经想要得到而又没得到的东西，会在此时有意外的收获。适时放弃是一种智慧，它会让你更加清醒地审视自身内在的潜力和外界的因素，会让你疲惫的身心得到调整，成为一个快乐明智的人。盲目的坚持不如理智的放弃，适当的时候给自己一个机会，学会放弃才有可能获得。

宽容是一种美德俗话说得好：“退一步海阔天空，让几分心平气和。”这就是说人与人之间需要宽容。宽容是一种美德，它能使一个人得到尊重;宽容是一剂良药，它能挽救一个人的灵魂;宽容就像一盏明灯，能在黑暗中放射着万丈光芒，照亮每一个心灵。

学会给心灵松绑人的心灵是脆弱的，需要经常地激励与抚慰。常常自我激励，自我表扬，会使心灵快乐。学会给心灵松绑，就是要给自己营造一个温馨的港湾，常常走进去为自己忙碌疲惫的心灵做做按摩，使心灵的各个零件经常得到维护和保养。

别把挫折当失败每个人的一生，难免都会遭受挫折和失败。所不同的是失败者总是把挫折当失败，所以每次都深深打击他取胜的勇气;成功者则从不言败，在一次又一次的挫折面前，总是对自己说：“我不是失败了，而是还没有成功。”一个暂时失利的人如果继续努力，打算赢回来，那么他今天的失利就不是真正的失败。相反的如果他失去了继续战斗的勇气，那就是真输了。

避免烦恼成心病在现实生活中，终日烦恼的人实际上并不是遭遇了太多的不幸，而是根源于烦恼者的内心世界。因此，当烦恼降临的时候，我们既不要怨天尤人，也不要自暴自弃，要学会给心灵松绑，从心理上调适自己，避免烦恼变成心病。

心态很大程度上就会反映到现实生活中，我们的心态很多时候会折射出生活中自己做事的风格和态度。我们要学会控制自己的心态，控制心态对任何人来说都是一件很重要的事情。

篇4：好心态成就好人生国旗下讲话稿

老师们、同学们：

大学早上好！今天是，星期一，距期末考试还有十天。今天我讲话的题目是：好心态成就好人生。

为什么有些人比其他的人更容易成功？其实，人与人之间并没有多大的区别。不少心理学专家发现，这个秘密就是人的“心态”。狄更斯说过：一个健全的心态比一百种智慧更有力量。佛中有云：物随心转，境由心造，烦恼皆由心生。影响我们人生的绝不仅仅是环境，心态控制了个人的行动和思想。同时，心态也决定了自己的视野、成就。

有两位年纪70岁的老太太，一位认为到了这个年纪可算是人生的尽头，于是便开始料理后事；另一位却认为一个人能做什么事不在于年龄的大小，而在于怎么个想法。于是，她在70岁高龄之际开始学习登山，其中几座还是世界上有名的。她还在95岁高龄时登上了日本的.富士山，打破攀登富士山年龄最高的纪录。她就是著名的胡达克鲁斯老太太。

70岁开始学习登山，这乃是一大奇迹。但奇迹是人创造出来的。成功人士的首要标志，是他思考问题的方法。一个人如果是个积极思维者，实行积极思维、喜欢接受挑战和应付麻烦事，那他就成功了一半。胡达克鲁斯老太太的壮举正验证了这一点。

一个人能否成功，就看他的态度了！成功人士与失败者之间的差别是：成功人士善用最积极的思考、最乐观的精神支配和控制自己的人生。

有些人总喜欢说，他们现在的境况是别人造成的，是很多客观原因造成的，是没办法改变的。但是，周围环境不是主要因素，说到底，是由我们自己决定的。同学们，如果你在学习上暂时不够理想，千万不要自卑，决不要放弃，何不换个心态想想：别人行，我也一定能行。一定要记住，只要你想做一件事，哪怕70岁都不晚！只要你想做一件事，你也一定能把它做好。作为青春年少的我们应该正做着自已认为有意义的那件事。基础不是最主要的，用心与否才是最关键的，我们要以积极的心态努力拼搏，奋勇争先。

爱默生说过：一个朝着自己目标永远前进的人，整个世界都给他让路。我衷心地希望每一位同学克服自身惰性，付以恒心与毅力，走向本属于你的成功！

谢谢大家！

篇5：良好心态成就人生

。适时调整身心，保持积极心态，能让你的事业风生水起，人生幸福美满。

1、渴求心态。凡事预则立，不预则废。对成功的渴求即是心态的“预”。如果你连成就事业的欲望都没有，何谈有作为？

2、好奇心态。生活的磨砺使人成熟，也可能磨掉我们的好奇心。对新鲜事物永葆好奇心，能帮我们获取有价值的信息和资源，使我们跟得上社会发展的脚步。

3、投资心态。今日的投资即是明日的财富，这一理念渗透于生活的方方面面。对家人朋友，投入的感情有多少，对方就用多少感情回报你；对学业工作，投入的努力有多少，来日成绩就有多大。

4、平和心态。冲动是魔鬼。平和就是平静地接受一切事实，既来之则安之。特别是不好的事情发生时，首先要让自己的心平静下来，过于情绪化不仅于事无补，反而可能节外生枝。

5、感恩心态。对他人、对社会，甚至对自然都要怀有感恩的心，这是人生幸福的源泉。不妨马上拿起手机，给帮助过你的人发一条真诚的'致谢短信。然后感受一下，心中是不是充盈着幸福感？

6、宽容心态。海纳百川，有容乃大。一颗宽容的心能减少愤怒、失望带来的伤害，还能让你对他人心怀怜悯。了解人性的弱点，认识到每个人思想和生活方式的多元性，方能恕己恕人。

7、助人心态。授人玫瑰，手有余香。在公交车上为老人让座后，你是否感觉自己的形象高大起来，并心存喜悦？研究发现，与接受别人的帮助相比，帮助别人更能让我们感到幸福。

8、双赢心态。为自己争取权益的同时不要忘掉他人的利益。这种双赢心态是达成合作的要素。与人交往，如果某一方只想着占便宜，那这种关系很快就会不了了之。

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篇6：《好心态成就好学生》读后感

什么是心态？心态就是指对事物发展的反应和理解表现出不同的思想状态和观点。世间万事万物,你可用两种观念去看它,一个是正的,积极的,另一个是负的,消极的。这一正一反,就是心态,它完全决定于你自己的想法。

古人云，“养身必养心”。

拿破仑说：“人的身上有一个看不见的容器，一边装着“积极心态”，是获得财富、成功、幸福和健康的力量；另一边装着“消极心态”，会剥夺一切使自己的生活有意义的东西。”是的，一个人的心态就是他自己的真正的主人。要么是自己驾驭生命，要么是生命驾驭自己。足见拥有好的心态是获得成功的保证，是感受幸福的源泉。

作为一个教育工作者，我们必须保持良好心态：丢开猜忌，拥抱宽容；丢开伪装，展现真我；丢开抱怨，学习奋进……让我们能带着良好心态，缔造阳光般的工作、学习和生活环境，同时也为我们的孩子撑起一片明净的蓝天。

《好心态成就好学生》一书作者在面对学生的自私自利、考试作弊、责任缺失、偷窃、撒谎、早恋、暴力、敌对等极端行为问题的时候，采用的做法不是粗暴训斥、歧视、当众揭短、变相体罚或者放任自流，而是多一些关爱、尊重与理解。正如苏霍姆林斯基所说：“教师对待学生的自尊心要小心得像对待一朵玫瑰花上颤动欲坠的露珠。”学生的自尊心是一种个人要求受到社会、集体尊重的感情。它促使学生珍视自己在集体中的合理地位，保持自己在集体中的声誉，它是学生积极向上、努力克服缺点的内部动力之一。书中对学生偷窃行为的矫正案例告诉我们，作为教育工作者，要善待每一个学生，要让学生感受到教师的温情和一片苦心，哪怕他是犯了错误的学生。

“让孩子丢掉拐杖――对依赖性强的学生的心理调整”这篇文章让我深深的共鸣。依赖是现在学生的通病。每个早上，总有孩子说语文书没带，那个说数学作业忘带了，因为妈妈没有时间检查作业，所以错的理直气壮；文中介绍的学生俊是那么的似曾相识，他的班主任为了帮助他改掉依赖的毛病。先找出隐藏的原因，通过几句教育然而没有使一个叫俊的`问题有所改观，接着又与俊的妈妈联合作战。同时班主任又选择了一个寓言故事，让俊自己从中得到启发，意识到不足。而后又采取了主题活动，让俊感受到独立给自己的成功感。果然三个月后，俊在行动上更加努力的向完全独立行进。“小学生喜欢拈轻怕重，但一旦知道对错极其危害时就回听从教诲”这句话让我感同身受。对于依赖成习惯的孩子一定耐心的教学生做事，并且鼓励他们多学多做，开展适当的竞赛活动，创造条件并积极与家长取得合作。

如何科学地解决学生的行为问题，进而引导学生健康成长呢？《好心态成就好学生――学生心理问题剖析与对症教育》一书给了我们更多的启发。

的确，好心态里有给予和关爱，如果人人相信爱和善意，人人不吝啬自己的关爱，那么世界会多一道靓丽的风景；好心态里有乐观和豁达，乐观的人能感受生活中的一切美好，悲观的人杞人忧天却于事无补；好心态里有激情和热忱，因为它们是战胜困难的强大力量，它们能推动我们去做内心最渴望的事情，并助我们步步走向成功；好心态里有坚忍不拔，永不放弃；好心态里有勇敢，勇敢的人让困难成为垫脚石，懦弱的人让困难成了绊脚石……

希望自己能拥有好心态去面对学生和生活，用自己的好心态去感染每一个学生，让学生以乐观、开朗、积极地心态来成就自己。

篇7：好心态，才能活出好生活

好心态，才能活出好生活

不知道从什么时间开始，本身不再大大咧咧，不再抢先恐后地去夺取什么，我只是想平淡凡凡、平淡淡淡、开开心心……

我以为人与人之间本身并无太大的区别，真正的区别在于心态，要么我们去驾御生命，要么生命驾御我们。人就活这么一回，本身的生存应由本身来主宰！喜怒哀乐是人之常情，生存总是由悲欢聚散构成，我们不克不及控制本身的遭遇，但我们可以控制本身的心态。心态控制了每一小我私家的举措和头脑，同时，也决定了一小我私家的视野、奇迹和成绩。

人生存在这个世上，谁都市遭遇低谷和履历人生的.低潮，谁都曾一度低沉、萎靡不振。无论把人生比喻成什么，从纪律上讲，任何事物都是呈螺旋形曲线向前生长的。若把人生比喻成花圃，也不大概每天优美，春天会有众花夺艳，但是秋日也会有冷落凄清；炎天会有艳阳照射热土，但是冬天也会有雪花开在枝头。若把人生比明月，也会有阴晴圆缺。

以是，面临人生的喜怒哀乐，遭遇感情和生理上的困扰，我们都该视之为正常征象，泰然处之，从容面临。在面临生理低谷之时，有的人向实际妥协，放弃了本身的抱负和寻求；有的人没有低头认输，他们不绝审视本身的人生，阐发本身的错误勇于面临，从而走出逆境，继承寻求本身的空想……

运气对任何人都是公正的，谁都不大概真的一帆风顺，都市遇到种种困难，履历种种崎岖，有些人倒下了，可有些人仍刚强地站着，这便是乐成者和失败者的区别。岂论遇到什么样的逆境，乐成者始终对峙用积极的态度支配本身的心态和举措；面失败者则相反。

实在，怎样对待人生，掌握人生是由我们本身决定的。只偶然时连结乐观、积极的头脑方法和人生态度，才气获取乐成的果实。我们不克不及控制本身的遭遇，但我们可以控制本身的心态。就如转变不了别人，我们可以转变本身；转变不了事变，但是我们可以调治态度。

故意无难事，有诚路自通，美意态能让我们的人生更坦然舒心。美意态，才气活出好生存！

篇8：好习惯成就好人生

在《世界最伟大的推销员》一书中，有两句话：“我们的行为受到品位、情感、偏见、欲望、爱、恐惧、环境和习惯的影响，其中最厉害的就是习惯。”“事实上，成功与失败的最大分野，来自不同的习惯。好习惯是开启成功的钥匙，坏习惯则是一扇向失败敞开的门。”原来，我费尽心思所挖掘出的“救命良方”就藏在这里，一个普通得不能再普通、熟悉得不能再熟悉的词——习惯。

设计并执行一个“习惯配方”

李开复年轻时就是个志向远大的人，但演讲能力却是他的“短板”，因为他一上台就紧张、恐惧。为了解决这个难题，李开复经过反复思考，精心为自己设计了一个我称之为“习惯配方”的执行体系：一、每月必须主动设法演讲两场;二、每次演讲必带一个熟人，让他毫无保留地指出优缺点;三、每次演讲前必预演三次。然后李开复很认真地开始执行，并变成了他的习惯。没想到这样坚持几年后，许多人听了他的演讲，都惊叹他是“天生的演说家”。

培养好习惯不能光在脑子里转，还必须付之行动。

人的习惯实际是一个体系，它像一棵大树，有根、有干、有枝、有叶。它可以是我们工作方面的习惯，也可以是我们学习、健康、心态、情感……甚至精神状态等各方面的习惯。我有句话不知大家能否接受?“人之习，犹有家之规，国之法，天之道。”什么意思呢?这是说家有家规，国有国法，天有天道，那人就应该有“入习”。对于一个国家而言，管理国家有个法律体系;那对于每个人而言，管理自己也应该有个体系，我认为它就是“习惯体系”。

记一份“一分钟傻瓜日记”

当我们下决心要培养一个习惯以后，成败的关键在于要突破“前三关”——“前三天”“前三周”“前三个月”。这里最应咬着牙坚持的是“前三天”;“前三周”是根据美国科学家的研究，一个习惯的养成平均约需三周;“前三个月”是指为巩固起见需三个月，其实越到后面会越轻松越快乐。

我再介绍一种在我看来很有效、很简捷的培养习惯的方法：“一分钟傻瓜日记”。记这种“傻瓜日记”的方法极其简单。日记第一行通常记年、月、日，因此我们的“一分钟傻瓜日记”就用日记的第二行。这第二行我们写一个“习”，后面再加一杠，即“习”。有了这“习”，后面就可记你每天需要提醒的习惯了。(www.lzshuo.com)这些习惯也只要用一两个字代表即可。比如，“习——早6、仰2”。“早6”，是指每天早晨必须6点起床;“仰2”是指练仰卧起坐，先从每天练两个开始。顺便告诉大家，习惯培养时量化和不量化会大不一样。一量化，你就会变得特别认真，就像有了个目标，一定非实现不可，习惯就很容易被养成。

还记得阿基米德曾有一句名言：“给我一个支点，我就能撬起整个地球。”我认为假如有一个支点，能成就起我们整个人生，那这个支点一定不是别的，而是“好习惯”!