在厨房中让孩子养成健康饮食良好习惯
“黑色眼睛”通过精心收集，向本站投稿了6篇在厨房中让孩子养成健康饮食良好习惯，下面是小编为大家整理后的在厨房中让孩子养成健康饮食良好习惯，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。
篇1：在厨房中让孩子养成健康饮食良好习惯
现在的生活水平较之以前提高了很多，但是饮食健康的问题依旧普遍存在，“小胖墩”、“豆芽菜”仍旧不时出现在我们的视野。做为父母，不仅要给孩子提供充足的食物，更要从小培养良好的饮食习惯。
有权威调查机构研究表明，从小经常在厨房帮父母做饭的孩子，饮食习惯比不进厨房的孩子更加健康。他们更加喜欢吃蔬菜等健康食物。这项研究还显示，让孩子参与买菜做饭，有利于提高他们的学习能力和自尊心。
父母要从小培养孩子的健康饮食习惯，有必要从小就开始引导，父母可以从以下几个方面开始入手。
第一，买菜的时候可以带孩子一起去。
让孩子认识不同的食物，了解它们营养价值和特点的绝好机会，家长可以介绍一些营养知识，比如蔬菜含有丰富的矿物质和维生素，奶类含钙丰富、有利于骨骼健康等，循序渐进地教给孩子营养和健康知识。
第二，和孩子一起烹调食物。
做父母的别孩子伤着、烫着，而不许孩子靠近厨房。其实，参与食物的准备、制作，不仅可以帮他们加深对食物和营养知识的了解，更重要的是可以培养独立生活的能力，受益一生。
第三，给孩子吃什么的自由。
在孩子偏食或挑食时，家长不要轻易评价好坏，也不要总是说“我家孩子最喜欢吃什么、不喜欢吃什么”等，这种做法会在不知不觉中强化孩子的不良行为。而要通过生活中的例子，顺其自然地进行引导。
第四，不要用食物奖惩孩子。
有些家长喜欢用美食作为奖惩孩子的手段，比如考试考得好，就奖励吃一顿大餐。结果，孩子就会把在外就餐看成美好的东西，逐渐喜欢上它。
一句话，父母要以身作则，不能自己没有做好又要求孩子做的很完美，另外，不能让自己的不良习惯影响孩子。
篇2：如何在学习生活中帮助孩子养成良好习惯
为孩子在家庭中创造学习气氛
首先切忌说教气氛，注重一点一滴养成习惯。
家庭教育要注意养成良好的学习习惯，注重潜移默化，孩子良好的学习习惯依靠一次次地重复以成自然，令人乏味的说教会破坏适宜学习的气氛。所以家长要学会说短话，保持正常的家庭气氛，让孩子感到平和、宁静、有安全感。
其次要注重循序渐进。由于对孩子寄予很大希望，家长容易制定许多教育计划，抓紧一切机会和空闲让孩子学这学那，把家庭教育弄得轰轰烈烈，气势很大。这是没有必要的。急于求成的填鸭式教育会造成事倍功半的效果，甚至会激发孩子的厌学情绪。
还有要切忌支配气氛，注意让孩子主动。家长要用心创造一种气氛，就是让孩子自己主动学习，而不是每天放学回到家就听从安排，什么时候做作业，什么时候玩。形成一种绝对支配和被支配的气氛。
篇3：如何在学习生活中帮助孩子养成良好习惯
学会激发孩子学习的动力
家长要遵循“一做三不做”的原则。
“一做”是指给孩子心理营养，具体包括：无条件的积极接纳，当孩子做错事时，不是接纳这件事而是无条件的加纳孩子这个人，并且要给孩子足够的重视，理解孩子的内心世界，第三点是给孩子足够的安全感，最后还要肯定、赞美、认同，家长起到一个模范、榜样的作用。
“三不做”包括：(1)不说伤害孩子自尊的话，(2)不说侮辱孩子的话，(3)不说增加孩子焦虑的话。
篇4：如何在学习生活中帮助孩子养成良好习惯
教给孩子科学的学习方法
首先要有必要的课前预习，基本要求：认真阅读教材，了解教材内容，思考内容重点，发现学习难点，做好听讲的准备。
其次要充分高效地利用好课上的时间，明确地记住重点和难点，基础知识、定义、定理要进行强制记忆，要掌握例题的解答步骤、方法。
然后一定要提高作业质量。做作业的要求是看清题，抄准题，理清思路，一次做对，认真检查。家长在检查作业后，发现错误，不宜直接告诉孩子哪儿错了，而应让孩子自己复查。一定要及时纠正错题，准备自己的错题本。
篇5：如何在学习生活中帮助孩子养成良好习惯
帮助孩子制定学习目标
不能态度强硬地以家长的身份为孩子制定目标，要引导孩子主动制定学习计划。
其次要学习计划要目标合理，可执行度高。教育专家维果茨基指出，每个阶段的孩子都有自己的“最近发展区“，即孩子的现有水平与经过一定努力可以达到的水平之间的区域。根据孩子的“最近发展区”确定学习目标，既可以避免学习目标过低，对孩子的学习没有刺激和激励的作用;也可以预防“好高骛远”的恶果伤害孩子的学习热情和学习积极性。
学习计划还要有灵活性，学习计划既要有灵活性，又必须以基本不变为原则，这样才有利于养成良好的习惯。倘若把什么情况都看成是例外，随便变更计划，就难以养成好习惯。
所以，在一开始制订计划时就要考虑留有余地，计划一旦订好之后，就尽可能不要变动。坚持这一原则十分重要。
篇6：让孩子在不知不觉中养成的好习惯礼仪知识
让孩子在不知不觉中养成的好习惯礼仪知识
孩子的不良嗜好比较多，不能一一尽数，但总的来说都是由于父母不太注意，让他们不知不觉中养成的坏习惯。大一点的孩子在刚上初中时就学会了抽烟、酗酒、打麻将等，小一点的就是乱花零花钱，以及各种不卫生的`生活习惯，比如啃指甲等，父母对待自己孩子的不良嗜好也是很烦心。
其一，孩子的不良嗜好，大多是受父母的影响，父母没有为孩子营造一个健康的生活环境。一些父母本人就特别喜欢抽烟、酗酒、打麻将，孩子天天耳闻目睹，慢慢地也学会了一些。
其二，父母平时对孩子的关心和关注不够。在孩子出现一些不良现象时，父母没有及时地认识到问题的严重性，有时候甚至是带一点儿好玩的心态来看待孩子的这些行为，比如看孩子第一次想喝酒，爸爸可能还会说，“儿子来碰一下杯”。
其三，父母管教方式不对。当孩子出现问题时，父母总是会为了一些小错误将孩子给打一顿就行了，当孩子出现抽烟、喝酒等行为时，父母也只是生气和训骂，结果孩子只会背着父母继续让这些习惯发展下去。
孩子有不良嗜好，父母要明白习惯不是一天两天就形成的，所以也不可能一下子就让孩子改正过来，要有耐心有信心地引导孩子改掉这些毛病。
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10.健康饮食演讲稿
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