“时间管理”与“高效”
“fuzibb”通过精心收集，向本站投稿了9篇“时间管理”与“高效”，下面小编给大家整理后的“时间管理”与“高效”，希望大家喜欢!
篇1：“时间管理”与“高效”
首先让我们来澄清“时间管理”（Time Management）这个概念，时间有两个真理特性：
1. 每个人一天都同样有24小时，一秒不多，一秒不少。
2. 时间不受任何人的控制，你也无法去“借”时间，或“储存”时间。
时间只会不断地流逝，你是无法去控制或是“管理”时间的。所以我们所说的“时间管理”，其实并不成立，我们真正管理的，是每天一个个发生的，或是要去执行的“事项”。但是我们在这里，还是以大家习惯的“时间管理”，来称呼这个行为，
我们通常所说的“时间管理高手”，其实不光是强在“时间管理”而已。因为所谓的时间管理，不过是“可以在同样的时间之内，做得比别人更省时间、速度更快”罢了，其实你不但需要效率高，还需要效能好，也就是要有更多更好的产出。仔细观察那些在事业上表现出类拔萃的冠军们，他们共同的特点是：
ü 效率高（Efficiency）：可以在同样的时间里，更快完成比别人更多的事项（称之为“时间管理高手”）。
ü 效能好（Effectiveness）：产出的结果、产品、质量、业绩，都要比别人更好。获得比别人更多的利润与回报（称之为“高效能人士”）。
如果你也想在事业、职场上成就非凡，你必须要专精的是“高效”，而不仅仅是“时间管理”。
高效 ＝ 效率高 ＋ 效能好 ＝时间更少，产出更多、更好
篇2：高中生的四个时间管理原则与高效学习的方法
学会舍弃1
有很多人谈到时间计划的时候，总是把它和一张排列整齐的时间计划表联系起来。其实，如果忘了这个原则，计划表列得再漂亮也只是一个摆设。人的时间有限，无论怎么挤一天也不可能挤出25个小时出来。但我们要做的事情是无限的，即使仅仅是学习，要看的书是永远看不完的，要做的题目是永远做不完的，要背诵的东西是永远背不完的。这节自习课做了一张数学试卷，就不能再做一张物理试卷。即使你的计划完美无缺，但是有一天突然感冒发烧要去看医生，那么计划就会被打乱。
所以，无论怎么样计划，都不可能把所有要做的事情计划完，无论怎么样计划，都不可能把一切安排得天衣无缝。当有很多事情面临选择的时候，当有些任务实在无法完成的时候，我们该怎么办?只有回答好了这个问题，我们才能真正理解如何管理时间。
这个问题的答案就是：只做最重要的事情。
你选择了做某件事情，就隐含了你放弃做别的事情。所以，我们做事情的标准，不是“某件事有没有意义”，而是“某件事是不是最有意义”。
确保自己一直都在做最重要的事情，实际上也就是确保了自己的时间一直都在被高效的利用。如果你今天计划做五张试卷，语文、英语、数学、物理、化学各一张。那么，请先做你觉得你最需要提高的那门科目。即使你做完一张之后，突然天花板掉下来砸到脑袋，到医院住了一天院，那么你做的这一张试卷对你的分数提高仍然是极有帮助的。
做自己力所能及的事2
在有限的时间内寻找最重要的事情来做，要放弃的东西，不仅是那些看起来不太有价值的东西。更重要的是，要学会放弃那些看起来很有价值，但是超过自己能力范围的事。
我们要保证自己的学习效率，就要多做和自己水平相适应的题目，既有成就感又能提高自己的解题能力。太简单的题目不要去做，太难的题目也不要去做。让高手去做12道难题吧，我们只做12道中等难度的题目就行了。等我们把中等难度的题目做熟练之后，你自然会发现，原来很难的题目已经不那么难了。
对于那些刚开始制定计划的人来讲，计划应该定得适度的低于而不是高于自己所能完成的水平。比如你预计自己复习某一部分的内容需要一个小时，那么你可以计划用80分钟。让时间宽裕一些，但尽量保证每天给自己规定的任务都能完成。在一天结束的时候，前一天所计划的事情都做完的成就感是非常爽的，可以给你继续制定和执行计划的信心和动力。这样循序渐进，再慢慢的提高标准，才能真正高效的利用时间。
根据内容的特点来安排学习时间3
上课的时间和在家自习的时间，显然是各不相同的。我们不能简单的把24个小时进行划分成一个一个的小格子，然后往里填充内容，然后就管这叫“时间计划”。我们必须学会用让不同的学习内容和不同的时间相契合。
只有面对于那些需要大量的阅读、理解、背诵的东西，就要安排时间比较长、精力比较充沛、不容易受到干扰的时间段来做。
对于看书背诵的事情，最好选择精力旺盛不容易受干扰的较长时间段来做。
那么，那些精力不太旺盛，比较容易受干扰的时间用来做什么呢?
用来做题。因为做题的时候需要动笔演算，可以强迫你集中注意力，即使周围环境比较吵闹，即使你精力不太好，仍然可以达到练习的效果。比如下课的十分钟，你规定自己做十道英语选择题，你刚做了五道，突然有同学找你聊天，你的思路被打断了，聊了一会儿有提起笔做第六道，到上课的时候只做了八道，你就收获了八道题目的知识。如果你用来看书，除非你有超人的定力，否则恐怕还没有看清书上写的什么就上课了。
注意适当的休息4
在我自己的高三学习阶段，我都有睡午觉的习惯，晚上也会在12点之前睡觉。在高三阶段每天都要睡这么多的时间，可能跟我个人比较贪睡有关。但在制定时间计划的时候，保证必要的休息还是应该的。
有很多同学在喜欢熬夜，因为夜里安静，有利于学习。但这样就会影响白天的精神，上课老想打瞌睡，又怕被老师发现，睡的很不安稳，于是课没有听好，觉也没有睡好，一天到晚都迷迷瞪瞪的。其实高中的时间说长也长，说短也短。要浪费时间很容易，一晃就过去了;要努力学习也足够长，学习任务重的时候偶尔熬夜可以，长期如此肯定坚持不住。
学会执行5
就跟我们学习需要预习和复习一样，计划既需要每天执行之前牢记在心，也应该在每天执行之后进行检查，只有如此才能不停的督促自己，持之以恒。
无论做了什么事情，每天睡觉前都回想一下，哪些该做哪些不该做，该做的事情又有哪些做得不好，该怎样改进。这样才能不停的进步，而不至于停滞不前。我们制定了计划，就需要每天都检查自己的完成情况，这样才能督促自己不断改进，真正做到制定好计划、执行好计划。
如何长时间高效学习?
清除学习障碍，降低行动前的门槛
学霸Scott Young12个月之内，自学完成了传说中的MIT计算机科学课程表的全部33门课，从线性代数到计算理论。按照他的进度，读完一门课程大概只需要1.5个星期。
关于他的学习方法，时间管理牛人Warfalcon评价：
坚持下去
每天学习10小时，10天左右就要考试一次并通过，这个学习效率非常高，更不用说重复了33次。
在学习一门新的知识时短时间集中注意力不难，但持续一段时间之后，如果做不到很好的放松，二、三个月左右就会达到一个瓶颈，理解能力和心理状态无法继续，这个瓶颈会重复出现，就像考研时很多人前几个月都能坚持下去，但到6、8月之后就无法坚持。
重复三次左右会面临一个临界点，度过这后就很容易继续了。
刻意练习，没有“寓教于乐”
著名小提琴家说过，如果你是练习手指，你可以练一整天;可是如果你是练习脑子，你每天能练两个小时就不错了。
高手的练习每次最多1到1.5小时，每天最多4到5小时。没人受得了更多。一般女球迷可能认为贝克汉姆那样的球星很可爱，她们可能不知道的是很少有球员能完成贝克汉姆的训练强度，因为太苦了。
结合我们20小时要学一门新技能的目标，可以得出一个结论：
“在学习一门新的知识时，短时间集中注意力不难。高手的练习(俗称刻意练习)每次最多1到1.5小时，每天最多4到5小时。没人受得了更多。”就我个人而言，一天高效学习时间安排在八个小时左右，是可以执行的，但要保证利用好八个小时的高效时间。
开始之前，你需要建立仪式感。人会借由仪式感，来给自己一种强烈的自我暗示。为了保证高效时段得到高效利用，我把每一次学习当高考一样对待。
2为了高考你会提前准备什么?
物质：在正式学习之前，我会在桌上将用得到的物品一字排开，以防临时需要某些东西时手忙脚乱去到处翻。
精神：在前一天晚上，我就想好第二天又要进行高效学习了，所以我会安心睡去，保证第二天养精蓄锐。
时间：比如，八点是我的正式学习时间，我会保证八点之前提前赶到那里，坐在椅子上调整出最舒服的学习姿态，做好基本的前期准备，降低行动前的门槛。
3拆解量化目标，越细越好
每个新知识或技能都有其最关键的基本部分，专注这个部分就可以高效提高。这里运用到了“PDCA”循环原则(P-Plan，D-Do，C-Check，A-Action)，即每一个行动开始之前都要拟定目标计划再执行，对过程中的关键点和最终结果进行检查，纠正偏差，对成果进行标准化，并确定新的目标，制定下一轮计划。所有的执行动作都有这样一次“循环”。
4看书，第一遍该怎么看?
1。看目录：知道这一章重点在哪一节，这一节大概用来解决什么问题。
2。看章后习题，圈出术语：这个术语基本上就是本章的知识点了。
3。根据术语去书中划概念和术语解释：如果有些术语不能理解，请使用网络搜索术语名词解释。
4。术语理解后带着术语去理解书中的图表和例题以及案例。
牢牢抓住书本的例题、案例、图表。因为例题讲具体情境、图表具有可视化、案例就是讲具体的运用——这些都比理解文字描述容易的多。
所以，只要我们配合最少量的文字看懂了案例、图表，就达到了对知识的了解。接着我们再去看例题就知道了知识运用场景，之后我们再反复地做题目，从而达到了对知识点的掌握。
5能量值爆发期，利用越高效越好
每个人的高能学习时间段可能不一样，但是我要强调一个词“预计”。
观察自己长期的活动状态，我预计自己能量爆发态出现在上午8点~10点，下午2点~5点，晚上6点半~10点，一共八个半小时。
所以，我会为了这八个小时做了很多额外准备，比如，中午午睡就是必要的;下午6点左右，我可能会眯一会，这也是必要的;休息间隙用牛逼的耳机听喜欢的音乐，是必要的;个人爱好，俯卧撑也是必要的，当然这都是我的一些习惯。
篇3：高效时间管理
高 绩 效 的 会 议
会议应有议程，每项议程有主持人和限定时间
会议应将议程分发给与会者，让他们事先阅读、思考
对离题的话题、会议主席应技巧性的制止，但不可封杀不同意见
寻求共识，若有强烈反对意见，可将意见列入待议事项，稍后讨论
会议必须每项议题有决议，决议应有执行人和督导人，并在会后执行
EX1.某台资企业无效的会议
某美资企业有效的会议
电 话 的 管 理
通话时间过长浪费的不光是话费，更主要的是时间和效率
某企业设定电话3分钟自动断（客户投诉电话例外）大大提高工作效率
3分钟讲不清楚的事情，可用传真或E-mail先进行沟通，然后再通电话
通话前拟提纲，通话时先讲重要事项，
不要拖拉
今日事，今日毕，日清日高
拖拉：把（不愉快或成为负担）的事情推迟到将来做，特别是习惯性这样做。
不要让别人浪费你的时间
学会避开干扰，学会说“不”，学会如何结束。
找出隐藏的时间
利用空挡时间，创造时间区，逆势操作，想法偷懒。
问题五： 你有什么节约时间、提高效率的方法？
五 时间的运筹方法
学员心得一：
1、计划一天的主要工作，压缩在二个小时内完成。
2、晚上十一点至十二点考虑综合性的问题。
3、把一天的工作分类：A类（今天自己要做的工作）；B类（授权他人安排工作）；C类（把今天计划没有完成的工作放到明天的A―B类完成）。
4、早晨8―9点分配任务，余下的时间与领导汇报工作，下午走访各科室，沟通、协调工作。
5、把自己的钟表调快十分钟，充分利用琐碎时间，如：上厕所、乘公车等。
6、为了节约时间，吃快餐。
7、周一开办公会议，周四在分公司，如：处理业务等。（按工作内容的不同，安排时间）
8、根据事务的轻重缓急，在时间上做安排。
学员心得二：
1、设定工作目标：
执行上对总体目标进行量化、细化，做到明确工作内容，确定工作职责，了解工作进度。
2、对工作要分清主次、先后。
3、对工作的执行上要抓好落实；解决工作中出现的疑 难问题；培养下属独立解决和处理问题的能力。
4、对工作呀有强而有力的监督、考核机制，确保各项工作的准确落实。
5、对工作结果要善于总结。
学员心得三：
1、制定短期、长期计划，目标明确。
2、事情分清重要性，因事制宜；分主次，制定相关表格或台历。
3、用商务通或电脑（手提）。
4、对下属的管理要求有计划性、可行性，安排好指定时间。
5、宏观管理，多思考，灵活运用私人时间。
6、减小琐事，先完成共同完成的任务。
7、对下属的绩效培训，对人要用人得宜。
8、用专业人士，用钱买时间。
9、培训技巧灵活、灵巧，减少成本。
10、懂得授权，让职责人员完成本职工作。
11、通过会议解决各种问题。
12、用书面等各种进行沟通和合作，明确方向。
13、利用高科技，即网络等方式。
14、系统化、标准化的管理。
15、轻松、快乐地开展工作。
学员心得四：
1、做事有目标及计划，并严格按计划执行。
2、要善于将工作分配给下属。
3、做事要分优先顺序。
4、把每天当做生命的最后一天来度过。
5、不要把时间浪费在琐事上。
6、良好的沟通和合作可以提高效率，
7、标准化、程序化、制度化、自动化。
8、制定每天工作进度表。
9、培养下属的工作能力、授权。
10、不打无准备的战争。
……待续
学员心得五：
1、琐碎的事委派别人去做，自己每天只专注地做1―3件重要的事。
2、将重要的事务写在具体日程的台历或日历上。
3、节省时间与提高工作效率，涉及个人的习惯和工作环境的氛围问题。一般均是有明确的周、日计划，沟通、协助尽可能采用书面方式，并且各司其职，专人跟踪。
4、厕所寻找灵感，开车遇红灯时看书，看电视带有目的与方向性寻找自己需要的东西。
5、节省时间与提高效率关乎价值观的问题，把时间渗透到价值观里面才有意义。
6、每星期一开一个会，其余时间自我控制，设立完善的监控机制，并定期汇报。
7、每天的工作写成提纲要点，分类成重要紧要的类型，规定完成的时间段，时间安排上预留一定的机动时间，每天如此持之以恒。
学员心得六：
1、开会时，发言人准备议题，在规定时间内发言人须提出自己对议题的相应看法。
2、每天下午半小时总结当天工作，安排第二天计划。
3、按计划依据员工能力安排各项资源。
4、排出工作完成进度跟踪表。
5、充分利用科技设备。
6、设立科学合理的组织架构。
7、善用员工智慧，提高效率。
8、减少中间环节。
9、完善岗位责任制，实行标准化管理。
10、避免不必要的应酬。
11、运用时间的“二八”定律，将事情的轻重缓急逐一排列（见图）。
每日时间分析表
找出自己的黄金工作时段，在该时段做最费脑的工作，非黄金时段处理日常事物；
经常分析、检查自己的时间效率，并不断找出问题修正方法；
巧干而非苦干（work smarter not harder )。
各阶层经理人时间分配表
读书学习要点：
预习，专心学习、复习；
交换不同科目学习、读书；
学会速读，“读得快、懂得多、记得牢”；
读书30～50分钟，休息5 ～10分钟；
利用零碎时间作笔记。
问题六： 你觉得时间管理的决窍是什么？
六 时间管理的真谛
二・八原则
20%的人拥有80%的财富
80%的人拥有20%的财富；
20%的大客户占有销售额的80%
80%的小客户占有销售额的20%；
20%的重要事情决定了80%的结果
80%的不重要事情决定了20%的结果。
急迫 不急迫
第一象限：
应付难缠的客户，准时完成重要工作、危机的处理、上司临时交办的急事。完成不了会造成较大影响的工作等。
第二象限组织法：
列出你认为“最重要”的三、四件事；
想想你的追求、理想和长期目标是什么？
想想你在人生中最重要的人或事是谁或是什么？
假设你只剩下一个月的寿命，你准备干什么？
每一周应扮演1-2个重要角色，做3-4件重要事情；
必须找出每周自己的主要角色和重要的事情；
角色的变换应准确、及时；
正确的角色选择和变换决定你办事的效率。
一周计划表的思考：
完成全部或部分目标，会有什么结果？
这些目标对我个人和我的将来有什么好处？
若我每周持续这样做，会有什么结果？
《高效能人士的七个习惯》 ――史蒂芬・柯维著
主动积极――你将接受新的挑战，承担更多的责任
以终为始――在开始一项工作之前，先预想最终结果
要事第一――对工作进行优化排序，分清主次，拒绝琐事
双赢思维――寻求对双方都有利的方案，改善人际关系
知彼解己――先要学会理解他人，而后再寻找被他人理解
统合综效――不拘泥于“你的”或“我的” ，善于利用他人智慧
不断更新――在情感、心智、生理和心灵四方面提高自己
篇4：高效时间管理
时间的特征：
不可逆转，不会停下来，不能储存等待；
对所有的人公平，有限性，能快能慢；
没有替代品，零弹性，也是无情的，
时间管理的重要性：
不懂管理时间的人，不可能是有效的管理者；
一个人连时间都管不了，则什么也管不了；
有效的时间管理，是一切工作管理的基础；
你要么是时间的主人，要么是时间的奴隶；
在什么情况下是浪费时间：
.拖延 .电话 .电视 .交通 .突然来访
.会议 .缺乏计划 .缺乏先后顺序
.想到什么做什么 .不懂拒绝 .不良的习惯
习惯是能改变的
改变“拖延时间”习惯的三步曲
第一步：承认自己有问题，“我是一个爱拖延时间的人”。
第二步：想象不改最坏的结果和改变后的好处。
不改的结果：误大事。失去朋友，被解雇，神经崩溃得病。
改变的好处：生活有条理，改善人际关系，更乐观、自信，有较多空闲时间，拥有幸福的生活和成功的事业。
改变“拖延时间”习惯的三步曲
第三步：提出行动方案并执行
1、制定一个具体的完成任务时间表――并坚持它
2、迫使我自己现在就工作，严禁我自己把时间耗在看电视或电话聊天上
3、把在规定的最后期限内完成工作看成是一种非生即死的处境
4、去掉我生活中一些不必要的活动
5、要记住拖延时间会限制我成功的机会，并影响我与朋友的关系
问题二： 你是怎样管理你的时间的？
二 时间管理的方法
全神贯注的一小时大于断断续续的二小时；
全力做某事时，可不必接电话；
早到或晚走，利用不被打扰的整块时间；
尽量培育部属，授权利用别人做事；
减少会议，缩短会议时间；
时间要用在刀口上；
做好、做快，第一次做好。
剔除→重叠、无效、反效果的工作； 合并→与某工作有相关或相同的工作； 重排→过份细分及高度重复性的工作并予 以机能系统化； 简化→复杂性且重复性高之工作，找出其通性简化之。
企业的时间管理要点：
标准化、制度化、组织健全、职能明确、自主参与管理、5S、授权。
问题三： 你会合理安排你的时间吗？
三 合理安排时间
就在今天，我要开始工作
就在今天，我要让心休息
就在今天，我要拟订目标和计划
就在今天，我要克服恐惧忧虑
就在今天，我要考虑只活今天
就在今天，我要让人喜欢
就在今天，我要锻炼好身体
就在今天，我要让她幸福
就在今天，我要健全心理
就在今天，我要成功卓越
所有功成名就的人都会为自己待办事项制订优先顺序；
每天工作都有一张先后顺序表，写出你的每天目标；
每周工作都有一张先后顺序表，写出你的每周目标；
每月工作都有一张先后顺序表，写出你的每月目标；
目标应清楚而明确，目标须经常温习并朗读，
随身一个笔记本，将所有的工作，特别是上司临时交办的工作记下来；
记下工作表示你许下承诺，如果一件事不值得记下来，大概也不值得你做；
计划应简单明了，计划应定期检查，计划上项目不宜过多，计划表上应有完成时间；
帮助部属作计划可写在办公室的白板上。
做事多思考，思考清楚再去做可提高效率；
最好的思考时间是深夜（临睡）或清晨（临起床）；
想到解决办法马上用笔记下来；
思考怎样才能更快更好的完成工作；
思考是否有更 简捷的途径；
思考越多，人越聪明，做事愈快。
问题四： 你有浪费自己和别人的时间吗？
四 不要浪费时间
不值得做的事，千万别去做
世上很多人都在做不值得做之事，在浪费生命。
不要轻言放弃
人们一生中的许多时间，常在跨过乏味与喜悦，挣 扎与成功的重要关卡之前就放弃了。
适时知难而退
一个好的研究者知道应该发挥哪些构想，而哪些构想应该丢弃，否则会浪费很多时间在差劲的构想上。
适时见好就收
制造“品质过剩”的产品，是在浪费时间和金钱；
果断决策
果断来自于直觉，而直觉来源于深厚知识和丰富的经验；
杜绝懒惰
善用时间就是善用自己的生命。
懒惰的原因：积极性不高，对自己要求不严，一种积习。
不要时断时续
时断时续是造成公司职员浪费时间最多的方式，停顿下来后重新启动需花大量时间调整大脑活动及注意力；
不要一个人包打天下
学会让别人替自己做事的人才是最大的赢家；
善用会议
会前应有准备，议题应有时间限制，会议应有决议，决议应有执行人、跟催人。
清楚地让对方了解你对工作成果的期望
拟定计划（月计划、周计划）彻底执行
知道评量工作成果的标准
了解你的同事，并适度地调整与其共事的方式
让对方承担起应负的责任，对于对方不合标准的工作诚实地给予指正
提供解决问题的出路，在批评时，应提出具建设性的解决方案
当委托他人，有无法监督工作时，必须确认给对方足够仔细且明确的指示
让团队伙伴分享信息
篇5：如何高效地进行时间管理
如何高效地进行时间管理
时间管理是一个比较大的话题，对于在校的中小学生来说，时间管理就是高效地利用有限的时间，实现学习目标。小学生年龄比较小，自我约束力也比较差，他们对时间管理没什么概念是可以理解的;十几岁的初中生也是比较贪玩，他们可以在老师和家长的敦促下萌发出一些时间管理的念头;对于将要接受成年礼仪式的高中生，如果再没有一点自主的时间管理意识，那将是一件非常危险的事情了。这绝不是什么危言耸听的话，因为时间管理将陪伴人的一生，如果在青年时期没有养成良好的时间管理习惯，对于今后的学习、工作是非常不利的。
每个人的时间都是一样的，有的同学通过高中三年的学习，最终可以步入理想的大学校园，而有的同学却只落得个名落孙山，多数人的智力相差无几，而时间管理的'差距却可以造就完全不同的人生。对于一个高中生，在短期内提升智力基本是不太可能的了，但任何人都可以在短期内提升自己的时间管理意识，从而实现学习上的跨越。下面和大家分享一下提升时间管理方面的经验。
也许大家会觉得“时间管理”听起来比较抽象，下面我给大家讲一个发生在我身边的实实在在又非常典型的例子。
六年前，我家亲戚的小孩以优异的成绩考进了一所高中，第一次期中考试他是班里倒数第三名，正数第65名，他和家长都非常着急，亲戚带着孩子找到了我。通过和小孩的交谈，我了解到，这个孩子非常有上进心，学习也比较努力，只是他有个做事拖拉的毛病，并且有点过于“执着”，比如晚自习(亲戚是河北的，孩子高中住校)有一道数学题没做出来，就坐在那苦思冥想，结果其他科目都没有时间去温习了。了解到这些后，我给亲戚的小孩提了个建议。
我问他：你想不想在期末考试中的排名有所提升?
孩子说：想，做梦都想。倒数第三的滋味简直就是煎熬。
我接着问：你现在一共有九科，假如其中一科得满分，而其他八科不及格，能提升名次吗?
孩子说：肯定不行啊。
我继续说：是啊，那你应该怎样分配你的时间呢?
孩子面带难色，反问我：我应该给各科平均分配时间吗?
我给他分析：你高考的时候必考语数外，理综或文综二选一。但高考前你需要通过会考，而且不管你以后选择文科还是理科，多学一些知识总是有好处的。我给你的建议就是合理利用你的课余时间。因为上课的时间不归你自己支配，所以你要学会自己把握课余时间。合理分配时间，并不是要你给每一科平均分配时间。有些科目分配多一些，有些科目少一些;有些科目适合早上学，有些科目适合晚上学。具体到每周的每天你有多少课余时间，怎么分配这些都由你自己计划，计划好了，就要执行下去。我建议你把计划具体到分钟，比如周一晚自习有2个小时，给数学40分钟，英语30分钟，语文20分钟，等等。到时间了一定要换下一科目。
孩子当时似乎有点惊讶，后来他告诉我，原来时间还可以这么利用。尽管当时他对我的建议半信半疑，但他还是照做了，结果那一年的期末考试他考了全班第九名。一下子前进了56名，班主任让他给同学介绍进步的经验，后来又在全校师生前演讲，这让他成为了当时学校的小明星，风头盖过了年级第一名。后来每次考试他都是学校里前五名，最终以优异成绩考入人民大学，现在在读研究生。
我给各位高中生及家长分享这个多年前的小故事，就是想告诉大家，智力因素并不是阻挠人迈向成功的第一大障碍，只要大家提高时间管理意识，在有限的时间内提高学习效率，每个人都可以超越过去的自己。
高中生如何高效地进行时间管理，我给大家以下建议：找出影响自己学习的因素;按照自己的水平，做好每个月、每一周、每一天的学习计划;严格地执行自己的计划;学习状况发生改变后及时调整自己的计划。
小贴士：一天中四个学习的高效期
第一个学习高效期：清晨起床后，大脑经过一夜的休息，消除了前一天的疲劳，脑神经处于活动状态，没有新的记忆干扰。此刻学习一些难记忆但必须记忆的东西较为适宜，如外语、定律、历史事件等。有时即使强记不住，大声念上几遍，也会有利于记忆。
第二个学习高效期：上午8点至10点，人的精力充沛，大脑易兴奋，严谨而周密的思考能力、认知能力和处理能力较强，此刻是攻克难题的大好时机，应充分利用。
第三个学习高效期：下午6点至8点，也是用脑的最佳时刻，不少人利用这段时间来回顾、复习全天学过的东西，加深印象，分门别类归纳整理，也是整理笔记的黄金时机。
第四个学习高效期：入睡前一小时。利用这段时间来加深印象，特别对一些难于记忆的东西加以复习，则不易遗忘。
篇6：时间管理的高效方法
掌握阅读的技巧
学生往往不太重视读书的方法，其实，读书方法的优劣对学习效率影响很大。尤其是对于即将毕业考试的中学生来说，掌握了正确的阅读方法，可以大大节省时间，提高学习效率。决定读书效果好坏的关键，在于读的速度及对内容理解的程度。为此，要注意掌握以下阅读技巧：
(1)要作好阅读前的准备。在阅读一本书之前，最好先快速浏览一下书的目录及前言，从而猜测性地把握一下书的内容：哪些地方会对自己帮助较大，重点内容是怎样编辑的，进而形成一种有利于阅读的状态。
(2)正确把握阅读的速度。阅读的重点应放在基本概念、基本理论的阐释上，读这些地方时要放慢速度，力争融会贯通;而对那些与大纲无关的补充内容则可略读或不读。阅读过程中最好不要念出声，一般来说，看的速度要比说的速度快得多。注意：用眼要灵活，迅速地扫视阅读材料，不要逐字阅读，尽可能减少阅读中眼光的停留次数。
(3)注意看每一章后的结论段。供学生用的比较好的参考书，一般每章后面都有小结或结论，它是对整章重要内容的总体概括，有助于学生在大脑中建立起合理的知识结构，尤其在最后的复习阶段，应抓好此处的复习。
有两种实用的快速阅读方法，考生可以借鉴：
一是优势文字阅读法。指只阅读文章重要部分的一种读书方法。不重要的语句则省略掉，阅读速度很快。根据书的内容和目的自由地调整阅读速度，因此是合理的。对已熟悉的内容进行复习时，采用这种方法较有效。
二是整体语形阅读法。这是一种在读的时候不仅省略了重要语句，而且还联系到整篇文章的来龙去脉，预想到后面内容的读书法。整体语形读书法是最快、最有效的读书法，是利用文章中的要点线索，抓住整体内容和意思来读书的方法。
当然，在快速阅读时，也要掌握尺度，不要一味求快而降低阅读的质量，失去快速阅读的意义。
篇7：时间管理的高效方法
1.创造一个良好的学习心境
学习时有良好心境，是提高学习效率的重要条件。心理学上曾做过这样一个有趣的实验：让水平相同的两班学生解答同样的问题，不论解答的成绩如何，老师对一班学生都说：“这么难的题目，你们答得这么好，真难得!”而对另一班的学生则说：“这么简单的题目，你们竟然答得这么差!”过后，再以同样难度的试题考他们，结果受到赞扬的那一班学生获得了意想不到的好成绩，而另一班的成绩还不如前一次。
可见，良好的情绪状态对大脑活动有重要的影响。学会控制自己的心境，是提高学习效率、取得学习成功的重要条件。因此，你在学习之前，可用5分钟左右的时间放松一下，想一想自己以前学习上取得成功的高兴事，展望一下美好的未来，这样很快就能进入最佳学习状态。
2.合理分配时间，注意劳逸结合，善于交替用脑
时间对每一个人来说都是公平的，而用同样的时间所产生的学习效果，对不同的人来说却往往相差很大。这有一个合理安排时间的问题。比如，早晨是记忆的黄金时间，利用这段时间记忆外语单词、课文及语文中的字词，背诵一些内容，会有较好的效果;而上午、下午和晚上较长的时间，可用来复习数、理、化等偏重于思维理解的科目。
经过一段时间的脑力劳动之后，大脑会疲劳，它所引起的最显著后果，是破坏学习的良好心理状态，导致学习效率降低。那么，怎样才能防止大脑疲劳，使心理状态维持在最佳水平呢?
要变换工作方式和学习内容。18世纪法国最杰出的思想家卢梭在他的自传中写道：“应当承认，我本不是一个生来适于研究的人，因为我用功时间稍长一点就感到疲倦，甚至我不能一连半小时集中精力于一个问题上，尤其是在顺着别人的思路思考时更是这样——如果我必读一位作家的著作，刚读几页，我的精神就会涣散，并且立即陷入迷茫状态。即使我坚持下去，也是白费，结果是头昏眼花，什么也看不懂了。但是我连续研究几个不同的问题，即使毫不间断，我也能轻松愉快地一个一个地寻思下去。这一问题可以消除另一问题所带来的疲劳，用不着休息一下脑筋。于是我就在我的计划中充分利用我所发现的这一特点，对一些问题交替进行研究，这样，即使我整天用功也不觉得疲倦。”因学习是由大脑的不同部位支配的，变换学习的方式和内容可以使大脑皮层的某个部位由抑制状态转为兴奋状态，从而解除神经细胞的疲劳，使大脑得到休息。一般来说，学习一门功课的时间以1～2小时左右为宜，换学另一门功课时，中间最好休息5～15分钟，这样可使大脑得到适当的休息，从而提高学习效率。
3.学会根据心境及大脑状态安排复习内容
一般来说，人在心境不好或大脑不太兴奋时，学习比较复杂或不感兴趣的'内容，往往难以进入状态，学习效率较低。这时候可以采取先从比较容易的科目、自己比较感兴趣的内容学起，经过一段时间，待心境、大脑状态好转后，再转学较难的、不太感兴趣的内容。相反，如果开始时，心境及大脑状态都比较好，则应先复习较难的、不太感兴趣的内容，然后，再复习较容易的、有趣的内容，正可谓“因境而学”。
篇8：时间管理的高效方法
1.作好学习的准备
开始学习前，应把有关的学习用具提前准备好，不要到已进入学习状态后再停下来去找东西，这样会很浪费时间。因为在找完东西后，还需要一段时间才能安定下来重新进入学习状态。所以，要尽量避免学习过程中断，排除各种干扰，提高时间利用率。
2.创造一个良好的环境
管理自己还包括改变自己的学习环境，如果环境改变了，人的心态也就改变了。如记忆枯燥的公式，可以到安静的公园;复习较难的数学题，可以到图书馆或自习教室，那里的人都在用功学习，会给自己造成压力，带来学习的氛围。
篇9：时间管理的高效方法
1.对当天没有完成的工作进行重新安排现在你有了一个每日的工作计划，而且也加进了当天要完成的新的工作任务
那么，对一天下来那些没完成的工作项目又将做处置呢?你可以选择将它们顺延至第二天，添加到你明天的工作安排清单中来。但是，希望你不要成为一个办事拖拉的人，每天总会有干不完的事情，这样，每天的任务清单都会比前一天有所膨胀。
如果的确事情重要，没问题，转天做完它。如果没有那么重要，你可以和与这件事有关的人讲清楚你没完成的原因。
2.记住应赴的约会使用你的记事清单来帮你记住应赴的约会，这包括与同事和朋友的约会
以我的经验看，工作忙碌的人们失约的次数比准时赴约的次数还多。如果你不能清楚地记得每件事都做了没有，那么一定要把它记下来，并借助时间管理方法保证它的按时完成。如果你的确因为有事而不能赴约，可以提前打电话通知你的约会对象。
3.制一个表格，把本月和下月需要优先做的事情记录下来具我所知很多人都开始制定每一天的工作计划
那么有多少人会把他们本月和下月需要做的事情进行一个更高水平的筹划呢?除非你从事的是一项交易工作，它的时间表上总是近期任务，你经常是在每个月末进行总结，而月初又开始重新安排筹划。
对一个月的工作进行列表规划是时间管理中更高水平的方法，再次强调，你所列入这个表格的一定是你必须完成不可的工作。在每个月开始的时候，将上个月没有完成而这个月必须完成的.工作添加入表。
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10.高效课堂与作文教学
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