心理拓展训练活动总结
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篇1:拓展训练活动总结
拓展训练活动总结
拓展训练活动总结【1】
这是我们公司自成立以来举办的第一次拓展训练,此次的拓展训练我认为办得挺成功的。
我们一起激动,一起欢笑,一起体现……
参加此次拓展训练的共有31人,其中有公司高层,办公室各科室经理及科员,车间各关键岗位人员以及仓库部分人员。
拓展地点:南海金沙同大培训基地。
早上8:45分,怀着激动、紧张而又急切的心情,我们一起坐上了客车,直往目的地开去。
在车上,HR部的周经理为我们简要讲述了一下这次拓展的几个要点:“首先,此次拓展训练目的主要是锻炼我们团队的一种协作能力,沟通能力和处事能力;
第二,活动安排,上午是一连串的活动,中午午餐后,下午继续接受更具挑战性的训练,到了晚上,我们将一起搞野炊,节目还挺丰富的;
最后强调一点的是,此次拓展,首先要端正自己的心态,放下自己身架,重在参与,要明白,我们是一个团队,而我们的每个人就是团队中的一员。
在车上,我们还哼起歌来。
因为距离比较近,所以很快我们就到达了目的地。
接我们的是一个中等身材,皮肤黝黑黝黑的教官,训练场地周围没什么楼房,感觉比较荒野。
穿过小道,我们来到了其中一个训练场所,一张红色的横幅醒目地展现在眼前,上面写着几个醒目的大字-“同在麦田,同一梦想”,这是我们的口号。
远看左边,已有一些公司的员工在那里培训,正大声地喊着口号,那种氛围就是不一样。
到了训练地的第一件事,教官给我们每人发一套迷彩服(短袖上衣,又宽又松的长裤,加上一条硬硬的皮带)。
很快,我们就换上军服,感觉像回到了大学军训的时候,青春活力又回来了,呵呵……心情还真不一样。
在十分钟的时间内,我们31人分成了两组,各组分别成立了队长,队长助理(主要负责拿队旗),部长(集安全、卫生、后勤等职责,身兼数职),还各自创立了队名,队号(口号),队歌(简要的几句歌词)。
两队分别是:第一队-麦浪队,其口号是:团结互助,激情麦浪,队歌是《明天会更好》的高潮部分;第二队也就是我们那一队-给力队,口号是:团结协助,给力麦田,我们的队歌是《月亮弯弯照九州》的高潮部分。
在十分钟内,我们就成立两个的团队。
教官说:“队长助理要保管好自己本队的队旗,旗在人在,旗倒人倒。
全场人笑了。
然后,我们进行士气的提振,教官说:“各位队友,上午好!”然后我们大声喊:“好(同时往右上方举起我们的右手),我神采飞扬,YES!”试了几次,声音洪亮起来了,士气也渐渐提振起来了。
接着就是活动的开始……
第一个游戏-“教官说”。
游戏规则:当听到一句话前面有“教官说”三个字的时候,你就要做出相应的动作,该句话前面没有“教官说”这三个字的时候,你就不能做动作。
同时,游戏开始的时候会有一句“教官说:游戏开始”,游戏结束的时候也会提示“教官说:游戏结束”。
我们分成两个横排,盘腿而坐。
教官开始发言:“教官说,游戏开始。
教官说,举起你的左手(此时我们相应地举起了左手)。
再举起你的右手。
(此时我们也很快地举起了我们的右手)”动作做出后,全场一下子笑了起来,我们很多队员才醒悟过来,自己犯规了,因为该句话前面没有“教官说”三个字。
有了第一次意识,我们应该会变聪明点。
吴教官说:“第一次全军覆没(全场爆笑)”。
游戏继续开始,教官说,游戏开始。
教官说,举起你的左右(我们举起左手)。
教官说,再举起你的右手(我们举起右手)。
击掌一次(我们击掌)。
这一次我们又全军覆没了。
……游戏进入第八轮,我们还是全军覆没,然后教官让我们先讨论讨论对策,有队员发言,“我们只需集中精力与教官说三个字后面的一句话,其他的不要理”,另一队员说,“我们不要看这教官手势,他会误导我们,我们可以试着闭上眼睛去听,同时,我们不要急”。
第九轮开始,吴教官继续说:教官说,举起你的左手。
教官说,再举起你的右手。
教官说,击掌一次。
教官说,击掌两次。
教官说,击掌三次。
教官说,把手放下(此时全场松了一口气)。
给自己掌声鼓励(我们掌声很响亮)。
又是一次全军覆没,因为我们的游戏还没有结束。
吴教官说:“在我们训练史上,最高历史记录是第十七次才通过,你们要不要突破这一记录呢?”我们队员们士气十足地说:“不要”。
最后,终于在第十次,我们胜利了。
只听见掌声在耳边响个不停。
教官问:“这件事情简单不简单(我们的回答是简单),但是,把简单的事情做好就不简单。
刚开始,我们队员注意力不够集中,如果我们一个团队的其中一个队员注意力稍微不集中,我们这个团队就很容易全军覆没。
若我们所有人都把注意力集中起来,把简单的事情做好,我们这个企业不简单。
在工作中,我们常常会遇到这样的事情,很多事情,我们认为很简单,但果真如此吗?……大家回去想想。
教官的一席话,说出了公司的一些通病,确确实实是这样子。
九次的失败换来一次的胜利,那种感觉就是不一样,但在工作中,何止是九次十次那么简单呢?
第二个游戏-“说与做”
游戏规则:全部队员男女间隔,手拉手,肩并肩,以教官为圆心,围成一个圆。
第一次,教官怎么说,你就怎么说,也跟着做一样的动作;第二次,教官怎么说,你就反着说,也反着做;第三次,教官怎么说,你怎么说,
但做是相反的;第四次,教官怎么说,你就反着说,但动作跟教官说的要一致。
教官问:“全体队员准备好没(喊:准备好),第一次,教官怎么说,你就怎么说。
全体队员往左跳一步(我们跟着喊也跟着做),再往左跳一步,往右跳一步,往前跳一步”,这次我们跳得很顺畅,而且圆圈还没怎么变形。
游戏继续,“第二次,教官怎么说,你们就反着说,也反着做。
此时,很多队员开始觉得有点困难了。
不过还算可以。
到第三次和第四次的时候,我们就开始乱了,不知道怎么做,怎么说了,搞不清方向了,分不清前后左右,整一个圆圈不像样。
游戏结束后,教官问:“大家认为那几次比较困难(回答是:最后两次),为什么?从这个游戏中有什么收获呢?很好玩?不知所措?”一队员说,“
团队协调得不够好”,另一队员说,“因为说的跟做的不一样”。
对,就是因为说的跟做的不一致。
当然我们现在只是一个简单的游戏,跳出游戏,可以想象,如果在一个公司或企业,大家都是说一套做一套,没有真正说到做到,落到实处,
公司的会出什么乱子呢?基层员工看到上层领导都是说一套做一套,又会怎么想呢?当然,不是说我们公司怎么样,只是希望大家都能够明白这一道理,因为大家都是公司一员,只有同心协力,才能搞好。
大家都低下了头,一副若有所思的表情。
在整一个上午,我们一连玩了好多游戏,比如:“抛球游戏”(游戏规格:道具:一个球,一个系有八根长绳的垫板(用于垫球),队员分次两组,所以组员必须一同上阵,在限时内以该组垫球次数最多为胜。
主要是锻炼我们一个组织如何协作,如何沟通的一个过程。
如果在玩此游戏的过程中,大家都是你做你的,我做我的,步调不协调一致,只能乱成一团,也很难取得好的成绩。
跳兔子舞”(这个兔子舞跟我们平常的玩法不一样,它分为童年期,青春期,成熟期,一次比一次动作难度,全场玩得乐不开怀。
这个游戏就跟我们一个公司成长的各个时期关联起来。
信息的传递”(游戏规则:全部队员围成一圈,男女间隔,手拉手,闭上眼睛,不能说话,教官开始从一个队员的手中发出动作,然后依次传递。
这个游戏跟企业内部信息的传达关联起来)、“比赛说出队员的名字”、“计时拍掌游戏”……
整一个上午,很开心地渡过了,有取得胜利的喜悦,有吸取教训的反思,相信,大家都在游戏中获得了自己想要的东西。
吃过午饭,下午13:15我们的训练继续开始。
教官说,“先看看你们经过一个上午,状态如何,‘各位队友,大家下午好’”,大家仿佛没反应过来,一阵子才说:“好(举起右手),我神采飞扬,YES!”大家笑了。
教官接着说,“看来大家的状态一般,不过呢,等一下接着就有更加刺激的游戏等着你们,让你们绝对清醒(大家仿佛都动了起来)”。
接下来,我们玩了两三个游戏,“梅花梅花朵朵开游戏”(这个纯属的非常搞笑的一个游戏,主要是最后输了的要表演节目,这个游戏结束后大家还在捧腹大笑,
有些笑到眼泪都流出来了),“荒岛求生”(游戏规格:有三个荒岛,一个叫盲人岛(岛上的人都是看不见东西的),一个叫哑人道(岛上的人都不能说话),
一个叫珍珠岛(这个岛上的人是正常人),每个岛都有各自的游戏规格和要求,岛与岛之间很遥远,做手势,大喊均看不见,听不到,
珍珠岛的人需把盲人岛和哑人岛的人救到珍珠岛,用一块长长的木板做船,而工具呢又放在盲人岛那边,……一个营救的过程。
这个游戏主要教我们如何进行上下层级的沟通、协作,把盲人岛人员比作基础员工,哑人岛的`人员比作中层干部,珍珠岛的人员就是高层领导。
这个游戏以我们各组队员谈各自看法结束了。
休息片刻,一个非常刺激的游戏即将开始了-“高空断桥”,大家的心情一时涌动起来。
教官说:“这是一个极具挑战性的动作,在高空中,跳的那一刹那,如何调整你的心态,如何去克服你的心理,跨过了这一步,可以说,
你就跨出人生的一大步,大家敢不敢去挑战(男士们大喊:敢)?有没有信心征服(男士们大喊:有)?”走到高空训练场地,我往上一看,脚都有点发软了。
在十几米高的高空,还有一头跳过另一头,跨度应该有1米多点,另外一些女队员说我不跳了,太恐怖了。
我们队的小妹一马当先,她胆量很大,做好安全措施后,她开始一步一步往高空爬,当她站在跳板上的时候,我们下面的人都为她加油,
不知道她此时此刻的心情是怎么样的,沉默了一阵子,只看见小妹起步一跳,过了,跳过了,我们心里都还在为她胆战心惊,抓了一把汗。
一下来,我们立刻问她的心情,她说,“刚开始是有点怕,因为那个跨度看起来很大,不过,我不停告诉自己,跟自己说,很小的,一跳就过去了的”,但我还是觉得很怕。
但既然来到了,我就要挑战一下自己。
陆续几个人上去了,下面的队员也是同样的激动,我鼓足勇气戴好安全帽,系好安全绳,第五个,轮到我。
在往上一步步爬的过程中,我真的在颤抖,仿佛要经历什么生死战。
站在高空,我抱着柱子,始终不愿放手,不敢踏出去一步,我往对面一看,心都仿佛想跳出来了。
怎么办?过来一阵子,我还不是很敢踏出去,怕,真的很怕。
只听见的下面的同事大喊加油。
镇定下来,我暗示自己,能行的,能行的。
我的右脚尝试着往前夸一步,又缩回来,“加油,别人能行,为什么你不行,只要勇敢一点,就可以,勇敢一点,跨出那一步”我不断地暗示自己。
篇2: 拓展训练活动总结
时间:5~10分钟
人数:不限
概述:这是一个无需任何道具.并且具有竞争性的快速游戏。
目的:使队员彼此对抗。
步骤:
1.每名队员选一个搭档。
2.各组搭档要双脚并齐,面对面站立,距一臂之隔。
3.两人都伸出胳膊,四掌相对。整个游戏过程中,不允许接触搭档的其他部位。
4.每对搭档的任务是尽量让对方失去平衡,以移动双脚为准。未移动的一方将积一分。如果双方都失去平衡,均不得分。若队员触摸到对方身体的其他部位,则扣除一分。
5.让搭档们准备好后大喊一声“开始!”。
讨论问题示例:・各组的优胜者是谁为什么
・游戏过程中什么办法最有效
・这个游戏告诉我们在竞争中应该讲究什么技巧・如何将这个游戏和我们的实际工作联系起来
变通:
1.要求队员不能快速推对方。
2.各组的获胜者继续结对,开始下一轮淘汰赛。重复下去,直到诞生总冠军为止
篇3: 拓展训练活动总结
人们常说,任何事情重要的不是简简单单的结果,重要的是经历的过程以及陪你一起经历的人。这是我第一次参加拓展训练,也是我第一次和渌湘的兄弟姐妹朝夕生活在一起。我是一个很难被感动的人,但是在这四天三晚活动中,有许许多多让我毕生难忘的体会。
一、风雨人生路
需要多么大的信任,才能把自己完完全全交给一个人;需要多么大的勇气,才敢接受一个人的重托。
带着一份未知,带着一份担忧,带着一点害怕,我把手交到了旁边的伙伴的手里。一开始一段平坦的路,走得很顺利感觉自己一个人也行。慢慢的,路变坎坷了,手不由自主的握紧了同伴的手,同伴也小心翼翼的搀扶着我,一步一步向前走着,我能感受到彼此手心冒出的汗。就这样,上了台阶,过了草地,穿过树林,终于又回到了平地。
按照教官的指示,我们互换角色,轮到我带着同伴了。同伴没有丝毫犹豫就把手给了我,虽然我能看见了,但是心中却没有一丝轻松,反而比看不见的时候更沉重。脑海中在想,怎么样才能给同伴准确的指引,怎么样才能不辜负她的信任。同样一段路程,感觉比同伴带着我时漫长多了。
人在路上,勿忘初心。感谢陪伴在我们左右的人,感谢信任我们的人。
风雨人生路,我们在一起。
二、勇攀毕业墙
这是一道四米二的高墙,是整个训练中最难的一项活动,也是教官唯一一个教我们怎么去完成的一项活动。
四米二,接近三个人的身高,站在墙下,感觉墙好高好高,一个人根本上不去。兄弟姐妹中不乏年长的,也有体弱的,但是在这样一堵高墙面前,竟没有一个人退缩。
在易校沉着英明的指挥下,按照教官的方法,当人梯,做护卫,把第一个人送上去,然后下面继续送,上去的人拉。很快,轮到我了,踩在伙伴的腿上,肩膀上,在上面伙伴拼命拉的帮助下,我成功的攀上了我以为不可战胜的高墙。
当站在墙顶的那一刻,我的心中五味杂陈,说不出来的感动,泪水在眼眶打转。在我们的生命中,当我们遇到艰难困苦的时候,有多少人愿意把肩膀给我们踩,推我们一把,又有多少人愿意伸出手拼尽全力,拉我们一把?只有你们,我的兄弟姐妹。在这样一堵高墙面前,我们齐心协力,团结合作,勇攀高峰,战胜困难。
勇攀毕业墙,我们在一起。
三、迎浪大角湾
来到海边,自然少不了阳光,沙滩,海浪。其中最刺激的莫过于冲浪,但是在我的心里,却不仅仅是玩耍那么简单。
虽然生在南方,却不会游泳,是名副其实的一只旱鸭子,然而抗拒不了大海的诱惑,最终在同伴的鼓励和牵引下,走到了浪前。没想到,一个大浪冲过来,直接把我冲到了水里,加上紧张害怕,更加手忙脚乱,浮不起来,呛了好大一口海水。幸好同伴的及时搭救,才幸免于难。在沙滩上缓了好久,才缓过来。只不过对于海浪不再是向往,而是害怕了。同伴似乎看透了我的想法,一面教我简单的冲浪技巧,一面给我做心理疏导。终于,在同伴的激励下,我再次迎浪而上,和大家手牵手,肩并肩,不仅战胜了海浪,还享受了冲浪。
长风破浪会有时,直挂云帆济沧海。只有拥抱大海的胸襟和勇气,才能面朝大海,等待生命的春暖花开。
迎浪大角湾,我们在一起。
感动的事情还有很多,这些都会深深的记在我的心里。这次拓展训练,我们在一起,相信在以后的路上,我们同样在一起,相携相伴,共创辉煌。
篇4:心理拓展训练心得体会
学校组织全校老师参加了为期两天的心理拓展培训,在这个过程中,我感悟很多。拓展训练以简单的游戏,揭示了抽象的深刻的道理,让我体会到了工作中团队的力量是多么伟大,懂得了自己的工作价值并体会到了强烈的团队荣誉感。也使我深刻地意识到,其实每个人都是很坚强的,每个人在平时工作和生活中都有潜在的能力未曾发挥出来,只要有信心、有勇气去面对,就没有解决不了的难题。
在过程中寻找到快乐,在感悟中得到升华。在整个拓展训练的过程中,我们每一个人都自始至终都在为自己的顺利过关而满足,为同伴成功而欢呼。所有的一切,是那么真切,是那么具有凝聚力。即使在整个训练过程结束之后,大家都很累,可每个人都兴高采烈地议论着训练中的事情,都感到回味无穷。于是,我们快乐着,我们幸福着。
尤其是“信任背摔”和“毕业墙” 两个项目对我们整个团队的团结协作和处理问题能力有了很大的提高。它让每位同事都有一种超越自我的感觉,增强了个人的自信。集体项目的完成,更让每个人都感受到了团队的力量。活动加强了相互的交流和沟通,增强了团队的凝聚力,让我体会到:没有完美的个人,但是可以有完美的团队;人的潜力是无尽的,集体的力量是无穷的。
总之,通过这次拓展训练,使我增强了自信心,磨练了战胜困难的毅力,提高了解决问题的能力,通过这次拓展训练,增进了对集体的参与意识与责任心,我想这次经历一定会在今后的工作中给我带来很大的帮助。
篇5: 户外拓展训练活动总结
拓展训练,是体验下的感悟,是震撼下的理念。人生的道路是曲折的,漫长的,一次训练不能解决各种问题,但我相信每一个人体验完了、震撼完了,都会从中得到了启示,是否能真正把拓展中的精神运用到实际工作中去,能真正把启示运用到生活的困难当中,还需要更长的磨练时间。在今后的工作和生活中我还将不断的提高自我,完善自我。愿我们的集体更团结、更坚强。
为了提高我们协会新会员团队协作能力,增加相互之间的感情,9月22日下午3点左右,数学建模协会全体成员及会员在龙子湖校区图书馆旁的广场上展开了户外拓展训练。
此次拓展训练持续2个小时,从同学们的反应看,本次活动还是比较成功的,大部分同学都能参加投入到游戏中,活动也收到了预期的效果。
此次活动中,我们分组进行,每组由两个训练师负责。我们首先开始第一个活动“笑容可掬”,作为一个“开胃菜”,其主要目的就就是尽量让大家活跃起来,与此同时,这个活动也通过互念对方的名字增进了同学之间的了解,联络了之间的感情。紧接着,各个组又相继进行了“十人九足”,这个项目真真正正考验的是各组之间的配合和默契感,以及各个会员之间的团队协作能力。所以这个项目自然能达到训练的高 潮阶段。看着队员们滑稽的动作和不时爆发出的热烈的欢笑声,不难看出,此次活动已经达到了很好的效果。最后在评出游戏名次后,进行发奖,一二名的队伍每人记事本一个,当然了,其他队伍也肯定有,是好吃的棒棒糖。
在整个拓展训练的过程中,我们每一个人都自始至终都在为自己的顺利过关而满足,为同伴成功而欢呼。即使在整个训练过程结束之后,大家都很累,可每个人都兴高采烈地议论着训练中的事情,都感到回味无穷。通这次拓展训练增强了大家的自信心,磨练了战胜困难的毅力,提高了解决问题的能力,同时增进了对集体的参与意识与责任心。也让我们明白了我们是一个团队,而我们的每个人就是团队中的一员,自己能克服困难。因为有队友们的支持,有他们的鼓励,我们才勇敢地踏出了这一步。同理,在工作的过程中,如果我们都是孤立一人,没有同事们的协助、支持、理解,工作也是很难开展,再好的想法也是一句空话。虽然只有短短两个小时的时间,但我想这次经历一定会在今后的学习工作中给大家带来很大的帮助!
当然,“金无足赤”,在活动中,难免会出现一些疏漏和不足。比如,可能因为没有通知,导致人数没有达到预期;游戏之间的衔接性不是很好,导致一些同学的积极性下降。此外,原本计划的四个游戏项目也由于种种原因最终只进行了两个。所以,我们应该从中不断反思并且吸取教训,在以后的工作中尽量规避,使我们的协会不断进步,不断强大,让我们协会的明天更加美好!
篇6:拓展训练活动个人总结
定鼎中原.舍我其谁。河南-河北核心团队渠道拓展圆满的我结束了,经过这次素质拓展训练活动再一次印证了我们__团队是走心的团队,是充满战斗力的团队!从团队建设到拓展训练项目高空断桥的自我挑战再到反观内心的拓展训练项目“坎坷人生路”,我们经历了身体的锻造、心理的重塑及直指灵魂深处的触动,相信未来的市场挑战中我们定能无坚不摧,定鼎中原,展我__风采!
篇7:员工拓展训练活动总结
明确职责,落实分工及其重要。每个人的岗位职责确定之后,各司其职,发挥个体的主观能动性。做事要先做计划,再开展行动,才能事半功倍。应学会遇到问题换位思考。工作中要看到差异,容纳差异,协调差异,利用差异,在差异中取长补短。经过拓展训练使我认识到了什么是团队,什么是团队精神,什么是团队协作,以及如何建立高绩效的团队。如果说尊重、沟通、服务、协调和组织都是一个好的团队必须具备的精神,那么建立一个团队的核心问题就是导向。
篇8:团队拓展训练活动总结
五一前夕参加了人力资源部组织的一天多的拓展训练,精心安排的拓展项目使我充分沉浸其中,紧张的工作后精神上得到了充分的缓解,并且在拓展项目训练中收获颇多。
这次拓展活动使我深深的体会到团队协作在任务执行过程中的重要性,同时也学会了如何突破自己心理的极限,可以说是一次非常难得的经历。这种心理极限上的突破不是随便的生硬的活动项目就能够达到理想效果的,通过对拓展项目的精心设计和拓展师的职业能力最终真正能够实现个人某些心理障碍的跨越,于此同时也能够体会到个人能力的发展潜力。证明了自己,超越了自己。通过这种拓展项目也使各个小组的成员成为一个真正能够发现问题,解决问题的战略团队,大家都各司其职、各负其责,在拓展项目中寻找合作的黄金点,不断形成一种默契,这种关系由原来松散的个体磨合成为一个能够冲破任何防线的组合体,团队的每个成员在项目进展中都增强了克服困难的信心和勇气,提高了面对困难却能坚忍不拔进行到底的决心,更可贵的是锻炼了每个团员的胆识,也克服了有时只凭感觉行事的思维定式。没有不可能,超越自己就能够创造奇迹,断桥和毕业墙等拓展项目都是出色的例证。
从拓展训练联想到实际的工作,我也感到受益匪浅,随着社会的发展,靠一个人完成所有任务的可能性已是微乎其微,由此,团队整体的效率就显得极其重要。保持整个团队的最佳状态,使其成为一个无坚不摧的战斗团体,必须增进彼此的了解和加强相互之间的信任感。这次拓展训练项目的安排和设计在这方面的努力每个人都深有体会,由此应用到具体的工作中,团队中相互的协作效率和质量都会有很大的提高。
通过对拓展训练的总结体会,在实际工作中如何增强团队的核心竞争力,我想:首先,整个团队必须确定一个合理的工作目标,在目标确定的前提下,制定出切实可行的工作计划。很明显,没有目标的团队,存在就没有任何意义;而如果团队的目标制定的不合理或根本不能实现,那最终也必将一事无成。其次,整个团队必须有强大的凝聚力,单个成员对整个团队要有责任心和使命感,形成一个相互信任的核心,使每个成员都参与团队工作之中,发挥每个人的主动性和参与度,整个团队才能不断进取,取得成功。再者,合理分配整个团队的资源,充分做到人适其职,物尽其用。只有如此,整个团队才会保持高度的发展态势,从优秀走向卓越。
拓展训练是短暂的但是它对我的影响确实是深远的,我要把拓展训练中体会到的切实应用到今后的工作中,使自己充分融入到创造卓越的团队之中。
篇9:公司拓展训练活动总结
这次活动主要由众行天下拓展培训公司负责对员工团队合作能力的培训,当日选派员工早上7:50凯瑞门业出发,到额头湾车站统一乘车前往孝感拓展培训基地接受户外培训,主要是通过户外实体活动,事先由培训师设定一个要完成的目标,而要完成这个目标,必须要通过多人合作,才能达到设想的目标,比如设计一个活动目标,通过设定的规程,让队员在规定的时间与流程中去完成目标,一个人的能力很有限,甚至于很难完成,但通过多人合作,就可以在最快最短的时间内完成教练设计的任务。通过这样的活动,既锻炼了员工的身体,又提高了员工的反应能力与团队合作能力,提高了工作的快乐指数与工作效率。到达活动地点后,在教练的分工与队员的合作下,全部活动围绕以下活动项目内容展开:
活动项目一:20—30人围一个圆,后面一个人双手达前一个人的两个大臂,坐在后个人的双腿上一起行走,教练喊1,迈左脚,喊2迈右脚,要走30步,这个就是要全咳嗽逼胄暮狭Σ拍芡瓿伞4嘶疃钅垦盗返氖侨擞肴酥湫髂芰τ刖瘢梢晕救粘9ぷ髦刑峁└托承鞯娜宋幕肪场
活动项目二:是考验人的智力,有30个号,分成2个小组,一个组有15—30个人,教练在另一头把30个个号放在一个划的圆中,一个组一个组去拿,从1到30这个数排列,不能隔号。只能一个人拿,其他人在围外看,不能全部进。这个数有的是用英语表示,有的是用拼音,有的是用一句话,如25这个数,是用国家法定年龄。此活动项目考验的是人的机智与应变能力,提高人的综合素质,一个公司的正常运作离不开一个高素质的员工队伍,而员工的日常工作中应变能力的提高对公司的可持续发展有很大推动作用。
活动项目三:攀岩,这个就是考验的是队员的耐力和勇气了。就是一面木板做的4。2米的高墙,要求这次前去的48名人员全部过去,不能借助其他东西,只有人,也就是人梯,下面3个大块头的,上面再站一个人,下面再上人,首先要一个比较有力的人先上去,再拉后面的人,一个一个上。首先第一个人先上去的人不知前面会有什么危险,但他能第一个上去说明了勇敢,也要有勇气。最后留在下面的两人也是最了不起的人,他们把困难和危险留给了自己,最后一个是拉着倒数第二个的脚脖子,快到中间再把手伸向上面的人,再将他拉上去。真是动人,看到这个场景让人心潮澎湃,其人在困难之时互相帮助的场景也感动的让人热泪盈眶。联系中公司正常运作中也会遇到这样或那样的困难,通过这个项目的培训,员工的胆识与遇到困难不退却的勇气得到提高,也是公司今后遇到困难而能成功迈越的基础。
活动项目四:过《逃生墙》,这是团队最后的毕业考核项目,团队员在互相配合的情况下,要在最短的时间内完成通过复杂的路段,最后顺利通过到达安全地带,全员只用了十分钟时间就全部通过逃生墙的考验。此项目活动实际上是公司遇到突发情况的演练,可以提高公司日常动作中遇到突发情况的处置能力,从而减少或避免人与财产的伤亡与损失。
整个活动进行了多个项目的培训,基本上达到预期的效果。活动结束后就此次活动进行了全面的回顾与总结。随后全体合影留念。并安全返回公司。
参加此次户外拓展培训的员工普遍反应响良好。一些平时很少交流的员工,在此次活动中增加了彼此之间的联系与友谊,团队协作精神得到提高。期望公司今后分批次进行这样的培训活动。
篇10:公司拓展训练活动总结
终极由于下雨的影响,我们两天来的练习都是在室内进行的,但经过教官的公道编排,通过一系列的拓展项目,两天来整个过程把妙趣横生的游戏同工作、生活、学习有机地联系在了一起,不仅给我们带来了无穷的乐趣,加深了我们彼此间的了解,而且给我带来深刻的思考与启迪:
一、空杯心态
“蚂蚁”教官打从一开始就多次夸大要我们每一个学员要怀有“空杯心态”,让每一个人忘记自己的身份,忘记自己的头衔,这里没有老总、总监、经理,我们不分男女老少,我们只有一个身份:学员。
一个空的杯子才能再往装进往东西,一个浅显的道理揭示了一个人人存在的题目。确实在我们的现实工作中,很多时候我们会将过往的成功,以往的经验,用于新的环境,新的工作,新的角色中,得到的结果和自己前期计划是群众差距甚远,导致四处碰壁,造成了很大的障碍,也让自己陷进了瓶颈。这些时候,我们就该具备“空杯心态”,将自己倒空,别被那些成就、经验、利益、学识等,看似重要的东西给束缚了自己。而从我的观点来看,“空杯心态”实在就是对过往荣耀、失败的一种舍弃,也是对自己的一种变相的否定,只有真正地舍弃之后,才有更多的空间往获得更多的东西。可是否定别人很轻易,否定自己却需要很大的勇气,但也只有如此,才能找到自己的不足,找到自己应该努力的方向!在现在物欲横流,个性张扬的社会形态,人们越来越多的是在关注着自己拥有了什么,怎么才能更好的.捉住自己的东西。一个人也只有两只手当你总是抓着自己以为很重要的东西时,却又丧失了往抓更有价值的东西的机会。
二、制度制定
实在我们不难发现,两天来所进行的游戏并不是要考验我们的体能或耐受力,而是让我们在完成游戏的过程中往体会、往体验、往感觉、往感悟。可以说,有一百个参训者,就会有一百个不同的感受,有一百个不一样的心情。明确的目标,同一的领导、有能力的团队成员、详尽的计划都是一颗颗闪亮的珍珠,而将这些珍珠穿起来的线就叫规则。所以,在每一个项目开始前,教官再三夸大的就是规则。而我们是否意识到教官制定的游戏规则就比如我们公司的规章制度呢。我们试问一下我们公司的制度清楚吗?公道吗?在执行吗?制度是具有权威性的规则、标准和行动方案的集合。制定制度是为了完善、改进并促进今后工作,并让大家明白在工作中能够做什么和不能做什么,以及大体上如何往做。
在日常工作中,我们发现有制度而不落实制度的情况大有存在,定制度,不予实施,要制度何用?比如我们拓展中的游戏,时下幼儿园毕业典礼主持稿那怕你很快完成了,但没有按照规则来执行,完成又何用?制度是约束行为的规范,在执行落实制度上,不能口头笼统地“严厉处理”,要增强执行力度。建立必要的赏罚措施,明确制度执行责任人岗位的责、权、利关系。领导必须模范遵守规定,带头执行制度,要帅之以正、不徇私情、上下一视同仁。让身边人做到的,自己首先做到,这样才能保证上、下一致共同执行制度。在公司治理中我们也经常会发现,制定一套好的制度比谴责下属更有效。
三、充分的策划
“运送球”项目中,我们有些操之过急,事先没有策划好,多次重复犯同一个错误却没有及时改正的经验,而在“愚公移山”项目中,我们全体做了充分的演算与策划,终极找到了最优方案而胜出。这让我想到在今后的工作中,事先要做好周密的计划,磨刀不误砍柴工,多花时间做计划是很有必要的,每项工作都要精心策划,每个细节都要运筹到位,否则就会出乱子,甚至前功尽弃。而上升到公司的发展,我们更轻易发现在竞争日愈激烈的市场环境下,企业要想获得长远生存就必须制定一系列发展策略。而在这一系列策略的形成是要根据市场环境,通过理论研究、市场调查充分策划而成的。
四、同一的指挥
纵观我们两天来的练习项目,“七巧板”、“同船共济”、“孤岛求生”、“愚公移山”、“同共进退”等,无不彰显了同一领导、同一指挥的重要性。在公司也因应实际运行情况,对组织架构作了重新调整,按理应权责明确、同一指挥的。可现实往往是,基层员工感觉领导太多,谁都可以发号施令,谁都在管,似乎有题目时却不知谁能终极负责落实。这种组织方式,仍然缺乏清楚的职责分工,固然看似职员不少,但真正负责的人未几,且负责人的责权不明确,既违反了同一领导的原则,又使治理的效果事倍功半,进步了治理本钱,降低了治理效率。
治理必须讲求秩序,即所谓“凡事各有其位”。公道的秩序是按照事物的内在联系确定的,有赖于有效的组织。责任主体不明确,双重或多重命令对于权威、纪律和组织的稳定性都是一种威胁。假如不留意坚持同一指《成功源于自信》挥与同一领导原则的严厉性,对公司造成的损害将难以估量,在市场形势瞬息万变的今天,增强应变能力,进步反应速度终将受到制约。这个题目,值得我们各级领导、各层次治理职员反思。
五、团队的气力
在这次练习我们谈得最多的就是团队,像“愚公移山”、“同船共济”、“七巧板”、“孤岛求救”、“同共进退”几乎没有一个不是靠团队协作来完成的,合作使我们融进团队,合作使我们气力大增,合作使我们真正熟悉到团队的重要性,正像有人说的:“不要以为你什么都行,离开团队,你可能一事无成;也不要以为你什么都不行,有了团队,你也许什么都行。” 所以,要求我们每一个人都必须放下自己的个性与喜好,以团队的利益作为最大的利益,尽全力做好自己任务的同时,更要留意整个团队的协调与配合,只有这样,才能赢得胜利。竞技中是这样的,在以后的工作与学习中更应如此。体会还有很多,但真正理性的分析可能不是一次拓展练习就能总结得出来的。我们已由“行” 而“知”,但更重要的是要真正做到“知行合一”。
拓展练习是结束了,正如练习前“田鸡”老师所讲的一样:拓展只是一种练习,是体验下的感悟。我相信每一个人体验完了,都会从中得到了或多或少的启发,但我们是否能真正把拓展中的精神运用到实际工作中往,能真正把在拓展中得到的启示运用到工作和生活的困难当中,还需要一个更长的历练时间。
我们也发现,在集体游戏活动中,我们干劲十足,完成任务又快又好,但一旦回到工作岗位上,一旦生活重回平静、平凡,我们很难说还能够把自己的精神调节到最佳状态,满怀---,全力以赴往过好天天的生活、完成好手头的工作任务。大家都清楚,要突破自己、改变自己很难,但假如不突破,不改变等待到来的也许只有失败。
篇11:素质拓展训练活动总结
超越式军训
军训环节拉开了整个训练的序幕。所有队员需认真听从教官的指示站军姿、左右看齐。训练过程中,一个人动作出错,所在团队的所有成员必须共同接受惩罚。军训练习提高了整个团队的纪律意识,提升队员的执行力,要求所有人统一行动步伐,严肃团队纪律。
团队组建
在教官的带领下,同学们组建成了9个队伍,经过二十分钟的讨论,每个队伍制定出各自团队的口号、对歌、队旗,并做队列展演,最后完成的三个队伍成员要接受惩罚。团队的组建使团队文化更加深入人心,提升了大家的团队意识,增强了成员彼此间的交流。
超越梦想
本环节,各队成员要前后围圈,互相蹲坐在队友腿上,既要在规定的三十分钟内保持造型,还要经受住教练的突袭。围圈蹲坐训练增强成员的目标感,淬炼坚毅的品格,使队员之间互相支持,磨练团队协作意识。
织网颠球
成员们要将一根绳子编织成网,并在网上空弹动起足球,每队弹起次数最多者获胜。绳子编织成的网就像是成功的基础,扎实的基本功是成功的关键,做事情前要理清头绪,三思而后行,注重团队分工,提高工作效率。
穿越雷阵
成员按照地图上的数字行进,进入雷区就要原路返回,下一个成员需牢记前面的同学所经过的雷区由哪些,避免雷区,找寻新路。在学习工作中,要勇于创新,敢于探索未知领域,善于总结经验教训,成员间要做到准确的信息共享。
突出重围
在跨绳游戏中,成员要运用力量优势,在不接触绳子的前提下,将队员运送至安全地带。团队目标的达成离不开每个成员的努力付出,面对困难,成员应迎难而上,发挥主观能动性,思考解决办法。
经过一天的训练,大家累并快乐着,所有成员合影留念,分享在活动中的感悟。
本次素质拓展活动提升了新生干部群体的整体战斗力,培养了大家克服困难的毅力、敢于挑战自我极限的勇气和精诚合作的团队意识。相信在今后的学习生活中,研究生干部将以更加饱满的热情和态度为同学们服务,实现自身价值。
篇12:团队拓展训练活动总结
团队要有完善的组织体系,分工明确,执行到位,要彼此信任,理解和包容。这样我们的目标,任务就能够完成得又快又好,以便到达胜利的彼岸。昔日的经验有可能构成思维桎梏,世界瞬息万变,需要我们打破惯性思维,时刻坚持归零心态,认真对待每一项工作,坚定信心,用心努力,付诸行动,就有可能取得良好的结果。
篇13:户外拓展训练活动总结
户外拓展训练活动总结
怀着激动的心情终于盼来了两天一夜的户外拓展活动,这次的户外拓展是在虫鸣鸟叫的山郊野外下进行的,而且我们还能在户外搭棚露营,真是我的第一次!呵呵!这次拓展最让我回味许久的就是拼图和“风雨人生路”这两个活动。拼图活动考验的`是我们的团队合作能力和领导力,如果有领头羊担当起这个重任协调好各小组的分工,那展现的团队力量才是最无穷的,不然只能拿到小组里的区区几十分。
这个活动反映出我们在工作当中也应该这样,团结起来,共同朝我们的大目标去发展,而不能因为自己的小小利益耽误了共同的目标。“风雨人生路”这个活动让人感受到信任的问题,作为盲人的自己是否相信哑巴的对方能带自己走出迷途呢?而自己是否知道并感谢曾经在身边默默帮助自己的人呢?通过这个活动,让我们了解了彼此的信任,也感受到人需要更多的感恩,心怀感恩才能横行天下!当然这两天的野炊也让作为师傅的我们大显身手,通过大家的分工合作,我们一道道的野味佳肴出炉了,让我们不仅玩的开心,更加吃的痛快,那可是真正的野菜哦!
总之,这次的拓展活动让我领悟到许多,我相信,把每次的收获运用起来,一定会有所进步。
篇14:拓展训练总结
20**年**月**日至**月**日,我参加对外经济贸易学院克运班的 “ 团队协作 ” 拓展训练,在拓展训练结束之后,虽然是身心俱疲,但感想颇多,特总结如下:
首先是关于拓展训练一开始我根本不懂得什么叫做拓展训练,处于迷蒙和不懂的状态,当然也有很多期待,所以我们才到基地的第一天训练师就给我讲了拓展训练的由来:拓展英文为 Outward Development ,中文译为 “ 拓展 ” 或 “ 外展 ” ,原意为一艘小船驶离平静的港湾,义无反顾地投向未知的旅程,去迎接一次次挑战,去战胜一个个困难!这种训练起源于二战期间的英国。当时大西洋商务船队屡遭德国人袭击,许多年轻海员葬身海底。人们从生还者身上发现,他们并不一定都是体能最好的人,但却都是求生意志最顽强的人。于是汉思等人创办了 “ 阿伯德威海上学校 ” ,训练年轻海员在海上的生存能力和船触礁后的生存技巧。战争结束后,拓展训练的独特创意和训练方式逐渐被推广开来,训练对象由海员扩大到军人、学生、工商业人员等群体。训练目标也由单纯体能、生存训练扩展到心理训练、人格训练、管理训练等。现在的 “ 拓展训练 ” 侧重与后者。训练通常利用崇山峻岭、翰海大川等自然环境,通过精心设计的活动达到 “ 磨练意志、陶冶情操、完善人格、熔炼团队 ” 的培训目的。
好了,通过了训练师的介绍,我们初步的了解了拓展训练的由来,此后我们进行了分队以及设计队标,起队名,作队曲等前期分配任务。我被分到了以杨光队长以及王娜队密等成员的晨曦队,就这样,我们的晨曦队组成了。
第二天我们便开始了真正的拓展训练,早晨起来的第一个项目就是用颈传递网球(不能用手),且不说别人,虽然游戏不难,我却相当的紧张,紧张什么,就是紧张怕当了老鼠屎,畏畏缩缩,放不开手脚,怕什么来什么,最后球还是在我的地方掉了下来,我信心稍微有点受打击,但是队里的十几名成员而没有一个怪我,反而都是一次一次鼓励我,谈不上说很感动,但是我很谢谢大家。
下面终于到了真正的训练,首先来的就是背摔,对于信任背摔项目的感受:用挑战自我的勇气,感受团队的力量,从对个人的信任到团队的信任,同时也感受个人来自于团队成员信任的责任。看似简单的动作,其实很难,不知道为什么在做这个动作的时很害怕,我作为最后一名成员做,很可惜我不是很成功,由于我的胆怯,我没有顺利完成,我踩到同伴的手,接着,我又连声的对不起不好意思两次的失败让我感觉我没有退路,下面我一定要成功。
下一个项目就是爬天梯了,对于天梯项目的感受:两个人的配合,从地面徒手登上最高的那根圆木,同时跟你的搭档还是一个女孩的时候,那你的责任就更多了,而且这种责任也是建立在勇气和协作上的。这个项目我依然是最后一个出场的选手,当然这次有一个和我搭档的女伴,一个内蒙古的女生,这次我们的挑战其实可以算是成功,但是还不是完美,我们一梯一梯的向上爬,辛苦害怕并快乐着,因为挑战着自我是令人兴奋的的,我们一直向前,到了最后一梯,我们犹豫了,因为最后一梯的高度是在有点高,我们俩还都是个个子不太高的队员,我们想了对策,如果两个人上不去的话,也让一个人先上去,于是我爬到了顶点,我试图也把我的女伴用同样的办法带到顶峰,但是我的女伴实在是摸不到我的防护带,作罢,我们仅差一个到达顶峰,我不甘心。
再一个项目就是大型团队合作的项目,盲人摸绳,所有的队员都用眼罩遮住了眼睛,被放在了一个用绳子围成的一个圈子里,教官在圈子的某个角落放了一条 20 多米的绳子,要我们在 40 分钟内找到它,并围成一个正方形,每条边站的人数相同,多的人站到中间。
其实 领导的价值应该在这里明显地得到体现,但是大家乱成一锅粥,你一言我一语,在忙着各自找绳子,很明显不可能找到,时间一分一秒的过去,大家也越来越着急,就这样, 40 分钟就在我们错乱的摸索中过去了,我们整个团队失败了,最后教练组织大家坐在一起组织失败的原因,为什么,为什么会失败,说来说去,就是因为没有领导,大家都没有听队长的意见,而是各抒己见,这说明了我们真个团队是不明智,也是不理智的,我们认识到了我们现有的错误,大家卯足一股劲在进行下一个项目。
下面呢,到了最后一个高空项目,跳台抓杠,这个项目呢,需要勇气和技术并强,在这个项目中我负出了沉重的代价,在跳了2次没能抓到后,我由于害怕抓了绳子,双手全被划破,但是我不甘心没抓到的事实,我又再试跳了两次,在最后一个我终于抓到了横杆,虽然手很疼,但是我知道我成功了,这是我第一个成功的项目,很开心。通过这个项目也增加了我大量的信心感。
晚上以及转天早晨的活动都是需要团队合作的项目,沟通做桥以后合作活动挑战,由于有了前面失败的经验,我们在沟通做桥上面,完全听由了领导的意见,没有其他队员的各抒己见,运用的成功的方法,我们终于成功了,我们是三个队伍中唯一一座桥能承担五瓶矿泉水的桥,我们做的桥在三个队伍中得了最高分,下面就是合作活动挑战,这个活动,我们也是吸取了之前失败的经验,以及运用了前一天做桥时候成功的经验,我们努力自己训练,在训练上各个项目上我们都尽了最大的努力,当然,我们在最后的决赛中再一次成功,我们取得了第一,我们的团队经历了失败,总结了经验,最后我们取得了成功,我们感觉我们的团队是无尽的强大,当然成就感也油然而生。
最后的最后,毕业墙。对于毕业墙的感受:团结就是力量,在这个项目中,我们感受最深,同时,对于一个人来说是不可能的事情,但通过一个团队来完成时,这就变成了一种享受,34个人,20分钟,4米高的平台,如果没有团队是不可能完成的。
综述: 拓展训练让我们在大自然中全新熔炼自己的团体,来进行体验式的学习,她正是通过让学员在轻松的氛围里解决一系列初始问题而产生团队互动,每位学员都有机会回顾并体验自己在活动中所扮演的角色、言行,态度等。经验体会、自我反馈思考,产生印象深刻(有时甚至达到刻骨铭心的程度)的学习经历。因体验而自我觉醒及行动承诺,最容易表现在现实环境中的行为变化上,而且是最持久的,最快乐的!当然,训练并不是体育加娱乐,而是对我们所学的理论知识的一次全面提炼与补充。相信我们捷路的每位成员在这次拓展中都受益非浅,把自己的体会、感受转化为实际行动,发挥到我们克运公司这个大团队中去吧,早日为企业尽一份力,在工作上取得成功,那就是真正的成功!
篇15:拓展训练总结
拓展训练总结
拓展训练总结
今天去了笑翻天乐园,玩得挺开心的,为了自己的团体而努力,在竞争中取胜的感觉很不错的。
我们是野狼队,至于为什么起这样一个名字,纯粹是无奈。
不管怎样,我们还是叫野狼队了,口号是野狼,野狼,再创辉煌!
还是说说今天的活动吧。
首先我们开始了解锁。
就是一队人围成一圈,每个人交叉自己的双手,左手在下,右手在上,再与旁边的人接上,然后要打开这个结,不能放手。
我们思考了半天,还是看了别人组的做法,我们才解开了我们的锁,还兴奋得一连解了三遍,感觉像回到了童年时代。
第二项就是过天罗地网。
在一个小山谷的之上搭建了一个天罗地网,每队人都要从天罗地网中过去,然后从一个圆木桥上回来。
我们还算顺利,这个项目几乎没有什么难度。
第三项是过一些悬在空中的木桩和独木桥。
这个就要讲究合作了,我们的做法是一个接着一个,不要让木桩空悬在空中。
但我们不是最快的,有两个队比我们快。
第四个项目是过曲桥。
它是弯曲度非常大的木条悬在水上,几乎没有什么难度。
第五个项目是过s桥。
这个比较有难度,有好几个人掉入水中,不过都是女生。
这是由木板订成的木桥,悬在水上,扭曲了一下。
很难描述出它的样子,其实就是要求走s线,不然就会因为惯性掉入水中。
我很幸运,没有掉入水中,顺利通过了。
只要能一直保持速度和线路的稳定,就可以通过。
第六项和第七项的挑战性最大,也是在这里很多人湿身了!也就是在水上架上一些障碍,但难度很大,没有团队恐怕是完不成的,一定要有些人牺牲自己,帮助其他人来完成整个过程。
如果真的去的话,我觉得多体验一下水上的活动比较有趣。
拓展训练总结
今天我们5个班一起去了黄埔的笑翻天乐园。
早上八点在学校集中,很快到达目的地,教官带领我们先进行了热身游戏,然后分组进行了竞技比赛的,我们组17个人,游戏都是集体来的,有陆地和水上的。
都是很常见的一些设施,但可能我没有玩过,所以觉得很害怕!晃晃的粗绳子,那么多的人,要用力抓住绳子才不会掉下去。
我们有玩爬绳子,一块板上,一条绳子垂下来,然后大家抓住绳子往上爬。
轮到我的时候,我是很害怕的,因为我觉得自己不会。
而且我也跟同组的人说,我不会。
可是当我抓住绳子的时候,我很快的爬上去了。
中午吃完饭后我和小莲去了杨四将军庙里参观,不过不知不觉就到了下午集合的时间了,下午是水上项目。
荡悠台很刺激!一个是吊着绳子,挡在到水中的一块孤岛上,全部人都要挤到那块孤岛中央。
我看着别人做,手心都慢慢冒汗了。
轮到自己的时候,就更加不用说了,因为担心会掉进水里,所以很怕很怕。
可是也没有想象中的那么难,抓住绳子,一撑,就过去了,稳稳的站在岛屿上。
此外,还有一个项目是s桥,那条桥是S形的,给人感觉一下子就会掉下去!我没有试,因为实在太恐怖,没有勇气挑战。
而且没有带衣服,万一掉下水,没有衣服换。
这样的天气很容易着凉的!之后我们又自己玩了其他的游戏。
整体下来都挺累的,不过我觉得挺开心!
以前我是不会参加这样的活动的,这次因为全部人都要参加,硬着头皮上。
结果我发现,其实很多都是很容易的!而且,团体协作很重要!
拓展训练总结
上周末我有幸参加了为期两天的团队拓展培训--一场智慧与体能的培训。
听到过的你会忘记,看到过的你会渐渐淡忘,只有亲身体验过的才会铭记在心,两天的训练不长,但很有意义。
众志成城这个项目使我体会到一切皆有可能。
记得最开始体验这个项目的时候我们用时接近7秒,当我们完成了5秒的目标之后,教练问我们下一个目标是多少,我们的意见出现了分歧,有人说3秒有人说4秒。
当时我支持的是4秒,觉得3秒钟不可能、想都不敢想。
可在我们一次次失败之后,终于用行动证明了我们的实力2秒多钟,大家不自禁的拍起手来,这个成绩是当时我们都无法想象的,被认为不可能的事情我们通过努力与协作却做到了。
教练说的很对:如果你心中想到失败,你就失败,如果你没有必胜的信心,就无任何成就可言。
如果把目标定的过低,触手可及,那团队还有何动力,有何发展可言。
只想在山腰看风景的人永远也体会不到登上山顶后心胸的开阔。
当我站在1.6米的高台上做好准备之后,教练向下面问:“下面的伙伴,你们准备好了吗?”对于台下的伙伴们,听到这句话,会不自觉的再次确认与同伴搭成的人墙是否坚固,
耸耸肩,搭搭腿,然后骄傲喊出:“准备好了,请相信我们一定支持你!”教练教我们的时候我还觉得可笑,觉得怎么连这样的场合都这么形式化。
可当我站在高台上的时候才明白,这样的回答是必要的,这是向台上的伙伴交付的信任,对我们这个团队的信任,让他放心的将自己的'安全交给大家。
我连最后的一点疑虑都打消了,毫不迟疑的笔直倒下,稳稳的被接住,安全的落地。
这个项目叫做信任背摔,名副其实。
这是同事之间的一种信任,这种信任来不得半点虚假,甚至一点点的心存疑虑都会下意识的由动作表现出来,结果就是给保护你的人、信任你的人造成更重的负担甚至是严重伤害。
由心而生的才是真正的信任,只有相互信任才能将团队每个成员的能力发挥到极致,才能达到最完美的效果。
“毕业墙”是我们所有参训队员要共同完成的最后一项挑战,20分钟时间,4.2米的光滑墙壁,教练只给予我们了三个道具:求生的勇气、队友的肩膀和团队的协作精神。
对我们来说这是一个很艰巨的挑战。
随着教练一声令下,大家利用简短的时间制定好策略之后,大家都毫无怨言主动去做人梯,看到的是一个个有力的肩膀、信任的眼神、一张张憋足了劲而涨红的脸和流淌在红色脸庞上的汗水,
每个人都在借助身边人的力量向上爬,群体中的人都是互动的,帮助他人也是在帮助自己。
最终,我们顺利地提前完成了任务,在这里请允许我向这些队友们表示最诚挚的敬意。
领导力的作用至关重要,团队的力量更不能忽视,它可以起到1+1>2的效果。
回过头来再看这面墙,人生中有多少次我们就在这样的高墙面前胆怯,多少机遇就在我们踌躇犹豫的瞬间被我们错过了、放弃了,又是谁成了我们脚下的人梯,帮助我们跨越了一个又一个高墙。
团队中有各种角色,要找准自己的位置,竞争与合作都是达到目的的手段,而团队的成功需要我们每一个成员的共同努力!
拓展培训是一种挑战,不仅是体能、更是意识;挑战的不仅是个人、更是团队。
训练虽然结束了,但拓展训练所给予我们的启发和经验是一笔永久的精神财富。
通过训练我们增强了自信心,磨练了战胜困难的毅力,我们超越了自己,完成了看似不可能的事情。
提高了解决问题的能力,更增进了对集体的参与意识与责任心。
随着中心的不断壮大与发展,我们也面临着一个更加高标准、严要求的严峻形势,在工作中如何能够不断的发现问题并改善问题,如何能够更好的提高部门与自身的工作效率,
如何能够更好地完善现有的工作流程、工作方式及配合协调各部门的工作,这些都是我在今后的工作中需要加倍努力及奋斗的目标!
在此,我真心的感谢感谢中心组织这次活动, 为我们搭建了一个相互交流的平台, 也感谢我们的队友给我们彼此的支持和信任。
衷心祝愿我们中心明天更美好、更辉煌!
篇二:团队建设拓展训练心得体会
10月6号,是我值得深刻铭记的日子。
因为今天是我第一次参加“团队建设”的拓展训练。
虽然只有短短的两天时间,拓展训练所给予我的启发和经验却是一笔永久的财富。
无论我身在何种岗位,只要用心体会就能得到十分有益的人生感悟。
在这两天的训练中我们共有八项内容:背摔,空中云梯,电网,孤岛求生,七色板,空中断桥,盲人摆绳,求生墙,让我感受最深的有以下几个方面:“背摔”
这项运动看起来似乎很平常,其实它验证了人与人之间心灵的交流和可信度,只有充分的相信自己,相信自己的队友,才能毫无顾忌的摔下去。
在工作中,我们也要相信自己,相信团队的每一个成员,做事情成功的机会就会越大。
“空中云梯”这项运动是对我们体力和毅力的考验,也是对我们团队在困难中能否团结互助,相互鼓励最终完成任务的一次考验,都说男女搭配,干活不累,我比较幸运的和一位女同事分到一组。
刚开始上的时候还比较顺利,直到爬到第三阶,浑身发酸,没有力气。
两根横木之间的距离也越来越宽,一个人根本无法上去,只有借助同伴才能一步步攀上去。
当爬最后一根的时候,是对一个人体力和意志的考验,我爬了四次都失败了,两腿发软,两眼法花。
再看看我的队友连站的力气都没有了,真的不想再爬了,可又不甘心这么放弃,“再试一次,上”,队友给了我一句鼓励的话,看着她坚定的眼神,我深吸了一口气鼓足全身的力气,踩着他的身体翻身艰难的爬上了最后一根木头。
成功了,我们成功了,此时的心情无言以对,我们拥抱着记下了这成功的一刻。
“空中断桥”这个项目是个人挑战项目,要求队员们在15米高的木板这边跳到另一边,然后再跳回来。
有些事情看起来容易做起来难,只要勇敢的跨出第一步,困难也不是困难了。
在实际工作中,当我们遇到困难的时候,只要我们坚定信心,积极努力,付诸行动,勇敢的迈出第一步,就可以战胜一切困难。
“孤岛求生,七色板,求生墙“等几个项目是考验我们团队能否合理的利用资源,相互配合,互相沟通的能力。
在训练的过程中,许多队员都为团队完成训练科目发挥了作用,但是如果没有统一的指挥,团队就会出现混乱,训练科目也难以成功完成。
这就要求我们团队要有完善的组织体系,要领导有力,分工明确,执行到位,要彼此信任,理解和包容。
这样我们的目标,任务就能够完成得又快又好,以便达到胜利的彼岸。
拓展训练结束了,我战胜了心魔,经历了心理与生理的考验,真正实现了认识自我,挑战自我,超越自我的目标,更熔炼了一只坚强,团结的优秀团队。
相信每一个人都从中得到了或多或少的启发,但我们能否真正把拓展中的精神运用到工作中去,能否把得到的启示运用到生活中去,还需要一个更漫长的磨练过程。
相信只要发挥我们的聪明才智,运用我们的智慧,踏踏实实干好每一件事情,做好每一件工作,我们的团队便会日益壮大。
团队建设拓展训练,促进了我们之间的了解,密切了我们之间的关系,我和大家一样更加热爱我们这个集体。
最后我要感谢蓝顿公司为我们提供了这么好的一次野外拓展训练的机会,让我们受益匪浅。
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