800字健身作文：我的健美操经历
“最爱小钱钱”通过精心收集，向本站投稿了14篇800字健身作文：我的健美操经历，今天小编在这给大家整理后的800字健身作文：我的健美操经历，我们一起来阅读吧!
篇1：800字健身作文：我的健美操经历
我有一个业余爱好——跳健美操，缘由还要从初说起。妈妈一直想给我在少年宫报一项运动类课程，来改变我那肥胖、懒惰的体形。妈妈在招生简章上看了许多运动课程，觉得都不适合我。我心想：“这么多课程，想找适合我的，真是大海捞针呀”。突然，妈妈眼睛一亮，发现了有氧健身操的宣传画，看看内容挺适合我这年龄段学习的。有氧健身操其特点是：能锻炼心、肺功能，而且较其他运动更有趣性，动作优美，节奏欢快，有较强的愉悦身心和增强身体健康的实效性。我们一致同意，报了名。
上课的那一天，我走进那间宽敞明亮的大教室，觉得空气特别清新，在教室的中间有一位时尚、漂亮的女老师在练习舞蹈，她染了一头红发，用粉色丝带随意绑了个马尾，肤色很好，五官称得上精致，瘦而高的身体，跳起舞来显得整个人活力四射。等到同学们都到齐了，随着洪亮的嗓音：“集合，站队”。我们上课了，老师给我们做了一下自我介绍：“我姓梁，以后你们就叫我梁教练吧”。
开始学的第一个动作就是简单的踏步，别看这只是一个简单的动作，里面的讲究可多了，首先要抬头、挺胸、收腹、提臀，要先迈右脚，全身要使劲，十分钟下来我的腿就酸了，身上也出汗了。老师看我们学的还好，就打开了音乐，让我们跟着音乐做踏步。这下我就惨了，因为我从小就对音乐不感兴趣，没有音乐细胞，跟不上节拍。我只好耍点小聪明，偷偷的看着别的同学做，老师好像看出我这点小聪明，就说：“看来你们都会了，那么你们就一个一个跳给我看”。我因为心里胆怯，所以最后一个跳，不出老师所料，我一个节拍也跟不上，最后同学们都回去了，老师单独把我留了下来，狠狠地批评了我一顿。当时我的两只脚想铁块一样，异常沉重，加之从来没被批评过，鼻子一酸，泪水涌出了眼眶。
自从那次流泪以后，我就暗下决心，一定要练好这项运用，我每次上课时都会认真的学习老师教的每一个动作，用心的听着音乐的节拍，下课后还要多练会，老师看见我这么认真，每次都会留下来给我指导动作，并下载了一些音乐让我熟悉节奏感。一个学期结束了，真是功夫不负有心人，我终于跳出了每一个标准动作。教练经常对妈妈讲，我是班里进步最大的一个。不知不觉的.我已经离不开健身操了，每到周六的时候，想到该上健身操去了就特别的兴奋。不管是刮风，下雪，我一节课都没落下过。在少年宫的健美操班里，我还算小有名气，多次博得老师和同学们的夸奖。
20少年宫的汇报演出时，我们终于登上了舞台，穿着美丽的演出服，随着舞台美轮美奂的灯光，欢快的节奏，我们跳出了教练精心为我们编排的一套有氧健身操-《跳起来吧》，短短的几分钟，我们得到了观众们一阵阵热烈的掌声，站在台下的梁教练激动的留下了眼泪。这是我最难忘的时刻。我爱我的健美操，它已是我生活中的重要部分，我将来也想做一名健身操教练，让更多的人喜欢健美操。
篇2：健身作文800字：健美操使我坚强
我是一个天真浪漫的小姑娘，从小就爱健美操——爱它的激情，爱它的活力四射，更爱它对我毅力的锤炼。从一年级开始，凭借着在幼儿园将近一年的“拉丁舞”功底，我考入了学校的健美操班，从此，我就与健美操结为了好友，每逢周三、周六、周日，我就去参加健美操的训练，无论是夏天还是冬天，它总是陪伴着我一起成长，和我一同分享训练的酸甜苦辣，和我共同迈向成功的道路。
由于有一定的形体训练基础，不到一年的时间，我就顺利通过了“大众四级”的考核，同时被老师选送到中山东路体校的训练班。初尝到胜利的喜悦之后，我更加提高了对健美操训练的兴趣。然而，接下来的点点滴滴并非如我想象的那么一帆风顺，随着训练强度和难度的逐渐加大，我逐渐尝到了其中的酸甜苦辣。令我最难忘的就是刚从初级班进入到提高班的那一个冬日。那天天气很冷，老师要求我们的训练项目是往返蛙跳。因为在进提高班之前就听姐姐们说这个老师训练得非常严格，所以我生怕自己做不好，一开始就苦着个脸，带着一副为难的情绪，蛙跳是个锻炼腿部肌肉的动作，连续往返的蛙跳，使我腿部肌肉紧张，就像灌了铅一样，腿不听使唤。那时我多想停下来休息一会儿，可老师却要求我们坚持到底，跳到规定的往返次数。汗水和泪水一同在我的脸上肆意地流淌着，我甚至逐渐从流泪发展到嚎嚎大哭，心想提高班的训练太苦了，就准备用哭引起老师的同情，逃避继续训练。这时老师看出了我的为难情绪，就上前对我说:“吴雨卿，你要坚持，训练不仅是锻炼我们的体质，更是对我们意志的锤炼，你看体育场上的冠军们，他们都是凭借坚强的毅力，经过自己不断地拼搏，才能获得成功的。我相信你也能行的!”听了老师的鼓励，再看看训练场两边挂着的“肖钦”大哥哥获得金牌的照片，我咬紧牙关，奋力的坚持着，汗水浸湿了我的衣衫。
训练结束后，妈妈也看出了我情绪的'波动，给我讲了一个“化茧成蝶”的故事。蝴蝶的美丽常常让我们难以忘怀，却不知它从蛹变为蝴蝶美丽而蜕变的历程，在经过一次生与死的抗争，痛苦而又艰辛的过程后，这只又丑又笨的毛毛虫才能蜕变成一只优雅，翩翩起舞的蝴蝶。在我们欣赏它的美给我们带来快乐的时候，我们可曾想到它那艳丽夺目的外衣下凝聚着多少艰辛?凝集着多少勇气?是啊，在蛹蜕变成蝶的过程里，这顽强的生命要经历过多少个没有阳光，没有微风，冷漠孤寂的日子，经受过多少痛苦的磨难，付出过多少艰辛的努力，最终才能挣脱命运的枷锁，争取到那份属于自己的自由和蔚蓝的天空，翱翔在缤纷绚丽的大千世界里，尽情地展现自身的魅力。从此以后，每当我在训练中遇到困难想打“退堂鼓”的时候，想起妈妈讲的这个故事，我就会在心底给自己加油鼓劲。经过了四年的风风雨雨，我不断地增强着自己的体能，也不断地磨练着自己的意志。
俗话说：台上一分钟，台下十年功。经过一年多提高班的刻苦训练，我用毅力战胜了所遇到的困难，今年5月终于在江苏省健美操竞标赛中获得了国家预备组女子单人操的第三名。通过健美操的训练，更使我明白了一个道理——困难虽然是绊脚石，但是在坚强的毅力下也会成为成功的奠基石。
篇3：健身作文1000字：健美操的好处
健身作文1000字：健美操的好处
良好的身体姿态是形成一个人气质风度的重要 因素。
健美操练习的动作要求和身体姿态要求与我们日常生活中的状 态要求基本一致，因此，我感觉通过一个学期的健美操学习改善了很 多不良的身体状态，形成比较优美的体态， 从而在日常生活中表现出 一种较良好的气质与修养。同学都说我比以前更给人以朝气蓬勃、健 康向上的感觉。
健美操运动还可塑造健美的体型。
通过健美操练习尤 其是力量练习，可使骨骼粗壮、肌肉围度增大，从而弥补先天的体型 缺陷，使人变得匀称健美。其次，健美操练习还可消除体内和体表多 余的脂肪， 维持人体吸收与消耗的平衡， 降低体重， 保持健美的体型， 我感觉我的体型向美的方向有了一些提高，有提高就说明有作用! 2、增进健康美：健美操具有生理价值，“健康”即生理功能正常、无病理性改变和病态出现。但随着经济的发展和社会的进步，现代健 康已不仅仅是生理意义上的“健康”，而兼备健康的心理和行为。健美 操作为一项有氧运动，其特点是强度低、密度大，运动量可大可小， 容易控制，因此除对健康的人具有良好的健身效果外，对一些病人、残疾人和老年人也是一种医疗保健的理想手段。
只要控制好运动范围 和运动量，健美操练习就能在预防损伤的基础上， 达到医疗保健的目 的。“健康美”是一种积极的健康观念和现代意识，一个具有“健康美” 的人应该具备的身体素质是良好的心肺耐力、肌肉力量、平衡性、灵 敏性、柔韧性和协调性。
心肺耐力的发展使心脏与循环系统有效运作， 将机体所需的营养物质、氧气及生物活性物质运送到肌肉和各组织器 官，并把代谢产物运走，在有机体的生命活动中发挥重要作用。肌肉 力量的发展不仅塑造强健的体魄，亦具备强大的活动能力，减缓肌肉 与附着组织的退化和衰老过程，使身体动作机敏、灵活、富有朝气。
这一个学期以来，平时不早起跑步的我也没有感冒过，这就是健美操 带给我的健康美.“健康美”的人除了自我感觉良好、可轻松应付日常工 作与生活外，还有充沛的精力参加各种社交、娱乐及闲暇活动，亦能 自发地处理突发的应激状态。一个具有 3、缓解精神压力，娱乐身心：健美操具有心理学价值，随着时 代的发展和社会的进步， 人们在享受科学技术所带来的舒适生活和各 种便利的同时， 也受到了来自方方面面的精神压力。前段日子我听中 央人民广播电台的健康之声里说到， 长期的精神压力不仅会引起各种 心理疾患，而且许多疾病也与精神压力有关，如高血压、癌症等。健 美操作为一项体育运动，以其动作优美、协调、锻炼身体全面，同时 有节奏强烈的音乐伴奏而著称，是缓解精神压力的一剂良方。在轻松 优美的健美操锻炼中， 我们的注意力从烦恼的事情上转移开，忘掉失 意与压抑，尽情享、受健美操运动所带来的欢乐，得到内心的安宁， 从而缓解精神压力，使人具有更强的活力和最佳的心态。另外，健美 操锻炼增强了人们的社会交往。目前，无论是国外还是国内，人们参 加健美操锻炼的方式是去健身房， 在健美操老师的带领和指导下集体 练习，而参与健美操锻炼的人来自社会的各阶层。因此，这种形式扩 大了人们的社会交往面，把人们从工作和家庭的单一环境中解脱出 来，可接触和认识更多的人，开阔眼界，从而为生活开辟了另一个天 地，大家一起跳、一起锻炼，共同欢乐、互相鼓励，有些人因此成为 终身的朋友。因此，健美操锻炼不仅能强身健体，同时还具有娱乐功 能，可使人在锻炼中得到一种精神享受，满足人们的心理需要。平时 学习累了跳上一段会让我重新有了充沛的精力去学习! 姐妹们高兴时 一块跳，这也让我们的感情更加的融洽! 4、健美操在大学校园文化建设中的也发挥着很大的作用，课外 健美操锻炼是体育教育的扩展与补充， 又是体育文化活动的重要内容 之一。健美操是在社会生产力高度发展，快节奏生活方式带来“文明 病”蔓延的历史背景下，人类为保护自身健康而创造的一种健身体操。
随着社会物质生活水平的提高，闲暇时间富裕，人们体育价值观念增 强，追求便与美的心理趋向日益强烈。这类初始以健身为目的的运动 经过广泛地吸取体操、迪斯科等舞蹈及其他体育艺术门类的动作造 型， 而注入力度、增加负荷， 借助音乐的节奏、旋律及风格调控动作、体验情感，并逐步在相关科学理论指导下具有明确的目的性、针对性 和科学性，从而发展成为融体操、舞蹈、音乐为一体的通过身体练习达到健身、健美和健心目的的新型体育项目。
它还具有很强的群众性、艺术性、娱乐性和创造性而成为适应性极广为人们喜闻乐见的一种文 化艺术活动。它以自我锻炼，自我塑造，追求健与美的全面协调统一 的发展而为大学生所接受，成为大学校园体育文化的——枝鲜艳之 花，给大学校园注入了新的活力。
总之，希望经过一学期的坚持学习后，相信健美操会给我们带来许多好处。尽量让动作优 美，协调，我会努力去做好，会为看到自己的进步而感到喜悦，期待 成绩。
篇4：健身作文1000字：健美操的好处
健美操好处多多，它对身体素质的意义人们参与健美操锻炼的主要目的应该是健身与娱乐。在这里我 们对健美操的健身功能是比较了解的， 但对娱乐有不同的理解。
其实， 任何体育活动都与娱乐有关， 寻求快乐是人类的天性和自然的心理需 求，在得到乐趣的同时达到健身的目的是健身健美操的首要准则。因 此，健美操锻炼首先要注重练习者的心理感受和情绪的体验，也就是 说练习者所表现出来的热情与活力、快乐与自信， 以及自我实现的成 就感。近年来，随着人们健康观念的更新，花钱买健康成为许多人的 共识，参与体育锻炼的人越来越多，喜爱健美操的人也越来越多，健 美操成为体育健身产业的一个重要组成部分。在这种形势下，出现了 一些自称为健美操的运动形式， 人们参与健美操锻炼的主要目的应该 是健身与娱乐。
如果以健美操活动的目的和所需要解决的主要任务为 根据来划分， 归纳起来可分为大众健美操、竞技健美操和表演健美操， 其中大众健美操是促进大学生身心健康的手段，具有重要的体育价 值。价值是表征主体和客体需要之间的肯定或否定关系。
体育价值是 一般价值论在体育运动中的具体表现，是人们的体育需要追求的目 标，更确切的说，指的是体育这一客体与主体(人或社会)需要的一种 特定(肯定或否定)的关系。体育价值是通过体育活动来创造并实现 的，体育活动是否有价值关键在于它能否满足主体的需要。 健美操是在音乐的伴奏下，融体操、舞蹈、武术等动作为一体 的体育运动，是音乐与动作的完美结合，它具有横跨体育、文学、教 育、医学四大领域的特征，是在运动的基础上培养人体健康美的一种 新兴体育项目。
健美操起源于传统的有氧健身运动，是有氧运动的一 种，它经常采用徒手或轻器械进行练习，是在氧供应充足的情况下， 以人体有氧系统提供能量的一种运动形式， 其运动特征是持续一定时 间的、中低强度的全身性运动，是有氧耐力的基础。虽然健美操运动 发展历史不长， 但深受广大群众的喜爱的原因是
健美操不仅突出动 作“健”与“力”，而且更强调“美”。它将人体语言艺术和体育美学融为一 体，使健美操成为一个极具观赏性的体育运动项目。另外，健美操运 动以其生动活泼、轻松自如、随心所欲的运动形式早已被大众所接受。
健身性健美操的动作套路形式多样化， 节奏有快有慢， 套路有长有短， 动作有难有易， 运动量和运动强度的大小可以任意调节， 适合于不同 阶层、不同行业、不同年龄、不同性别、不同体质的`人们进行锻炼， 各种人群都能从健美操练习中找到适合自己的方式， 都能从健美操练习中得到乐趣。
随着现代物质文明的提高， 人们花钱买健康的观念不 断增强， 它已成为人们现代文明生活不可缺少的组成部分， 也就是说， 几十年来， 健美操正是以它独具特色的运动形式和热烈奔放的运动气 氛风靡世界，征服着爱美的女性，倍受人们的喜爱。
健美操是一种有氧代谢运动， 通过较大密度和强度的身体练习， 对身体各关节、韧带、各主要肌群和内脏器官施加合理的运动负荷， 从而有效地改变体重、体脂等身体成份，提高心血管、呼吸系统等内 脏器官的机能，发展力量、耐力、速度、灵敏、柔韧等运动素质，增 强体质，促进大学生身体生长发育日臻完美。使生命健康、强壮，充 满活力和创造力而呈现出美的魅力。
开展课外健美操锻炼，不但与学 校体育教育相辅相成， 全面增强大学生体质。而且引导大学生追求健 康美，使人积极向上、朝气蓬勃，抵制了消极颓废思潮对校园文化的 侵蚀。健美操塑造健美形体的功能。
追求形体美是人们们选择健美操 的直接动机。形体美主要指人体外形的匀称、和谐、健美。遗传因素 生成了人的基本体型， 但后天塑造却是完全可能的。健美操是在生理 学、解剖学、人体造型学、体育美学等多学科的理论指导下进行创编 的。其动作和程序具有明确的对整体和局部目标的针对性。实践证明 它是塑造形体的有效手段之一。因其实效，而受到人们重视。大学生 正处于生长发育期，是塑造形体的最佳阶段。对大学生的方方面面发 挥着巨大的作用。
1、塑造形体美：健美操的具有锻炼价值，“形体”分为姿态和体 型。姿态即从我们平时的一举一动表现出来的行为习惯。
而体型则是 我们身体的外形，虽然体育锻炼可适当改善体型外貌，但相对来说遗 传因素起决定性作用。
篇5：健身作文800字
寒冷的冬季已经到来，为了抵御严寒，增强身体免疫力，越来越多的人都在参加各式各样的体育运动。人们的体育健身活动已经进入高潮。说到运动，同学们第一个想到的应该就是奥林匹克格运动会了。同学们知道奥林匹克运动会的格言吗?奥林匹克运动有一句著名的格言：“更快、更高、更强”。这一格言是顾拜旦的好友、巴黎阿奎埃尔修道院院长迪东在他的学生举行的一次户外运动会上，鼓励学生们时说过的一句话，他说：“在这里，你们的口号是：更快、更高、更强。”
顾拜旦借用过来将这句话用于奥林匹克运动。他曾经对此作出自己的理解，这或许是对奥林匹克精神最好的阐释：
“奥运会最重要的不是胜利，而是参与;正如在生活中最重要的事情不是成功，而是奋斗;但最本质的事情并不是征服，而是奋力拼搏。”
同学们现在正是长身体的时候，适当的健身运动会大大提高你们的身体素质，促进生长发育。常言道：“冬练三九，夏练三伏”，越是气侯条件不好，也就越能磨炼人的意志健身运动作文800字健身运动作文800字。我们应积极参与到户外活动中去。那么，怎样科学地进行身体锻炼活动呢?我们知道，健身运动的'实质就是通过机体的活动促进某些器官、肌肉的发育，促进身体健康。要想锻炼取得实效，必须注重科学锻炼，否则会事倍功半，甚至事与愿违。
开展健身运动要循序渐进;这就是俗话说的慢慢来，不能一口吃成个大胖子。有些家长和孩子看到运动员的身体好，素质好，自己也想练出这样的效果，一开始就硬干蛮练，不但没有收到锻炼的效果，有时还会练出毛病来。因此，初次参加健身运动，一定要做到运动量由小到大，运动强度也由弱到强，技术难度由易到难。随着锻炼时间的延续，可根据自身的身体状况逐步地增大运动量和运动强度，以及运动项目的难度。
健身运动要坚持全面，坚持全面就是要求锻炼的项目要多种多样，使自己的全身各部分都能得到锻炼，从而均衡地发展。学校为了使同学们的身心得到全面的发展和锻炼，每年都会在秋季进行一次全体同学的达标运动会。在今年的11月24日、25日两天我校举行了一年一度的秋季学生体育达标运动会，同学们在跑、跳、投三个方面进行了综合的测试。每年的12月为我校的冬季健身月，学校在下周也将陆续的开展一些冬季健身活动如，中高年级同学参加的拔河比赛和低年级同学参加的跳绳、踢毽子比赛。希望同学们可以利用课间休息的十分钟里进行一些小范围的运动，如，跳皮筋、跳绳、踢毽子等避免在操场上追逐打闹及进行危险地运动。
健身运动更要做到持之以恒;健身运动的健身效果不是一次两次、一天两天就能得到的，要经过长时间的坚持锻炼，才能收到实效。此外，坚持不懈地开展健身运动活动，还有利于培养我们的意志力和自制力，使之形成良好的个性品质。“三天打鱼、两天晒网”是练不出好身体的。
同学们，为了做到科学地锻炼身体，让我们自觉行动起来，制定计划，有计划地进行健身运动。良好的体育意识，丰富多彩的冬锻活动，能有效地提高身体素质，展示出良好的精神面貌，也能给美丽的校园增添勃勃生机。
篇6：我爱健美操作文
我爱健美操作文
我是一个人见人爱的小姑娘，从小就爱健美操——爱它的激情，爱它的活力四射，更爱它对我毅力的锤炼。
从一年级开始，凭借着在幼儿园将近一年的“拉丁舞”功底，我考入了学校的健美操班，从此，我就与健美操结为了好友，每逢周三、周六、周日，我就去参加健美操的训练，无论是夏天还是冬天，它总是陪伴着我一起成长，和我一同分享训练的酸甜苦辣，和我共同迈向成功的道路。由于有一定的形体训练基础，不到一年的时间，我就顺利通过了“大众四级”的考核，同时被老师选送到中山东路体校的训练班。初尝到胜利的喜悦之后，我更加提高了对健美操训练的兴趣。
然而，接下来的点点滴滴并非如我想象的那么一帆风顺，随着训练强度和难度的逐渐加大，我逐渐尝到了其中的酸甜苦辣。令我最难忘的就是刚从初级班进入到提高班的那一个冬日。那天天气很冷，老师要求我们的训练项目是往返蛙跳。因为在进提高班之前就听姐姐们说这个老师训练得非常严格，所以我生怕自己做不好，一开始就苦着个脸，带着一副为难的情绪，蛙跳是个锻炼腿部肌肉的动作，连续往返的蛙跳，使我腿部肌肉紧张，就像灌了铅一样，腿不听使唤。那时我多想停下来休息一会儿，可老师却要求我们坚持到底，跳到规定的往返次数。汗水和泪水一同在我的脸上肆意地流淌着，我甚至逐渐从流泪发展到嚎嚎大哭，心想提高班的训练太苦了，就准备用哭引起老师的同情，逃避继续训练。这时老师看出了我的为难情绪，就上前对我说：“吴雨卿，你要坚持，训练不仅是锻炼我们的体质，更是对我们意志的锤炼，你看体育场上的冠军们，他们都是凭借坚强的毅力，经过自己不断地拼搏，才能获得成功的。我相信你也能行的！”听了老师的鼓励，再看看训练场两边挂着的“肖钦”大哥哥获得金牌的照片，我咬紧牙关，奋力的坚持着，汗水浸湿了我的衣衫。
训练结束后，妈妈也看出了我情绪的波动，给我讲了一个“化茧成蝶”的故事。蝴蝶的美丽常常让我们难以忘怀，却不知它从蛹变为蝴蝶美丽而蜕变的历程，在经过一次生与死的'抗争，痛苦而又艰辛的过程后，这只又丑又笨的毛毛虫才能蜕变成一只优雅，翩翩起舞的蝴蝶。在我们欣赏它的美给我们带来快乐的时候，我们可曾想到它那艳丽夺目的外衣下凝聚着多少艰辛？凝集着多少勇气？是啊，在蛹蜕变成蝶的过程里，这顽强的生命要经历过多少个没有阳光，没有微风，冷漠孤寂的日子，经受过多少痛苦的磨难，付出过多少艰辛的努力，最终才能挣脱命运的枷锁，争取到那份属于自己的自由和蔚蓝的天空，翱翔在缤纷绚丽的大千世界里，尽情地展现自身的魅力。
从此以后，每当我在训练中遇到困难想打“退堂鼓”的时候，想起妈妈讲的这个故事，我就会在心底给自己加油鼓劲。经过了四年的风风雨雨，我不断地增强着自己的体能，也不断地磨练着自己的意志。
俗话说：台上一分钟，台下十年功。经过一年多提高班的刻苦训练，我用毅力战胜了所遇到的困难，今年5月终于在江苏省健美操竞标赛中获得了国家预备组女子单人操的第三名。通过健美操的训练，更使我明白了一个道理——坚强的毅力也是成功的基石。
我爱健美操！
篇7：我的经历作文800字
我盼呀盼，盼呀盼，期盼已久的寒假终于来了，寒假虽然没有暑假那么长，但是它是一个充满乐趣的假期。在寒假期间，有喜气洋洋的春节。春节可以放一啸冲天的鞭炮，贴妙趣横生的对联，吃色味俱佳的饺子，穿光鲜亮丽的新衣，挂绚丽多彩的灯笼，熬腊八粥，泡腊八蒜串亲戚，守岁，舞狮等等等等。可是离春节还有两个星期久，妈妈看我寒假作业写完了，就给我报了一个陶艺培训班，而我也没想到学陶艺会陪伴度过我离春节前最有趣的时光。
那天，妈妈把我领到陶艺教室，跟老师打了招呼后便离开了。而我立即喜欢上这个充满陶艺气息的地方：精致的地方，宛如粉底一番的专用橡皮，称形的圆规，还有那一块块巧克力一般的还散发独特气息的陶土，都令我目不暇接。真想捧起来好好摆弄一番。可是从没学过陶艺的我，应该怎么做呢?还是先听听老师讲解吧!
只见老师一边说，一边将陶土又拍又揉，又捏又按，搓一搓，揪一揪，用木板拍一拍，用橡皮擦一擦，疑犯娴熟的“手”过龙蛇之后，一个光滑亮丽的陶土杯子就完成了。老师又把杯子的“手”卸下来，用手指沿着杯外拉一拉，又成了一个小碗。老师好厉害，看来我要加油了!
我也开始做了：我一边用一大块陶土切成几份，一边想：我应该做什么呢?不如就做一个花篮吧!首先，我拿出一小块陶土，放在手上，使劲地捏几下，然后搓成一个小球，放在陶盘上，拿起一块木板，将小球放在上面，把它压扁，再用手按了按，使它形成一个圆形的土饼。接着，我用“圆规”把土饼的边缘修齐。这样，花篮的底盘就做好了。然后我做起了花篮的外框，提手和装饰。不一会儿，我做好了花篮的所有零件。最后，我把它们都拼接在一起，一个精致漂亮的花篮就完成啦!陶艺可真好玩。
学陶艺的旅程就仿佛是个五味瓶，酸甜苦辣都样样俱全。虽然有时我们会因一些困难，挫折而被打倒，但所谓“一分耕耘，一分收获”，最后的收获肯定会让我们受益终生。接下去的那几天，我更加认真努力地学习，为的只不过是那份收获罢了。
篇8：经历作文800字
窗外的风跑进了我的小屋，翻开了那本躺在书桌上的日记本。泛黄的纸张在跳动……
犹记得那时的我只喜欢独来独往，很少会帮助别人，也不希求别人的帮助。纵然得来别人的帮助，也会像还债似的报答于人。大有我不负天下人，也莫让天下人负我之势。然而，那支配了我多年的思想，却在那一次微笑的光芒中，瞬间变得如同一粒尘埃，飘散得无影无踪……
那是一场连续两天的大雨过后，那座我回爷爷家必过的河上的水泥桥已被河水淹得找不到踪影。只有那座高高的旧木桥还架在河的两岸。那是一座只用两根并排的又圆又滑的木头架起的桥，平时我空着两手走过也要胆战心惊的桥。
面对着那桥我犹豫着，天空以是乌云蔽天了。我猛地扛起我的自行车，做了一个连自己也不敢相信的决定：扛着车从木桥走过去。开头的一小段距离，是在雄赳赳气昂昂的气氛中行进着，没感到什么。渐渐的，脚下的木头在拼命的抖着，木头下面湍急的河水使我头晕，腿越来越软，好像很难再挪开脚步了。哗哗的流水声使我近乎绝望了，几次想把自行车扔进河里。
正在我前进不能，后退不得的时候，突然，肩上的车子一下子轻了起来，继而渐渐离开了我的肩。是一只大手从我的手中接过自行车。那一刻，我真的无法说出心里的感激。我慢慢扭过头：是一张陌生的脸，脸上充满了微笑。当时没有容我仔细看，但只有那一瞬间，却让我感到那微笑是那么真诚、可亲!
车子和我终于安全到达了彼岸，满心的感激使我仔细的看了看那微笑的脸：不算黑的皮肤，眯细的双眼掩不住真诚的目光，细碎的皱纹爬满眼角，干裂的嘴唇微微张开。啊，是一位40多岁朴实的农民。
多么普通的一笑，却让我始终不能忘却，他使我第一次体会到人与人之间最美好的东西，尽管那只是淡淡的一笑。从那以后，那微笑一直深深埋藏在我心中，我曾学着以同样的微笑扶起跌倒的儿童，帮着推一把艰难行走的三轮车……
风儿离开了我的小屋，泛黄的纸张停止了跳动。它，依旧静静躺在书桌上，沐浴着月光。
篇9：经历 作文精选 800字
迈入高中，进入新的班级认识新的同学，就已经证明我又长大了一岁，离成年人的门槛已经近在咫尺。现在我变得稳重成熟多了，回想着自己的过去，我发现我以前是那么幼稚。
呆不住的康师傅
小时候，我在改名前叫做何*康，所以别人就给我安了个外号“康师傅。”
记得我小时候总是呆不住的，这个习惯总会让我闯出祸来。一次，我在院子里乱蹿，将奶奶的菜地都踩的东倒西歪，并且我还想将一些生菜拔了扔到墙外。小朋友终究是小朋友，根本没有多少力气，扔了几次都没成功，所以就干脆挖个坑埋了，当我为生菜举行“葬礼”时，结果奶奶回来了，奶奶就将我抓个正着，奶奶将我抱起，放在大院中，说等一下就我就知道挨打的滋味，结果她去厨房拿棍子时，我就慌忙藏在鸡笼里，吓得我在鸡笼里面呆了二十多分钟。呆久了，我也觉得无聊，就偷偷的跑了出来，奶奶见了我这么狼狈的样子，哭也不是笑也不是，只能拎着我去浴室，帮我洗澡。
小星星超人
上学后，我就换成现在的名字，正好班上有个同学跟我名字一模一样，于是同学们就按体型来给我命名“小星星”而他就是“大星星。”
小学时，我跟很多人一样，都很喜欢看超人，也想着自己也能成为超人，所以我总和几个同学玩超人打怪兽的游戏。
二年级的那次六一儿童节，我跟一个同学就假扮成超人去打“大星星”怪兽，可能是因为大星星经常当怪兽不爽，就和我争吵起来。结果，火星撞地球我就跟大星星打了起来。后来，不管是谁，都给老师抓去站办公室门口。
改过自新，认真学习
小学六年级过去了，到了初中，整整一个级部四百多人。我却排在240多名，成绩不是太理想。在班上招到同学的嘲笑，感觉自己一点地位都没有。于是我决心痛改前非。为了与以前的毛病一刀两断，我甚至不再和以前很要好的朋友玩耍了，而是转向成绩较好的学生，并且跟他们结成很要好的朋友。在我的不懈努力和老师和同学的帮助之下，我成绩蒸蒸日上，但我也没有停止过，我成功进了班的前十名。
将以前破碎的记忆碎片拼起来，你会发现那是多么美好的故事。
回忆着，那些过去的历史，会有多么的滑稽，但现在却能对着这些历史前进。
经历是一种收获
人的一生，会经历无数件事，每一件事，每一次经历都会带给我们启示，给予我们收获。
我在五年级的暑假期间参加了一个为期四天的“小领袖”的夏令营。在这短短的四天夏令营生活中一次经历让我收获了在学校里学不到的东西。
记得其中有一个活动环节是要求我们挑战自我，去做在日常生活中不曾也不敢做的事情。我们的导师把学员一一分组。把我和其他几位姐姐分成了一组。任务是跳一段印度舞，白天准备，晚上展示。其他的一切自己想办法解决。很显然，道具、服装、音乐等一切要自己动脑筋想办法解决。
时间紧，任务中，这下可把我们愁坏了。应该怎么办呢?经过大家七嘴八舌地讨论之后，年龄最大的姐姐给我们做了分工。两人买服装，两人准备舞蹈，另外两人买化妆品和饰品。整整一上午，大家齐心协力，互相帮助，完成了服装的准备工作。
要跳印度舞，光有服装可不行，更重要的是舞蹈的编排，而我们这六个胖嘟嘟的小女孩，又都没有深厚的舞蹈功底，要想鼓起上台表演的勇气可不是那么简单。但想到要挑战自我的目标，就横下心来，打起精神跟着网上的教学视频一个动作一个动作地学，开始实在学不像，屡屡笑场，但想到时间有限，就互相提醒不能浪费时间。姐妹六个都很认真很刻苦的练习，额头上的汗都顾不上擦。一下午的时间不知不觉间，很快就过去了。
到了晚上，该展示我们的成果了。我们几个“小演员”在候场时，互相加油鼓劲儿。我印象最深的是有个姐姐鼓励我说：“不用担心，你把动作都练熟了，把上台表演看得和跟在台下练习一样，要相信自己，你一定行!”
轮到我们上台了，音乐声响起，伴随着优美的旋律，满满的伸展胳膊，抬腿，跟上节奏，每一个动作都在脑海里重现。一曲终了，赢得台下阵阵掌声。
这次印度舞演出，虽然在别人眼里微不足道，但却让我受益匪浅。它让我明白了要学会挑战自我，突破自我，超越自我。而演出前的分工与合作更让我体会到团队协作的力量之强大。这次经历让我收获了很多，也学习到了很多。是的，每一次经历都是一种收获，让我们去趟过一条条河，跨过一道道坎，经历过一次次考验，去收获更多，从而走向人生更广阔的舞台吧!
篇10：经历作文800字
每逢星期六，我家三口，舅舅家三口，总要到外婆家吃顿团圆饭。这不，上星期六，又聚到一起。大人们说说笑笑，很是热闹；我和小表弟无所事事，到院里瞎玩。
“机枪一把”，“冲到你家”，“稀里哗啦”，“脑袋开花”，我俩石头剪刀布，谁赢一局，就说一句。结果嘛，“开花”的尽是小表弟。
玩着玩着，觉得腻烦，毕竟比小表弟大四岁，赢了也没啥意思，我决定去找大孩玩。耶，挨边门洞有个洋洋，该上初中了。他爹妈开着商店，没时间管他，那叫个放手。他的朋友很多。玩悠悠球耍酷，一旁喝彩的能有六、七个；蹬自行车逛街，随行的总有四、五个；即便坐在柜台里看店，也时常有一、两个小伙伴陪他玩电脑游戏。
真巧，我在楼道喊，洋洋刚好出门。知道我的意图后，他有些犹豫，但还是应了。很快，就拿个篮球下来。
外婆那个家属院不大，车停得满满。在这儿玩球，无非拍打拍打，近距离传传。小表弟也想凑热闹，我和洋洋一嘀咕，说：“行，来抢球吧。”
洋洋开始拍球，或左或右，或高或低。小表弟一会儿饿虎扑食，一会儿雄鹰展翅，想把球抢过去。可惜，屡屡扑空，逗得我哈哈大笑。接着，洋洋跟我传起球来。小表弟急匆匆奔过来，慌忙忙跑过去，累得满头大汗，到了也没摸着篮球。不过，依然高兴，丝毫也没觉着我俩在耍他。
玩了一阵，洋洋说：“咱去找双双。”我意识到，洋洋很可能有事，又不想败我的玩兴，准备找个“替身”。那双双跟我一个学校一个年级，由于两家大人认识，放学还一块儿走哩。
双双家在另一个家属院，离我外婆家不远。到了楼下，洋洋让我去喊。我知道，双双的老爸在城管大队上班，洋洋有点怕，所以才把我推到前面。我连喊几声，双双老爸从窗户探出头，告诉说：双双上课外班去了，周一到周日都有课。
无奈，洋洋领我和小表弟又到较远的家属院找玩伴。不料，一家又一家，情况都一样，不是去了“贝斯特”外语，就是去了“平行线”奥数。眼看走过两个路口，小表弟不干了，说是遇上人贩子咋办，一扭头独自回去了。
洋洋也感觉很难找到“替身”，便实话实说：有人赊着店里的帐，得替爹妈要债去。
咳，没指望了。我在想，这暑假，像我这样的学生大致可以分成三类。一类像双双，天天得上课外班，没时间玩。二类像洋洋，得帮着家里忙这忙那，顾不上玩。三类像我，有点时间玩，就是找不到玩伴。
哦，回外婆家吧，跟小表弟继续玩那小游戏：“大刀一把”，“喀哩喀嚓”，“不用害怕”，“缴枪不杀”。这词可以随口编，压韵就行。
篇11：经历作文800字
我学习钢琴已经两年了。去年曾经在常州的一次表演会上公开演奏过一曲，觉得水平还不错。而今天我要去南京考6级，虽然要考的曲子我已练了好几百遍，可是心里还是非常紧张。
一早起来还想再练习练习，可外婆家里没有钢琴，我只能在床上、桌子上、窗台上用手指比划着。哎呀！不好！《二部赋格》的乐谱全忘记了！怎么办呀？我匆匆忙忙吃完早饭，去找我的钢琴老师王老师。他也是这次考级的监考老师之一呢，所以要在早上8点半之前到场。而去南京开车要两个小时，已经没有时间让我再练习了！还好王老师有办法，拿了乐谱让我在车上复习。我看到乐谱就如获救星，所有的东西又回到我的脑子里了，我又会弹了！
终于到了南京的考场，看到考场内外坐满了人，我的心里又紧张起来。怀着不安的心情等待着，终于轮到我上场了。监考我的老师是一位看起来很和蔼的老奶奶。听着她的要求，当我的手指触到琴键的时候，我的紧张不见了。我很流利地弹完了规定的曲子，还获得了老师的表扬。
走出考场时，我很开心，也很轻松。我又经历了一次锻炼，这次能顺利通过跟我平时克苦练习是分不开的，我要继续努力，争取下次更高级别考级也能顺利通过！
我学习钢琴已经两年了。去年曾经在常州的一次表演会上公开演奏过一曲，觉得水平还不错。而今天我要去南京考6级，虽然要考的曲子我已练了好几百遍，可是心里还是非常紧张。
一早起来还想再练习练习，可外婆家里没有钢琴，我只能在床上、桌子上、窗台上用手指比划着。哎呀！不好！《二部赋格》的乐谱全忘记了！怎么办呀？我匆匆忙忙吃完早饭，去找我的钢琴老师王老师。他也是这次考级的监考老师之一呢，所以要在早上8点半之前到场。而去南京开车要两个小时，已经没有时间让我再练习了！还好王老师有办法，拿了乐谱让我在车上复习。我看到乐谱就如获救星，所有的.东西又回到我的脑子里了，我又会弹了！
终于到了南京的考场，看到考场内外坐满了人，我的心里又紧张起来。怀着不安的心情等待着，终于轮到我上场了。监考我的老师是一位看起来很和蔼的老奶奶。听着她的要求，当我的手指触到琴键的时候，我的紧张不见了。我很流利地弹完了规定的曲子，还获得了老师的表扬。
走出考场时，我很开心，也很轻松。我又经历了一次锻炼，这次能顺利通过跟我平时克苦练习是分不开的，我要继续努力，争取下次更高级别考级也能顺利通过！
篇12：经历作文800字
一看题目，想必各位博友就会纳闷，每年开学共有两次，还分什么难忘无难忘呢？让我来告诉你吧，此次开学意义非凡，请听我细细道来此次开学经历：
一整天窝在家里，紧赶慢赶，终于在九月一日早晨七点三十分补完了大部分的作业，只差最后的几篇英语阅读题了，既然我把他留在最后，就是因为我坚信二十分钟内我能将五篇阅读题写完。于是，我揉了揉酸痛的眼睛，捶了捶脖子，把刚补完的作业塞进了书包，脖子上挂上钥匙，鼻梁上架上一副眼镜，理直气壮地去上学了。
同样是开学，同样是写完了作业，为什么我今天这么高兴呢？因为我昨天晚上刚刚得知，学校的分班结果出来了，我的好朋友当中只有一名被分出去了。其他的人和我一样都躲过了一劫。这可能是上天有意在保佑我们吧！
来到学校时，大部分同学已经到了，他们正在大声地互相谈论着，教室里面人声鼎沸，我的那几个好朋友也在各忙各的事情，有的在一起大声地说笑，毫无顾忌，好像在庆祝仍然呆在一个班级里。我也很想和他们庆祝，但是，一想到还没写完的作业，我就乖溜溜的开始写我的阅读题。还好，我在暑假里预习的比较认真，大多数单词都认识，很快就做完了，这个暑假的作业终于被我搞定了，我心中的一块大石头也落了地，我可以安心地和同学一起玩了。
如果你想知道我为什么现在才写完，我只能说，我还是因为贪玩才被逼到这种地步的。本来我和爸爸制定了一套很科学合理的计划，但是，却因为我的贪玩耽误了所有作业的进程，之后，我就每天加倍的完成作业，渐渐接近了进度，但是到最后，又松懈了下来，于是又和进度拉开了距离。最终只能熬到深夜十一点，早晨再一大早起来写作业。因此，我要以此为耻，说到做到，不拖拉，制定的计划就按时完成。这样才能有更多的时间和同学玩。
好歹作业写完了，该和同学玩一玩了，我就和他们一起玩起了瘸子拐编号，哎，一个假期整天窝在家里，活动量小了，自然就没有以前敏捷了，于是，我发下狠誓：这个学期一定要痛下决心写作业快一点，这样才有时间玩，有时间锻炼，否则，就会成一个书呆子的。
可是，转念一想，我这可是在学校里啊？怎能一点儿也不想想自己的学习呢？刚才只顾着想作业写快点儿了，但也一定要保证质量啊，如果作业一塌糊涂，和这次暑假一样，那还谈什么玩啊，所以，我这个学期的任务艰巨，不仅仅要提高写作业的速度，还要提高写作业的效率，更要腾出时间来锻炼。啊，细细算来，活在世上已十三有余，身上还是有这么多的老毛病，革命尚未成功，同志任需努力啊！既然都已经想了这么多了，为何不去尝试尝试呢？好了，我现在要金蝉脱壳了，时刻保持巅峰状态。这次开学对我的影响非同一般啊。各位博友们，我还有要务在身，就不聊了，先告辞了。
篇13：冬季健身作文800字
寒冷的冬季已经到来，为了抵御严寒，增强身体免疫力，越来越多的人都在参加各式各样的体育运动。人们的体育健身活动已经进入高潮。说到运动，同学们第一个想到的应该就是奥林匹克格运动会了。同学们知道奥林匹克运动会的格言吗?奥林匹克运动有一句著名的格言：“更快、更高、更强”。这一格言是顾拜旦的好友、巴黎阿奎埃尔修道院院长迪东在他的学生举行的一次户外运动会上，鼓励学生们时说过的一句话，他说：“在这里，你们的口号是：更快、更高、更强。”
顾拜旦借用过来将这句话用于奥林匹克运动。他曾经对此作出自己的理解，这或许是对奥林匹克精神最好的阐释：
“奥运会最重要的.不是胜利，而是参与;正如在生活中最重要的事情不是成功，而是奋斗;但最本质的事情并不是征服，而是奋力拼搏。”
同学们现在正是长身体的时候，适当的体育锻炼会大大提高你们的身体素质，促进生长发育。常言道：“冬练三九，夏练三伏”，越是气侯条件不好，也就越能磨炼人的意志。我们应积极参与到户外活动中去。那么，怎样科学地进行身体锻炼活动呢?我们知道，体育锻炼的实质就是通过机体的活动促进某些器官、肌肉的发育，促进身体健康。要想锻炼取得实效，必须注重科学锻炼，否则会事倍功半，甚至事与愿违。
开展体育锻炼要循序渐进
这就是俗话说的慢慢来，不能一口吃成个大胖子。有些家长和孩子看到运动员的身体好，素质好，自己也想练出这样的效果，一开始就硬干蛮练，不但没有收到锻炼的效果，有时还会练出毛病来。因此，初次参加体育锻炼，一定要做到运动量由小到大，运动强度也由弱到强，技术难度由易到难。随着锻炼时间的延续，可根据自身的身体状况逐步地增大运动量和运动强度，以及运动项目的难度。
体育锻炼要坚持全面，坚持全面就是要求锻炼的项目要多种多样，使自己的全身各部分都能得到锻炼，从而均衡地发展。学校为了使同学们的身心得到全面的发展和锻炼，每年都会在秋季进行一次全体同学的达标运动会。在今年的11月24日、25日两天我校举行了一年一度的秋季学生体育达标运动会，同学们在跑、跳、投三个方面进行了综合的测试。每年的12月为我校的冬季健身月，学校在下周也将陆续的开展一些冬季健身活动如，中高年级同学参加的拔河比赛和低年级同学参加的跳绳、踢毽子比赛。希望同学们可以利用课间休息的十分钟里进行一些小范围的运动，如，跳皮筋、跳绳、踢毽子等避免在操场上追逐打闹及进行危险地运动。
体育锻炼更要做到持之以恒
体育锻炼的健身效果不是一次两次、一天两天就能得到的，要经过长时间的坚持锻炼，才能收到实效。此外，坚持不懈地开展体育锻炼活动，还有利于培养我们的意志力和自制力，使之形成良好的个性品质。“三天打鱼、两天晒网”是练不出好身体的。
同学们，为了做到科学地锻炼身体，让我们自觉行动起来，制定计划，有计划地进行体育锻炼。良好的体育意识，丰富多彩的冬锻活动，能有效地提高身体素质，展示出良好的精神面貌，也能给美丽的校园增添勃勃生机。
篇14：经历让我成长作文800字
经历让我成长作文800字
时间都留给我们不同的记忆，有开心的、难过的、不愿提及的、嘴边挂着的。
人们都说子女是父母的债，但父母无怨无悔的把债背负一生，父母给了我们乌黑的头发却斑白了自己的双鬓，而我们总以为他们为我们做的还不够多。女孩子都比较爱美，有一天去商场看见了一件一直梦寐以求的衣服，可是由于衣服价格的原因妈妈一直不肯不给我买，我一气之下把她甩在身后独自气愤的回家了。到了晚上我在门外听见爸爸长叹一口气对妈妈说：“女儿永远不会懂我们的用心良苦！”我气愤的跑到父母的房间拉开衣橱，我所看到的`和我想象中的完全不一样，里面只有几件显得有些旧了的大衣，而我的衣橱里满满的都是新款。顿时眼泪模糊了我的双眼。有时候是虚荣心打败了所有，甚至让我忘了在背后支撑我的他们，看着一天天变老的他们，我反而忘了感恩！
正处于青春期的我们心理也在渐渐成熟，开始懂得了男女朋友之间的关系，家长总是怕我们受到伤害，而就是这种保护让我越发叛逆，非要尝尝苦果不可。其实这世上真心对自己、不嫌弃、无论变成什么样子都当成是手心里的宝的是父母。他们从不要求儿女缠绕膝下、共享天伦，只要子女健康快乐，他们就心满意足别无所求了。
人生难免会有一些风风雨雨，但是只要努力克服，就会取得成功。渐渐长大了，不是可以随便发脾气耍小性子给别人看的年纪了。我们在父母怀里呆久了总感觉是束缚，老想出来去外面的世界看看。有一天中午爸爸妈妈不在家，我打算为自己做个西红柿炒鸡蛋。可是我连怎么切西红柿都不会，特别恼火。费了好大的劲，菜终于炒出来了，毫无色香味可言，只能硬着头皮吃了下去。从这以后我知道了妈妈每天做饭的辛苦。便经常在家练习，现在家里的饭桌上经常会有我炒的菜肴。看见父母吃着我做的菜，脸上露出欣慰的笑容，我开心极了。
如果说雏鹰腾飞苍穹要经历风雨的击打，那么搏击长空的意气就是它那犀利的双眼；如果说奔驰于旷野要经历千万里奔跑的锤炼，那么奔腾万里为夙愿的意气就是助其翻越千山万水的铁蹄。以后还有很多更远的路等着我们走，还要遇见很多纠结不前的事情，是时候让自己成熟了。
感谢经历！
【800字健身作文：我的健美操经历】相关文章：
1.健美操教案
2.健美操教学计划
6.健美操比赛主持词
7.健美操教法探讨
8.健美操活动总结
10.学习健美操的心得体会
文档为doc格式
