为了我们的美！必须要改掉这些坏习惯
“小桥豆麻袋”通过精心收集，向本站投稿了5篇为了我们的美！必须要改掉这些坏习惯，以下是小编精心整理后的为了我们的美！必须要改掉这些坏习惯，希望对大家有所帮助。
篇1：为了我们的美！必须要改掉这些坏习惯
生活中一些你所不知道的习惯或会影响了我们的容颜，虽然那些习惯也称不上都是坏习惯，但是会影响我们容颜的习惯，是应该改掉的，反正改掉了，就能变美，多好。
1、别每天洗头
每天洗头反而会有反效果 ： 头发油的更快了。在清洁剂和泡沫的伤害下，头发会形成更多油脂。
2、别跳过保湿
许多妹纸觉得脸上油油的就不乐意把保湿水、保湿霜就直接跳过这个步骤。然而保湿是我们每天都应该做的。就像我们每天都要喝水，皮肤在早上晚上时也需要喝水。
3、再困也别带妆入睡
想象一下，你的一天，除了空气中的灰尘，你还接触了多少脏东西。拖着疲惫的身躯回到了家中，往床上一躺，很舒服，但是！
请妹子不管多累，都记得起来清洁，否则不要怪油脂和脏东西导致你的皮肤氧化或发炎，还会影响皮肤隔离外界的屏障功能，导致皮肤缺水、敏感、更容易受到外部的伤害。所以听小编的话，再累也要卸妆，还皮肤一个干净的空间。
4、睡前别吃零食
白天小编建议不要吃零食，但到晚上就是禁止了，因为热量都会存在身体里。如果真的想吃东西，可以选吃水果、低热量酸奶或热牛奶。
5、别咬指甲
你已经长大了，咬指甲不应该是你做的事情了，不卫生。最容易伤害指甲的方法就是咬指甲，不管是无意识或是因为压力大。真的咬到上瘾的人可以擦指甲油，也许为了避开吃指甲油你就能戒掉这个坏习惯了！这招会不会太绝噢。
6、别咬唇
这不是很优雅，而且会伤害嘴唇的动作，停止咬唇并擦上滋润的护唇膏来保护唇部。你也可以将糖混合护唇膏轻轻摩擦嘴唇来去角质。
篇2：上班族的这些习惯必须要改掉
一、说同事的坏话
改掉原因：你永远也不知道有谁会听到。
解决办法：你对别人的意见很可能会传到那个人耳朵里，甚至会让上司知道。也许他不同意你的看法，至少他不喜欢你的这种态度。所以如果要发泄，在下班时间工作场合之外发泄。
二、忘记了自己的职责
改掉原因：如果你不做自己的工作，那么为什么还要付你工资呢？
解决办法：如果你做了使你分心的工作，那么你就没在做自己的工作。即使公司的政策很松，也不要在上班时间收私人电邮或聊天。
三、炫耀你的关系
改掉原因：你的关系不会持续永远
解决办法：也许你炫耀的那个人并不想让别人知道你们的关系，这会让别人觉得他在偏袒你。而且更重要的是，如果那个人突然被调走，那么你的地位也可能会动遥。
四、对上司很随意，不尊敬
改掉原因：会伤害和上司之间的感情，对自己的名誉不好
解决办法：问问自己你所说的或所做的是否影响了上司的权威。即使你和上司私人关系很好，但是如果你觉得在单位你们是平等的话，那你就越线了。而且你的上司还有上司，在公众场合叫他（她）的绰号或在其他同事面前没有支持他（她）的观点显然是对他（她）的不尊重。但是尊重不是绝对的服从，你只需知道哪些话适合私人之间讲哪些话适合在公开场合讲就可以了。
五、总是按照自己的时间做事
改掉原因：不是每个人都会按照你的计划表行事
解决办法：工作时要准时可靠。虽然截止日期和会议时间很烦人，但是并不是只有你一个人受影响。但是如果你迟到，你就会给别人带来不便，而且你会被认为是办事不可靠的人，而人们大多不想和这样的人共事。
篇3：这些“处方”帮你改掉坏习惯
若要抵抗以上坏习惯“组合拳”的侵袭，除了在日常生活中做到合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡外，不妨试试以下建议：
分次改变重口味
减盐、减辣是一个过程，研究显示，通常坚持4个星期，口味会慢慢变轻。此外，在家做饭多以醋、芥末、葱、姜、蒜、洋葱等调味品增加味道，少用或不用味精、酱油、辣椒等调料，减少食盐用量。
戒烟先限酒
戒烟过程中，最痛苦的莫过于忍不装复吸”，而酒精就是让你摆脱不掉烟瘾的“元凶”。因此，想要戒烟必须限酒。同时，烟瘾来袭时，可以深呼吸10次、喝杯茶、嚼口香糖、找人聊聊天等。
找些饮食替代品
想吃甜食时，不妨用水果、酸奶、坚果等代替，既能饱腹，还能及时补充人体每天所需的营养素。
不要经常睡懒觉
一般而言，每天睡7~8小时为宜。如果总觉得自己睡不够，应该改变的不是睡眠时间，而是睡眠周期，不妨试试每天晚上早点睡。或在睡前喝杯牛奶、温水泡脚等。
篇4：面部臃肿 改掉这些坏习惯就好了
我们身边肯定有那些脸大的的，看起来面部臃肿十分的别扭。但是每个人都希望自己能够精致的瓜子脸，如何去改善面部臃肿呢？造成面部臃肿的坏习惯有哪些，我们一起来看看吧。
1.过量摄取盐分
如果摄取盐分过多的话，我们体内的钠含量就会急剧增加。这时就需要用水来稀释钠含量从而降低体内钠的浓度。所以人们会感到口渴。接着人们就会摄取大量水分，这就导致出现脸部浮肿的恶性循环。半夜稍微吃点零食就大口喝水的话，早上起来可能会被自己浮肿的脸吓一跳。请您留意。
2.在脸部浮肿的情况下化妆
早晨起来照镜子，发现脸部浮肿的时候大家都会怎么做呢？大概会大意地认为，脸上积累的水分随时间流逝会自然地流入身体里，便在脸部浮肿的情况下就直接化妆了吧。脸部浮肿的状态下化妆什么的，绝对不行！
如果在眼睛浮肿的情况下直接上眼妆的话，等浮肿消除的时候，眼睛的妆容就会给人不协调的感觉。这种细微的差异也会使您与精致小脸越来越远......其实起床时只要稍微伸展一下身体就可以消除浮肿啦。
3.过于焦躁，板着脸
脸部肌肉“表情肌”对于脸部淋巴细胞的循环有重要作用。表情肌松弛会阻塞淋巴细胞循环，从而导致脸部浮肿。
因为表情肌是肌肉，所以越锻炼效果会越好。在日常生活中经常笑的人表情肌也就经常被锻炼。
因压力过大变得很焦躁，就别说笑容了......可能您有这样的情绪。但是不开心的神色不仅会给人留下坏印象，还会使表情肌松弛，从而导致面部浮肿。
不开心的时候也好，灰心丧气的时候也好，付之一笑，以这种势头来让我们的表情肌动起来吧。
4.俯卧
因为脸一直朝下，所以俯卧这种睡姿会让水分更容易集中到脸部。因此这是非常容易引起脸部浮肿的姿势。而且眼部肌肤很薄，俯卧容易引起眼皮肿胀，早上起来的时候看见浮肿双眼的可能性就很大。每天都俯卧的话，渐渐就会变成很容易脸部浮肿的体质。
在长年生活中找到适合自己的睡姿，如果是俯卧的话，也不是简单地说改就能改的。因此可以先调整枕头的高度，尽量“仰卧”。建议您还可以准备一条毛巾，折叠毛巾铺在枕上，一直调整到您不会觉得难受的高度为止。
怎样快速瘦脸
1、每天至少要喝800ML水
喝适量的水是为了帮助面部消除浮肿，并且能够带走体内大量的废物，还能让你身体保持水润，肌肤也不会变得干燥，两全其美哦！
2、每天吃水果蔬菜
瘦脸饮食方面也要注意，避免摄取过多热量，可以多吃水果和蔬菜，这样很容易产生饱腹感，还能帮助你减少吃甜品零食的欲望。
3、对酒精说“NO”
对一切酒精产品说“NO”，因为带有酒精的产品可能让面部浮肿或者皮肤松弛。另外酒精的热量很高，所以要慎饮哦。
4、增加钙摄入量
很多人为了减肥会不吃奶制品，其实这是非常错误的做法。相关研究证明，奶制品中的钙元素能帮助人体燃烧脂肪，促进机体产生更多能降解脂肪的酶。所以，如果想减肥，每天从食物中摄取1200mg的钙能够有效的帮助身体消耗脂肪，当然也能使面部纤瘦、身型苗条。
5、控制盐分的摄入
长期高盐饮食对于健康有着很多的害处，而对于想要瘦脸的女性来说，摄入过多的盐分同样会带来不良的影响哦！这是因为身体摄入过多的盐分之后，必然会需求更多的水分，同时也会阻碍水分的排出，那么浮肿的问题就不可避免了。所以想要瘦脸在，最好少吃高盐饮食。
6、多吃抗氧化食物
抗氧化食物有：绿茶、葡萄、西瓜、西红柿等，它们是非常好的食物，抗氧化能力特别的高，促进皮肤角质的新陈代谢，让肌肤紧致有弹性。
7、脸颊按摩
每晚清洁了脸部肌肤后，在此时可以增加一些脸部按摩进去。先是伸出食指并弯曲，将第一关节与第二关节之间的部位放在颧骨上，一边画圈一边往上提拉，同时也因为按摩，营养护肤品也会跟随着深入。
8、按摩双下巴
双下巴对于打造精致的小脸来说，是一个非常大的阻碍，也是爱美的女性最为讨厌的一个问题。那么怎么才能消除双下巴呢？教大家一个简单的小运动，首先向上抬头，然后用手握住下巴，再用力将两边向上提升，同时嘴巴要发出“啊、咦、呜、诶、哦”的声音就可以了。
9、脸部伸展操
头部向后仰，并把舌头伸出来保持一定的时间，这样可以达到瘦脸的效果。闲下来的时候都可以做，可以往脸部地方轻轻的推拿，帮助面部血液循环。
10、嚼口香糖
吃东西也能导致脸胖，其实正确的咀嚼法能让脸部瘦下来，因为嚼口香糖的时候你的面部会跟着动起来，切记两边两颊都要嚼，不能只嚼一边，避免出现大小脸。
结语：打造精致的V字小脸，不仅能够让面容变得更加的美丽，对于我们整体形象的提升都有着很大的帮助哦。但是在努力寻找适合自己的瘦脸方法的时候，一定要注意方法的正确性以及避免误区，这样才能快速有效的实现自己的瘦脸目标。希望每个女性都能拥有迷人的小脸。
篇5：面试题：生活必须要我们狠起来
面试题：生活必须要我们狠起来
以下是世界某名校的面试题，我回味了此题很久。让我重新定格了为了生活的范围。
五个人弄到了100颗宝石，每一颗都一样大小和价值连城。他们决定这么分：抽签决定自己的号码（1、2、3、4、5） 首先，由1号提出分配方案，然后大家表决，当且仅当超过半数的人同意时，按照他的方案进行分配，否则将被扔进大海喂鲨鱼。如果1号死后，再由2号提出分配方案，然后剩下的4人进行表决，当且仅当超过半数的人同意时，按照他的方案进行分配，否则将被扔入大海喂鲨鱼。依此类推。条件：每个人都是很聪明的人，都能很理智地做出判断，从而做出选择。
问题：第一个人提出怎样的分配方案才能使自己的收益最大化？
我先给出一大空白的.地方让大家可以先想一想。如果是你，你将怎么分？
以下是该校给出的答案：
排除争取一个，从收益来说，排除④⑤中的一个即可，那么①的分配方案为：①97 ③1 ④（或⑤）1 其它都不给！
看了这个答案让我心惊了一下，可仔细一想，确实是这样的。生活必须让我们狠起来。也许这样的机会永远不会再被你遇到。想想现在的生活，有的甚至在这样问上帝把中国的房子和世界和平拿来作对比。可想而知。
看看该校对于这答案给出的解释：（括号里的是个人见解）
设5个人分别是①②③④⑤ 。假设前面的都扔海里了，由④来分，无论他怎么分（包括全给⑤），都面临被否决扔海里的危险。 所以，当③来分时，④⑤一个不给，全由③独吞，④为了避免被扔海里的危险，也要同意，③的方案成立（想想，有时人的想法真可怕）。那么，在②分时，③是肯定要反对的，要赢得④⑤的同意，必须多给一个，否则有可能否决（对④⑤来说，反正③来分时还是0,你不多给一个就否决），所以②的分配方案一定是：②98 ③0 ④1 ⑤1 回到①来的分配，由于②肯定反对，为了赢得③④⑤的同意，必须在②分配方案的基础上给他们加一个，由于只需再争取两票，③④⑤中可以。（所以就有上面的分法）
有许，你会和其他的人商量，平分一下算了。或者，你会想，不管前面的人怎么决定，怎么分，只要我得到的是不低于平均数就行了，我会给前面的人投一票。可当聪明，狠的第一位人这样分时，后面的你们会怎么想？可能你会马上否决，可你想过否决后，当轮到你时，你的后果是怎么样的吗？可生活就是这样子的。要么大大部分是你的，要么你什么也没有，包括自己。
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