减免费用请示

“Scarley”通过精心收集，向本站投稿了10篇减免费用请示，这里小编给大家分享一些减免费用请示，方便大家学习。

篇1：用什么方法减肚子

减肚子方法一：

1、按摩瘦肚法

肠胃功能紊乱会导致人体水分无法在体内代谢，从而导致多余的水分堆积在体内，正常的分解作用也无法发挥，为了强化胃肠功能，可以对中院即上腹部，前正中线上和水分两个穴位进行压迫和按摩，中院可以解决现代人常有的疲劳性胃障碍，并能提高脂肪的分解作用，而水分分穴可以促进人体代谢，具有排除全身多余水分的效果，同时，可以对石门即下腹部进行摩擦，接着，将大手除大拇指以外的四指重叠，这样可以刺激大横和天枢，对解决便秘很有效。是肚子堆积的脂肪慢慢地消掉，恢复面条身段。也可以对肚子进行推拿，左右交替从两肋向肚脐推压，然后振动双手，推拿对促进皮下脂肪的代谢非常有效。这样的一套按摩法完成，仰卧。双膝轻轻弯曲连续3遍。

2、瘦肚小运动

1.躺在床上，臀部以下要留在床外，膝盖弯起，使大腿在腹部上方。

2.双手伸直与身体的两侧，手掌朝下，放在臀部之下。

3.腹部用力，慢数到5的速度，把腿往前伸直，是身体成一直线。然后再以相同的速度和姿势回到原位。

这个小运动可消除腹部脂肪，紧缩腹部肌肉，尤其是对下腹部特别有效。背部、肩膀、手臂都要放松，必须明显感到肚子在用力才有效，在做伸腿的时候，脚尖务必朝上，腿伸直的时候，注意身体要保持平行。按照以上做法试试，保证让你的肚子就此平坦起来。

3、腹式呼吸法

Step 1：躺地，双脚屈曲成45度，双手平放腹部，以鼻吸气3秒。

Step 2：用口呼气6秒，一手轻压腹部，另一手搁在腰背下，感觉背后微微压下。

Step 3：最后以鼻呼气1秒，双手将腹部两侧肌肉向内按，固定肠部位置，集中运动，整套10秒运动重复5次。

4、 制定减肚餐

减掉肚子里的肥肉，吃是很重要的一部分，选择的食谱不当，就难以实现瘦肚子的效果，甚至是更加严重，搭配营养的套餐，吃肚子爱吃的食物，给肚子滋润，可以利气通便、肠道舒畅，肚子就容易减下来。

5、 缠手指减肚法

传说中这是根据中医穴道脉络学改良来的，买来现成的透气胶带把中指缠住，记住是中指，从手指尖开始，每指节按二、三、二圈的规定缠绕就行了，不能缠得太紧，要让手指血液流通。这是刺激手指、手掌与身体各个部位反射区、刺激淋巴腺的减肉法，只要在手指上贴上伸缩胶带就可以减肥。

减肚子方法二：

揉擦腹部：练习者仰卧于床上，两手相叠，放在腹上，以顺时针，逆时针方向各按摩50圈;然后，两手分开放在腹上，上下往复按摩50次。要求不用意念，可以憋口气把腹部顶起来练习，早晚一组。

体转：两腿分开直立与肩同宽，两手叉腰或下垂体部两侧，随身体摆动，身体向左右转体各50次。要求转体时两腿不动，转体幅度要大，直腰，头颈要上顶。

体前屈立起：两腿分开直立与肩宽，上体前倾向下体前屈，然后立起。要求膝盖要挺直，双手尽量去触摸地面一下，连续做50次。(也可以根据自己的身体状况，次数渐序进展)。

依次高抬腿：两腿伸直站立(也可以双手扶墙壁、写字台、窗台上或在床上、地毯上进行)上体尽量不动，膝盖尽量上抬贴胸，两手可以抱一下腿，连续反复各做50次。

仰卧起坐：运动减肚子上的赘肉，练习者仰卧在床上或地毯上，两腿伸直，上身用力坐起，然后将身体前倾，同时双手去触摸脚尖，连续反复数次。

扭髋小跳：原地双脚跳起直膝扭髋，两脚跳起同时左右扭髋，两臂胸前左右摆动与髋部扭动方向相反，连续反复数次。

篇2：接待用酒购买请示

XX您好：

兹因XXXXXXXXX需要购置招待用酒XX瓶，价格XXX，望批准为盼。

此致

敬礼

篇3：接待用酒购买请示

总经理室：

为了促进公司与外部的沟通交流及内部招待所需，我中支需要统一采购招待用酒3件，每件500元，共需费用1500元整;招待用烟1条，每条400元，以上共需费用20XX元整。

以上请示妥否，请批示。

篇4：购置接待用酒请示

XX您好：

兹因XXXXXXXXX需要购置招待用酒XX瓶，价格XXX，望批准为盼。

此致

敬礼

XXXXXX

日期

篇5：购置接待用酒请示

总经理室：

为了促进公司与外部的沟通交流及内部招待所需，我中支需要统一采购招待用酒3件，每件500元，共需费用1500元整;招待用烟1条，每条400元，以上共需费用20XX元整。

以上请示妥否，请批示。

**公司后援部

二○XX年三月十一日

篇6：购置接待用酒请示

省政府领导：

在省州市各级政府的大力支持和关心下，我公司年产30万吨合成氨、15万吨二甲醚项目现已进入试车投产阶段，因项目的安全、消防、环保等许多专项验收、办证工作急需办理，协调、接待工作量大，需购买茅台酒100件。

特此请示，请批复。

二〇XX年九月七日

篇7：购置接待用酒请示

购置接待用酒请示范文一：

省政府领导：

在省州市各级政府的大力支持和关心下，我公司年产30万吨合成氨、15万吨二甲醚项目现已进入试车投产阶段，因项目的安全、消防、环保等许多专项验收、办证工作急需办理，协调、接待工作量大，需购买茅台酒100件。

特此请示，请批复。

二〇XX年九月七日

购置接待用酒请示范文二：

总经理室：

为了促进公司与外部的沟通交流及内部招待所需，我中支需要统一采购招待用酒3件，每件500元，共需费用1500元整;招待用烟1条，每条400元，以上共需费用20XX元整。

以上请示妥否，请批示。

**公司后援部

二○XX年三月十一日

购置接待用酒请示范文三：

XX您好：

兹因XXXXXXXXX需要购置招待用酒XX瓶，价格XXX，望批准为盼。

此致

敬礼

XXXXXX

日期

篇8：报请移交管辖用的请示

关于……(写明当事人及案由)一案报请移交管辖的请示

(××××)……民初……号

××××人民法院：

原告×××与被告×××……(写明案由)一案，本院于××××年××月××日立案。尚未开庭审理。

×××诉称，……(概述原告的诉讼请求、事实和理由)。

本院认为，……(写明案件需要移交下级人民法院审理的`事实和理由)。

依照《中华人民共和国民事诉讼法》第三十八条第一款、《最高人民法院关于适用〈中华人民共和国民事诉讼法〉的解释》第四十二条规定，申请将(××××)……民初……号……(写明当事人及案由)一案移交××××人民法院审理。

以上请示，请批复。

附：案卷×宗

××××年××月××日

(院印)

【说明】

1.本样式根据《中华人民共和国民事诉讼法》第三十八条第一款以及《最高人民法院关于适用〈中华人民共和国民事诉讼法〉的解释》第四十二条制定，供人民法院认为确有必要将本院管辖的第一审民事案件交下级人民法院审理的，向其上一级人民法院请示用。

2.案号类型代字为“民初”。

3.下列第一审民事案件，人民法院报请其上级人民法院批准，可以在开庭前交下级人民法院审理：(1)破产程序中有关债务人的诉讼案件;(2)当事人人数众多且不方便诉讼的案件;(3)最高人民法院确定的其他类型案件。

篇9：聘用临时性岗位用工人请示

市人事局:

因工作需要，市社机关要求聘用通信员吴辉铭;驾驶员张洁;电脑员徐惠;门卫胡孝武等四位同志到市社工作。

以上请示妥否，请批示。

篇10：聘用临时性岗位用工人请示

县清理和规范临时用工工作领导小组:

根据县委编办核定，我镇行政编制31人，事业编制22人，现有行政人员25人，缺编6人;事业人员19人，缺编3人。由于缺编，且因工作需要，近年来，我镇聘用临时工8人。根据仙委办[20XX]42号文件精神，我镇于8月上旬前全面完成临时工清理工作。由于缺编严重，根据工作需要，我镇需聘用临时工8人，其中通讯员1人，驾驶员1人，卫生员1人，殡改员1人，村财委托镇管代理会计2人，保卫员1人，打字员1人。为了进一步规范临时用工，特向县清理和规范临时用工工作领导小组申请聘用临时工编制8人。

专此请示，妥否，请批复。

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