欢迎来到个人简历网!永久域名:gerenjianli.cn (个人简历全拼+cn)
当前位置:首页 > 范文大全 > 实用文>健身跑倡议书

健身跑倡议书

2025-01-08 08:04:30 收藏本文 下载本文

“好兄弟”通过精心收集,向本站投稿了17篇健身跑倡议书,下面是小编为大家整理后的健身跑倡议书,仅供大家参考借鉴,希望大家喜欢,并能积极分享!

健身跑倡议书

篇1:健身跑倡议书

全体少先队员们:

上午好!

在古希腊的岩石上,印刻着这样的格言:“如果你想变得睿智,跑步吧;如果你想健康,跑步吧;如果你想更加健美,跑步吧。”

是的,想要得到敏捷和机智、健康和健美,想要得到顽强意志、健全人格,那就跑步吧!跑步无疑是最基本、最经典、最经济实惠、最容易做到的形式。

在北京奥运会成功举办之后,教育部、国家体育总局、团中央发出了“全民健身与奥运同行”的号召,发起了“阳光体育与祖国同行”主题冬季长跑运动活动,希望通过开展冬季长跑活动,磨练我们的意志品质,培养良好的锻炼习惯,提高我们的体质特别是耐力素质水平,进一步掀起阳光体育运动的新高—潮,用强身健体的实际行动迎接中华人民共和国建国60周年。

现在,我代表学校少先队大队部向全体学生倡议:

向奥运英雄学习,用天天坚持跑步的方式,来锻炼我们的身体、历练我们的恒心,提升我们的品质。

我们倡议:

1.每次开始跑步之前告诉自己:我有信心!

2.每天坚持跑步之后告诉自己:我有毅力!

3.每分钟抖擞精神,告诉自己:我能坚持!

4.每一步充满自信,告诉别人:我很阳光!

同学们,在这个冬天,让我们用长跑点亮我们健康的生活方式,点亮我们阳光的生命状态,让我们和我们的老师一起,带动我们的家长,坚持每天锻炼一小时,健康工作五十年,幸福生活一辈子!

篇2:健身跑倡议书

健身跑防治冠心病跑速要慢,不同的跑速对心脑血管的刺激是不同的,慢速跑对心脏的刺激比较温和。同时在跑步的过程中还要注意一下几个方面:

1、步幅要小。

动作要均衡,小步幅跑可主动降低肌肉在每跑一步中用力强度,尽可能减缓疲劳程度,延长跑步时间。

2、跑程要长。

跑程长时人体可主动地将当前血液中的血糖全部消耗掉,同时还可消耗掉体内蓄积的多余热量,这种主动消耗,是降低血脂、血糖、缓解血压的最好方法。

3、要因人而异。

这是从事健身跑的重要原则,每个人的体质和病情不同,因此在跑步中一定要结合自身情况进行。

4、注意科学营养。

许多人认为跑步的运动量很大,需大量补充动物蛋白,这是一种误区,慢跑主要是消耗血糖,对蛋白质的'需求不大,跑步后补充碳水化合物食品为宜。

5、走跑交替进行锻炼。

可以先走一段,然后再慢慢跑一段,这样交替进行锻炼,最后慢慢缩短走的时间,加大跑步时间,直至过渡到跑30分钟。

篇3:健身跑倡议书

20xx年8月8日是第三个全国“全民健身日”。为了在全段干部职工中广泛深入地开展全民健身,工会段、团委向全段职工发出倡议:

一、倡导健身新风尚,树立健身新理念。牢固树立“体育生活化、健身经常化”的理念,强化“我锻炼、我健康、我幸福”的意识,形成自觉锻炼、主动健身、追求健康的好风尚。

二、倡导健身经常化,养成健身好习惯。坚持长期锻炼、科学锻炼,选择适合自身特点和兴趣的健身项目,实现每天健身一小时,健康工作每一天,幸福生活一辈子。

三、倡导健身科学化,掌握健身好方法。树立科学的健身方法,学习科学的健身知识,制定科学的健身计划。按照“因人而宜、适时适度、循序渐进、持之以恒”的原则,有效地为自己的身体健康充电加油,提高身体素质。

让我们一起行动起来,从我做起,从身边做起,从现在做起,在运动中收获健康,在健康中享受快乐,在快乐中体验幸福人生。让我们积极参与全民健身,共建和—谐牡电,唱响“全民健身”主旋律,为建设活、健康、和—谐作出更大的贡献!

篇4:健身跑倡议书

跑步被称为有氧代谢运动之王,跑步能够卓有成效地增强心血管系统健康和肌肉活力;跑步可以增加骨质密度,预防骨质疏松,促进新陈代谢,控制体重;跑步还可以调节人体内部平衡,调剂情绪,振作精神,改善物质代谢,促进新陈代谢,降低血脂、胆固醇水平。健身跑能有效的预防疾病。

特倡议全体教职工利用上操时间,走出办公室,与学生一起进行健身跑活动。坚持跑步有益健康,坚持与学生跑步有益身心健康。

艺体部

篇5:健身倡议书-倡议书

亲爱的同事们:

你们好!奥运会如期结束了,中国健儿们在奥运的赛场上挥洒汗水,努力拼搏的精神没有结束,我们应该续奥运之精神,运动之精神,将体育运动与日常生活相结合,我倡议,让我们将奥运精神传递下去,让运动不停歇,让快乐不止步。

希望同事们可以多多锻炼,每个星期的某个时间,和您约好的舍友,或家人一起锻炼,可以是跑步,可以是跳绳,可以是俯卧撑,可以是仰卧起坐,可以是打篮球,可以是打网球,天气热的时候可以是游泳,有条件的话,方式可以更多。

运动之后,只要你把关于运动的照片发到设计院微信群,我们按季度评选累计运动次数最多的同事进行奖励。晒照片的方式多种多样,只要你愿意分享,我们就会进行鼓励奖励。

锻炼的好处,不用多说大家也能体会的到,对于大多数同事来说,锻炼是很累的一件事,而对于真的喜欢锻炼的同事,那是只可意会,不可言传美妙。

当运动成为习惯,人生开始美满。爱运动,爱健康,爱生活。让我们动起来吧,踩着奥运的节拍动起来。

篇6:健身倡议书-倡议书

健康的身体,是你我的共同愿望;幸福的生活,是你我的共同追求。当前,我国仍面临多重疾病威胁并存、多种健康影响因素交织的复杂局面;不良的生活方式与习惯,也在悄然侵蚀着我们的身体健康。没有健康,必将阻碍人的全面发展,给幸福生活蒙上阴影。政府竭尽全力保障群众生命健康,但“人人参与、人人有责”才是全民健康的正确路径。在此,我们向全县发出“万步健走”活动倡议,日行万步,将健康自主权牢牢掌握在自己手中,真正做到“我的.健康我做主”。

万步健走,强身健体。健步走是一项古老的健康运动,不受时间场地限制,技术门槛低,老少皆宜,早在几千年前它就被中医誉为“百炼之祖”,是人类最天然的健康之道。健步走既能强身健体、调节心情、提高睡眠质量,也能降低血压和血液粘度、强健心肌,减少血栓等心血管疾病的发生。

万步健走,持之以恒。万步易走,贵在坚持。只有持续、长期的健走活动,才能达到理想的健身效果。要把“万步健走”作为一种爱好,做到乐于走、勤于走,有计划地走、持之以恒地走,最终成为一种运动习惯和生活方式,真正走掉疾病,走出健康。

万步健走,科学为先。万步健走,目的是健身,虽简单易行,也必须掌握科学健走方法,掌握适宜的运动量和运动强度,做到量力而行,循序渐进。

“每天一万步,健康我做主!”为了自身的健康,为了家庭的幸福,让我们走起来吧,日行万步,用实际行动去拥有健康身体、享受幸福生活!

大埔县卫生和计划生育局

20xx年x月x日

篇7:健身倡议书

广大市民朋友:

在绿意盎然、生机勃勃的5月,我们迎来了洛阳市第四个全民健身月。为满足广大人民群众健身需求,增强全民体质,促进全民健身活动,今年我市以“全民健身350(3公里步行、5公里骑车、0公里乘公交)大行动”为主题,依托十三朝古都深厚的文化积淀和得天独厚的优美健身环境,全力争创全民健身示范市,努力形成关心健康、热爱体育和崇尚健身的新风尚。为此,我们倡议:

一、争当全民健身的宣传员。个人健康,乃一切幸福快乐之源泉;全民健康,乃民族振兴、实现中国梦之根本。我们要充分认识全民健身的重要作用,全员发动,广泛宣传,在全市营造自觉锻炼、主动健身、追求健康的良好氛围。

二、争做全民健身的实践者。把“每天健身一小时、健康工作五十年、幸福生活一辈子”的理念变成自觉行动,把感受变成享受,给健身以时间和空间,使体育锻炼成为每天生活的一部分,作为一种时尚追求、一种良好习惯,长期坚持。

三、坚持科学健身的好方法。树立科学健身意识,选择适合自身特点的体育锻炼活动。倡议每周坚持3次以上、每次3公里以上的有氧快步行走;每周坚持一次徒步上下班;双休日、节假日,减少乘车,坚持徒步。

四、构建全民健身的新机制。倡议各级各类机关、企事业单位、社区、镇村充分发挥各体育协会和全民健身社会辅导站的作用,不断完善全民健身组织网络,构建全方位、多层次的全民健身服务体系,逐步形成健身管理制度化、健身活动多样化、健身指导常态化的新机制。大家要进一步强化公共道德意识,自觉爱护健身器材,让更多的人有机会享受公共体育服务。

全民健身,利国利民,让我们一起行动起来,从我做起,从现在做起,在运动中收获健康,在健康中享受快乐,在快乐中体验人生。

篇8:健身倡议书

亲爱的居民朋友们:

在这辞旧迎新的日子里,为响应全民健身的科学理念,融侨小学体育场馆、田径场所从元旦开始向社区开放,体现了社会资源的全民化、社会化,有效提高市民的锻炼意识和身体素质。关爱生命、珍惜健康,已成为当今人们生活中的一大主题,是人们生活智慧的一个重要体现。我们只有参与丰富多彩的体育健身活动,才能不断增强体质,促进身心健康发展;只有养成锻炼身体的良好生活习惯,才能做到精力充沛,赢得完美幸福生活。为此,我为社区居民朋友们提出如下倡议:

一、养成参加体育健身活动的生活习惯。“一身之计在于健,一国之计在于强”,实施全民健身计划,乃民族振兴之道。个人健康是我们每个人学习、工作、生活和幸福之源;全民健康是国家昌盛、民族强大之本。因此,倡议全体市民要自觉养成参加健身活动的生活习惯,在全市形成自觉锻炼、主动健身、追求健康的新风尚。

二、从现在做起,参加体育健身活动。让我们一齐行动,利用学校体育场馆对外开放的时间,到田径场所开展慢跑、快走、广播操、跳绳等适合自身特点和兴趣的健身活动,为你的身体进行健康充电。需要锻炼的群众请到社区进行实名登记,办理锻炼卡,在规定的时间内凭卡进入校园田径场广泛开展晨晚锻炼。只要持之以恒,你就会感受到健康给你带来的无限快乐。

三、科学健身,文明健身,增强身体素质。树立科学健身意识,学习健身知识,制定健身计划;要循序渐进,适宜运动,避免运动疲劳。参加锻炼的居民朋友们要爱护学校的体育设备,在锻炼的过程中,要注意自身的安全!

来吧,朋友们!让我们一起“动”起来,在运动中增强健身,在健康中享受快乐,在快乐中实现人生价值;相信全民健身运动一定会让你体形靓起来,精神爽起来,生活美起来!

篇9:健身倡议书

尊敬的各位领导、市民朋友们:

8月8日是国家批准设立的全民健身日。今天,我们欢聚在沈阳体育公园,共同庆祝第三个“全民健身日”。我谨代表全市广大健身爱好者,向广大市民朋友们提出如下倡议:

一、树立天天健身理念。健康的身体,是学习的需要,工作的资本,幸福的保障。唱响“全民参与,健康生活”主旋律,倡导“体育生活化、健身经常化”理念,强化“我运动、我快乐、我健康、我幸福”的意识,每天健身一小时、健康工作每一天、幸福生活一辈子,培养健康文明的生活方式,提高生活质量,争当健身明星。

二、培养人人健身习惯。树立良好的健身习惯,是身体健康的基础;保持强健的体魄,是走向成功的阶梯。请大家戒掉不良生活习惯,从酒桌、麻将桌请到健身场,做到学习、工作、生活和健身强体两不误。公职人员要坚持工间操,自觉参与健身运动;农民兄弟要立足实际,开展特色健身项目;老年朋友要依托社区健身站,积极参与健身;妇女姐妹要带动家人一起健身,共建和谐美满的好家庭;残疾人朋友要量力而行巧健身;少数民族朋友要积极开展传统健身项目,为保存和挖掘祖国体育遗产多做贡献;儿童朋友要积极参加“全国亿万学生阳光体育运动”,保证在校期间每天锻炼x小时。总之,每个人都要行动起来,积极开展各种形式的健身活动,共同促进我市全民健身运动的.广泛开展,增强我们的体质,为建设我们的美好家园多做贡献。

三、掌握科学健身方法。只有掌握科学的健身方法,健身方可事半功倍。学习健身知识,制定健身计划,掌握健身方法,循序渐进,避免身体运动疲劳和损伤;要注重增加营养,保持充足体力,提高防病免疫能力;尽量选择步行和骑自行车上班和外出,将健身融入到工作生活中,远离疾病,保持健康,促进社会和谐。

市民朋友们,让我们以第三个“全民健身日”为契机,共同行动起来,以健康的体魄、饱满的热情迎接第十二届全运会的到来!

篇10:健身倡议书

全体机关干部职工、全市广大市民朋友们:

运动改变生活,健康创造未来。今天是全国第四个“全民健身日”,为进一步形成热爱体育、崇尚健身、关心健康的新风尚,我们向全体机关干部职工和全市人民发出倡议:

一、树立健身新理念,形成健身新风尚。健康的身体,是专心学习的前提,是辛勤工作的资本,是幸福生活的保障。倡导大家积极树立“人人热爱体育,全民健身强体”的健康理念,提升“我锻炼、我健康、我快乐”的健身意识,给健身以时间和空间,把心动变成行动,把感受变成享受,形成自觉锻炼、主动健身、追求健康的社会风尚。

二、坚持经常健身,养成健身好习惯。健身的好习惯,是身体健康的基础,是人生宝贵的财富,是走向成功的阶梯。倡导大家坚持“因人而异、适时适度、持之以恒”的原则,选择适合自身特点和兴趣爱好的健身活动,坚持锻炼,终身受益。

三、注重科学健身,掌握健身好方法。只有科学健身,才能强身健体;只有科学健身,方可全民健康。倡导大家要根据科学的运动处方,实施科学的健身计划,劳逸结合,循序渐进,提高身体素质,增强身体抵抗力,保持健康体魄。

四、构建健身平台,形成健身新机制。倡议各级各类机关、企事业单位、社区、镇村不断健全完善健身组织网络,构建全方位、多层次的全民健身服务体系,逐步形成健身管理制度化、健身活动多样化、健身指导常态化、健身运动生活化的新机制。同时,请大家进一步强化公共道德意识,自觉爱护健身器材,让更多的人有机会享受公共体育服务。

五、争做健身表率,营造健身好氛围。倡议各级党政组织积极开展群众喜闻乐见、丰富多彩的健身运动,让全民健身运动进农村、进企业、进机关、进社区、进广场、进学校,遍及城乡,深入千家万户。各级机关干部职工,要积极争做“科学健身,快乐生活”的表率,引导和带动广大人民群众参与健身运动,培养积极、阳光、健康的生活方式,共同创造美好生活。

全民健身,你我同行。让我们一起行动起来,从我做起,从身边做起,从现在做起,在运动中收获健康,在健康中享受快乐,在快乐中体验人生,唱响“健康新时尚,创造新生活”的全民健身主旋律,积极投身到全民健身热潮中去!为实现社会全面发展,促进人类进步,建设富裕章丘、和谐章丘、幸福章丘做出新贡献!

篇11:健身倡议书

尊敬的市民朋友们:

倡导健康的文化体育活动是促进人的健康发展的基本途径,是促进社会文明进步、民族兴旺发达的重要保证,是弘扬先进文化,提高城市文明程度和群众文明素质的重要手段。

XX年8月国务院制定《全民健身条例》,明确规定每年8月8日为“全民健身日”,XX年2月国务院又颁发《全民健身计划(XX—XX年)》,进一步推动和指导全民健身运动的开展。为深入开展XX年第四个全国“全民健身日”活动,掀起我县全民健身运动的新高潮,县文明办、县体育局向全县人民发出如下倡议:

一、树立“健康第一”的理念,培育“我运动、我健康、我快乐”情趣,养成自主锻炼习惯,走向大自然,走在阳光下,早睡早起,踊跃参加丰富多彩的体育锻炼。

二、充分利用现有的公共体育场地设施和良好的环境,从我做起,从现在做起,积极参加健康、文明、科学的健身活动,以健康的体魄、饱满的热情、乐观的心态和进取的精神,热爱生活,创造健康,努力为创建文明县城营造昂扬向上的氛围,使追求健康成为阳山人民的新风尚。

三、每天锻炼一小时,轻松工作每一天,健康生活一辈子。让我们强健体魄,陶冶情操,保持旺盛的精神状态,在运动中领略体育的魅力,体会运动的快乐。

四、学习了解体育常识与健康生活知识,告别不健康、不文明的生活习惯,培养健康向上的生活方式,提高自我保健意识和体质健康水平。

五、科学健身,健康共享。要充分认识大力开展健身运动的重大意义,有条件的单位要开放体育健身场馆,为广大干部群众创造良好的健身环境,共同营造健康和谐的运动氛围,以吸引干部群众广泛积极参与,提高干部群众投身建设幸福阳山的凝聚力和战斗力。

社会的发展和繁荣需要力量的支撑,健康的体魄无疑是我们释放青春年华、奉献社会的不竭动力。让我们共同唱响“健康、和谐”的主旋律,牢固树立“健康第一”的运动理念,投身到全民健身运动中去,充分感受体育的永恒和魅力,体验生命的健康与活力,以良好的精神状态为实现“三基地一名城”发展目标而努力奋斗。

篇12:健身倡议书

过江龙兄弟姐妹们:

生命在于运动,幸福源于健康。全员健身活动是促进健康发展的基本途径,为了进一步增强员工的全员健身意识,倡导积极、阳光、健康、向上的生活方式,缓解员工工作压力,提高工作效率,增强职业幸福感,愉悦身心,远离亚健康,我们向广大员工发出如下倡议:

一、倡导健康新理念,形成健身好风尚。有了健康的体质,才能幸福地生活;有了健康的体质,才能精心地工作;有了健康的体质,才能更好地创造未来。让我们唱响“全民健身”主旋律,倡导“关注健康,珍爱生命,善待身体,快乐工作”的观念,树立“每天健身一小时,健康工作每一天,幸福生活一辈子”的理念,强化“我锻炼、我健康、我幸福”的意识,形成自觉锻炼、主动健身、追求健康的良好风尚。

二、选择锻炼新方式,培养健身好习惯。坚持“因人而宜、适时适度”的原则,选择适合自身特点和兴趣爱好的慢跑、快走、广播操、跳绳、篮球、羽毛球、毽子、拔河等健身活动。过江龙兄弟姐妹坚持每天x小时体育活动时间,做到工作、健体两不误;用检讨的身心做健康的事业,不断提高我们的生活质量。

三、学习运动新知识,掌握健身好方法。要树立科学健身意识,主动学习健身知识,认真制定长期的健身计划;要循序渐进,选择适宜运动,讲究方法,避免运动疲劳;要注意增加营养,保持充足体力,提高防病能力,远离亚健康;要提倡以户外健身为主的有氧运动,到空气清新、阳光充足的地方参加健身活动。

兄弟姐妹们,让我们积极行动起来,从我做起,从现在做起,以健康的体魄、饱满的热情、乐观的心态和进取的精神,积极投入到全员健身运动中来,促进员工与企业共同发展:我们的口号,努力每天一天,享受每一天。

过江龙健身俱乐部

篇13:健身倡议书

全市广大广场舞和健身操爱好者:

目前,我市正在创建全国文明城市,全市各行各业和广大市民都在以各种方式为创建工作加油助力、增光添彩。我们广大广场舞爱好者同样有责任为文明创建做出我们应有的贡献。为此,濮阳市秧歌协会向全市广大广场舞和健身操爱好者发出如下倡议:

一、大力弘扬社会主义核心价值观,大力弘扬优秀传统文化,自觉把对祖国、对生活的热爱融入到广场舞之中,积极传播正能量。

二、主动保护广场环境卫生,从自身做起,不乱扔垃圾,不踩踏草坪,不攀折花木,不损害公共设施。

三、积极维护广场秩序,做到文明舞蹈、文明健身,音响不开过大音量,早晨、晚上播放,尽量不干扰周围居民的正常生活,做文明舞者,建和谐社区。

四、积极宣传文明创建,积极参与文明创建,让文明行为、文明知识通过我们每一个广场舞、健身操爱好者得到普及和传播。

朋友们,濮阳是我家,文明靠大家,让我们跳起来、唱起来、行动起来,跳出龙都新风采,舞出文明新风尚,共建文明城市、共享品质生活!

篇14:健身倡议书

全校教职工:

人的一生中最宝贵的是生命,健康是人生中追求的永恒主题。健康就是幸福,只有身心健康,生活才能美满,家庭才能幸福,事业才能兴旺。在春回大地、万物复苏的时刻,我们校工会向全校教职员工发出如下倡议:

一、倡导“关注健康,珍爱生命,善待身体,快乐工作”的健康理念,我锻炼、我健康、我幸福!

二、提高运动和健康意识。生命在于运动,幸福源于健康。身体健康是对个人、家庭和社会负责的行为。

三、坚持“业余自愿、户外为主、小型多样、因地制宜、因人而异、适时适度”的原则,积极开展适合自身特点的健身活动。只要持之以恒,就能收到强身健体的效果。

四、保持心态的平衡和倡导健康的生活方式。学会适时调整不健康心态和改变有害健康的生活方式,戒烟限酒、合理膳食、适量运动;与人为善、善于沟通,建立和谐的人际关系。

五、各部门工会、文体协会要充分发挥自身优势,创造条件,做好组织、引导、培训和服务工作,动员全体教职工积极参与健身活动。

学校的发展离不开我们,我们的学生需要我们,我们的家庭需要我们。一个健康的充满活力的身体,是我们做好教书育人工作的需要,是学校发展的需要,是我们家庭的需要,也是我们快乐生活的需要。为了更好的发挥我们的聪明才知,为了更好地为学校的发展贡献力量,更为了让我们有一个健康的身体安享晚年,我们热切希望全体教职员工加入到健身行列中来。

运动身体,舒展心情,快乐工作,享受生活,让我们从健身开始!

篇15:健身倡议书

尊敬的各位领导、各位来宾、亲爱的社区朋友们:

今天是我国第六个“全民健身日”,也是纪念北京奥运会成功举办六周年纪念日。

我国设立全民健身日,充分体现了党和政府对全民健身事业和提高全民族健康素质的高度重视和亲切关怀,是国家关注民生、顺应民-意的重大举措,通过‘全民健身日’的宣传和带动,让健身成为人们生活的一部分,使人民群众真正享受到体育带来的健康和快乐,让体育在人的全面发展与和-谐社会构建中发挥更加积极的作用。

为此,我们发出《全民健身促健康 同心共筑中国梦》倡议。具体倡议如下:

1.希望广大市民每天拿出15至60分钟时间参加全民健身体育锻炼;

2.每一名参加锻炼的.人都应重视和学习科学的健身方法;

3.根据个人的身体状况,在有关社会体育指导员的指导下选择适合自己的健身项目进行锻炼;

4.在有条件的社区和单位,可采用定时、定点方式开展有组织的集体锻炼。

为了帮助大家锻炼,更好地服务广大居民,北京市百家社区活动组委员会正在联合各街道办事处共同组建百家社区健身健康服务中心和百家社区健身健康服务站。

我们衷心的希望,广大市民朋友们能够积极地参加到“全民健身促健康,同心共筑中国梦”的队伍中来,并持之以恒的坚持下去。用我们的实际行动,为提高中华民族的整体健康水平做出我们应有的贡献!

篇16:健身倡议书精选

亲爱的同事们:

你们好!奥运会如期结束了,中国健儿们在奥运的赛场上挥洒汗水,努力拼搏的精神没有结束,我们应该续奥运之精神,运动之精神,将体育运动与日常生活相结合,我倡议,让我们将奥运精神传递下去,让运动不停歇,让快乐不止步。

希望同事们可以多多锻炼,每个星期的某个时间,和您约好的舍友,或家人一起锻炼,可以是跑步,可以是跳绳,可以是俯卧撑,可以是仰卧起坐,可以是打篮球,可以是打网球,天气热的时候可以是游泳,有条件的话,方式可以更多。

运动之后,只要你把关于运动的照片发到设计院微信群,我们按季度评选累计运动次数最多的同事进行奖励。晒照片的方式多种多样,只要你愿意分享,我们就会进行鼓励奖励。

锻炼的好处,不用多说大家也能体会的到,对于大多数同事来说,锻炼是很累的一件事,而对于真的喜欢锻炼的同事,那是只可意会,不可言传美妙。

当运动成为习惯,人生开始美满。爱运动,爱健康,爱生活。让我们动起来吧,踩着奥运的节拍动起来。

倡议人:_

日期:__月__日

篇17:健身倡议书精选

健康的身体,是你我的共同愿望;幸福的生活,是你我的共同追求。当前,我国仍面临多重疾病威胁并存、多种健康影响因素交织的复杂局面;不良的生活方式与习惯,也在悄然侵蚀着我们的身体健康。没有健康,必将阻碍人的全面发展,给幸福生活蒙上阴影。政府竭尽全力保障群众生命健康,但“人人参与、人人有责”才是全民健康的正确路径。在此,我们向全县发出“万步健走”活动倡议,日行万步,将健康自主权牢牢掌握在自己手中,真正做到“我的健康我做主”。

万步健走,强身健体。健步走是一项古老的健康运动,不受时间场地限制,技术门槛低,老少皆宜,早在几千年前它就被中医誉为“百炼之祖”,是人类最天然的健康之道。健步走既能强身健体、调节心情、提高睡眠质量,也能降低血压和血液粘度、强健心肌,减少血栓等心血管疾病的发生。

万步健走,持之以恒。万步易走,贵在坚持。只有持续、长期的健走活动,才能达到理想的健身效果。要把“万步健走”作为一种爱好,做到乐于走、勤于走,有计划地走、持之以恒地走,最终成为一种运动习惯和生活方式,真正走掉疾病,走出健康。

万步健走,科学为先。万步健走,目的是健身,虽简单易行,也必须掌握科学健走方法,掌握适宜的运动量和运动强度,做到量力而行,循序渐进。

“每天一万步,健康我做主!”为了自身的健康,为了家庭的幸福,让我们走起来吧,日行万步,用实际行动去拥有健康身体、享受幸福生活!

倡议人:_

日期:2021年__月__日

【健身跑倡议书】相关文章:

1.冬季健身的倡议书

2.全民健身跑活动策划方案

3.提倡全民健身倡议书素材

4.传承奥运全民健身倡议书

5.全民健身日“万步健走”活动倡议书

6.健身祝福语

7.健身口号

8.健身语录

9.健身计划

10.健身策划书

下载word文档
《健身跑倡议书.doc》
将本文的Word文档下载到电脑,方便收藏和打印
推荐度: 评级1星 评级2星 评级3星 评级4星 评级5星
点击下载文档

文档为doc格式

  • 返回顶部