夜读十页书心得体会
“泛滥海”通过精心收集，向本站投稿了12篇夜读十页书心得体会，下面小编给大家整理后的夜读十页书心得体会，希望大家喜欢！
篇1：夜读十页书心得体会
进入四十岁后，我开始注意保健了，毕竟岁月不饶人，总感觉到心力疲惫。但一直没有确立自己如何开启自己的保健生活，我遇见了自己的一位老领导，60多岁了仍然红光满面、精神饱满，看上去比我大不了多少。向他请教健康秘诀，他却幽默地说：我有两个保健医生随时跟着我，一个叫运动，一个叫乐观。他虽不擅歌舞，但常年坚持运动;他虽不爱琴棋书画，却天天坚持看书。他还给自己定了两项指标：日行万步路，夜读十页书，通过散步锻炼身体，通过读书锻炼脑筋。他腰上带着计步器，没走够一万步就不上床，上床后没看够10页书就不熄灯。平时坚持做到能骑车就不坐车，能步行就不骑车，能爬楼梯就不坐电梯。几十年来，不管刮风下雨从未间断。他不仅没生过大病，就连感冒都很少得。
日行万步路，夜读十页书这两句话甚对我的胃口，这可能不是老领导的原创。上网查阅是一名田姓将军的养生之道。细心揣摩这十个字，是我一直找寻的生活方式。
日行万步路，生理健康之宝。因为工作太忙，早上6点50分就要送孩子，在办公室一待就是天，几乎没有时间锻炼。有时想锻炼一下，只有早上在办公楼前的广场上转两圈;晚上接孩子在她学校的操场上走上几百步;还就是上单位办公楼不乘电梯，走楼道。为了实现日行万步路的目标，弄了一台跑步机，从上周日开始，每天跑10分钟，逐步延时和提速。
夜读十页书、心理健康之宝，阅读应当是一种习惯。老实说，这一点我坚持的不是很好，特别是工作时，工作一忙，就放下了。自20xx年到了新的部门，我把坚持读书上网作为自己新习惯在坚持。因为工作忙的夜读十页书也是时断时续。今后一定把夜读当作一种习惯，习惯成自然。夜不读书夜难眠，读书十页心安宁。当然读十页书只是一个基本标准，如果兴致上来了，读到高兴处，多读几页也是常事。结合单位开展的好书伴我行，积极参与到读书活动中去。
日行万步路，夜读十页书，听起来很容易，没有点毅力能够坚持到底的并不多。日行万步路，难也不难，贵在坚持。夜读十页书，不难也难，难在读懂、读通、读进，将自己融入书中。天长日久，自己的.知识仓库也会丰富多了。虽难学富五车，起码心理安宁。因为我认为，阅读完一本或几本书之后，心里快乐无比，因为快乐也是一种成就!
篇2：夜读十页书心得体会
我的一生，就像故乡河堤上的那棵小草，一样的平凡，一样的扎在贫瘠的泥土里。吮吸着阳光、雨露、空气，自然成长，自生自灭。
小草，难有什么本事，也没有什么特别的兴趣和爱好，要说有一点，那就是喜欢读点书、动动笔，时而写点小东西发表在报刊上，久而久之，就有一种一天不阅读，心里缺点啥，一天不动笔，心里不舒服的感觉。不管在什么时候、什么情况下、遇到什么困难，兜里总是装着两样东西：一本书(报纸)，一只笔。
其实，人的一生除了阅读外，还有两样东西必须有：那就是运动、乐观。在我看来，这两样东西是自己为自己配备的最好的保健医生。运动使我生理健康，乐观使我心理健康。由此我养成两个习惯：日行万步路，夜读十页书。
日行万步路，生理健康之宝。多年来，我基本上靠步行，特别是退休后，步行是我最好的运动方式。即便生活在城市里，我也喜欢以步代车。有一年，我在上海孩子那儿住了一段，因为当兵时，骑着自行车(那时候是最好的代步工具)经常从徐家汇穿过淮海路到南京路。这次故地重游，我很想感觉一下步行的快乐，体验步行的乐趣。于是我决定放弃地铁，从徐家汇步行到南京路，顺利完成了这样一种体验。那年在武汉居住时，也常以步代车，从居住的小区步行，穿过中南政法、中南民大到鲁巷，然后到华工图书馆，一天一个来回，感觉好极了，因为步行观察了世景奇观，市井百态;体验了走路的乐趣，锻炼了身体，强健了体魄。
夜读十页书，心理健康之宝。阅读应当是一种习惯。老实说，这一点我坚持的不是很好，特别是工作时，工作一忙，就放下了。退休后，基本上能坚持做下来，夜读也是一种习惯，习惯成自然。夜不读书夜难眠，读书十页心安宁。当然读十页书是一个基本标准，如果兴致上来了，读到高兴处，多读几页也是常事。因此，我把读十页书的标准数，常用加权平均法来计算。有时读多一点，有时少读一点(少也不能少于10页)，这样算下来，一个月读一本书，一年就是12本书。
日行万步路，难也不难，贵在坚持。夜读十页书，不难也难，难在读懂、读通、读进，将自己融入书中。天长日久，自己的知识仓库也会丰富多了。虽难学富五车，起码心理安宁，晚年有成。因为我认为，阅读完一本或几本书之后，心里快乐无比，因为快乐也是一种成就。
读书就是读书，读报就是读报，不以报代书，不以读报替读书。这是我的规矩。
篇3：夜读十页书心得体会
高中同学老王是我的铁磁，我们见面总有聊不尽的话题，读大学每放假，总在济南中转，都会在他那住几天，第一晚几乎都是聊到天亮。老王硕士毕业留京，现任某领导秘书，由于身份和环境的改变，我们近来的话题也显得正式和严肃起来。
日行万步路，夜读十页书。最先看到这句话，是老王给我的一个短信，开始我并以为然，这种理想的生活一日可以，坚持会是件极其艰难的事情。后来有机会到京，老王给我汇报他的生活状态，将这句话付诸实践，并且坚持了大半年。我评价道：关注身和心，从认识到实践，追求一种健康和满足，这是一种品质的生活方式。
我与老王见面的当晚，嫂夫人老唐外出学习，聊得晚我就住在家里。老王的床头有个表格，是关于晨跑和夜读的记录，几月几日两人互相监督签名。睡时已十二点，老王执意让我洗澡，次日早晨又与他一起跑步，老王的生活果然过的规律而惬意。
老唐硕士毕业原在郑州一高校，后调京，授高中历史课。高校到高中开始的适应期里，老王给她推荐书、牛津世界史。老唐的历史课慢慢成了最受学生欢迎的课，带的班成绩也最好。
老王两口子在京住的是集体公寓，三室一厅的房子，三家年轻人同住，二十平米的房子除了床，老王有个电脑桌，有个书柜，床边还有个小书架。老王在谈不上物质享受的狭小空间，坚持着跑步和读书，关注、关切着身体的和谐与心灵的充盈。
幸福主义伦理学的创始人、古希腊哲学家伊壁鸠鲁说幸福就是身体无痛苦，灵魂无纷扰。我在想，当下的年轻人，可以关注身心的该属不多吧，起码我还没有做到。
篇4：夜读宋词有感心得体会
月满西楼，树影婆娑照东墙。夜凉如水。如此静夜，总让人想到一些已然远离的人和一些似有若无的往事。晏小山一句“当时明月在，曾照彩云归”，说尽了怀诗情之人对过往的追忆。
宋代，是个多事之秋的王朝。它曾歌舞升平、繁荣无限，也曾满目创痍、四分五裂。宋词，是这个时代的人留下的文化印记，它藏着一个王朝的跌宕沉浮，藏着一代文人的文风才气，藏着一些多情人不忍追忆的相思情怀。
“从别后，忆相逢，几回魂梦与君同。”还是晏小山的词，这个没落的相国公子，虽一生不得志，但他的抒情之词确有很高造诣。他是一位痴人，同时代的黄庭坚曾笑用“四痴”来概括小山的行事为人，可谓精当妙绝。
离别，可以是说了再见还可再见的生离，恰如陆游和唐琬。十年离索，见了面，那些往事还是清晰地出现在眼前。然而“物是人非事事休”，当年携手游芳丛的人儿已是另一个人的妻了。而她仍是念了旧情送了酒给他，“红酥手、黄滕酒，满城春色宫墙柳。东风恶，欢情薄，一怀愁绪，几年离索，错，错，错！”
惟能叹的也就是这个“错”字了。是谁的错呢？也许谁也承担不了，也许错的是那段年少不知珍惜、不知争取的岁月，但它已那么清淡地过去了，谁都挽回不了。
以妾红酥手，赠君黄滕酒。相逢无语君应笑，各自春风慰寂寥。就似《十八春》中顾曼桢说的一句“我们回不去了”。多少年后，那些曾经的爱与恨，即使不曾磨灭，也已被纷扰的世事侵蚀得面目全非了。只能忆，不能回了。
离别，还可以是说了再见就再也见不了面的死别，恰如苏轼和王弗。又是十年，却是生死两茫茫。十年，少年的飒爽英姿，丰盈才气已日趋沉稳，青丝也染了霜色。
有明月的夜晚，还是忘不了曾经的她红袖添香夜读书，仿佛那样的温存依旧留在曾经的某个地方，想要回去依旧可以回去。可还是不得不想起，她的孤坟在明月下的短松冈上孤单伫立十年了。
“寻寻觅觅，冷冷清清，凄凄惨惨戚戚。”又是一个生活在怀念里的人。李易安曾经是个很可爱的.小女孩，“倚门回首，却把青梅嗅”；也是个幸福的小女人，“一种相思，两处闲愁”。但此时她只是个国破家亡的居士，想着那个已经离了她再也回不来了的丈夫，“守着窗儿，独自怎生得黑”，已经不敢再独自面对黑夜了。当时明月在，而一起共享明月的人已经不在了。
月，照了千古的兴衰，也照了无数人的相思梦。当初相誓执手携老的人，已经离开了。也许那月还记得曾经有过的幸福和温暖。聚散苦匆匆，此恨无穷。午夜梦回，依稀还会看见当年的她分花拂柳翩翩而来。
篇5：书心得体会
读了卡夫卡的《变形记》，感触很多，有一种莫名的悲哀。虽然只是小说，却活生生展现了一个恶梦。
看了这个故事，一直在想一个问题：如果人变成甲虫，那么它还有生存的权利和价值吗？他还是一个人吗？回答恐怕是否定的，他已经不再能为这个家庭带来财富，不能承担他的责任，甚至不再能说话，他只能默默的倾听，羞怯的张望等待着家人对它的判决。它的家人最后再也不能承受这种沉重的压力和打击，而打算把它抛弃，而它提前的夭亡，也解除了家人最后的顾虑和心理负担。没有人为它唱一首挽歌，没有人记得它曾经是一个人。现实就是这样无情，即使是人间的至爱，最真切的亲情也无
读书心得体会100字(2)法挽回一个人的沉沦。人生活在世上，当无法承担做为人的义务时，也同时失去了他作为人的权利，即使他曾获得家人最初的同情，但最终将被无情遗弃，这不是个别家庭的冷漠，而是人性一次真正的裸露。
相对温暖的家庭尚且如此，社会恐怕对这种个体的不幸遭遇会更加残忍，他们会把他送进实验室，每天对他进行各种各样的实验，而且会引起无数的眼睛好奇地逼视他，无数张嘴巴无休止的讨论他，他生命的每一秒种将暴露在惨白是日光灯下，直到他死去还要被制成标本供后人研究。他作为人的资格和尊严被完全忽视了，没人在乎他心里的感受，群体只在乎他们的好奇心可以获得满足，他们拥有做为幸运者的活生生的见证。
也许正如小说后序中的评价：“卡夫卡并不会按俗人的思绪延续他的笔触，在格里高尔的死亡中，他就是要让我们这些俗人看到更多不愿看到的东西。”是啊，她向我们揭示了一个荒诞的恶梦，却也预示了一个未来。
篇6：书心得体会
阿廖沙的童年是在一个典型的俄罗斯小市民的家庭里度过的：贪婪、残忍、愚昧；父子、兄弟、夫妻之间勾心斗角；为争夺财产常常为一些小事争吵、斗殴……但在这个黑暗的家庭里，有一个勤劳、坚强、善良的外祖母。她常常给阿廖沙讲好听的神话故事，也潜移默化地教他做一个不想丑恶现象屈膝的人。
阿廖沙的童年是黑暗的，就像他的家庭一样。周围残酷的事情太多了，有时甚至连他自己都不敢相信竟会发生那样的事情。但好在有外祖母――全家人的精神支柱。阿廖沙也还认识很多其他的人：搬进新房子后的几个房客、隔壁的三少爷，等等。阿廖沙从家人的一些“奇怪”的举动中懵懂的明白了一些道理。
和阿廖沙相比，我们的童年是灿烂的，是彩色的；是没有烦恼痛苦的，更是无忧无虑的。有那么多的孩子甚至不懂什么叫做“打”，因为我们从没有经历过被人打、被人拿鞭子抽的滋味。那也许是一种无法想象的痛苦吧。当然，除此之外，我们的生活中也很少有家人之间的勾心斗角，为争夺财产
读书心得体会100字而打架斗殴之类贪婪、凶狠的事情。更不会发生残忍的把某个无辜的人无端地折磨致死这类想都没想过的“恐怖事件”。
天哪，如此比较，我们的童年和阿廖沙的有着天壤之别。我们每天生活在蜜罐儿里，被甜水泡着，被金灿灿的钱堆着……我们是多么幸福呀！我们从来不用考虑衣食住行，这让大人么操心就足够了，还轮不到我们呢。 Z
但拥有着这些，我们并不知足。我们总是奢求更多。因为，在我们眼里，大人们挣钱是那样的容易，似乎都不费吹灰之力。我们多天真啊。的确，我们不用像阿廖沙那样只十一岁就到“人间”独自闯荡。但读过《童年》之后，我们应该悔过自己曾经的奢侈，我们应该不再浪费，我们应该学会珍惜。
篇7：夜读隐书有感,夜读隐书有感陆游,夜读隐书有感的意思,夜读隐书有感赏析
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夜读隐书有感作者：陆游 朝代：南宋 平生志慕白云乡，俯仰人间每自伤。
倦鹤摧颓宁望料，寒龟蹙缩且支床。
力探鸿宝寻奇诀，剩采青精试秘方。
常鄙J仙老山泽，要令仰首看飞翔。
篇8：幼儿教师书心得体会
近日，我读了《塑造教师：教师如何避免易犯的25个错误》一书，感到这本书是一本难得的好书。
《塑造教师：教师如何避免易犯的25个错误》一书中，著名的美国教育心理学家卡罗林博士，收集了教师们回忆的近200个在学生时代所经历的最不愉悦，且记忆犹新的事件。这些事件，涉及幼儿园、中小学以及大学的学生生活，包括班级管理、学生活动、课堂教学、成绩评定、师生交往等等方面，内容丰富，举例生动形象，真实地反映凝固了教师在教育管理中易出现的种种错误。读着这本书，如身临其境，从所举教师的错误当中，思索着，对照着，是一种很好的学习。特别是从这些案例中进一步理解了学生的感受，又一次站在学生的视角审视我们的许多教育现象和处理方法。
这本书更吸引我的是，在每一个案例后都有“处方”的形式，对发生的事件给予分析，帮助读者找出问题的根本。这些分析根据人的心理发展的理论，提出许多现代教育理念，强调了对学生的尊重、理解，关注、欣赏、支持、帮助，突出了作为教师应有的对学生真诚的爱。诸如：“当你身处一个手指责别人的时候，剩下的四个手指其实在指责自己”，“优秀的教师，善于挖掘不擅长表现的学生其他方面的优点”，“通情达理的老师会注意黑板礼节――尊重学生、理解学生上黑板做题时的感受”等等。
做教育教学工作十几年来的我看完这本书，我觉得教师的言行直接影响着学生的成功与失败，表扬学生还是批评学生，促进学生进步还是抑制学生发展，是我们教师应该思考的问题。想想自己也许在不经意间我的言语伤害了孩子，我却不知道。这本书中介绍的知识能让我恢复平静，保持心理平衡。
幼儿教师读书二：
今天读于丹《庄子》心得》。
宁静是一种规格很高的品质。庄子说：人莫鉴于流水，而鉴于止水。意思是要对一个人作出判断，观其动不如视其静。自古以来，心如止水、宠辱不惊、以不变应万变等等说法，都表现了对宁静心态的某种崇敬。 真正获得了宁静的人非但不是麻木的生硬的，反而是极其敏感极其温厚也是极其丰富极其坚韧的。
庄子的成就令我们后世之人万分敬仰，他一生淡泊名利，主张修身养性、清静无为。
当今世道能够保留一颗宁静之心的人实在不多。追名逐利，心态浮躁为之普遍。
连我自己也不能例外，当周围的人都纷纷将孩子送到高价名校时，我就不免怀疑起当时的决定，将女儿放在身边这样的普通学校会不会让她将来发展受到影响。读书已经不在单纯是读书了，已经有了很高的附加值，比如当问你孩子在哪读书，学校的名字足以让你自豪三分或自卑了得。我也明知这是心态的问题，哪个学校不培养出人才？但往往大家都进入了一个怪圈，就如现在不少领导去读EMBA，并不是为了学习知识，而是为了认识有身份的同学，同学就是生产力，就是人脉，有了人脉就不怕没有发展。孩子读书也是一样了。心怎可平静呢？
现在没钱没权就自然低人三分，经济能力已经无形将人划分了等级，不信高档社区和城乡结合的出租屋形成的氛围就是截然不同，各人的生活质量天壤之别。社会就是这样的势利，保持一个平和的心又是多么得不易。
我想我们能在浮躁和宁静中找到一点平衡就是成功了。读书的过程就是提醒的旅程，我们不要在浮躁中浸泡地太久，不然将会找不到自己在哪了。
篇9：教师书心得体会
20xx年5月29日我们学校的老师一起学习“”吾布力喀斯木·买吐送同志的觉醒书”，这份觉醒书充分反映了新疆各族干部群众坚决打击“三股势力”、实现社会稳定和长治久安总目标的强烈愿望，充分反映了全区各族群众爱党爱国爱中国特色社会主义的炽热感情。
通过学习吾布力喀斯木买吐送的先进事迹，全体教师一致认为吾布力喀斯木买吐送作为一名基层的维吾尔族党员干部，能够在关键时刻站出来发声亮剑，值得我们全体教师学习。再次说明只有团结，国家才能强大，只有团结，才能出战斗力;也告诉我们当前我们一定要团结起来，为国家创造良好发展环境，让国家越来越强大。
大家一致认为，向吾布力喀斯木买吐送同志学习，要落实到工作和生活当中。工作中我们要团结同事，在共事中维护好民族团结;切实将服务青年、服务职工意识增强，不断提高自身理论和业务水平，并且要在服务中维护好民族团结;生活中要互相尊重，热情待人，包容大方，维护好和邻居、周围群众的团结，在生活中维护好民族团结。做好青年的表率，并且在青年中传递正能量，引导青年做到敢于亮剑发声，立场坚定，旗帜鲜明，对于不利于民族团结的话和不利于民族团结的事要敢于制止。
全体教师表示在今后要继续学习他坚定的政治立场，牢固树立政治意识，大局意识，核心意识，看齐意识，坚决维护社会稳定和民族团结，凝聚起推进新疆社会稳定和长治久安的强大合力，全心全意为人民服务，维护民族团结，为更好的服务青年和广大职工打牢基础，推进我校各项事业发展。
向吾布力喀斯木·买吐送学习,就要学习他质朴的为民情怀,以人民满意作为检验工作成效的根本标准,扎根群众、依靠群众、团结群众、服务群众、动员群众,多为党分忧、为国干事、为民谋利,一心干事、一身干净,敢于负责、勇于负重,清清白白做人、干干净净做事、坦坦荡荡为官,用一往无前的干劲、责无旁贷的担当、心系群众的真情赢得支持力、号召力和凝聚力,做讲党性敢担当的表率。
篇10：教师书心得体会
在传达学习前，张书记强调：《致维吾尔族同胞觉醒书》是我们的维吾尔族同胞吾布力喀斯木·买吐送同志发出对伟大祖国的感恩之声，对国家和人民的忠诚之声和坚决与“三股势力”作斗争的正义之声。希望老师能够在学习过程中认真做好笔记，写好心得体会，确保学习不偏不虚、入脑入心”。
传达学习过程中，大家拿出准备好的笔记本用心听，用心记，做到写在纸上，记在心中，《致维吾尔族同胞觉醒书》引起了在场广大干部的共鸣，更加坚定实现社会稳定和长治久安总目标的信心和决心，广泛凝聚实现总目标的思想共识，统一认识、统一步调、统一行动，在今后的工作生活中面对“三股势力”的歪理邪说和破坏民族团结的活动，敢于发声亮剑、敢于坚决斗争。
各位老师作为人民的教师，就必须牢固树立“四个意识”，坚决拥护习近平总书记的领导和“总目标”，传递实现“总目标”的正能量，党员干部尤其是少数民族领导干部要敢于揭批“三股势力”的罪恶本质，抵御极端主义和非法宗教主义渗透，要带头发声亮剑。在今后的各项医疗惠民工作中，要将全民健康体检作为凝聚民心，促进稳定的重要抓手抓好抓实，抓出成效，要引领各族群众听党话、跟党走、感恩党和祖国，为实现“总目标”做出我们应有的贡献。
篇11：实习心得体会书
1.发新闻不能着急，按规律来，编辑让找的赶紧找。速度固然重要，但是质量更重要。
2.看新闻要快更要仔细，网络编辑的本事就是迅速找到新闻点。这是个理论上容易，做起来难的事，就得多练。
3.下功夫多看新闻，好新闻、好标题（好新闻点）要积累，参与大的新闻报道事件记心得（这是以后的事）。
4.对手就是老师，每天抽空看看对手的新闻，标题抓的新闻点，明白自己的不足。
5.尊重标准，不要耍小聪明，牢记千里之堤溃于蚁穴。
6.不要懈怠，天道酬勤；一份耕耘，一分收获。
对于网络新闻的理解：
前景无限美好。
对于新闻的再认识：
1.没有正确的，只有合适的。
2.功夫在于平时，功力在于积累。
3.不懂得政治，就不懂得新闻。
4.新闻背后就是各种势力博弈，各种势力博弈背后就是利益争夺；有时涉及的势力天大，有时是鸡毛蒜皮。
对于学新闻的认识：
1.不要迷信课本，更不要迷信老师。学校里讲的多半是没用的，但是学校的教育能教会我们一种思维方式和继续学习的能力。
2.对于学新闻来说，师傅带徒弟的教学模式，效果最好。
3.师傅：行业老手 徒弟：钟爱这一行
篇12：实习心得体会书
来医院儿科实习之前，我只会埋头苦读，经过了一年充实而又忙碌的实习生活，使我熟悉了临床应用，这一年来，我学到了很多课本上学不到的知识，具体收获总结如下：
一、学会将理论知识与实践相结合记得刚进大学的时候，只是纯粹的学习课本里的理论知识，让我很迷惑，有一种“纸上得来终觉浅”的感觉，通过实习，让我到儿科亲身经历，看到了很多儿科病的临床表现，有了进一步的感性认知，再结合书本上的知识，有了更深刻的了解。
二、增强了动手能力，提高了儿科医学技能在儿科工作时，每天都能看见很多孩子来就医，我要协助主治医生一起诊断治疗，并且适当的照顾孩子，很大程度上锻炼了我的动手能力，也让我学到的知识不拘泥于书本，让我明白了疾病的个体性，特异性等等。提高了我的儿科医学技能。
三、让我学会了爱护病患，尊重他人在科室工作时，看到很多孩子在就诊时痛苦的表情和病好后开心的笑容，让我觉得在苦在累都是值得的，在医院里，身为医生的我们是患者完全信赖的人，可以说是把生命交给我们，如此神圣的任务让我们不能有任何的失误。在紧张工作的同时，我们也要微笑，这是给病人的鼓励，还要尊重病人，悉心照顾。总而言之，一年的儿科实习工作就这么结束了。从中我得到的收获可谓是受用终身。我相信有了这次的实习经历能为我以后的工作奠定坚实的基础。
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