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综合实践课读书心得

2024-06-19 08:09:24 收藏本文 下载本文

“zhangui”通过精心收集,向本站投稿了9篇综合实践课读书心得,今天小编在这给大家整理后的综合实践课读书心得,我们一起来阅读吧!

综合实践课读书心得

篇1:综合实践课读书心得

综合实践活动这门全新的课程在人们困惑和怀疑的目光中如火如荼的开展起来了,在庆幸我县综合实践活动以教学案例《焦点问题》《走进广告》成功走进学生课堂的同时,也为教师因为刚接触综合实践活动课程而产生的各种问题担忧,我常常想,教师开展教学活动时 可能产生哪些问题?是课程理论层面的?还是教学技能技巧层面的?这些问题应该怎样解决?因为深入课堂教学机会少,与教师交流时他们有很少吐露心迹,弄得我很茫然,不知从何出入手,恰在这时,罗主任给了我一本书《中小学综合实践活动教学中的问题与对策》真是踏破铁鞋无觅处,得来全不费工夫,本着有则改之无则嘉勉的心态,潜心品读,书里的很多内容让我沉浸其中,禁不住由衷的感叹,真是一本难得的好书。

此书根据综合实践活动课程的目标和特点,立足教学实践,系统地总结了教师在开展主题活动的过程中出现的问题并提出相应的解决策略,全书思路清晰,层次分明,案例丰富生动,提供了许多可以借鉴、参考的宝贵经验,现将我读书后的一些粗浅想法说一说;

一、想说爱你也容易---关注教学准备

读了《问题与策略》,我深刻体会到教师尤其是综合实践活动的教师,作好教学准备非常重要,传统教学观认为,要给学生“一杯水”,教师必须具有“一桶水”,综合实践活动课程强调,教师用“一杯水”的艺术创造“一桶水”的奇迹,由于课程性质的要求,综合实践活动教师没有统一的教材,是“一滴水”也没有,所有的教学内容都由教师自主准备,俗话说,“巧妇难为无米之炊”,任你素质在好,教学技能技巧再高,没有这一杯水也无法开展主题活动。那教师怎样进行教学内容的准备呢?书中总结了以下几点:

1、根据学校所在地区的资源优势、学生的知识技能水平、兴趣特长确定活动主题。如活动主题《果树的研究》,是结合开安中心校附近的果园资源及学生家里的果树资源在五年级开展的主题活动。

2、查阅果树的相关资料,大范围的感知主题内容。如有多少果树,每种果树的生长期,同一种果树有多少不同的品种,果树的日常管理,果树病虫害的预防和治疗,果树的交接技术,水果的产量与销售等等

3、分析搜集到的资料。如这些资料可以归纳整理成几个子课题?学生可以采用那些方法开展研究?那些材料教难不适合学生研究?那些资料学生探究空间大,可以选择多种活动方式?学生开展研究可能出现那些技术问题、心理问题?因该怎样引导等等。

4、筛选材料,设计主题活动方案(设计教师主题活动指导计划),或者设计具体的课堂教学设计如起始课的教学设计

5、进一步理解把握活动主题涉及的内容,列出学生开展主题活动可能需要的资源清单过。经过这五步对主题活动的思考和研究,教师就能够获得足够多的一杯水(教学内容)。

一僧一钵思路之遥远,一粥一饭思来之不易,虽然是小小的一杯水,很多教师仍然提出,学校条件太差无法解决。为什么会有这种呼声呢?通过调查研究了解到在主题活动中,学生和教师搜集资料、开展活动的方式多采用调查、访问、文献查阅、网上查询这四种方式,这四种方式虽然是最常用的,但也是最难使用的,因为调查、访问的技术难度最大,要求会设计调查问卷、访谈提纲,要会统计,要能对调查的结果分析说明;文献查阅需要大量书籍,农村学校很难满足教师、学生的要求;网上查询,多数学校电脑没有连接宽带,而且任课教师的微机技术水平低,有的甚至一点都不懂,最重要的是教师开发课程内容的能力十分有限,那怎么才能解决农村硬件条件差、教师能力有限的困难呢?只要能围绕学校所在地的区域资源和学生的学习生活、日常生活等开发活动主题,能利用多种多样的学习方式搜集资料、开展活动就可以解决。如主题活动《漫画春节》的子课题“春联”,多数从春联的奇闻趣事、春联的写作方法、仿写春联三个角度开展活动,教师查资料、仿写春联都有难度,如果换个角度思考就容易多了,可以用观察法、测量法让学生体验怎样选购春联,可以用对比法、观察法说一说怎样欣赏春联,可以让学生实地参观春联市场,写写观察日记。教师几乎都买过春联,不同地方(象家里、商店、学校、机关单位)不同位置(象大门、防盗门、室内门、仓房门),选择什么内容多大尺寸的春联大家都耳熟能详,至于艺术欣赏那就仁者见仁,智者见智,让学生学会用观察对比的方法选出自己喜欢的春联,能自圆其说即可。

因此主题活动内容的积累和丰富不只是准备好文本,吃透学生,更要注重研究方法的有效性和适应性。不积跬步,无以至千里,不积小流,无以成江海,主题内容的开发决不是一朝一夕的事,只要我们锲而不舍,努力追求,教学准备想说爱你也容易。

二、秀出自己的个性-------关注教学细节

纵观全书,可以看出作者随着课程实施的发展进程,不再关注基于课程理论的主题活动过程操作要点的分析和探讨,作者关注的是有效教学中存在的问题,强调的是教师指导学生开展主题活动时细节性教学问题的分析和解决如师生互动问题、生生互动问题,活动主题的分解等等。

老子常说:“天下难事,必做于易;天下大事,必做于细。”这名话形象而生动地概括了细节的重要性,告诉了我们细节不容忽视。重视教学细节,这是新课程理念指导下对教师教学的必然要求。说到教学细节,众所周知,它是构成课堂教学活动的一个个外显的最小单位,是在特定的教学情境中形成的,且具有独立的教学意义和价值。一个个教学细节处理好了,我们的课堂教学必然能焕发出生命的活力,必须能有效地促进每一位学生的发展。

我用两名教师两个活动主题实验引导学生分解活动主题的细节性问题,以《人民币的研究》为例说明研究的结果,第一次试课,教师引出活动主题后,引导学生从使用人民币—钱的经历入手,提出自己想研究的问题,或者自己不知道又想了解的问题,学生提出了为什么叫人民币?怎样辨别假币?损坏了的钱怎样兑换等四五个问题后,任教师怎样启发,学生就是一副茫然不知所措的样子,提不出任何问题。第二次试课;教师拿出一沓不同版本不同币值的人民币发给学生,让学生仔细观察,再与同桌对比,看有什么不同?你有哪些新发现?学生在教师的引导下提出了(1)人民币有多少版本(2)第一次发行人民币在什么时候(3)每次发行的人民币票样各是什么,总值是多少(4)人民币上有那些图案等二十多个问题,课堂上学生信心实足,争先恐后的提出自己的问题,并且为自己能提出与别人不一样的问题而兴奋不已,没轮到发言的学生急的直喊“老师” “老师” ……“我” “我”……

同一个主题,同一个指导教师,同一个班的学生,前后为什么会有这么大的反差呢?一张小小的纸币引发了学生的共鸣,使学生走上了发现之路,使课堂教学走向精彩,我们在课堂上、在活动中常会遇到许多特定的情景,没有什么理论、研究书籍可以直接地具体地告诉你,在特定的情况下该作什么,该怎么做,关注教学问题,关注教学细节,用自己的人格魅力和教学风采让我们的课堂充满生机,让我们的学生充满活力。

“一心渴望伟大、追求伟大,伟大却了无踪影;甘于平淡,认真做好每个细节,伟大却不期而至。”成也细节,败也细节,细节问题的重要性由此可见。泰山不让土壤,故能成其大;江海不择细流,故能就其深。这本书中所强调的注重细节的理念对于我的教学工作有着十分重大的借鉴意义。使我能把这一理念运用到我的工作中,为我们的教育服务。

世界上最远又最近的距离是人的思想,改变你的思想,就等于改变你的人生,这本书给予我的就是这样一种思想,一种观念,一种习惯,那就是“作教育不要有任何借口”,有困难可以克服,有问题可以解决,要的是行动而不是心动、借口,学科教研如此,读书也是如此,书籍是人类知识的源泉,是人类智慧的结晶,生活里没有了书籍,就好象没有阳光,智慧里没有书籍,就好象鸟儿没有翅膀,教师读书不仅是寻求教育思想的营养、教育智慧的源头,也是情感与意志的冲击与交流,读书能让我们更加善于思考,更加远离浮躁,读书也让我们的教育更加充满智慧,更加富有激情。读书吧,让读书成为一种习惯,一种情怀。

篇2:综合实践课心得

我是学物理的,从事的是多年的物理教学。实际上物理学科与综合实践这门学科真有千丝万缕的联系。

我们的物理学科教学,应该是一门实验教学为主导的,但是,实际情况是,有许多实验只能是教师演示,或者是有一些实验,在课堂上受各种条件限制,不能做。真正能让学生动手实际操作的学生实验是非常有限的几个中考实验考试要考的实验。很显然,这对于物理这门以建立在实验为基础上的学科,是很不充分的。学生在课堂上只是通过老师的演示或讲解实验,是远远不能满足他们的动手欲望的,这样也大大降低了他们对知识的理解程度。

我们学校,地处城关边缘,学生的主要来源是城里的一部分,还有来自农村的一部分。学校配置的实验器材有限,一些实验条件,还需我们教师自己去创造。按照现在的应试教育大环境,学校对这门学科暂时还难以引起足够的重视,因为,我们学校与私立学校在中考的升学率上展开了激烈的竞争。现在的社会和家长,只求结果,不看过程。

我想作为我校的综合实践老师,我的规划是:

一、引起学校领导的足够重视,提高领导和老师对其的认识,让学校重视这门学科。首先让他们知道这门学科的教学形式,其次,让每个老师也知道,他们的学科与综合实践的紧密结合。

二、逐步在各学科上推行与综合实践活动紧密相关的教学活动,比如:我在物理教学中,就会尽量组织学生调查我们生活周围与物理知识相关的活动:有关噪声污染情况等等。

三、利用节假日,选择和我们生活息息相关的的主题,大力培养学生的情感和综合实践能力。为学生个性的充分发展创造空间;面向学生的生活世界和社会实践,帮助学生体验生活并学以致用;推进学生对自我、社会和自然之间内在联系的整体认识与体验,谋求自我、社会与自然的和谐发展。例如每周的周末,要求每个同学按照一定的要求,完成一项综合实践的活动,并于周一提交给班主任老师。例如:调查不遵守交通规则的情况。

四、建议学校把综合实践能力纳入学生的“综合素质评价”考核中,并与其他的评选挂钩。

五、利用学校网站、黑板报、校园广播大力宣传综合实践活动。

六、学校对表现突出的班级和个人进行积极的表扬和鼓励,并进行奖励。

我想,只要持之以恒,坚持不懈,切实把相关工作做到实处,落实到位。那么,学生的综合素质就能得到真正的发展和提高,这也是我们教育未来发展的方向吧。

篇3:综合实践课心得体会

综合实践课心得体会

综合实践课心得体会

王亚茹

这个学期,我们上了一趟丰富的实践课――用一次性筷子制作手工。

我们划分为几个小组,每个小组都有明确的分工:有带一次性筷子的,有带“502”胶水的.,还有专门粘筷子的…… 在这次活动中,我们完成了一个由50多根筷子拼接而成的果篮,在这次活动中,我还感受到了以下内容:

1. 手工可以锻炼一个人的耐心。

做手工时,我们把所有的注意力聚集在做手工上,不知不觉中锻炼了自己的耐心。我们组的同学,通过这一次手工制作活动,使我们办事,做事改掉了粗心大意、没耐心的缺点,变得细心起来。

2. 手工可以锻炼人手指的灵活性。

在做手工中,有一些比较难的指法。为了做手工,我们在不知不觉中学会了这种方法,促进了手指的灵活性。一些笨手笨脚的同学,通过这一次手工制作活动,不经意间变的手指灵活起来。

同学们学会手工有这么多的好处,大家一起学习吧!

篇4:综合实践心得

大清早地来到学校,远远的就望见了那一排排的公交车,它们时刻提醒着我们,今天是令人兴奋的社会实践。

在老师和教官的带领下,我们快速地坐车来到了今天的目的地“国际非物质文化遗产博览中心”。站在它的面前,便被它的雄伟所震撼!黑色的底色,金色的标题,让人们感受到了它的神秘莫测。

走进博览中心,撞进视线的便是一个庞大的烫金色物体,光滑的表面写满了字,在介绍着很多的东西。队伍暂时休息了一会儿后,便向活动地点走去。

穿过一扇门,引入眼帘的是一块宽阔的实践操作地点。到处摆满了桌子椅子,桌子上面还放着一堆油画棒,难道要画画?我一边想着一边走向桌子,坐了下来,盯着桌子上的东西好奇的观察着。过了一会儿,老师便拿着一沓纸,给我们每人发了一张,我拿过来展开一看,上面赫然印着一张没有涂色的脸谱。我心里顿时领悟过来,这不就是让我们在脸谱上涂色么?多么简单啊!知道了用意,我拿起油画棒便开始工作。

紫色、黄色、粉色、橘色……在我手中渐渐变成了脸谱上的装饰,5分钟过去了,一张以暖色调为主的脸谱便呈现在我眼前,嗯,还比较满意。

画完脸谱,我们又随着解说的阿姨参观了二楼的文物,虽然我们的“热情”让解说阿姨头疼不已,但是我们最终也“有惊无险”的参观完了所有文物。

坐上回校的车,我还在意犹未尽的回忆着我们今天所经历的一切,同时也在感叹一天怎么过的如此快,并且也期待着下一次的社会实践能带给我们同样的惊喜。

篇5:综合实践心得

假期到了,我们终于可以快乐过一个美妙的假期了。可是,我们怎么才能过一个健康快乐的假期呢?在注重素质教育的今天,假期社会实践作为促进学生素质教育,加强和改进青年学生思想政治工作,引导学生健康成长成才的重要举措,作为培养和提高学生实践、创新和创业能力的重要途径,一直来深受学校的高度重视。社会实践活动一直被视为高校培养德、智、体、美、劳全面发展的跨世纪优秀人才的重要途径。实践也是学生学习知识、锻炼才干的有效途径,更是学生服务社会、回报社会的一种良好形式。所以今年过年,为了锻炼自己的自主创新能力和实践能力,同时培养自己的吃苦耐劳精神,弘扬中华传统美德,不断提高自己的综合能力与素质,使自己的大学生活更加充实而精彩,因此,在大学第二个假期期间进行了一系列社会实践活动,其中最有感触的就是在面包店里卖面包的这份工作。特有如下心得体会与感悟。

一、实践目的:社会实践是引导我们学生走出校门,走向社会,接触社会,了解社会,投身社会的良好形式;是培养锻炼才干的好渠道;是提升思想,修身养性,树立服务社会的思想的有效途径。通过参加社会实践活动,有助于我们在校大学生更新观念,吸收新的思想与知识。

二、实践内容:通过在店内以零工的形式锻炼自己的能力,体会社会事务,工作辛劳。

三、实践结果:通过在店内工作的将近一个月时间,不仅通过自己的双手赚到了来之不易的工资,更通过这次实践,亲身体会到了父母工作的辛苦,收获了许多在学校里没体会到的酸甜苦辣,增长了自己的社会经验,获益匪浅。

四、实践总结与体会:

1、挣钱的辛苦。每天辛辛苦苦重复同样的工作,小心翼翼的进行日常工作,才可以得到工资,这次的体验确实让我真真切切感受到父母的钱来之不易,一分一厘都来自于没日没夜的辛勤工作,挣钱确实是个很艰难的过程,需要全心全意的付出。

2、人际关系。在这次实践中,让我很有感触的一点就人际交往方面,大家都知道社会上人际交往非常复杂,但是具体多么复杂,我想也很难说清楚,只有经历了才能了解。才能有深刻的感受,大家为了工作走到一起,每一个人都有自己的思想和个性,要跟他(她)们处理好关系得需要许多技巧,就看你怎么把握了。我想说的一点就是,在交际中,既然我们不能改变一些东西,那我们就学着适应它。如果还不行,那就改变一下适应它的方法。让我在这次社会实践中掌握了很多东西,最重要的就是使我在待人接物、如何处理好人际关系这方面有了很大的进步。同时在这次实践中使我深深体会到我们必须在工作中勤于动手慢慢琢磨,不断学习不断积累。遇到不懂的地方,自己先想方设法解决,实在不行可以虚心请教他人,而没有自学能力的人迟早要被企业和社会所淘汰。

篇6:综合实践心得

在这个寒假里我和同学一起找了份发传单的兼职,之前看别的同龄人发传单赚些零花钱时我就想象着如果自己发,如果给别人传单,别人不要怎么办?发不完怎么办?遇见自己认识的熟人怎么办?给了别人,别人随手扔掉怎么办?各种担心各种纠结,但是我还是走到了分好的街口,拿起一叠传单就开始发,看见人就迎着微笑上去。

来往的人,有的脚步匆匆的快速而过不理会我,有的摆手示意不要,但是大部分人是接过了传单,甚至有些还对我道了声谢谢。对于一些你看似没有希望的事情,不要因为它看似没有希望而不去做,做都没做怎么知道自己做不到呢,我之前的那些各种担心真是瞎担心。

真的很感激那些对我道谢或者微笑的人,这让我明白对人对己都要体谅、友善,要多对别人微笑,尊重自己的同时更要尊重别人!虽然,这些道理我早就知道了,但是,今天是在内心深深地体会到,这很不一样。

并且这次的`实践让我更好的了解社会,锻炼自己,感受社会就业的现状,体验了一下工作的乐趣。虽然时间不长,但我觉得受益匪浅,基本上达到了自己的目的。短短的工作让我体会到了就业的压力、自己能力的欠缺及社会的艰辛,同时让我感到工作的无比快乐,一种在学校自由天地无法体会到的残酷竞争的“愉悦”。让我感觉到了生活的艰辛和不易,我们应该学会珍惜每一个拥有。

篇7:综合实践心得

社会实践活动是当代中学学生全面提高综合素质的重要主成部分,服务社会的重要渠道和载体。在中学每年的寒假或者暑假都是学生参与到社会活动的一个主要的时间,在这段时间里让学生去接触这个社会,感受社会的气息,让他们体验除了学校生活外的全新生活。我们学生只有走出校园,深入社会,才能够更多对当地的环境有充分的认识,接受实践锻炼,树立正确的世界观、人生观、价值观,以后好力所能及地为社会做出一份贡献,同时又使自身在奉献的过程中受到教育和锻炼,增长自身的见识。

正值准高三时期,暑期社会实践时间并不是很多,学生更多的有去亲自而且自觉的参与到社会实践中去。当然在这个过程中,仍然存在对社会实践的认识不够充分的方面。在本次实践中,我班推出5名学生参与校积极分子评比,并报送了相关材料。

通过对本次学生的社会时间稿的批阅,以下从亮点和不足方面进行简单的总结。

本次社会时间的亮点:绝大部分学生摆脱了单纯的完成社会实践表格填写的文字工作上,而是真正的去感受这个暑假的实践活动。如:有学生写到,到村委会搞卫生,同时和在各自村里工作的村务工作者进行交流取经,在这个过程了有写同学请教了这些派遣到村里的公务员关于自己的高中学习情况及自己距离大学多遥远的问题;有家庭经济比较困难的同学到企业里去打工,能吃苦耐劳,得到了企业的老板的肯定,同时也赚取了少许的生活费,为自己的高三生活作准备,减少家庭的经济负担。

篇8:综合实践心得

9月14日至9月17日,我们铝城小学四年级全体师生前往尚洁综合实践基地进行实践锻炼。这是我们第一次参加这样的活动。一路上,学生们叽叽喳喳,像鸟儿飞出笼子一样。

综合实践基地有“小厨房”、“手工制作”、“明星舞台”、“五金厂”、“安全急救”、“质量发展”、“消防演习”、“社会与实践”、“信息技术”。其中印象最深的是——“小厨房”和“品质发展”。

9月15日下午,我们来到了“小厨房”的教室。老师把我们分成四组,每组十个人。我在第三组。老老实实:“今天,我们自己做饭!”话音未落,学生们就开始说话,甚至搓着手,急于冲到火炉边开始做饭。老师突然吹了声口哨,大家很快安静下来。然后老师讲了做菜的要领和注意事项。按照老师说的,同学们开始一起动手:负责做饭的人洗了饭,负责做饭的人小心翼翼的切菜。我拍大蒜。但是调皮的大蒜故意翻脸不认我,一拍就飞走了。我生气了,看着大蒜,闭上眼睛,使劲打。哈哈,大蒜碎了!胜利其他同学也切菜。开始做饭。我看到老师先把油加热了。过了一会,油熏完了,加鸡蛋。炒了一段时间后,加入西红柿、盐、酱油和十三种香料。煎了一会儿,好吃的就吃完了。同学们把刚出锅的米饭,拿起筷子就吃。很好吃!我吃饱了!

9月15日下午,我们去练习基地拔草。我抓住它使劲拉,草没动,手却红了。于是我改变了除草策略。我一根一根拔,毫不费力,杂草被我连根拔起。杂草,你不知道“团结就是伟大”吗?那我就把你一个个铲除!

通过这四天的锻炼,感觉自己成熟了很多,学到了书本上学不到的东西。我知道:第一,我们国家有《未成年人保护法》。未成年人遇到危险时,要动脑子,而不是去对抗坏人。在适当的时候,他们应该打110报警。二、发生地震或火灾时,不要惊慌,有序疏散到空旷地带。当有人窒息时,给他进行人工呼吸急救。第三,我妈天天给我做饭,真的很辛苦!在这次活动中,我学会了用西红柿做炒鸡蛋,以后我会给父母做。练完,妈妈夸我懂事,老师说我长大了。俗话说,“实践是检验真理的唯一标准”。以后我不仅要好好学习文化知识,还要积累大量的实践经验,为自己和他人服务!

篇9:综合实践心得

小学综合实践活动是一门新型课程,被视为新课程改革中的热点、亮点和难点。学科提倡体验性的学习,以获取直接经验,发展实践能力,增强社会责任感。

一、开头难:令人感到困惑的是,综合实践活动课的教学内容是什么?如何指导学生活动?同样,刚开始上综合实践活动课时,我跟学生们呆在教室里,就着教科书上的问题一个一个讨论,如上语文课一般。这样做真是无聊之极,在学生眼中也毫无新鲜可言,更别谈提高学生的综合能力了。

二、逐渐悟:那么,综合实践活动课主题何来,怎么策划活动?这是我常思考的问题。在短短半学期教学的尝试与失败中,我也收获了少许成功的喜悦。

综合实践活动虽然不同于学科课程,但也不是与其他学科完全割裂开来。我觉得可以与各科教学结合起来,将学生所学的学科知识,在综合实践活动中得到延伸、综合与提升。同时,学生在综合实践活动中所发现的问题、所获得的知识技能,可以在各学科的学习中得到拓展和加深。

如语文二年级上册语文第三单元是的主题要求是:了解家乡的过去,对比现在,感受家乡在变化,从而产生自豪感。教学时,我将这一主题与综合实践活动课结合,引导学生走出教室,进入实际社会情境,直接参与和亲身经历社会生活。首先,我拟出采访提纲:接着按自愿组合原则将学生分为几个小组,每个小组领一个采访任务。既有同学了解家乡最古老的树,也有同学了解家乡人以前住的房子,又有同学调查家乡过去的主要交通工具,还有同学了解家乡过去的学校。再与家长协商选派代表,带领学生利用双休日,外出进行采访。学生活动结束后,利用家校联系本为载体,构建家校、师生交流的平台,以便我了解学生在外活动的情况。学生在课堂上汇报时,形式精彩纷呈,有的是文字资料,有的是相片,有的是口头讲述故事,课堂上可谓其乐融融。这一扎扎实实的实践活动过程,学生受益匪浅。

活动结束了,但是,我们的教学还在继续。后来,在学完课文后,本年级还主办了一次以“江山如此多娇”为主题的最佳小导游竞赛活动。

在学完对称图形这一内容后,结合综合实践课开展了寻找“生活中的对称美”实践行动。每天不断地有学生发现蝴蝶,蜻蜓的两翼完全对称,还创造性地剪,折出娃娃头,宝塔树,两个海豚等对称图形,老师的办公桌上堆满了这些稚嫩的,漂亮的对称图作品。

综合实践活动,顾名思义,它是一门活动型综合课程。教学中,在确定好主题后,还要善于为学生提供一个综合运用各学科知识的实践机会和发挥能力的空间,合理安排活动内容的开放与活动空间的开放,使学科与活动相辅相成,那么知识与能力也相得益彰。

育人是一个漫长的过程,策划育人活动的原则我的体验就是要贴近学生生活,只有从学生熟悉的真实生活入手,学生才会倾心投入、真情感悟,从而更加健康地生活。

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