如何拯救一个工作狂？
“FloySco”通过精心收集，向本站投稿了7篇如何拯救一个工作狂？，下面小编为大家带来整理后的如何拯救一个工作狂？，希望大家能够受用!
篇1：如何拯救一个工作狂？
1、充足睡眠。
挑灯夜战，或者早晨5点起床继续上班，都不是良策。缺乏睡眠会导致创造力减退、精神疲倦低下、暴躁易怒。
2、别加班。
事情是做不完的，下班时间到了，准时离开办公室，不要拖延。
3、亲近自然。
忘掉工作，甩掉烦恼，亲近大自然是最好的方式之一。每天抽点时间去户外活动，比如散会儿步，看看花草树木，对身心健康非常有益。
4、关掉电脑。
我们的生活不是每时每刻都需要上网。有时关掉电脑，远离屏幕，会让你感觉非常舒服，思路会更清晰，思维也更活跃。
5、健康饮食。
忙碌的工作让人们喜欢下馆子，水果、蔬菜和谷物等健康食品越吃越少。建议把回家吃饭当成享受，每天至少下一趟厨房。最重要的是，不要一边工作一边胡吃海塞，这会导致过量饮食和肥胖。
6、陪伴亲友。
工作很重要，家人和朋友同样不能替代。抽时间陪陪他们，会让生活更有意义。但要真心投入，保持互动，不能“身在曹营心在汉”。
7、关注身体警告。
工作超时超负荷，不仅让人疲惫，还使人变得孤癖、冷淡。如果身体已经发出这些警告，说明你的工作应该马上“减速”，弄清自己是生病了还是该好好休息了，这一点极其重要。
8、培养业余爱好。
找点与你的工作完全无关的兴趣爱好，会让生活更加充实，比如跑步、画画、看小说或写作等。这些消遣能给你带来快乐，并让身心投入，充分放松和享受。
9、保持好习惯。
健康习惯并非一夜养成，每天一点小变化，持之以恒就会有大收获。比如，每天锻炼30分钟。
10、自我反省。
如果工作太忙，最好隔一段时间自我反省一下，看看自己的工作状态是否正常。一旦发现加班太多、很久没和朋友联系、不看电子邮件就不自在，那么不妨问问自己：“我这么做是为了什么？这样拼命健康吗？”
篇2：“工作狂”
“工作狂”_小学作文
“我上班去啦！”随着爸爸的喊声，他走出了家门。前几天是星期日，但是他仍要去上班，这便是我的“工作狂”爸爸。
说爸爸是“工作狂”，一点儿也不过分――在他的日历中，几乎没有周末，没有假期，更加没有白天和黑夜――只有工作。在他的365天中，有360多天都在工作。
记得在我5岁那年，一天早晨，我要去幼儿园了。在经过爸爸的房间时，发现里边还亮着灯，便走了进去。只见他的眼睛死死地盯着电脑的屏幕，双手不停熟练地敲击着键盘，旁边还有半杯水――看来，爸爸偶尔才喝一点水（要不然的话，水杯早就没有水啦）。而且，爸爸连我走进来都没有发觉呢！除此以外，我还发现：爸爸的几根白头发在明亮的灯光下，十分的刺眼。我看了看电脑的屏幕，只见上面密密麻麻地打了许多的字。突然，只见爸爸伸了一个懒腰，说道：“呵呵，终于把资料打完了！”说着，爸爸笑了，笑得像小孩子那样开心。后来，我听妈妈说，那天，爸爸整整一个晚上都没有睡到觉，甚至没有合过眼呢！听了妈妈的话，我心中疑惑地想着：“爸爸一夜都没有睡觉，难道都没有觉得一丝的.劳累么？”
还有一次，妈妈早早地把晚饭煮好了，便和我一起耐心地等着爸爸回来。可是，6点半都过了，还是没有见到爸爸的身影。没有办法，我们只好先开饭了，直到7点钟，爸爸才拖着疲惫的身子回到了家中妈妈责问道：“怎么这么晚才回来到？我们刚刚为了等你，肚子都差一点儿饿坏了呢！”可爸爸却嬉皮笑脸地说：“我在科室做培养，当然会晚一些回家的嘛！你们以后就甭等了，先开饭吧！”妈妈听了，“不依不饶”地放着“大炮”：“工作要紧，还是身体要紧？这么卖力干什么？第二天做还是可以的嘛！”爸爸笑了，“不思悔改”地“回敬”道：“当然是工作要紧啦！你看看那一些名人：……（此处省略那一些名人的名字了）哪个不是为工作着想的？再说了，假如我不卖力，出了差错可怎么办呢？而且，等到第二天做是不行的――做培养要按时啊！”妈妈哭笑不得，无奈地摇了摇头，无话可说。
爸爸的“狂”，就是对工作的认真与负责。当我看见在他书橱中的金色奖状时，就打心里佩服爸爸！
这就是我那“工作狂”的爸爸！
篇3：如何成为一个正常的工作狂
现代大城市的职场男女在高速发展的经济社会中扮演着越来越重要的角色，他们鲜明地代表了一种生活状态，在他们的工作中或是生活中都充满了竞争与快节奏，而这不可避免地出现了越来越多的工作狂。
据国外媒体报道，谷歌副总裁玛丽莎?梅耶尔称通常她每周工作90个小时，要开60个会议。在谷歌工作早期，她每周工作130个小时，这是要通过对什么时候淋浴什么时候趴在桌子上睡觉形成策略实现的。
为什么她不会向倦怠屈服，年复一年地几乎总是在工作呢？她说：“我真的不相信会有倦怠的时候。很多人都是几十年如一日地努力工作如温斯顿?丘吉尔（Winston Churchill）和爱因斯坦（Einstein）”。而且她每六个月左右会安排一周的时间来休息。
可以算一下，梅耶尔总是在工作，她喜欢她所做的事情，她在银行有3亿美元左右的存款，她很快乐，这对于她来说很好。但是这是一个罕见的情况，但是却没有人应该把她作为一个如何工作、如何生活或者如何避免倦怠的例子来模仿。就是么回事。
现在看一下对于普通人来说更有意义的事情。
一直有很多关于工作与生活平衡和时间管理方面的文章，这很容易让人们迷失。然而，有人可以绝对有信心说出自己在职业生涯中，有时候会拼命地工作，有时候会有很多的乐趣，有时候会足够幸运地将两者结合。
当然，这样的人也做出了一些牺牲，但是谁没有做出牺牲呢？这可能是与梅尔唯一能够达成共识的事情。人不可能拥有所有的东西，所以必须弄清楚什么是真正重要的，
在硅谷市场工作的策略咨询师SteveTobak或许可以告诉大家一些关于如何成为一个正常的工作狂的几条见解。
什么是工作狂？工作狂就是把工作放在第一位，做的工作比他应该做的多，因为工作而使他与妻子的关系陷入麻烦，可能因为工作在一两个孩子出生时未能到场，对工作痴迷，一周7天24小时总是处在工作状态，当他不必工作的时候会感到不自在等等。无论如何，知道你正在处理的事情是什么总是好的。
不要过度骄傲。如果你选择了这种生活方式，你当然应该对这种生活方式感到舒服。但是不要到处对那些会倾听你说话或者带有类似尊敬别人的徽章的人大声谈论。这只会令人生厌。你永远不应该为你自己选择的生活而感到遗憾，但是作为一个工作狂也没有什么让你觉得特别高尚的。不要抱怨，抱怨更让人感到厌烦。
在你必须要拼命工作的时候拼命工作，在不需要的时候就不要这样做。这就是做事的方式，而且它的效果很好。当职责需要的时候，要按照需要做好工作。夜以继日的工作，就是那些高管们为什么能赚大钱的原因。
乐在其中。Steve称，知道这说起来容易，但是如果你不热爱你所做的事情，如果它不在至少某种程度上来说是有趣的，那么你永远不会处理工作狂的折磨。你会让你自己和你周围的每一个人都很痛苦。你会毁掉你的健康和你的生活。别去找麻烦。你必须找到能够让你感兴趣并能够努力工作的实质性方式。
人人都不高兴的情况。倦怠可能与公司、文化或老板关系更大，而不是工作本身。这些都是倦怠的更常见原因，不仅仅是长时间的工作会导致倦怠。无论如何，倦怠就是你做什么都很痛苦并且看不到尽头。要留意这些迹象。
就此而言，不要成为一个因为工作或任何其它事情而牺牲健康的笨蛋。如果你几年以来都可以持续一周工作90个小时，圆满地实现愿景并最终能够像梅耶尔一样好，那么请便吧。别客气。
篇4：测试：你骨子里是一个工作狂吗？
测验开始：从第一题开始，选出一个最符合你状况的选项，再依照指示至下一题继续作答，
测试：你骨子里是一个工作狂吗？
。1、即使是不喜欢，你还是会因为商店促销去买一样东西？
是的，我看到便宜就想I ->2
反正买回家不久也丢掉，不要买好了 ->3
2、临时有件事，你也只能坐公交车出门，你会：
提早出门，免得耽误了正事 ->4
反正公交车时间都很固定，差不多再出发就好 ->5
3、你平常是否有和朋友分享e-mail的习惯？
有，我超喜爱乱寄东西的 ->6
很少，多半是人家寄给我较多 ->7
4、闲闲没事干，你通常都是如何打发时间的呢？
无聊当然就是上网看看有没有什么新鲜事 ->7
骑（开）着车到处乱跑，最好是到新地方 ->8
5、如果你去拜访朋友，发现他不在又正好忘了锁门，你会：
躲起来恶作剧或给他一个惊喜 ->9
先联络上他或是直接进去他房子等 ->10
6、看到自己的国人在奥运拿下金牌，你的心情是：
好兴奋，幻想自己也能跟他一样 ->5
会很开心，不过过几天感觉就淡了 ->10
7、如果远远走来一个电视明星，你会：
多看几眼，不过可能不会有什么举动 ->6
机会很难得，当然要把握时间跟他签名合照 ->10
8、和朋友到KTV唱歌，你通常是：
第一件是就是找新歌排行榜，老歌我不要 ->9
好多新歌都不会，只唱招牌歌或是听人家唱 ->A型
9、你对你住的地方附近街道熟吗？
岂止熟，我还知道很多别人不知道的秘密地方 ->10
不算熟，大路会记得，小路不会走 ->B型
10、如果有一天你走在路上，有个你不认识的人跟你打招呼，你会：
问清楚他是哪一位朋友 ->C型
装作没看见，直接闪人 ->D型
诊断分析
A型的人「工作狂指数：90%」
你是个超级工作狂，责任感又重，一旦事情交到你手里，上山下海，使命必达！！而且你也要求尽善尽美，总要超出老板的期待你才会觉得满意，
这样的你最好是慎选工作，务求找到自己喜欢的类型才去做，才不会拼死拼活却又得不到任何回报。你的三餐以及工作时间也常不固定，需注意健康以免晚年无福享受打拼的结果。
B型的人「工作狂指数：70%」
其实你也是个工作狂，只是你有限制条件。例如：太粗重的工作不做、太脏乱的工作不做，或是太热的环境你待不下去…等等。对于工作你也善于综观全局，不会一味埋头苦干，分析完成之后，你便会全力投入，一口气把事情搞定。只是有时后你这种潇洒自若的神态可能会给老板不认真的印象，凡是还是低调的好。
C型的人「工作狂指数：50%」
其实要你工作，你真的很怕麻烦。找工作要面试：麻烦。忙到不可开支的工作：麻烦。同事之间勾心斗角：麻烦。从事单调简单，重复同样动作的工作：烦！所以适合你的工作，可能也必须给你足够的休闲娱乐那才合你胃口，也许一出社会就是经理最合你意。建议你趁着年轻多吃点苦，想达成你要的目标其实不算太难。
D型的人「工作狂指数：30%」
你大概是全世界最不喜欢工作的人了。就算老板愿意付你薪水不要你做事，你可能也会觉得办公室缺乏自由而待不住。你也可能常常怨东怨西，怨叹自己为何不是谁谁谁的孩子，怨叹这个世界为何如此不公平。其实，人比人真的会气死人，不喜欢工作就专心往自己最擅长的领域去发展，坚持下去，冷门也能赚大钱！！
篇5：职场工作，如何成为一个正常的工作狂？
据国外媒体报道，谷歌副总裁玛丽莎梅耶尔称通常她每周工作90个小时，要开60个会议。在谷歌工作早期，她每周工作130个小时，这是要通过对什么时候淋浴什么时候趴在桌子上睡觉形成策略实现的。
为什么她不会向倦怠屈服，年复一年地几乎总是在工作呢?她说：“我真的不相信会有倦怠的时候。很多人都是几十年如一日地努力工作，如温斯顿丘吉尔(Winston Churchill)和爱因斯坦(Einstein)”。而且她每六个月左右会安排一周的时间来休息。
可以算一下，梅耶尔总是在工作，她喜欢她所做的事情，她在银行有3亿美元左右的存款，她很快乐，这对于她来说很好。但是这是一个罕见的情况，但是却没有人应该把她作为一个如何工作、如何生活或者如何避免倦怠的例子来模仿。
那么什么是倦怠的情况呢?在心理学中，我们把对工作产生的倦怠称为职业倦怠，它指的是个体在工作重压下产生的身心疲劳与耗竭的状态。一般认为， 职业倦怠是个体不能顺利应对工作压力时的一种极端反应， 是个体伴随于长时期压力体验下而产生的情感、态度和行为的衰竭状态。梅耶尔一周工作这么长时间却没有产生职业倦怠，必定有着强大的精神追求所支撑。
现在看一下对于普通人来说更有意义的事情。
一直有很多关于工作与生活平衡和时间管理方面的文章，这很容易让人们迷失。然而，有人可以绝对有信心说出自己在职业生涯中，有时候会拼命地工作，有时候会有很多的乐趣，有时候会足够幸运地将两者结合。
当然，这样的人也做出了一些牺牲，但是谁没有做出牺牲呢?这可能是与梅耶尔唯一能够达成共识的事情。人不可能拥有所有的东西，所以必须弄清楚什么是真正重要的。
在硅谷市场工作的策略咨询师Steve Tobak或许可以告诉大家一些关于如何成为一个正常的工作狂的几条见解。
什么是工作狂?工作狂就是把工作放在第一位，做的工作比他应该做的多，因为工作而使他与妻子的关系陷入麻烦，可能因为工作在一两个孩子出生时未能到场，对工作痴迷，一周7天24小时总是处在工作状态，当他不必工作的时候会感到不自在等等。无论如何，知道你正在处理的事情是什么总是好的。
不要过度骄傲。如果你选择了这种生活方式，你当然应该对这种生活方式感到舒服。但是不要到处对那些会倾听你说话或者带有类似尊敬别人的人大声谈论，这只会令人生厌。你永远不应该为你自己选择的生活而感到遗憾，但是作为一个工作狂也没有什么让你觉得特别高尚的。当然更不要抱怨，抱怨会让人感到厌烦。
在你必须要拼命工作的时候拼命工作，在不需要的时候就不要这样做。这就是做事的方式，而且它的效果很好。当职责需要的时候，要按照需要做好工作。夜以继日的工作，就是那些高管们为什么能赚大钱的原因。
乐在其中。Steve称，知道这说起来容易，但是如果你不热爱你所做的事情，如果它不在至少某种程度上来说是有趣的，那么你永远不会处理工作狂的折磨。你会让你自己和你周围的每一个人都很痛苦。你会毁掉你的健康和你的生活。别去找麻烦，你必须找到能够让你感兴趣并能够努力工作的实质性方式。
人人都不高兴的情况。倦怠可能与公司、文化或老板关系更大，而不是工作本身。这些都是倦怠的更常见原因，不仅仅是长时间的工作会导致倦怠。无论如何，倦怠就是你做什么都很痛苦并且看不到尽头。要留意这些迹象。
就此而言，不要成为一个因为工作或任何其它事情而牺牲健康的笨蛋。如果你几年以来都可以持续一周工作90个小时，圆满地实现愿景并最终能够像梅耶尔一样好，那么请便吧。别客气!
篇6：一个工作狂的向上生长名人故事
一个工作狂的向上生长名人故事
今天是新年的第二天，一片祥和的休假气息中，我对着车讯网总编辑一顿狂吼之后，开始写这份市场部布置的“作业”。
这份“作业”——介绍职场上的成功经验，多少让我心存忐忑。时至今日，虽然从职位上，我是车讯网CEO，也曾被冠以汽车互联网圈“铁娘子”之类的绰号，但距离“成功”两个字，我还有十万八千里的距离。在互联网的这条道路上，我只是一个普通的朝圣者，一心向着罗马的方向前行。在这一路上，不曾奢望成功，只能靠信念拼搏且从未放弃信念。曾有一位我深深尊敬的互联网导师这样评价我：“中人之姿，中人之智。唯努力可取，其余泛泛。”自己深以为然。
如果一定要讲有什么特别的地方，好吧，我承认我是个工作狂，或者真的就是传说中的“女魔头”。如果工作狂是一种病，我已经病入膏肓。在做记者时，怀孕7个多月还在采访飞行，坐月子期间还在同时发稿；刚刚接触网络的转型期，曾有半年时间坚持6点钟左右到公司；曾为了那些重大项目，持续一周平均睡两到三个小时……
当然，这些在一个真正的创业者眼中，是不足挂齿的小事。对我而言，唯一的区别是把别人眼中的每一次打工，都当成自我的一次创业。我认真而努力地对待每一份工作。《杜拉拉升职记》中描述的各种激烈职场政治，我几乎都视而不见。为公司工作，站在公司的利益和角度看问题，是我一直没有改变过的初衷。记得早年在腾讯打工时，就腾讯汽车的'发展问题，我直接在内部通讯系统上跟马化腾聊了半个小时。事后，有同事善意提醒：“你知道自己跟马化腾差多少层级吗？十二级。”自此，由衷地欣赏马化腾。他没有因为一个新人的孟浪而对意见置之不理，而是认真地沟通和倾听。这也让我学到，一个优秀的管理者，对人的平等和尊重要来自天然和本性。
或许正是由于我在公司政治上的“白痴”和鄙视导致我加倍工作狂起来。可以说，工作狂的冲动，并不来自于外在环境，而是根植于我的内心，在于我想改变自己和改变环境的渴望。很多全球经济学家形容中国时，都会用到一个词“thirsty”。在我的职业生涯中，对于做成事情的渴望，通常会非常强烈。正是这份强烈的渴望，驱使我一路狂奔。“没有伞的孩子，只能一路奔跑”。我清楚地知道，自己就是那个没有伞的孩子。没有骄人的学历，没有优越的背景，也没有过人的智商，只有勤奋和努力，是我起点和支撑点。
因为工作狂，在管理风格上，我为人苛刻，锱铢必较，甚至脾气暴虐，强迫症一样的驱动自己和别人，曾经多次高喊“不疯狂，就死亡”。做我的直接下属，有时候是一件非常痛苦的事情。一些人因此而背弃了我，而另一些人却习惯与我为伍，接受我的“虐待”和疯狂。
自然，我并没有因为一部分人的背弃而停止工作狂的状态。原因很简单，在职业的丛林里，我们最终只能选择价值观趋同的人。特别是在创业初期，统一的价值观会最大程度的降低沟通成本，提供快速成长的基本动力。从这一点上，我喜欢做个单细胞的动物，同时也喜欢和很多单细胞动物一起生存长大。
简单地说，职场是一个“噪音”工厂。这些噪音时常释放各种诱惑，各种纠结。（励志歌曲 ）属于我这类的单细胞动物+工作狂们只能听从一种声音，这种声音发自我们的内心：天下没有免费的午餐。成功是给予努力者的奖赏。
三个月前，蒙实力雄厚的资方信赖，我接手了车讯网，希望通过自己一如既往的工作狂状态把车讯网打造成最值得信赖的汽车网站。三个月来，车讯网明确了“精明买车明白用车”的方向，流量已经翻了三番，在清华大学汽车实验室展开的“拆车坊”已经推进，同时稳定了自己首次购车用户和享乐型白领的用户人群，接下来，会继续在团购、用车和移动方向持续发力。三个月的时间很短，工作狂还在继续，希望在三年后，车讯网能够达成我们的既定目标——成长为最值得信赖的汽车网站。路很长，工作狂们一直在路上。
在我曾经工作并喜爱的平面媒体——《21世纪经济报道》，总编辑沈颢的一句话被奉为经典：“我相信，总有一天，那些与生俱来的光荣和梦想会全部到达！”最后想说，这句话，是我这个工作狂的圣经，这些年来，它一直指引我向上生长。
篇7：拯救
拯救_初中记叙文
潇，是一个很吊的女生，有点近乎残忍。我这么说是因为，作为她的唯一好朋友，经常目睹一些事实发生。幼儿园时，一到夏天她就把我从午睡中叫醒，拉着我来到活动室的那扇最大的窗子前，指者窗外左边墙上的几只蜻蜓说：“很美吧！“是很美，我还以为我们会静静地坐着看蜻蜓嬉戏。可接下来她的动作差点没把我吓死：她那小小的左手努力伸出窗外，捏着蜻蜓的翅膀捉了下来，再把蜻蜓长长的尾部里类似肠子的东西扯了出来，把一个小木棒塞了进去。还拿到我面前晃悠，盯着我问：“烤来吃不吃？“满脸的真诚。但当时我看到这一系列动作后，吓得大喊一声向后退了几步，跌在了地上。我捂者嘴猛烈地咳嗽，摊开来看，不出我所料，有一摊血。恩，我天生就有肺病，咳血算正常了。“呀！你”原想烤蜻蜓的潇看到我这样，脸吓得没有血色。我摆手示意没关系，心里偷偷想：这倒是个好办法，你再这么皮，我就吓你。小学时，她那性格完全就暴露了出来。在学校，几乎人人看见她心里就怵，而我和她走在一起就更被说成：“不就是想找个靠山嘛！“无奈。是的，她就是小学时的校霸，混太妹混久了难免祸不单行。
那天阳光很好，我独自一人走到她们班教室，习惯性地给她递早餐，她从来不吃，但我告诉她这样不好。我向教室望了望，没人。随后我联想到，她一定又是去向低年级下暴。哎，我跑下了楼。远远的.就看见她在对一男生比画什么，近了看，她还是那么桀骜不逊：穿街舞服‘染发‘戴古怪装饰‘左手拿着根正在燃烧着的烟，而右手握者一把刀在那男生肩头划了下去，一道长长的口子。男生低着头，不敢反抗，他知道反抗的结果：被跆拳道蓝带的潇打的体无完肤。血在滴着，我的心也在滴血。恍惚见我沉迷了，阳光斜斜的倾斜下来照在他们身上，很美的样子。一个激灵，我才发现我这么呆着竟是在害人！我知道唯一能制止她的行为只有----咳嗽，咳出血就好。我知道这近乎残忍的方法是无奈的，即伤了她，也对我自己造成巨大的伤害--我很可能死。“咳咳咳“我咳了起来，她看到我了，仍掉刀子，眼里有一闪而过的愧疚，跑来把我抱进了医院。“菁！菁，醒醒！“我困难的睁开了眼，她低着头，泪打湿了我的手。恩，我安心了，然后眼皮重重的合上了……潇拿着医院的检查单：菁，15岁，死于肺功能损伤，吐血过多。潇手一扬，风吹乱了她的长发，传来一句：“为什么？为什么你要用这种方式对待你自己？没了，没了你也没了我……不需要你的拯救／为何这样伤害自己我亦是我，你亦是你／道路两旁走／天堂里，等我来被你拯救……
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