能自我评价的儿童很少发生抑郁
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篇1：研究表明：能自我评价的儿童很少发生抑郁
研究表明：能自我评价的儿童很少发生抑郁
美国佛罗里达大学研究表明：能准确评价同学对自己态度的儿童很少出现抑郁情绪，哪怕是不好的态度，能自我评价的儿童很少发生抑郁。心理学教授珍妮特发现，在3到5年级的儿童中，那些对自己的社交水平和接受程度有错误认识的同学，随着时间的推移容易出现抑郁情绪。这项“对同伴接受程度的偏差或准确评价与抑郁症状的关系预期”的研究发表在近期的《儿童异常心理学杂志》上。
珍妮特教授研究了667名儿童，在开学时要求他们在一份从1到5分的'量表上填写对同学的喜欢程度和同学喜欢自己的程度，两者进行对照以便确定他们评价的准确程度。同时进行一份问卷，了解他们的抑郁症状情况，包括情绪悲哀、注意力不集中、睡眠障碍等，以上实验在6个月后重复进行，家长之友《能自我评价的儿童很少发生抑郁》。研究发现在8岁以前，儿童的自我评价倾向于积极的、理想化的，随着他们认知能力的发展，他们会通过相互比较来评价自己，以前的想象会让位于现实、有时是消极的自我评价。
研究发现那些在研究之初就有抑郁症状的儿童，随着时间的推移，对自己的感知更不准确、更加消极负面，表明消极的认知偏差也可能是抑郁症的结果而不是原因。
“人们很少注意不准确的自我评价在儿童抑郁症中所起到的不良作用，”她说。“我们的研究揭示了这种儿童自我评价恶性循环的存在：不准确的自我评价导致抑郁症状的出现，反过来，抑郁症状又导致对同伴接受程度的认识准确性下降。”“珍妮特教授说：”对这个年龄组儿童的研究非常重要，因为大量的证据表明，儿童抑郁症的发病率越来越多，而抑郁症的发病年龄则有下降的趋势。我们需要尽可能地在小学晚期的学生中发现易患抑郁症的学生，增加对导致抑郁症因素的了解。“
这一研究发现与解释社交能力和适应情况的心理学理论是一致的，珍妮特教授说。自我确认理论认为人们是倾向于维护自己的自我评价，即使这种自我评价是负性的。即使积极的反馈也会因为损害个人的自我评价而带来心理上的痛苦，这个理论的核心理念是：对别人的看法有准确评价的儿童会更好地调整自己的行为，以使更多的人接受自己。更多地被人所接受，而抑郁情绪的发生会随之减少。
篇2：能加分的简介自我评价
能加分的简介自我评价
1、把握好尺度。
简历自我评价是要把自己好的一面简练的呈现在hr面前，让hr为你心动。但切忌把自己吹的太高大上，吹嘘过头也会引起反感。
2、有自己的特点。
有hr表示，收到的一千份简历总有七八百份长的一样：本人勤奋刻苦，有责任心，富有工作热情，性格开朗乐观。都是一些空洞无意义的语句，毫无个人特点，而且很明显是套用了一些自我评价的模板。怎么写才能有自己的特点?很简单，就是用自己的话描述自己!只有自己才是最独一无二的存在。
3、与招聘岗位相匹配。
hr在简历自我评价部分最想看到的是求职者对自己、对公司目前所招聘职位的了解，还有相对于招聘岗位的匹配程度。
写简历自我评价的`目的是为了让hr觉得你就是这个岗位的不二人选，所以在这部分需要向企业突出展示个人的综合素质与特点，其主要包括：个人资历总结、工作技能与专长总结、工作风格总结、个人职业资格总结等。
举例范文：
“本人对移动互联网推广工作有极大的热情，做过一年的微信运营;具备移动互联推广经验，擅长策划、数据收集和文案写作。”
短短的一段话，却涵盖了求职者应聘的岗位、工作经验、拥有的技能，以及目前的职业路径，非常简明扼要又为自己加分。
资深hr提醒：
1、自我评价的内容很重要，但是尽量少写自己评价自己的内容，特别是使用一些带有褒义色彩的形容词。
2、以终为始，首先要明确自己的求职意向，然后根据应聘的职位，针对性的写从业经历;
3、应聘之前，项系列了解相应岗位的职能，并有针对性的写自我评价，也为面试做好准备。
篇3：抑郁症的自我疗法 这样做能调节抑郁心理
抑郁症是生活中常见的心理疾病，抑郁症的症状主要为情绪低落，悲观，思维迟缓，对任何事物缺乏主动性，严重者还会出现自杀念头。因此日常的保健工作一定要做好，那么如何预防抑郁症？抑郁症的自我疗法有哪些呢？
抑郁症是如今很多上班族或学生在工作及学习的压力下，忧思愁结，郁结于心的一种产物。下面就来看看抑郁症的自我疗法。
六招让你轻松调节抑郁心理
1.不要自责
抑郁症是一种疾病，你没有能力创造或选择它。因此，不要自责“我为什么得了这种该死的病”，而应明白自己急需帮助，积极踏上寻求康复的治疗之路。
2.坚持锻炼
特别是早晨时期的锻炼，专家指出很多抑郁症患者有行动迟缓、邋遢、懒惰的状况，长期这种状况不仅严重损害身体机能，更会加重抑郁症患者消极、负面情绪。
俗话说：一日之计在于晨，早晨的空气是一天中最清新的时候，它可以调动人体的潜能，活化身体细胞，当身体放松了，内心也慢慢就会放松下来，情绪自然就会得到缓解。
3.外出交际
把自己关在家里，逃避与人接触，是抑郁症患者常见的表现，而这首先是他们所需要改变的地方。
抑郁症患者常表现为情绪低落、自我评价低、不如他人、什么都做不好等负面症状，这些感受导致他们兴趣匮乏、遇事退缩、减少社交活动、封闭自己，这使得抑郁症者处在恶性循环之中，不断的强化了自我症状。
改变这种恶性循环的前提必须强迫自己走出去，多接触朋友，参加社会活动或出去旅游，尽管开始内心会很痛苦，但是只要坚持一段时间后，负面的情绪感受就会被外部环境慢慢消融，你的自信心就会重燃起来。
4.观息法
观息法是心灵重塑疗法中一种净化内心的治疗方法。呼吸的节奏代表着生命的品质，人们的呼吸会伴随着生命开始或结束，呼和吸都称之为“息”。
心理学上讲，专注于呼吸是身心一体的练习，可以让分离以久的身心开始融合，消除内在思想的对抗，回归本真的自我。
从医学上讲，呼吸、心跳、肠胃蠕动是受自律神经也就是植物神经的控制，专注于呼吸的训练可以修复高级神经系统，这是其他任何医学手段、药品或补品不能达到的。
抑郁症患者可在早晚的时间练习观息法，练习时轻轻闭上双眼，把注意力放在呼吸上，无论任何念头出现，你都要以不推、不抗、不纠缠的心接纳它。
而你所需要做的就只是纯然的观察呼吸，以盘腿的姿态，二十分钟时间为基础，半个月至一个月后，可以延长练习时间至四十分钟到―个小时。
5.冥想法
冥想是身心灵修习的一种很好行为，现在已被广泛的应用到心理治疗和心灵成长活动中，冥想可以减少紧张、焦虑、抑郁等情绪，有规律地练习冥想会增强意识，有助于抑郁症患者获得启迪。
6.简化生活
患上抑郁症后，就要适当改变一下生活。不要期望可以像发病前一样，如果发现某事太难做，干脆置之不理。如果还要求自己像个健康人一样可以同时做很多事，或快速完成某项任务，你可能会觉得力不从心，从而变得更加沮丧。
抑郁症的症状
1、抑郁心境
这是抑郁症患者最主要的特征，轻者心情不佳、苦恼、忧伤，终日唉声叹气;重者情绪低沉、悲观、绝望，有自杀倾向。
2、快感缺失
对日常生活的兴趣丧失，对各种娱乐或令人高兴的事体验不到乐趣。轻者尽量回避社交活动;重者闭门独居、疏远亲友、杜绝社交。
3、疲劳感，无明显原因的持续疲劳感
轻者感觉自己身体疲倦，力不从心，生活和工作丧失积极性和主动性;重者甚至连吃、喝、个人卫生都不能顾及。
4、睡眠障碍
约有70%～80%的抑郁症患者伴有睡眠障碍，患者通常入睡无困难，但几小时后即醒，故称为清晨失眠症、中途觉醒及末期失眠症，醒后又处于抑郁心情之中。
伴有焦虑症者表现为入睡困难和恶梦多，还有少数的抑郁症患者睡眠过多，称为“多睡性抑郁”。
5、食欲改变
表现为进食减少，体重减轻，重者则终日不思茶饭，但也有少数患者有食欲增强的现象。
6、躯体不适，抑郁症患者普遍有躯体不适的表现
患者常检查和治疗不明原因的疼痛、疲劳、睡眠障碍、喉头及胸部的紧迫感、便秘、消化不良、肠胃胀气、心悸、气短等病症，但多数对症治疗无效。
7、自我评价低
轻者有自卑感、无用感、有无价值感;重者把自己说得一无是处，有强烈的内疚感和自责感，甚至选择自杀作为自我惩罚的途径。
8、自杀观念和行为，是抑郁症最危险的行为
患有严重抑郁症的患者常选择自杀来摆脱自己的痛苦。
9、其它
老年抑郁症患者还可能有激越、焦虑、记忆力减退等症状。
抑郁症的几个高危行业介绍
1、后勤保证人员
这个领域的人经常出现典型问题，那就是要求高，操控程度低。他们在第一线，各方面都给他们发指示。
同时他们又是可操控人员的最底层，什么事情都能从他们那里过滤掉。他们的日程安排没法预测，不论做了什么让人生活轻松的事情都得不到肯定。
2、餐饮服务人员
位居职业护理人员之后的是在餐厅提供餐饮服务的人员。这类服务人员薪水低，工作繁重，每天找他们服务的人很多。
一般工作人员中有百分之十报 告说在过去一年中出现过抑郁症，在这一领域发生抑郁症的女性差不多有百分之十五。
这是一个常常不需要感谢的职业。不仅要面对人们的粗鲁行为，还要付出很多 体力。当人们抑郁的时候，很难有力量和动力去工作，如果此时你又不得不工作，困难之大可想而知。
3、医护工作者
医护工作者包括医生、护士、治疗师和其他最终付出很多回报甚少或者没有的职业。医护工作者工作时间长，没有规律，而且别人的生命往往攥在其手上。
其压力之大，非几张图表所能表示出来。医生每天要面对疾病、死亡并和患者家属打交道。这个职业能让人对整个世界的看法发生变化，那就是这是一个比较让人悲伤的世界。
4、教师
对教师的要求似乎在不断提高。很多教师下班后还要工作，甚至将工作带回家中。
在很多地区，教师要学会多付出，少回报。压力来自不同方面――学生、家长和要求达标的学校，他们的要求各种各样。
这让教师很难做他们自己的事情，更难记住他们当初投身这个领域的理由。
5、维护和地勤人员
什么东西出了问题的时候才有人找你，你感觉如何？这基本上就是维护人员每天要面对的工作。他们工作没准点、没季节或者没时间表，上夜班则是司空见惯。
经常给人收拾烂摊子，工作难度大，可是薪水却不高。这个职业流动性很强，用同事的话说，这类工作人员很孤独，而且工作还有危险。
如何预防抑郁症
做到三个不
对今天不生气，对昨天不后悔，对明天不担心。遇到困难时不要生气，不要急。
学会减压不生气，保持心理平衡
平时善于处理困扰，遇到压力善于排解，我们无法主宰世界，但是却可以调节自己的情绪，使自己每天拥有一份好心情。
受气时要学会排解，记住：别人气我我不气，气出病来不好治，气之危害大可惧，不气不气真不气。
如对上司、同事、配偶和子女不中听的话不要太认真，太敏感，不要生气，不后悔。
金无足赤，人无完人，人非圣贤，孰能无故。对过去做错的事不要老是后悔，吸取教训不重犯就可以了;不担心。对将来可能出现的困难不要过分担心，走一步是一步。
要设法睡好觉
只要能睡好觉，就能预防抑郁症。长期失眠可能会导致抑郁症，如有失眠的困扰，要设法解决。
多到户外活动
研究报告指出，适度的户外运动是对抗抑郁症最有效和天然的药物。从事室内工作的人，平时每天要有两小时在室外活动，双休日最好安排两个下午到户外活动。
适当作些保护，避免受刺激，受干扰，如对令你伤感的地方不要去，对会惹你生气的人敬而远之，以避免生气。
对于不可抗拒的刺激，要提高承受能力，有些心理承受能力差的人，没有干扰时没事，有干扰时就病了。
篇4：德能勤绩廉自我评价
古语说：“德若水之源，才若水之波”，德，即品德、道德。概括地说，德的内涵是指工作人员的政治思想品德以及遵纪守法、廉洁奉公、遵守职业道德和社会公德的情况。德在不同的历史时期有不同的内涵。不同的阶级有不同的标准，但不论哪个阶级都把“德”作为考核和用人的首要标准。
现阶段对工作人员之“德”的考核，主要是看其是否坚持党的基本路线，是否忠于国家，是否遵纪守法，办事公道、行为廉洁，品德是否高尚。
一、具体的说，“德”由四个方面构成：
1、政治品德。即指辨证唯物主义与历史唯物主义的世界观，以及建立在这个世界观基础上的政治立场等。具体表现为政治立场坚定、坚持四项基本原则，廉洁奉公、办事公道、品德高尚等方面。
2、伦理道德。即指在处理个人与社会之间关系，在处理人与人之间关系时所表现出的思想品德。包括大公无私、牺牲精神、相容性等。
3、职业道德。是指在从事职业活动中，用高尚的道德指导本职岗位职业活动的具体实践。包括职业上的原则性、事业心、责任感、政策性等。
4、心理品德。是指个性心理倾向、动机、兴趣、理想品德是否高尚。包括：行为动机、性格特征、志趣爱好等方面。
以上构成“德”的四个方面，政治品德：是最重要的，因为政治品德是决定工作人员的成长及发展方向的根本因素。政治品德是核心，政治品德对整个社会的发展方向起作用;伦理道德对交往对象产生作用;职业道德对社会劳动起作用;心理品德对个人成长起作用。
在考核工作人员之“德”过程中，关键是考核其政治思想品德和职业道德。
二、能为胜任工作的基本条件
能，即能力或才能、才干、本领。通常是指完成一定活动的本领。能力是有效的认识、改造和控制客观世界的综合力量。能力是对工作人员的才识和业务专业技术水平方面的要求。能力决定了工作人员是否承担得起某项工作任务的工作能力。
工作能力由一般能力和特殊能力两方面的能力组成。
1、一般能力，是指各类工作人员完成一切活动都必须具备的能力。包括：
①分析判断能力(准确性、周密性、敏感性、预见性、果断性、条理性、灵活性);②基本工作能力(口头表达能力、文字表达能力、说服能力、归纳能力等);③身体能力(年龄、健康状况等因素)。
2、特殊能力，是指为适应一定活动需要而形成的具有专业和综合特征的能力。包括：①业务专业技术能力。②领导能力(决策能力、用人能力、协调能力、解决问题的能力、计划能力等)。③创造能力(管理工作及高层次的职位人选、尤其需要具备创造能力)。④执行能力(执行力的好坏对工作的成功推进有举足轻重的作用)⑤经验能力。经验是能力的一种表现形式，是在管理实践和业务专业技术工作实践过程中培养出来的能力。
实践证明，能力具有以下特点：①能力具有潜在性。也就是说能力只有在工作中才能表现出来，能力不能离开一定的社会环境和社会实践而孤立存在。②能力具有变化性。能力是不断发展变化的。③能力具有综合性的特征。
在考核工作人员之“能”的过程中，关键是考核其本职岗位的业务专业技术能力和管理能力的运用和发挥、业务专业技术提高情况和知识更新情况。而且重要的还在于，即使一个人具备了适合其岗位的能力，并且发挥了，然而还要看其能力运用的目的性是否明确、得当，手段方式是否合理、规范。
三、勤为担负工作的基本要求
勤，指的是工作尽力尽责、勤奋不怠、甘于奉献。古语说“勤能补拙”，从某种意义上说，勤奋的工作可以弥补有些能力上的不足。勤是工作态度的基本体现。也是一个人有没有良好道德素养的体现。
勤是由组织纪律上的勤、工作态度上的勤、工作积极性上的勤、本职工作岗位上的勤奋敬业和出勤率等方面组成。或者说勤包括积极性、纪律性、责任心和出勤率四个方面组成。具体地说，勤是指工作人员是否具有积极的工作态度和事业心;工作中是否一丝不苟;平时是否肯学肯钻、任劳任怨，是否达到了规定的出勤率。
勤的内涵是比较好理解的，重要的是在实践中真正做到勤。通常人们用“勤勤恳恳”四个字来评价工作人员在“勤”上做得好的人。
在考核工作人员之“勤”的过程中，关键是考核其工作态度在本职工作岗位上的勤奋敬业精神和劳动工作纪律情况。
四、绩为工作优劣的集中体现
绩，指的是一个人的工作实绩，是综合反映个人工作能力、水平和努力程度的一个标志，是业务活动和管理过程中表现出来的改造客观世界的物质或精神的成果。
绩一般由以下四个方面构成：
1、工作指标上的绩。即在履行职责、完成工作任务时质量好、数量多。这就是工作质量指标成绩和数量指标成绩。
2、工作效率上的绩。即完成工作任务过程中体现出来的组织效率、管理效率和机械效率高。
3、工作效益上的绩。即完成工作任务的经济效益、社会效益、时问效益等方面的效益好，取得的成果绩效就好。
4、工作方法上的绩。是指采取了什么样的好方法、什么样的好措施、什么样的好手段胜利地完成了任务。
实践证明，绩有三个明显的特点：
1、绩的大小与德、能、勤成正相关关系。
2、绩的表现形式不同。不同层次、不同性质和不同类别的工作岗位，有各自的绩的表现形式。
3、绩受复杂多样的客观因索的影响。在考核中，要充分考虑各种客观因素对绩的影响，才能正确评价工作人员的真正才干和作用。
在考核工作人员之“绩”的过程中，关键是考核其履行职责情况、完成工作任务情况，数量、质量、效益、成果的水平等情况。
五、廉是工作的道德操守
古语说：“公则生明，廉则生威”，又有“其身正，不令则行;其身不正，虽令不行”，主要讲的就是道德操守对于人的重要性。
廉洁奉公、严格自律，是我们党的优良传统和作风，能否保持廉洁，关系到人心向背，关系企业的成败。一个单位工作状况好坏与工作人员的素质密切相关，对于领导人员来讲清正廉洁，对于普通员工来说应该视企业的资产为自己的财富，企业的振兴与发展才有希望。从这个意义上说，在考核中要加强考廉，既是坚持德才兼备标准的需要，又是坚决、持久地开展反腐败斗争的客观要求。
篇5：德能勤绩廉自我评价
I have been working in the civil service since years, and have always done things in a down-to-earth manner. They have been working in a clean and clear manner, and have kept improving the administrative level in various complicated tasks. , Ability, diligence, performance, honest and other aspects of performance has been the leadership, colleagues and the people of the recognition, are summarized on the following five aspects as follows:
Germany: I have a strong sense of political responsibility, and establish a scientific concept of development, the correct concept of performance and a solid view of the masses; work with a strong sense of responsibility to serve the people wholeheartedly for the masses to solve problems as their own life; has a strong team The spirit of cooperation, the general situation of all things, the general knowledge, to take the initiative to work with the leadership, the lower the interpersonal harmony; I open-minded personality, never fight for the title, do not care about personal gains and losses; hard work, diligent self- Politically, the business continued to improve themselves and comprehensively improve themselves, is a strong ideological quality, comprehensive ability of civil servants. Can: as a new era of civil servants, not only to have excellent ideological and moral qualities, but also has a strong comprehensive ability to successfully perform the duties assigned to the job and complete the tasks assigned to a good superiors. Specifically, I am from the following aspects to improve their ability. First, pay attention to scientific methods of work. The government work is complicated, so in the usual daily work, I will first clear their work objectives, pay great attention to scientific methods, try to ensure that work is implemented; the other hand, I am good at reasonable and effective organization of work, Often achieve a multiplier effect. Second, there is a certain degree of scientific management. I organize, coordination ability, able to work independently, at the beginning of the work, just to village to carry out poverty alleviation work, to the village guidance learning; as town women's Federation work period, the women's Federation work also Carried out was impressive, get the village women's unanimously approved. Retention leave reading period, I am engaged in college admissions work, every year to complete the outstanding recruitment tasks, has been awarded the Admissions Award. Third, be good at making plans for the leadership as a good decision-making staff. I usually good at observation, from the details of the timely detection of the problem, and actively think about the solution to the leadership can think, anxious leadership of the way.
Qin: First, diligent work. Diligent work is a basic requirement for a party member cadres. I have a strong sense of professionalism and responsibility to be able to take the initiative to complete the task assigned by the leadership, a solid work style and hard work and hard work by the unit leaders and colleagues unanimously approved; I work hard, with a certain dedication, Completion of the communication version of the writing, often in person after get off work to the enterprise field visits, personally in-depth interviews with villagers home. I work hard, hard working, a large number of overtime for more than 150 days. The second is diligent in learning. Learning is the driving force of progress, only through sustained learning, enhance internal forces, in order to adapt to the needs of the new era of government work. I have always insisted on learning all kinds of knowledge and constantly broadened my knowledge. If I consciously learn a variety of policies and regulations, years on behalf of the town cadres to participate in the popularization test; on behalf of my town to participate in the Heshan District family planning knowledge contest, the group second prize of good results; the same year, I also actively learn theoretical knowledge , Won the Hunan Provincial Office of the old cadres to learn the theory of knowledge bronze medal of honor. I am in the administrative work of the importance of administrative management, through the effort, fortunately admitted to the Xiangtan University, full-time administration graduate full-time, after school, I seriously study the theory, while focusing on empirical research, such as - I have carried out a comprehensive survey on the situation of rural poverty relief in Yiyang City and actively participated in the research of the provincial poverty relief system in the new period. The first author published two papers: “China's Rural Poverty (Published in 20xx, ”Management Observer“ supplement); ”the new era of rural poverty relief system of meaning and feasibility analysis“ (published in 20xx, ”Hunan tide“ Theoretical version)
Performance: Although I work in z town government only a few years, but during work, I work diligently and courage to innovate, relatively good leadership to complete the work tasks. First, office work carried out in good order: the document for timely and standardized, well-organized and orderly meeting, smooth communication and harmony from top to bottom, warm and thoughtful reception of work; the second file is doing planning and orderly: It is worth mentioning that, in the years, although the office busy and hard work, but I do not hesitate to sacrifice their rest time, spending more than three months time town six years of unorganized messy files collated.
篇6：儿童青少年自我评价的影响因素
儿童青少年自我评价的影响因素
有关儿童青少年自我意识的研究是近年来心理学的一个热点领域,其中自我评价是自我意识的`一种形式,是主体对自己思想、愿望、行为和个性特点的判断和评价[1],是个体进行自我教育、自我完善的重要途径.笔者对国外近年来关于儿童青少年自我评价影响因素的研究综述如下.
作 者：李彬彬 符明秋 作者单位：西南师范大学心理学院,重庆,400715 刊 名：中国学校卫生 ISTIC PKU英文刊名：CHINESE JOURNAL OF SCHOOL HEALTH 年，卷(期)： 26(1) 分类号：B844.1 关键词：自我评价(心理学) 儿童篇7：简历中的自我评价怎么写能吸引人
简历是求职者进入职场的“敲门砖”，投递的简历都没有被HR看中的话，即使你有天大的本领也将得不到面试的机会，更别提施展自己的才华了。因此写一份漂亮让HR看上的简历才是头等大事。HR在网上筛选简历平均在每个简历上停留的时间在10秒-20秒之间。如何才能让自己的简历在这么短的时间里被HR看中?简历中的自我评价很关键，这一点往往被大多数求职者所忽视。
简历的内容最重要，但是，尽量少写自己评价自己的内容。
引用名人名句或比较经典的语句放在自我评价简历中。如果你实在没有自己写诗的才华，你也可以引用名人的经典名句，借别人的经典名句以明志。在引用的时候最好不要生搬硬套，如果能恰到好处的修改，写出具有自己风格、特点的名句，那才是最好的。
写一首诗，放在自我评价简历当中。古人喜欢斗诗，以展现自己的才华。时至今日，写诗依然会是表现自己文采的最佳方式。一首暗含自己名字的诗，或者能表明自己生活态度、目标的诗，出现在自我评价简历中，相信任何HR看到，都会为你的简历所吸引。
以终为始，首先要明确自己的求职意向，然后根据应聘的职位，针对性的写从业经历。
表现出自己自信、乐观、开朗的生活态度时自我评价简历最重要的内容。不同的公司，不一样的职位，所需要的人才的具体要求不一样，但是有一点却是共通的，那就是无一例外的都希望自己的员工有着积极的生活态度。一个消极的人，是不会被任何HR所看中的。如果你在简历中流露出任何消极的态度，即使你学历再高，能力再强，工作经验再丰富，也极有可能在筛选简历时就被Pass掉!
可以引用一些朋友或老师对你的评价或建议。能够引用朋友或老师对你的评价和建议，反映了你是一个比较客观的人。如果是一些比较好的评价，比自己说自己好更加容易让人信服，使简历锦上添花;如果是一些针对你的缺点而对你的客观改良建议，那也可以表明你是一个善于接受别人建议，勇于改善自己缺点的人。
注意事项
应聘之前，详细了解相应职位，以便做好准备。现在您知道个人简历自我评价怎么写了吗?其实很简单，自我评价不要过于夸张，可以简单的粉饰一下，让自己看起来更加的优秀就可以了，但是千万不要过于夸张了。
[简历中的自我评价怎么写能吸引人]
篇8：学生按照德能勤绩自我评价
人性格热情开朗，待人友好，为人诚实谦虚。工作勤奋，认真负责，能吃苦耐劳，尽职尽责，有耐心。具有亲和力，平易近人，善于与人沟通。学习刻苦认真，成绩优秀，名列前茅。品学兼优，连续三年获得学院奖学金。
曾担任系学生会外联部干部、系团总支组织部副部长、班级生活委员等，在学生工作和外出拉赞助与商家联系的过程中，大大提高了自己的办事和处事能力。此外，还积极参加课外文体活动，各种社会实践活动和兼职工作等，以增加自己的阅历，提高自己的能力。在工作中体会办事方式，锻炼口才和人际交往能力。曾连续两年获得学院“暑期社会实践积极分子”，“学生会优秀干事”等荣誉称号。
在平时学校生活中，做过很多兼职。例如：家教、电话访问员、酒楼服务员、派传单、问卷调查，还到工厂打过暑期工，亲身体会了各种工作的不同运作程序和处事方法，锻炼成了吃苦耐劳的精神，并从工作中体会到乐趣，尽心尽力。
四年的大学生涯，让我的组织协调能力、管理能力、应变能力等大大提升，使我具备良好的心理素质，让我在竞争中拥有更大的优势，让我在人生事业中走得更高更远。获得了“优秀大学生”和“优秀毕业生”的称号。活泼开朗、乐观向上、兴趣广泛、适应力强、上手快、勤奋好学、脚踏实地、认真负责、坚毅不拔、吃苦耐劳、勇于迎接新挑战。
忠实诚信，讲原则，说到做到，决不推卸责任；有自制力，做事情始终坚持有始有终，从不半途而废；肯学习，有问题不逃避，愿意虚心向他人学习；自信但不自负，不以自我为中心；愿意以谦虚态度赞扬接纳优越者，权威者；会用100%的热情和精力投入到工作中；平易近人。为人诚恳，性格开朗，积极进取，适应力强、勤奋好学、脚踏实地，有较强的团队精神，工作积极进取，态度认真。
本人性格开朗、为人诚恳、乐观向上、兴趣广泛、拥有较强的组织能力和适应能力、并具有较强的管理策划与组织管理协调能力。
品行端正，谦虚谨慎，吃苦耐劳，综合素质较好，交际，沟通能力较强，拥有创新思维、有团队精神并能承受较大的工作压力，自学能力较强，求知欲强、本人在韩国企业负责进出口兼国内采购工作已经一年了，兢兢业业，进口过大型设备、原料和零件等等，熟练掌握制定采购计划，管理订单等工作技能，每天工作朝八晚八，积累了很多工作经验和技巧。工作积极性高，为人热情，乐于助人，有很高的团对合作精神。
篇9：简历中的自我评价怎么写能吸引人
简历中的自我评价怎么写能吸引人
最近有些朋友一直强调简历中要有“自我评价” ，我们一直坚持简历中不该放“自我评价”。
到底该不该有呢?如果坚持要有，什么样的自我评价才会吸引人呢?下面就和小编一起往下看吧! 在简历的最后一栏，求职者往往会写上自我评价，这也是招聘者所要求的。
因为通过自我评价，招聘者可以更为细致地了解求职者的情趣爱好、为人处世方面的信息，能够判别出求职者是否适合这份工作。
而对于求职者来说，简历自我评价怎么写一直是困扰他们的一个难题。
尽说自己好话，会给人一种自吹自擂的感觉;而把自己写差了，又给人一种不自信的印象。
那么，简历自我评价怎么写才能吸引招聘者的注意呢?下面简单地分析一下。
首先，要先了解自己应聘的职位需要什么。
正所谓“知己知彼，百战不殆”，首先当求职者准备去应聘某职位时，应该事先了解该职位需要什么样的人才。
比如招聘幼师，那“富有爱心和耐心”是首要的，所以你可以在你的自我评价里写上这点;还如招聘会计，会计需要做事谨慎，那么在你的简历里就要写出你的与这相关的品质;再比如招聘建筑工人，那你就可以写上自己“吃苦耐劳”等等。
总之，在了解职位的需求后，尽量把评价往这些方面写。
其次，从各个方面中肯地评价自己。
比如说自己的学习能力、实践能力、交际能力等等，这些方面都是招聘者比较重视的。
求职者应该比较中肯地对自己的这些方面进行评价，不要夸夸其谈，因为在面试的时候招聘者很容易就可以看出来求职者的能力大小。
第三，谦卑得当。
许多求职者写简历自我评价时，将自己写地完美无缺，看似机会颇大，实际上，这样会让招聘者反感。
写自我评价时，一定要拿捏得当，即使再优秀，也不要过分炫耀自我，当然也不要过分自谦。
而是应在这两者之间，言语间要散发着那种不卑不亢的气概。
如实将自己的优缺点写出，当然以优点为主，并表明自己就是希望通过工作来改正这些缺点，这种上进心是招聘者所欣赏的。
第四，简历自我评价要有文采。
一般来说，自我评价的篇幅不会很长，因此如何在短短的文字中体现出求职者的出众是一个关键的问题。
将篇幅短小的评价写得富有文采是一种袭人眼球的手段，当然，这不是要求辞藻华丽、引经据典，只需在适当的时候写上几句或者引入几句有哲理性的诗词或话语。
比如：“路漫漫其修远兮，吾将上下而求索”，“乘风破浪会有时，直挂云帆济沧海”等这些在表明自己决心时是不错的选择。
这样，让招聘者感受到求职者的文学素养，对求职也是有帮助的。
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网友提问：
以下是我的自我评价：“勇于进取,不断创新”是我个人一贯的工作作风.。
“脚踏实地，认真细致”是我一向的工作态度。
“善于与他人交往，爱好广泛”是我的个人爱好“以最短的时间达到最优的'效果，果断干练”是我工作中对自己的要求，也是我一直追求的目标。
看到自己的优点，认识自己的不足，发挥自己的长处，改进自己的不足，我将以饱满的热情投入到崭新的工作中去。
希望我能成为贵公司的一员。
我会以贵公司为荣，贵公司也将会以我为荣。
希望可以被录用。
请专家帮忙点评!
专家：
这段话，写得很热情洋溢，让人看的也很舒服。
但看了之后的感觉很空，记不住什么。
建议：可以在您的“工作风格”，“工作态度”等之后， 略微加一个，俩个实际工作案例，这样更有说服力，而且让人印象深刻。
网友提问：
李先生您好!我是一名女性，毕业后在机械领域做了将近四年的产品设计工程师。
因为比较喜欢英语和教育行业，性格又相对温和，做事认真有耐心，善于倾听，所以我想转行做英语培训方面的工作。
可是苦于没有相关经验，只是个性上占些优势，不知该怎么书写自我评价，恳请您能指点迷津吗?
专家：
您在转行前，可以先做一个全面的职业规划，其中特别包括性格测试，看看数据说明你更适合做哪个行业，哪个职能工作。
这样的好处是帮您更清楚地了解自己的能力/特长/不足，更清楚地量化出来，一目了然。
然后，您可以将以上的数据以及特别要点，罗列在您的自我评价上。
这样以让招聘人员在看资料时更快更容易地接受您的职业转变，也相信您不是临时起意要转行，而是经过深思熟虑的。
并且您在个性等方面，确实是具备了这样的基础。
从而HR会决定给您一次面试的机会。
而等得到这个入门的面试机会后，再如何发挥，得到用人公司的信任，那就看您实际的能力了。
网友提问：
李先生您好!本人已从事客服工作两年之余，做事认真负责但现在想转行做业务销售 但因没有业务销售经验，我应该怎么做?怎么写自我评价?
专家：
您目前的客服工作和业务销售关系很密切，您可以在工作中多留心，学习销售同事的工作流程以及一些具体的销售手法以及技能。
也可以直接和销售同事多多沟通，学习，得到他们实际工作的宝贵经验和感受。
在这种 “偷师”过程中，您不断总结自己的感悟，并反省对比自己的特长以及优缺点，看若是自己来做这个工作时，哪里适合?哪方面的技能还需要改进。
在您简历上的自我评价，就可以把这些写上去，从而让招聘人员在看到您的资料同时，可以清晰地感受到您的真心准备，以及认真学习。
得出的结论是：您虽然还没有“吃过猪肉”的实际经验，但已经完全清楚地了解“猪跑”的情况和信息。
所以，用人公司愿意给您这样一个机会，共同来试试您这匹“千里马”。
篇10：简历中的自我评价怎么写能吸引人
简历中的自我评价怎么写能吸引人
1.我是一个积极、乐观，务实，不断学习，奋力进取的人。不想落后，也不愿落后;落后，失去成功的一切机会。学习也是必不可少的，没有知识是很难成功的;同时，为自己争取更多的机会的实践、去成功!
2.本人真诚、不重利：愿意靠实力来获取财富，不贪慕虚荣，不盲目攀比。
3.本人适应能力强，对生活不抱怨，热爱生活，享受生活。
4.在工作上，除了积极参加学校、系、班级组织的各项活动外，结合自身特长，我还积极参加学校、社会组织的各种网络设计比赛，并获得奖励，为学校争光，得到了学校、老师和同学们的认可。
5.在生活上，养成了良好的生活习惯，生活充实而有条理，有严谨的生活态度，良好的生活作风;为人热情大方，诚实守信，乐于助人。有自己为人处世的原则，与同学，朋友和睦相处，共同进步。
6.本人性格活泼开朗，与人相处和睦融洽，有较强的沟通能力。在校期间担任班长一职，多次策划实施几次大型活动，拥有较强的组织能力和协调能力，并具有良好的身体素质。在多次社会实践中，注意向社会吸取丰富的经验，对工作认真负责。
7.诚实守信，具有良好的感恩意识;勤勉务实，注重理论与实践的有效结合;善于创新，拥有优异的创造性思维;责任心强，对待工作尽职尽责;进取意识烈强烈，虚心好学;有良好的团队组织能力及协作精神，具备良好的人际关系;能承担较大的工作量及较强的工作压力。
8.本人作风优良、待人诚恳，人际关系良好，处事冷静稳健，能合理地统筹安排生活中的事务。 具备较强的逻辑思维方式，对事情认真负责，能吃苦受累，有很强的责任心和团队意识;自信、乐观，具有一定的创新意识。
9.本人对工作负责，有积极的敬业精神，能与领导沟通协调，为人亲和诚恳能与员工和谐并能沟通提高员工的最佳素质，能为工厂利益付出个人代价，为公司创更高业绩，望贵司能给我一个发扬的机会，同时您也无悔您这次的选择。
10.为人稳重、大方，认真对待工作，开朗自信，待人真诚，有优良的团队精神，强烈的责任心，良好的沟通协调能力。在责任心、事业心、亲和力、决策能力、计划能力、谈判能力强，具备良好的敬业精神和职业道德操守，有很强的感召力和凝聚力。
11.对工作持积极认真的态度，责任心强，为人诚恳、细心、乐观、稳重，有良好的团队精神，能快速适应工作环境，并能在实际工作中不断学习，不断完善自己，做好本职工作。
篇11：德能勤绩廉英文自我评价
In recent years, under the correct leadership of the Party Committee and under the care and support of our comrades, I have conscientiously followed the series of strategic plans of the Central Committee and the Provincial Party Committee and the Provincial Government, conscientiously and consistently with the Central Committee, The implementation of the instructions of the party group.
One is to strengthen the study of political theory, and strive to overcome the learning system is not systematic, incoherent problems, to overcome the existence of the dry generation of thought. As a result of work and business reasons, often travel, the political organization of the Venezuelan organizations to leave sometimes, come back after the make-up time. The central series of strategic deployment sought to penetrate the spirit, to put an end to some theoretical issues on the superficial, paradoxical. In the understanding of the scientific concept of development, establish a comprehensive, coordinated and sustainable development concept.Consciously use scientific theory to arm the mind, to guide practice, to strengthen the sense of innovation, the development of consciousness. In particular, to deepen the study and understanding of the important thinking of the 'Three Represents' and Deng Xiaoping Theory.
Second, to further improve the work style, in strict accordance with the situation for the people, Lee for the people, the right to use the guiding ideology of the people, to rely on themselves, close to the party organization, respect for leadership, unity comrades, good grassroots comrades. Adhere to the party for the public, governing for the people, and serve the people wholeheartedly consciousness; depth grass-roots research and development; efforts to strengthen the theory of practice with the ability to innovate; strive to maintain the fine work style of arduous struggle in honor of complacency; And to combat the phenomenon of negative corruption.
Third, do a solid job in their own work, insist on training with the times, emancipate the mind, pioneering and innovative ability to study the latest international power technology, technology and other new knowledge; efforts to improve the overall ability to control, decision-making and organization Coordination. Especially for the province's power industry development and management, has done some work. Completion of the rural power grid construction and renovation project, a total of ** ** billion national investment, including bond funds ** billion. At the same time for the country to the county power grid transformation of additional investment ** million, of which 100 million yuan of national debt subsidies. Through the transformation of rural power grid has greatly improved the structure and health status of our province's power grid to improve the reliability of power supply. Since the second half of , the country has a wide range of power supply tension, power shortage provinces reached more than 20, ** as the country's economic and population province, in the event of a large area of power shortage, economic development and The impact of social stability can not be estimated. I actively cooperate with the Office of the leadership and the party group, conscientiously carry out the work, creatively completed the task of the provincial government accountable to overcome the difficulties, approval of a number of emergency power projects, and timely coordination of these projects put into production as soon as possible to ensure that the province Power supply is stable and safe.
At the same time, there are still a lot of shortcomings and mistakes in the work of political theory study, ideological consciousness, work style, business study, working methods and so on, which need to be improved and overcome. First, carry forward the theory of practice with the fine style of study, do a good job of political theory. The second is to strengthen the party spirit, improve party spirit, enhance the ruling consciousness. Third, bear in mind the ”two musts“, strengthen the concept of purpose, and serve the people wholeheartedly. Fourth, to maintain the alarm bells, strict demands on themselves, and further strengthen the building of clean government. Fifth, in accordance with the requirements of party members to do their jobs.
篇12：德能勤绩廉英文自我评价
I have been working in the civil service since xx years, and have always done things in a down-to-earth manner. They have been working in a clean and clear manner, and have kept improving the administrative level in various complicated tasks. , Ability, diligence, performance, honest and other aspects of performance has been the leadership, colleagues and the people of the recognition, are summarized on the following five aspects as follows:
Germany: I have a strong sense of political responsibility, and establish a scientific concept of development, the correct concept of performance and a solid view of the masses; work with a strong sense of responsibility to serve the people wholeheartedly for the masses to solve problems as their own life; has a strong team The spirit of cooperation, the general situation of all things, the general knowledge, to take the initiative to work with the leadership, the lower the interpersonal harmony; I open-minded personality, never fight for the title, do not care about personal gains and losses; hard work, diligent self- Politically, the business continued to improve themselves and comprehensively improve themselves, is a strong ideological quality, comprehensive ability of civil servants. Can: as a new era of civil servants, not only to have excellent ideological and moral qualities, but also has a strong comprehensive ability to successfully perform the duties assigned to the job and complete the tasks assigned to a good superiors. Specifically, I am from the following aspects to improve their ability. First, pay attention to scientific methods of work. The government work is complicated, so in the usual daily work, I will first clear their work objectives, pay great attention to scientific methods, try to ensure that work is implemented; the other hand, I am good at reasonable and effective organization of work, Often achieve a multiplier effect. Second, there is a certain degree of scientific management. I organize, coordination ability, able to work independently, at the beginning of the work, just to xx village to carry out poverty alleviation work, to the village guidance xxxx learning; as xx town women's Federation work period, the women's Federation work also Carried out was impressive, get the village women's unanimously approved. Retention leave reading period, I am engaged in college admissions work, every year to complete the outstanding recruitment tasks, has been awarded the Admissions Award. Third, be good at making plans for the leadership as a good decision-making staff. I usually good at observation, from the details of the timely detection of the problem, and actively think about the solution to the leadership can think, anxious leadership of the way.
Qin: First, diligent work. Diligent work is a basic requirement for a party member cadres. I have a strong sense of professionalism and responsibility to be able to take the initiative to complete the task assigned by the leadership, a solid work style and hard work and hard work by the unit leaders and colleagues unanimously approved; I work hard, with a certain dedication, Completion of the communication version of the writing, often in person after get off work to the enterprise field visits, personally in-depth interviews with villagers home. I work hard, hard working, a large number of overtime for more than 150 days. The second is diligent in learning. Learning is the driving force of progress, only through sustained learning, enhance internal forces, in order to adapt to the needs of the new era of government work. I have always insisted on learning all kinds of knowledge and constantly broadened my knowledge. If I consciously learn a variety of policies and regulations, xx years on behalf of the xx town cadres to participate in the popularization test; xx on behalf of my town to participate in the Heshan District family planning knowledge contest, the group second prize of good results; the same year, I also actively learn xxxx theoretical knowledge , Won the Hunan Provincial Office of the old cadres to learn the theory of knowledge xxxx bronze medal of honor. I am in the administrative work of the importance of administrative management, through the effort, fortunately admitted to the Xiangtan University, full-time administration graduate full-time, after school, I seriously study the theory, while focusing on empirical research, such as xx- I have carried out a comprehensive survey on the situation of rural poverty relief in Yiyang City and actively participated in the research of the provincial poverty relief system in the new period. The first author published two papers: ”China's Rural Poverty (Published in 2016, “Management Observer” supplement); “the new era of rural poverty relief system of meaning and feasibility analysis” (published in 2016, “Hunan tide” Theoretical version)
Performance: Although I work in xxz town government only a few years, but during work, I work diligently and courage to innovate, relatively good leadership to complete the work tasks. First, office work carried out in good order: the document for timely and standardized, well-organized and orderly meeting, smooth communication and harmony from top to bottom, warm and thoughtful reception of work; the second file is doing planning and orderly: It is worth mentioning that, in the Xx years, although the office busy and hard work, but I do not hesitate to sacrifice their rest time, spending more than three months time xx town six years of unorganized messy files collated.
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