上班族空腹绝对不能碰的食物
“旦仃”通过精心收集，向本站投稿了5篇上班族空腹绝对不能碰的食物，这里给大家分享一些上班族空腹绝对不能碰的食物，供大家参考。
篇1：上班族空腹绝对不能碰的食物
上班族总是饮食不规律，工作中途饿了的话就随便吃点东西解决，但有的东西是不能空腹吃的，那么上班族空腹不能吃什么东西呢？下面为您介绍。
上班族空腹不能吃的食物
1、菠萝
空腹不要吃菠萝，菠萝含有强酵素，空腹吃会伤胃，最好在吃完饭后再食用，才能更好吸收其营养。
2、冷饮
空腹状态下暴饮各种冷冻食品，会刺激胃肠发生挛缩，久之将导致各种酶促化学反应失调，诱发肠胃疾病。在女性月经期间还会使月经发生紊乱。
3、柿子、西红柿
含有较多的果胶、单宁酸，上述物质与胃酸发生化学反应生成难以溶解的凝胶块，易形成胃结石。
4、白薯
白薯中含有单宁和胶质，会刺激胃壁分泌更多胃酸，引起烧心等不适感。
5、蒜
空腹不要吃蒜，因为蒜含有蒜素，会对胃粘膜、肠壁造成刺激，引起胃痉挛。
6、山楂、桔子
含有大量的有机酸、果酸、山楂酸、枸橼酸等，空腹食用，会使胃酸猛增，对胃黏膜造成不良刺激，使胃胀满、嗳气、吐酸水。
7、酸奶
空腹饮用酸奶，会使酸奶的保健作用减弱，而饭后两小时饮用，或睡前喝，既有滋补保健、促进消化作用，又有排气通便作用。
篇2：哪些食物绝对不能隔夜吃
哪些食物绝对不能隔夜吃
1、隔夜鸡蛋，可以吃吗?
北方人：可以，君不见茶叶蛋通街卖!南方人：不可以，特别是男人，因为会得小肠气/阴囊肿大。
科学家：不一定!因为鸡蛋如果没有完全熟透，未熟的蛋黄隔夜之后食用，在保存不当的情形下，东西容易滋生细菌，因此会有害健康，例如：造成肠胃不适、胀气等情形。但是如果蛋已经熟透，而且以低温(一般冷藏的温度)密封保存得当，一般可以保存48个小时都没问题。从科学家的提示中我们可以知道：鸡蛋隔夜能不能吃，不单单要看是否加热了，而是要在第一次煮鸡蛋的时候把鸡蛋给煮熟了，只有在第一次煮鸡蛋煮熟之后，隔夜再煮熟吃是没有问题的，茶叶蛋也就是这个道理，可能大家不知道，茶叶蛋是煮俩遍的，第一遍煮熟，第二遍将蛋皮敲碎，加茶叶等辅料，再煮，所以茶叶蛋肯定是熟的，现在有些人爱吃半生半熟的鸡蛋，(蛋黄是半液体状)那种鸡蛋就不能隔夜吃了，即使第二次煮熟了，也不要吃了。
2、隔夜茶不能喝
隔夜茶因时间过久，维生素大多已丧失，且茶汤中的蛋白质、糖类等会成为细菌、霉菌繁殖的养料，所以，人们通常认为隔夜茶不能喝。
3、隔夜开水都不能喝?
把自来水烧开3～5分钟，亚硝酸盐和氯化物等有害物的含量最低，最适合人们饮用。
少喝隔夜开水：亚硝酸盐在人体内可形成致癌的亚硝胺。有专家发现，开水中的亚硝酸盐含量较生水为高。而且反复多次煮沸时间过长或超过24小时的`开水，亚硝酸盐的含量均明显升高。开水放置24小时后，亚硝酸盐含量是刚烧开时的1.3倍。我国居民有爱喝开水的习惯，最好是现烧现喝或只喝当天的开水，也不要喝煮沸时间过长的开水。
4、隔夜银耳能不能吃?
银耳汤是一种高级营养补品，但一过夜，营养成分就会减少并产生有害成分。因为不论是室内栽培的银耳和椴木野外栽培的银耳都含有较多的硝酸盐类，经煮熟后如放的时间比较久，在细菌的分解作用下，硝酸盐会还原成亚硝酸盐。人喝了这种汤，亚硝酸就自然地进入血液循环、血液里的红血球里有血红蛋白，能携带大量的氧气供机体需要。但是亚硝酸起反作用，使人体中正常的血红蛋白氧化成高铁血红蛋白，丧失携带氧气的能力，造成人体缺乏正常的造血功能!
5、隔夜叶菜不要吃!
由于部分绿叶类蔬菜中含有较多的硝酸盐类，煮熟后如果放置的时间过久，在细菌的分解作用下，硝酸盐便会还原成亚硝酸盐，有致癌作用，加热也不能去除。健康吃法：通常茎叶类蔬菜硝酸盐含量最高，瓜类蔬菜稍低，根茎类和花菜类居中。因此，如果同时购买了不同种类的蔬菜，应该先吃茎叶类的，比如大白菜、菠菜等。如果准备多做一些菜第二天热着吃的话，应尽量少做茎叶类蔬菜，而选择瓜类蔬菜。
6、隔夜汤怎么办?
喝不完的汤放入冰箱里，第二天煮滚了再喝。这种隔夜汤对身体好吗?健康吃法：最好的保存方法是汤底不要放盐之类的调味料，煮好汤用干净的勺子勺出当天要喝的，喝不完的，最好是用瓦锅存放在冰箱里。因为剩汤长时间盛在铝锅、不锈钢锅内，易发生化学反应，应盛放在玻璃或陶瓷器皿中。
7、海鲜品不能隔夜!!
不该食用的隔夜食物有鱼、海鲜、绿叶蔬菜、凉拌菜等。
鱼和海鲜隔夜后易产生蛋白质降解物，会损伤肝、肾功能。绿叶蔬菜中含有不同量的硝酸盐，烹饪过度或放的时间过长，不仅蔬菜会发黄、变味，硝酸盐还会被细菌还原成有毒的亚硝酸盐，有致癌的作用。凉拌菜由于加工的时候就受到了较多污染，即使冷藏，隔夜后也很有可能已经变质，应现制现吃。
生活中常见的饮食禁忌
・贪吃橘子小心患“橘子病”
・吃完鸡蛋后不要立即饮茶！
・未煮熟烧透的豆浆不宜饮用
・提醒：秋食柿子有八不宜
・青菜吃多了影响钙、锌吸收
篇3：盘点三种绝对不能生吃的食物
盘点三种绝对不能生吃的食物
合理、安全的饮食是能够带来强健的身体，自从火被制造出来之后，人们不再吃生食，开始食用熟食，吃熟食对于健康是有帮助的，熟食与生食相比较就是，安全性更高，人们在食用熟食的时候，是能够很好的远离一些疾病的。但是，很多时候，我们是会吃一些生食的，那些食物没有经过煮熟吃进身体其实是非常有害处的。下面就简单的向大家介绍一下在生活中要是吃这些食物就是嫌命长。
一、生吃鸡蛋对身体有害
鸡蛋作为生活中常见的食物，人们通过食用鸡蛋能够获得健康身体，但是，生活中有些人，喜欢吃生鸡蛋，在他们看来，吃生鸡蛋是能够很好的把鸡蛋中的营养吃进身体的。
其实不然，吃生鸡蛋对于健康是有害处的，要是长时间的生吃鸡蛋对于健康是有隐患的，通常情况下，人们吃鸡蛋是为了吸收鸡蛋中的蛋白质，而在这吸收过程中是要靠胃蛋白酶、小肠中的胰蛋白酶。
但是，在生鸡蛋中有一种抗胰蛋白酶的物质，这样的物质是能够阻碍鸡蛋中蛋白质的吸收的，而区别于生鸡蛋，熟鸡蛋中这样的抗胰蛋白酶是不存在的，是更加容易被身体吸收的。
同时，吃生鸡蛋是会感染上一种致命的沙门氏病菌，这样的病菌是容易造成寄生虫的产生，鸡蛋毕竟是从母鸡的暖巢中生出来的，在这过程中是容易造成母鸡暖巢部位的细菌污染到蛋壳上，进而通过蛋壳进入到鸡蛋中，在人们食用这些鸡蛋的时候，是能够造成病菌感染的。
通常情况下，把这样的鸡蛋放在水中煮10分钟，是能够很好的杀灭其中的细菌。
长时间的食用生鸡蛋是会让鸡蛋中的病菌进入到身体，造成身体患上传染性疾病是常见的情况，通常情况下，长时间的吃生鸡蛋是会患上干呕、腹痛、腹泻的症状。
因而，在生活中对于鸡蛋最好不要生吃，要把鸡蛋煮熟进行食用。
二、喝生豆浆容易引发中毒
豆浆是生活中常见的一种食物，吃豆浆对于身体是有好处的，能够达到强身健体的功效，这是因为在豆浆中蛋白质、脂肪、铁、钙的`含量是丰富的，这么多的元素对于身体能量补充是有帮助的。
同时，喝豆浆是能够有效的预防支气管炎，这是因为在豆浆有一种叫做麦氨酸的物质，麦氨酸是能够防止支气管炎的发生，对于平滑痉挛有很大的帮助，从而能够减轻支气管炎的发生。
但是，在生活中还有那么一些人，他们对于豆浆也是非常喜欢的，但是，却喜欢喝生豆浆，没有煮熟的豆浆对于他们来说其中的营养是没有被破坏的，而当这些豆浆在煮沸的过程中是能够破坏其中的营养。
同时，有些人会在豆浆还没有煮沸就开始饮用，这些对于健康都是非常有害的，这是因为生豆浆、没有煮熟的豆浆喝进体内是造成身体中毒的。
生豆浆中的有毒物质是能够使得身体内蛋白质代谢发生紊乱，对于肠道有很强的刺激。
同时，在生豆浆中还有一种酚类化合物，这样的化合物是一种抗胰蛋白酶、酚类化合物、皂素等，对于蛋白质的正常吸收是有帮助的。
抗胰蛋白酶是能够影响到蛋白质的正常消化和吸收，而酚类化合物是能够使得豆浆产生苦味，而其中的皂素是能够刺激到消化道，容易引起呕吐、呕心、腹泻的症状，从而会破坏到身体的红细胞，造成中毒的情况。
因此，在生活中对于豆浆千万不能喝生豆浆，即使是没有煮熟的豆浆也是喝不得的。
三、生吃牛肉对身体有害处
吃牛肉是不少锻炼身体的人最喜欢的饮食方式，在牛肉中有丰富的蛋白质、氨基酸，这样的物质能够很好的补充身体所需。
天气凉了之后，吃牛肉还有暖胃的功效，牛肉可以说是寒冬腊月的补益佳品，中医认为，吃牛肉能够很好补中益气，对于滋养脾胃是有帮助的，对于强健筋骨也是非常有效的。
而在这里说的吃牛肉好处，一切都是建立在吃熟牛肉的基础上。
但是在生活中吃生牛肉的人不在少数，特别是西餐的盛行，吃半生半熟的牛肉，是很多人在做的事情。
殊不知，长时间的吃这样的生牛肉对于健康是有隐患的，这是因为很多牛肉是没有经过消毒的，其中细菌含量还是较多的。
同时生牛肉没有经过消毒，是容易造成细菌的滋生，肉食类的食物本来就容易造成细菌的滋生，更不用说一些牛肉是由病牛产生的。
这样的牛肉吃进身体造成的危害那无疑是更大的，千万不要羡慕西方人大口的吃着生牛肉，你知道吗？在这背后是他们容易患上弓形虫。
因此，在生活中要减少吃生牛肉。
结语：在生活中，大家经常生吃的食物远远不止上面说到的这些，还有很多我们习以为常的生食被我们吃进了肚子里，希望大家在以后的生活中能够多多注意，远离生食，多吃熟食，从而拥有一个健康的身体。
篇4：职场雷区:13件绝对不能碰的事情
职场雷区:13件绝对不能碰的事情
Just think back to a recent uncomfortable conversation you had with someone -- a friend, family member or total stranger. Things were going well until the other person just laid it all out there: an unnecessary peek into his or her financial situation, sex life or health problems. No matter what you do, your view of an oversharer is forever changed.
只要想想你最近的不愉快对话–无论是与朋友、家人或陌生人：刚开始一切都很顺利，直到对方跨过界线开始刺探财务状况、性生活或健康问题，不管怎N努力，你对过分分享者已永远改观。
If you haven't suffered through one of these conversations, your time will come ... or you are a walking diary.
假如你从未有这样的经验，也是时候了–除非你好比不限话题的行动日志。
Painful chitchaton a train is one thing, but workplace TMI is its own monster. At work, oversharing can damage yourreputation, make your co-workers avoid you in the hallway and even damage your career.
在火车上痛苦的闲聊是一回事，工作上的TMI却是个可怕怪兽。工作时，过分分享会损坏名声，让同事在走廊避开你，甚至有害职涯。
Here are 13 things you shouldn't share while on the clock:
以下是13件不该在职场分享的事：
1. Medical history:Hospitals and human resources departments are prohibited by law from giving out your medical information for a reason. People have a tendency to adjust their behavior when they find out you have, or had, a medical condition. They might treat you like a sick child or make you an outcast.
1. 健康状况：法律禁止医院与人资部门泄漏你的健康资讯。当他人发现你有，或曾有过，健康问题，他们会倾向改变态度–待你有如病童或将你屏除生活圈。
2. Confidential work information:Hey, did you hear who's getting fired? You -- because you couldn't keep private information to yourself.
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2. 机密资讯：嗨，你知道谁被炒鱿鱼吗？就是你–因为你没办法保密，
《职场雷区:13件绝对不能碰的.事情》()。
以下3件事也要小心：
* 履历表是否需要新的首字母缩写。
* 即使憎恨同事也不能说出口。
* 找工作的网路诀窍绝不能示人。
3. Plans to quit:When you're hunting for a new job, don't let co-workers know. Looselips or devious motives can mean your secret search finds its way to the boss.
3. 离职想法：当找寻新工作时，绝不能让同事知道。大嘴巴或恶意都可能将消息传入老板耳中。
Possible outcomes: you're let go before you're ready or you're quietly pushed out, which is what happened to Ron Doyle. He mentioned to some co-workers that he and his wife were deciding if one of them needed to quit. Doyle was just thinking aloud and had no intention of turning in his resignation letter quite yet.
可能结果：当真的离职前，你已经被炒，或是无声无息地被排斥–朗恩就曾有过类似经验。他向同事提及他与妻子正考虑是否其中一人需要离职；其实他只是想想，尚未打算递上离职单。
“Within 48 hours, I noticed the meetings through the office window -- every administrator present except one -- me,” he says. “Communication on critical issues came to a halt and the separation waspalpable.”
“48小时内，我从办公室玻璃窗注意到每个会议都没有邀请我–每个人都在场，就除了我。”他说道。“每每谈到关键议题就打住，排斥更是显而易见。”
When he eventually quit, everyone was surprised. He explained how ostracized he felt, but they insisted that they had no idea they were acting that way toward him. “Never tell them you might leave -- subconsciouslyor otherwise, they'll act as if you already have.”
当他终于离职时，大家都很震惊。他明白表示受到的伤害，但大家坚持他们并无意识到自己的作为。“决不要透露你的离意，否则下意识，大家会表现的好像你已经离开。”
篇5：在大学里这三种行为绝对不能碰，不仅影响学业，还可能会毕不了业
大学军训其实在很多学校里已经开始一段时间，有些同学都已经结束了军训。那么接下来就是正式我们的大学生生活了，我们既然进入了大学。那么肯定是以能顺利毕业为基本目标，后续的考证考研也是为了我们毕业后就业而增加足够的市场含金量。而大学诱惑很多，下面这三种行为也是我们绝对不能触碰的，否则可能无法拿到毕业证!
一、找人替考
大学的课程说难不难，说容易倒也挺容易，只要上课认真听讲，期末考要合格还是没有问题的，但是总有些同学因为早上起不来或是被外面的世界所诱惑，导致无心向学，每天逃课或是上课玩手机，什么东西都没有学会，最终为了可以顺利几个，就想找人帮忙代考，避免挂科的情况出现，但是这种行为乃是严重的违纪行为，被抓到，不仅取消考试资格，考生与代考人也需要接受严厉的处罚!
二、旷课
有人觉得大学想上课就上课，想不去就不去，因此就出现旷课逃课行为频发，但是现在的大学不仅要学生具备足够的学分，还需要有足够的平时分才能顺利领取毕业证，甚至有些学校会将平时分与期末考分数结合，要是逃课次数过多，即使考满分也是一样可能会不及格，导致挂科，那么想要顺利毕业就很麻烦了，同学们旷课前一定要想好利弊啊!
三、考试作弊
上大学就是为了让我们今后可以学到一项就业技能，将来可以通过专业知识，找到一份体面的工作，但很多大学生就是不会珍惜这些机会，上课睡觉玩手机，逃课早退如常事，最终期末考，就将面临挂科的风险，而想不挂科，那就难免会动歪脑筋，使用作弊手段来蒙混过关，如被发现，轻则警告，重则取消成绩，并记大过，那么想要毕业将成为一个问题。、
大学学习毕竟是让我们学习，一时的享乐可以有，但是不能过度放纵，在享受大学美好的同学，也要积极准备各项学习事宜i，这样我们的大学生活才不会因此而荒废，毕业后才能找到一份理想的工作!
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