优化心灵的美文摘抄
“小小的星”通过精心收集，向本站投稿了16篇优化心灵的美文摘抄，这次小编给大家整理后的优化心灵的美文摘抄，供大家阅读参考，也相信能帮助到您。
篇1：优化心灵的美文摘抄
优化心灵的美文摘抄
一场风雨打落了枝头绽开的花，一次失误断送了绝好的机遇，眼看着别人的进步自己却一事无成，倾情付出依旧被辜负，被寻常日子的琐碎纠缠烦恼，年华终于不可抑制地老去……生活的天空怎么能时时有阳光照耀，当我们与这些晦暗不期而遇时，情不自禁会心灰意冷，会纠结烦恼，会失望叹息。
可叹息不能改变什么，只能让我们的自信进一步沦丧，让我们的情绪越发低沉抑郁。与其如此，不如换个角度看待这些失意，坦然承接，优化心灵。因为怨天尤人、自责自悔都于事无补，便如塞翁失马，谁知不会有另一种机会，开启另一番风景呢？
经过风雨的花落了再开也许会更加娇艳灿烂，失误是获得宝贵经验的必由之路，等待的过程也是在悄然积蓄能量，被辜负被伤害才能让人成长，岁月寻常便是平安，虽然年华老去但我们越加成熟……
人生很短，如白驹过隙；而岁月很长，我们要过每一天的日子。
天空有时会有风沙雾霾，心灵不能也随着杂驳晦暗；生活中常有争执烦恼，心灵不能因此纷攘纠结；情感路上难免跌宕起伏，心灵不能为之惶惑起伏。别让泪水打湿了心灵，别让阴影遮蔽了前行的方向。
古人常说，乐天知命，以乐观开朗的.心态面对无法预知也无法改变的命运，这是豁达的生命态度，也是对心灵的时刻优化；达尔文进化论说，物竞天择，适者生存。这是物种本身的选择，不能随着环境改变不断优化自己的物种，只能被岁月遗忘淘汰。
优化不仅是自然的选择，优化更是生命成长的自我历练。
优化是更新，也是修复；优化是调整，更是提升。
自然规律谁也不能抗拒，我们没有办法增加生命的长度，却可以提升生命的质量；我们不能选择生活，却可以决定自己的态度；我们不能事事如意，却可以意定神闲，从容淡定。
优化心灵，也是优化我们每一天碎如烟花的生活；优化心灵，更是优化我们眷恋热爱的人生。
篇2：心灵美文摘抄
第二期的好声音看了两遍，原因是心疼张惠春，但是更多的是敬畏那个北漂了的北京后海歌手——任伯儒。
没有一个老师为他转身，我不知道原因，毕竟我不懂音乐。
沧桑的声音是时光的凝聚。也许背后辛酸遍及，无人得知。但是我知道他不后悔，他比任何一个人都快乐。
敬业与乐业，鲁迅先生说，凡职业都是神圣的，我甚是赞同！但是我认为——唯有乐业才会敬业，何为敬，发自内心的喜欢是前提。
年轻的'我们，可能正彷徨着。
苏醒吧！青年人！苏醒吧！青年人！
做自己喜欢的事，你才能更优秀，不要因为世俗的眼光一生错过，乐业，你才能越走越远。十几年前大多数人都嘲笑马云异想天开时，今天的他位居世界富豪榜。
年轻就是资本，我们输得起！你可以嘲笑现在的我们一无所有，我们将证明这是谁的时代。
篇3：心灵美文摘抄
喜，是件张扬又很私密的事情。
清晨，小城欣欣然张开了眼，仿佛是一枚早春新柳抽出的嫩芽，素雅，干净，清新。让小城一下子灵动起来的，是那煞为壮观的迎亲队伍。
伴着音乐，他们一路欢笑，当然还会有噼里啪啦的鞭炮，红红的纸屑带着冲天的喜气，乍然开放。生怕小城的哪个角落，不知道这里有喜事一桩呢！车里车外，男人女人，都被那个红彤彤笑眯眯的喜字拥着，这喜，震天动地。
如画中般人的美娇娘翩翩公子，终于出了场，含笑低眉，无须多言，刹那心动，他贴一个喜，她黏一个喜，便是人生里爱情完满的总结。
彼此，需要多大的勇气和信心，才会以这样惊天动地的一种方式，向世人宣告：无论艰难困苦，你我，必然生死相依，你中有我，我中有你。这喜，是拼了命的啊！
记得在哪里看到过一句话：小喜多唐突，相怜能几时？
人生里所谓喜事临门，不过二三，总不会成了生活的主调。倒是那些倏忽而过的小心动，悄然串联起曼妙人生。
久养的花，蓬蓬勃勃地绿着，日日看着，念叨着，怎么还不开呢？索性，不再挂心，只如往日般侍奉着。
一日，开门，淡淡的香，似有似无，袅袅而来。四处环顾，哪里的香？莫非花开？疾步上前，果然是，不由得惊呼：“开了，开了，花开了！”
内心迸发出来的那份喜，无遮无拦地雀跃着，使劲挥手招呼着，恨不能尽人皆知这片刻的欢喜。
相中了一件新衣，看价码，偷偷吐吐舌头，走吧。到底是忍不住，隔三岔五去看看，就像看一个久违的老朋友，彼此无语凝噎。
忽一日，打折了，一下子兴奋起来，拉着好友，飞奔而去。仿佛去接多年不见的远方老友，那份欣喜，是春风过，海棠开，拼了全力地让你知道。
更盛大的喜，是早起和好面，然后去菜市场，细细挑了青菜，买了肉馅，准备包饺子。
调好音乐频道，听一些老歌，捏着一个个可爱的饺子。一上午的时间，有点小累，却也是美美地享受着。中午，吃饺子的孩子啊，老人啊，都来了，他们闻到香气，看到白嫩嫩的饺子，欢呼着一拥而至。于是，哈哈笑着：“慢点儿，慢点儿，多的是哩！”
热气，笑声，饺香……刹那填满了房间，纷纷扬扬的。
当然，还有一些喜，是私密的。
悄悄地，注意了某个人。看TA，突然就红了脸，怦怦加速的小心脏，只有自己知道。精挑细拣，着一件新衣，从TA眼前走过，发烫的脸，不敢正视，余光里，却巴不得TA看见，然后说一句：“挺好看的呀！”
哪怕没有，这喜，也依旧生生不息着，喜得低调，喜得静水长流。
深夜，寂静。读一本书，读至深处，也静默，也深思，也泪流。其实，是欢喜的。很纯粹。是车水马龙、喧嚣纷扰后，心灵的释放，是在文字里，心平气和地和自己相处。是一个人翻看旧物的寡欢，静静体味生命的美好。
上班，下班，安静得像家乡田间咀嚼青草的老牛。忽然受到上司嘉奖，微笑淡然，心里是喜的。多日的勤勤恳恳，终是有了收获。而开始，不过是只管低头耕耘，哪里来得这般奢望？这巧遇的欢喜，岂是预料到的？所谓精诚所至金石为开罢了！
原来，那么多的喜，都和你自己相关，都和你的幸福相关。而幸福，又是多么独自的事情，那是你一个人的专利。
老家桃花盛开的时候，谁家门口又贴上了红红的喜。看着，看着，眼潮，愈发想念那个叫喜的人，阳光，努力，总是不经意间，给生活带来无限的喜悦和可能。
人生浩荡啊，总有些简单和美好，如喜，无处不在，绵绵延延着。也许盛大，也许私密，只要你愿意，它就会一心一意连着你无邪的心，浸润着你的如花笑靥。
篇4：心灵美文摘抄
时光碾过，徒留一串斑驳的岁月游荡于心间。呵一口长气，慌乱的青春便老去。
时隔四年，在我生命中的第23个夏天，我并没有如愿以偿地成为一个独立、成功的女子。我依旧那般不可救药地依赖，那般不成熟，那般理想主义。神经质的双重性格，感性得太过敏感，理性得太过坚强——与其说是坚强，倒不如说是自尊心作祟。
我没有太大的志向，生活在悠闲的小城镇，有家人陪伴，给我温暖；三两朋友，谈笑风生，足矣。揣着梦想的怀表，小心翼翼地在复杂的社会里爬行。不争不抢，不急不躁，等待着哪天上好发条，可以与世界同步前行。即便会步履蹒跚，至少还看过别人看不到的风景。
我一直相信宿命的存在，并欣然接受着命运所赐我的一切。一次相遇，一个泥沼，一段旧情，或好，或坏，冥冥之中早已注定。迎合着生命的曲线图，乐在其中，上色，装框，使经历过的每一刻都变成自己喜欢的模样。我并不乞求回到过去或是跳转到将来，或许，我没有令人羡慕的工作，没有令人艳羡的伴侣，没有荣华富贵的家庭背景，但并未感到悲哀。努力，剩下的一切交给时光。
暖风裹挟着稻香，掳走了我年少的轻浮。硕大的草帽挡住霸道的阳光，在光与影的交界中，从容的心态平复了我焦虑不安的曾经。
一直喜欢旅行时拍下沿路的风景，喜欢随意哼着小曲，喜欢和朋友倾诉衷肠，喜欢向日葵与阳光相遇时会心的笑，喜欢汽车穿过街道留下的空荡。我想，这便是时光在刻下我在这世界的印记。
如今，我很少忆起往昔，是习惯，亦是无暇顾及。冯唐说，世界上有两种长大的方式，一种是明白了，一种是忘记了明白不了的，心中了无牵挂。所有人都用后一种方式长大。曾经，面对世态炎凉无望，我们如此敏感，或许只是一个转身，便觉得世界弃你而去。于是我们怀念从前，怀念如白纸般纯净的岁月。怀念，甚至沉沦、深陷、不能自拔。我们总说岁月无情，物是人非。不然，时光只是让我们流转到了更广阔的世界。渐渐地，我们寻觅到几个志趣相投的伙伴，继续说着那些未完的梦，不过不再是天花乱坠。我们经历了世态炎凉，阅过人心寡淡，蓦然回首，才发现，往事终究如烟。曾经沧海，生命必有起伏。
我拥有很多，多到连自己都数不清，比如阳光，比如花朵，比如走了半圈还停在我身边的你们。岁月带走浮华，兜兜转转，生活依旧斑斓。犹如敦煌的莫高窟，几经风霜，却依旧辉煌，阅尽无数繁华，却依旧从容淡然。岁月无情，让我们染上风霜，岁月亦有爱，为我们披上玉衣。我们生活着，并继续爱着，又何须惆怅？
时过境迁，终会有一双睿智的眼睛能够看穿我，能够了解我的一切，包括所有的斑斓和荒芜。
七月，炽热，绚烂，充满阳光。
成长，爱自己，沉稳，而后爱别人。
篇5：以心灵照亮心灵美文摘抄
以心灵照亮心灵美文摘抄
人生路上。我们需要彼此温暖照耀
1
一日，在车站买票。售票员有序、利落地忙碌着，收款、打印电脑票、找零钱……就在她面带微笑用双手朝我递票和零钱时。由于窗台太滑，也可能她用力稍微大一些。那票差点儿滑到窗台下。
这时，她微笑着说：“对不起，差点儿把票推下窗台。”
我心里顿时升腾起一股感动。如此暖心的话语、服务。
我朝她报以感激的微笑。“没关系。这窗台太滑。即使滑到窗台下也没有关系。”
生活中，那些小小的无心的错误或失误。在真诚的人们看来，决不会构成羁绊，相反，它们打开了心灵的一道道“缝隙”，从这里透出灿然的光来，温暖了彼此和生活。
2
那天，雨下了很久。由于地面非常不平坦。所以路上出现了许多水洼。
前面有两个行人——一对情侣。当我经过他们时，我提前放慢车速，这样地面上的水就不会溅到他们身上。
就在我跟他们擦肩而过时，他们朝我报以甜甜的.微笑，并且竖起了大拇指，以示感激。
上苍总会安排一些坎坷的路段，来考验、升华、净化我们。
有些人为什么身后留下的是黑暗，就是因为他们太吝啬了，舍不得释放心里的那点光芒。
3
在一次考试前。我负责安排监考老师。
看到张小睛这个名字时，我心里想，安排她还是不安排她？因为她是一个跛子，上下楼极其不方便。反正老师够用的。出于同情。于是我就没有安排她监考任务。而且这样做，我估计没人会说不公平。
可是，当监考官张贴后，她却一瘸一拐地来到了我的办公室。她有些不悦地跟我说：“韩老师，您是不是把我给漏了，再添加上吧。”
我先是一愣。旋即就明白过来了。“哦，对不起，我再给你添上。”
在她看来，她一切都是正常的，包括她那残疾的腿。
——同情心是心是的阳光，只有照在该照的地方。温暖才会被珍藏。
4
跟办公室的同事喝酒，不料喝得烂醉如泥。
第二天，有一个同事告诉我，昨晚多亏了同事小杜。
我不解，问其故。他告诉我，我醉了以后，大耍酒疯。哭、唱、闹、吐不止，而且吐了她一身。
这应该是真的，但我醉后的事情不记得一点。
我深感惭愧，感到没有脸面见小杜了。再说，小杜万一生气了我该怎么办呢？
我硬着头皮进了办公室，没想到，一进门，小杜就笑着跟我打招呼。并且问我，现在感觉好了吧？
一时问我又感动又羞愧。
让对方感觉不到尴尬。让对方有台阶下，让对方消除疑虑、担心……能够为别人着想的人。内心肯定是善良的、温柔的。肯定有一轮太阳，否则就不会映红对方的脸庞。
篇6：深入心灵的身影美文摘抄
深入心灵的身影美文摘抄
人的一生，心弦总有被触动的时候。在被触动的那一刻，总会派生出一些难以忘怀的记忆。
我的外祖父，据他的回忆，鬼子的钢丝曾穿透过他的肩胛，他是从被奴役走向抗争的。他在抗日战争和解放战争中立下赫赫战功，成了有名的“拼刺刀英雄”。每次他讲到战场上的情形，总是一脸肃穆。记得有一回，他给我讲了抗战时期与鬼子的.一次交锋。在与鬼子短兵相接时，他忍受着浑身的伤痛，一连刺死了6个鬼子。讲到最惨烈的时候，他竟然一下子站了起来，声音颤抖，双手仿佛端着枪，使劲向前刺去，嘴里喊着“杀啊！”我永远也不会忘记那一刻他愤怒的眼神，以及那一声所向披靡的呐喊，也就是在那一刻，一尊属于外祖父的英雄雕像，耸立在了我的心中。
一部影片展现了这样一位共产党人。他，灰色的布衫和长裤上面，沾满了鲜红的血迹，点点滴滴的鲜血还在不断地滴落到脚下的土地上。他受伤的身躯，从脖颈到双腿，都被粗长的麻绳紧紧地捆绑在栏杆上。他昂着英气勃勃的脸庞，睁着不掺半点忧虑的眼睛，在落叶萧瑟的寒风中，在河边几个扛着长枪的日本鬼子面前，镇静地时而看看汩汩流淌的河水，时而张望着朵朵飘荡的白云。这个将自己的生死置之度外的人，是共产党游击队的一位指导员，为了掩护几个弹尽粮绝的战士突围，他孤身和敌人对抗到了最后一刻。
我高中时的一位化学老师，个头不高，头发稀疏，身体羸弱。但他严谨的治学态度，是我平生最难忘的。记得有一次我上门请教一道实验题，走进他的住房时，我没有看见一件像样的家什，除了一床、一桌、一椅之外，最多的是放在壁板上的大量书籍。从这间小屋我体会到了他的清贫。但在我求教的那一刻，他二话没说，很快找来了实验用品，当场为我做了实验，解答了我的疑难。他对已对人的态度，让人肃然起敬。
我曾经被一篇沙漠治理的文字感动，从中看到的，不是一个人的身影，而是一群孩子的身影。我一直记得有这样一个情节：有一次，这群稚气未脱的孩子参加了沙漠治理的义务劳动。在酷暑中，烈日下，他们只剩下最后一瓶矿泉水了，可是谁也舍不得喝一口，就在传来递去的过程中，水洒在了沙漠上。看到饥渴的沙漠瞬间“吮”干了这瓶甘露，孩子们难过地哭了。
在我们琐碎凡俗的生活中，总有一些身影可以深入心灵。这些身影或高大伟岸，不同凡响；或平凡渺小，质朴动人。当他们凸显在我们现实的生活中时，总能够带给我们由衷的感动。这份感动，在我们对人生的感觉出现疲惫或懈怠时，总可以恰到好处地叫醒我们沉睡的灵魂。
篇7：给心灵归零美文摘抄
给心灵归零美文摘抄
朋友的朋友是一个天生的经商奇才，当年还不到40岁，事业就已经做得很大了。在一方小城更是举足轻重的人物，常人眼里，这应该很幸福了吧。物质的丰厚，别人的尊崇，一般人要为之奋斗一生的事业，他还不到40岁，就已经拥有了。可是他却并不觉得快乐，长期的经营盘算，尽管所有的事情都在他的掌控之中，失之甚少，但他却越来越厌烦自己的工作，开不完的会，推不掉的应酬，使他根本没有时间顾家陪妻。
备受冷落的妻子后来跟别人走了——当金钱和物质变成了一串冰冷的数字，唯有爱才显得难能可贵。女儿也离开家住进了学校。读了那么多年的书，他从来没有去给她开过一次家长会，他渐渐地游离出女儿的视线之外，距离越来越远，亲情越来越淡漠。
那段时间，朋友的心情坏到极点，对一向倾心和热爱的工作有了抵触。他不得不放下手里的工作外出散心。有人建议他去附近的清凉寺，那是小城唯一一个清心的去处，吃素食，听经文，傍晚夕阳西下，群山尽染的时候，听倦鸟归巢的鸟语，听风穿过群山，轻微地叩响清凉寺的钟声。他忽然觉得心中清澄明净，不带有一丝杂念，那种感觉美好得难以用语言形容。
后来他说，我从来不知道，生活还有另外一种过法，每天囚溺在复杂的人事纷争尔虞我诈之中，脑子都快烂成一锅糨糊。后来，他每隔一段时间，就去清凉寺住上两三天，而且套用了一个名字，叫定期归零。定期把坏情绪坏心情清理掉，保持在一种宁静和清新的状态。
朋友的'故事让我想起了一个经典的名人故事。哈佛大学的一位校长，有一年向学校请了3个月的假期，只身一人去美国南部农村，尝试一种全新的生活。他到农场去打工，到餐厅去刷盘子。在田里做工时，背着老板吸烟，或者和工友偷着说几句话，都让他产生一种前所未有的愉悦。
最有趣的是他最后在一家餐厅找到一份刷盘子的工作，仅仅干了4个小时，老板就给他结账，老板说：“可怜的老头，你刷盘子太慢，被解雇了。”
“可怜的老头”重新回到哈佛，回到自己熟悉的工作环境后，觉得以往再熟悉不过的东西都变得新鲜有趣起来，工作成了一种全新的享受。
现代都市人，生存的空间小，工作的压力大，随着年龄的增长，心中积攒下越来越多的垃圾，当人生出现负分，当心情出现负分，不妨尝试一下负分清零，给心灵放个假，你一定会收获到意想不到的快乐和安宁！
篇8：心灵的碰撞美文摘抄
心灵的碰撞美文摘抄
尊重是交往的前提。它是脸上的微笑，是认真的聆听，是善意的掌声……只有互相尊重，才能增进彼此之间的情感，维系良好的人际关系。
个案再现：
五月，学校要举办科技创新周，要求每班至少推荐一件参赛作品，获奖后可在校内展览。王羽晗是班长，对此事特别重视。此时，她第一个想到的就是刘子松。刘子松是学校机器人活动小组的成员，曾代表学校参加省里举办的创新大赛，获过一等奖。“对，就是他了。”想到这里，王羽晗就去找老师，并说：“老师，就让刘子松设计一个机器人吧，肯定能获奖。”
“他同意了吗？”老师问。
“他……他同意了。”其实，王羽晗并没有征得刘子松的意见，就向老师打了保票。正因为如此，她接着遇到了麻烦。
“我不想参加比赛。”
“为什么？”
“现在学习很紧张，我怕耽误时间！”
“像你这样的高手，设计一个简易的机器人，应该不是什么难事吧。”
“不过，这段时间我真的很忙啊！”
“我都给你报名了！”王羽晗提高了嗓门，好像在说，这是一项任务，你必须参加。可是，刘子松真不想参加……
“你怎么不问我一下，就给我报名呢？”刘子松显出不耐烦的`神色。
“这是给你提供一个机会，你不但不领情，反倒拿一把儿！”
……
两个人争吵了起来，最终刘子松无奈地点了点头。他虽然同意参赛，可是心里并不舒服，觉得自己就像一枚棋子被人摆布。事后，他把这件事跟老师讲了。老师说：“当初，我还以为你是主动报名的呢？没想到……不过，王羽晗也没有恶意，她是想通过你来给班级争光。当然了，她必须得征得你的同意！”
一周后，比赛结果出来了，刘子松不负众望，获得了第一名。展览的那天，王羽晗找到刘子松，说：“报名的事儿，是我不对，希望你能谅解。与此同时，我也要感谢你，为咱们班争了光。”
“过去的事就不要提了，我也应该支持班长工作。”
两个人都笑了，笑得就像绽开的花一样！
交际点评：
生活中，每个人都是平等的，不分职业、年龄、性别、相貌，只要与人打交道，就应尊重他人。“敬人者，人恒敬之。”只有相互尊重，才能营造一个融洽的人际关系。尊重分为两种，一是自尊，二是对他人的尊重。一个具有足够自尊的人才更自信，而很好地尊重别人，也能为自己赢得机会，增加办事的效率。上例中，学校举办科技创新周，要求每班有人参加，班长王羽晗首先想到刘子松，因为他一技在身，而且符合比赛条件。她的这种想法并没有错，可是没有征得刘子松的同意，就把名报上去，这就有些不妥了。这是不尊重人的一种表现。而且，刘子松根本就不想参加比赛，结果两个人为此闷闷不乐。尊重是交往的前提，只有尊重了别人，才能得到别人的尊重。事情其实很简单，及时向别人说出自己的想法，多聆听别人的意见，就会减少矛盾的发生。
交往中，我们还需注意以下几点：
1、要有一颗热情的心。热情是做人必备的品质之一，表示对别人的隆重接纳，会给人留下一个好的印象。我们经常听到，这个人很热情，是说他有一颗诚挚的心，能积极主动地投入交往之中。当然了，热情也不能过火，过分的热情会使人感到虚伪。如果同学遇到困难了，要主动伸出援助之手，或送上一句问候，这种真诚的表达是尊重他人的自然流露。如果心存不敬，又要故意表现出热情，不但别人不会接受，还会引起反感。既要树立你在他人心中的地位，又能让他人感到心理上的满足，使彼此都很愉快。
2、要给他人留面子。所谓面子就是自尊心。每个人都有自尊心，即使是一个毫无廉耻之心的人，也会维护自己的面子。平时，我们不能只考虑个人感受而不顾及别人，多站在别人的立场上想问题，才能更好地沟通。如果是你，听到别人说了不中听的话，会有何种感受呢？对一个人来说，失去自尊是一件很痛苦的事。古有“宁折勿弯”的训诫，强调了自尊对人生重要性。所以，我们既要维护自己的尊严，又不伤害别人的自尊。其实，给别人留面子，也是给自己留面子。说话时，不谈及他人的隐私，不提对方的生理缺陷，更不能拿别人缺点开玩笑；如果别人做错的事，也不能嘲讽，而应善意地指出毛病，加以帮助。
3、要给他人表现的机会。生活中，有些人很爱表现自己，遇到感兴趣的话题，能说上一火车的话，根本不顾及别人的感受。这种人是尽显了才华，让自己出尽风头，却未必是受欢迎的。其实，每个人都有表现自己的愿望，比如施展才华、表达思想、传递友爱等。交往时，必须要把握互尊原则，尊重他人的观点和个性，给他人留有空间。当与他人的意见相左时，不应把自己的观点强加给别人。己所不欲勿施于人，只有彼此宽容，相互支持，才能营造一个良好的人际环境。
4、要善于倾听他人的意见。由于价值观不同，每个人都有不同的立场，当别人表述自己的观点时，我们要认真倾听，这也是尊重的表现之一。反过来想一下，你在台上发表演讲，台下乱哄哄的，没有人听你讲话，你的感受会如何？你还能继续讲下去吗？你的第一感觉是：他们也太不尊重人了！将心比心，从自己的感受出发，去体会别人的感受，也就会做到“尊重”这一点了。
篇9： 心灵的旅行美文摘抄
有关于心灵的旅行美文摘抄
我有一位忘年交，退休后做了一件让人惊奇不已的事：把城里唯一的一处住房卖了，去乡下租了4间民房，莳花种菜。同时，他把卖房得来的100万元存入一个固定账户，每年取出5万元用于自己和老伴儿的旅游支出。他算了一笔账，这100万元不算利息收入，足够他和老伴儿玩。20年后，他81岁，老伴儿80岁，即使老得走不动了，此生也了无遗憾了。
有人说他自私，也有人说他糊涂。他听了，笑着说：“我女儿过得很好，根本不需要我们的接济。我们留房子干什么呢？”也有人讥诮他：“房子是立身之本，家都没了，吃得再好玩得再好又有什么意思呢？”他不以为然，反驳说：“谁说我没有家？我们不仅有家，还有仆人呢！每到一个地方，都有人提前把房间给我们打扫得干干净净，把床单铺得熨熨帖帖，洗澡水永远是热的；想吃什么，一按电话就有人给我们送来。这不是比我们在原来的家强多了吗？”讥诮他的`人瞠目结舌，不知如何对答。
我还有一位朋友，四十出头，跟我住一个小区。他家的房子是复式错层，装修十分别致、大气，家里每一个角落都布置得独具匠心，阳光从宽大的落地窗照进来，一屋子的祥和与温暖。晚上，我出去散步，只要看见他家的灯亮着，总要上去坐一会儿，跟他一起喝杯茶，聊聊天。我喜欢他家的这份优雅和温馨，喜欢这种跟朋友一起神侃的惬意和舒适。
可是，从去年下半年开始，这位朋友家里的灯再也没有亮过。原因是，他突然改弦更张要做煤炭生意。
他费了好大周折在市郊租了一处空地，盖起4间砖房，简单粉刷了一下，又购置几张桌椅，就算大本营了。他又雇了两名搬运工、一名更夫。但是，两个月下来一算账，不盈反亏。他很纳闷儿……
一打探才知道，原来有人夜里偷煤。一气之下，我那朋友把更夫撵走了，自己住进了大本营。起初，他的妻子城里、乡下两边跑。后来，她跑累了，想想，反正孩子住校，回家也是一个人待着，干脆也住在那里了。
一天晚上，这位朋友邀我去玩。其时，正是严冬时节，朔风刺骨。我和妻子好不容易才在一个村落旁的荒野里找到了那4间瓦房，周遭一片漆黑，空旷异常。不远处有一座山丘，像一个庞然大物，森然可怖。朋友热情地把我们迎进屋。屋里生着火炉，朋友的妻子做了一桌丰盛的菜肴，一个劲儿地为我们夹菜。
那天晚上，我吃得很少，话也很少。不知为什么，置身在这样一处陌生的境地，蓬荜环堵，夜风呼啸，地上满是泥巴和杂物，我怎么也感觉不到一点儿家的舒适与温暖；相反，却有一种不可名状的凄凉之感。我怎么也想不通他们怎么会选择这样一种生活。他那个让我感觉温馨、舒适的家竟然闲置起来，成了一幢空壳了。
也许每个人都有自己的理想和追求，也许每个人都有自己界定幸福的准则。作为局外人，我们谁也无权干涉。但有一点，时间在一分分流逝，生命在一天天递减，这是肯定的。
想起一句话：我们花了很多时间争取财富，却少有时间享受；我们的房子越住越大，但人却越来越少地住在家里。我们盲目地追求那些可有可无的东西，以致忘了尽可能享受简单快乐的生活。是的，我们还年轻，还要拼搏。可是，就因为这一点，我们就得舍弃那个温暖舒适的家不顾，在凄风苦雨中让自己的生命之烛一点点燃尽吗？
佛说：世上的一切东西，都是借我所用，而非我所有，家、房舍，甚至我们的躯壳。大学者文怀沙誉满天下、著作等身，可他没有任何房产，长年客居旅馆。他并不因这种生活感到沮丧，反而感到幸福。
可叹的是，总有一些人，整天汲汲于功名和金钱，耗费着心思和体力，将自己搞得很疲惫、很无奈。等到醒悟过来时，花已残，云将散，一切都为时已晚。我的那位忘年交朋友也许正是参透了这一点，才果敢地抛掉了那栋房舍，毫无挂碍，挽着老伴儿的手满世界飞着――去做心灵的旅行了。我的那位40岁的朋友，好在他并不是为了功名，也不贪婪，只是想趁年轻再打拼几年，多给家庭增加些幸福筹码。其实，他家已经很富裕了，有必要这样折腾吗？
生命是短暂的，人生是一段早晚要停下脚步的旅程。带上你的心灵一起去旅行吧。心灵的纯洁与宁静，会让你的人生旅程充满乐趣。毕竟，心灵才是幸福的源泉。
篇10：退一步回到心灵美文摘抄
退一步回到心灵美文摘抄
在生活中，因为生性愚钝、老实木讷、反应迟缓，所以我干什么事都慢半拍或者几拍，实在是与这个时代的快节奏步伐相悖。因为这样，我总以为前面最好最美的花朵一定是别人的，最大最甜的果实一定是别人的，如果天上会掉馅饼，那也一定是别人先吃到嘴里。因此我常常不与人争上下、比高低。我的人生态度，说得好听一点，是淡泊宁静，说得不好听一些，是不思进取。
如果用自然界中的植物打比方，我想，我不是高大挺拔的参天大树，也不是鲜艳夺目的美丽花朵，甚至连一片葱郁的叶子都不是，我只是墙角的一棵小小草，在自己的位置和坐标上，听树叶在风中恢弘的交响，嗅花朵弥漫过来的芬芳，给脚下某只蚂蚁当暂时栖息的驿站。
马可·奥勒留说，隐居乡村茅屋、山林海滨，只是凡夫俗子的标记，一个人退到任何一个地方都不如退入自己的心灵更为宁静和更少苦恼。看来，我曾经以为的回归大自然就是人间仙境的想法只是停留在凡夫俗子的阶段，所谓退隐的初级阶段吧。是啊，闹市有红尘喧嚣，山林亦有鸟雀啁啾，唯有自己的心灵，只要自己愿意，应该是一处宁静的退隐之地，是可以由自己把握的最后一方净土吧。
我喜欢的女诗人狄金森，从25岁开始，弃绝社交，足不出户，劳动之余埋头写诗，写下1700多首诗。她对世俗繁华、名利、宗教甚至爱情都是超脱的，她生前只公开发表了10首诗，退出基督教会，独身终老。她说，灵魂只选择自己为伴侣，然后，把门紧闭，她神圣的决定，再不容干预；她说，饮食珍贵的文字，精神会变得强壮；她说，活着，使人感到羞耻，代价高昂，我们付出了庄严，但我们是否配有这样一种必须堆积生命像堆积货币那样才可能换取的东西？我也常常如此反省，什么是生命的意义，如何活着才不是行尸走肉，如何才能真的回到心灵，渐入生命的佳境？
曾经，也年轻气盛，壮志虽未凌云但也过了头顶的树梢；曾经，胸襟虽不甚宽广，装不下江河却也容得下一条奔流的小溪；曾经，画不出一幅美丽的画，却准备好了五彩的笔和洁白的纸。对我们这样普通平凡的芸芸众生来说，人生旅途，有一两朵鼓励的小小鲜花，一两杯祝福的淡淡清酒，或者有被汹涌人潮淹没的一阵短暂而轻微的掌声，这样也许已足矣。就算什么也没有，我们也要这样寂寞而从容地演完自己的戏，然后从容谢幕。
既然今生注定跑不过甚至走不过别人，那么，就让我安于自己的宿命，在世间某个安静的`角落停下来，回到心灵的宁静吧。退一步，未必就是海阔天空，但躲开茫茫人海，慢一步，退一步，拥有一段宁静的路，有一个小小而自由的空间，属于身体的也属于心灵的，总是好的吧。退一步，再退一步，退到无人打扰的静谧里，退回到自己的心灵世界里。我不捡拾远方的珠贝，不采摘前方的玫瑰；不要钻石、黄金，不要桂冠、花环，不要潮水一样奔涌而来的五颜六色的泡沫。我要放下那些纠缠在生命里的繁复欲念，像曾读过的一句诗那样，做一颗单纯的露珠，做大地上最小、最干净的孩子。我要退到这世间安静的一隅，守一盏枯灯、一颗星辰、一丝微风、一片月光、一缕书香，安然自享生命的宁静与洁净。
我还要默念庄子的话，顺其自然，你就会开花。是的，顺其自然，退至心灵，我甚至不奢求开花，只要一抹生命的绿芽，在大地上绿过，也就无憾了。
篇11：为心灵按摩美文摘抄
为心灵按摩美文摘抄
我向朋友抱怨说：“最近总感觉到心累。”朋友说：“你呀，应该多为心灵做按摩！”“为心灵做按摩？”“是啊，生活和工作繁忙复杂，常常让我们身心俱疲，所以要学会为心灵做按摩。”
我按照朋友说的方法，给自己留一段时间，静静坐下来，放上一首轻音乐，然后闭上眼睛，想象自己置身明媚清新的大自然中。慢慢地，把心灵的所有负累卸下来，清空被尘俗生活塞得满满的心房。什么都不想，一切都放下，久之，心中的浊气一点点排空，清气缓缓进入体内，直至抵达轻松愉悦之境，心灵感觉通透澄澈。这个过程，真的像为心灵按摩一样。
我们真应该像爱护我们的脸一样爱护心灵，多为心灵按摩，让心灵始终保持生机和活力。其实，真正的为心灵按摩，不仅限于上面的所谓方法和形式，而在于时常提醒自己：及时为心灵卸妆，别忘了为心灵松绑。
人生在俗世之中，难免为名所累，为利所扰。我们之所以会感到累，是因为想得到的太多。心中的欲望总在不断地膨胀，可很多时候，现实却让我们不得不低头。我们总以为自己得到的不够多，所以拼了全力去争，去抢，像一只只骁勇善战的猛虎。可是，我们毕竟不是猛虎，耗尽了所有体能和心力，也达不到心中欲望的标杆。得与失的落差，让心灵上下摇摆，累得快要窒息。
为心灵按摩，要学会随遇而安，知足常乐。老子曾感叹说：“祸莫大于不知足，咎莫大于欲得。”因为欲壑难填，才会把自己弄得疲惫不堪。仔细审视自己的生活，真如上了发条一般，停不下来。我们打着“人不能没追求”的'旗号，为自己定了那么多目标：房子换大点的，私家车要高档的，孩子要上名牌大学，如此等等。这些目标，清晰醒目，就像长跑终点的红线一样，吸引着我们奋力狂奔。可是，我们累得筋疲力尽，目标却依旧遥不可及。难道不能住小一点的房子吗？难道出行不能骑自行车吗？为了这些遥远的所谓目标，我们为自己戴上了镣铐，让身心负重。为心灵松绑吧，给心灵做一次按摩，重新回归简单纯净。物质欲望简单些，心灵就会丰盈鲜活。
为心灵按摩，要懂得给自己留下休闲空间。生活这样丰富多彩，有那么多美好的事等着我们去靠近，去享受。从现在起，做个幸福的人吧，旅行，运动，享受艺术之美。旅行丰富见闻，身心放松，让人领略到大自然的奇幻美好。世界博大，让我们用双脚去丈量快乐的长度吧。运动储蓄健康，让生活多姿多彩，能够让心灵舒适。音乐、文学、摄影、绘画等等，都充满了无穷魅力，给自己留点时间，走进艺术世界，用美好和真纯荡涤心灵，为心灵按摩。
为心灵按摩，还要学会少计较，计较得少，快乐才会多。还要学会原谅自己，也学会宽容别人，遇事不必太较真，糊涂一些才是生活的智慧。不必“每日三省吾身”，那是圣人的做法。我们不要苛责自己，要善于原谅自己的懈怠甚至是过错。人在品格修养上要完善自己，不必在生活中苛求自己。
为心灵按摩，能够让人获得轻松和活力，活得健康阳光，也带给别人正能量。
篇12：心灵美文
心灵美文
老师的新西服
他是我们中文系的写作教师。
他的观点是：一个人的魅力不在外表的光鲜，而应由内在的东西来体现，男人更应如此。若以学问学问和教学能力论，他在这所重点大学是数一数二的。本来，他的身材及长相都过得去，可他偏偏是一个不修边幅的人。
琴的美丽在系里乃至全校都是出了名的。十九岁的琴既有一种成熟女孩的风韵，又不失一个女大学生的清纯。因我们一班有琴，他在我们班的课就讲得格外神采飞扬。
一天，琴找他借六十元钱，他知道琴的家在外县，琴的生活费每月都是由父母从邮局汇寄。他没多想，便给了琴六十元钱。
不料，几天后，琴给他送来一套西服，崭新的。他问琴干嘛送西服给他。琴说：“同学们都说你什么都好，就是太不讲究穿着了。”
“我给你们讲的关于美的观点不对？”他盯着琴美丽的眼睛问道。
“可你还说过文章要讲求内容和形式的完美统一啊！”
琴的话让他这个老师无言以答，只好转个话题问琴：“你生活费都没了，哪来钱买西服？”
“就是借你那六十元钱啦。”琴调皮地说。
“你不说是你借的吗？”
“我不说借，你会给我吗？”
要是换一个人，这咄咄逼人的话语一定会令他生气，但在琴面前他就是有气也发不出来。
第二天，他就穿上那套西服，一开始是走上了二班的讲台。
“哇塞，好酷啊！”“这才像一个浪漫的青年作家。”同学们七嘴八舌的赞美声，一下子让他有些飘飘然的感觉。下课后，学生们纷纷好奇地围在他身边。
“哇，还是名牌西服呢，”一学生突然惊讶地叫道，“这西服至少值500元。我哥买了一套，558元。”
“真的？”这下轮到他大吃一惊了。
以前，他从不买服装，他现在所穿的全是读大学时母亲给买的，参加工作后，母亲觉得他该自己料理自己了，不再给他添置任何东西。他也没想过要买新服装，因为他觉得自己的衣服已经够穿了。从不进服装店的他还以为这套西服是60元钱买来的呢。
当天，他便到服装店去，才知那学生说的没假，真是名牌，只有专卖店才出售，统一标价：558元，不讲价。至此他才明白，这西服是琴送他的。琴为何要送我这么昂贵的西服？难道她对我……？他决定找琴好好谈一谈，并将琴垫付的钱给她。
岂料，当他将学生不能与老师相恋的意思含蓄地表达出来后，琴疑惑地看着他说：“我没想过要恋爱呀！”没法，他只好将五百元钱给琴，还说了一堆你是没经济来源，不能买那么贵重的东西送老师之类的话，琴听后哈哈大笑说：“您误会了！”
原来，这西服是一班五十个学生每人凑十元钱买的。因最后差58元，琴便向他以借的名义要了六十元。
“我们都盼望在毕业前看到您给我们找一个师娘！”琴说完这话便咯咯咯地笑着离开了。从此，他格外注重自己的仪表了。
婆婆的心事
在我家小区附近偶尔能看见一个老婆婆，脏兮兮的，手里拿着一个布袋，蹒跚地走到垃圾桶里，倾下身子在里面一阵翻找，或是饮料瓶，或是几张废纸，她都会小心地捡起来放在布袋子里，然后背起布袋继续向下一个垃圾桶走去。
我不是个同情心泛滥的人，所以对她我并没什么印象，倒是婆婆经常指着她给我看，然后絮絮叨叨说一些老婆婆的事。
婆婆说她夫家姓潘，丈夫早些年被被车撞死了，留下她和一个儿子，她因为儿子一辈子没再婚，她说怕自己的宝贝儿子受欺负。她对这个儿子真的`宝贝得不得了，捧在手里怕摔了，含在嘴里怕化了。
她说她儿子小时候，有一次她一眼没照看到，儿子摔倒了，腿骨骨折，送医院，花去医药费几千块，那是她全部的储蓄。
儿子的腿疼，她就整夜整夜的抱着儿子，熬得差点贫血。她的家人心疼她，想要换换她照顾儿子，可她就是不放心，怕除了自己没人能细心的照顾好儿子。
还好小孩子病好得快，没多久就又能跑又能跳了。婆婆说道这里看了我一眼继续说道：“其实那个当妈的不是这么心疼自己的孩子。”
我笑了笑，没吱声，婆婆的意思再明白也不过是想让我知道她多疼她儿子，好知道感恩，我明白，也会做，但是我不想说。
婆婆见我没反应撇撇嘴，没有继续这个话题。
不久后的一天，我见婆婆抹着眼泪回来，好奇地问：“妈！这是咋了？”
婆婆叹了口气说道：“哎！我说最近怎么没遇见老潘婆子，她竟死了。”
“死了？”我惊讶。
“是呀！听说不小心从阁楼上摔下了，摔断了腿。儿子儿媳没一天给她好脸色，儿媳妇还不给她饭吃，她饿得难以忍受，想从阁楼上下来找吃得，没成想从阁楼上滚落下来，摔断了另一条腿。事后儿媳妇指着她骂，作死，不让她们省心，说她摔死了还好，可她这样不死不活只能拖累她们。
听了这话她的心在滴血，她呜咽地久久没说出话来，当晚她就吊死在阁楼上。不过她的葬礼很风光，她儿子邀请了所有的亲朋，接了一大笔钱。”婆婆说完后，长叹一口气，进了自己的屋子，晚饭也没吃，推说没胃口，我知道她是因为潘老太太的事犯堵，那晚老公恰巧没回来，晚上我接替老公的活，端了一盆温热的洗脚水，推开了婆婆的门，婆婆看见我进来，没说什么，但是眉目间展开了许多，当我蹲下给她洗脚的时候，她偷偷地笑了，而我假装没看见。
时间不够用
小智上中学时，各科的老师都很敬业，而且老师们也都无一例外地希望自己的学生考出好成绩。于是，老师们经常把最为底线的话挂在嘴边：
化学老师：同学们！每天晚上拿出40分钟复习一下化学，我就不相信你们学不好！
语文老师：不用多，每天拿出一、两个小时背诵一下课文，怎么能背不过呢？
英语老师：我的要求不高，只用一个小时背背单词、词组，准能记牢。
政治老师：半个小时不多吧！你们哪怕拿出半个小时来背背课上讲的那些要点就行。
数学、物理、地理、历史老师：……。
小智简单地统计了一下：各科老师的底线时间加在一起，至少超过五个小时。
再看看作息时间：以自己住校为例，早晨六点起床，洗漱、吃早餐；七点十分之前进教室早读、上课，直到中午12:10下课，吃午饭、午休；下午2:00上课，到晚六点吃完饭，随后上晚自习到九点半。其间，除了课间十分钟喝点水、上一下厕所，几乎全是在紧张的脑力劳动之中，不可能挤出时间来实现老师们的底线要求。
只好在午休期间和晚自习之后去背各科的知识，当然还有作业要做。要是全按照老师们的要求去做，夜里两点之前别睡觉！老师全是好老师，只是学生的时间根本不够用！
怨不得常听爸爸念叨：“当年毛主席一再教导：学制要缩短、教育要革命！”毛爷爷就是英明、说的太对了！可惜，现在毛爷爷不管我们了。
医院偶遇
昨日去医院做一个身体检查，正坐在一处等检查的时候，忽然一女孩来到我跟前，将手里拿着的一个本子送到我眼前。
我首先一愣，干什么？随即发现了本本上的内容，上方大意写着“我是一个聋哑人，希望得到你帮助”之类的。中间左边好像写着“感谢您的帮助，好人一生平安”的一行字，再往下就是一个表格，填的是人名和钱数，快要填满了。
我一下子明白了，一颗善心马上蠢蠢欲动起来。心想原先很多这样的机会都错过或叫别人给阻止了，今天怎么也得表现表现了。于是，毫不犹豫地拿过本子在上面写上了自己的名字。
捐多少呢？我看大多都是十元，捎的钱不多，还要看病，也捐十元吧。于是，又在名字后写上了十元，随后就从钱包里取出钱给了她，一边给一边说“还得看病，要不就多给点”。
女孩接过钱又指了一遍中间那行写有“好人一生平安”的字，然后离开了我。
她又来到了前边一个怀抱婴儿的母亲前，那个母亲好像说抱着小孩没办法给她。之后她又到了一个穿着讲究的年轻妇女前，只听那妇女说我不会写字，她就很快离开了。
后来，我看见那个妇女和那个抱婴儿的母亲在小声谈着什么。
这时我马上意识到“我是不是上当了”？现在这样的骗子太多了。后来什么时候我又看见了那个女孩，就重新打量了她一下，带着发卡，穿着整洁，与普通女孩没啥两样。难道真的是一骗子？
但我惟愿她不是一个骗子，相信她就是一个需要帮助的聋哑人。如果她真的是骗子，希望我的一点善心能换回她的一点良知，哪怕是多年以后也行。
但愿天下的好人真的一生平安。
疑病症
还是高明运气好，他最先挪到了窗口，挂了一个内分泌内科的专家号。
挂上了号，他们三人在导医指南上查到：内分泌内、外科诊室都在四楼。于是，他们急忙往电梯方向走去，到了那里，看到一大群人在候梯。
“咱们别等电梯了，走楼梯上去吧，没准比电梯还快。”高明建议道。
“同意。”小智和王薇一起答道。
等他们爬到了四楼，找到内分泌内科诊室时，看见门关着，门上有一个字条，写着：如果医生不在，请到十八楼内分泌科病房去找。或电话联系：********。
“看来咱们还得上十八楼，还爬楼梯吗？”高明问道。
“你自己爬吧，我跟王薇等电梯。”小智回答。
“逗你呢，我才不往十八楼爬呢。”高明笑着说道。
……
等他们到了内分泌科病房询问时，一位年轻的医生说：“赵主任刚刚离开，到四楼门诊去了。”
“赵主任是不是一位中等身材的老大夫？”小智问道，他想起，刚过来时，有一位中等身材、头发花白的医生与他擦肩而过，想必就是赵主任。
得到了年轻医生肯定后，他们仨急忙朝着电梯跑去，恰好赵主任正在等电梯。
“您好！赵主任！我们是从四楼门诊过来找您的。”小智礼貌地与赵主任打招呼。
在赵主任的带领下，他们到了四楼门诊室，王薇随着大夫进了诊室，小智和高明在外面等候。
小智对高明说：“我觉得王薇不像是有病，但是我又不敢对她说，怕万一说错了耽误了人家。”
“我也有同感。不过，让她看看医生也好，如果医生亲口对她说没有病，可比咱们的话有权威的多啦。”高明答道。
过了一会儿，王薇出来了，说道：“医生让做一个B超检查一下，幸亏我早起没有吃饭、也没有喝水。”
B超做的很利落，只用了几分钟的时间，其后过了不到半小时，B超检查结果就出来了。
当王薇将B超检查结果交给赵主任时，他笑着说：“你看看，检查结果显示正常。”他停顿了一下，又问：“你是不是经常怀疑自己有病呀？”
“是的，您怎么知道？”王薇有些惊讶地问。
“唉！你们这么大的女孩子不少人都有这种疑心，我的女儿像你这么大年龄时，也是如此。她怀疑自己这儿有病、那儿有病，连我这个当大夫的爸爸的话都听不进去。”赵主任很健谈，这时没有别的病人，他就又跟王薇聊了起来。
最后，赵主任语重心长地对王薇说：“闺女！以后把心思都放在学习和工作上，别总是起疑了，如果总是疑心那么重，即使没病也得自己招来病患的。”
王薇感激地谢了赵主任，告辞出来。
刚才，诊室的门是开着的，小智和高明都听见了医生与王薇的对话，他俩听着赵主任的话频频点头。
阿智心想：“乖乖！这疑病症的情况还真不少啊，爸爸的老同学、赵晓娟、王薇还有赵主任的女儿，她们这是怎么啦，没事儿怀疑自己有病玩儿？”
（未完待续）
一顿最有滋味的面条
公交车在县城边一个偏僻的路口停下。走下车后，见路边有一家小饭馆，饭馆门外支一口大铁锅，锅里冒着热气，一位农妇模样的人很娴熟的往锅里削着面。门前的牌子上七扭八歪地写着“牛肉饺子刀削面”，我知道，这是一家山西面馆。饥不择食的我便走上前去，向老板娘点了一碗刀削面，匆匆走了进去。
这个地带属城区的边缘，周围尽是些低矮而简陋的房屋，与市中心的高楼大厦形成强烈反差。虽在县城住了近二十几年，也经常打此地路过，但这一带究竟住的是什么样的入，还真说不清楚。但有一点是肯定的，在人们纷纷在市区中心买楼房的今天，依旧坚守在这里的市井人家，肯定是社会的草根阶层无疑了。令我感到不可思议的是，为什么在这么偏僻的地方还会有人开饭馆，在这里吃饭的会是些什么样的人？这个小饭馆能赚得了钱吗？
走进屋里，我随便找了一个座位坐了下来。屋里摆设很简陋，墙皮有的地方已脱落，斑斑驳驳的，上面贴着一张简单的价格表：饺子6元，刀削面5元。十几张桌子摆放得并不整齐，桌子旁边三条细腿的凳子仿佛随时都回散架似的。虽然墙上的各种证件俱全，可看得出，这里的卫生条件并不好，柜台上码着一大摞刚刚洗出的婉筷，水淋淋的。餐桌布油渍麻花，还有一张桌子没来得及收拾，老板正用一块不很干净的抹布擦来擦去的，桌子底下的水泥地面上残留着些许的餐巾纸。饭馆里已经有十几位客人在等候，他们似乎对周围的一切毫不在意，只是津津有味地看着摆放在冰箱上的一台凸屏的老电视机，画面很模糊，一家地方台正在播放一部老掉牙的电视剧，一边看，还不疼不痒地发表着自己的“独特”的“见解”。
这些人中似乎有几张脸很眼熟，好像从我们家收过破烂；还有一桌客人，仿佛在上班路上碰到过，好像是某村的盖房班的；还有一对夫妇，听上去是来城里买东西的。一旦面条上桌，他们便毫无顾忌地吃起来，吃相很难看，声音很响不说，还龇牙咧嘴的，弄得我这个“文明人”很是不习惯。等了好半天，一碗热气腾腾的刀削面才端到我的面前，上面浇了一大勺面酱，面酱里隐约泛着一层薄薄的白油，看上去很不舒服，但我也清楚，这碗面的价值主要在这一勺酱里。但是，我这时早已是饥肠辘辘，用筷子胡乱一搅和，连吹热气带吸溜嘴。我这才知道什么叫做饥不择食了，也理解了其他客人的为什么吃相会那么难看。
面条确实有独特的风味，毕竟是风味小吃麻，果然名不虚传。陆续有人走出面馆，又有人走进面馆，其中还有附近居民带回家当午饭的，他们肯定是工作太劳累或者时间太紧，不想做饭或来不及做饭什么的。他们或许是大街上摆摊设点的，或许是工厂里卖苦力打工的……一个个看上去都面带疲惫。而老板夫妇，也在忙忙碌碌中维持着他们赖以生存的小餐馆，虽发不了大财，却也能养家糊口，就像他们餐馆里的客人。
水足饭饱，我走出了小餐馆，望望市区隐约可见的高楼大厦的顶端，又望望周围破旧低矮的居民区，心中颇多感悟。餐馆门前的道路两旁，犄角旮旯里长满浓郁的野草，我想，他们多么像这些野草，虽没有挺拔的身躯，娇贵的生命，妖艳的花朵，但是，朴素低微的生命同样那么生机勃勃，在自然界的不惹眼的地段，绽放生命的活力。
那一次，是我吃的一顿最有滋味的面条。
篇13：心灵美文
曾经有一个女孩子跟我说，妈妈死后，她才知道做家务是多么辛苦。妈妈活着的日子里，她连衣服都不用洗。
当你发现人生无常的时候，你是否为自己拥有的一切而感谢上天？
我们有所爱的人，有爱我们的人。有父母的爱，兄弟姐妹，朋友和情人的爱，这是多么难得可贵。
有健康的身体，可以做自己喜欢的事，吃自己喜欢的东西，这是多么幸福！
我们有睡觉的地方，有一个可以歇息的怀抱。
每天早晨醒来，可以呼吸一口新鲜的空气。可以看到蔚蓝的天空，还有朝霞，晚霞和月光。这一切，原本不是应得的。
我们有一颗乐观的心灵，有自己喜欢的性格和外表，有自己的梦想，可以听自己喜欢的歌，这一切都是恩赐。
当我们拥有时，我们总是埋怨自己没有些什么。当我们失去时，我们却忘记自己曾经拥有些什么。
我们害怕岁月，却不知道活着是多么可喜。我们以为生存已经没意思，许多人却在生死之间挣扎。
什么时候，我们才会为自己拥有的一切满怀感激？
篇14：心灵美文
天高云淡，一阵微风拂过，树依然未动，周遭一片静寂。一种空旷，入眼盈怀。
所有记忆纷纷沉落，心海平静如镜。
情绪，已在落座前放逐，留一颗空灵的心，于安宁中歇息。
生活太杂，太多的喧嚣充斥人生每一个角落。精神，在应付中日渐昏钝。自己总是那么模糊，亦步亦趋的前移，令眼光有点迷离，脚步有点摇晃。
难得空闲，难得宁静。晨曦中，把一盏香茗，坐于绿荫下，淡看茶叶上浮下沉，浅尝苦尽甘来的'感觉，无悲无喜无感叹。
静，是一种奢望。空，是一种企求。在静与空中，灵魂穿越了现实。一种美好，一种惬意，于空灵中蔓延，沉淀了往日的烦躁，漂洗了曾经的疲倦。
放空心灵，是暂别现实世界，是卸下面具，是摆脱心理负担，是为昨天画上了句号。
生活总是瞬息万变，现实需要更多的不断适应，不断自我调整，那怕有仿佛找不到自己的感觉。
人生，就是一边拥有，一边失去。一边选择，一边放弃。
生活，不需要太多的不舍。得与失之间，只要努力过了，就一切随缘。
心“空”了，就简单了。简单了，就快乐了。
放空心灵，就是抛下一切有损生活质量、消磨幸福快乐的东西，是让疲累的精神栖息，是找回心灵深处的平静。
人生，有许多事情，也是身不由己。
生活，不需要太多的思虑。只要真诚，只要肯努力，就是对自己最好的回答。
心“空”了，就纯粹了。纯粹了，就轻松了。
放空心灵，是让心轻装，是为了更好出发……。
篇15：心灵美文
人生因何而惑？人生因何而扰？看天上繁星点点，数不尽悠悠情怀。
红尘有爱，多少牵挂在心头。人间有情，多少感动留心底。为情伤，为爱痛，那一份痴迷可歌可泣。山河沦陷，国破家亡，便有了“春花秋月何时了，往事知多少”的苦闷。今生无悔，此情不移，便有那“为尹消得人憔悴，衣带惭宽终不悔”的忧怨。亲人离逝，朋友远去，便有了“鸿雁在云鱼在水，惆怅此情难寄”的感叹。其实每个人心中何尝没有伤痛，为情困，为爱扰，却又在这种困惑中突破心灵的桎梏，人生历练的是心灵感悟，何妨洒脱一点，看云淡风轻，不带走一丝云彩。
人生苦短，谁不爱荣华富贵？谁不贪安逸享乐？古往今来，真能做到荣辱不惊、威武不屈、富贵不移的又有几人？世人皆为功名利禄所累，宦海沉浮、商场搏奕，多少辛酸终不悔。看别人仕途通达，每每感叹：“命运为何如此不公？”，看别人名车豪宅，每每叹息：“我为什么总是穷爸爸？”。佛说“四大皆空”也许我们做不到，但偶而放松一下心灵，让疲惫的自已放飞一下，困惑时走一走天涯海角。烦闷时登一登万里长城，“茑飞戾天者，望峰息心，经纶事务者，窥谷忘返。”，江山如画，何妨做一回看画的人。
何为永恒，莫过于生死，何为伤痛，莫过于离愁。漫漫人生，多少生死离愁能勘破？从懂事开始，亲眼目睹一个又一个亲人从我们身边离去，无论走得是否安详。无论走得是否洒脱，留给我们的都是铭心的伤痛。“庭轩寂寞近清明，残花中酒，又是去年病。”，“问君能有几多愁，恰似一江春水向东流。”生活总在不经意间流逝，即使是看多了生离死别，却依旧恐惧着生命的衰老，那句“年轻真好”羡煞了多少青春时光。其实生命犹如天上的繁星，不是每一颗星星都在永恒闪亮，每天总有流星陨落，又何况人生呢？看过电影《坦达尼克号》，记得一名名言：“享受生活中的每一天。”，不妨活得洒脱一些，生命中便有感动常在。
一念生，万水千山，一念灭，沧海桑田。红尘滚滚，纷纷扰扰，多少爱恨情仇、多少功名利禄、多少生死离愁滋生着无数的困惑。让我们打开心灵的枷锁，试着去寻那一份洒脱，不管人生的成就如何，不管人生的失落如何，总要让自已的生命充满亮丽的光彩，不为过去掉泪，努力地活出自已的生命。
学会洒脱，需要一份明悟。佛说：“从哪里来，还到哪里去。”，我们每个人都是单数，来时是，去时也是，带不走一丝留恋。懂得放下、学会取舍，无论是爱恨情愁，无论是功名利禄，终究随风而去。“我心本无物，何处染尘埃。”，有此明悟，怎不洒脱？
学会洒脱，需要一份骄傲。鲁迅先生说：“人不能有傲气，但要有傲骨。”，看不惯阿谀奉承，不妨与明月作伴，见不得谄富骄贪，不如与青山为伍。“清风明月本无价，近水遥山皆有情。”这一份洒脱怎不骄傲！
学会洒脱，需要一份勇气。无论生活多少坎坷，无论生活多少磨难，都要有一往无前的勇气。“莫听穿林打叶声，何妨吟啸且徐行，芒鞋竹杖轻胜马，谁怕！一蓑烟雨任平生。”不畏权贵、不贪财富，有了这份勇气，生活才能称得上洒脱！
篇16：心灵美文
梦想对我们每个人来说，也许就像金庸武侠里的各种武功秘籍一样，深而不可测，望尘而不可及，但都最后还是有人把它练得炉火纯青。梦想也许就是这样，当你想的时候觉得很遥远，但当你去练去实现的的时候它其实也很简单，我是个有着诸多梦想的人，但是到目前为止还没实现一个，写书并不是我的梦想，这只是我就的心灵空虚之时，用手指轻轻敲打一下键盘，把自己这颗小脑袋所想的事情记录下来，免得到第二天忘掉，因为写书我是写了很多，但没有一本是写完的，当时间久了，我再去看的时候，发现自己写的东西真的很糟糕，也就全数近毁了！
我也不知道自己真的想写些什么，但我很清楚的是，此时的自己是很迷茫的，所以，我不知道我能写多少东西后又开始封笔？写出什么像样的东西？我完全不知道？也许有时候正是这些不知道，才让我们活得更真实些吧！
我记得“中国合伙人”里面有这样一句话“梦想是什么？梦想就是一种让你感到坚持就是幸福的东西。”所以梦想对于每个人或小或大都会有，正因为世界上没有完全相同的两片树叶，所以，每个人的梦想也不近相同，也正是因为有了梦想，我们的生活过的五彩缤纷。
在忙碌和繁杂的都市生活这一群追逐梦想的人，他们自身都觉得有些疲倦和乏味，城市是有很大的诱惑力的，不管有多么的无助与无耐，但还是不想离开这里，因为在这里有他们的梦想，就是因为这种梦想给他们带来一份心灵寄托，所以他们选择了留下。
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