姿势的礼仪讲解
“面包旅行”通过精心收集，向本站投稿了11篇姿势的礼仪讲解，小编在这里给大家带来姿势的礼仪讲解，希望大家喜欢!
篇1：姿势的礼仪讲解
有关姿势的礼仪讲解
肃立式站姿
要求：头正、颈直、双目平视、面容平和自然，两肩放松、稍向下沉，躯干挺直；收腹，立腰、挺胸、提臀；双臂自然下垂于身体两侧，手指并拢自然弯曲，中指贴拢裤缝；双膝并拢，两腿直立，脚跟靠紧，脚掌分开呈“V”字型，角度呈45°--60°。肃立适用于隆重集会，如升旗、庆典、剪彩等仪式。
直立式站姿
要求：两脚平行分开，两脚间距离不过肩宽，以20cm为宜，两手叠放在背后（或腹前），双目平视，面带微笑。其余与肃立相同。 直立式站姿
要求：两脚并拢或两脚尖略展开，右脚在前，将右脚跟前于左脚内侧；两手自然并拢，大拇指交叉，右手放在左手上，轻贴在腹前；身体直立，挺胸收腹，身体重心可放在两脚上，通过重心移动减轻疲劳，余同肃立。此种站姿表示对客人的尊重与欢迎。
坐姿——文雅端庄的坐姿
●基本要求
1.入座时要轻稳。椅面应坐满2/3，不要靠背
（休息时可轻轻靠背）。
2.座时上体自然挺直，双膝并拢，双腿弯曲，双
肩平正放松，两臂弯曲，双手自然放在双腿上。
3.头正双目平视，面容平和自然。
4.离座要自然稳当。
多排座轿车位次规则
前排为上，后排为下
以右为尊，以左为卑
自我介绍的四个要点
介绍前应引起对方注意且加礼貌语。
◇ 最好是先递名片再介绍。
◇ 应简明扼要。
◇ 内容全面。
◇ 第一次介绍应用全称。
应先把年轻者、身份地位低者介绍给年长者、身份高者；先把年轻的职务相当的'男士介绍给女士；先把年龄低、未婚者介绍给已婚者；先把客人介绍给主人，把晚到者介绍给早到者等。介绍同事、朋友与家人认识时，应先介绍家人，后介绍同事、朋友。介绍客人和主人认识时，应先介绍客人，后介绍主人。被介绍的双方是集体时，应先介绍规模小或级别低的一方，介绍每一成员时，应遵循“尊者居先”原则。 出入有人控制的电梯：
篇2：商务姿势礼仪知识
商务礼仪姿势
握手
一、握手的顺序
主人、长辈、上司、女士主动伸出手，客人、晚辈、下属、男士再相迎握手。
二、握手的方法
1、一定要用右手握手。
2、要紧握双方的手，时间一般以1~3秒为宜。当然，过紧地握手，或是只用手指部分漫不经心地接触对方的手都是不礼貌的。
3、被介绍之后，最好不要立即主动伸手。年轻者、职务低者被介绍给年长者、职务高者时，应根据年长者、职务高者的反应行事，即当年长者、职务高者用点头致意代替握手时，年轻者、职务低者也应随之点头致意。和年轻女性或异国女性握手，一般男士不要先伸手。男士握手时应脱帽，切忌戴手套握手。
4、握手时双目应注视对方，微笑致意或问好，多人同时握手时应顺序进行，切忌交叉握手。
5、在任何情况拒绝对方主动要求握手的举动都是无礼的，但手上有水或不干净时，应谢绝握手，同时必须解释并致歉。
6、握手时首先应注意伸手的次序。在和女士握手时，男士要等女士先伸手之后再握，如女士不伸手，或无握手之意，男士则点头鞠躬致意即可，而不可主动去握住女士的手;在和长辈握手时，年轻者一般要等年长者先伸出手再握;在和上级握手时，下级要等上级先伸出手再趋前握手。另外，接待来访客人时，主人有向客人先伸手的义务，以示欢迎;送别客人时，主人也应主动握手表示欢迎再次光临。
7、握手时一定要用右手，这是约定俗成的礼貌。在一些东南亚国家，如印度、印尼等，人们不用左手与他人接触，因为他们认为左手是用来洗澡和上卫生间的。如果是双手握手，应等双方右手握住后，再将左手搭在对方的右手上，这也是经常用的握手礼节，以表示更加亲切，更加尊重对方。
介绍礼仪
基本原则：地位高者优先拥有知情权和终止权
职场上，我们经常要介绍他人互相认识。先介绍谁、后介绍谁，这是有讲究的。如何把握先后顺序呢?
牢牢记住三点：一是让重要人物优先获取信息;二是让重要人物获得更多信息;三是让重要人物有优先终止对话权。
这三点原则，蕴含生活逻辑。地位高的人比地位低的人要占据优势地位，拥有更多的知情权和终止权，以示尊贵，同时有效提升他在这场认识和对话中的安全感和把控感。
你先说你的情况，我再决定我说什么或者根本不说。为什么领导讲话总是放在最后，就是这个道理。
比如，我们在生活中，地位越高，越不喜欢让你知道他的信息，所以，很多年轻人抢着向领导介绍自己，领导只是点点头，不会“对称”介绍自己更多信息。
领导心理暗示：他要优先掌握知情权，知道你的信息，再决定自己要传递多少信息量。
另外，要让领导掌握对话终止权，我们给领导打电话，要等领导先挂电话，如果我们自己先挂电话，则会显得不礼貌。
所以，在商务礼仪中，当你遇到需要介绍领导的时候，要遵循“尊者居后”原则，让地位高者优先有知情权和选择权。
如果你作为中间人介绍他们认识，要让尊者先知道低者的姓名、职务等信息，让尊重有优先选择进一步交谈还是微笑点头离开的权力。
配合手势
礼貌大方
心理学研究表明，如果在谈话中，说话者能够有相对应或者说及时的得体的手势礼仪，能够让你表达的内容更加的形象生动、通俗易懂。
手势其实是随着谈话的节奏自然而然做出来的姿势，在介绍时加入手势则会显得更为明确和大方得体。
介绍时配合手势要注意不可拍打到对方，不可用食指指向对方，不可用拇指指自己，不要轻易握紧拳头，这容易给他人造成愤怒、自我防卫或者紧张局促的感觉
使用手势时，掌心要向上，表示坦诚、尊重对方。
四指合并，虎口微微打开，介绍到哪一方时自然的使用“横摆式”手势，“这位是…….. “
综上，中国是礼仪之邦，职场礼仪也符合传统文化，介绍顺序里蕴含的深层含义，要学会在不同的社交环境中做到彬彬有礼，并且维持一个和谐共融的社交气氛。
现在的社交环境远不是这么简单，需要我们根据情境去判断，遇到位尊者，要保持恭敬的态度令尊者受到尊重;
遇到位卑者，要适度对其表达自己的喜爱，并保持谦逊的态度，从而维持一个和谐的社交气氛。
礼貌是一种态度，是无形的，礼节是有形的，敬人要发自内心。
我们要随时有身份感、是非观，想要被尊重，先要自尊和尊重他人。
用已知礼仪去要求不知礼仪的人就是最大的无礼，因此，我们只需要做好自己，学礼、知礼、懂礼、用礼。自然不做作，体面有规则!
篇3：握手的礼仪姿势
握手的礼仪姿势
一般来说握手要分人物身份不同，时间不同，等具体情况分析，例如上级和下级握手，下级要礼貌先伸出手。男士和女士握手，男士要等到女士先出手之后，再伸手。主人应当先向客人伸手。
握手时候一般保持彼此之间有一米距离，如果彼此之间离得过近会让双方感觉不自在，让对方对我们产生厌意，尤其是和女性握手时候，距离近会影响我们个人形象
夏天炎热，或者紧张时候我们手掌容易出汗，此时不宜直接和别人握手，应当掏出纸巾或者手帕将手掌擦拭干净，然后再与对方握手，如果手掌有污垢，就尽量不要握手。
如果我们戴有手套在握手时候，需将手套脱掉放到一边或者拿在左手里，然后在于对方进行握手，直接戴手套与别人握手很不礼貌
如果是多人握手时候，要握手有序，尽量不要在别人手掌上交叉握手，也不要左手和右手同时与不同人握手，尽量做到一一握手，作好握手顺序，否则会很不礼貌。
一般来说我们应当身体战力握手，握手力度要适中，如果是初次见面话握手时间保持3秒钟即可，如果是老熟人则可以握手时间久一点，记得与女性握手尽量保证2秒钟以下即可。
篇4：空乘姿势礼仪
空乘姿势礼仪
走姿
人的走姿可以传递出很多种情绪，比如愉快、沮丧、热情，或是懒散、懈怠等。心理学家史诺嘉丝发现：步伐较大且有弹力、双手用力摆动的人，通常比较自信、乐观、有目标;走路时拖沓着步伐且快慢不定的人，则比较犹豫、悲观、没有主见;喜欢支配别人的人，走路时喜欢脚向后高踢;女性走路时手臂摆得愈高，愈说明她精神饱满，精力充沛;相反，走路不怎么摆动手臂的女性，大多正处在思绪混乱或沮丧的时候。
站姿
首先，最容易表现姿势特征的，是人处于站立时的姿势。标准的站姿，上身要挺直，头要摆正，目光平视，将下颌微微收回，面带微笑，至于挺胸收腹自然是任何时候都应该注意的。站姿大致有四种：侧放式、前腹式、后背式和丁字步。一般来说男士可以采取双腿分开与肩同宽的姿势，双手置于身体两侧，或相握于身后(一只手握住另一只手腕);而女士则可以双脚呈丁字步站立，双手交叉轻握悬垂于身前，如长时间与人交谈，则可微微提起双手交握于胸前。无论男士还是女士，应尽量避免含胸低头或高昂着头。另外，两只手插在裤口袋里也是不雅观的举动。男士可以一只手插进裤口袋，而女士着职业装时绝对不能将手放进口袋。此外还应注意，身体倚靠墙壁、柱子或桌子会给人以懈怠懒散的感觉。
坐姿
接下来，要说说比较理想的坐姿了。男士坐下时，要挺直脊背让身体重心下垂，两腿与肩部同宽，双手可以自然地放在双腿上。但在与人交谈或做会议发言时，不要坐满整个椅部，让臀部与椅背略有空隙，大腿和小腿成90度角，以表现出男性的练达和自信。不要把小腿交叉蜷缩在椅下，这样显得腿短且姿态窝囊。女士则是膝盖并拢，永远都不能分开双腿，因为这体现着女性的修养。腰脊挺直，双手自然相叠放在一条腿上，背部直立不能完全倚靠在椅背上，坐满椅子的2/3即可。落座的时候，应从座位左侧入座，具体姿势是先退半步用一只手整理裙子，然后坐下把双手放在一条腿上，动作轻盈而协调，任何时候不能露出大腿。一般情况下，女性不跷二郎腿，若坐的.时间较长，并且在非正式场合，可以跷二郎腿，但要斜放双腿，而且是在不影响他人的前提下。另外，有些餐厅、酒吧、首饰店、银行里有高脚椅，坐的时候应该是一只脚落地，一只脚蹬在椅子的横杠上，尽量不要把两腿全部蜷缩在椅子的横杠上，女性的双腿仍然不能分开，而是要尽力并拢。
坐姿有几点是应该注意的：任何时候都不能抖腿、大幅度跷二郎腿、用一只脚在地上打拍子或者双腿分开太大;女士坐姿要求两膝不分开，即使想跷腿，两腿也要合并;与客户一起入座或同时入座的时候，要分清尊次，一定要请对方先入座。一般讲究左进左出，这是“以右为尊”的一种具体体现;坐的时候动作要轻，别坐得吱呀乱响。不要在别人面前就座时出现仰头、低头、歪头、扭头等情况;和客户交谈的时候，可以面向正前方，或者面部侧向对方，但不能把后脑勺对着对方;一般在工作场合或有客户拜访时，坐椅面的2/3就比较合乎礼节，通常不应当把上身完全倚靠着椅背;在跟客户交谈时，为表示重视，不仅应面向对方，而且同时要把整个上身朝向对方。
蹲姿
蹲姿标准：站在所取物品的旁边，蹲下屈膝去拿，抬头挺胸，再慢慢的将腰部放下，两腿合力支撑身体，掌握好身体的重心，臀部向下，蹲下的时候要保持上身的挺拔，神情自然。
蹲姿的形式：
交叉式(右前左后，重叠，合力支撑身体，特点：双腿交叉在一起，女)
高低式(左前右后，不重叠，右腿支撑身体，特点：双膝一高一低)
半蹲式(左前右后，不重叠，左腿支撑身体，特点：半立半蹲)
半跪式(右前左后，身体重心在右腿，特点：一蹲一跪，女穿超短裙)
蹲姿的禁忌：突然下蹲、离人过近、方位失当(忌正或背对客人)、毫无遮掩、随意滥用、不合适的地方、蹲着休息。
篇5：讲解社交礼仪
社交礼仪是指在人际交往、社会交往和国际交往活动中，用于表示尊重、亲善和友好的首选行为规范和惯用形式。社交在当今社会人际交往中发挥的作用愈显重要。通过社交，人们可以沟通心灵，建立深厚友谊，取得支持与帮助;通过社交，人们可以互通信息，共享资源，对取得事业成功大有获益。
社交礼仪要求在人际交往、社会交往活动中遵守。这是它的范围，超出这个范围，社交礼仪规范就不一定适用了。如在公共场所穿拖鞋是失礼的，而在家穿拖鞋则是正常的。
互惠原则：社交是生活中不可避免的一堂课，学习好的社交方式是自己在交往生活中互相取利的直接方式。
平等原则：社交是在双方互相尊重地位平等的基础上发展的。
信用原则：信用是人和人之间敞开心扉的基础，一个拥有高信用度的人会在社交中得到更多收获。
相容原则 ：与人交往中难免会遇到矛盾与不和谐的地方，这就需要互相包容。有时退一步，可能会化解一场危机。
发展原则：与人社交就是一个与人发展的过程，需要持续不断的进行了解进而加深关系。
篇6：讲解社交礼仪
介绍
介绍是指从中沟通，使双方建立关系的意思。介绍是社交场合中相互了解的基本方法。通过介绍，可以缩短人们之间的距离，以便更好地交谈、更多地沟通和更深入地了解。在日常生活与工作中常用的介绍有以下几种类型，即自我介绍、为他人介绍和集体介绍。
(一)自我介绍
自我介绍应注意的'问题：在自我介绍的时候，原则上应注意时间、态度与内容等要点。
1.时间：自我介绍时应注意的时间问题具有双重含义。一方面要考虑自我介绍应在何时进行。一般认为，把自己介绍给他人的最佳时机应是对方有空闲的时候;对方心情好的时候;对方有认识你的兴趣的时候;对方主动提出认识你的请求的时候，等等。另一方面要考虑自我介绍应大致使用多少时间。一般认为，用半分钟左右的时间来介绍就足够了，至多不超过1分钟。有时，适当使用三言两语一句话，用上不到十秒钟的时间，也不为错。
2.态度：在作自我介绍时，态度一定要亲切、自然、友好、自信。介绍者应当表情自然，眼睛看着对方或大家，要善于用眼神、微笑和自然亲切的面部表情来表达友谊之情。不要显得不知所措，面红耳赤，更不能一副随随便便、满不在乎的样子。介绍时可将右手放在自己的左胸上，不要慌慌张张，毛手毛脚，不要用手指指着自己。
3.内容：在介绍时，被介绍者的姓名的全称、供职的单位、担负的具体工作等等，被称作构成介绍的主体内容的三大要素。在作自我介绍时，其内容在三大要素的基础上又有所变化。具体而言，依据自我介绍的内容方面的差异，它可以分为四种形式。
第一种为应酬型。它适用于一般性的人际接触，只是简单地介绍以下自己。如“您好!我的名字叫×××。”
第二种为沟通型。也适用于普通的人际交往，但是意在寻求与对方交流或沟通。内容上可以包括本人姓名、单位、籍贯、兴趣等。如：“您好!我叫×××，浙江人。现在在一家银行工作，您喜欢看足球吧，嗨，我也是一个足球迷。”
第三种为工作型。它以工作为介绍的中心，以工作而会友。其内容应重点集中于本人的姓名、单位以及工作的具体性质。如：“女性们，先生们，各位好!很高兴有机会把我介绍给大家。我叫×××，我是海风公司的业务经理，专门营销电器，有可能的话，我随时都愿意替在场的各位效劳。”
第四种为礼仪型。它适用于正式而隆重的场合，属于一种出于礼貌而不得不作的自我介绍。其内容除了必不可少的三大要素以外，还应附加一些友好、谦恭的语句。如：“大家好!在今天这样一个难得的机会中，请允许我作一下自我介绍。我叫×××，来自杭州××公司，是公司的公关部经理，今天，是我第一次来到美丽的西双版纳，这美丽的风光一下子深深地吸引了我，我很愿意在这多待几天，很愿意结识在座的各位朋友，谢谢!”
(二)为他人介绍
为他人介绍，首先要了解双方是否有结识的愿望;其次要遵循介绍的规则;再次是在介绍彼此的姓名、工作单位时，要为双方找一些共同的谈话材料，如双方的共同爱好、共同经历或相互感兴趣的话题。
1.介绍的规则
将男性先介绍给女性。如：“张小姐，我给你介绍一下，这位是李先生。”
将年轻者先介绍给年长者。在同性别的两人中，年轻者先介绍给年长者，以示对前辈、长者的尊敬。
将地位低者先介绍给地位高者。遵从社会地位高者有了解对方的优先权的原则，除了在社交场合，其余任何场合，都是将社会地位低者介绍给社会地位高者。
将未婚的先介绍给已婚的。如两个女子之间，未婚的女子明显年长，则又是将已婚的介绍给未婚的。
将客人介绍给主人。
将后到者先介绍给先到者。
2.介绍的礼节
①介绍人的做法：介绍时要有开场白，如：“请让我给你们介绍一下，张小姐，这位是------”，“请允许我介绍一下，李先生，这位是------”。为他人做介绍时，手势动作要文雅，无论介绍哪一方，都应手心朝上，手背朝下，四指并拢，拇指张开，指向被介绍的一方，并向另一方点头微笑。必要时，可以说明被介绍的一方与自己的关系，以便新结识的朋友之间相互了解和信任。介绍人在介绍时要主要先后顺序，语言要清晰明了，不含糊其词，以使双方记清对方姓名。在介绍某人优点时要恰倒好处，不宜过分称颂而导致难堪的局面。
②被介绍人的做法：作为被介绍的双方，都应当表现出结识对方的热情。双方都要正面对着对方，介绍时除了女性和长者外，一般都应该站起来，但是若在会谈进行中，或在宴会等场合，就不必起身，只略微欠身致意就可以了。如方便的话，等介绍人介绍完毕后，被介绍人双方应握手致意，面带微笑并寒暄。如“你好”、“见到你很高兴”、“认识你很荣幸”、“请多指教”、“请多关照”等。如需要还可互换名片。
(三)集体介绍
如果被介绍的双方，其中一方是个人，一方是集体时，应根据具体情况采取不同的办法。
1.将一个人介绍给大家。这种方法主要适用于在重大的活动中对于身份高者、年长者和特邀嘉宾的介绍。介绍后，可让所有的来宾自己去结识这位被介绍者。
2.将大家介绍给一个人。这种方法适用于在非正式的社交活动中，使那些想结识更多的，自己所尊敬的人物的年轻者或身份低者满足自己交往的需要，由他人将那些身份高者、年长者介绍给自己;也适用于正式的社交场合，如领导者对劳动模范和有突出贡献的人进行接见;还适用于两个处于平等地位的交往集体的相互介绍;开大会时主席台就坐人员的介绍。将大家介绍给一个人的基本顺序有两种：一是按照座次或队次介绍;二是按照身份的高低顺序进行介绍。千万不要随意介绍，以免使来者产生厚此薄彼的感觉，影响情绪。
篇7：宴请礼仪讲解
关于宴请礼仪讲解
宴请是公关交往中常见的交际活动形式之一，恰到好处的'宴请，会为双方的友谊增添许多色彩.
赴宴要准时，赴宴前应修整仪容以及装束，力求整洁大方.
在宴请排位时，客人要听从主人的安排.入座后，主人招呼，即可开始进餐，取菜时不要盛得太多，如不够，可以再取.
如果主人为你夹菜，要说“谢谢”.
剔牙时，要用手或餐巾遮住口.当主人起身祝酒时，应暂停进餐，注意倾听.
碰杯时，主人和主宾先碰.
人多时可同时举杯示意，不一定碰杯.
吃东西时要文雅，闭嘴，细嚼，慢咽.
不要发出声音或呕嘴.
嘴内有食物时，切勿讲话.
饮酒不要过量，可敬酒，但不要硬劝强灌.
篇8：现代礼仪讲解
文明礼仪就是在别人帮助你时说一声谢谢;在不小心碰到别人时说一声对不起;在向别人借东西时说一声请。
这些简单的话语背后，是人类所群居的城市或地区的气脉，它们滋润着山川河流，也滋养着每一个人的心田。只有让这一言一行、点点滴滴汇聚起来，形成如江河绵长、似湖海浩瀚之势，才能打造出一个城市的亮丽名片，才能构建出一个和谐文明的城市环境。
苏州，本身就是一座文明礼仪之城。无论是小桥流水的温润儒雅，还是吴门烟雨的清幽婉约，始终传承着文明的因子。这个基因来自历史与地域的交融，坐拥崇文尚礼的丰厚底蕴，襟怀太湖长江的包容气度，既有吐故纳新的开放气韵，也有变革创新的奔腾气势。
一方水土因风雅而美丽，一座城市因礼仪而文明。
文明礼仪，不仅为城市增添亮色，也是城市“软实力”的重要组成部分。当苏州正奔跑在一个科学发展的快车道上，当苏州为应对国际金融危机的挑战、实现经济平稳较快发展，当苏州为庆祝新中国成立60周年而欢欣鼓舞的时刻，提供强大精神动力，营造文明和谐的社会环境，就应该是每一个市民义不容辞的责任和义务。
那么，倡导文明礼仪，从哪里开始?
描绘一幅壮美画卷，要从纤毫笔尖着墨。同样道理，要让文明之光长照苏城，就要从现在开始，从我们身边做起，通过一个个温情的问候，一句句友好的话语，一幕幕文质彬彬的行为、场景，来美化我们自身，美化我们的生活。
没有规矩固然不成方圆，没有礼仪同样不成方圆。为了生活变得更加和谐美好，我们必须学习礼仪知识。倡导文明的社会礼仪，还要结合社会公德教育，大力倡导以文明礼貌、助人为乐、爱护公物、保护环境、遵守社会公共秩序等为主要内容的文明礼仪理念，引导人们做一个懂礼仪规矩、讲文明语言、守公共秩序的好公民。
文明如春雨，润物无声;礼仪像春风，吹暖人心。
尽管我们经历了对城市发展环境和综合实力的大检阅，尽管我们获取了城市综合性的最高荣誉称号——全国文明城市，但是，用文明之光引领苏州新跨越，以文明之声奏响苏州科学发展最强音，还需要我们向着新的目标大步前进。
城市文明与每一位市民的行为息息相关。考察一个城市的文明程度，实质就是考察市民的文明程度。今年，中央有关部门将对“全国文明城市”及“创建全国城市工作先进城市”的市民进行公共文明指数测评，测评的结果将于庆祝新中国成立92周年前，在中央主要新闻媒体上公布。届时，全国100~200个被测评城市的市民的公共文明指数将进行一次排名，这就意味着我们苏州广大市民将与其它城市的市民进行一次文明素养的大比较。如果把城市比作一个大家庭，市民就是这个家的主人。如同每个人都希望自己家干干净净、和谐文明一样，为文明添彩，为城市争光，就需要每一个市民都付出不懈努力。
篇9：面试礼仪讲解
衣着：衣着的要求是因岗而异的。有些公司、有些岗位对面试衣着的要求不是很高，只要得体就可以了。面试服装贵在整洁，不需要太多修饰，即使你平时习惯了珠光宝气的打扮，在面试的时候，也最好能够避免过于累赘的装饰。
如果你正应聘一个白领岗位，或者你正向一个大公司“自荐”，那就最好穿正装。这些岗位很在乎“门面”，希望求职者有很强的职业性，而正装是被普遍认可的。求职者们，尤其是女性求职者，如果穿着时装参加面试的话，很可能会贻笑大方。面试不是选美。
谈吐：为了表达尊重，你的谈吐必须百分百的礼貌，并且以稳重为宜。除非公司有特殊要求，否则不管你的性格多么活泼、多么不修边幅，面试的时候最好能够稍稍“伪装”一下。因为至少有一点可以肯定，那就是没有公司会希望招聘到一个“叛逆者”。
举止：比起你的口语，体语更能看出一个人的真实想法。不过在这一点上也不必太过拘束，这毕竟不是礼仪考试，如何站，如何走，如何坐，只要保持职业人的心态就行了，并不需要太过做作。但是，如果你有一些不太雅的习惯小动作的话，那就最好能够在面试的时候克服一下，因为如果面试官觉得你怪异的话，那你就很可能没有机会了。
篇10：面试礼仪讲解
“很多同学不注重面试时候的外表和礼仪，认为自己的初试成绩很高，复试的笔试答得也不错，一定会被录取。这首先就是一个误区。要知道，这些年开始差额复试以来，每年因为面试环节被刷下去的同学非常多，比比皆是。可能你的纸面成绩是很不错，但是面试时候的发挥同样占有很高的权重。仪容和谈吐得体，说明你对考官和学校很尊重。这样考官才会接受你、喜欢你、信任你，那你被录取的记录也会大大增加。”
关于发型：
“发型可以说是直观的印象，很能反映一个人的`精神面貌。这里想说的是，切忌留怪异发型，也不要染得五颜六色。多数考官是很难接受这些的。我在很多次面试时候都见到一些男生的头发留得太长、还很油腻，这都会给考官留下不好的印象。男生的发型，干净利落即可。不要过长，更不能剃光头。女生如果留长头发，面试时候可以选择扎起来。披肩发也可以，但是要把整张脸露出来，显得干净利落。女生也尽量不要染发和烫发，如果已经染了夸张的颜色，记得要染回黑色。”
关于五官：
“多数女生的五官还是比较得体的，令人放心。这里重点还是要提醒那些男生，记得做好面部清洁，搞好个人卫生。男生绝对不要留胡子，面试前把脸洗干净，保持面部整洁。这里要说一下的是，很多男生注意了胡子，却忘了鼻毛，而旁人或者同学往往也不好意思提醒。建议面试前一定要仔细照一照镜子，好好检查一下。”
“有些人讲话多了或者太久没张嘴，会有口气，这很不礼貌。建议在面试开始前的半小时嚼一片口香糖。但是面试开始了，嘴里一定不要有口香糖，更不要嚼着口香糖走进考场，否则考官对你的评分会一落千丈。还有，面试前不要吃大蒜之类的有异味的食物，那样会显得不尊重别人。”
关于化妆：
“对于女生关心的化妆问题，在这里多强调一下。我本人是建议女生化妆的，如果你平时有化妆的习惯，并且水平也不错的话，那么可以化一化，这样会显得人比较有精神。但是一定切忌浓妆艳抹，如烟熏妆之类的。涂艳色的指甲油也要避免。总之，女生化妆会很大提升你的外表和气质，能够很大地提升你的第一印象分，但是要注意把握一个度。”
关于目光：
“这是大多数考生都做得很不到位的一点，也是极其重要的一点。我知道很多考生出于紧张，会显得手足无措，东张西望，这一点一定要克服。面谈时看着对方的眼睛，这是对一个人最基本的尊重。千万不要东张西望，也不能不停地看手表，这会让考官觉得你很不耐烦。如果直视考官会让你紧张，你可以看他的鼻子周围。假如还是紧张，试着环视各位老师，看到感觉比较亲切的老师，可以选择性地停留时间长些。但也不要总是盯着一个人看，要看首席或中间的那一位，同时也要兼顾其他主考人员。俗话说，眼睛是心灵的窗户，如果你的眼神飘忽闪烁，会给人一种不够自信，甚至是猥琐的感觉，这比起上面说的那些因素都要严重。我想说的是，既然你已经能够在这里面对着考官了，那么你就是千军万马中脱颖而出的佼佼者，你就是赢家了，理应自信，打起精神，不要紧张，直面考官就可以了。”
关于着装：
“许多同学很在意和纠结面试服装的选择，有很多学生也咨询过我，面试时应该穿什么。其实衣着只有一个原则：无论什么衣服，整洁大方就可以。至于是否要着正装，就要看专业和学校。一般来说，经管类专业可以穿正装。另外有些学校可能比较重视正装，那么最好入乡随俗。”
“男生的话，不是说一定要西装革履的，但一定要整洁。如果选择穿西装，要注意“三色原理”，即你身上的所有色彩加起来不超过三种。领带最好用好一些的，花纹简洁一些。皮带与皮鞋的颜色要保持一致，黑色是最稳的颜色。另外，千万不要穿白色袜子。”
“女生的着装要复杂一些，我的建议是，选择一身合体的职业装，同样以整洁、大方为原则，最好选择浅色系，会给人一种清新的感觉。身上不宜佩戴首饰，连耳环也不要戴，特别是黄金类比较刺眼的装饰品。不能穿带皮质的裤子。千万不要穿着暴露，不要穿丝袜露大腿，哪怕你觉得这样特别好看。”
关于礼仪姿态：
“礼仪姿态其实很不好把握，因为上面说的这些东西都是外表层面的事情，短时间内就很容易改变。但是人的行为举止是长时间养成的，并非一朝一夕就可以改好。考官的老师们都是阅人无数，很容易就可以从你的日常行为看出你的气质和修养。好的举止会给人一种教养、有知识、有礼貌的印象，获得别人的喜爱。”
“进门的时候要先敲门，得到考官允许后进门。就是这一点，居然也有很多同学都做不到。和考官问好后，得到允许后落座，并道谢。这期间要始终保持微笑，面试结束时，微笑，起立，道谢，和考官道别后，一定注意要带上门，动作要轻。”
“站立的时候，站姿要站直，两肩相平，两臂和手自然下垂，两眼注视考官。腿要并拢，双脚对齐。一定不要把手插在裤袋里或交叉在胸前，这都是极其不礼貌的肢体动作。”
“坐在椅子上以后，坐姿要端正。不要完全坐满，靠着椅背，会显得人驼背。一般坐满椅子的2/3就可以了。我见过的学生里，有一些是全身瘫倒在椅背上，有的是太紧张了，只挎着椅子边坐，这都是不对的。坐正以后，上身最好稍微向前倾，挺胸昂头，这样说话声响亮、中气足，会令人觉得你有朝气。坐着的时候，两膝并拢，手随意放在自己腿上就可以了。男生切忌盘腿坐，这不是领导人的会晤。还有就是，千万不要不自觉地抖腿，这是大忌中的大忌。我在《赢在复试》这本书里面也曾经举过这样的例子，有的考生因为抖腿最后被pass掉了。对女生来说，女生的双腿可以偏在一侧，但是双腿一定要并拢。一些小动作，比如撩头发、整理衣服等也要避免，不然会扣分。”
“面试过程中的这些小细节，其实很大程度上都会决定着你最终的成败。同学们如果想要最终被录取，那么还是要认真准备这些。初试分数和应试成绩只能代表你具备了良好的知识储备，但是研究生考试还是选拔性考试，个人的仪表、修养等细节也同样重要。”
篇11：谈话时的姿势礼仪
谈话时的姿势礼仪
谈话的姿势表情语
谈话中，应伴有微笑、点头等礼节，以示对对方的尊重;同时目光应有意识地注视对方，以示对所谈内容的关注。谈话时，目光的投射区域通常应根据交往的场合和对象的不同而异。通常情况下，相互目光接触的距离以1～2米为宜，胸部至头顶上方5厘米左右，两肩外侧10厘米左右即可。
谈话的姿势体态语
谈话时，无论是站还是坐着，身体的姿势都应端正。如果面前没有桌子，通常双手可以放在大腿或座椅的扶手上;如果有桌子，双手应摆放于桌面上。双手摆放的姿势通常有三种：
第一种，双手分开放。
第二种，双手交叉放。
第三种，双手相叠放。
无论选择哪种摆放姿势，切忌双肘支在桌面上，通常腕关节至肘关节的2/3处接触桌面即可。同时，谈话中手势的运用不要过多过于频繁，幅度不要过大变化过快。运用的范围应控制在目光所接触的区域内。
谈话的姿势界域语
界域语，是指谈话者之间以空间距离所传递的信息，它是人际交往的一种特殊的体态语言，也叫交往的空间距离。在人际交往中，人与人之间的距离是有一定规范的。心理学家把人际交往的空间划分成四个区域。
亲密区域。0～45厘米以内，是人际交往中最小的距离。有着极其严格的对象及场合的限定。亲密区域只适于亲人、恋人、夫妻之间的谈话。不适合在社交场合、公众场合与一般的同性或异性之间出现。
个人区域。45厘米～1米之间，通常适于熟悉的朋友、同事在公开的社交场合的谈话距离。
社交区域。1～3米左右，这种距离通常用于与个人关系不是很熟悉的人之间。可在多种场合使用，如接待宾客，上下级谈话，与人初次交往时等。
公共区域。3米以外，是人们在较大的公共场合所保持的距离，如公园散步、路上行进、讲演、集会等场合。
在谈话中，人与人之间应保持一定的距离，谈话才会轻松自如。
谈话的声音
无论是在日常工作里还是其他的社交场合中，都应注意不要高声说话，以免妨碍他人，引起他人的反感。说话时的语调应尽量柔和、悦耳。平时应有意识地加以训练，还可以经常阅读书报，掌握丰富的词汇，增强表达能力。除此以为，还要注意谈话中的姿势，善用表情语、体态语和界域语。
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