接力赛训练作文450字
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篇1：接力赛作文450字
Q Q 208 234 陈老师
令人期待已久的接力赛终于开始了。 先是老师们的接力赛，我们都很想看老师们的接力赛，所以全都挤到前面去了。激烈的“斗争”开始了，每个班都在为自己的老师加油，你听：XX老师，加油！XX老师，加油！虽然我们班的老师没有去参加，但我们还是很期待这场接力赛的。 “二年级的老师们第一名，三年级的老师们第二名……”广播里说著名次。 到我们的接力赛了，我们都希望自己的班赢，都跑得很快。先是一年级跑，再是二年级，然后是三年级，再后来就是我们这个年级了。“砰！”一声发号声响了起来，同学们都像离弦的箭一样奔向前方。刚开始，我们班的同学都很快，可到了后来，就慢了下来，因为有很多同学都跑得慢，包括我也是，我使劲跑，使劲跑，可就是赶不上。哎！早知道就在家里多练习一下了，害的我成了最后一名。 成绩出来了，我们班是倒数第二名，也就是第五名。哎！不止我一个人成了倒数第一名，全班也是倒数第二名。但老师说：“比赛的成绩不重要，重要的是我们的参与！” 是呀，重在参与，为的不都是锻炼身体吗？
Q Q 208 234 陈老师第3篇篇2：接力赛作文450字
前天下午，我们学校举行了校运会，但是我却不怎么开心，因为我们班只能呆在“孤零零”的教室里面。突然，梁老师来了，一进门老师就开口：“我们班也去看校运会怎么样？”全班一片欢呼。梁老师便组织两路队伍带着我们下去，途中还催促着要去比赛的运动员：“你们要快点了，运动会已经差不多要开始了。随后老师让我们坐在操场旁边的楼梯上面，我们都很乖巧地一个接着一个坐到楼梯上面。
随着一声哨声“哔――”接力赛开始了！每一位运动员听见哨声的时候都像离弦的箭一般飞速离开了起跑线，还没等我们反应过来，最快的人甚至已经就要把接力棒给下一位选手了;比赛非常激烈，每个运动员都不甘落后。“一班最棒！”一班的同学卖力的给自己班的运动员喊着加油，“三班第一！三班第一”我
们班的同学们的劲头也上来了，声音盖过了一班的喊声。 “啪嗒”，不知道是传棒的人没有交好棒还是接棒的人没有手稳接好棒子，接力棒掉在了地上，但是我们班的同学很快就反应了过来，捡起了棒子继续往前冲。只剩下最后一个人的时候，气氛顿时紧张起来了，欢呼声也变得更加卖力了“加油！加油！加油！”每个运动员都加快了步伐，进行最后的冲刺。“哔哔哔――”第一个人冲线了，是四班的选手！他们赢了，我们班的同学都感到很可惜，但是，毕竟运动员已经努力了，他们还是有资格得到我们的欢呼！名次的确很重要，但比起这个，班上同学的团结更加重要！
篇3：接力赛作文450字
今天是我校举行运动会的第二天。上午进行了实心球比赛，下午我参加了 100米和团体接力赛。最让我兴奋的是接力赛。
下午天气很热，但看台上人山人海，各班的啦啦队都坐在指定的位置上，等待着团体迎面接力赛开场。比赛快开始了，我班共有20名同学参加，跑道两端各站10名。第一棒是俞佳，她作好起跑准备姿势 ，右手握棒伸向前，只听“啪”的一声枪响，比赛开始了，运动员们都用力跑了出去。俞佳像一只敏捷的小兔子一样向前冲去，我班的啦啦队用力大喊：“俞佳，加油！俞佳，加油！……
快轮到我了，莫文佳迎面向我冲来，我作好了接棒的准备，右手迎向莫文佳传棒的手。近了，3米、2米、1米……我一把抓住棒，像一只豹子一样冲了出去。耳边响起一阵阵的加油声，我咬紧牙关，两手 用力地摆动，使出全身的劲奋力向前跑去。快到终点了，我看见许易婷正准备着接我的棒。我赶紧把接力棒传给了她。哎呀，不好！棒没接住，掉在了地上，我急得大叫：”快……
快捡起来！“她很机灵，马上捡起了棒跑了出去。”加油，加油“的喊声更响了。
这次比赛，我们虽然没拿到第一名，但是，我们不气馁，好好锻炼，下次还会有机会的。
篇4：接力赛作文450字
一年一度的秋季运动会开始了，同学们都非常兴奋。操场上沸腾起来，啦啦队在给比赛的同学加油，有跳高，有垒球，还有跑步等等，最精彩的要算接力赛了。
星期一的上午，天空中下起了蒙蒙细雨，但是同学们热情一点不减，比赛照常进行。接力赛是每班二十名男生和二十名女生参加。操场上人山人海。她们都在帽子雨进行着下面的比赛。有老师、同学和家长。
随着一声枪响，接力赛开始了，我们班的杨雅茹同学第一个像箭一样的冲进赛道，拉拉队们大声喊着“加油！加油！”同学们非常紧张，个个都争分夺秒，我也情不自禁地紧张起来，心扑通扑通地跳得更快了。刘彦成同学以飞快的速度把棒递给了我，我奋不顾身地跑起来，很快地超过了旁边三班的一名选手，速度更快了。离李朝晨同学不远的地方，我伸出了棒，把棒递给了他。这时，我已经累得气喘吁吁了。到最后一棒时，是我班上跑得非常快的邓丁同学，只见他像骏马似地冲了出去，水花在他脚下溅得老高，一下子就超过了另外几名选手，第一个冲到了终点。就在这一刻，我们欢呼起来，互相传递着这个喜讯，一个个脸上都笑开了花。最后，我们得了全年级第一。
这真是一场激烈的比赛！
篇5：接力赛作文450字
每当看见墙上的那张“接力赛第二名”的奖状，我仿佛又回到了五年级的那场比赛。
五年级的初春，学校举行了一张班级之间的接力赛。选拔时，我们个个摩拳擦掌，对比赛名额垂涎三尺。旁边儿的同学，有的蹲下来压腿，有的活动脚腕和脚踝，还有的在高抬腿。做完准备活动之后选拔开始了。随着老师的哨声响起，一波波同学从我身边飞驰而过，最终我与其它三十多个同学被选上了。
比赛前夜，作业一做完，啦啦队就开始制作各种各样的小旗、横幅，为我们加油、鼓劲。第二天，比赛马上就要开始了，我的心上下乱跳，面露紧张，生怕自己到时候摔倒，影响大家。在回头望向其它人，个个都与我一样。
接力赛开始了。随着裁判一声令下：“各就各位，预备，跑。”，各班的第一棒像箭一样飞了出去。其中有一位同学，虽然是他们中间个子最矮的，但这丝毫不影响他的速度。双脚不停地交换，像一个马力十足的小马达。跑到一半时，只见旁边的另外一个男生突然加速，很快赶上了第一名。我在心底暗暗讲道加油呀，加油。果然，不出我所料，我们班的第一棒在最后时刻往前赶，反超了第二名。运动员们汗如雨下，滴落在操场上。很快到了第二棒，第三棒……旁边啦啦队的同学，一个个鼓足了力气，为自己的班级加油。加油声以排山倒海之势向这边涌来，一波未平，一波又起。运动员听后，更加有信心，咬紧牙关往前冲。很快到最后一棒。韩笑两腿迈成弓步，手举在旁边，准备往前冲。终于，比赛结束了。我们获得了第二名。
一年多后到今天，我站在这里，望着奖状，嘴上露出微笑。
篇6：接力赛作文450字
这周星期五，我们莲花小学举行了一年一度的校运会，我就来说说接力吧。
瞧，运动员们上场了，他们正在热身呢！有的压压腿，有的弯弯腰，有的蹦蹦跳・・・・・他们各个摩拳擦掌，跃跃欲试，准备在赛场上一决高下，操场上顿时充满了火药味。
随着“砰”的一声响，我们班的洪琳玄就像离铉之箭一样“飞”了出去，紧接着，对手们也纷纷“飞”了出去，但也比不过咱们班的“飞人”哦！眨眼间，对面的男同学就飞奔了过来，把接力棒传给了吕静雯，吕静雯一接到棒子，就拼了命的跑起来，我们也拼了命的喊起来：“四一班，加油，四一班，必胜！”他听了，就更加快速的跑了过去，传给了下一个人，就在这时，意外发生了，由于太急了，所以接力棒掉了下来，紧接着，二班、四班、三班都超过了我们，我们班全场屏息凝视，目不转睛地盯着运动员，生怕再掉棒，运动员们也没让我们失望，那个男同学迅速地捡起棒子，跑了出去，四一班也更加卖力地喊起了口号：“四一班加油，四一班加油！”我也在心里念到：“四一班，你是最棒的！”
但是，理想很美好，现实很残酷，我们输了，失败乃成功之母，我们下次会卷土重来的！
篇7：接力赛作文450字
相信很多学校都会有运动会，那我就来说说接力赛吧！
我们班三个队员，我是其中之一。我们在比赛之前商量了一下，跑得慢的在前，跑得快的最后冲刺，我是第二个。
我们来到比赛场地，弯弯腰，踢踢腿，做着热身运动。裁判宣布比赛即将开始，运动员站在各自的位置上。我们左脚在前，右脚在后，成弓字步，双手撑地。“砰――”一声枪响，第一个跑的同学像一支离弦的箭飞了出去。第三跑道那位选手跑得还真快，把我们班范家博甩在后面。我有些着急，伸出手，想快点拿到那根接力棒。范家博很配合，也把手伸出来，稳稳地把接力棒交到我手上，坚定地对我说：“加油，加油！”
我一拿到接力棒，转过身，开腿就跑，耳边只有“呼呼”的风声。旁边同学们的加油声没有被风声淹没，我就当身后有无数只饿狼追着我，我要拼命地跑，终于把接力棒给了三号队员。
他铆足了劲，脚猛地一蹬地，一个箭步飞奔了出去，头发一根根竖起来，脖子上的青筋暴露，脚下生风，拼尽全力向终点冲去。
“我们赢了，我们赢了！”我们三个围了个圈儿，又唱又跳，开心得不得了。别的班的同学向我们投来了羡慕的目光。
比赛后，我们很长时间才恢复正常的呼吸，但比赛结果让我们瞬间忘了疲惫。
篇8：接力赛训练的作文
关于接力赛训练的作文
秋风萧瑟，落叶飞舞，同学们期盼已久的区运动会终于拉开了序幕，接力赛训练作文450字。同学们都在准备着。
第三节课，我们在老师的带领下来到了操场，看接力的同学们练习。接力训练马上要开始了，只见队员们一会压压腿，一会拉拉手，个个生龙活虎，摩拳擦掌，跃跃欲试，真是争分夺秒抓紧时间锻炼呀！“各就各位，预备……”老师开始发号令了，450字作文《接力赛训练作文450字》。只见同学们如同一支支利箭飞奔出去，一个个都在拼命的跑。当传到第二棒时，一个同学把棒子抓的太紧，让接棒的同学空着手跑了出去。那个同学又跑回来捡棒子，再重新跑。唉，白白浪费了几秒钟。忽然，又一个同学由于紧张传棒都不及时，让接棒的.同学抓了个空。幸好一个同学反应快，拿起地上的棒子就跑。只见他像猛虎下山一样往前冲，双手使劲地摆动着，撒开两腿，奋力向下一个同学跑去。终于功夫不负有心人，他轻而易举地把棒子传给了下一个同学。后面的同学都像一匹骏马，昂首奔驰。我们班的一个同学犹如旋风一样的跑。其他队员各个龙腾虎跃，所向披靡，一棒接一棒，不慌不忙，迅速接过棒，如一头猛虎一般，向前冲去，哈终于跑完了。
看过他们训练接力后，我感觉到：团体比赛时，一定要把参赛的每一份子都组织好，充分发挥每个人的力量，才能使团队取得优异的成绩。我想，在这次区运动会中，我们学校一定能拿一个第一名。
篇9： 训练作文450字
“嗒嗒嗒・・・・・・”往日的小操场怎么有那么多的小军人呢？原来啊，最近几天我校四年级学生军训，今天已经是第二天了。
教官把我们班带到指定场地训练。首先当然是练站军姿。“立正・・・・・稍息・・・・・・”我们接着教官的口令，做着整齐的'动作。在阳光的照耀下，虽然很难热，但是却我们显得格外精神。
站姿训练完成了，接下来就是向左、右、后转。教官细心的对我们说着转向时的要领：“一、向左转的时候，左脚脚跟着地，右脚脚尖着地，向右转时是同样的道理；二、向后转的时候特别要注意动作到位。我就犯了这样的错误，结果导致脚被勾。
开始训练转向了，教官提示我们：“注意听牢口令哦！”我聚精会神地听着口令“向右・・・・・・看齐!”我赶紧移动位置，调整队伍。咦？我们班的郑叶鹏怎么变成向右转了呢？哈哈，他口令听错了，全连营员笑的前俯后仰。“不要笑了！”教官一声令下，只能忍住。“向右转！”“哒哒”好整齐啊，不对，“郑叶鹏！”我连队的营员对这郑叶鹏大叫，原来是他转成左边了。我们练了好久，终于有点军人样了。
紧接着就是齐步走。“一二一，一二一，我们随着教官的节奏，迈着整齐的步伐。当教官说女孩可以原地歇息时，男孩七嘴八舌的在反抗，“有什么好说的，你们看看，她们走得多齐啊，哪像你们，乱七八糟的”男孩们无语了。
过了一个多小时的训练，让我懂得了一名小学生穿上了军服，哪怕是一分钟，也是一个地地道道的军人。
篇10： 训练作文450字
语文学习不只是在课堂上，它的天地是非常广阔的。在生活中很多地方都应用到了语文知识。
语文与生活是密不可分的。在阅读时能够应用语文知识；在表达时能够应用语文知识；在聆听时能够应用语文知识??生活中处处都能应用到语文知识。
在阅读时能够应用语文知识。看报、看小说、看漫画??每一样都是用文字堆积起来的，如果语文知识没有得到很好的运用，那么这些生活中的小事怎么能够容易地完成呢？语文不止在课堂上，还在生活中。
在表达时能够应该语文知识。打电话时，要用所学的语文知识表达自己想要说的意思。不然就很难让对方了解你所要表达的意思。那打电话就成了一件难事了。语文不止在课堂上，还在生活中。
在娱乐时能够应用语文知识。休闲一下看电视，如果连电视上的字和所要说出的话都不懂，那看电视还有什么意思呢？语文不止在课堂上，还在生活中。
语文的知识不止应用在课堂上，生活中处处都应用到了语文知识。我们说的汉语关于语文，就连满大街贴的小广告都涉及到了语文知识。如果没有优美的语言，哪儿会有顾客去光临哪。
如果没有语文知识，哪儿能有我们所崇敬的“诗仙”李白，“诗圣”杜甫啊！如果没有语文知识，哪儿能有给予我们欢乐的小品和相声啊！如果没有说来话长太贵，哪儿能有那些妇孺皆知的古诗和小故事啊！
生活与语文是息息相关的，没有语文的生活将会是一糟的。语文不仅仅是被锁镣锁住在课堂上的；语文不仅仅是补牢笼囚困在教室中的。语文的天地是广阔的，生活中的语文需要我们的运用都会发出耀眼的光芒。
篇11： 训练作文450字
我们手风琴队过几天就要进行艺术展演比赛了，而我们的节目还没练好，这周只能加班进行突击训练了。
我们的训练很严格。黄老师和白老师对我们训练的每一个细节都要求完美，我们参加比赛的队员必须把各自的声部准确地弹出来，并且还要很熟练才行。我们参演的是《康康舞曲》，这是一个大合奏曲目。老师告诉我们：“任何一首大合奏，少了或错了哪一个声部都不完美”。有一次有个同学弹错了一个音符，其实不仔细还很难听出来呢，但“挑剔”的白老师一下子就发现了，硬是让我们演练了好多遍……
我们的训练很辛苦。二十来斤的琴挂在我们弱小的肩膀上，注意力也要高度集中，两双手指又不能歇息。每天四五个小时以上，其他同学都放学回家了，而我们还在加紧排练，有一天还练到晚上九点多呢。一回到家，身体好象散架了似的腰酸背痛，吃饭时，手都有点不听使唤，拿筷子时还有些酸疼发抖呢，肩膀也有些红肿了，这时妈妈会默默地走过来帮我捏捏肩膀揉揉手臂，让我享受一下按摩的滋味，瞧，我肯定是妈亲生的哟。
我们训练时也有很多欢乐。老师们看到我们训练辛苦时，经常为我们鼓励打气，有时还说几个笑话，逗得我们哈哈大笑，身上的疲劳顿时跑掉了大半；有时黄老师与白老师带些好吃的饼干糖果之类的零食慰劳我们，让我们饱饱口福，身体好象一下子又注入了不少能量呢；黄老师还向我们承诺，只要我们比赛获得一等奖，和白老师私人掏腰包请我们参赛队员吃汉堡包呢……
一份耕耘一份收获，相信我们下周比赛一定会收获好的成绩。
篇12： 训练作文450字
唉！我的命可真苦啊！国庆放假还要参加训练！
下午两点钟，太阳火辣辣的，热得像一个大火炉，这么下去迟早被晒成人干呀！但命不由人，我只能顶着炎热，迈着沉重的步伐，怀着悲痛的心情来到了学校操场。
一到操场，老师让我绕着跑道跑了五圈，再做了伸展活动，之后就开启了真正的训练――背越式跳高。首先，老师教我原地双脚背越，我只觉得不难，可第一跳过后便发现自己错了。刚起跳时，我感觉还行，但没跳过去就直接掉了下来，“咚”的一声，我的脑袋砸到了地上。真是疼啊！我一边跳，一边摸着自己的头，一边还叫着“疼，疼，疼……”，看起来就像是一个疯子。
几次过后，老师告诉我助跑后起跳背越。前几次很是顺利，我轻而易举地越了过去。可是最后一次由于起跳时用力过猛，膝盖竟撞到了鼻子上，我这英俊的鼻子呀！
训练快结束了，老师带我来到主席台，要我往台下倒下去，虽然底下铺着三张海绵垫，可我往下一看就两腿发软，怎敢往下倒呀？幸好老师给我示范了一遍，我这才提起胆子开始训练，可有一次，没站稳，失足掉了下去，把我的魂都吓没了。
唉！训练的日子真苦呀！
篇13： 训练作文450字
周六，我们班运动员来到了二十二中进行训练。
首先，教练让我们每个人跑三圈，而且不能停下来！这三圈可难跑了，二十二中的一圈就500米！三圈就是1500米！学校的三圈比起这个，可真算不了什么，这个难多了。
教练一声令下，我飞快地跑了出去。后来，我发现快跑真是太消耗体力了。但是，我已经跑了两圈，后悔也来不及了。在接近终点时，我实在是太累了，便慢慢地走起来了，越来越慢，越来越慢，最后根本走不动了！
接下来，我们开始训练“高抬腿”。要双臂摆动，把腿抬高地跑步。我的腿抬得十分高，可是手臂却没有摆动。我开始摆动手臂，却发现这样十分累。于是，我慢慢地摆手，飞快地抬腿。可是很快，我又很累很累。幸好可以休息一下进行下一个训练了。
让我没想到的是，下一个训练更是难上加难。需要我们把一只脚放在台阶，另一只脚飞快地换上去。这样换一次就一下，100下就是一组，而教练让我们做4组！还好可以做一组休息一下。我上下换脚，飞快地做着。但是，做得太快也有坏处：差一点摔到地上。很快，我又做得吃不消了，做得脸色发白。这个动作真是太难了，如果做太慢，就做不起来，如果做太快就会容易摔跤。
下面，还有令我们极其震惊的训练。教练要求我们跑六圈！天哪！这么多圈，怎么让人活呀！六圈下来，累得我们气喘吁吁，累成了一只狗，我们女生必须一起慢慢地跑，不然实在是太累了。大家齐心协力，总算是跑完了。
接下来，还要跑4圈。我们因为前面的体能训练，倒轻松了一点。
周六，我们运动员前后共跑了6500米！这种训练实在是太苦了！
篇14：精彩的接力赛作文450字
精彩的接力赛作文450字
今天，是我们八一小学三年级运动会，老师把我们带到南操场。
首先，第一轮是三（9）班对三（10）班，过了几分钟就能到三五班对三六班了。
我们准备好了，只见了裁判员说:“预备。”只见枪声一响，我们班的邓中翰飞快地跑了起来，等他跑到终点三六班早已开跑。
接下来是我们班的“飞毛腿”罗维奇跑了。只见看他像一只豹子一样猛地跑了起来，这才跑赢了三六班。
可是到了第三个罗毅之后，又落棒了，那次他没有接住。
到了刘昌贵了，只见他神速般的速度跑赢了三六班的杨涛。
第五个便士候补队员陈佳慧。裁判员一把枪打响了陈佳慧就像离弦的箭一样跑到了终点接给了郭雅萍，他以最快的速度把接力棒给了郑炳山。
接着的'邓炳山以风一般的速度遥遥领先。
第七个是钟生平，钟生平他一听见枪声砰的一声他就跑了起来，尽管他是三六班的一个男生跑过了他。
第八个是我，我信心十足地站在跑道上“砰”枪声一响我以最快的速度把接力棒给了钟欣媚。
第九个是……
就这样，紧张而又精彩的接力赛结束了。
篇15：450字运动会作文：一次接力赛
上周，我们绣湖小学举行了一年一度的运动会。在运动会上，接力赛非常精彩，大家都拿出所有的体力去跑。
那天，我们来到比赛场上，看到别的班早已经在准备了。他们有备而来，个个都脱掉外衣和外裤，想减轻重量，跑得快一些。
发令枪一响，运动员都像风似的冲了出去。我们班跑第一棒的王子璇是跑步小能手，记得在二年级运动会上，她还破了女子60米校纪录呢!我前面的.同学一个个地过去了，马上就轮到我了。我很紧张，心怦怦直跳，生怕自己会掉棒。这时，赵颖莹快速跑过来把棒交给我。看到其他同学跑在我前面，我不甘示弱，立马加快了步伐，把接力棒交给楼乐乐后，心才平静了下来。
一会儿，轮到最后一棒了，决定性的较量开始了。最终三(3)班先冲过了终点，他们班的同学有的一蹦三尺高，有的像吃了蜜似的脸上乐开了花。我们班只得了第五名。
今天的空气格外清新;今天的阳光格外灿烂;今天的学校格外热闹;今天的我心情格外激动。因为同学们梦寐以求的运动会终于开始了。
运动会的项目有很多，带最精彩，最让人难忘的还是接力赛。
“预备，跑!”在裁判员的一声令下，每个班的第一个同学都象离了弦的箭一样飞快的射了出去。操场上顿时响起了阵阵热烈的掌声和欢呼声。因为我们班前面几位同学都是“超人”，所以一上场就把另外几个班的同学甩在了后面，可惜好景不长，六班的同学又追了上来，和我们班站在了同一起跑线上。拉拉队的同学们把全身的力气都用出来为我们班加油了，又跺脚又呐喊的。马上就要轮到我跑了，我赶忙做好起跑的的姿势，等待着该我上场。和我交接的同学跑过来了，我赶紧去拿住接力棒，全力以赴的向对面跑去，我在跑的时候心里一直想着老师比赛前对我们说的话——不要跑斜线，不要跑斜线我在心里一遍又一遍地想着。马上就要到终点了。我听到了拉拉队的加油声，更起劲了，猛地一冲，以最快的速度把接力棒交给了下一位同学。我跑完以后，就参加到拉拉队的行列中去了。“加油”!“加油”!“加油”!拉拉队一直在呐喊，没有停息。看，到了最后一位同学了，这可关系到冠军的名誉，大家的心都提到了嗓子眼。5米，3米，2米，一米……我们班最先到达了终点。“耶!我们赢了!我们赢了!”全班同学都欢呼起来。
篇16：难忘的接力赛450字作文
难忘的接力赛450字作文
星期五下午，我们学校举行了一场别开生面的接力赛。
下午第二节课，轮到我们四年级比赛了。我们来到赛场上，只见跑道上标着笔直的白线，起点插上了标杆。跑道一旁，各班的运动员正在热身，只见他们一个个精神抖擞，跃跃欲试，都在为比赛做准备。场外的观众可说是人山人海，有的举起自己做的小旗，准备为自己班呐喊助威；有的.还拿起小鼓，准备边打边喊加油呢！
比赛就要开始了，裁判喊道：“各就各位！”这时，运动员们停止了热身，站在各自的跑道上，列好队，等着裁判一声令下。只听口哨一响，前排队员手执接力棒，弓着身子，像离弦的箭一般冲向了跑道的对面。操场上顿时热闹起来，加油声、鼓声此起彼伏。运动员们更是你追我赶，毫不示弱。开始，我们班的运动员跑在了第一，我们都欢呼起来，旁边几个班的观众都非常羡慕我们。可是，这时第二名队员不小心掉了棒，还摔了一跤，我们焦急地催他：“快点呀！快点呀！”他爬起来，好不容易跑过这段跑道，把接力棒给了第三名队员，可其他班的队员已经跑到前面去了。我们大声喊道：“加油！加油！”排在后面的队员好像知道我们的心思，接过棒后奋力追赶，终于拉近了与其他班队员的距离，我们又欢呼起来。十几分钟过去了，比赛结束了。我们班得了第二名，大家高兴得欢呼雀跃。
这场精彩而激烈的接力赛虽然过去了，但它让我懂得了：团结就是力量！
篇17：羽毛球训练作文450字
羽毛球训练作文450字
暑假期间，为了锻炼身体，也出于我的兴趣爱好，我参加了为期二十一天的羽毛球集训。
虽然烈日炎炎，但我却很期待训练的到来，因为它可以让我从一名小菜鸟蜕变为一名羽毛球高手，嘻嘻！
训练在我的期待中开始了，第一节课我们认识了我们的教练，学习了怎样握拍和高远球挥拍，这些动作看起来简单，要做标准还真不容易呢。
而这个羽毛球场就像一个大蒸笼，既没风扇又没空调，半小时不到就把我们蒸的汗流成河了，但是我并没有因此而退缩。
接下来我们还学习了基本的发球和接球动作，教练强调集训期间要坚持挥拍练习。我们的教练特别负责任，看我们基本动作练的`不标准时就过来耐心指导，还要求我们必须认真，态度要端正，动作要用力，不能偷懒。因此接下来我们的动作做的都越来越到位了，练习效果也越来越好了。
刚开始发球的时候，我的球拍老是打不到球，落到地上的球很多。教练看到了，就在旁边耐心地指导，给我做技术示范，通过反复的练习，我能打出的球越来越多了。
最后，我们还学习了羽毛球比赛规则，还尝试着打了比赛，大家打的都可起劲了！
我很努力的练习，每次训练我都坚持到最后，每次都是大汗淋漓，虽然这个过程比较累，但是我却收获满满，现在我在我的一群小伙伴中是羽毛球打的最棒的那一个，果然是有付出就有收获，就算辛苦一些我也依旧很开心呢！
篇18：生存训练作文450字
生存训练作文450字
上星期，我和全班同学参加了生存训练。整整五个下午，我们在上城区的生存教育基地——娃哈哈小学的游泳池里劈波斩浪，经受着一场场考验。对于我，第一个考验是考胆量。过去的两个夏天里，游泳训练班老师赶鸭子上架般的训练，早已把我这个旱鸭子变成了一条小鱼，所以，这回到泳池边，我并不怯阵，相反，一见到满池粼粼碧波，便不由得心花怒放。然而，令人意外的是，老师偏要我们从1。8米的地方跳下去。说实话，这之前我最多也只跳过1。6米的地方。我的'天，这可怎么办？！然而，容不得我多犹豫，前面有同学已经“扑通扑通”地往下跳了，后面又有同学像追兵似的，我只好眼睛一闭，手一伸，往前一跃——啊，成功了！当我从水底里钻出来的时候，我不由得大喊起来。真的，高台跳水也没什么可怕。第二个考验是考能力。我自以为是游泳高手，然而老师却说我的泳姿像水蛇，扭得太厉害，必须纠正姿势。我屏住呼吸，稳住身体，轻舒双臂，按老师的指导一遍遍反复训练，终于过了第二关。第三个考验是考意志。就在最后一次，我似乎感冒了，喉咙疼，有点头重脚轻，妈妈给我吃了药，还叫我请假得了。我想，轻伤不下火线，这是最后一天了，怎能放弃？于是，我咬咬牙，瞒过老师，像往常一样和同学们一起在泳池里跳啊闹的，过了最后一把瘾。尽管第二天，我的感冒加重了，但我心里挺高兴。是的，坚持就是胜利——我坚持了，我胜利了！
篇19：记一次接力赛作文450字初二
今天，是我们学校的运动会，有许多比赛：跑步、接力、跳远……都在学校的两百米跑道和蓝绿色的操场上举行着。
运动会开始了，首先是入场式。看，一个班级向我们踏步走来，他们一个个都穿着整洁的班服，从低到高排着整齐的队伍，两只胳膊有力地摆动，双腿整齐地一上一下，齐头并进，嘴里整齐地喊着：“一二一……一二一……”领班的同学双手伸直、手举班牌、嘴一张一合、喊着口令，带领全班同学匀速前进。
入场式，学校一共有三十六个班，每个班都有自己的口号和队形，大家都精神抖擞地走过主席台。随着校长的开幕致辞，拉开了本次校运会序幕。
第一项比赛——20×100米男女混合接力跑。首先，老师把每班比赛的20位学生分成男生和女生两排，分别站在两百米跑道的弯道处。体育老师把接力棒给了每班的男生第一个，每班的第一个男生把棒拿在右手上、双腿弯曲、两手握紧置于双腿两侧、身体重心向前移，眼睛紧紧地看着前方的女生，对面的女生也做好了接棒的准备。
“三、二、一，比赛开始!”随着体育老师一声令下，六个班的同学同时起跑，他们像出膛的子弹一样冲向了对面。等待接棒的女生，紧紧盯着队友手中的接力棒，一只手向后伸直了，另一只手张开，等待接力棒的到来。六个男生们，你追我赶，跑道两旁的拉拉队，喝彩加油，现场一片沸腾。当他们快跑到对面时，伸直手臂，加快速度向前冲去。女生们拿到了接力棒后，也好像离弦的箭一样，飞速地跑向对面的队友。就这样经历了9个回合，最激动人心的一个回合到了。最后，六位女生都拼了命地跑向终点，旁边的拉拉队，也疯狂地加油，她们一个个脚下都好像生了风似的，奋力奔跑向对面的终点，每个人的眼睛里都充满了拿下第一的决心。
终于，比赛结束了，三班拿到了第一名。他们一个个都高兴地互相击掌，拥抱。
此时赛场上，还在进行着男子十米三级跳、女生羽毛球双打、男生掷铅球……赛场热闹极了。运动员们在赛场上，洒下了他们的拼搏的汗水，获得了一个个奖牌……
这真是一次令人难忘的运动会啊!
篇20：记一次接力赛作文450字初二
周五是我们翰文学校最热闹的日子，在这丹桂飘香的季节里，学校终于迎来了同学们盼望已久的运动会。
经过一天半的比赛，下午2：00广播里响起了通知：“请参加4×100m接力赛的同学做好准备，比赛马上就要开始了。”校园立刻沸腾起来。瞧，操场上如欢腾的海洋!跑道上，各班的队员都已经做好了准备，有的摩拳擦掌，跃跃欲试;有的略显紧张，手足无措;有的甚至闭着眼睛，双手合十，默默地祈祷，大概正在请神仙保佑自己能得第一吧!而教练们则一边给运动员讲技巧，说要领，一边鼓励他们，为他们加油。
“各就各位，预备!”选手们立刻摆好姿势，握紧手中的接力棒，再也顾不上其他。“啪”!发令枪响了，比赛开始了!顿时，选手们像一匹匹脱缰的野马，在跑道上飞奔起来。
我们班女子接力第一棒是褚欣玥，她可是班上出了名的短跑健将，跑起来似一头小斑羚。很快棒子传给了吴静怡，别看她名叫“静怡”，可跑起来却动如脱兔。只见她稳稳地接过褚欣玥手中的接力棒，甩开膀子向前奔去，那气势真是个十足的“女汉子”!转眼棒子交到了蔡晓钰那儿，拉拉队急忙大喊“蔡晓钰加油!”她像离弦的箭一般，冲向了汪宁静。汪宁静她肩负夺冠的重任!果然，她没有让大家失望，瞬间如旋风一般奔向终点!那一刻，我的心都要跳出来了!“耶，我们赢了!”大家齐声喊道，那声音响彻云霄!
接下来是男子4×100m接力赛，我班四位男生司武昌、李世旺、李睿杰、王佳盛不负众望，夺得第二名的好成绩。在阵阵欢呼声中，同学们激动地相互拥抱。
秋天是个收获的季节，我们班也收获了团体第一名的好成绩，我为我的同学而骄傲，我为我的班级而自豪!
篇21：记一次接力赛作文450字初二
今天，是最后一天的运动会，其中有项目接力赛。
运动员音乐响起，在丘老师的带领下，我们来到了操场上。
比赛开始了，只听“砰”的一声枪响，随着一阵阵“四三加油!四三加油!”的声音，第一个跑的女同学林欣怡飞奔了出去，他脚下像踩着风火轮似的跑了起来，一边跑一边把拿接力棒的手往前伸，迅速把棒交给了薛翔。薛翔一接过接力棒，拔腿就跑，像离弦的箭一样飞奔了出去。别的班看我们“快似流星”，也不甘示弱，很快就要赶上我们班的同学，选手们你追我赶，互不相让。一个接一个，马上就到我了，我一接住棒子，就马上像小兔子一样窜了出去，拼命地跑着，等跑到了下一个同学面前，就马上将接力棒递给了她，整个交棒的过程快如闪电，自己就拍到了队伍后面。我们班的同学为我们几个捏了一把汗，我们也气喘吁吁、汗流浃背。
轮到最后一位女同学陈雅玲了，他以自己最快的速度向前跑去，看，他一手拿着接力棒，两手不停的用力摆动。很快，远远超过了起他的班级……
耶!我们班赢了!我们班得了的一名!我们情不自禁的喊了起来，我们班的欢呼声一阵接着一阵，齐刷刷的大拇指竖了起来。
太阳笼罩着我们，仿佛也为我们竖起了大拇指……
篇22：记一次接力赛作文450字初二
“加油!四(6)!必胜!......”听着这激动人心的加油号子，看着这激烈的比赛，心里真是无比欢乐!其实，内幕就是——接力赛!
我们班参加这次接力跑的队友有：万长今、陆啟睿、周可心、林昊、储熙等10位同学。我们个个摩拳擦掌，兴奋不已。过了一会儿，轮到我们班上了，空气中的快乐突然变成了紧张，甚至有同学提出了换位子的条件。“呯”的一声枪响划过天空， 比赛开始了，储熙就似闪电一般冲了出去。我定眼一看。呀!储熙竟是第一!真不可思议。储熙已经跑了回来，接过储熙递来的接力棒，周可心也“飞” 了出去。
过来一会儿，轮到我了。我接过林昊的接力棒，使出了吃奶的劲儿，飞奔了出去。回来时，有人想要反超，我不禁加快了速度，最后，我伴着“加油!加油!”的呐喊声返回了队伍。
望着那些依旧战斗在“前线”上的同学们，我情不自禁地喊出了我们班的加油号子“加油加油，独一无二!努力努力，必胜必胜!”就在这时，最后一棒的陆啟睿已经跑了回来，我们赢得了最终的胜利!
这次接力跑比赛实在是太振奋人心、太精彩了!
篇23：夹豆子接力赛三年级作文450字
夹豆子接力赛三年级作文450字
今天我们班举行了一场别开生面的夹豆子接力赛。老师把我们分成两个大组，每组10人。游戏规则是：前一个同学用筷子夹住豆子，运到四米之外的杯子里，然后返回来把筷子交给下一位同学。如果途中豆子掉了就要返回重新夹。
只见老师一声令下，比赛开始了。我们组第一个上去夹豆子的人是小红。我们都伸长了脖子看着小红，只见她不紧不慢地拿起筷子，稳稳当当地夹起一颗豆子，就急匆匆地向前方的杯子跑去，把豆子放进杯子里，然后飞快地跑回来，把筷子交给第二个同学。接下来的.几位同学都进行得很顺利。不一会儿就轮到我了。我很紧张，手中的筷子老是不听话，豆子像调皮的小孩，东躲西藏，好像在和我捉迷藏。我总是夹不住，可把我给急坏了。旁边的同学都在安慰我：“静欣，别急，夹稳了。”我在心里暗暗地说：“豆子，豆子，求求你，快被我夹住吧。”终于，有一颗豆子老实地被我夹住了，总算顺利地把它送到了杯子里，我这才松了一口气。“加油！加油！”双方的啦啦队都为各自的小组呐喊助威。两组比赛的同学并不是人人都能顺利地完成任务，有的总是夹不住豆子，有的还没把豆子运到杯子里就掉了，可把旁边的同学急坏了。扎着羊角辫的小兰，扯着嗓门大声喊，喉咙都快喊哑了。那个调皮的力文还对着我们组夹豆子的同学喊：“夹不住，夹不住…掉，掉……”
紧张而又激烈的比赛结束了，老师宣布我们组获胜。我们高兴得跳了起来。在这次比赛中我深刻地感受到了团队的力量是无穷的，只要大家团结一心，胜利就属于我们。今天的收获可真大呀！
篇24：接力赛作文
昨天，我们4――6年级的同学举行了运动会，有运球接力赛、跳短绳、拔河等等，但是我印象最深的是迎面接力赛。
迎面接力赛开始了，“预备、跑”官老师一声令下，李天宇拿着接力棒像脱缰的马似的向前奔去，他与三班和一班的同学不相上下，李天宇成功的把接力棒交给了董佳智，董佳智咬紧牙关，眉头绷紧，像脚下踩着风似的飞奔而去，前几组都配合的都很好三班和我们班不分胜负，就在着千钧一发的时候，三班掉棒了，拉拉队很高兴，因为我们的队员超过了他们，拉拉队发出加油、加油的喊声，黄老师也高兴及了，就快要跳起来了，这时棒传给了我，我想；一定要加油，可不要让三班超过了我们。于是我使出了全身的力气向前奔跑把棒传给了下一个同学，我心中的这块大石头终于落了下来。过了一会儿，接力棒传给了胡炫源，胡炫源拼了命似的向前奔跑，胡炫源的右手有些滑，所以把棒换到左边，交棒时把徐欣娴的去路挡在了，徐欣娴往左，胡炫源往左，徐欣娴往右，胡炫源往右。徐欣娴好不容易跑了出来，可是已经来不及了，三班的同学已经超过我们了，后来我们得了第二名，我感到很可惜。
这次我们班虽然只得了第二名，但是我们班没有掉棒超越了自我，我非常高兴。
篇25：接力赛作文
瞧！同学们手拉着手，弯着腰，皱着眉头，还紧张得直跺脚，手心冒汗。这是在干什么呀？原来，是我们正在举行了一场非常奇特的穿衣接力赛呢！
怎么个奇特法呢？奇就奇在两个同学要手拉手，不能松开，在第三个同学的帮助下，要把一个同学身上的衣服脱下来穿到另外一个同学身上。哇，真是太有趣儿了。“开始！”老师一声令下，比赛开始了。同学们个个激动万分，生怕自己给小组拖后腿。有的同学镇定从容，有的同学手忙脚乱，还有的同学给选手们齐声呐喊：“加油，加油……”看，我的同桌老早就做好了各项准备：只见他把头埋得很低，腰弯得很靠下，焦急万分的等着，他的额头布满汗珠，却还是一直维持着这种姿势，方便同学脱衣服。他的行动，给我们组的其他选手做了很好的示范。缩短了与B组的差距。
这次比赛让我们知道：团结就是力量。
篇26：接力赛作文
今天上午，我们全校学生举行了运动会。运动会的资料是跑木桶。
上午所有教师和学生到达操场后，连接接力棒的比赛马上开始了。首先，一年级的同学、一年级的同学准备上场，老师一吹口哨，他们就像火箭一样出去了。二年级、三年级、四年级的朋友们也跑得很好。
当我成为五年级同学时，学生们立刻紧张起来。五年级一班和五年级二班跑完就到我们了。我们到达时，同学们上场时精神抖擞，嘴上说一定会赢。老师一吹口哨，第一个同学就飞快地跑了出去。我喊着加油，心里想：大家要加油，我们必须得第一！在赛场上，大家都集中精神，一点也不敢分心。但是一个同学接到桶后，跑到前面，要递给另一个同学的时候，桶突然掉在了地上。我吓了一跳幸运的是，一位同学反应迅速，捡起水桶，像子弹一样飞走了。直到最后，我还是不自觉地为她捏了一把汗。东营一接到球棒，就像离开弦的箭一样飞走了。我认为我们跑得很好，六年级跑步结束后校长公布了我们的成绩。校长获得五年级三班第一名时，我的笑容如花般绽放。
这真是一场精彩的接力棒比赛。
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