愉快的体育课小学作文400字
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篇1：愉快的体育课小学作文400字
体育课主要讲的是老师要把体育课移到室外，做器材运动。因为耐利身体不舒服，不能参加体育课，所以他的母亲请求校长不要上体育课。但是耐利克服从从困难和在朋友的支持下去操场上上完体育课的故事。
从中让我懂得了：第一，就算遇到了困难，也要不要退缩。要坚持不懈、百折不回，才能获得成功。第二，不管你的朋友怎么样，你都一定要支持他，鼓励他，如果你不这样，那你们就不是真正的朋友。
我来举一个例子：又到了中英双语演讲比赛的选拔时间了，我本来准备不参加的，可是又有一点点想参加，心情比较矛盾。下课回家后就问爸爸，爸爸说：“随便你，不管你参不参加我都支持你的，你也可以问一下你的朋友。”
到了学校，我问了陈佳艺，陈佳艺就鼓励我说：“你肯定要参加的，我也要参加的，这既是我们超越自己，让同学们看一下自己实力的好机会，又是测试一下自己的实力的时候，而且你的英语和很好，岂不是一石二鸟！”我听了以后马上去报名，努力练习，最后获得了一等奖的好成绩！
篇2：愉快的体育课小学作文400字
在星期五上午的时候，我们上了一节体育课，这一节体育课在我心里扎了根，烙了印。
虽然这一节课只练了跳绳和四百米跑，但是消耗力气巨大，上完这一节体育课，回班都是没有力气的，最后都是靠着坚定的毅力慢悠悠像喝醉似的走回教室。
刚开始练跳绳的时候，老师让跳绳两分钟，中问不能停，可以跳慢，老师一吹哨，就开始跳了，我刚开始跳得还可以，不怎么累，可到后面，我慢慢就不行了，正在我快跳不动的时候，我和后面的一位同学，因为距离太近，所以跳绳打在了一起，给了我休息几秒钟的机会，休息了大约六七秒，我又继续跳了，在剩下的时间里，我大约停了三次，这两分钟时间我跳了二百三十一个。然后老师又让我们练了10秒加速跳，20秒加速跳……又让我们练了一个前20秒加速跳，中间20秒慢慢跳，最后20秒再加速跳的一分钟跳绳。
把跳绳练完之后，我们已经精疲力尽了，这时老师又让男生们先跑400米，女生先休息一会，我们也不敢违抗老师的命令，在跑道上就位了，老师一吹哨，我们就拼命地往前蹿，刚开始我便使出七分的力量加速跑，跑到了第四名，突然我前面一个人放慢了速度，被我一下子超过了。跑了半圈之后，我将七分力量调到了五分。到大半圈的时候，第二也放慢了速度，也被我超越了。但是最后几十米，我没能超过第一名，得了个第二。
我要多加强练习，争取早日超过第一名。
篇3：愉快的体育课小学作文400字
星期五的早上，我上了一节体育课，这节体育课，令我终生难忘。
“叮铃铃。”上课铃响了，这节是体育课，测试50米跑和50米往返跑。
先是50米跑。可是，我才抬起脚，跑了不到20多步，我就累得气都快喘不过来了，只好走着过去一大半节。最后，拿了个第四名。
之后，又开始测试50米往返跑。一开始，我就下定决心：我一定会破纪录的。随着体育老师一声令下，“预备，起跑”。我一个神速“飞”出了起跑线，可是，我一看，前面有一位比我快的同学——施锦凤，我加把速，可就是追不上她，最后，我连吃奶的力气都使出来了，可还是追不上她，我也就对她完全丧失了信心。
我回头一看，“嘿，”我后面还有一大群人，这下，我就不用怕有人超过我了。老师一个口音告诉我，跑了两分零三秒，是我们组的第二名，也是全班的第四名。
我气喘如牛，可一听到老师的“情报，”高兴的几乎要跳起来。
这件事过后，我不断的鼓励自己。我明白了一个道理，那就是：坚持就一定能到达胜利的彼岸。
篇4：愉快的体育课小学作文400字
今天上午第四节课，是体育课。
我们走路来到操场。先跑了一圈，然后我们开始玩。
我抢到一个长跳绳，然后找了两个人，玩骑马。
首先让高佳璐当马，我和赵雅婕当人，再晃动一下绳子，喊一声“犌——”，马就走了。我和赵雅婕紧紧地抓住绳子，绝对不能把绳子扔出去。可高佳璐跑得太快了我们跟不上了，就赶紧喊了一声“伛——”马就停了。
我们累得走都走不动了，马也一样。辛亏附近有一家最近的“马场”，可以去那里歇一会儿，要不然我们非“累死在这荒郊野外”。
我们骑着马到了“马场”。马在哪里“吃了点东西”。我们在那里歇了一会儿，聊了一会天儿，然后继续赶路。
这次我们要找到闫一文的下落。我们开始四处找，跑遍整个操场都没找到。最后有一个人为我们提供了信息，在操场的北方。我们就往北走，多然找到了闫一文。马都冲上去抱住她，把她困住了。她突然大叫“妖怪呀！妖怪呀！”把我们都笑翻了。
然后下课铃响了，我们把跳绳收了，下节课一定会比这节课还开心！
篇5：愉快的体育课小学作文400字
今天，我们下午第三节课是体育课，在上小自习的时候我期待着体育课会学些什么，我人虽在班里，但心却在操场上。
终于，到了小自习前两分钟的时间，体育委员吹起哨子，我们全班马上拿起跳绳准备下楼，体育老师正在文化广场等着我们，也吹起哨子，我就抓紧下楼了。到了楼下，我们班全部到齐之后，就去操场了，老师让我们前后左右之间两臂距离，老师让我们练跳绳，老师首先让我们自己数一分钟跳多少个，其次又让我们自己数20秒能跳多少个，最后老师让我们单脚跳，跳够20个就停下，我跳到14个的时候脚被跳绳缠住了，我弄了半天，才弄了下来。
练完跳绳我们就去跑400米去了，男生先跑，女生后跑，男生跑的时候老师让我们坐在地上休息了一会儿，等男生跑完，我们女生就去跑道上准备好，老师一吹哨我们就跑了起来，我跑的时候大喘气，等跑到一半的时候我已经没力气了，我坚持着没停下来，我没有走着，因为我知道走着只会被老师批评，所以我就一直在跑，我看到我前面有好多同学，但我没有往后看，我怕我看了只会让我伤心，而且跑着也不宜往后看。
终于，到终点了，我也坚持地跑完了。
这节体育课很累，但也很开心。
篇6：愉快的体育课小学作文400字
“叮零零！叮零零……”动人心弦的上课零声响了，这节体育课的内容是让全班同学激动的也是从来没有举行的——后滚翻了。
我们排着整整齐齐的队伍来到操场，这时，我看见了蔡老师来了，接着每个同学都上去跟她打招呼问好。
开始后滚翻了，我两手朝天，把手放在肩膀上，屈腿蹲在地上，好像青蛙一样。我往后一翻，屁股根本翘不起来，只好让下一位同学来。正在这时，刘老师过来说：“一个一个检查。”我担惊受怕极了，就像小老鼠一样窜到了一边去。轮到了我们，我让王思予先来，王思予便在一瞬间翻了过去。在这段时间内我观察了其他同学：他们有的像一个大皮球，一下子翻了过去；有的像两只正在打架的猫儿在地上翻滚；还有的像一个圆滚滚的大雪球。他们的动作真是干净利落啊！
终于轮到我了，我一翻，怎么也翻不过去，所以我再试了一次，我心里暗暗地想着：这次一定要成功，下定决心了。一二三！翻！我已经把吃奶的劲也压上了。“卟嚓”一下，我居然一下子翻了过去，我的小心脏顿时炸出了一个小火花。
这是我最难忘的一节课！
篇7：愉快的体育课小学作文400字
今天中午洗完澡，我们上了体育课，这节课体育老师让我们赛跑了，比出了女生四个和男生四个，去参加运动会的跑步。
我们先是分成了七列，然后老师就让我看他的手势，来指挥他们跑。于是老师的手一落下去，我就喊：“预备，跑。”男生都跑完后，老师根据男生的赛跑名次选出了几个，然后就让男生往回走，一听哨声往回跑，男生走着走着，老师一吹哨，他们就快速的往回跑，那岂不是走得离老师越近越好。然后就该我们女生了，女生前几列跑完后，就该最后一列了，我就跟着最后一列一起跑，让冯老师喊口号，冯老师一说：“跑，”我就赶紧往体育老师的的地方跑过去，可是还是第二名，但老师也让每列的第一名和第二名一起，再跑一次。
第二次反应迟钝了一下，可还是了并列，最后老师又让我跟刘佳欣，站在旗杆下面，老师一吹哨，往老师那里跑，然后碰老师的手算赢，于是我做好准备，把手伸得很直，然后再迈大步子，去碰老师的手，我赢了，我认为我这次能赢多亏我伸直了手臂，因为这样离老师的手就近了，然后再多跑几步就更容易碰到老师的手了。
最后老师就让我跑第二棒，我高兴极了。
篇8：愉快的体育课作文400字
愉快的体育课作文400字
今天，上体育课时杨老师让我们自由活动。
我和哲伊在一起散步。
这时，一根“飞镖”朝我“飞”来，“啊”！我回头一看，原来是金乐贤干的。我十分生气，“你干嘛！”。“我本来是想打叶哲伊的，不小心“飞”错了。”
刚想让他跟我说对不起时，突然，感到一阵疼痛。我瞧了瞧，原来是手被金乐贤打破了。
我想，过一会儿大概会好吧，就跟哲伊一起去缠着杨老师了。
没想到，哲伊她们很快就注意到了我的手，我想：不能让她们知道，就拼命的逃。不料她们说：如果谁抓到了我就重重有赏。
一听到这个消息，我就更加卖力地跑。我跑啊跑，跑啊跑，一直跑到她们的注意力又回到了杨老师的'身上为止。
我突然感到了寂寞，我觉得还是有人注意我好，就在想法子。
这时，我看到夏宇添搬来了一株很大的树杆。于是，我就去把那个树杆搬了过来。
我搬起树杆，向杨老师进攻。
杨老师看见这么大的树杆，被吓了一大跳！这时候我已经离杨老师很近了，谁知，杨老师用手把我一把抓了起来，在那甩呀甩！把我放下来时我已经是头晕眼花，连东南西北也分不清了。差点要摔倒了！
为了再一次报复杨老师，我抱起树杆，不，应该是神机大炮。我抱起神机大炮向杨老师冲去，眼看就要成功了，可我却把神机大 炮放了下来。因为，我不知道杨老师会不会又使出那招（就是把人在那甩啊甩）所以我放弃了。
过了不久就下课了。
篇9：愉快的体育课作文
愉快的体育课
今天的体育课是我最喜欢的一节课，我们“斗脚比赛”玩得可高兴了。
第一局，我撞倒了两个同学，心里美滋滋的。
第二局，我在中央旋转，没人撞倒我，我又去撞丁林慧，反倒我被丁林慧撞倒了。
第三局，我刚上场，叶品见就和我“同归于尽”了。
今天的体育课真愉快！我忘不了今天的体育课，忘不了今天的“半脚比赛”。
篇10：小学体育课心得400字
“上课喽!上课喽”同学们都叫着往楼下跑。我莫名其妙拍了拍旁边谭奇妍的肩膀：“上体育课，他们这么兴奋干什么?”谭奇研奇怪地望着我说：“上体育课!你不兴奋吗?”对呀!我怎么不兴奋呢?眼下马上就要迟到了，我以迅雷不及掩耳的速度冲到操场。
来到操场一看：嘿!老师还没来呢!我暗自高兴。就在此时体育委员刘子仪冲到大家之前，开使整队了：“立正、稍息、立正、向右看齐……”体育刘老师不知什么时候已一脸严肃地站在我们面前，大家见了都立刻站好。“刘老师啊，今天又有什么项目呀!可千万别让我们跑步啦!我这样瘦小的身躯怎么承受得了那么强大的训练量啊!可没想到刘老师毫不留情：首先让我们围着操场跑四圈!呀!一圈可是两百米呀!我在心中默默地向上帝祈祷，希望今天的项目轻松一点。四圈下来可是八百米呀!可有什么办法呢?四圈跑完，大汗淋漓的我还来不及喘一口气，刘老师又说：“下面，我们接着比赛爬……”还没听完我就晕过去了!无奈啊!还得奉陪到底!前面的同学已开始往前爬了，那样子多像一条条受了伤的毛毛虫在艰难地蠕动呀!看到那千姿百态的爬行动作，我又不禁“扑哧“一声笑了出来，”哈哈哈，嘿嘿……”终于轮到我啦，我希望能比同学们爬得更快、更好些!可是该死的手脚就是不听使唤，一会儿向左一会儿向右，速度老上不去。真是一波未平一波又起呀!刚刚爬完，刘老师又板着脸给我们下任务了：跳台阶。一听到命令，我不禁脱口而出：“该死的体育课，我真讨厌!……”
好不容易让人得到解放的下课铃声终于打响了!我有气无力地回到教室里，打开水畅饮起来。心想刘老师啊!虽然我知道你是为我们好，但是不要安排那么大的活动量好吗?不过这也让我们感到我们这一代太娇生惯养，就连这点苦都受不了将来怎么建设祖国呢?同时也让我懂得了国家要求每个中小学生每天都要有三个小时锻炼身体的良苦用心了!
篇11：上体育课小学作文400字
今天，我们上了一节别开生面的体育课，还学了不少关于舞蹈方面的姿势。
当时，我们正在练习侧弓步，老师忽然自娱自乐地跳起舞。只见老师的肚子一会儿鼓一会儿扁，一扭一扭地跳起肚皮舞；过了一阵儿，老师又心血来潮，让HGB同学与她一起跳双人舞，可是HGB却一窍不通，让老师的热情减了一大半，只好一个动作一个动作地教他。HGB学了半天，还是一知半解，勉强可以。我们一看HGB上场了，纷纷跑过去看热闹。可是，HGB一看大场面就慌了神儿，老师往前走，他就连连后退；老师快速往后退，他就赶快往前来。
最好玩得是，老师用手转圈，HGB也只好随着老师的胳膊转圈，他盯着想盯着一个方向，可是身不由己呀，不知是不是转得太多了，早已停下来的HGB仍然在不停地转，而且还东倒西歪的，撞着了好几个人呢！可是体育老师仍不可死心，又开始练习怎样翻过去，HGB
每次都要脚尖踮得高高的，就像跳芭蕾舞一样，不过非常笨拙。
今天的体育课可真是值得一上
篇12：上体育课小学作文400字
那天，阳光明媚，天气很好。下午第一节体育课，老师对我们说：“今天，我们来玩一个夺旗游戏，好不好？”听到这个消息，同学们都高兴的说：“好！”
老师先把我们分成红蓝两队，然后对我们说：“游戏规则是这样的，红队的任务是保护旗子，抓俘虏；蓝队的任务是拿到旗子就胜利，当然了，被抓的人越少越好。好，现在游戏开始。”
游戏开始了，作为蓝队队长的我看见红队的队长已经在旗子的周围做好了“埋伏”，看到这种情形，我把我的队员叫过来，分成了三组，我叫第一组先去试试，没想到，就在我们以为要成功的时候，从边上冲出了一组红队的人，一下就把我们第一组的队员抓了一大半，剩下的人吓的四处乱跑，第一次进攻，失败。第二次进攻就要开始了，这时我想起了“调虎离山计”，我让第二组的队员在自己不被抓的情况下在红队的四周跑来跑去，分散红队的注意力，第三组有机会就去夺旗。就这样红队真的被第二组引开了，我看准时机，带着第三组把旗拿到了。拿到旗之后，我们高兴的欢呼：“胜利了！胜利了！”而红队的队员们个个一脸的不服。这时下课铃响了，我们依依不舍的结束了游戏。
这节体育课真有趣呀！
篇13：上体育课小学作文400字
公开课对我们学生来说还是很经常见到的。这一回让我们上了一节有趣的'公开课。
我们来到操场下集合。体育课就此开始了。在体育课，我们玩了一个很好玩的游戏。先由两个人套在一个呼啦圈上然后向前跑前方有数个障碍我们必须得绕开它，要是碰到地障碍并且把他弄倒，那必须重新捡起才能继续比赛。通过老师的哨子声，比赛开始我和何光杭一组，第一个比赛。只见我们两套上呼啦圈。立刻马不停蹄的向前方跑去。因为是两个人在跑步伐又不统一所以跑的速度不快。眼看以经落后了为了解除那个燃眉之急，我提醒何光杭加快脚步、迈大步伐。可是因为何光杭迈出的步子要比我大出许多我想过一会儿可能就是它托着我走了。所以我们立即取消了这一策略。最后我们虽然没获得第一名但是我认为重在参与。
这一堂公开体育课真有趣！
篇14：上体育课小学作文400字
听到了体育课的铃声，我们班马上雀跃起来，就是外面在放鞭炮教室里也听不见了，就在我们七嘴八舌议论的时候，看见我们班主任已在前门看着我们等我们安静下来之后班主任叶老师说：“马上就要开运动会了，这节体育课我们要练习跑操”这时我们全班多耷拉着脑袋，刚才的喜悦气氛一下子消失了。
太阳像个火炉，烤着大地 也在烤着我们稚嫩的脸。叶老师给我们分成四路中队，我在第四排，开始练习了我们班的口号是“春风吹，战鼓雷，运动场上谁怕谁，只要拼只要搏，成功属于我们301”。叶老师先是一 一 一二一，体育老师也在旁边监督说“横排竖排多要对齐”。练了一会儿老师说要一排一排的来了，这时我已经是十五只吊桶——七上八下了，我怕跟不上，所以一直走在前面，结果队伍就不整齐了，叶老师马上指着我说跑操是要保持团队精神，要向左右看齐。经过几排的训练老师终于露出了满意的笑容，还特意夸奖了我。
这节体育课让我出了好多好多汗，衣服多湿了。
篇15：上体育课小学作文400字
今天下午，最后一节课是体育课，我们都像欢快的小鸟一样冲出教室，今天的天气不错，再加上我们的好心情，这一节课我们玩得特别高兴。
上体育课时，老师组织我们进行了一场运球比赛，看看哪组更厉害。我们一共有四排，男生两排，女生两排，也就是男生两组，女生两组。开始比赛了，我用尽全力，连吃奶的劲儿都用上了，我不停地跑着，用九牛二虎之力抓住球边跑边拍，我成功的把球运到下一个队友跟前，把球交给他，这时我已经满头大汗了，可是我不觉得有一点儿累，和其他队友一起为赛场上的队员呐喊助威……一个接着一个的，大家都奋力去争分夺秒。终于比赛结束了，我们这排赢了，我们排第一，另一排男生第二，女生分别第三，第四。我和我的队友们欢呼着，蹦着，跳着，庆贺着胜利，我知道这场比赛离不开我们每一个队员的努力，因为我们团结，齐心协力去拼搏才会赢得最后的胜利。
运球比赛一结束，就有同学找我玩，我还沉浸在胜利的喜悦中呢，正不知道玩什么，我就答应跟他玩了，可是他马上说不跟我玩了，真是的，破坏了我刚才的好心情。
今天下午的体育课可真精彩呀，我们用团结的力量赢得了一场比赛。
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