万仙山作文350字
“低调的仙女儿呀”通过精心收集，向本站投稿了12篇万仙山作文350字，以下是小编为大家准备的万仙山作文350字，欢迎大家前来参阅。
篇1：万仙山作文350字
大家可能不知道万仙山吧？好的，现在我给你介绍一下万仙山，景区是国家AAAA级景区，有国家地质公园、国家森林公园、国家攀岩公园等三大美称。由中华影视村——郭亮，清幽山乡———南坪，人间仙境——罗姐寨三个景区组成。总面积大约在64平方公里，海拔800——1700米。森林覆盖率达95%以上。主要有红岩绝壁大峡谷、天池、莲花盆、白龙洞、喊泉、日月星石等200多处景点。最著名是世界第八大奇迹——绝壁长廊郭亮洞。万仙山在春、夏、秋、冬都有独特的景致。春天，人间四月芳菲尽，山寺桃花始盛开。山上小树、小草都长处了新芽，一派生机勃勃的景象。夏天，这里可是个避暑的好地方。平均温度比外面低10°C泉水叮咚，清爽怡人。坐在水边，微风送来丝丝凉意，惬意无比。秋天，登高远望，壮阔的太行披上了五彩的霞衣。山楂红了，柿子黄了，成熟的.果实挂满了枝头。冬天，到滑雪场，滑雪、堆雪人、打雪仗，真的很开心、很快乐。银装素裹，原驰蜡象，冰雪的世界，真是太美了！听了我的介绍你是否也非常想去游玩，祝你玩的愉快、开心！
篇2：游万仙山作文
万仙山风景区位于辉县市西北部太行山内，来到那里，仰望天空，真是万里无云！
我们走进了万仙山的第一大景点――被誉为“中国第一影视村”、“华夏影视村”的郭亮村。位于郭亮村西南米处，在一个绝壁上，一股清泉呈喷淋状落下来。相传，七仙女来此游玩，向龙王要水沐浴，龙王急忙拔下几根胡须粘在石壁腰间，形成天然喷淋状，水量受声音的影响，喊声大水量就大，喊声小水量就浴台。
万仙山不仅有许多神话传说，还有清幽山乡的南坪，人间仙境的罗姐寨。
听导游说，万仙山四季四景，应时变幻。春天，花团锦簇、夏天，山丹点缀、秋天，云高天蓝、冬天，冰挂高悬！
万仙山仍然保留着浑然天成，仍然充满着洪荒野气，让人在跋涉的喘息中融入自然。
走进万仙山，瞧百年老宅，看蓝天白云，听瀑鸟共鸣，走林间小道，坐石凳诵诗，有点原始韵味。
走进万仙山，观日出，赏明月，登石梯。平添几分游乐，几分游兴。
我爱万仙山的天然！
篇3：万仙山一日游作文
万仙山是太行山脉中最美丽的山，最有特点的山，不是因为山中植物枝繁叶茂；不是因为山中鸟语花香;更不是因为山中池水清澈见底。而是因为有世界九大奇迹之美称的绝壁长廊。
绝壁长廊是唯一一条山上居民通往山下的路，也是通往郭亮村必经之路。绝壁长廊又叫郭亮洞，是郭亮村民历经千难万险修建成的。郭亮洞长1250米、宽6米、高5米，有35个天窗。走进郭亮洞，眼前顿时昏暗了，路面凹凸不平，路很窄，只能容下一辆大巴车。路上的行人成一字行队伍，慢慢向前移动，我们随着行人往前走，路过天窗，从天窗向外看，对面的山云雾迷蒙，但景色依然清晰可见，对面的山石形状各异，变化多端，有的像骆驼，有的像积木，还有的像威武的大将军。放眼望去，万仙山十分雄伟壮观，长长的山脉连成一条线，形成了峡谷。真是一个天然的地质博物馆。仔细看，在山间的缝隙中，一簇簇太行菊迎风傲雪、争奇斗艳，向人们展示它那强大的生命力。
走出长廊，就到了郭亮村，我们参观了刘家老院，里面全是石头做成的家具，石桌、石椅、石灶、石房，让我联想到绝壁长廊未修之前的情形。但是，现在，郭亮村家家通电，交通便捷，已经是一个富裕的村庄了。
登上山顶，抬起头就是山崖和天空，向下看就是万丈深渊，向前看是盘曲而上的长龙——绝壁长廊，给人画一般的美感，仿佛到了人间仙境。
我喜欢这里，喜欢万仙山、喜欢绝壁长廊、喜欢当地村民的淳朴热情，是他们创造了绝壁长廊这一世界奇迹。
篇4：万仙山一日游作文
进了万仙山景区的大门，经过一段蜿蜒盘旋的山路，映入眼帘的是被誉为“世界第八大奇迹”的长1200多米的绝壁长廊。在长廊内，隔上几米便有一个小窗口。窗外是万丈深渊，而窗内便是绝壁长廊。窗外的景色可以让你应接不暇，但你绝对无暇顾及窗外美丽的景色，而是仔细留意自己的脚下了。
走完长廊，便来到了山顶。在这里看对面那犹如刀斧砍断般的悬崖峭壁，保证看的你胆战心惊。对面是直上直下的红岩绝壁，而你的脚下就是怪石嶙峋，姿态不一的怪石山谷，肯定让你大饱眼福。
从山顶坐车下山就来到了“中华影视村”——郭亮村。在郭亮村的东面，有一个六角宝塔形的五层建筑——“镇村之塔”白塔阁。登上白塔阁，郭亮村附近的景色尽收眼底。往北望去，小溪淙淙流过，瀑布飞泻而下；往南鸟瞰，郭亮古民居既古老又原始；往东俯视，绝壁长廊依然险峻；往西仰望，山峰有的直插云霄、有的近在眼前、有的像利剑一样…。.
走下白沙阁，就去登山。山道两旁长满了花木，这一种花还没谢，那一种花又开了。走到半山腰，一条无名小溪挡住了去路。走进小溪，满目青翠，连衣服都映成了淡淡的绿色。流水潺潺，伴着声声鸟语。走着走着，忽然感到一阵清凉，才觉察到微风习习吹过，阵阵袭来的芬芳使人不由驻足细细品味。在清澈见底的溪水中，一条条小鱼无忧无虑，自由自在的游动着，像一个个正在嬉戏玩耍的孩子。
离开这条小溪继续前行，就来到了海拔1321米的.山顶。在山顶上，有一块块的草坪。草坪上的草，一片鹅黄、一片翠绿，组成了黄绿交错的地毯。在草坪的旁边，有一处天然观景台，在这里看到群山环绕的万仙山主峰，高耸入云的王莽岭、深深地怪石山谷……
万仙山景区到处有美丽的景色，说也说不尽，希望你有机会去细细游赏。
篇5： 万仙山之旅作文
万仙山之旅作文
五一假期，我和我的朋友们怀着期待的心情来到了万仙山。
到达山里时已是夜晚，周围一片黑漆漆的，只能隐隐约约地看到群山的轮廓。天空中闪烁着许多星星，其中最亮的是北斗星，仿佛就在我们的头顶，伸手就能碰到。第二天一早，我们就开始爬山，周围的景象真让我目不暇接，群山高高低低、层层叠叠，山上的树木青翠茂密，好像披着一件迷彩外衣。最使我震撼的是那看起来足有万丈高的悬崖绝壁，它直耸耸地坠入了谷底，和那对面的山崖就这样剑拔弩张地对峙着，看的人胆战心惊。大人们说，这就是名副其实的太行山了，处处都能看出它的“雄、奇、险、俊”。
这次旅行最有意思的就是爬了一座没有开发的山。这座山看上去不是很险，很好爬的样子。可说起来轻松做起来难，山上的石头有些松散，一不小心就会滑下去，周围还长满了带刺的荆棘。我手脚并用，艰难地向前爬行着，像一只灵巧的小猴子。来到山顶时，我已累得筋疲力尽，但俯视山下美景，万仙山的.一草一木都在我的脚下了，真有一种征服大自然的感觉，此时，我更加真切体会到了“无限风光在险峰”的含义。下山的时候，真应了那句老话“上山容易，下山难”。我费尽周折，好不容易下到山脚，身上已是汗流浃背。
这次旅行，我不但看到了美丽的山峦，青翠的山林，险峻的山崖，还让我体会到了攀登的乐趣。
这真是一次难忘的旅行。
篇6：万仙山美景作文
8月4日，爸爸、妈妈带我去游览了河南省新乡地区的著名风景区——万仙山。
我们一行6人，经过3个小时的车程来到了万仙山。万仙山风景区位于辉县市西北部太行山腹地，最高海拔1672米，距新乡市70公里。这里群峰竞秀，层峦叠嶂，沟壑纵横，飞瀑流泉，既有雄伟挺拔的高山，又有清秀灵动的河流。我们领略美丽的中华影视村——郭亮、人间仙景——罗姐寨、佛教圣地——三湖等景区的美丽风光，给我印象最深的就是“喊泉”的“奇”了。
从郭亮村出发，顺着蜿延曲折的山路大约走了4公里便来到传说中的喊泉。此泉有一个特别美丽的传说，相传七仙女下凡，来到此地游玩，因天气炎热，向龙王要水淋浴，龙王得知后，急忙拔下几根龙须粘在石壁中间，形成天然喷淋的泉水。远远的就听到游人的叫喊声此起彼伏，一浪高过一浪。我们也加快了脚步，眼前的美景匆匆地从身边掠过，无心欣赏。不一会儿，我们便来到了雄壮巍峨高山之下的喊泉了。从小到大，我见过很多的山泉，唯有此泉，让人惊叹不已。它发源于距地面约20余米的石壁缝隙中，每到雨水充沛的季节，水流自上而下形成一道巨大的飞瀑，砸向正下方的深潭时，轰然作响，水花四溅。奇怪的是泉水流量受声音影响，喊声越大，水的流量就越大，喊声小，水的流量就小，周而复始，形成泉水溢出时大时小。我和多名游客相约齐声呼喊时，水流瞬间增加，飞溅的水花打湿了全身，好象自己是仙女下凡似的。
万仙山是一个美丽的地方，不仅有山有水有河流，而且民风淳朴，更是度假避暑的圣地。如果你们去，我第一个点赞。
篇7：万仙山美景作文
今早阳光明媚，正是旅游的好日子。我们一家去了河南有名的万仙山，万仙山可以用一个字来相容：美。
我们先乘车来到万仙山山脚。放眼望去，十几座连绵起伏的.大山把我们“包围”了起来，像一朵即将盛开的莲花，我们就身处那花瓣层层包围的花蕊。再往山上望去，高耸入云的万仙山冲破云层，直上九天。万仙山的岩壁像被人从中间切开一样，好似一块香喷喷的千层饼。野花、绿草长在悬崖峭壁之上，远远看去像一簇簇的大草团。
万仙山最有趣最刺激的是人工打造的长达1200多米的绝壁长廊和山顶的黄龙洞。最让我惊奇的是万仙山上的绝壁长廊。听说这绝壁长廊是郭亮村的13名青年花了5年时间，用钢钎凿赤岩，铁锤破石壁，在119米高的绝壁中一下一下打凿出来的。听说开凿这条隧道，打烂了8磅重的铁锤4000个，消耗钢钎12吨。这13个人可真是英雄啊。这条长1250米、宽5米、高4米的绝壁隧道，现在则成了举世闻名的景观！
来到山顶，寒风刺骨，雾气缭绕。我们经历了千辛万苦终于到达了目的地——黄龙洞。进入黄龙洞先是眼前一黑，紧接着就是五颜六色的霓虹灯照得人眼花缭乱。我们一行六人坐船过了水路，看到了深藏在黄龙洞内千姿百态的钟乳石。这些钟乳石都是因为万仙山内常年流淌的滴水而形成的，有的像亭亭玉立的鬼笔菇，有的像一条即将腾飞的龙，有的像丰腴的红石榴，还有的像一棵玉米。看着大自然的杰作，我惊叹不已。
这次旅游让我领略了大自然的风光，也让我增加了许多的见识。
大山我爱你！清水我爱你！大自然我爱你！
篇8：万仙山美景作文
今天是我们到万仙山的第二天，我们已经游览了许多景点，像郭亮村、鸳鸯湖、喊泉等，景色迷人，真是各有千秋，令人目不相接。
今天早上吃完饭，我们就要游览下一个景点——我梦寐以求的黑龙潭。爬了几十分钟的山，终于到了。那里的人们成群结队的拍照留影，但是那水声还是盖过了人嘶马喧。我抬头望了望瀑布，只见一股猛烈的水流从陡峭的石壁上直泻下来，犹如万马奔腾，发出一阵阵轰鸣，溅起一团团水花，形成茫茫雾气，仿佛天女散花。看到如此壮观的景象，我不禁在嘴边念道：“飞流直下三千尺，疑是银河落九天。”
我们接着向前冲。其实，我的心早就飞到了山顶峰，虽然我已经满头大汗，气喘吁吁了，可我们几个还是鼓起勇气，冲上山顶。你推推我，我推推你，一会儿功夫，就上到了山顶。我回头朝下一看，哇！真美啊：树木葱郁，青翠欲滴；羊肠小道，曲曲弯弯，纵横交错；湖面平静如水，整个大地犹如一幅美丽的山水画。
我们在这里拍照留念，因为我们马上就要离开这里了。在回家的路上，我还在回头望着那像卧龙一样连绵起伏的万仙山。
真是百闻不如一见，平时听说是如何的美丽壮观，今日一见果然名不虚传。再见了！万仙山！
篇9：万仙山拓展心得
为期两天的拓展训练很快就结束了，虽然时间短暂，但是我们大家却收获很多，感受颇深。这不仅是一种单纯的训练，也是一种文化、一种精神、一种理念的传承；更是一种思维、一种考验、一种气概的体现。
通过参加本次拓展训练活动，使我开阔了视野，增长了见识，身心受到一次大的洗礼，衷心感谢医院给我们提供了这次体验生活的机会。
回顾本次训练，仿佛历历在目，特别是在困难和挑战面前，上至领导，下至普通员工，人人都无所畏惧，大家都能凝心聚力，发挥个人聪明才智，各个表现坚强、勇敢，充分体现了挑战自我，熔炼团队的精神。虽然两天的拓展训练中有辛苦，有成功、有失败、有喜悦、也有遗憾，但无论是我个人还是我们这个团队都有很大的收获，总结起来用八个字形容就是――“团队”、“信任”、“感恩”、“超越”。
1、团队。我们要明白，我们不是一个人在战斗，我们是一个集体、一个团队，一个队友的失误将会影响整个团队的成绩，所以，无论是在什么情况下，都要团结一致，决不可以做让团队受损失的事情，必须要以团队利益为重，以大局为重。在团队中，我们要敢于承担一切责任，说到做到，兑现承诺，要有团队协作精神以及集体荣誉感。特别是在“太空行走”游戏中，如果一个人失误，所有的人都要重新开始，整个团队的成绩，完全取决于团队中队友最多失误的那个人。
我们之间没有埋怨，没有抛弃和放弃，一个人失误了，我们就从头再来，我们一起荣辱与共。虽然有遗憾，但是也很高兴，因为我们的凝聚力增加――协作精神
当我们每个队员站在1米6的高台上时心情都非常忐忑不安,因为我们是在拿自己做赌注,如果摔倒或者有其他的什么意外,就表现出团队的协作能力不好,也就是我们的团队是否具有团队精神,通过此次活动,我们每个人都陷入了深深的思考,那就是:什么样的团队才可以取胜?协作高效诚信……这些平时说了无数遍的道理在每个人的脑海里都留下了不可磨灭的深刻印象。
胜利墙―――团队精神
面对4米高的求生墙，任凭你的能力再强,你也不可能一个人徒手攀上四米高的墙但是集体的力量却很大，在教练的一声命令下，团队中所有人的共同努力,团结合作,甘当人梯,我们114人仅仅用了9分46秒终于越过了这个求生墙。这个原本以为根本做不到的事情，在集体的努力下，竟然完成了，可见集体的力量之大。试想如果我们每个员工在工作中都能象在这项活动中那么配合默契,那么互相照应彼此,那么还有什么困难我们克服不了?我想一切困难在我们每一个面前都会迎刃而解。
每个人从出生以来无时无刻不是在团队中成长，上学是，工作也是。通过这次野外团队拓展训练活动，让我对团队的意识和个人在团队中的作用感悟至深。
首先我们必须有责任心,明确每个人的责任，明确领导者的责任，明确整个团队的责任。每个人都拥有了强烈的责任心才会将团队或公司的工作作为自己成长的一部分去用心对待；其次我们必须有上进心，无论是专业技能的提高或者是各种知识的吸取，通过大量的学习去保持积极的上进心才能使团队一直保持前进的动力；最后必须有感恩的心，实现一个目标不能只靠自己，而是学会互相取长补短，互相帮助，一定要拥有一颗感恩的心。感谢帮助过你的人，感谢你有能力去帮助别人。
在现实社会中，在工作中，我们在提倡个性张扬的同时更多强调的应该是团结与合作，不管是部门内部，还是部门之间，只有精诚团结，每一个人把自己的全部身心交给自己的团队，才会创造1+1>2的可能，我们的工作才会一步步跃上更新的台阶.。
拓展训练结束了，但留在心里的震撼却是永恒的。训练的时间虽短，收获却很大。回顾在训练中受的挑战和磨练，感受颇深。这次训练，是一次身心的大洗礼，是进一步推动我全力以赴作好各项工作的动力。它不仅仅是一种简单的训练，而是一种文化、一种精神、一种理念；同时也是一种思维、一种考验、一种气概。
通过训练，过去的我只知道可以去做能够做到的，现在的我才知道有了团队就有了坚强，我还可以去做很多想都想不到的事情；过去的我只知道团队需要自己去奉献，现在的我知道了自己是多么的需要团队的支持与鼓励；过去的我只想要得到团队的信任，现在的我才知道信任团队更重要。一个人无论做什么事，往往能力不是决定因素，更重要的是你具不具有强烈的成功愿望，有没有锲而不舍的意志，有没有勇往直前的勇气，有没有与你共同拼搏的战友。由此，拓展到一个组织，整个社会，它不仅需要优秀的人才，更需要这些人才的优势互补、密切合作，只有这样才能走向成功，才能达到1+1>2的结果。
通过训练，我的体会如下：
1、要加强企业文化建设，增强企业的向心力和凝聚力。人心齐泰山移，团结就是力量。
2、无论干什么事都要有明确的目标。没有明确的目标，就没有明确的方向，不仅会浪费时间，更会一事无成。
3、关键时刻，要沉着冷静，要用积极的态度去面对工作，面对人生，不断征服它。
4、要上下沟通，拓展沟通渠道，确保信息畅通，使整个活动始终处于有效的控制状态，以做出正确的判断和决策，否则就会贻误战机。
5、态度决定一切。态度决定性格，性格决定行动，行动决定习惯，习惯最终决定一切。当我们面临困难和压力的时候，我们最大的敌人不是前方的艰难险阻，而是我们自己，我们最难战胜的敌人就是我们自己。所以我们在做任何事情时，都要保持积极、乐观的态度和勇往直前的斗志。
篇10：万仙山拓展心得
两天两夜的培训虽然已经结束，但他却对我之前人生做一总结,现在做一评价与指导,对未来做一指引
在行进的中巴车上，随我们一同出发的还有我们的教练大哥哥，他名叫欧阳，给我们讲了很多我们以前不知道的鼓掌方式和笑话，逗得全场气氛很活跃，另给我们换了个生活角色，我们不再是公司里的员工，不再是公司里的领导，我们就是独一无二的自我，我们18岁，我们朝气蓬勃，我们还有自己独特的代号，想想都是那么的独具匠心，我心里暗自惊喜，但却最后还是逃不过那两字“金莲”（往年的代号）。
随我们一起去的教练给我们分了四大小组，我是亮剑队的，我们还创建了属于我们自己的队呼和队歌，起先，我们到达目的地就开始了一路的寻宝过程，我们这一队的基本都是很有带动能力，组织能力的人，结果不得而知，我们是胜利者，从寻宝的过程中，我学到了很多，我看到了他们的认真，看到了大家的积极配合，看到了团队的凝聚力，看到了为目标而奋不顾身的精神，顶着雨不怕累依然前行的状态，我的心跟着沸腾，充满自信，我们成功了，不但拿到了物质的荣誉，也瞬间感觉自己成长很多，我的总结：多些担当你就会迈出一大步。
九号，第二天的开始，我们正式进入拓展训练的项目中，第一项是信任行走，刚开始我想，这么简单，闭上眼跟着走就是了，没想到当我蒙上眼睛的那一刻，我发现，我依赖上了身边的每一个人，我一切都需要他们的指挥，我一切都需要听从安排，这让我彻底明白，如果我不去把心交给一个人，不去信任他，我就不可能走下去，这是心灵的寄托，是心与心之间的沟通。第二项的是动物王国，终于我自告奋勇当了把领导，狮子之王。我的任务很简单。就是把自己的命令传达下去，让中层动物布置给基层去做一些工作和沟通，然后汇报给我，可是中层的动物们忙的不亦乐乎，给我传达的指令也是让我头大不已。我就发现，高层领导对中层领导的培养是至关重要的，他们是个承上启下的链接，要想让一个王国有秩序的存活，每个人都有自己的任务和责任，高层需要前瞻性，中层需要转变性，基层要有执行性，我学到了，我明白一个企业要想做的很好，就首先要把一个企业的全部框架一览无余。把控在自己的手里。第三项是高空抓杠，当我看到那么高的杆要爬上去的时候，我腿都是软的，我一直都觉得自己恐高，没有勇气去坐摩天轮，没有勇气去坐过山车。真的是太有挑战性了，我心里一直在打鼓，内心的思想斗争就做了快半个小时，这次是硬逼的了，不上不行了，我就一咬牙就准备了，心跳的那叫一个快，最后我成功完成了任务，站在高空上，我看到了万仙山美丽宁静的景色，原来站的高才能看到更美丽的风景。人生亦是如此。第四项就是我们的最后毕业墙了，很有难度，很能挑战我们大家的团队意识，我们参加了72人，4米62的墙，规定时间为7分钟。当时我就想完了，这么短的时间72个人全部翻过去这堵高墙，神仙估计差不多，可是令我们没有想到的是我们校妆网的人就是牛，我们只用了6分35秒就结束了，我们的分工很明确，有垫背的，有呐喊的，有帮忙的，有默默无闻付出的，我看到了大家的激情，大家的齐心协力，我骄傲我来到了这样优秀的一个团体，我为身边的每一个家人感到自豪，我身体充满干劲。感恩身边每一位帮助过自己的人，看到他们垫背的肩膀渗着血，脸上流着汗，从不叫累的付出着，我心里默默告诉他们，你们是最棒的。最闪亮的那颗星。
总结 1.速度第一，完美第二，信任他人、信任团队
2.团结，相互鼓励，多一些理解、少一些职责，多一些宽容、少一些抱
3.团队力量：每个人都在担当，付出，互相鼓励，互相宽容，互相
理解，互相帮助的时候，这个团队一定是坚不可摧的
4.结果：离要求差一步，也是没有结果
5.领导力：优秀的团队里，必定有一个优秀的老大，给人以方向，把握整个 局势，轻松开心的带领大家坚持目标
6.团队精神：坚信，坚持！不放弃！乐观自信到最后！
优秀的团队一定要从培训课程中推广到公司每个地方，懂得就要做，做就力求最好！
下午全员游玩黄龙洞，请看附件照片
两天的时间就是这么快的过去了，我还一直沉浸在这样的成长中，我学会了感恩，学会了团结，学会了怎么去发自内心的笑，校妆网，谢谢你，是你给了我成长，是你给了我自信，给了我朋友，我会用自己实际行动去报答您，校妆网有这样一支充满活力充满干劲的家人一定会做到更大，更强。
感恩有你，感谢所有！谢谢！
篇11：万仙山拓展心得
作为一名新来的工作人员，对公司的一切都是陌生的，可以说现在的我还处于适应阶段，没有完全融入到这个集体中，心里不时的再说：抱歉，请再给我一点时间。当我知道公司要举行一次拓展训练的时候，我暗喜了好久，谢谢公司给了我这个机会，一个可以让我与大家相处的机会。
20xx年8月31日星期五下午两点，我们乘坐大巴，开始了前往万仙山的旅程。一路上坐在车上的伙计们谈笑风生，幽默诙谐，虽然我不知道他们叫什么名字，没有插上一句话，但是那种快乐的氛围感染了我，我分享到了，所以我挥一挥衣袖，甩开了寂寞和孤单。我隐隐约约感受到了这个团队的力量，好似将要绽放的花朵，那一股青春活力在涌动着，动荡了我小小的心脏。特别是教官，为了缓解路上的焦躁心情，在他的指导下，我们每一个人都拥有了有趣的代号，当然，我叫地瓜。夜晚7点我们陆续到达训练地点，刚刚下车，莫然的凉意紧紧贴在我的皮肤上，抬头仰望大山，虽然天色已晚，但轮廓依然清晰，它的巍峨可以感受的到。唱队歌、背对诗，享受了一顿美味的山里农家饭菜，挺着饱饱的肚子躺在了已经安排好的房间里，体会着农家生活，同时也跟伙计们惬意的闲聊几句、看看电视，带着美好的梦期待明天……
早晨7:00集合，在教官带领下我们跑早操，做游戏。轻轻松松这一天的训练就接近了尾声，但是令我印象深刻的还是一个团队全部带上眼罩，为了一个目标，在摸索中为之努力奋斗，最终获得胜利的游戏。虽然我们有失，但我们有得。得到的是一个团队，一个目标，只有思路清晰，分工明确，而且选择正确果断，这个团队才能鹤立鸡群、出类拔萃！还有一个游戏是经济利益最大化的游戏，感受颇深，当然我们是最大的赢家。若想在在经商的这条道路上走的长久，冒险看似矛盾，但是必经之路。最后一个游戏就是挑战自我的项目，对于男孩子来说，没有什么可怕的，只是落地的瞬间，我不知道是生理反应还是心理反应，觉得应该都有，有一点点挑战感，可以看出一个人的胆量和承受能力，其实我还是需要更刺激的，但对于女孩子来说就不一样了，怕高，怕晃，必然要有的，如果他们走出这一步，人生的困难对她们而言会更加简单，所以为公司的女孩子们加油。
通过拓展训练这个项目，我非常感谢公司让我从潜意识里明白了不少人生意义，特别是节奏感，让我在为人处事，举止谈吐等等获得了很多感触，在以后的生活学习中，我要反复不断的磨练自己，从新定义一杆秤，平衡这个新社会，新视界！
朱冰
20xx年9月3日
篇12：万仙山拓展心得
自己来到公司已经有两个月，公司对我们进行了一系列的职场培训和素质训练，使我们更好地从一个学生向一个职场人士转变。这一次，人力资源部又给了我们新的挑战，去万仙山参加拓展训练，以更好的培养我们的团队精神、吃苦精神和不断挑战自我的能力。参加完这次拓展训练，对来从心里上有一个新的洗礼，让我懂得了不仅仅是团队的精神，协作的重要性，更让我们在繁忙生活中去停下脚步，去思考自己、挑战自己，让我们在迷失的道路把我们又重新的拉了回来。
在去万仙山的路上，教练让我们每一个人起了一个代号。让我们忽略我们的名字、性别、职称以便让我们更好地投入到拓展训练中区。大家给我起的代号叫“牛郎”.我也希望我能像牛郎一样为整个团队牵线搭桥，实现我们的拓展目的和训练效果。
到了万仙山，教练首先给我们前去参加拓展训练的132个人随机分组，大家各自有自己的队名、队呼、队歌。在接下来的三天中，我们每个小队既是竞争对手，又要相互协作，完成共同的目标。我被分到了“尖刀队”，我们的队呼是“尖刀一出，一统江湖”，我们的队歌是《人划船气势高》。
在这三天里我们的项目主要有以下几项:信任背摔，共建家园，高空断桥，电网逃生，盲人与哑人，险地取水，太空漫步和攀爬毕业墙、七巧板。而有几个项目对我的印象尤为的深刻。
信任背摔，之前一直听说，但是具体是什么样的我自己也不知道。
就是大家轮流到一个三米左右的高台上去，背对着大家，在下面大家用手臂相互握紧，做成一个人床，在高台上的人背对着大家从上面往下躺，而我们用自己的做成的人床去接住对方。在上边的人往下躺的时候每次他都会对下面的人说“我是xxx,我相信你们，我准备好了，你们准备好了吗？”,然后下面的人会回应“我们准备好了，请相信我们，我们永远支持你”，通过这一问一答的方式，希望在上面的人能传达对下面队友的信任，而我们在下面的人也会通过自己的回答来给队友信心，让队友能够放心的把自己交给我们。我们在做这个游戏的时候，在看的时候，觉得其实很简单，但是当我上去的时候，我会发现让自己背对着三米多的高台往下躺的时候，心里却是非常的忐忑，因为一方面是对自己的不信任，总觉得自己可能会向后躺的时候会躺偏或者姿势不正确，另一方面是自己对未知的恐惧和高台高度的胆怯，还有就是队友真的能接到我吗？这些都让我在背对着大家的时候心里非常的紧张，但是当我报完我的名字和问题时，队友们大声热情的回答时，我确实能感受到大家的对我的关照和支持。闭上眼睛，就这样，一个背摔完成了，也许看上去这个背摔很简单，但是里面的需要有太多的自我挑战和队友和我之间的相互信任。原来，有这样一个支持自己的团队在背后的时候，自己的心里是这样的踏实，有一群这样支持我们的人的时候大家确实能给我这样的方向，这个训练项目告诉我们：挑战自我，没有不可能的事，不要轻易说“不”，要重新认识自我，超越自我。只有众志成城，团结一心、心往一处想，劲往一处使，有条不紊的行动，方可顺利完成目标。
高空断桥，望着十米多高的断桥，真的是有点腿软，但是当队友们一齐上前拍着你的肩膀，为你加油，并高喊着你的名字以及“加油、加油！努力、努力！超越、超越！”的口号时，一股莫名的感动油然而生。不能辜负大家的期望，利索的爬上了断桥。站在高空，面对1米多宽的“断桥”，恐惧感随之而来。我犹豫了。许久，听到了队友们在下面的喊声和鼓励，终于鼓起勇气迈出了那一步??最终，我成功的完成断桥“跨越”，很有成就感的冲着照相机镜头微笑留念，告诉自己“我迈出了这断桥那一小步，是感悟人生、超越自我的一大步”，今后面对任何事情，我要更加自信的勇敢面对、果断抉择！如果说“高空断桥”着重考验的是个人勇气和身体素质，那么接下来“翻越毕业墙”项目，则更注重团队力量的考验，而我们每一个人也从中感悟到“协同作战，战无不胜”的深刻内涵。
“翻越毕业墙”进一步考验着团队的智慧与协同作战能力。这项任务要求在规定时间内不借助任何外力，翻越4米多高的木墙。毫无疑问，单靠个人的力量这是一项“不可能完成的任务”，但是团队的力量是无限的。队友们纷纷献计献策，快速制定了行动方案，身强力壮的队友们个个主动上前担当“人梯”，让其他队友踩着他们的肩膀翻越高墙，通过下面的托起上面的，先上的拉着后上的，我们快速地翻越了高墙，剩下最后一名队友抱着倒数第二名队友的腿，上去的队友全力把最后两名队友拉了上来，全场顿时起了雷鸣般地掌声和欢呼声，我们成功了！在成功的同时，我们看到了队伍里一直在默默无闻搭建人梯最底层的队友，他们的汗水及肩膀上那黑紫的脚印，我们只
有送给他们最崇高的敬意，最热烈的掌声，因为有他们，我们才能在最短的时间内穿越高墙，我们132名队友仅仅用时13分43秒，顿时队伍里响起了雷鸣般的掌声和欢乐的跺脚声、欢呼声！连教官都说我们创造了一个记录、一个奇迹！
我是第一次出门参加这样的拓展训练，在这次训练中，我们看到了一个又一次的不可能成为被我们完成，我们实现了一个又一个的自我挑战，我们一次又一次的感动着彼此。在参加“盲人与哑人”的活动中，很多有泪不轻弹的男儿留下了自己的眼泪，大家相互感谢着在这个活动中为自己付出的队友，是他们帮助了盲人走过了一个又一个的危险，我们完成的不仅试一次挑战，跟是一次心灵的洗礼，让我们想到了在自己拼搏的路上，那些曾经帮助我们的人和那些被我们或忽视或认为理所应当接受他们给予的人，我们应该怀着一颗感恩的心，去感谢他们在我们的人生中对我们的.爱，对我们的支持，对我们一路一路走来的各种千难万险中的帮助。
在这里，再一次谢谢公司给了我这一次挑战自我，洗礼心灵的机会，让我在前进的道路上有成长了许多，他对我们的职场和人生来说，都是一次值得珍藏的宝贵回忆。
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