读书使我变聪明作文
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篇1：读书使我变聪明作文
这学期，我校开展了“创造书香校园”的活动，掀起了“让读书成为习惯”的热潮。语文老师要求我们，要多读一些书，这样不仅能提高写作水平，而且还能拓宽视野。为了鼓励我们多读书，我们班还举行了“我读书、我聪明、我美丽”读书活动，从那以后我更喜欢看书了。我经常利用课余时间读《十万个为什么》、《小学生优秀作文选》等一些好书。
像老师说的那样，从课外书中我学到了好多知识呢。就拿上个星期日的`一件事来说吧。记得那天早饭后，邻居家的小妹妹拿着乒乓球来到我家，约我和她一起玩。我们俩玩着玩着，一不小心，把球踩扁了，我想把乒乓球捏圆，可我拿着球左捏右捏，不但没捏圆，反而更扁了。邻居小妹妹一看，哭着要我赔。我正准备回家问妈妈要钱给她买，却忽然想起《十万个为什么》上面有这方面的知识。何不按书上说的去试试呢？
我跑回家，找了个水杯，把扁球放在杯子里，然后倒上热水，盖上盖子，大约过了五六分钟，拿出来一看，哈哈，乒乓球恢复了原来的形状。我高兴地把乒乓球还给了小妹妹，她也高兴地笑了。
这件事使我真正懂得了“读书能使人聪明”的道理。
篇2：读书使我变聪明初一作文
读书使我变聪明初一作文
我是一个从小就不爱读书的孩子。只知道整天与同伴们无忧无虑地玩儿。而上三年级后就要求写作文了，每次写作文时我的感受就是：头疼!不知道写什么好。这只能说明我读的书极少。这个问题那时候恰恰却被我的爸爸妈妈忽略了。直到上了小学5年级，接触了“读书破万卷，下笔如有神”这句话后，我才渐渐意识到了读书的重要性，知道只有读许多书，自己的作文水平才能有所提高，所以我也从那个时候开始对书产生了兴趣。
书，把我带到了历史的长河里。在书中，我认识了宁死不屈的文天祥;认识了爱国将领丁汝昌;认识了堵枪眼的.黄继光，炸碉堡的董存瑞，火烧身的邱少云，为人民服务的雷锋;认识了少年英雄小萝卜头、王二小;认识了……明白了他们舍身忘死是为了什么?因为他们热爱祖国。这些书使我明白了“有国才有家”的道理。
书，把我带到了诗歌的海洋。古代作家精心创作的诗、词、曲等优美的语句，让我深刻的体会到了我国那古代文学博大精深的内涵，被祖国那悠久的文化史所深深的折服……
书，把我带到了知识的王国。在《一亿个为什么》、《钢铁是怎样炼成的》等书中，我明白了宇宙到底有多大;人的皮肤究竟有多厚;电脑的祖先是谁等等许多知识。这些书使我变得聪明了。
大文学家刘向曾说过：“书犹药也，善读之可以医愚。”是啊!博览群书能使人智增百倍。书，会让我们的生活变得更加充实。所以，我想说：
“读书使我聪明!!!”
篇3：读书使我聪明作文
一本好书，如一首优美的旋律，为生命添增听的音符；如一泓碧绿的清泉，使干涸的生命获得一丝滋润；如一颗闪动的星星，为迷茫的人生指出前进的道路。
小时候，我是一个不安分的小孩。偶然的一个机会，妈妈递给我一本画册，我笨拙地翻开它，从此，一个崭新的世界向我敞开了。多少次，我羡慕白雪公主的聪明美丽，多少次，我诅咒老巫婆的阴险狠毒；我曾惊讶于那神奇的阿拉丁神灯，也曾幻想坐在『飞毯』周游世界。慢慢地我懂得了什么是真，善，美，什么是假，恶，丑，单纯幼小的心灵，获得了最初的生命的感动。
慢慢地，童话已不能满足我了。读了《三国演义》，我为诸葛亮火烧赤壁的'奇谋而赞叹，也为他五出祁山的执着而感动；读了《红楼梦》,我为黛玉葬花的缠绵凄楚而感动，也为她的香销玉殒而落泪；读了《巴黎圣母院》，我为敲钟人的爱而震撼，也为爱丝梅拉达纯洁的心灵而感动。我全身心的沉浸在书海中，为主人公而叹息，哭泣，震撼！
人们常说：“一花一世界，一叶一春秋。”而我却说，一本书就是一个大世界。它是我人生路途中的一扇门，通向我求知的心灵世界；它更是一座春意盎然的“百草园”，让我在精神的花园中自由徜徉。它丰富了我的知识，拓展了我的视野，更托起了我的人生理想。
一本好书，就是海边的一块礁石，而我，就是那在蓝天碧海展翅翱翔的海鸥。偶尔停在石边，偎依着它，静静地倾听着它的心跳，准备着再次迎风翱翔。
篇4：读书使我聪明作文
我是一年级的小学生，风上学时什么也不懂。上学之后，懂的事就多起来。
我读过“司马光砸缸的故事”，司马光小时候和一帮小朋友捉迷藏，一个小朋友不小心掉进一个个大水缸里，出不来了。小朋友们都很着急，有的哭了，有的想去找大人帮忙。司马光没有害怕，抱起一块大石头，把缸磺破了，水就从水缸里流出来了，人也得救了。
这个故事告诉我，有智慧，才能救人。
以后，我要努力读书，做一个聪明的人。
篇5：怎么使人大脑变聪明
1.培养爱笑个性
纽博格博士表示，微笑会刺激大脑回路，经常大笑有助于降低压力、提升免疫力，“笑”本身也是保持大脑活力的好方法，可以使思维变得更敏捷。人们要多和有幽默感的人交往，这不仅能传递积极情绪，看到他人的笑容时，同样能激发自己的大脑活力。所以建议人人培养爱笑的个性，并且多结交一些爱笑的朋友，多看看别人开心大笑的视频，对大脑都有好处。
2.强迫“动动脑”
美国研究发现，刺激大脑的智能与认知，可强化脑部额叶的神经，增进决策力与沟通协调力。陕西西京医院神经外科主任医师贺晓生教授告诉记者，能让你去动脑琢磨的游戏，是最好的脑锻炼方法。他最推荐桥牌和适度打麻将。纽博格博士则建议每天花几个小时从事对自己具挑战性的智力活动，如多解决复杂问题、听演讲、下棋、看科学电视等，都能活化大脑神经回路。
3.列个运动计划
哥伦比亚大学一项研究也发现，去健身房锻炼有助于增加负责记忆的大脑区域的新细胞。参试者每周锻炼4次，连续4个月，大脑会有明显改善。因此，专家建议每周运动3~5次，跑步、骑车、做操、打球、游泳等都可以，每次30分钟就足够维持大脑健康，保护神经免于压力造成的损伤，扩大免疫功能，强化大脑重塑能力。
4.安排适当放松
做好身体的“老板”，才不会遭“员工”罢工。纽博格博士表示，适当放松心情可以阻断大脑释放刺激压力产生的神经化学物质。专家提醒，放松不是指窝在沙发当“电视虫”，而是用心感受身体每个部分，消除肌肉的紧张与身体的疲劳。研究发现，数念珠这个动作可以恢复大脑活力;编织衣物也具有相同的放松效果。
5.主动打个呵欠
美国科学家公布了纽约州立大学研究人员的发现，打哈欠其实是一种提醒人们保持清醒的生理机制，因为打哈欠能够给大脑降温，从而提高大脑的工作效率。而且，打呵欠可以在大脑某些部位引发独特的神经活动，其影响的部位在知觉、记忆提取上，扮演核心角色。因此每天不妨有意识地打几个呵欠，先来几个假的，真的呵欠就会被引出来。
6.善于结交朋友
美国研究发现，一个人的社会交往能力直接影响着他的脑力。纽博格博士表示，与朋友交往，彼此分享经历、学习新知、沟通情感、增进信任并获得理解，也为组织和参与各项活动提供了必要的动力。交新朋友，或者和老朋友做点新鲜事，可以使人拥有更多的生活感受和心灵体验，都能拯救疲劳、紧张的神经，激活大脑年轻状态。
7.保持乐观心态
美国国家卫生研究院研究发现，适度乐观的幻想对脑部神经十分关键。对未来有信心且非常乐观的人，大脑某一部分的活性高于别人。而且，大脑边缘系统的活动，是产生怀疑与恐惧的区域。越是乐观充满信心，越能抑制大脑边缘系统的活动。纽博格提醒，凡事多虑的人易产生压抑的想法，造成大脑负担过重，往往变得更焦虑。因此不妨保持乐观的心态，让大脑轻松运转，很多事就可迎刃而解了。
篇6：怎么使人大脑变聪明
.在尝试新行为感到不快时，仍要坚持不懈。
.密集重复。重复是关键。髓鞘是不断变化着的物质：如果神经通路不再受到刺激，髓鞘就会逐步消失。
.在实施新行为时，用视觉、听觉和知觉充分感受自己，彻底地融入其中，获得良好的体验。记住爱因斯坦吸引力法则中的一句话，“想象力就是一切，它是生命将发生之事的预览。”
想象会产生新的刺激，重复则促成髓鞘的形成。对于你想要养成的行为，观察擅长这一行为的人，也有助于生成髓鞘。
善于革新者和思想领袖拒绝被社会的理性化思维所同化，我们也应效仿这一点。
篇7：怎么使人大脑变聪明
1.闭眼吃饭
为了有意识地用脑，你可以阻断一些信息，比如视觉信息。闭上眼睛，靠其他感官去寻找食物，再送到嘴里，这样可以刺激触觉、味觉和嗅觉，从而增强大脑中相关区域的功能。
2.吃富含卵磷脂的食物
乙酰胆碱是大脑的“润滑剂”，它能使脑部更加活跃。而卵磷脂能转化成乙酰胆碱，因此，多吃花生、大豆、毛豆等富含卵磷脂的食物，将有助于提高记忆力。
3.用手指分辨硬币
随时在口袋里放几枚不同面值的硬币，没事时拿手指的指尖去尝试着分辨，这样可以刺激大脑皮层，从而挖掘出大脑隐藏的一些能力。
4.关掉声音看电视
阻断声音，仅靠画面去分析电视里正在播放的内容。这样做能刺激大脑皮层，并训练自己集中注意力去做一件事情。
5.捏住鼻子喝咖啡或茶
咖啡和茶的香气会通过鼻腔粘膜和嗅觉神经传入大脑，再在脑中对其进行分析。
但现在你闻不到香气了，大脑就只能靠舌头的味觉来拼命分析进到嘴里的东西，这样一来它就得到锻炼了。
6.大声读
朗读的过程是把视觉刺激反馈给听觉，并加以确认，它所带给大脑的刺激要比默读多得多，因此记忆也更加深刻。阅读本文时，建议你在需要获取信息时选择默读，在分析或记忆信息时选择朗读。
7.学门外语
大脑里有一块被称为前额皮质的区域，它直接影响你的决策能力，而学习外语可提高这块区域能力。
8.点没吃过的菜
做习惯的事情会让你感觉轻松，比如去常去的餐厅吃饭，点以前常吃的菜，这是因为在你脑中已经形成了程序记忆，不会再对脑部形成刺激了。
所以有意识地做一些不常做的事就显得非常重要—新的尝试对大脑来说是一种很棒的刺激。
9.绕路走
有空的时候可以尝试一下绕路而行，即使迷路也没关系。
为了找到正确的路径，你会开动脑筋，而这种满负荷运转状态对锻炼你的大脑十分有益。
10.用左手刷牙
大多数人都习惯用右手，右手运动是靠左脑支配的，因此人们平时对左脑使用得比较多。
如果有意识地让左手做一些事情，那么对脑来说是一种新的刺激，而且利于开发你的右脑。
11.喝酸奶
益生菌不但对肠胃好，而且还有助于控制焦虑情绪，使大脑在情感和记忆处理上都表现出更强的能力。
12.转移注意力
站起身走走、爬爬楼梯、做做深呼吸或伸展运动。或许你已经意识到，在做这些放松的身体活动时你的大脑仍然会继续处理上一个任务，有时甚至还能产生新的想法。
篇8：如何使我们的大脑变聪明
1、吃富含卵磷脂的食物
乙酰胆碱是大脑的“润滑剂”，它能使脑部更加活跃，而卵磷脂能转化成乙酰胆碱，因此，多吃花生、大豆、毛豆等富含卵磷脂的食物，将有助于提高孩子的记忆力。
2、用手指分辨硬币
随时在口袋里放几枚不同面值的硬币，没事陪着孩子拿手指指尖去尝试着分辨，这样可以刺激大脑皮层，从而挖掘出大脑隐藏的一些能力。
3、关掉声音看电视
关掉声音，仅靠画面去分析电视里正在播放的内容。这样能刺激大脑皮层，并训练孩子集中注意力去做一件事情。
4、大声朗读
朗读的过程是把视觉刺激反馈给听觉，并加以确认，它所带给大脑的刺激要比默读多得多，因此记忆也更加深刻，在阅读文字时，建议需要获取信息时选择默读，在分析或记忆信息时选择朗读。
5、喝酸奶
益生菌不但对肠胃好，而且还有助于控制焦虑情绪，使大脑在情感和记忆处理上都表现出更强的能力。
6、说出来写下来
把想法转化为语言从脑里传递出来，之后再一次转化为文字或声音重新进入大脑进行分析。此时被大脑重新接收的信息又会被你过滤一遍，或许可以产生更好的想法。
篇9：如何使我们的大脑变聪明
1.跆拳道。跆拳道有手部、腿部的训练，也有协调性、反应性训练，所以不仅能让人变得更聪明，还能起到预防认知障碍症的作用。研究表明，跆拳道能将人们患上认知障碍症的风险降低76%。这是因为在进行跆拳道运动时，能同时调动大脑中多个区域的神经功能，有效地锻炼了眼、手、脚的协调能力。
2.阅读。阅读能将人们患上认知障碍症的风险降低35%。斯坦福大学的学者认为，阅读需要多种复杂的认知功能相互协调，增加大脑特定区域的血流量。加拿大学者认为，阅读能增加词汇量，扩充知识范围，增强抽象推理力。
3.玩益智游戏。玩益智游戏能提高数字运用技能、演绎推理能力、判断思维能力和社交技能。即使是一个人玩的数独游戏，也能降低人们患上认知障碍症的风险，而猜字谜更是能将这一风险降低47%。
4.游泳。在水中把身体浸泡在达到心脏的位置能增加大脑中的血液流量。澳大利亚的研究团队发现，当参与者浸泡在水中时，他们大脑中动脉的血流量增加了14%，大脑后动脉的血流量增加了9%。
5.弹奏乐器。研究表明，年轻时学过音乐的人，年老后生活更丰富，生活质量也较高。这是因为弹奏乐器能增强肌肉的记忆功能，改善手指的灵活性，提高大脑的可塑性，引发大脑发生结构性变化。
使孩子大脑变聪明的方法
1.给孩子自由玩耍和独立生活的空间
体验与动手能力对于宝宝来说已经是在进行智力开发了，所以，千万不要限制孩子游戏与探索的自由，给他独立生活的机会。
2.慢下来，让孩子的童年充满美好事物
当孩子在与昆虫嬉戏、玩玩具、或者吃饭时，我们最好不要催促他，让他感受每一件小事带来的美好。微不足道却饱含着快乐、纯真。
3.让孩子慢慢培养兴趣
心理学家发现：音乐和绘画是开发右脑最好的方式。但是，逼出来的兴趣反而让孩子越反感，让孩子在无意中慢慢去喜欢上某种兴趣，潜移默化的方式尤佳。父母要明白，滋养孩子是首要的，考级、获奖等则不过是附属品。
4.运动
多到户外，积极参加孩子喜欢的运动项目，和孩子一起分享运动的快乐。
5. 睡前给孩子讲童话故事
睡前讲故事的时间也是亲子沟通的最佳时间，使孩子产生一种安全感，这对儿童感情的发展非常重要。
6.好好对待孩子的“左撇子”
其实习惯使用左手的孩子，右脑更发达。若遇到这种情况，父母可以跟孩子固定好，比如固定用右手写作业，而用左手吃饭等其他事情。两手并用，同时可锻炼左右脑，只要孩子形成习惯了，其实也是很好的事情。
7.让孩子拥有充足的睡眠
睡眠是生命的需要，不仅仅是孩子，对于我们每一个人来说，不能没有睡眠，睡眠不足就像欠债一定要还一样，都还是要以其他被动难受的方式把缺失的睡眠补回来。让孩子多一点充足、良好的睡眠吧。
篇10：异地读书使我变坚强作文
异地读书使我变坚强作文
异地与家的生活与众不同，每天习惯了没有闹铃就已经起床；每天做着同样的事情；每天做得事都要井然有序；每天······我便渐渐变坚强了。
早晚由教官带队，走着走着便能听到这样的声音：“要想早点吃饭，早点解散，就把队站好了，走路时把步子迈开了，不要讲话，都走齐了，别跟逛街似的！”就这样，同学们都
勇敢地坚持着。可是在一次天气极差的时候，我穿得不多，这时正站军姿，很冷。在这种情况下又刮着风下着小雨，同学们都跟我一样非常冷，非常冷。大家顶着刺骨的风，踩着冰凉
的雨，这小雨滴调皮地往我脸上撞，往我脖子里钻，往我手里探，我不敢把手伸展开，拳头很紧地缩在一起，手指一个也不敢探出头。可是，这种时刻，可恶的教官又严厉地吼道：“站直，手都给我张开，伸出袖子。”我强忍着，把手慢慢张开，一动不动地站着，过了一分钟，又过了一分钟，终于听到了“解散”二字，大家像疯了的狮子冲回了宿舍，赶紧用被子把自己包了起来。我便躺在床上，突然想到：我变坚强了，我克服了刚刚的困难。
每天坚持着，我便一点点理解了教官的'痛，他早晚带队，冲着我们喊，现在喉咙都喊哑了，他为什么要这样严格地对我们呢？不就是为了让我们有规矩，变得更强吗？我们怎么能
埋怨他呢？真是不应该！
我在这种情况下生活了好几个星期，其实跟军训没什么两样，我却逐渐克服了一次次的困难，这难道不是坚强吗？每次回家，我都会将发生过的事讲给妈妈听，妈妈永远都会跟
我说：“继续保持现在的学习态度！”
我好喜欢在基地学习、念书，虽然有时也想家吧！但是我却得到了充足的锻炼。我感谢教官严格的训练；感谢父母和老师对我的认可；感谢我自己的勇敢坚持和耐心！异地学习使我变坚强了！
篇11：使宝宝的大脑变聪明的水果
一、樱桃
绰号：“鲜果第一枝”。
之所以得此美名，是因为它成熟季节之早，在百果中占了首位。在樱桃上市后，其他水果才接踵而至。另外，樱桃不仅仅因为其艳丽、可人的外表才得到大家的喜爱，它所含的营养也非常丰富：既含有碳水化合物、蛋白质，也含有钙、磷、铁和多种维生素。尤其是铁的含量，每100克高达6-8毫克，比苹果、橘子、梨高20-30倍，维生素A 的含量比苹果、橘子、葡萄高4-5倍。
二、苹果
绰号：“大夫第一药”。
我们不是常常说：一天一个苹果，疾病远离我。”而中医也认为，苹果具有生津止渴、润肺除烦、健脾益胃、养心益气、润肠、止泻、解暑等功效。
其实，早在古埃及，人们就不只把苹果当成一种食品，更把它当做一种药材。加拿大人的研究表明，在试管中苹果汁有强大的杀灭传染性病毒的作用，吃较多苹果的人比不吃或少吃的人得感冒的机会要低得多。所以，有的科学家和医师把苹果称为“全方位的健康水果”或“全科医生”。
除此之外，苹果更加给力的地方是，人们发现，宝宝多吃苹果有增进记忆、提高智能的效果。现代研究证实苹果不仅含有丰富的糖、维生素和矿物质等大脑必需的营养素，而且更重要的是富含锌元素。
所以，你说苹果是不是全身都是宝呢。
三、香蕉
绰号“快乐水果”&“智慧之果”。
香蕉是著名的热带和亚热带水果。欧洲人因为它能解除忧愁而称它为“快乐水果”，因为香蕉所含的泛酸等成分是人体的“开心激素”，能够减轻压力，解除忧愁。
同时，香蕉还被称为“智慧之果”，传说是因为佛祖释迦牟尼吃了香蕉而获得智慧。香蕉含有称为“智慧之盐”的磷，丰富的蛋白质、糖、钾、维生素A 和维生素C，以及多种纤维素。因此，荷兰科学家研究认为：最符合营养标准又能让人脸上增添笑容的水果是香蕉。所以宝宝想要聪明醒目，怎么能够少得了香蕉呢。
四、草莓
绰号：“秀外慧中”。
草莓的外观呈心形，鲜美红嫩，果肉多汁，酸甜可口，香味浓郁。草莓营养丰富，富含多种有效成分，每100克鲜果肉中含维生素C60毫克，比苹果、葡萄含量还高。果肉中含有大量的糖类、蛋白质、有机酸、果胶等营养物质。此外，草莓还含有丰富的维生素B1、维生素B2、维生素B3 以及铁、钾、锌、铬等人体必需的矿物质和部分微量元素。
草莓中丰富的维生素C是其最大的优势，维生素C些营养素对宝宝生长发育有很好的促进作用，对脑和智力发育有重要影响，所以宝宝想要聪明就少不了草莓这种健脑果了。
五、猕猴桃
绰号：Vc 之王。
美国某食品研究中心在对全球27种常见水果的29 种营养素(包括9种矿物质、10种维生素、蛋白质、碳水化合物、纤维、脂肪和胆固醇)进行分析之后，发现猕猴桃所含的营养成分最丰富、最全面。当然，猕猴桃的王牌还是它的维生素C含量：每100 克的维生素C含量为420 毫克，比柑橘、苹果等水果高几倍甚至几十倍。而维生素C正是重要的益智营养素，所以不妨让宝宝适量吃一些猕猴桃。
值得注意的是，有一些儿童吃猕猴桃容易过敏，所以如果是过敏体质的孩子就尽量别碰，如果是第一次吃猕猴桃，不妨尝试一点点，观察宝宝的变化在决定是否加量。
六、山竹
绰号：“果中皇后”。
山竹原产于东南亚，一般要种植才开始结果，对环境要求非常严格，因此它也非常名贵。山竹具有降燥、清凉解热的作用，这使山竹能克榴莲之燥热。在泰国，人们将榴莲(被誉为热带水果之王)、山竹视为“夫妻果”。如果吃了过多榴莲上火了，吃上几个山竹就能缓解。此外，山竹还含有丰富的蛋白质和脂类，对机体有很好的补养作用。
七、橙子
绰号：疗疾佳果。
橙子几乎已经成为了维生素C的代名词。事实上，它的维生素C和维生素P的含量都很丰富，能增强机体抵抗力。橙子所含的纤维素和果胶物质，可促进肠道蠕动，有利于清肠通便，排除体内有害物质。
八、桃
桃子的含铁量在水果中高居榜首。
桃是一种营养价值很高的水果，含有蛋白质、脂肪、糖、钙、磷、铁和维生素B、维生素C等成分。桃中含铁量较高，在水果中几乎位居首位。此外桃还富含果胶，经常食用可预防便秘。
值得注意的是，妈妈们在给小朋友吃桃子的时候，一定要处理干净。食用前要将桃毛洗净，以免刺入皮肤，引起皮疹，或吸入呼吸道，引起咳嗽、咽喉刺痒等症。
九、葡萄
绰号：能量来源。
葡萄的含糖量达8%-10%。葡萄中的糖主要是葡萄糖，能很快被人体吸收。此外它还含有多种无机盐、维生素以及钾等。
此外葡萄还含有维生素C、钙、磷、铁等成分。葡萄所含营养成分有益脑作用，还可抗血栓形成，预防脑血管和心血管疾病。
如果小朋友喜欢吃葡萄干，也不妨尝试一下。萄干含糖、铁较多，更适合儿童作为补品食用。
十、梨
梨含有84%的水分。
营养速查：梨是令人生机勃勃、精力十足的水果。它水分充足，富含多种维生素和微量元素碘，能维持细胞组织的健康状态，帮助器官排毒、净化，还能软化血管，促使血液将更多的钙质运送到骨骼。现在正是干燥的秋冬季节，吃梨是孩子最好的补水方式了。
篇12：使宝宝的大脑变聪明的水果
鱼肉
鱼肉富含的优质蛋白质和钙正是大脑代谢所需，淡水鱼所含的脂肪酸多为不饱和脂肪酸，不会引起血管硬化，对脑动脉血管无危害，相反，还能保护脑血管、对大脑细胞流动有促进作用。
花生
花生富含卵磷脂和脑磷脂，它是神经系统所需要的重要物质，能延缓脑功能衰退，按捺血小板凝集，防止脑血栓形成。实验证明，常食花生可改善血液轮回、增强记忆、延缓朽迈，是名符实在的“长水果”。
牛奶
牛奶是一种近乎完美的营养品。它富含蛋白质、钙，及大脑所必须的氨基酸。牛奶中的钙最易被人吸收，是脑代谢不可缺少的重要物质。此外，它还含对神经细胞十分有益的维生素B1等元素。
鸡蛋
记忆力强弱与大脑中乙酰胆碱含量密切相关。蛋黄具有丰富的卵磷脂，被酶分解后产生乙酰胆碱，进入血液很快到达脑组织中，可增强记忆力。常吃鸡蛋对保护大脑，进步记忆力大有好处。
小米
小米中所含的维生素B1和B2分别高于大米1.5倍和1倍，其蛋白质中含较多的色氨酸和蛋氨酸。临床观察发现，吃小米有防止朽迈的作用。假如平时常吃点小米粥、小米饭，将益于脑的保健。
菠菜
菠菜虽廉价而不起眼，但它属健脑蔬菜。因为菠菜中含有丰硕的维生素A、C、B1和B2，是脑细胞代谢的“最佳供应者”之一。此外，它还含有大量叶绿素，也具有健脑益智作用。
玉米
玉米胚中富含亚油酸等多种不饱和脂肪酸，有保护脑血管和降血脂作用。尤其是玉米中含水量谷氨酸较高，能匡助促进脑细胞代谢，常吃些玉米尤其是鲜玉米，具有健脑作用。
篇13：读书使我~~~作文
读书使我~~~作文
读书使我~~~
读书是人类特有的权利！题记 因为读书，狭窄的心灵逐渐变大，变得丰富多彩。以至变成一个的心灵宇宙！ 前几天，我度了一篇小说《万卡》，他使我惊讶，那使万卡才9岁，一个人孤零零的在城里当学徒，吃不饱、穿不暖、还要挨打！回想一下，我9岁的时候还在撒娇了，哪知道当学徒呢！每天爸妈等我回家才开饭，而且美吨饭都有爸妈夹菜，我和他的童年太不一样呢！有时，还要向大人们斗气呢，哎！我现在也懂事了，长大了，读书真的能扩大一个人的心灵宇宙。
因为读书，可以传承古圣先贤的精神遗产。
从呱呱坠地到如今，我们都在颂着古代的诗歌。从简单的朗诵打复杂的寓意。从记忆至理解作文 ，我到现在都还佩服古人的`思想。从《观刈麦》中，可知白居易对劳动人民的深切同情。《登幽州台歌》表达了诗人怀才不遇的悲愤，从课外书可知许许多多的知识;武则天是中国第一位女皇，也是陈子昂那个时期的皇帝，杨玉环一生的事迹......
知识是大脑的营养品，读书可以充实人的大脑，则可以“读书破万卷，下笔如有神”了。因为读书，则可以把他人的智慧经过自己的眼睛，然后通过感觉的门廊，经过想象的天空，变为自己的知识。
例如，从课本中的月亮像圆圆盘子一样，就会让我们联系到太阳像小妹妹红红的脸蛋一样,从开开心心（AABB）就想到规规矩矩......从一句话就可以让我们写一篇文章。这就是想想力的天空。
书是人类忠实的朋友，让我们陪伴读书一生吧！！
篇14：读书使我聪明小学一年级叙事作文150字
我是一年级的小学生，上学之前什么也不懂，
读书使我聪明小学一年级叙事作文150字
。上学之后，懂的事就多起来。我读过“司马光砸缸的故事”，司马光小时候和一帮小朋友捉迷藏，一个小朋友不小心掉进一个个大水缸里，出不来了，小学生作文大全
小朋友们都很着急，有的哭了，有的想去找大人帮忙。司马光没有害怕，抱起一块大石头，把缸磺破了，水就从水缸里流出来了，人也得救了。这个故事告诉我，有智慧，才能救人。以后，我要努力读书，做一个聪明的人。
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