每天都强迫自己做的一件事
“ovovovo”通过精心收集，向本站投稿了8篇每天都强迫自己做的一件事，以下是小编为大家准备的每天都强迫自己做的一件事，希望对大家有帮助。
篇1：王石：我每天都强迫自己做一件事
王石：我每天都强迫自己做一件事
职业生涯很长，对企业而言，它需要你成为一个专才，但从职业发展来看，你需要成为一个全才，方能适应社会的变化，
阻碍你成为全才的不良习惯有很多，有时候我们喜欢趋利避害，拖延症更是让自己定下来的目标难以实现。从现在起，你要努力去寻找各种让自己变得不舒服的环境、习惯，别害怕痛苦，伴随着痛苦的出现，才会有成长的空间。
这个世界上有两种人，一种人是强者，一种人是弱者。强者给自己找不适，弱者给自己找舒适。想要变得更强，就必须要学会强者的必备技能，那就是让不适变得舒适。
如果你学会了这种技能，你可以搞定很多事情，例如克服拖延，健身，学习新语言，探索未知领域，等等。但是很多人都倾向于回避这种不舒适，毕竟没有一件事情是简单的，都需要付出很多努力，忍受很多痛苦，甚至是让自己遍体鳞伤。
我以前一直觉得我们应该让自己舒适一些，但是后来我明白有一些不适有时并不是件坏事。事实上，你可以学会享受这种不适，例如，我每天都会做一些力量训练，虽然这点不适不会严重到令我讨厌的地步，但是人就是这样的，能逃避的困难，我们总能找到借口。我制订计划表格，让这点不适参与我的生活，形成一种习惯。每当我完成15个引体向上，就会在引体向上那一栏写上15，每个月我都会换新的纸张，并总结上个月的情况。不经意间，几个月时间我已经做了1000个引体向上了。
我发现任何只要是有一点不适的事情都是可以训练的，我们可以将一件不适的事情变成一种习惯，然后你会离不开它，觉得这点小痛苦其实是平淡无奇生活中的一种调味料。这件事由不适变得舒适，良好的习惯就是这样养成的.。
具体的方法如下：
找到一件你想做的事情，这件事情会让你有点小不适，但是做成了以后你会收获很多。例如：健身。
你可以把这件事情分解成1000个独立的事件，要确保每个事件都在你能容忍的不适程度内。你可以先测试一下你尽全力最大的容忍程度，然后减去20%，从这个值开始。例如，我想要做10000个引体向上，那么分成1000份，就是每次10个。
开始去做，并且不要强迫自己，把它当做一种乐趣去挑战。随着你的能力增强，逐渐增加分量，例如一个月后，你可以做到15个，3个月后，你可以做到25个。所以，10000个看似需要1000天才能完成，事实上，你可能9个月就搞定了。
这个方法的精髓在于把一个很大的痛苦分解成1000份小不适，然后将它融入每天的生活中，培养成习惯，将不适转变成舒适，
我们可以通过上面的这种方法，对自己的能力进行提升，改变一些坏习惯，培养一些好习惯。
1.拖延的习惯。
我们为什么要拖延，主要原因在于我们要做的事情令我们感到不适。所以，我们的头脑会产生各种各样的借口和诱惑，来促使我们去做更容易的、更舒服的事情。当我们把一件事情定义为“不舒适”的时候，我们会本能地不想去做它，想方设法拖延到明天。
但是，如果我们能够把这种痛苦分解成1000份，变成可以忍受的程度，那么事情就变得容易了。我们可以制订一个表格，叫做“战胜拖延”。每次有想要拖延的想法的时候，就立刻去做，完成任务之后就在表格上+1，当完成1000+的时候，拖延的习惯就根除了。
2.健身的习惯。
我们不去健身是因为感到不舒适，但是如果每次有意识地让自己承受一些不适，会逐渐提升自己的忍耐力，一旦养成一种习惯，我们会依赖于这种不适带给自身的有利刺激，让自己感到更有活力。
3.阅读的习惯。
没有阅读习惯的人会把读书看成是一件很痛苦的事情。如果你能够建立一个表格，每读完一个章节就在上面写上+1。逐渐养成习惯以后，改成阅读一本书写上+1，你会发现一个月你甚至能够读上5本书。然后阅读会变得不再痛苦，而成为一种习以为常的事情。当你能够跟别人谈起你阅读的著作以及你的看法，会是一件很有成就感的事情。
4.早起的习惯。
要培养早起的习惯首先要为自己设定一个早起的目的。而且这个目的会让你很期待第二天的早晨快点到来。如果你是一个吃货，不妨睡前准备好一顿丰盛的早餐食材，等早上起床给自己做一顿很好吃的早餐。
我给自己设定的早起目的是玩半个小时游戏(很神奇吧)，这对我来说很有吸引力。于是，如果我想要6点半起床，那么我会把闹铃定在6点，然后快速起床，开机时间我会搞定刷牙洗脸，然后热一杯牛奶，一边打游戏，一边听着英语广播。通过这个方法，我将不适转换为舒适，让本来很难的事情变得容易而且备受期待。
5.写作的习惯。
读书再多如果不写出来，就不能成为自己的东西。如果不能向别人说出来，就不能得到修正与反馈，也无法知道自己的观点是处于什么样的水平。
写作是一个整理自己想法的很好的工具，将平时阅读中的论点整理出来，加以思考，总结成自己的话语。这样，逻辑能力和思考能力就会逐渐加强。当然，写作是件比较痛苦的事情，你需要整理自己的思绪，并且组织语言将它们表达出来。而且，当你对着电脑的时候，还要排除各种杂事的干扰，这对专注力也是一种锻炼。
篇2：每天都超越自己一点点
卡耐基说：“只要你向前走，不必怕什么，你就能发现自己，成功一定是你的！”追求卓越成就，就是发现自己。实际上，你不必担心什么，你应该告诉自己：“要发现自己，超越自我，没问题！”
许多人被成功拒之门外,并不是成功要不科技，而是他们不能发现自己，主动放弃，认定自己不会成功，事实上，只要你每天限定自己一定要超越自我一点点，成功便自会出现在你眼前。成大事的人就如此。
1.学会主动
要获得卓越成就，你就应该主动追求。念头积极了，你才会摒弃懒散的习惯。你必须让潜意识充满积极的想法，无论任何状况，你都要超越自我。
然而，追求卓越成就并不是一味地表现，而是应该更加提醒自己要谦虚，因为你知道，凡有卓越成就的人，他们有亲和力，受人欢迎。他们常常鼓励别人，并且嘉许、肯定别人。如果你不能接纳别人的卓越成就，反而冷嘲热讽，那你一定会孤单无援。
所以，不要用猜忌、排斥、冷漠的态度去面对别人的卓越成就，你应该学习、赞赏他们的成就，使彼此能够相处融洽，不因竞争而失去友谊。
2.脚踏实地
许多人一生中怀有相当多的抱负，但他们往往都不愿意脚踏实地去做。他们认为“要做那么就才能成功，不划算！更何况我又不知道我的付出是否会有回报？”。他们常常抱怨怀才不遇，因此多年下来，依旧是一事无成。
如果你认为卓越的成就可不费吹灰之力而获得，那当你遭遇时，你便会很容易怨天尤人，把责任推给别人。俗话说，天下没有不劳而获的东西，也没有随手可得的成功，你要成功、成名，就必须经得起长久的付出与持续的努力。
3.在精神上超越自我
超越自己，可分成两种。一种视为上的享受，一种是精神上的超越。当然，这两者都同样重要。
如果，以价值观来说，后者胜于前者。因为快乐是源自心境的宽适，而真正的幸福，则是源于精神的安稳。
也许物质享受可以满足我们一时的乐趣，但乐趣的背后往往是更加空虚，因为我们的要求、欲望会逐日增大、增多，一旦一切都不能满足时，我们就可能会迷失自己，进而用消极方式麻醉自己。
物质享受并非不重要，要你舍弃物质，全心专注于精神生活上，是在时间及不容易的事。因此，当面临两难时，你应该在两者间取得平衡。
4.我可以
成就卓越有时是与别人相契而得。如你用谦益、欣赏的态度趋于别人打成一片，那你便是在广结善缘。
与别人冲突愈少，你追求目标的困扰就会愈少。相对的，愈能与别人相契共事，你成功的机会就愈大。
不论追求什么，你都必须充满信心。不要认为自己能力不足，也不要过于庸人自扰，你应该告诉自己：“我办得到！”
任何障碍我都能解除。
无论什么时候，我的想法尽可能是积极的。
我要沉着应变，才能化险为夷，创造卓越成就。
有人说，信心就像一粒芥菜种子。如果你悉心呵护，小小的种子便会成就既高且大的劫材。同理，如果你用心浇灌信心的种子，就没有任何事可以难倒你了。
5.革新自己
在追求过程中，一定会有许多困难阻挠我们。如果缺乏应变能力，那我们便不容易突破瓶颈，反而会被逆境打倒。所以，对于每一个难题，我们都必须谨慎对待并加以解决。
如何培养应变能力？
（1）不断地锻炼自己。枪是愈擦愈亮，军队训练愈严，军容愈能达到“雄壮、威武”的境界；不断的锻炼，才能磨练出自我卓越的一面。
（2）主动学习。不要认为知道了关于应变能力的法则后，就足以应付所有的事。其实，还有许多困境是我们尚未遇到的，因此，我们应该随时主动学习，以弥补自己的不足。
篇3：每天都要做的一件事作文
每天都要做的一件事作文
吃，是一件普普通通的一件事，每天都要做的一件事。可是，吃也有吃的学问；吃也有吃的讲究；吃也有吃的'礼仪。
在1月9日的那节国文课上，老师把桌子摆成了一个大圆圈，每个同学都可以用网络流行语“我和我的小伙伴们都惊呆了”来形容。上课了，老师把一个椅子当桌子，在“桌子”上垫了两张纸，又把一盒块状苹果和一盒瓣状橙子当作“菜”给我们吃。开始吃的时候，同学们蜂拥而至，自顾自地吃。
聚餐在同学们的狼吞虎咽中结束了，回想起来还是记忆犹新呢！周桐羽是最可笑的，因为她在当吃橙子时，嘴里叼一瓣，手里拿一瓣，桌子放一瓣；我和刘硕也把牙签插在橙子皮上当小舟来玩……
接着，老师问我们：“大家在家中聚餐都坐在哪儿？”大家争先恐后地说：“随便坐！”我说：“不坐正中间，哪儿都行。”老师告诉我们要“坐不中席”，“中席”就是正中间的位置。
老师又问：“中席在哪儿？大家知道吗？”我们都不知道。老师说：“中席就是正对门、视野好、不受打扰的位置。”
然后，老师还讲了“匆横臂，匆箕踞”、“食不响舌，咽匆呜喉”等礼仪。其中“长辈先动筷”我在家经常遵守。
聚餐礼仪，学问真大，不然“聚”字和“餐”字怎能有如此多的笔画呢！让我们记住这些聚餐中的“注意事项”吧，以免以后聚餐时出丑相、出笑话！
篇4：每天都要给自己一点正能量作文
每天都要给自己一点正能量作文
“每天给自己一点正能量”。这句话是我偶然从一位将要年过七旬的老人嘴里听到的。“正能量”是开始经常被引用的一个词。起初，在奥运火炬传递期间，很多博客在微博上发表“点燃正能量，引爆小宇宙！”之后这句话就迅速蹿红，同时也成了当时网络最热门的句子。直到今天还是有人会用“正能量”来鼓励自己正面、积极、向上，可当这三字从一位老人嘴里说出来，还着实让我怦然心动，好是与时俱进呀！
于是，出于好奇就主动和老人多聊了几句，他向我简单诉说了自己的生活。
他说他马上就71岁了，儿女都在外地工作，多次请他们过去一起生活，可老俩口就喜欢窝在自己的老房子里，过自己的小日子。他每天5：00起床去户外锻炼；8：00回家，吃上口老伴准备的稀饭小菜爱心早餐；就坐在阳台看看报纸、听听广播，了解了解天下新闻和财金资讯；直到中午11点再去陪老伴蹬着自行车把午饭菜买回来；中午1：00小憩一会儿，拿来几张废报纸练练毛笔字，看看书籍（他说他最喜欢看名人自传）。就这样，大半天的时间就过了。下午5:00吃完晚饭，再陪老太婆在小区里遛遛弯；到了晚上7:00回家看新闻联播和天气预报；剩下的就是自由时间了，晚上固定9:30上床睡觉。就这样日复一日的重复着。他说他每天都是在悠闲的忙碌着，很充实、很知足、也很有活力。他不喜欢没计划、没规律的生活，一辈子都井井有条，这就是你们年轻人现在说的`“正能量”，每天都要给自己一点正能量，一切就都美好了。说完老人脸上挂着无比健康幸福的微笑。
听完老人的诉说，我仿佛顿时醒悟了。再看看我们这些80、90，正直奋斗的年纪，我们在做什么？
每日被公司广播叫醒后，习惯性地走到阳台，放眼望去，在霾尘缭绕之间，看到的依旧是忙碌大步奔走的矿工们，他们三五结伴而行，似乎洋溢着“又是崭新的一天”而又满怀期待的笑容，奔向自己的工作岗位。尽管，近年来，煤炭市场持续低迷，面对产量多、销售难、价下跌，矿工们依旧能够统一思想，提高认识，勇于面对挑战，人人从我做起，在自己不起眼的岗位上努力的坚持着、奋斗者、创新者。看到这么强有力的团队，还有什么理由让自己再懒床几分钟。
毛主席说过“立长志常立志”。凡事要从行动入手。当听到一位老大爷说“每天给自己一点正能量”的时候，你会是什么样的感觉？我们年轻人，真该好好反思自己！就这样悄然而过了，它是留给你很多美好，但也一定有所遗憾。它有多久？它会等你多久？我们还有多少时间值得耗费？
时不我待，像那位老人一样“每天给自己一点正能量”，让这十个字成为你每天起床的动力，工作的激情，奋斗的目标，相信未来定会少些许悔意。
篇5：自己做的一件事作文
自己做的一件事作文
自己做的一件事作文1.做一件有意义的事
暑假生活开始了，我给自己的假期生活安排的丰富多彩：去婆婆家玩玩，去书城看看自己喜爱的书，周末和父母一起旅游;每天做做作业，下午去游泳一会，还有……
就这样在我每天过着舒服的日子时，有一天忽然我从电视新闻中看到我们四川的川东、川南等地遭受暴雨，受到洪水的袭击。上百万群众生命、财产受到不同层度的损失。看到电视画面上，洪水袭来时，人们来不及抢救任何财物，眼睁睁地看着自己辛苦修起的房屋被洪水冲毁。我当时心里真痛恨这场雨，“你”这一到来，来势凶凶的，让多少人流离失所埃那些和我同龄的孩子们，他们的学校在这次洪水的袭击下，也面临垮塌，即将失学。他们的粮食被冲走了，房屋被毁了。他们多么需要我们的关心和帮助埃
四川电视台发起的“彩虹行动”在我们社区影起了很大的反响，人们纷纷捐钱捐物。我也赶快回家，找来一些好的衣物，学习用品，还有爸爸、妈妈平时给的我零花钱70多块捐到社区。我捐得不够多，灾区的人们需要的就是我们这些人的支持，有了这些支持他们一定能战胜困难的，重建家园的。
我的零花钱本来想买玩具的，捐给了灾区，我一点也不后悔。让我感觉我做了一件真正有意义的事了。
2.一件自己做的事
星期六，爸爸去加班了，妈妈也去开会了，只有我自己在家了，我想，平时妈妈做家务非常辛苦，今天我也做一件家务吧。
我看见我碗没人刷，我想这就是我表现的时候，我把锅放在水龙头下面，然后用清水冲洗，但锅面上还有油渍，我把洗洁精挤在锅面上，最后我用清洁布擦一擦，锅从带满油渍的一面换成了洁白如雪的一面。该刷碗了，我把碗摞成一摞，用清水一个一个地刷，我发现我的碗边上有一粒乌黑的油渍，很厚也很大，我又用洗洁精挤在上面然后用清洁球使劲搓，我终于把这个又大又厚的油渍清楚了。我还把爸爸妈妈的碗也刷干净了。我的和妈妈的还有爸爸的碗几乎比镜子还要干净。
我想妈妈到厨房看见我的.劳动后一定会表扬我的。
3.最难忘的一件事
时光似流水，日光似轻烟，在不知不觉中，我已经十三岁了。但是童年有许多事情，我至今还记忆犹新，最令我难忘的是发生在上小学四年级时的一个下午的事情。
那天天气晴朗，使人心情愉快。
一天的课程在快乐中结束了，数学王老师到我们班，告诉我们四年级要通过一次课外数学测试选出五名同学，去参加一个非常好的课外数学小班。老师点了几个一直在上奥数大班的同学去测试，由于我一个班都没参加，再加上我刚进入这所学校时间不长，成绩虽然突出，但我不想去。可是我不想失去这次机会，因为我一直是一个优秀的学生。机会来了，王老师问谁还想自愿报名，我立即把手举了起来。老师说：“试试吧!加油!”我信心倍增。
一个半小时的数学测试(很难)我并不想参加那个小班，已是黄昏时刻，妈妈都来班里接我了，俗话说得好“行百里者半九十”，我一定要坚持下去，成为最后的胜利者，“笑到最后”。 第二天，结果出来了，我如愿以偿获得数学小班仅五个名额中的一个，应验了“坚持就是胜利”这句话。不管怎么说，我一定要要感谢王老师，是她给的我这次机会，要不然我的数学一定不好，而且我现在也不会在北大附中这样的好学校里上学。
虽然这件事情已经过去三年了，但是王老师那和蔼的笑容经常会映在我眼前，她当时激励我的那句话也经常在我耳边响起。
篇6：自己做的一件事作文
自己做的一件事作文：我最想做的一件事
看过美术大师达。奇芬的旷世巨作《蒙娜丽莎》吗?达。奇芬的这幅画，真是使我陶醉，也使看过它的人陶醉，如果你没看过这幅画，那将是你一生的缺憾。达。奇芬刻画的这个女人，使许多人为之倾倒，为什么呢?因为，在她脸上，有一种难以使人忘却的东西，那就是――微笑。
外国的艺术讲完了，来看看中国的艺术吧!许多人都知道一句话:“人每天要做三件事，第一件是微笑，第二件是欢笑，第三件是大笑。”没错，微笑就是我最想做的事。我认为微笑是一种艺术，而艺术就是出自生活。
醒来的时候，要对着天微笑，要感谢太阳公公，是它把黑暗赶走，把光明洒向大地;要对着父母微笑，要感谢他们，是他们帮我盖上早已被我蹬到床尾的被子，让我温暖的度过了一夜。如果你仔细看，你会发现，天在微笑，云在微笑，风在微笑，太阳月亮在微笑，整个世界都在微笑!
有一位同学的话给了我启发:“笑是世界上服用最方便，营养最丰富，功效最神奇，最无忧伤无烦恼等毒副作用的绿色补品!”是啊，笑是绿色补品，是一剂良药，是世间最神奇的药。如果你病了，伤了，累了，痛了，哭了，那么，就用微笑吧!
记得儿时唱过的一首歌:“请把你的歌带回你的家，请把你的微笑留下……”
自己做的一件事作文：我做过的一件事
晚上，我对妈妈说:“我们<生活与劳动》课上，教师教我们洗热水瓶，我很好奇也想试一试。”
“没问题。”妈妈爽快地回答。我先把热水瓶里的剩水倒掉，然后捧起热水瓶朝里一看.只见亮晶晶的瓶胆底部有几块黑斑，像没洗过脸的小泥猴脸上的几块儿黑泥。我叫妈妈拿瓶醋来，妈妈有点好奇。我学着小博士的样子向妈妈指点迷津:“醋有酸性，有很大的去污能力。”
妈妈点点头说:“这瓶乌醋味道不纯，就用它来洗热水瓶把。”我倒了点乌醋进去，然后把热水瓶晃了晃，把热水瓶放在桌子上，我让妈妈过十五分钟后叫我一声，说着就去看书了。
过了十五分钟，我打开瓶塞，一股难闻的酸味扑鼻而来，我想看一看，洗干净了没有，透过小小的瓶口往里瞧，只见里面黑乎乎的看也看不清楚。于是，我把醋倒掉，看见里面的污垢只洗掉了一点点儿，我很失望。妈妈说:“这次醋倒的'太少了，下次倒多点，泡一个晚上，准能洗干净。”
虽然，这次任务完成得不好，但是锻炼了我的动手能力，我知道了该怎么洗热水瓶，下次一定吸取教训，把热水瓶洗干净。
篇7：自己做的一件事作文
正值端午放假，爸爸妈妈说带我去摘杨梅，我太高兴了，要知道这可是我第一次摘杨梅啊！
我们早早就出发来到一个阿姨家，她是妈妈的朋友。我们没说几句话，阿姨家的小哥哥就迫不及待地带我们上山了。大片大片的杨梅树呈现在我们眼前，远远看去就像走进了一片大森林。我们挑选了几棵比较高大的树，只见一颗颗像黑宝石一样的杨梅高挂在枝头。我二话不说摘了一颗就往嘴巴里塞：“好甜啊！”我又摘了一颗，满心欢喜地吃进嘴里，可是这一次的杨梅就像跟我开了个玩笑，酸得我眉头直皱。爸爸妈妈看见我这狼狈的模样，都忍俊不禁地笑了起来。妈妈说：“你吃的第一颗杨梅熟了，它很甜；第二颗是还不怎么熟的，所以吃起来就会很酸。那你想想，什么颜色的`杨梅是成熟的呢？”我想了想：“黑色，就是红的发黑了。”妈妈听了点了点头，接着又对我说：“杨梅吃法可多了，它不仅可以直接吃，它可以用来泡酒，可以煮成杨梅汁，还可以做成果脯呢。”我听了不禁对杨梅产生了浓浓的好感。
我们摘了满满两大篮杨梅，晚上爸爸给我煮了杨梅汁，果真是酸甜可口。余下的我们就用去泡了酒，期待爸爸喝到我们自己泡的杨梅酒，也一定是香甜十足。
篇8：自己做的一件事作文
寒假的一天，早上起床拉开窗帘，外面白茫茫一片，房子上、树上都落满了积雪，大地也被裹得严严实实。
吃过早饭妈妈就急冲冲的到楼下去给家里的汽车扫雪，说不打扫干净就没办法开——危险，怕妈妈上班迟到，我也赶紧去帮忙。妈妈扫车顶我扫车身，不一会儿就扫完了。送走了妈妈左右一看，旁边的车都被雪盖得像个“大面包”似的，我心里想：“这些车上全是雪，如果叔叔阿姨早上上班车子也一定开不走，那得多着急啊！。”想到这里我连忙拿起扫把扫起雪来，先把车窗上的雪扫下去，再用毛巾擦一遍，就这样一台车一台车的扫，不一会儿就扫出了四辆车。扫着扫着脖子一凉禁不住打了一个寒颤，什么东西进到了脖子里？原来是头上的雪被身上的热气一熏化成水掉进领口了，难怪凉飕飕的`，抖抖身上的雪我又开始忙起来。
这时，我正在扫的这台车的车主叔叔来了，看到了眼前的情景高兴的对我说：“好孩子，我出门一看这么大的雪，正担心着扫雪要耽误时间上班准迟到，这下好了，谢谢你帮我扫雪！”望着离开的车子我心里美滋滋的，酸酸的手臂好像又充满了力量，原来帮助别人是一件这么开心愉快的事情啊！
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