有关于益生菌的几个认识误区
“xiao8888”通过精心收集，向本站投稿了4篇有关于益生菌的几个认识误区，下面小编给大家整理后的有关于益生菌的几个认识误区，希望大家喜欢！
篇1：有关于益生菌的几个认识误区
食物和营养品的标签上提供了精确的微生物数目
实际情况并不总是如此。食物标签通常并不会告诉消费者食物里到底有多少细菌，它们可能只会简单标注食物内含有“活性菌”。成分表也许会提供关于食物中益生菌的更多信息，比如它们的属名和种名。
专家表示，绝对存在一些并不会提供真实或确切的微生物成分的益生菌产品。一般来说，规范生产商生产的高质量营养品会提供相对可靠的微生物数目，也会表明益生菌的属名、种名和株系名称。但是一部分营养品可能只会提供“生产时产品中的活菌数目”――这并不能保证你在购买或服用该产品时活菌数目仍能保持不变。
而有些不含活性菌的产品也会在标签上生成含有益生菌，或者标注的益生菌含量比实际要高。，独立调查机构所做的调查发现19种益生菌营养品中，有5种实际含有的微生物比声称的要少。有些产品的益生菌含量仅有成分表上的56%，最少的只有表上声称的16%。
大多数酸奶都是益生菌的优质来源
“仅仅因为它是酸奶，并不意味着就有益生菌在里面。”专家说。有些成分表上写着“活性菌”的一些酸奶的确提供会数以十亿计的益生菌，但并不是所有的酸奶都会有。
摄入益生菌有利于预防感冒
专家说，人们经常会寻求那些可以帮助他们免疫系统运作的产品，以减小患病几率。尽管有一些初步数据提示益生菌可能有助于抵挡感冒，但她表示，目前还并没有强有力的实验结果支持这一观点。
益生菌可以取代药物治疗
尽管一些人可能更偏爱自然疗法，但研究益生菌是为了配合药物治疗，而非用其取代药物治疗的。
所有的益生菌营养品都基本相同。
理论上讲，市场上供应的每一种益生菌营养品都与另一种不同。有些益生菌产品中只含有单一菌株，有些则包含几种。同一菌种中的不同株系也许都是有所不同的，可能对健康有着不同影响。
微生物的浓度在不同产品中变化也很大。因为这些不同的生物可能对身体造成不同的影响，科学家们很难将它们对健康的确切益处以及它们的工作机制一一弄清。
面对数以百计的益生菌种类，研究者尚未将它们全都研究过。我们需要了解某些益生菌所具有的那些有助于预防或治疗疾病的重要特征。
篇2：关于素食主义的认识误区
误区一：以为所有蔬菜一样好
对于严格素食者来说，蔬菜的营养意义更为重要，不仅要担负供应维生素C和胡萝卜素的重任，还要在铁、钙、叶酸、维生素B2等方面有所贡献，所以，应当尽量选择富含这些营养素的蔬菜品种，绿叶蔬菜是其中的佼佼者，例如芥蓝、绿菜花、苋菜、菠菜、小油菜、茼蒿菜等。为了增加蛋白质的供应，菇类蔬菜和鲜豆类蔬菜都是上佳选择，如各种蘑菇、毛豆、鲜豌豆等。如果只喜欢黄瓜、番茄、冬瓜、苦瓜等少数几种所谓的“减肥蔬菜”，就很难获得足够的营养物质。
误区二：坚持素食有助于长寿
蛋白质是人体一切细胞组织的主要成分，而动物蛋白质中含有人体所必需的氨基酸，是优质蛋白，这是植物蛋白不能取代的。应食用适当的优质动物蛋白，如鱼、奶、蛋、瘦肉等，以满足人体的需要。
误区三：素食可以增加肠蠕动促进排便
这要看素食者所摄入的素食是否是真正的高纤维食品，只有高纤维食品中含有促进肠蠕动的膳食纤维，才能达到通便润肠的作用。应经常关注最新的营养常识，了解含有膳食纤维的食物：比如豆类就是不错的选择。
误区四：素食就一定要以生冷食物为主
蔬菜中的很多营养成份需要添加油脂才能很好地吸收，加热后细胞壁完整性破坏，吸收率大幅度提高。例如，维生素K、胡萝卜素、番茄红素都属于烹调后更易吸收的营养物质。其中维生素K对骨骼健康是必需的，胡萝卜素是维生素A的前体，而番茄红素是抗氧化和预防癌症的重要健康成份。同时还要注意，沙拉酱的脂肪含量高达60%以上，用它进行凉拌，并不比放油脂烹调热量更低。
篇3：关于英语学习的认识误区讲解
英语(口语)好，只是锦上添花，而绝不是敲门砖
我去一家汽车零部件外企业面试，做的英语笔记测试与上机测试，语言方面确实较弱些，但是业务能力较好。
在英语口语交流方面，确实差一下，这也成为HR压我薪资的原因啊。坑啊!不过，offer是给我了，少了500块。
确实，如果你的英语(口语)不错，那么有可能获得较高一点的薪资。但是，更为重要的是专业能力。
如果人事部门，第一位的是专业能力测试，最后才是英语。如果你去BAT、华面面试,专业能力决定着你能不能胜任这项技术性工作，而英语能好点，就好点，可以帮助你获得更大的发展空间，能够达到锦上添花的作用。
即使你重点突出“本人英语口语流利，可以用作第一工作语言”，其实没有什么卵用，除非你应聘的是英语培训相关的工作。
因为英语基础较差，所以这个弱点也经常被HR利用，砍掉你一些薪资，你也是很无语，呵呵，其实HR想难你，真是太容易了。所以，你要坚持立场啊，专业能力很棒，英语并不怎么用的岗位上，你可以按正常的薪资报给她。
第二个不那么靠谱的观点：
简单将别人找着高薪工作、获得加薪升职归因于英语(口语)好。
许多中国人，英语口语并没有那么好，李克强在国外经常与各国领导人用英语交流，他的英语口音带有中国特色的口语，但是能达到交流与沟通，并不影响人与人的交往，也不用因为有口音而感到低人一等。
马云是英语专业出生，但是人长得像外星人，也并不影响他与各国领导人、商界精英交流。如果你的英语语法基础可以，英语口语带着口音，并不影响你与他人交流，那么你并不需要低人一等的说，My English is poor.
第三个不那么靠谱的观点：
很多人终身被英语所误。
我不止碰到一个人，他们始终被英语所耽误，在高考、考研、考博、升职、加薪，等方面。
其实，你专门花3~6个月，或者1年~2年，基本上就能把英语搞定了，能应试大部分项目。
虽然你拿不了80分、90分，但是你总归是能拿到60分，70分吧，考研，大部分学校55都够分了。
英语语法你系统学下，非常有必要。
我相信，很多人阅读英语文章时，发现单词基本上都认识，那很可能是语法的问题，或者是语言背景的问题。
中国人花很多时间在英语单词上，但是很少花上英语语法和语言背景上，这是一个非常有问题的认识。
最为有效地检查方法，是你写一篇英语作文，不管你写的对不对，只要看一下你的语法问题，就大概知道你的英语水平。
英语作文好的人，一般其他几项技能也会比较好。
希望仍然为英语学习苦恼的同学，看了本文后，有所思考。我们的人生都能向着成功的方面迈进。
作者|丹丹英语
公众号： 读外刊学英语（ID：dwkxyy）
篇4：员工对于职业发展认识的误区
一，好的下属会成为好的上司
下属和上司对员工的素质和能力有不同的要求，或许员工的能力适应下属的位置，但却不适应上司的位置。如果不加考虑就升职，就会出现问题。韩信是刘邦最得力的下属之一，但是让他去管理国家，到底不如管理军队来得得心应手。
二。无论什么工作都要努力做好
工作有重要与否的区分。员工在工作的时候，应该按照重点管理的工作，先完成重要的工作，最后完成不重要的工作。按照80／20法则，所做的工作中，起着决定性的是20％的工作。倘若不分主次，真正重要工作就会被耽搁。
三。成功属于长时间努力工作的人
长时间并不意味着员工工作努力，或许是因为员工的能力低下、效率不高导致。企业需要的是功劳而不是苦劳，重视的是结果而不是过程。
四。职业发展是管理者的事
职业发展是员工自己的事，领导着只能起咨询和建议的作用，
毕竟，领导者不会比员工本人更清楚他自己。整个职业发展计划和实施的过程，员工始终是主体。领导者不能代替员工做决定。
五。工作和家庭生活应该区分开来
几乎所有的人都会持这样的观点，其实这是错误的。家庭生活也好，工作也好，都是生活的组成部分，你无法把他们完全割裂开。
六。老婆总是别人的好
员工对自己的工作大多会有不满的时候，而他们总是羡慕别人的工作，好象栏栅另一边的草更绿，人家的月亮总是比自己的圆。这其实是人类的普遍心理，得不到的才是好的。
当然，员工对职业规划存在许多错误的认识，笔者也无法穷尽。所以企业在实施员工职业生涯规划的时候，一定要做好职业发展的培训，并采用访谈，问卷调查等方法了解员工对于职业发展的认识，方能使员工认真对待，
【有关于益生菌的几个认识误区】相关文章：
7.高中数学学习误区
文档为doc格式
