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手指的力量游戏心得

2022-05-28 03:33:21 收藏本文 下载本文

“再次重生傅小芸”通过精心收集,向本站投稿了5篇手指的力量游戏心得,今天小编在这给大家整理后的手指的力量游戏心得,我们一起来阅读吧!

手指的力量游戏心得

篇1:手指的力量游戏心得

手指操作为我们班的特色活动,我选择的时分年龄段及由简入繁的教学课程,我负责了手指操教学的全部活动内容。每周我都按时制定周计划,及时进行备课并准备好所需教具。按小班的年龄特点进行教学。经过一年的手指操学习,现将教学工作反思并总结如下:

一、及时制定好活动计划

认真制定好教学计划,合理安排教学流程,孩子们都能理解并操作完成,能够很好的完成教学目标。

二、注重手指操的常规教育

如何让孩子们喜欢上手指操,并学会认真做动作呢?文明不忘抓常规教育,在进行学习之前,我用游戏的方式引导孩子们关注,如:小手要变魔术----变小鸟、变兔子……以孩子们感兴趣的方式导入。

三、注重个别指导,培养孩子们的手指活动能力和手部小肌肉群的锻炼

在手指操的教学中,幼儿学会了区分各个手指的名称、练习了运用手指做出各种形象,学习轮指、分指、握拳等一系列具体动作。培养孩子们手、眼的协调能力、及活动的注意力,活动的效果也很明显。

四、家园共育,让家长参与互动。

每次学了新的内容,我都会把儿歌抄在家园园地里,还拍下手指操的照片发布到家长邮箱里,让家长利用空余时间来陪孩子们进行复习巩固,这不仅让孩子们很好的复习了本周所学内容,还帮助家长增进了亲子关系,也让文明的手指操教学质量有了提高。

五、在实践中存在的问题

1、学习活动中,教师较少运用教具,可适当添加一些辅助图片和用具。

2、进行手指操教学时,教师的手指动作应规范。

3、在平时的课余活动中还应多进行复习与巩固。

希望在以后的教学过程中,我们能有更进一步的提高。

篇2:手指的力量游戏心得

今天,老师教我们玩一个有趣的游戏:让一位同学躺在桌上,让另外十位同学每人伸出一只手指,把他抬起来――不需要高,只要身子离开桌面就行。

这听起来简直有些不可思议:一只手指有这么大的力量?十只手指能抬起一个人?

带着疑问,我们开始了这个让人惊心动魄的游戏。张老师问:“谁来躺在桌上?”话音刚落,一大群“志愿者”就高高地举起了手。这可不好选!张老师左看看,右瞧瞧,最终选了体重较轻的韦天乐。

韦天乐慢慢地躺在课桌上,似乎还有些紧张。老师又选了10名大力士同学,围在他身边,每人伸出一根手指放在他的身下。一切准备就绪。只听见:“1、2、3,抬!”――奇迹出现了:韦天乐的身体离开了桌面,“飘”在空中!此时,教室里发出了一阵惊讶的感叹声。

第二轮开始了。这次我们选了一位“重量级”的选手李一凡。只见他昂首挺胸,大步跨向桌子,显得不以为然,似乎在说:“你们的手指怎么能抬得动这么重的我?”这一组的10位同学也有点特殊――其中包含两个纤弱娇小的女生――我和张韩子。虽然我很庆幸自己能被选上了,但我还是有一丝害怕:万一我抬不动怎么办?手指会不会受伤……一大堆疑问和顾虑在我头脑里盘旋着。经过一番商量,我们决定让两个女生抬脚,力气大的抬腰和头。“准备好了吗?”老师问。“好了!”我们异口同声地回答道。老师发出口令:“1,2,3,抬!”大家咬紧牙关,一起使劲――结果你们一定已经知道了――对,朱行健被我们举起来了。虽然抬的是大个子,虽然一根手指是那么纤细,但因为团结一心,我们成功了!

简直令人难以置信,我由衷地感叹了一句:“团结力量大!”

篇3:手指游戏

手指游戏

A:馒头大饼:左手拳,右手掌;左右手对换……

B:一枪打四个: 左手成四指掌,右手大拇指与食指成枪状,左右手对换……

C:左三右三: 左手伸出中、无名、小指,右手伸出拇、食、中三指;左右手对换……

D:东风吹西风吹:左手成拳伸出大拇指,右手成拳伸出小拇指;左右手对换……

E:一个鸡蛋两毛五:伸出食指、握成拳、伸出食指中指、伸出掌.

F:鼻子耳朵:左手捏鼻子,右手抓左耳,然后两手同时拍一下大腿,再右手捏鼻子,左手抓右耳.……

游戏不需要什么玩道具呦

篇4:手指游戏

01手指打鼓

上敲咚咚鼓(双手运动食指),下敲鼓咚咚(双手运动小指)。

上下一齐敲(食指小指同时运动)。

中间开了缝(食指、中指向上运动,无名指、小指向下运动)。

你敲鼓我敲锣(械手上下运动食指,右手上下运动小指)。

我敲鼓你敲锣(左手动小指,右手动食指)。

大家一齐敲(食指小指一起运动)。

中间开了河(食指、中指向上运动,无名指、小指向下运动)。

02手指兄弟

一个手指点点点 (伸出一个手指点宝宝)

两个手指敲敲敲 (伸出两只手指在宝宝身上轻敲)

三个手指捏捏捏 (伸出三只手指在宝宝身上轻捏)

四个手指挠挠挠 (伸出四只手指在宝宝身上轻挠)

五个手指拍拍拍 (两个手对拍)

五个兄弟爬上山 (从宝宝的下身做爬山状)

几里古噜滚下来 (在宝宝身上从上往下挠)

03五兄弟

老大有力气,(伸出大拇指)

老二有主意,(伸出食指,指一指太阳穴)

老三个最高,(伸出中指向上举)

老四有志气,(伸出无名指)

老五最最小,是个小弟弟。(伸出小拇指)

五个兄弟在一起,团结起来力无比!(攥成拳头)

04手指捣米

对春对春捣捣(右手心向上,两手拇指运动如捣米状)。

扫帚扫帚扫扫(手形同上,右手食指在左手中运动,如扫地状)。

簸箕簸箕扇扇(手形同上,左手食指、中指向上运动如扇风状)。

小鸡小鸡啄啄(手形同上,右手中指与指指相碰如啄米状)

05全体集合

大拇指出列(两拳相靠,大拇指竖起)。

齐步走!一二一、一二一!立定,入列(大拇指随口令向前弯屈,入列口令时拇指收回)。

食指出列!齐步走(两手食指伸出)

一二一,!立定,入列(食指随口令弯曲,入列口令时食指收回)

全体出列!齐步走!一二一,一二一(两手大拇指相顶,其他田四指随口令弯曲)。

跑步走!一二一,一二一!立定!解散(手指加速做做弯曲运动,立定时停止运动,解散口令时,两手

分开)。

06手指小车

小车小(两手中指与大拇指相接)。

小车巧(两手无名指交叉,双手食指各自勾住无名指)。

看谁的小车巧(中指向前伸展)。

看谁的车儿做得好(拇指靠拢成小车形)。

07小蚂蚁

一只小蚂蚁,爬来又爬去。(左手伸食指,右手做爬来爬去的动作)

两只小蚂蚁,爬上又爬下。(左手伸食指和中指,右手做爬上爬下的动作)

三只小蚂蚁,只会爬上下不来。(左手伸食中无名指,右手做往上爬动作)

四只小蚂蚁,只会爬下上不去。(左手伸四个手指,右手做往下爬的动作)

五只小蚂蚁,爬上爬下不停留。(左手伸五个手指,右手做爬上爬下不停留动作)

08宝宝的小手

爸爸瞧(左手从背后伸出,张开手指挥动)

妈妈看(右手从背后伸出,张开手指挥动)

宝宝的小手真好看 (双手一齐摇动)

爸爸瞧(闭合左手,往背后收),妈妈看(闭合右手,往背后收)

宝宝的小手不见了(双手都放在背后了)

爸爸妈妈快来看,宝宝的小手出现了(双手从背后再拿出来)

09

一个手点二点(二个食指碰碰),

二个手指剪剪(做剪刀状横剪一下竖剪一下),

三个手指(食指中指无名指)弯弯,

四个手指插插(手交插),

五指开花(做花状托住下吧)。

10石头剪刀布

石头剪刀布,石头剪刀布,做什么?(左摆一下)做什么(右摆一下)

左手是石头,右手是石头,胖胖脸胖胖脸(握拳贴小脸两边)

石头剪刀布,石头剪刀布,做什么做什么?(左右手各摆一下)

左手是剪刀右手是剪刀,小白兔小白兔,(做小兔)

石头剪刀布,石头剪刀布,做什么做什么?(左右手各摆一下)

左手是布右手是布,小螃蟹小螃蟹(手心对前胸两大拇指靠一起、另外的四个指头只是前面弯曲一下)

石头剪刀布,石头剪刀布,做什么做什么?左手是石头右手是剪刀,小蜗牛小蜗牛(石头放剪刀上面)

手指游戏29个 -- 很好玩!

1、《包子卷子》

包子这么大,(双手握拳中间有一掌的.距离平行伸出在体前)

卷子这么长,(双手手心相对中间有一掌的距离伸出于体前)

打开一看里面包着糖,(手腕相靠做小云手的动作)

左看看,(左手握拳手心向上,右手五指并拢手心向上,指间对着左拳)

右看看,(右手握拳手心向上,左手五指并拢手心向上,指间对着右拳)

宝宝尝一尝。(最后双手在脸颊两旁做扇风的动作)

2、《悄悄话》

小鸟小鸟住在大树上,(双手五指伸开,手心向内,交叉拇指相勾做鸟飞状,双手由下至上抖动五指)

田鼠田鼠住在大树下,(双手五指并拢呈“爪子”状双手轮流交替由上至下)

喇叭花喇叭花爬呀爬呀爬,(双手手腕相靠360度翻转手腕,由下至上伸到头顶)

喇叭花喇叭花变成小电话,(从头顶边转动手腕边向两侧打开,最后在耳旁拇指小指伸出其余三指收拢呈打电话状在耳旁晃动两下)

喳喳喳,吱吱吱……(左右手交替晃动表示轮流打电话)

小鸟和田鼠说着(双手一起在耳旁晃动)

悄悄话。(双手手掌呈喇叭状在口前,小声音表示悄悄的意思。)

3、《看着容易做着难》

瓜子这么尖,(双手五指合拢在体前)

河叶这么宽,(双手平打开,手心向上)

饺子这么长,(双手平打开的基础上,大拇指向外,四指合拢)

看着容易做着难。(右手食指伸出,其余四指握拳,食指指向四指并拢拇指伸出手心向上的左手,再轮流交换指向)

4、《瓜瓜花》

西瓜圆(空比大西瓜)

南瓜扁(双手比画扁的)

黄瓜长(双手合拢)

丝瓜尖(合拢后往回收)

冬瓜有花头上开(头顶上开花)

不做傻瓜我最乖(双手伸直,手心向外交叉摆两下,双手握拳并伸出大拇指)

5、《幸福的家》

我有一个幸福的家,(拍手双手打开呈花状)

有爸爸有妈妈,(左手掌、右手掌分别对扇两下)

我们相亲又相爱,(五个手指头依次对碰)

快快乐乐笑哈哈。(拇指与食指对绕,最后双手抓挠)

6、《秋风来》

秋风秋风吹吹,(双手手心相对手指向上,右手在上左手在下,随节奏弯曲手指)

树叶树叶飞飞。(双手在身体右斜上方,手心手背手腕花)

好象一只蝴蝶,(双手食指与拇指相对,()其余三个手指竖起,双手拇指相碰)

飞到空中追追。(其余四指分开扇动)

7、《小松树》

小松树,(双手大拇指、小拇指指间相碰,其余3指分开指间向上)

点点头,(食指、中指、无名指的指间依次相碰在一起)

雨来洗洗脸,(食指、中指、无名指分开依次做绕指转动)

风来梳梳头,(五指做交叉立起、到下3次)

太阳公公一出来,(双手握拳,拳心相对)

伸手又抬头。(五指依次打开,手腕相碰,手指立起)

8、《小袋鼠》

小袋鼠,上学堂,(左手食指和中指立起,其余3指捏成圆,右手握拳手背

朝上伸出食指,放在左手手腕下边)

总把书包丢一旁,(动作相同,左右手互换方向)

妈妈织个大口袋,(双手握拳伸出食指,食指交替做织补的动作)

放在他的肚子上。(左手食指、中指立起其余3指捏成圆,右手五指包住左

手3指围成的圆)

9、《四季歌》

春天草出头,(双手握拳掌心相对,五指依次打开并立起)

夏天树盖头,(左手五指并拢立起来,右手五指张开盖在左手上,形成大树状)

秋天麦浪随风摆,(左右手前后交叉做麦浪摆动4次)

冬天大雪盖地头。(左右手以大拇指交叉为轴上下交替盖手背4次)

10、《小花炮》

我是一只小花炮,(双手举在头顶,指尖相对)

穿红衣戴红帽,(双手交替在胸前转动手腕)

一点着――(右手伸直,食指前点)

噼里啪啦,噼里啪啦,(双手头顶打开)

又唱又跳。(双脚即兴跳)

11、《两个好朋友》

两个好朋友,(双手握拳,伸出食指)

出来走一走,(一个食指在另一个食指上,交替进行)

见面点点头,(两个食指相对弯一弯)

再来握握手。(两个食指拉拉勾)

12、《找朋友》

十个好朋友,(两手手心相对20公分,五指张开指尖向上直立)

见面手拉手,(两手指尖相碰)

一起行个礼,(两手五指交叉,指尖向下)

背后找朋友。(两手手背对手背互相钩手指)

13、《手指一家亲》

大拇哥是爸爸,(伸出大拇指)

爸爸开汽车笛笛笛,(大拇指交替向前按几次,表示按喇叭)

二拇哥是妈妈,(伸出食指)

妈妈洗衣服嚓嚓嚓,(食指对在一起搓一搓)

中指头是哥哥,(伸出中指)

哥哥打电脑嗒嗒嗒,(中指向前左右交替做打电脑状)

无名指是姐姐,(伸出无名指)

姐姐拉琴misola,(左右手握拳伸出无名指,做拉小提琴状)

小指头就是我,(伸出小拇指)

我敲小鼓咚咚呛。(左右手握拳伸出小拇指做八字状,左右手交替做打鼓状)

14、《钩一钩》

一钩金(手背相对,小拇指勾小拇指)

二钩银(手背相对,无名指勾无名指)

三沟铜(手背相对,中指勾中指)

四钩铁(手背相对,食指勾食指)

五钩钩出个老爷爷,(双手手指不变,由内向外翻)

老爷爷去哪儿呀?(动一动右手的大拇指)

快找一找!在这那!(让宝宝把家长的动了的手指找出来)

15、《五兄弟》

五个小兄弟,比比高和低,(左右五指张开,相对上下错动)

大哥真神气,数我争第一,(左右手握拳,拳心相对,双手大拇指立起来)

二哥真心细,干活总是你,(左右手握拳,拳心相对,双手食指立起来)

三个笑嘻嘻,谁来和我比,(左右手握拳,拳心相对,双手中指立起来)

四哥不在意,低头不言语,(左右手握拳,拳心相对,双手无名指立起来)

五弟站出来,说话讲道理。(左右手握拳,拳心相对,双手小拇指立起来)

不管高和低,团结有力气。(左右五指张开,相对上下错动,左右手交替握手3次)

16、《小象》

两只小象河边走,(双手大拇指立起来,其余四指握拳指关节相对,大拇指前后交替晃动4次)

扬起鼻子点点头,(大拇指相对点头4次)

就像一对好朋友,(双手大拇指立起来,其余四指握拳拳心相对)

见面握握手。(十指交叉握手)

17、《种豆》

种下一颗豆,(十指交叉握拳,将大拇指藏于拳中)

发了一个芽,(将藏着的大拇指伸出)

顺着黄瓜架,(两个大拇指相互绕)

使劲往上爬,(边绕边向上)

长高了长高了,(两手分开,在头顶上上下摆动)

可惜没浇水,(在头顶双手变换反方向)

蔫了塌了架。(双手无力垂下)

18、《手指歌》

一个手指按电钮,(左手手心向上五指张开,右手食指在左手手心按4下)

两个手指拣豆豆,(左手手心向上五指张开,右手拇指和食指在左手手指尖依次捏4下)推荐关注微信公众号:chen1252139371,教育联盟之精英学习圈!

三个手指系扣扣,(左右手大拇指、食指、中指对碰4下)

四个手指提兜兜,(左右手大拇指相对,其余四指握拳向下,伸开握起4次)

五个手指握一起,(左右手握成拳头)

握成拳头有力气。(左右手握成拳头互碰4下)

19、《好朋友》

鸟儿鸟儿天上飞,(摆动五指)

鱼儿鱼儿水中游,(前后划动)

牛儿牛儿岸上走,(呈牛角状,拇指碰小指,两手交替变方向)

扬起头来顶顶牛,(拇指小指相对挤压)

它们都是好朋友。(握拳拇指伸出弯曲两下)

20、《喇叭花》

爬呀爬,爬呀爬,(从右手开始四指卷曲上去,然后四指伸展开)

爬到墙上找到家,(左右手交替做)

开出一朵喇叭花,(手腕靠拢,做出一朵花的造型)

嘀嘀哒哒吹喇叭。(左右手一前一后,做捏指的动作)

21、《大阅兵》

全体集合,起立,全体坐下。(左右手交叉握好,手指立起、交叉握好)

大拇指出列,(两个大拇指立起)

齐步走,一二一,一二一,立定,(大拇指立起左右交替向前弯曲走动,停止)

大拇指归队。(两个大拇指交叉握好倒下)

二拇指出列,(两个食指立起)

跑步走,一二,一二,一二,立定,(食指立起左右交替向前弯曲走动,停止)

二拇指归队。(两个食指交叉握好倒下)

22、《小雨伞》

小雨伞、真淘气,(左手五指张开手心向下,右手握拳食指伸出顶在左手手心成小伞状,左右交替做2次)

爱和雨滴玩游戏,(同上)

转一转,滴一滴,(左右手食指相对饶圈,食指向前点3下)

滚一滚,淅沥沥,(左右手握拳相对饶圈,五指下垂依次前后抖动)

滚滚转转真有趣。(左右手握拳相对饶圈,左右手食指相对饶圈,拍手3下)

23、《甜甜话》

谢谢太阳来看我,(左右手握拳大拇指向前弯2下,食指拇指对成圆圈举高,右手举眉头上做看的姿势)

谢谢麻雀来叫我,(左右手握拳大拇指向前弯2下,做小鸟飞姿势)

谢谢妈妈(左右手握拳大拇指向前弯2下,右手摸耳垂)

天天都爱我!(右手手心向下在左拳上水平转2下,放在胸口)

24、《花儿卖香水》

小花蕾,打开门,(左手手心向上合拢,慢慢打开)

干什么?卖香水。(右手食指点左手掌心,右手手指做震动飞翔右上方)

小蝴蝶,飞飞飞,(手背向上,左右手小拇指交叉做蝴蝶飞状)

绕着花蕾买香水。(十指向下向胸口方向往上翻,手心相对捧成花瓶状)

25、《手指变变变》

一个手指头,一个手指头,(左右手依次伸出食指)

变变变变变成毛毛虫;(食指互绕4次,食指指尖向前钩3下)

两个手指头,两个手指头,(左右手依次伸出食指、中指)

变变变变变成小白兔;(食指、中指互绕4次,向上跳3下)

三个手指头,三个手指头,(左右手依次伸出中指、无名指、小拇指)

变变变变变成小花猫;(上边动作互绕4次,放脸蛋两旁向外拉3下)

四个手指头,四个手指头,(左右手依次伸出食指、中指、无名指、小拇指)

变变变变变成螃蟹走;(上边动作互绕4次,左右手大拇指靠在一起,其余四指分开钩手指3下)推荐关注微信公众号:chen1252139371,教育联盟之精英学习圈!

五个手指头,五个手指头,(左右手依次伸出五指)

变变变变变成小刺猬;(五指互绕4次,左手握拳手背向上,右手五指张开指尖向上,靠在左手拳眼上)

六个手指头,六个手指头,(左右手依次伸出大拇指、小拇指)

变变变变变成小山羊;(上边动作互绕4次,放在头顶两侧)

七个手指头,七个手指头,(左右手依次伸出集中在一起的五指)

变变变变变成小老鼠;(上边动作互绕4次,向前交替爬动)

八个手指头,八个手指头,(左右手依次伸出食指、大拇指)

变变变变变成小手枪;(上边动作互绕4次,向前开枪3下)

九个手指头,九个手指头,(左右手依次伸出弯曲的食指)

变变变变变成小钩子;(上边动作互绕4次,左右手食指相钩拉一拉)

十个手指头,十个手指头,(左右手十指张开、握拳2次)

变变变变变成梅花鹿;(握拳互绕4次,左右手五指张开立起来,大拇指、小拇指向前靠近放在头顶上)

26、《大拇哥》

大拇哥,二拇弟,(左右手相对,伸出大拇指、食指)

中三娘,四小弟,(伸出中指、无名指)

小妞妞,来看戏,(伸出小拇指,弯曲4次)

手心手背心肝宝贝。(双手伸出手心、手背;手心相靠、手背相靠)

27、《三明治》

三明治,张开嘴,(左右手手心相对,大拇指夹在中间,其余四指张开、合上2次)

嘴里含一片小火腿。(四指交叉握起来,大拇指伸出来)

28、《包水饺》

羊妈妈,包水饺,(双手指尖向下,大拇指和其余四指从中间向两边捏4下)

中间突起两边翘。(双手握拳,伸出大拇指和小拇指)

有的像小船,(上边动作手心向里,小拇指指尖相对,左右横向晃动)

有的像元宝。(手心向外翻)

29、《讲故事》

风儿呼呼,吹个故事给云听,(双手伸直做刮风状左右摇摆,双手举头顶做波浪)

鱼儿溜溜,游个故事给海听,(左右手一前一后做小鱼游摆动,十指指尖向下从左向右抖动)

书儿翻翻,讲个故事给我听。(双手合掌、打开,左手食指指耳朵)

篇5:手指游戏

1、手指游戏:两只小手

两只小手做雨点,雨点从天空落下来,淅沥淅沥淅沥淅沥沥

两只小手做小伞,小伞是我不淋雨,淅沥淅沥淅沥淅沥沥

两只小手做小山,山上有只大老虎,啊呜啊呜啊呜啊

2、手指游戏:五指歌

拇指哥哥见面了,弯弯腰

食指中指大姐姐,跳个舞

无名指小弟弟,见面碰碰头

小指妹妹在一起,拉拉钩。

3、手指游戏:看戏

大拇哥,二拇弟,中山羊,四小弟,小妞妞,来看戏

脚下也要打着节拍,会更有意思。手指游戏8. 五指转转

4、手指游戏:五指转转

一根手指一根手指转转转,变成小牙刷,刷刷刷

两根手指两根手指转转转,变成小白兔,跳跳跳

三根手指三根手指转转转,变成小叉子,叉一叉

四根手指四根手指转转转,变成小花猫,喵喵喵

五根手指五根手指转转转,变成大老虎,阿呜叫

5、手指游戏:手指打鼓

上敲咚咚鼓(双手运动食指),

下敲鼓咚咚(双手运动小指)。

上下一齐敲(食指小指同时运动)。

6、手指游戏:手指小车

小车小(两手中指与大拇指相接)。

小车巧(两手无名指交叉,双手食指各自勾住无名指)。

看谁的小车巧(中指向前伸展)。

看谁的车儿做得好(拇指靠拢成小车形)。中间开了缝(食指、中指向上运动,无名指、小指向下运动)。

你敲鼓我敲锣(械手上下运动食指,右手上下运动小指)。

我敲鼓你敲锣(左手动小指,右手动食指)。

大家一齐敲(食指小指一起运动)。

中间开了河(食指、中指向上运动,无名指、小指向下运动)

7、手指游戏:手指眼镜

一勾金(两手背对,小指相勾)。

二勾银(无名指相勾)。

三勾铜(中指相勾)。

四勾铁(食指相勾)。

一勾出来个老先生(两手由里外翻,中间抱着一个大拇指)。

老先生又不见了(两手撒开)。

到哪儿去啦?商店里面买眼镜(用食指指向前方)。

老先生选了一副好眼镜(两手相互勾起,拇指与食指民圆圈做成眼镜状,放置眼前)。

8、手指游戏:全体集合

大拇指出列(两拳相靠,大拇指竖起)。

齐步走!一二一、一二一!立定,入列(大拇指随口令向前弯屈,入列口令时拇指收回)。食指出列!齐步走(两手食指伸出)

一二一,!立定,入列(食指随口令弯曲,入列口令时食指收回)

全体出列!齐步走!一二一,一二一(两手大拇指相顶,其他田四指随口令弯曲)。

跑步走!一二一,一二一!立定!解散(手指加速做做弯曲运动,立定时停止运动,解散口令时,两手分开)。

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