自信心的培养 教学反思
“Kerberosim”通过精心收集，向本站投稿了20篇自信心的培养 教学反思，下面是小编整理后的自信心的培养 教学反思，希望能帮助到大家!
篇1：自信心的培养 教学反思
华山路小学唐晓露
1月5日，我在三2班上了这节《自信心》培养的心理健康课，课后丝毫没有成就感，因为通过这节课，学生不痛不痒的对自信心的培养没有深入的认识和感触，从学生表现来看，本节课的设计是不足的。这节课我设计的环节有：一、说一说校园中、班级里，有哪些自信和不自信的表现。同学们举例有不敢举手发言，才艺展示时很紧张等现象。第二环节，自信心自测，我读5条表现，同学对照自己的情况打√或×，然后根据得√的情况，我逐一解释3个√以下，就是自信心不足的表现了。那么我们可以通过什么方法训练来增强自信心呢，第三环节，增强自信心的方法，有：衣着整洁（一张邋遢，一张整洁的人物照对比）、我能。。（写出20条）、一分钟对视。三个环节过去，同学们对以上训练仍是停留在游戏的`状态。以下将对这节课的整体进行反思：
一、对该班学生学情的不了解
没有深入了解该班学生情况，课后反映大部分学生自信心是充分的，而是没有平台展示，例如绘画、书法、作文等，这节课与其训练，不如留一些时间，提前了解这个班级一些内向、不善表达的学生及他们最优的一面，留一个被重视、没有批评、职责，安全的展示环境，帮助该班级一些确实不自信的学生，在实际锻炼中树立自信。
二、教师评价语、小结语不到位
因为没有充分的理论基础，不能针对学生的回答做出使学生一点就亮，高于学生总结的语言表达，使课堂始终没有高潮部分。
三、活动环节没有创新
这节课的设计首先是在模仿，从网络中拼凑的环节设置，没有起到逐步推动的作用，更没有环环相扣的紧凑感，给我的反思是：环节设计要从小到大，有内在的联系，能起到逐一推进的作用，使课堂最终形成学生和教师的共鸣之处，才能使学生当堂有收获。
以下是对各环节的反思：
一、一分钟对视，课上是要求同桌对视，学生更多觉得是同桌，一很熟悉，二没有陌生感，更没有胆怯的心理，所有没有起到训练的作用，反而使他们觉得很搞笑。
二、“我能”的环节，同学们多数写出15条左右，如“我能吃饭、我能鞋子、我能读书”等一些生活中的小事，没有突出写出更细致的，可能自己优于别人的地方，如“我能连续得语文作业优秀5次”等一些能激发自己自信的事件，所以无法起到自信心的培养作用。
三、衣着整洁的对比，课上如果不是使用网络图片的对比，而是和一个小组小声商议，请他们创造出一些衣着整齐和红领巾戴的歪歪扭扭的穿戴形象，站在讲台上“秀”一下自己，再让展示的同学谈一谈他的内心感受，衣着不整齐有没有影响他展示时自信的表现自己，通过实践，学生更容易结合自己平时穿衣的整齐度，重视起自己的仪表。
四、“自我暗示”。自我暗示的力量是无穷的，开头同学回答自信的表现时说到：在跳绳测试时，她暗暗告诉自己，自己能做到，结果真的做到了。这不就是“自我暗示”的力量，但我的教学设计中未提及，实际教学中的生成问题，就没有及时得到解答和运用，让更多的学生挖掘自己的记忆里，是不是也有类似的经历，从而提醒同学们，时常在生活中进行自我暗示，不仅可以帮助自信心的培养，还有助于成功。
第一次尝试上心理健康课，以上是我对这节课的反思，希望对同样还没有上过心理健康课，打算初探的老师，在同一课题有所帮助。
篇2：《培养学生自信心》教学论文
《培养学生自信心》教学论文
自信心是指一个人对其自身能力、自我发展的肯定。自信心强的人对自己的能力充满信心，相信自己的存在价值，相信自己能获得成功，哪怕遇到困难，也能直面困难，迎刃而上。然而在小学唱歌教学中，很多学生不敢当众唱歌，对当众唱歌表现出极其紧张、害怕；还有一部分学生唱歌时面无表情，声音无力，象在背书；有的甚至不喜欢唱歌。那么如何能让学生们热爱音乐、自信地歌唱呢？我认为，可以从以下两方面入手，帮助学生树立唱歌时的自信心。
一、以兴趣为先导，培养学生的自信心
孔子曾说：“知之者不如好之者，好之者不如乐之者。”要培养学生的自信心，首先要激发其兴趣。兴趣与信心总是相辅相成的，只有产生了兴趣，才会有自信的歌唱。兴趣不是天生的，要靠后天的引导和培养。教师要根据学生身心发展规律和审美心理特征，以丰富多彩的教学内容和生动活泼的教学形式，激发和培养学生的兴趣。
1、创设情景、引导参与。
音乐课有其自身的特点，每首歌曲更有其自身的音乐情境。教师应根据教学需要，创设合乎实际的教学情境，通过语言描绘，图画再现，音响渲染，扮演体会，设悬置疑等多种途径，引导不同层次的学生积极参与教学过程，使学生乐此不彼地致力于唱歌教学。
2、借助游戏，寓教于乐。
游戏是孩子表现生活、学习的重要方式，是孩子们喜爱的一种活动。他们常在游戏中以最自然的方式抒发情感、表现自我。音乐课如果只停留在让学生被动地听唱歌曲的层面，那必然会让学生感到索然无味。如果在游戏中学唱歌曲，如：边唱边做开火车游戏，边唱边玩拍球游戏，边唱边做红灯、绿灯游戏，这不仅能减轻学生唱歌时的心理压力，而且能体验唱歌的乐趣。
3、开展竞赛，激发兴趣。
小学生的好胜心、荣誉感、表现欲特强，他们总希望自己能得到老师和同学的认可。针对学生的这一心理特点，课堂上教师要积极组织各种形式的音乐竞赛活动，使学生获得成功的体验。这种竞赛活动既可以是学生之间的较量，也可以是师生之间的挑战；既可以是男、女生之间的比拼，也可以是各小组之间的竞争。这些竞赛或以独唱、齐唱的形式进行，或以表演唱的形式开展；或者要求接口唱，或者要求编词唱。总之，教师要根据具体歌曲巧妙设计符合学生特征、容易被学生接受的竞赛活动，让学生从心底喜爱音乐，喜爱唱歌。
二、以情感为依托，增强学生的自信心
情感是人们对客观事物的内心体验和态度。在教学活动中，情感直接影响着学生对教学活动的参与及内化。可以说情感是教学成功的催化剂，它具有引发、定向、激励和强化的作用。苏霍姆林斯基曾说：“在课堂上，教师不仅要想到所教的学科，而且要注意到学生的感知、思维、注意力和脑力劳动的积极性。”是啊，教学过程是师生情感的双向交流过程，教师要充分发挥情感的疏导功能，激发学生的学习情感，让自信扎根于学生的心灵。
1、营造平等和谐的师生情感氛围。
教师应以民主平等的态度与学生保持同一水平线上的心理接触，不要总是以一副高高在上的威严姿态去面对学生。现在各行各业不都在提倡微笑服务吗？我们何不也将微笑带进课堂呢？课堂上，教师面带微笑，娓娓道来，学生如沐春风，心情舒畅。这样可消除学生对教师的惧怕感，增强其信心。也可缩短师生之间的距离，让老师更容易走进学生心中，让学生更喜欢上音乐课，喜欢唱歌。试想，学生带着一种紧张、压抑的心情来上课，能积极、主动吗？研究表明，少年儿童的学习积极性、创造性与自信心是和师生情感密切联系的。
2、加强师生情感的`交流。
教学过程其实就是一个人际交往、情感沟通的过程，师生情感的交流与教学是不可分割的。在唱歌教学中，如果教师只按自己的主观意志设计教学并按部就班地教完每一首歌，那他就大错特错，他的教学是失败的。我们要时刻注意观察学生的心理动向，细心留意每个学生的眼神、表情，及时发现问题，用教师声情并茂的范唱或热情的语言、真挚的爱心帮助学生，使学生认识自我。教师只有研究学生情感，了解学生情感，及时捕捉学生的情感信号，才能有的放矢的帮助学生建立起自信而歌的信心。
总之，在音乐教学中，要培养学生的兴趣，不断培养和开发学生的探索精神和创造力，使学生在歌声中成长，使学生变被动为主动，变“要我学”为“我要学”。
篇3：如何培养小孩自信心
现在不少父母存在一个共同的苦恼，就是孩子缺乏自信心，幼儿阶段是形成自信的重要时期。
自信心是孩子成才与成功的前提条件，很难想象一个缺乏自信的人能够真正做成什么事情。
一个缺乏自信、充满自卑的孩子，即使脑子很聪明，反应灵敏，但在学习中稍遇困难和挫折就会发生问题。
自信心可使孩子不怕困难，积极尝试，奋力进取，取得更多的知识和经验，争取更好的成绩。
鼓励、赞扬对增强孩子的自信心是很有益的。
培养孩子的自信心，可以从以下几个方面入手：
第一，赏识孩子的点滴进步，多说“你真棒”。
比如让4岁的孩子自己穿衣服，不要说：“你现在自己穿上衣服，下午就给你买雪糕。”而只需说：“我想你已经长大了，能够自己穿上它了。”在这样的提示下，他努力穿好了，就会感到自己确实已长大了，就会在此后每天的努力中巩固这种感觉，从而自信心大增。
成人的评价对孩子产生自信心理至关重要。
幼儿时期，成人对孩子信任、尊重，承认，经常对他说“你真棒”，孩子就会看到自己的长处，肯定自己的进步，认为自己真的很棒。
反之，经常受到成人的否定、轻视、怀疑，经常听到“你真笨、你不行、你不会”的评价，孩子也会否定自己，对自己的能力产生怀疑，从而产生自卑感。
因此，成人必须注意自己对孩子的评价，多为孩子的长处而骄傲，不为孩子的短处而遗憾。
要以正面鼓励为主，要善于发现孩子身上的闪光点，不盲目的拿自己的孩子同别的孩子比较，而是多拿孩子的过去与现在比较，让孩子知道自己长大了，进步了，从而产生相应的自信心理。
尤其是特别要给予发展慢的孩子以更多的关怀和鼓励，让孩子懂得人人都有长处，使这些孩子逐渐树立对自己的正确评价。
第二，创造机会，在实践中培养孩子自信心 。
给他一些他一定能完成的任务，比如摆碗、盛饭、给爷爷拿眼镜、到信箱拿报纸等，他做到了就表扬。
有时也帮他做一些比较困难的事，如洗手绢、擦皮鞋、整理玩具上架等，会做了更要大为表扬，树立她的自信心。
早上起床和晚上睡觉要让他自己穿脱衣服，锻炼独立性。
需知自信心和独立性要从一点一滴做起，不是抽象的。
因此家长应该正确认识到孩子的缺点和优点，正确把握，创设良好的机会和条件让孩子去尝试和发现，发展孩子的各种能力，并在孩子取得成绩时，及时表扬，充分肯定进步，才能让孩子体验到成功的喜悦，产生积极愉快的情绪体验。
第三，用鼓励的方法培养孩子的自信心
鼓励是培养孩子最重要的一个方面，每一个孩子都需要不断鼓励，就好象植物需要阳光雨露一样。
没有鼓励孩子不能健康成长。
但我们往往轻视对孩子的鼓励，往往忘记鼓励。
许多人错误地认为孩子需要的就是教育，不断地教育，而教育更多的就是灌输和训导。
当孩子试着做一件事而没有成功时，我们应避免用语言、用行动向他证明他的失败。
我们应该把事和人分开，做一件事失败了并不意味这个孩子无能，只不过他还没有掌握技巧而已。
一旦技巧掌握，他就能把事情做好。
如果我们采取指责的态度，孩子的自信心就会受到伤害，这个时候就不象掌握技巧那样简单了。
孩子可能永远做不成这件事情。
对成人而言，我们自己首先不能泄气或失去信心。
想要鼓励孩子，最重要的两条是：第一，不要讽刺他，使他受到不同程度的打击;第二，不要过分地赞扬他，以免产生骄傲情绪。
我们对孩子的教育过程中，必须时刻顾及到这一点：不要使孩子失去对自己的信心。
同时，我们应该知道，如何鼓励孩子的自信心。
第四，让孩子从成功的喜悦中获得自信心
培养孩子自信心的条件是让孩子不断地获得成功的体验，而过多的失败体验，往往使幼儿对自己的能力产生怀疑。
因此，老师、家长应根据孩子发展特点和个体差异，提出适合其水平的任务和要求，确立一个适当的目标，使其经过努力能完成。
他们也需要通过顺利地学会一件事来获得自信，另外，对于缺乏自信心的孩子，要格外关心。
如对胆小怯懦的孩子，要有意识地让他们在家里或班级上担任一定的工作，在完成任务的过程中培养大胆自信。
创造民主、和谐的家庭气氛像人类赖以生存的阳光、空气那样，无时无刻不在影响着孩子的身心健康和智力发展。
此外，我们还可心帮助孩子，发扬优点，以已之长，克已之短的方法来培养、提高孩子的自信心、上进心。
篇4：如何培养小孩自信心
每个父母都希望自己的孩子从小就很自信，但自信不是天生的。以下是让孩子从小自信的'28个方法,您不妨试试：
1.认真对待孩子的要求。当他在电话里满怀期望地提出：“妈妈，作业有道题不会做。”你在外面一时不能辅导他，告诉他具体时间：“你先自己想想，等妈妈回到家给你讲解，好吗?”经常忽视孩子的需要，会让他因不被重视而失去信心。
2.周末带孩子出游，征求他的意见。但不要问“你想去哪里”，而是这样问“你想去动物园还是水族馆”，给他选择的范围，让他自己做出选择，会增添对自己的信心。
3.孩子犯错误时不要嘲笑他，换个时间再教他。不要当众指出,或者当时刻意强调。
4.孩子提出问题，耐心倾听。如果你回答不了，老实告诉他。让他知道任何人都有做不到的事情，打消他对别人的敬畏心理，从而增加自信。
5.用商量的口气让孩子做力所能及的事情。比如“该妈妈倒杯水，好吗?”让孩子知道被人需要，是提高他自信心的最好方法。
6.让孩子在家中最醒目的墙面上张贴他的涂鸦之作。在柜子上为孩子做个陈列架，陈列他的奖状、小制作。荣誉感最能激发孩子的自信心。
7.给孩子一个房间，没有条件的，可以给他房间的一部分，让他有一个自由玩耍、不受束缚的小天地。因为拥有自己的“领地”的他心中充满骄傲感，这会让他平添自信。
8.妈妈的宽容是培养孩子自信的土壤。不要总是因为孩子房间里或者桌面上很乱而责备宝宝，而是教他自己收拾散落的物品，并且跟他一起做。
9.总是拿比他强的孩子和他比较，最能挫败孩子的自信。不对孩子说：“邻居家的孩子都会了，你怎么还不会!”哪怕他真的比别的孩子差。
10.逐渐让孩子自己掌握零用钱，让他当家，会增加他生活的自信心。带孩子去超市，把待付款交到他手里，尝试让孩子去算帐，并让他把钱交给收银员。
11.孩子的意见被尊重是他自信的开始。给孩子购买衣物，让孩子自己挑选颜色和款式。也许他选的颜色你并不喜欢，但不要否定他的眼光。
12.平等的相处和交流是给他自信的阶梯。和孩子一起看他喜欢的动画片，和他讨论喜欢的人物和台词，对他的观点表示感兴趣。
13.孩子的自信来自于每件小事中你对他的认可。让孩子独立清洗自己的小袜子、小手帕，哪怕洗不干净。
14.锻炼他敢于从容登台表演，就是锻炼他的自信心。当孩子表演背诗、讲故事和唱歌的时候，给他打拍子，表示应和。
15.培养他的社交能力其实就是在培养他的自信心。让孩子接近陌生小朋友，积极鼓励他与各种年龄的人自由交往。
16让他养成按计划做事情的习惯。做事胸有成竹，做人才能充满自信。帮助孩子拟订详细计划，并提醒他执行。比如帮孩子制订练琴计划，制订计划时和他协商时间。执行时提醒他“孩子，我们现在该练琴了，对吧?”让他养成按计划做事情的习惯
17.孩子喜欢探索他感兴趣的东西，你制止他的兴趣，也就挫伤了他探索的信心。孩子玩可乐瓶、鞋盒等各种废弃物，不要武断制止他。
18.战胜困难可以让他自信倍增。孩子在拼七巧板时遇到困难，要鼓励孩子自己想办法，解决这些困难。实在想不出办法时，你可以侧面指点。
19.和孩子相处时，经常寻找值得赞许的具体理由，用赞许的语言鼓励他，但不要空洞地表扬孩子。可以说：“孩子今天的作业全做对了，有进步嘛。”不要说：“孩子你真聪明，妈妈好喜欢你。”具体的称赞给他自信，空洞的表扬会让他自大。
20.你的失信让他失去自信，也失去对你的信任。本来并不想带他去麦当劳，却随口答应他去，承诺了却不去实现。
篇5：自信心的培养
自信心的培养
[成功训练]
成功学研究指出：自信是成功最重要的前提和条件，自信是成功的发动机。 只有相信自己，才能挑战自我、改变自我、完善自我、提升自我、成就自我； 只有相信自己，才能知难而进、迎难而上、排除万难、坚持到底、争取成功； 只有相信自己，才能被别人相信，从而得到别人的帮助，吸引大量的支持者，成就一番大事业！
爱迪生说：“自信是成功的第一秘诀！”
居里夫人说：“我们必须有恒心，尤其要有自信心！”
成功者都是自信者，
越成功的人越自信。
我要成为成功者，
必须成为自信者。
我自信，我善待自己！
我肯定自己，肯定自己的长处；
我赞美自己，赞美自己的优点；
我欣赏自己，欣赏自己的成功；
我提高自己，提高自己的水平；
我超越自己，超越自己的昨天；
我成就自己，实现自己的理想！
我要积累自己的点滴成功，
成功越多，我就越自信。
我要在自己的强项上努力；
我不会用自己的短处和别人的长处比。
我自信，我要表现自信。
展示出自信的样子；
主动和别人交往；
有问题就去问；
有要求大胆担；
见了面主动问好；
开会时坐到前排；
交谈时正视别人；
握手时要有力度；
站立时挺直腰板；
走路时加快速度；
发言时大声说话；
以微笑面对每一个人。
每表现一次自信，
就等于练习一次自信，
自信就会增强一分。
我很清楚，
自信不等于自负，
自负是另一种自卑。
自信也不等于自大，
自大是无知的化身。
我自信，我严格要求自己：
自信而不自负！
瞧得起自己，也瞧得起别人！
自信而不自大！
想念自己，也相信别人！
自信而不封闭！
欣赏自己，也欣赏别人！
自信而不伤人！
有利于自己，也有利于别人！
自信而不自满！
永远不满足自己已取得的成就！
我自信，我自立！
我要和依赖思想做斗争！
依赖思想一露头，
我要及时提个醒：
成功者不依赖，
依赖者不成功！
我自信，我相信自己！
我相信自己能改变；
我相信自己能提高；
我相信自己能持之以恒；
我相信自己能勇往直前；
我相信自己能改正缺点；
我相信自己能战胜失败；
我相信自己能创造成功；
我自信，
我要用自信开启每一天！
每天早晨，我都要激励自己：
面对镜子中的自己，
我斩钉截铁对自己说：
我是成功者！
我是最棒的！
我认为人生价值在成功！
我拥有成功习惯！
我拥有成功才能！
我处于有利于我成功的环境之中！
我一定要成功！
我一定会成功！
我一定能成功！
自信是成功的一半！
自信是成功的发动机！
我自信，所以我成功！
成功训练--自信心训练（1）
成功训练
自信心是我们面对前途未卜的最有力的武器！
自信心来自您的内心，当然自信也需要培养！
本主题在于使各位会员及朋友能够通过循序渐进的方法获得真正的自信！ 好
下面我们进入训练：一 要点提示
首先，我们应该意识到自信来自我们的内心世界，来自我们对自己公正、客观的审度与分析，来自我们从前所做过的、现在正在做的和未来即将去从事的所有我们会干得非常成功的一切事情，这些将奠定我们自信的基础。
第二，我们要意识到自己的信心在哪方面是欠缺的，我们是否对自己的能力在某个领域的发挥与施展感到力不从心，或者当我们面对一个更好胜、更有才华的人时，我们感到了自己的畏缩与自卑，那么这种畏缩与自卑是从何而生的呢？我们必须对此进行认真的反思。
第三，培养自信心一定要首先建立良好的心境和情绪。我们一定要意识到每个人尽管在生活环境、教育背景以及智力发展诸方面有一定的差异，但是，后天的努力与发奋，有巨大的改变力量。对自己内心能量的挖掘，对人生目标的设置与把握，以及我们运用这些能量向着我们所设定的目标，所采取的一系列具体的行为，所拟定的有效的计划，将帮助我们弥补自己与他人的差别，从而建立一种心衡，但这不仅仅是一种心理平衡，在富有耐心而坚毅的努力过程中，我们将逐渐显示自己的优势，超过别人，超过那些我们有前自以为不如他（她）的那些人。
第四，从现在起，我们就一定要深深地坚信，心理训练中的`自我暗示、自我肯定技巧对我们是如此的有用、有力，它必会促进我们改善自己的身心，它必能通过坚定的肯定性表达反馈到我们的头脑中，从而产生一系列生理和心理变化，导致我们在富有感召力的语言指示下，产生我们真正所盼望的自我改进与自我完善。当我们坚持这种训练，并且在坚持一段时间之后，就会发现，自我暗示，自我肯定绝不是白日做梦，绝不是自欺欺人，而是一种有效的自我激励与精神升华的手段，它帮助我们重塑自己的人生，重新构筑自己的身心世界。
自信心训练（2）
CGC成功训练
二放松引导
在一处安静的地方，我舒适地坐下来，轻轻地闭着眼睛，慢慢地呼吸，吸气很深很深，我们开始数数，由10倒数至1，10-9-8 C7-6-5-4-3-2-1，感觉到随着自己数数的节奏，头部开始放松，面部开始放松，颈部开始放松，胸部开始放松，手臂开始放松，腹部、腰部、臀部，慢慢地整个腿部开始放松，紧张垂落至脚，脚部逐渐开始释放这些紧张，脚腕开始放松，脚背开始放松，脚趾开始放松……渐渐地进入一种重新塑造自己的氛围，仿佛自己看到了自己的形象，越来越清晰地看到以前不自信的自己，正在离我渐渐地远去，远去……远处隐隐约约地有一个人影向我走来，越来越近，我惊异地发现，那和自己完全一样的形象，一个充满自信、充满热情、富有魅力的形象走进内心，他（她）说：我正是拥有自信的人，正是拥有热忱与激情，拥有雄心与抱负、成就事业的那个自我。
现在引导自己进入心灵圣地，进行自我肯定。
自信心训练（3）
CGC成功训练
三背景构筑
现在我来到了海边，眺望远方，海阔天空，海浪在慢慢地推拥着、击打着海岸，海鸥在飞旋。此处，静悄悄，静悄悄，伴随我的唯有优美的音乐、洁白的沙滩，蓝天、海洋、静静流动的时光。我置身于其间，远离了喧嚣，远离了令我烦恼与困惑的现实问题，来到了一个只有自己体验到的宁静世界。在这里，我开始渐渐地放下内心的包袱，放下让我苦思冥想的所有一切，松静自由的灵魂开始接受积极、肯定的指令。
自信心训练（4）
CGC成功训练
四主题暗示
我经常运用潜意识解决问题。
我善于使思想条理化。
我善于训练自己的预想能力。
我善于把自己的思想图象化。
每天我者激励自己去实现人生目标。
我建立了积极、健康的自我形象。
我具有洞察问题的直觉。
潜意识帮助我快速而准确地行动。
我的思想和行动切合实际。
我能够顺利地放松入静。
在放松中我找到了自信、热情的自我。
CGC训练使我每天生活中创造奇迹。
自我肯定给了我信心与力量。
我善于为自己设立目标。
我设立的目标合情合理。
我循序渐进地设立奋斗目标。
积极的思想和行动使我成功。
我设立的目标必能实现。
我善于用简明、坚定的语言诱导自己。
每天我都能坚定有力地表达自己的想法。
我善于进行形象预演。
我预演的形象细致、逼真。
我拥有真实、准确、完整的自我形象。
我善于描述自己的成功经历。
我细致地设想奋斗的每一环节。
在自我训练中我创造了许多自助性条件。
我与朋友互相帮助、互相激励。
我善于营造自我训练的环境、氛围与时机。
我善于构筑积极、健康、宽松、愉悦的心理环境。 我完全将CGC训练运用于生活实践。
我通过CGC训练获得了成长进步。
我拟定了本年度的奋斗目标。
我不断增长自己的才智与能力。
我培养了良好的生活习惯。
我建造了宁静、安逸的内心圣殿。
我在圣殿中吸取了无穷的力量。镜子技巧使我信心百倍。 在镜子中我看到了一个全新的自我。
想象脱敏法消除了我的紧张、焦虑和痛苦。
我用想象调节法摆脱了精神压力。
我善于运用视觉形象法调节情绪。
我在指导性想象中放松自己、消除紧张。
宁静和缓的音乐使我心情舒畅、烦恼顿消。
我经常做自我训练笔记。
我经常记录成功体验。
我总能发现自己所具有的优良品质。
我总是对生活充满感激之心。
我经常记录我对他人的奉献和帮助。
我经常记下我应该感激的人或事。
我总是不断写出自我升华的各种办法。
我总是随手记下自己的灵感与想法。
我每天都祈唤力量和智慧。
我每天描述自己奋斗成功的理想境界。
我善于扬长避短，充分发挥自己的才干。
为人处世我有自己的风格、特点。
我具有独立自信的个性。
我是自己思想和行动的主人。
我原谅别人对我的冒犯。
我具有豁达的胸怀。
我能宽容地对待他人的失误。
我以平和的态度处理生活中的矛盾。
我总是客观地处理问题。
我实事求是地评价别人。
我与众不同，我敢作敢为。
我能客观地分析他人的意见。
我敢于坚持自己的正确观点。
我善于在生活中寻找积极的因素。 我积极地处理生活中的每件事。
我追求成功，也敢于尝试失败。
既使屡屡失误，我仍会继续尝试。 我全身心地投入现实生活。
我充分利用眼前的时间。
我做每一件事都从现在开始。
我是一个行动积极的实干家。
我能充分发挥自己的才能。
我敢于拼搏获胜。
我善于奖赏和激励自己。
我富有竞争精神，敢于面对挑战。 我善于取长补短，获得成功。
我勤奋工作，乐于助人。
我每天都能最大限度地利用时间。 我能有效地利用每一分钟。
我每周都妥善安排工作日程。
我能合理地做出实践计划。
我每天都过得很充实、很快乐。
我专心致力于现在。
我全神贯注地做自己的事情。
我能够控制自己的思想，调节自己的情绪。 我能够说服自己，专心做事。
我乐于从批评中学习经验。
我乐于学习成功者的行为策略和思想方法。 我乐于接受新知识、新观念。
我虚心遵从师长的教诲。
我善于打破常规并赢得人们赞同。 我能够战胜自己的恐惧心理。
我具有幽默感。
我善于解脱困境。
我具有顺其自然的态度。
我从容不迫地对待生活。
我敢于面对错误和失败。
我勇敢、我坚定、我自信。
我能够接受自己的美好的一切。
我珍视自己的存在价值。
我有天赋，聪明非凡、充满创造性。 我能够获得幸福和成功。
我完全热爱和接受现在的我。
我自由自在地表达自己的思想感情。 我乐于向社会奉献自己。
我乐于关心和帮助他人。
我总是真诚感谢别人的帮助。
我乐于鼓励和赞美别人。
我越是奉献自己，越能获得成功。 我具有优良的心理素质。
我能够克服障碍、承受挫折。
我敢于面对失败、战胜失败。
我善于克服自己的消沉与软弱。
我敢于面对生活的打击。
我善于解脱痛苦与不幸。
我善于正确分析产生挫折的主、客观原因。 我善于摆脱失败、重新奋起。
我善于调节自己的人生目标。
我立足于现实，勤奋苦干。
我既有远大的理想，也能踏踏实实地奋斗。 我善于锻炼自己的挫折承受能力。 我具有应付挫折的心理准备。
我善于在逆境中寻求机会。
我善于从失败中汲取经验。
我总是设法避免产生挫折。
我善于改变挫折情境。
我总能减轻挫折引起的不良后果。
篇6：童声歌唱自信心的培养 音乐教学反思
童声歌唱自信心的培养 音乐教学反思
爱歌唱是每个儿童的天性，可是有自信心的演唱不是每个孩子都能做到的。很多孩子在齐唱的集体里，表现的不错很自然，一旦让他单独演唱却没了底气，声音也暗淡不明亮了；动作也不大方了；情绪也没了，就像换了一个人似的。失去了表现能力。这些孩子是缺乏自信才表现这样的。如何培养儿童歌唱的自信心呢？这并非一朝一夕的事。本人把在实际教学中的不成熟的做法、感受向同行们汇报一下，希望能得到的帮助指导。
一、多给孩子锻炼的机会
心理学家有一条定律：经过反复多次后，紧张会逐渐减少甚至消失。这也有句俗语; “熟能生巧”。所以平常多创造练习机会为他们提供一个展示的平台。您现在阅览的`是工作总结网-教学反思www.gzzongjie.cn/xdth/jxfs/谢谢您的支持和鼓励！
1、音乐课堂增加个人演唱的环节。如;新授课之前设计旧歌复习，把唱熟练的歌曲有感情的表演；课前一支歌到前边领唱。每个孩子一想到音乐课有自己表演的舞台，还能得到小红花奖励；同学的掌声和老师投来鼓励的眼光。多愉快啊。教师可以临时采用灵活多样的方法激发他们演唱的兴趣和欲望，从而培养他们演唱的自信心。
2、在校园里经常开展活动。歌友会、课前一支歌、合唱团训练、班队会表演、校园声乐艺术活动小组等活动。成绩突出的学生自信心倍增，成绩较差的学生歌唱的动力倍增。
3、指导舞台演出的一些常识和礼节
一位歌唱者，一出台的步伐，姿势仪态，服装、表情、示意伴奏、演唱答谢、一眨眼一闪神、一个小动作都会引人注意。可以说是千人注目的对象，不可忽视。所以教师在平时的教学训练中都要从一点一滴地渗透给孩子们。
上台的步伐要比平常走路快一些，仪表镇静而文雅，面容略带微笑而面向观众。有时根据歌曲不同可跟着音乐边表演边上台。眼神要活泼面向观众或根据歌曲内容表现而处理动作。特别强调训练两眼不可东张西望或者固定一个方向死板板的。
退场时的敬礼也很重要，在弯腰时或举手打队礼时宜停顿一下，动作要大方，整个身体的动作能像一位芭蕾舞演员一样地充满自信与优雅。
培养自信是自然歌唱法重要训练目标，缺乏自信会引起身体极度的紧张和心里的恐惧。告诉孩子适度的紧张也
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篇7：物理教学中学生自信心的培养
物理教学中学生自信心的培养
物理教学中学生自信心的培养
云南省巧家县玉屏中学 宋正平
邮编：654600 电话：0870-7128721
物理学是一门与生产和生活实际联系密切的学科。要学好物理对学生的要求很高：学生必须具备扎实的语文功底，熟练的数学运算能力，良好的物理思维方式和推理能力，因此有相当一部分学生喜爱物理，但又感到它难学，很不容易把这门功课学好。我认为，在中学物理教学中要解决物理难学的问题，摆脱物理教学的困境，教师应结合学科特点分析学生的学习心理，从培养学生的自信心着手，寓心理健康教育于教学之中，逐步培养学生的思维能力，养成良好的思维习惯。
自信心是相信自己的愿望或预料一定能够实现的心理，是自己相信自己的情绪体验，是对自我力量的充分估计。自信心是学生成长与成才不可缺少的一种重要的心理品质，在人生目标的实现中起着重要的作用。充满自信，不畏艰难，则容易实现目标；反之，则会一事无成。教师对学生自信心的培养不仅对学科成绩直接影响，甚至会影响学生的一生。心理学研究表明：活动结果、他人态度及自我评价对自信心的建立起着重要的作用。我在教学实践中，主要是从以下几方面来培养学生的自信心。
1、体验成功，增强自信
自信心来源于人的社会实践活动，社会实践活动的良好效果是人类产生自信心的基础。学生在过去的学习情景中愈能成功愈有成就，自我感觉就愈良好，情绪也就愈佳，持续学习的动机也就愈强烈，自信心也就愈强。相反，学习中的挫折和失败则会伤害自我形象、削弱动机，继而丧失信心。成功是每个学生应该得到和能够得到的，因为教师在很大程度上能左右学生的成功经验。我在教学中对难度较大的内容采用“分散难点”的方法，让学生体验到了成功，对增强学生自信心收到了良好的效果。如讲压强的内容时，先将压强概念、公式、单位让学生有一个初步的认识，在今后的学习中逐步让学生熟悉压力和受力面积的处理，进一步掌握压强在生产生活中的实际应用，对于练习中的一些综合性较强、难度较大的习题也暂时不作要求，随着学习的深入和应用的增多再慢慢提高要求。这样做学生容易接受，在达到教学目标的同时获得了成功的体验，增强了学习的自信心。
教学中我还创设各种条件，使每个学生都能通过自己的努力获得成功。例如，对成绩较差的学生经常肯定其进步，某次作业、某次测验中的某一题完成得好或取得较好成绩时都及时表扬，让他们体会到学习成功的喜悦。又如，复习时，经常进行小难度的限时训练。这样既及时反馈了教学情况,又给学生创造了体验成功的机会。学习中的成功体验使学生获得良好的自我感觉,而良好的自我感觉产生的自信心又使学习获得了巨大的动力。
2、体验信任，增强自信
心理学上的罗森塔尔效应是大家熟知的。教师在教学中适当运用类似手法对学生树立自信心会收到较好效果。即教学中把学习上信心不足、学习有一定困难的学生想成是罗森塔尔讲的将来会有优异发展的学生。如提问时，尽量做到估计该生能回答正确再提问他，万一答不上来，教师要相信他能答对，不要急于请别的学生回答或教师自己进行解答，此时可作适当提示，让正确结论从他口中答出。再如某生作业错误时，叫来面谈，先让他分析错误原因，教师略作引导，让其得出正确结论再给予适当赞许。又如当学生测验成绩不佳，与他们一起分析试卷，让他说出当时解题的思路，先肯定其思路正确的方面，再有针对性地进行点拨，告诉他：他其实是会做的，只是其中的某小点没注意而出错，让其觉得有实力考出好成绩。这样做，他们能充分体验到信任，增强自信。在课堂上及平时接触中教师通过语调、表情、体态语、目光等向他们传递了信任和暗含的期待，学生从教师身上得到积极的情绪体验，即感觉到教师始终认为他是聪明的、能干的。久而久之其学习行为也变得积极，自信心大大增强。
3、教会调节，增强自信
现在学生大多是独生子女，一般比较有自信心，加上经过入学选拔，开始时可以说每人都有信心，但大多数人缺乏克服困难的毅力和经验，到了高年级，同学之间成绩参差不齐，各方面能力强弱不等，若在学习中受挫，必然会消沉，总认为升学无望，导致信心逐渐丧失。若加以引导，使其尽快走出阴影，以最佳状态投入到后面的学习时，克服困难的信心也就会增强。教师的引导，主要是教会学生自我调节。此时物理学史上科学家的故事能起到较好的教育作用，比如在介绍了法拉第经过的努力，进行了多次实验才得出电磁感应现象后教育学生：“相比之下，你这点挫折算什么？”让学生适当淡化目前的困难，淡化挫折感。有的学生对物理学家的故事感兴趣，但他们觉得离自己很远，可能会触动不了心灵，他们对自己身边的故事会更感兴趣，更容易引起学生的.共鸣，这需要教师在平时的教学中多收集学生身边通过调节获得成功的案例，在适当的时候讲给学生听，他们更容易转变为自己的行为，逐渐学会调节，增强克服困难的信心。
另外，自我调节还包括自制、自立。有的学生厌烦计算题，有的学生厌烦实验。遇到这种问题时，教师要强调计算（实验）是物理学的重要内容，要学会“强迫自己”认真按教师指导的去做。一段时间后，当学生会做一部分时，他会体会到乐趣，消除畏惧和厌烦心理，增强信心。在教师帮助下，不断进行自我调节，久而久之学生就会增强自信心。
4、善用评价，增强自信。
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教师善用评价手段，能有效克服了学生心理障碍，极大地增强学生的自信心。如教师评改学生的课堂板演，课堂练习时，教师依据心理学理论，从认知和情感两个方面同时进行评价。根据评价标准对于正确的可评为优，对于有错误，但在正确率、解题方法、书写等方面比上一次有进步的尽管认知因素评不上优，而情感因素可评为优，这样不但对学生认知情况给予了反馈，还对学生的努力程度给予了肯定，使学生增强了自信。以往的评改方法，不考虑学生的情感因素，会使学生，特别是“差生”丧失自信，不求进取。另外，对于“差生”的课堂练习，采用分解评改法，有一处对地就用“√”号，因为过多的“×”号容易使他们萌生自卑和逆反情绪。通过这些方法，逐步克服了学生的心理障碍，激发了他们的的自信心。自信心的培养，要持之以恒，对不同的班级、不同的学生要采取不同的方法。教师在授课过程中要用自己的兴趣和自信心去启发和感染学生，尽力缩短师生之间的心理距离，使学生亲其师，信其道，为学生学好物理创设良好的心理环境。
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篇8：物理教学中学生自信心的培养
物理教学中学生自信心的培养
物理教学中学生自信心的培养
云南省巧家县玉屏中学 宋正平
邮编：654600 电话：0870-7128721
物理学是一门与生产和生活实际联系密切的学科。要学好物理对学生的要求很高：学生必须具备扎实的语文功底，熟练的数学运算能力，良好的.物理思维方式和推理能力，因此有相当一部分学生喜爱物理，但又感到它难学，很不容易把这门功课学好。我认为，在中学物理教学中要解决物理难学的问题，摆脱物理教学的困境，教师应结合学科特点分析学生的学习心理，从培养学生的自信心着手，寓心理健康教育（www.xfhttp.com－上网第一站xfhttp教育网）于教学之中，逐步培养学生的思维能力，养成良好的思维习惯。
自信心是相信自己的愿望或预料一定能够实现的心理，是自己相信自己的情绪体验，是对自我力量的充分估计。自信心是学生成
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篇9：如何培养孩子的自信心教学设计
教学目的：
通过此课内容教学，使学生明确自信心是心理状态表现形式之一。有自信心、顽强毅力、发奋图强，从而乐学。
教学重点：
使学生树立学习自信心。
教学难点：
理解怪圈的内涵。
教学过程：
一、活动课设计
1.教师导言：
学习过程是受人的心理支配的。自信心是心理状态表现形式之一，属于心理素质范畴。有了学习的自信心，就有了学习的毅力，就能产生学习兴趣，就具有了良好的心理素质，学习能力应付增强，学习成绩就能获佳。
2.教师画出怪圈图示：
a我数学不行，我总是这样；
b今晚不管怎样，我要完成这些题；
c我想多考虑考虑，也许能答出来；
d我真的还不行；
e为什么呢？
f因为……
3.教师提出问题（让学生自己动脑、动手、自由研讨）。
（1）上圈图示说明怎样的心理状态？（缺乏学习自信心）
（2）什对自己实际，画出与上图类似的怪圈。（学生会广阔思维，画出具我的有特点的类似图示）
（3）认真想一想，所谓怪圈怪在哪里？如何解决？（养成良好的心理素质，增强学习自信心）
（4）教师小结：
我们在学习上都程度不同的存在着怪圈图示情形。这个怪圈是一种恶性循环，怪圈并不怪，它有深刻的涵义。怪在我们原来没有很好的认识它的实质——缺乏良好的学习心理状态，这是所表现的是自信心不强。只要你们打破其中一环，并注入积极的内容和因素，是增强学习自信心的重要方法。我们的传授课将解决这个问题。
二、传授课设计
导言：我们已经在活动课的实践上认识了自信心对学习的影响的重要性。在理论上又如何理解、认识、解决呢？我们现在就学习研讨之。
1.什么是自信心？（先让学生界定）
[所谓自信心，就是充分相信自已，相信自己的能力和智慧，相信一般人能做的事，自己也一定能做到]
教师根据学生讲述情况，适时加以界定说明。
2.自信心的作用。
[迸发勇气和毅力、克服困难和障碍、挖掘自身的潜力、实现学习目的、任务]
3.教师例举缺乏学习自信心实例。学生结合自己实际再举例。
4.怎样才能树立起学习自信心呢？
例1：我国著名数学家华罗庚、张广厚学习数学情况。
学生讨论认识哲理。
[不能用考试成绩高低来评价自己，要保持必胜信念，发奋努力，改变现状。]
例2：一学习较差生学会小提琴。
学生讨论认识哲理。
[发掘自己的其它特长。]
例3：某学生学习数学课（扣回怪圈）。
教师总结：我们通过活动课及传授课的认识和学习，明确了自信心对学习影响的重要性。在学习中应结合自己学习实际，增强自信心，有良好的心理素质，就可以在学习上或某方面得到发展，获得成才，取得成功。
篇10：如何培养孩子的自信心？
如何培养孩子的自信心？
望子成龙，望女成凤。现今的父母竭尽精力与财力让孩子接受各式各样的教育，孩子们则应接不暇地穿梭于各类学科的辅导中。父母旨在让孩子“先知先觉”，孩子稍不如人，就心急如焚，对孩子大加呵斥：“这么简单，怎么还不会？” “别人都会，你不会，真笨！”“你上课是怎么听的？”等等。舐犊情深的父母也许从未想过，在孩子看来，这些不经意的言语意味着父母对自己的否定。孩子在被否定中否定自我，那弱不禁风的自信心的嫩芽在一次次的否定中被扼杀了。自卑、怯懦随着自信心的减弱而滋长。而对外面的世界，孩子的内心总有一个声音：“我行吗？我会吗？”这是一种痛苦，也是一种悲哀。那么，这一切的根源在哪里？在于“自信心”的丧失。而这又是谁造成的？是那些声声说爱孩子而又不会爱的父母们！
那么，如何让孩子“相信自己、所有的行动都经过自己的判断力”？以下归纳两大类培养法，让孩子们从生活中去锻炼自信。
一、培养孩子勇于“表现自我”
服从性高又听话的孩子，虽然受到大人的称赞，但相对也可能造成孩子的“乖孩子症候群”产生，自己真正想做的、想说的，都无法通透表达，将来长大虽然已有自己的.思想，但碍于长期无法表达自己，而内外在不平衡。与其教孩子顺从，不如教孩子表达想法，做自己的主人。
当孩子上了幼稚园，开始团体生活时，会发现有的孩子，即使自己的东西被抢夺占有，也不知如何表达愤怒而产生挫折；或者，平时在家“水来伸手、饭来张口”的王子、公主，一旦接触团体生活，没有了妈妈就近“体察心意”，也不知如何表达自己的需求而手足无措。无法将自己的感受传达给他人的孩子，总是如此压抑无助，渐渐的，也就失去信心。
因此，平常在家里就该制造让孩子“率直坦言勇于表达自己”的环境，给孩子无畏无惧、畅所欲言的勇气，父母不但能了解孩子内心想法，也增加孩子的勇气与说话能力；其次再从孩子的说话中判断，给予正确的教导。
二、记得，“听孩子说话，比让孩子听你的话还重要”！
切勿因为孩子年纪还小，所问的问题很无聊或没意义，就给予漠视或不回答，常常得不到答案无法满足好奇心的孩子，长期下来只会造成“思考萎缩”，对他人、不信任或对自己失去信心。
若孩子拥有“即使被嘲笑也敢说”的勇气，这得归功于父母们平时对于孩子问不停的“？什么”都能耐心回答，这不但让孩子信心与智力增强，长大后还更能“不耻下问”的发挥在做学问上。
三、不介入孩子之间的争吵
孩子的吵架，是积极表达自我的方式之一。不过，这里并非鼓励孩子去吵架，而是指吵架的方式，是孩子对外表达内心反映的方式之一。
实际上，不敢跟人吵架，连主张都尚未表明就先妥协的孩子，倾向所谓“乖孩子症候群”，为了表现的好，反而不容易真正爱自己，自信心也比较低落，总是觉得自己不如别人等负面认知。
因此，与其教孩子“不可以吵架”、“吵架的是坏孩子”等观念，不如给孩子吵架的空间与机会，让孩子从与别人的摩擦中，学着认识自己与他人之间的不同想法。所以，别轻易介入孩子们的吵架吧。
总之，年龄越小的孩子，就更该让他们体验各种各样不同事物的经验，比长期上同一种补习才艺，还能刺激他们的多元发展，并且因为视野的开拓而更有自信。
四、培养孩子的“独立性”
所谓有独立性，是指孩子能自己思考判断来行动。会自己整理玩具的摆放，自己安排游戏的方式等，除培养独立性以外，也有助于创意力的发展。
・让孩子尽情的玩
・给孩子分配任务
・给孩子冒险的机会
・给孩子决定权
・告诉孩子如何表达自己的意思
・自信的父母造就自信的孩子
相信自己的孩子而不随波逐流的父母，通常本身的观念健康也有自信，唯有父母本身的态度如此，才有可能教育出有自信心的孩子，因为父母的身教影响，永远是直接反应给孩子的。
篇11：如何培养择业的自信心
我两年前高考没考好，落榜后我到一个教育培训中心参加了日语涉外秘书班的学习，学习了涉外秘书、标准日语、办公室自动化等课程。最近就要毕业了。学校让我们写自我推荐信，向有关单位推荐。经用人单位面试后再决定是否录用。求职中竞争激烈，自我发挥的好坏关系很大。而我这个人一向缺乏自信心，所以，心理特别紧张。两年中，我虽然学习努力，成绩也比较好。但是，老觉得自己长得不漂亮，性格也较为懦弱、自卑，而且还上场昏，所以，我很担心自己一旦面试就会失败。我怎样才能提高自己的自信心呢？
你的心情我很理解。以前曾失败过，现在又面临着择业的激烈竞争，希望提高自己的心理素质，增强自信心，这是很对的。因为自信是成功的源泉。
萧伯纳有句名言：“有自信心的人，可以化渺小为伟大，化平庸为神奇。”那么什么是自信？自信，就是相信自己的力量，坚定自己的信念，不要妄自菲薄，自信的反面就是自卑。我国因为几千年″男尊女卑″的封建思想的束缚，使女性比较缺乏自信。
建议
我认为要培养自信的心理素质，可以从三个方面去努力：
（1）相信自己的力量。因为只有相信自己的力量，才会朝着自己制定的目标勇往直前。既不为闲言碎语所左右，也不为一时的失败和挫折所动摇。例如我国第一位女学部委员、著名的妇产科专家林巧稚就是一位具有强烈自信心的女性。上中学时，一位男生称：“我的数学要考100分，你们几个女同学的分数加起来能有那么多吗？”林巧稚自信地回敬：“你拿100分，我就拿110分！”结果，林巧稚果然为女生争了一口气。她以优异的成绩毕业于协和医学院后被派往英国留学进修妇产科，当时协和医院负责人认为女人开刀动手术不可想象，就拍电报要她改学公共卫生系，
这份充满性别歧视的电报使她很气愤，她坚信自己的选择，以优异成绩及自信、自强的精神使该负责人折服。几年后，她凭着精湛的医术和高尚的医德被提升为协和医院的妇产科主任。
（2）要善于发现自己的优势。每个人都有优势和弱点，关键是要善于发现自己的优势，并利用优势，把它发展到最佳状态，认识了自己的优势就能在竞争中敢于竞争，就会有较好的竞技状态，从而获得自信。你毕业了去自荐和面试，就应该看到自己的优势。在我看来，你的优势就在于，首先你有上进心，高考不成，选择了涉外秘书的专业且有始有终地学习；其次你的专业适合当前人才市场的需要，日语秘书和办公室自动化等学科比较实用，况且你学习成绩又比较好。你还可以自己找找自己的其他优势，比如责任心强，协调能力好，工作细致等等。在应聘面试的时候不妨设法使自己的优势充分表现和发挥出来。而对自己的弱点，则努力克服，如果主观上一时难以克服，也不要自卑。至于长得漂不漂亮啦，以前曾失败过等等，完全可以抛开不理。
（3）要善于抓住机遇。机遇是可遇不可求的。自信可以帮助你抓住生活中转瞬即逝的机遇。当前，市场经济为人才提供了许多施展才能的机会，单位的用人制度比以前更灵活了，你可以不局限于去一个单位应试，还可主动寻找其他单位，主动寻找机会推荐自己。
我相信，通过你的努力，你一定会充满自信地去接受挑战，并取得择业的成功！
篇12：如何培养学生的自信心
作者：张正
来源：《甘肃教育》第14期
〔关键词〕 学生；自信心；培养；现状；重要性；评价；鼓
励
〔中图分类号〕 G635 〔文献标识码〕 A
〔文章编号〕 1004―046314―0049―01
自信心是一种重要的社会和心理品质，具有自信心这一人格特征的人有着很高的成就动机，他们对生活、工作和学习有着旺盛的精力和斗志，这些人更容易在事业上获得成功。如果说对成功的追求是引力、奋斗是动力，那么自信就是内力，有了这样的内力才能驱动不屈不挠、顽强奋斗、竞争制胜的行为。
一、为什么要培养学生的自信心
1.现代学生现状。在现代孩子成长过程中，父母总要求他们必须不断进步，却很少考虑他们是否具有这样的能力，是否有信心去面对这么多的困难和期望。这就使得当代很多学生对什么事都不敢尝试、害怕竞争、害怕失败……
2.培养自信心的重要性。自信心是一个人对自身价值和能力的充分认识和评价。它是激励人们自强不息地实现理想的内部动力；是一个人成才所必备的良好心理素质和健康的个性品质。正如范德比尔特所说：“一个充满自信的人，事业总是一帆风顺的.，而没有信心的人，可能永远都不会踏进事业的门槛。”
二、如何培养学生的自信心
1.科学评价，增强学生的自信心。教师对学生的评价恰当与否是学生情绪的晴雨表。如果学生的做
如何培养学生的自信心法能得到老师及时而中肯的评价，学生就会感到自己被赏识，就会愉快、积极，从而增强自信心。反之，就会情绪低落、被动、缺乏信心。（1）多作肯定性评价。学生的判断能力较弱，老师心理投射是他们形成自我评价的主要来源，这在中小学尤其明显，学生需要从老师给予的肯定性评价中确立自信心。如果老师评价这个学生能干，他就认为自己确实是这样，遇事敢于自己动手去做；如果平时老是讲他傻、没出息等有损自尊的语言，他就觉得自己真的不行，就失去自己动手去做的信心。
篇13：如何培养自信心英语作文
如何建立自信心的英语作文
How many times have you hesitated or kept quiet when you knew the answer to a question? Then how did it feel when somebody else answered with the right answer and received praise?
有多少次当你知道一个问题的答案时，你却选择犹豫或者保持沉默?当别人回答正确并收到赞扬时你又是什么感受呢?
It's not unusual for teens to avoid answering questions in front of others because they're too shy or too afraid of being wrong.Sometimes a lack of self-confidence stems merely from a lack of experience. You may not feel so confident about answering questions out loud or acting in a stage play if you've never done it before. These feelings will change as you grow and experience more things in your life.
这种现象在青少年中较为常见，因为他们太害羞或害怕犯错。有时缺乏自信仅仅因为缺乏经验。如果你从来没有做过类似的事，就会在在大声回答问题或上台表演时感到不够自信。随着你成长并在生活中经历更多的事情，这些感觉将会改变。
Identify the Cause for Your Lack of Self-Confidence
确定你缺乏自信的原因
If you have a fear that people will see your perceived shortcoming, you will find it difficult to assert yourself. Your shortcoming or vulnerability may have to do with your looks, your size, your perceived intelligence, your past, or your family experience.
如果你担心人们会看到你的缺点，你会发现很难表达自己。你的缺点或弱点可能与你的外在形象、你的身高、你的感知能力、你的过去、或者你的家庭经历有关。
In building self-confidence, your first goal is to develop a realistic understanding of your strengths and weaknesses. You’ll have to take a difficult first step and look inside yourself to discover where and why you feel vulnerable.
建立自信的过程中，你的第一个目标是对自己的优点和缺点有一个实际的了解。你需要开始艰难的第一步：深入地审视自己，看看你在什么场合会感到脆弱，为什么有这样的感受。
Face Your Fear Head-On
直接面对恐惧
To get started on your self-exploration, go to a quiet and comfortable place and think about the things that make you feel bad about yourself. These things could stem from your complexion, weight, a bad habit, a family secret, abusive behavior in your family, or a feeling of guilt over something you’ve done. It can be painful to think about the root of your bad feelings, but it is healthy to root out something that is hidden deep inside and to work through it.
首先，从自我探索开始，去一个安静舒适的地方，想想让自己感觉不舒适的事情。这些情景可能源于你的肤色、体重、一个不良习惯、一个家庭秘密、家庭虐待行为、或者因为你曾经做的事而内疚的感觉。思考不良感受的根源可能是痛苦的，但是发觉一些隐藏较深的原因并解决它是健康的方式。
Once you have identified the things you feel bad or secretive about, you’ll need to determine what you can do to change them. Should you change your eating habits? Exercise? Read a self-help book? Any action you take—even the act of thinking about your problem—is a step toward getting it out in the open and eventually healing.
一旦你已经确定了让你感觉不好或者私密的事情，下一步需要确定可以做什么来改变现状。你应该改变你的饮食习惯吗?运动吗?读了一本关于自助的书籍?任何你采取的行动，甚至是你把思考问题的行为，都是一步探索最终解决问题的步骤。
Once you have a full understanding of your problem, you will find that your fear decreases. When the fear goes away, the hesitation goes away and you can and will start asserting yourself more.
一旦你对问题有了一个全面了解，你会发现恐惧越来越少。当恐惧和犹豫消失时，你可以开始进一步地了解自己。
Celebrate Your Strengths
肯定你的长处
It's not enough to identify your weaknesses or your problem areas. You also have great aspects about yourself that you need to explore! You can start doing this by making a big list of things you have accomplished and the things you do well.
认识你的弱点或问题并不足够。你自己有很多的优点，同样需要探索!你可以从写下你已经完成的事和你擅长的事开始来发现自己的优点。
You were born with some natural talent, whether you have discovered it or not. Do you always make people laugh? Are you artistic? Can you organize things? Do you navigate well?
你是有一些先天的天赋，你是否发现了这些优点?你总是让人开怀大笑吗?你有艺术情怀么?你善于组织事物吗?你方向感好吗?
All of these traits are things that can become very valuable as you get older. They are skills that are absolutely essential in community organizations,in college, and on the job. If you can do any of them well, you have traits to cherish!
所有的这些特征在你成长的过程中都会变得非常有价值。这些技能在团队组织、在大学、在工作中都是非常必要的。如果你可以将这其中的任何事情做好，你要珍惜这些技能!
Once you have taken the two steps above, identifying your vulnerability and identifying yourgreatness, you will start feeling an increase in your confidence. You decrease your anxiety by facing your fears, and you start liking yourself better by celebrating your natural strengths.
一旦你采取了上述两个步骤，认识到自己的缺点和优点，你会感觉到你的自信有所增加。通过直面你的恐惧，你的焦虑会减少，因为了解自己的优点越多你会更喜欢自己。
Change Your Behavior
改变你的行为
Behavioral psychologists say that we can change our feelings by changing our behavior. For instance, some studies have shown that we become happier if we walk around with a smile on our faces.You can speed up your path to increased self-confidence by changing your behavior.
行为心理学家说，我们可以改变行为来改变感受。例如，一些研究已经表明，如果面带微笑散步，我们便会更加开心。你可以通过改变你的行为来加速自信心的增加。
Try smiling more. This will help you fight off feelings of negativity.Compliment others on their strengths. You’ll find that other people will return the favor and compliment you back.Exercise and get enough sleep. Both of these behavioral traits improve our moods. You’ll feel better inside and outside and look better too!Take time every night to plan for the next day. By planning ahead we avoid mistakes that make us feel bad about ourselves.
试着更多地微笑。这将帮助你战胜消极的感觉。称赞别人的长处，你会发现别人同样会给你支持和赞美。积极锻炼并保证足够的睡眠。这两种习惯都能改善我们的情绪。你会感到自己的身心都更为健康!每天晚上花一些时间为第二天做计划。我们可以通过提前计划来避免触犯会使自己产生不良情绪的错误。
Use a Third Person Approach
借鉴他人的方法
There is an interesting study that shows that there may be a trick to meeting our behavioral goals more quickly. Think about yourself in the third person as you evaluate your progress.
一项有趣的研究表明：可能存在一些技巧可以更快地实现我们的行为目标。用第三人的视角来评价你的进步。
The study measured the progress in two groups of people who were attempting to make a positive change in their lives. The people who participated in this study were divided into two groups. One group was encouraged to think in the first person. The second group was encouraged to think of their progress from an outsider’s point of view.
这项研究记录了两组人的进展，被记录者试图在他们的生活中做出积极的改变。参与这项研究的人被分成两组，一组是参与者采用自身鼓励。第二组参与者是从其他人的视角来鼓励。
Interestingly, the participants who thought about themselves from an outsider’s perspective enjoyed a faster path to improvement.
有趣的是，参与者从他人的角度思考自己时，会取得有更快的进步。
As you go through the process of improving your self-image and increasing your self-confidence, try to think of yourself as a separate person. Picture yourself as a stranger who is on a path toward positive change. Be sure to celebrate this person’s accomplishments!
当你经历过改善自我形象和增加自信心的过程时，尝试认为自己是一个独立的人。将自己想象为一个正在向积极方面的改变的陌生人。切记一定要在自己有所进步时为自己庆祝!
篇14：小学生要培养自信心
在这个社会中,我们小学生该做的事情很多，但我们首先要培养自信心。自信心，我的理解是对自己充满信心，遇事不乱，处事不惊， 相信自己，不对自己说：“我不行！”
在我们日常生活中，往往做很多事都需要自信，自信，它就是登山的阶梯，过河的木舟； 自信,就是理想的风帆，成功的基石，是勇于开拓进取者必备的心理品质，是有所作为的人取得成功的法宝。自信心对人的一生至关重要，没有自信心的人，眼前的世界便没有鲜亮的色彩。每个人在人生的旅途中都会遇到这样或那样的挫折，而能让自己的生活绽放光彩的法宝就是自信心。缺乏自信，变得不相信自己，那后果怎样，别人叫你唱支歌，你却说：“我不行，唱不好。”不管什么事，你都不相信自己的答案是否是正确的，不相信你能够胜任这件事。而自信的人，别人叫他弹首曲子，他大胆地走上前，充满自信地弹出优美动听的歌曲，遇到任何事，都相信自己能行。
小学生，要培养自己的信心，如果没有信心，那任何事都不可能成功，张海迪通过自学，去参加高考，获得硕士生学位，她不是天生就聪明，那她靠什么，自信。如果她没有信心，会去参加高考么，没有信心参加高考，又怎么能获得硕士生学位呢？
伟大的哲学家、文学家、思想家爱默生说过：“自信是成功的第一秘决。”“自信是英雄的本质。”“相信自己能，便会攻无不克。”鲍威曾讲过：“缺乏自信心，是失败的最大原因。”陶玛士.e.威尔逊也说过：“这是百分之九十成功的根基所在------对自己有信心，并全力专注于自己的工作中。”苏格拉底并讲过：“一个人能否有成就，只看他是否具备自尊心与自信心两个条件。”
我们班的同学润婷，就是一个拥有自信心的人，她相信自己，勇于胜任老师交给的任务，勇于担当任何职务。自信心可使小学生不怕困难，积极尝试，奋力进取，取得更多的知识和经验，争取更好的成绩。 鼓励与赞扬对增强小学生的自信心是很有益的。比如，同学考了高分，我们可以说：“好极了，再努力，下次考满分。”这样同学会觉得自己能行，自信心便会增强。
让小学生觉得自己有用，在群体间，在我们同学交流的活动空间中，都有许多问题需要其他同学解决，给缺乏自信的同学机会，鼓舞他（她）回答问题，如果回答对了，我们就可以赞扬那个同学，他便会觉得自己在群体中有自己的位置，对自己也越来越有信心。
伟人毛泽东说：“真正的飞翔不是身躯，而是歌喉；真正的飞翔不是歌喉，而是比火焰更明亮的思想。”我们有了这颗比火焰还明亮的思想，就让我们行动起来吧，用知识武装自己，充实自已，昂首阔步、充满信心地迈进新的世纪。
当我们培养了自信力，当我们同龄的小学生都有了这份自信力和责任感的时候，我们所汇集的力量是种什么力量？自信，我们要靠它，完成不同的任务。全中国的小学生有了这股强大的自信力，中国将是世界富强的国家，屹立于世界民族之林，当然，成人更要拥有自信力！
让我们大家都充满信心，让我们大家都充满希望，让我们渴望拥抱新的世纪那颗火红火红的太阳。成为自尊、自信、自立、自强的高素质人才，准备着为祖国现代化建设建功立业。
篇15：如何培养择业的自信心
如何培养择业的自信心
我两年前高考没考好，落榜后我到一个教育培训中心参加了日语涉外秘书班的学习，
如何培养择业的自信心
。学习了涉外秘书、标准日语、办公室自动化等课程。最近就要毕业了。学校让我们写自我推荐信，向有关单位推荐。经用人单位面试后再决定是否录用。求职中竞争激烈，自我发挥的好坏关系很大。而我这个人一向缺乏自信心，所以，心理特别紧张。两年中，我虽然学习努力，成绩也比较好。但是，老觉得自己长得不漂亮，性格也较为懦弱、自卑，而且还上场昏，所以，我很担心自己一旦面试就会失败。我怎样才能提高自己的自信心呢？你的心情我很理解。以前曾失败过，现在又面临着择业的激烈竞争，希望提高自己的心理素质，增强自信心，这是很对的。因为自信是成功的源泉。
萧伯纳有句名言：“有自信心的人，可以化渺小为伟大，化平庸为神奇。”那么什么是自信？自信，就是相信自己的力量，坚定自己的信念，不要妄自菲薄，自信的反面就是自卑。我国因为几千年″男尊女卑″的封建思想的束缚，使女性比较缺乏自信。
建议
我认为要培养自信的心理素质，可以从三个方面去努力：
（1）相信自己的力量。因为只有相信自己的力量，才会朝着自己制定的目标勇往直前。既不为闲言碎语所左右，也不为一时的失败和挫折所动摇。例如我国第一位女学部委员、著名的妇产科专家林巧稚就是一位具有强烈自信心的女性。上中学时，一位男生称：“我的数学要考100分，你们几个女同学的分数加起来能有那么多吗？”林巧稚自信地回敬：“你拿100分，我就拿110分！”结果，林巧稚果然为女生争了一口气。她以优异的成绩毕业于协和医学院后被派往英国留学进修妇产科，当时协和医院负责人认为女人开刀动手术不可想象，就拍电报要她改学公共卫生系，这份充满性别歧视的电报使她很气愤，她坚信自己的.选择，以优异成绩及自信、自强的精神使该负责人折服。几年后，她凭着精湛的医术和高尚的医德被提升为协和医院的妇产科主任。
（2）要善于发现自己的优势。每个人都有优势和弱点，关键是要善于发现自己的优势，并利用优势，把它发展到最佳状态，认识了自己的优势就能在竞争中敢于竞争，就会有较好的竞技状态，从而获得自信。你毕业了去自荐和面试，就应该看到自己的优势。在我看来，你的优势就在于，首先你有上进心，高考不成，选择了涉外秘书的专业且有始有终地学习；其次你的专业适合当前人才市场的需要，日语秘书和办公室自动化等学科比较实用，况且你学习成绩又比较好。你还可以自己找找自己的其他优势，比如责任心强，协调能力好，工作细致等等。在应聘面试的时候不妨设法使自己的优势充分表现和发挥出来。而对自己的弱点，则努力克服，如果主观上一时难以克服，也不要自卑。至于长得漂不漂亮啦，以前曾失败过等等，完全可以抛开不理。
（3）要善于抓住机遇。机遇是可遇不可求的。自信可以帮助你抓住生活中转瞬即逝的机遇。当前，市场经济为人才提供了许多施展才能的机会，单位的用人制度比以前更灵活了，你可以不局限于去一个单位应试，还可主动寻找其他单位，主动寻找机会推荐自己。
我相信，通过你的努力，你一定会充满自信地去接受挑战，并取得择业的成功！
篇16：如何培养自信心英语作文
How many times have you hesitated or kept quiet when you knew the answer to a question? Then how did it feel when somebody else answered with the right answer and received praise?
有多少次当你知道一个问题的答案时，你却选择犹豫或者保持沉默?当别人回答正确并收到赞扬时你又是什么感受呢?
It's not unusual for teens to avoid answering questions in front of others because they're too shy or too afraid of being wrong.Sometimes a lack of self-confidence stems merely from a lack of experience. You may not feel so confident about answering questions out loud or acting in a stage play if you've never done it before. These feelings will change as you grow and experience more things in your life.
这种现象在青少年中较为常见，因为他们太害羞或害怕犯错。有时缺乏自信仅仅因为缺乏经验。如果你从来没有做过类似的事，就会在在大声回答问题或上台表演时感到不够自信。随着你成长并在生活中经历更多的事情，这些感觉将会改变。
Identify the Cause for Your Lack of Self-Confidence
确定你缺乏自信的原因
If you have a fear that people will see your perceived shortcoming, you will find it difficult to assert yourself. Your shortcoming or vulnerability may have to do with your looks, your size, your perceived intelligence, your past, or your family experience.
如果你担心人们会看到你的缺点，你会发现很难表达自己。你的缺点或弱点可能与你的外在形象、你的身高、你的感知能力、你的过去、或者你的家庭经历有关。
In building self-confidence, your first goal is to develop a realistic understanding of your strengths and weaknesses. You’ll have to take a difficult first step and look inside yourself to discover where and why you feel vulnerable.
建立自信的过程中，你的第一个目标是对自己的优点和缺点有一个实际的了解。你需要开始艰难的第一步：深入地审视自己，看看你在什么场合会感到脆弱，为什么有这样的感受。
Face Your Fear Head-On
直接面对恐惧
To get started on your self-exploration, go to a quiet and comfortable place and think about the things that make you feel bad about yourself. These things could stem from your complexion, weight, a bad habit, a family secret, abusive behavior in your family, or a feeling of guilt over something you’ve done. It can be painful to think about the root of your bad feelings, but it is healthy to root out something that is hidden deep inside and to work through it.
首先，从自我探索开始，去一个安静舒适的地方，想想让自己感觉不舒适的事情。这些情景可能源于你的肤色、体重、一个不良习惯、一个家庭秘密、家庭虐待行为、或者因为你曾经做的事而内疚的感觉。思考不良感受的根源可能是痛苦的，但是发觉一些隐藏较深的原因并解决它是健康的方式。
Once you have identified the things you feel bad or secretive about, you’ll need to determine what you can do to change them. Should you change your eating habits? Exercise? Read a self-help book? Any action you take—even the act of thinking about your problem—is a step toward getting it out in the open and eventually healing.
一旦你已经确定了让你感觉不好或者私密的事情，下一步需要确定可以做什么来改变现状。你应该改变你的饮食习惯吗?运动吗?读了一本关于自助的书籍?任何你采取的行动，甚至是你把思考问题的行为，都是一步探索最终解决问题的步骤。
Once you have a full understanding of your problem, you will find that your fear decreases. When the fear goes away, the hesitation goes away and you can and will start asserting yourself more.
一旦你对问题有了一个全面了解，你会发现恐惧越来越少。当恐惧和犹豫消失时，你可以开始进一步地了解自己。
Celebrate Your Strengths
肯定你的长处
It's not enough to identify your weaknesses or your problem areas. You also have great aspects about yourself that you need to explore! You can start doing this by making a big list of things you have accomplished and the things you do well.
认识你的弱点或问题并不足够。你自己有很多的优点，同样需要探索!你可以从写下你已经完成的事和你擅长的事开始来发现自己的优点。
You were born with some natural talent, whether you have discovered it or not. Do you always make people laugh? Are you artistic? Can you organize things? Do you navigate well?
你是有一些先天的.天赋，你是否发现了这些优点?你总是让人开怀大笑吗?你有艺术情怀么?你善于组织事物吗?你方向感好吗?
All of these traits are things that can become very valuable as you get older. They are skills that are absolutely essential in community organizations,in college, and on the job. If you can do any of them well, you have traits to cherish!
所有的这些特征在你成长的过程中都会变得非常有价值。这些技能在团队组织、在大学、在工作中都是非常必要的。如果你可以将这其中的任何事情做好，你要珍惜这些技能!
Once you have taken the two steps above, identifying your vulnerability and identifying yourgreatness, you will start feeling an increase in your confidence. You decrease your anxiety by facing your fears, and you start liking yourself better by celebrating your natural strengths.
一旦你采取了上述两个步骤，认识到自己的缺点和优点，你会感觉到你的自信有所增加。通过直面你的恐惧，你的焦虑会减少，因为了解自己的优点越多你会更喜欢自己。
Change Your Behavior
改变你的行为
Behavioral psychologists say that we can change our feelings by changing our behavior. For instance, some studies have shown that we become happier if we walk around with a smile on our faces.You can speed up your path to increased self-confidence by changing your behavior.
行为心理学家说，我们可以改变行为来改变感受。例如，一些研究已经表明，如果面带微笑散步，我们便会更加开心。你可以通过改变你的行为来加速自信心的增加。
Try smiling more. This will help you fight off feelings of negativity.Compliment others on their strengths. You’ll find that other people will return the favor and compliment you back.Exercise and get enough sleep. Both of these behavioral traits improve our moods. You’ll feel better inside and outside and look better too!Take time every night to plan for the next day. By planning ahead we avoid mistakes that make us feel bad about ourselves.
试着更多地微笑。这将帮助你战胜消极的感觉。称赞别人的长处，你会发现别人同样会给你支持和赞美。积极锻炼并保证足够的睡眠。这两种习惯都能改善我们的情绪。你会感到自己的身心都更为健康!每天晚上花一些时间为第二天做计划。我们可以通过提前计划来避免触犯会使自己产生不良情绪的错误。
Use a Third Person Approach
借鉴他人的方法
There is an interesting study that shows that there may be a trick to meeting our behavioral goals more quickly. Think about yourself in the third person as you evaluate your progress.
一项有趣的研究表明：可能存在一些技巧可以更快地实现我们的行为目标。用第三人的视角来评价你的进步。
The study measured the progress in two groups of people who were attempting to make a positive change in their lives. The people who participated in this study were divided into two groups. One group was encouraged to think in the first person. The second group was encouraged to think of their progress from an outsider’s point of view.
这项研究记录了两组人的进展，被记录者试图在他们的生活中做出积极的改变。参与这项研究的人被分成两组，一组是参与者采用自身鼓励。第二组参与者是从其他人的视角来鼓励。
Interestingly, the participants who thought about themselves from an outsider’s perspective enjoyed a faster path to improvement.
有趣的是，参与者从他人的角度思考自己时，会取得有更快的进步。
As you go through the process of improving your self-image and increasing your self-confidence, try to think of yourself as a separate person. Picture yourself as a stranger who is on a path toward positive change. Be sure to celebrate this person’s accomplishments!
当你经历过改善自我形象和增加自信心的过程时，尝试认为自己是一个独立的人。将自己想象为一个正在向积极方面的改变的陌生人。切记一定要在自己有所进步时为自己庆祝!
篇17：怎样培养宝宝自信心
怎样培养宝宝自信心 -资料
宝宝拥有了自信心就能主动与人交往，还能勇敢滴面对任何困难，喜欢尝试各种新鲜事物，但是如何才能培养宝宝的自信心呢?这与后天父母教育的方法得当与否有关。
父母对孩子来说都是最亲近、最信任的人，所以成人要起到典范作用，加强自身修养，遇事要持积极态度，让孩子在潜移默化中受到感染，逐步树立起自信的观念，去克服人生道路上的种种艰难险阻和迎接各种挑战。
1、让宝宝带领着你玩
和孩子玩耍时让宝宝领着你玩，在玩耍中建立自信。陪他玩他有兴趣的东西，这会让宝宝有极大的动力学习相关的新技能。
2、鼓励宝宝去做他一直不敢做的事情
有挑战的事能增强孩子的勇气，对宝宝有难度的事情，可以帮助他分解成几个相对容易的`步骤去完成。要让他知道你相信他能做到，即便他还没准备好去做，你也不会觉得失望。
3、让宝宝承担一些责任
可以让宝宝做家务，但不要超过他的极限，宝宝觉得自己有用和被其他人需要对建立自信很重要。
4、成功纪念册
用相机记录宝宝和他所“征服”的事情，“庆贺”宝宝的成功，
资料
5、善于利用语言
爸妈可以用细节化的语言在一旁叙述宝宝正在做的事情，这不仅能够让宝宝知道爸妈能够体会自己的感受，还能把信心一点点灌输到宝宝的脑子里。
6、自己解决问题
宝宝遇到困难时，要让他自己解决问题，特别是那些他可以通过自己的努力来解决的事。可以通过不断地提问，引导宝宝思考，从而解决问题。应对挫折是培养自信的黄金机会。
7、重要的“身教”
宝宝天性爱模仿，如果爸妈在应对挫折时能够坚持、不气馁，宝宝也会学着做。当宝宝受挫用不当的方式发泄时，爸妈要指出这样做是不对的，另外还要让宝宝学会说出自己生气和愤怒的原因。
在日常生活中，适时、适宜地提出孩子力所能及的要求，给予独立锻炼的机会，才能让孩子体验成功的快乐，建立真正的自信心。如果孩子能经常得到父母的肯定和表扬，会使他们兴趣盎然，信心百倍，情不自禁地向前努力，也能满足其潜在的争强好胜的欲望，增强其自觉学习的主观能动性。
篇18：小学数学培养学生自信心教学论文
小学数学培养学生自信心教学论文
一、培养学生自信心的主要方式
帮助学生建立自信心的方式多种多样，教学作为一项实践性的工作，只有在不断的探索中才能找到适合自己和学生的教育方式。经过多年小学数学教学实践，总结了以下几种培养学生自信心的方式：
（一）营造轻松的学习氛围不论是教育心理学的研究证明，还是在教学实践的实际表现，都证实了学生在没有心理负担、心理压力和情绪饱满、心情舒畅的状态下，思维最为活跃，实践能力也最强。因此，轻松、愉快的课堂氛围是帮助学生建立起自信心的必备条件。经过多年的小学数学教学实践也证明，当学生在一个良好的课堂环境中学习时，心中是毫无压力和放松的，不会出现胆怯、焦虑、自卑等情绪，而是表现出很强的学习积极性，思维能够自由发散，师生之间、学生之间也能形成良好的互动，从而产生较强的自信心。自信心促使学生取得良好的学习成绩，良好的成绩又会在学生内心生出更大的内在驱动力和自信心，从而形成良性循环，并为学生将来的发展打下扎实的基础。每个学生都有其各自的特点，在知识的接受能力上也是如此，在学生遇到学习中的困难时，老师不应表露出焦虑、生气、厌烦等不良情绪。师者应牢记自己的职责和使命，对于学生应多加鼓励和赞许，保持课堂的轻松氛围，使学生获得良好的情感体验，从而逐渐树立起自信心。
（二）采取多样的教学方式众多心理学的研究案例证明，一个人自信心的建立与其行事成功的多少成正比关系，即成功的事情越多，自信心就会越强；反之遇到的挫折越多，自信心就会因受到打击而削弱。数学的学习是一个逻辑性很强的过程，单纯的将所学知识罗列在学生面前，无形中加大了学习难度，不易使学生产生学习成功的喜悦感。因此，在实际的教学中引用丰富多彩的教学样式，将逻辑性强的数学课程直观化，不但可以提高学生的学习兴趣，更能使学生在容易接受的过程中建立起自信心。针对不同阶段的小学生，可以采取不同的教学方式。例如面对低年级的学生，可以多引用童话故事的内容来启发学生的学习兴趣，将数学知识融入其中，既能活跃课堂气氛，又能寓教于乐，帮学生建立初学数学的自信心；面对高年级的学生，可以多引用现实生活中实例来启发学生的学习兴趣，既增强了学生学习兴趣，又提高学生在实际生活中运用数学知识的能力，从而使学生在学习和生活中都能建立起学习数学的兴趣和自信心。
（三）编排弹性的教学内容不同的学生具有不同成长背景和知识接受能力，而面对一个由具有不同特质的众多学生组成的班级，简单、统一的将所授知识灌输于每一个学生，其效果往往是产生了三六九等的学习成绩，并最终使在学生中间产生了不同的学习态度。例如，学前教育良好、接受能力强的学生，学习成绩可能会很好，并因此产生较强的自信心和良好的学习态度；而因种种原因接受能力稍差的学生，由于不能完全理解学习内容，学习成绩不理想，并可能因此丧失自信心和产生厌学的情绪。为了使班级内的学生都能很好的获取知识和取得学习的自信心，从而在班级内形成良好的学习氛围，教师必须将教学内容编排的富有弹性，兼顾到每个层次学生的要求。例如，可以将一道较为复杂的数学问题改编为由若干道由浅至深的`小问题组成的数学题，在完成简单问题的基础上，全体学生都能获得成就感、建立自信心，从而激发全体学生的学习兴趣，最终曲完成较为有难度的下一个问题。
（四）培养学生的自主学习能力现代教育正在逐步由应试教育向素质教育转变，教学过程不应再是单纯的知识的传授，更多的帮助学生培养学习知识和获取知识的能力，培养学生主动学习的自信心。通过有效的引导学生学习的自主性，学生的学习过程也不再是单纯的依靠记忆和模仿，更多的是通过实践、探索、合作及交流的方式进行数学学习。例如，可以通过安排不同层次的学生共同组成学习小组，让其自行交流学习方法和学习经验，在共同的探索和实践中去真正理解和掌握所学的数学知识。在这个过程中，每一位学生都能更加积极的思考问题，通过讨论、交流、研究培养团队意识，在团队中体现自己的价值，增强自信心。这样的学习过程不但培养了学生的学习兴趣，更强化了学生的自主意识和自学能力，最终帮助学生建立起勇于独自面对问题的自信心。
（五）构建新型的评价机制小学阶段的学生自主判断能力较弱，老师的一言一行都对其影响至深，老师的评价更是会对学生产生深远的影响，并成为其自我评价的主要依据。介于正面评价对学生自信心建立的积极意义，教师不能再如传统教学那样简单的对学生的表现作出程式化的评价，如考分排名如何、听话不听话、是否认真听讲、学习积极不积极等。对于表现良好的学生采取肯定的语言对其进行评价，而对于表现暂时欠佳的学生更多是对其采取激励性的语言对其进行评价和鼓励。每个学生都能在老师那里找到自己自信的源泉，这样也就是学生更加喜欢老师所教授的课程，在学习过程中也更加的积极和主动，这就是所谓的期待效应。老师一个微笑的种子，会在学生幼小的心灵里扎个发芽，促使学生朝更好的方向前进，成为有能力、有自信心的人才。
二、结语
学生是国家的未来，承担着国家持续繁荣富强的重任，相比简单的知识灌输，帮助学生建立起积极向上的心态和强大的自信心，将能使学生更加从容的面对未来。面对不断出现的各种挑战，每一位教育工作者都要铭记自己的职责所在，以学生为本，把学生的全面发展作为自己的教学活动的最终目的。通过不断完善自身的知识层次，将更多的新知运用在教学活动中，丰富教学内容，优化教学成果，更好的建立起学生的自信心。
作者：杨静 单位：商丘市外国语实验小学
篇19：幼儿教学中培养幼儿的自信心论文
幼儿教师在开展幼儿教学时，发现有些幼儿没有积极学习的欲望，没有参与活动的欲望，没有与他们交流的欲望。这些幼儿在学习的时候，就像一个旁观者，只愿意看别人学习，不愿意主动的投入到学习中。现代的心理学认为，幼儿学习消极的状态与他们内心有强烈的自卑感，对自己没有信心有关，幼儿教师如果要让这类幼儿积极地学习，就要在教学中帮助这些幼儿培养自信心。
一、为幼儿讲述故事，令幼儿树立自信心
部分幼儿在学习时，遇到挫折态度就会消极，甚至烦燥，最后不愿意积极地学习，这是幼儿没有树立自信心的缘故，如果幼儿有足够的信心，就会建立“有志者事竞成”的信念。幼儿教师可为幼儿讲述成功的故事，帮助幼儿树立正确的信念。比如幼儿教师可为幼儿讲述爱迪生找灯丝的故事。幼儿教师可告诉幼儿，1877年时，还没有电灯，爱迪生想到了应用电灯照明的技术，可是电灯应该用哪种灯丝这个问题难住了爱迪生。爱迪生认为，灯丝应当具备一定的耐热度，能够经住度的高温并燃烧1000个小时以上，灯丝的价格也不能太昂贵，当一盏灯熄灭时不能影响另一盏灯的运作。爱迪生做灯丝实验时失败了无数次，他光实验植物碳化纤维就实验了6000次以上，书写实验笔记200多本，计4万多页。如果爱迪生没有遇到困难不气馁的精神，后人也许不能顺利的用上电灯。幼儿教师在开展教学活动时，要渗透励志教育，让幼儿建立“有志者事竞成”的信念，令幼儿遇到困难时，不会失去信心，愿意迎难而上。
二、为幼儿创建平台，令幼儿展现自我
幼儿如果认为自己一事无成，可能会失去建立信心的基础，为了让幼儿能够建立信心幼儿教师要在教学中挖掘幼儿的潜力，帮助幼儿建立信心。幼儿具有层次性，比如有的幼儿体育能力较好、有的幼儿擅长手工制作、有些幼儿发散思维很强、有些幼儿记忆力佳、有些幼儿具有算术潜力。幼儿教师要建立各种学习的平台，让幼儿尽可能的找到自己的优势，建立学习的信心。比如有一名幼儿学习成绩不佳、体育成绩也不佳，但是她非常喜欢贴树叶这个游戏，她喜欢捡种种各样的树叶，将树叶贴成喜欢的图案。其它的学生及教师认为他的性格非常古怪，只有这名幼儿的教师认为他深具艺术天赋。于是经常陪幼儿一起捡树叶，听幼儿说他创作的想法，帮助幼儿一起贴树叶。当这名幼儿的艺术天赋开发出来以后，为该幼儿园争得了很多荣誉。幼儿教师在开展幼儿教学时，要关注幼儿们喜欢什么，幼儿具有极大的可塑性，现在幼儿的“喜欢”可能就是他们未来的天赋，幼儿教师要帮助幼儿挖掘并培养幼儿的天赋，强化幼儿的信心。
三、给幼儿情感抚慰，让关爱鼓起信心之帆
部分幼儿在活动中表现得似乎没有任何天赋，他们无从鼓起信心，那么是否他们就没有建立信心的基础呢？据教学实践发现并非如此。曾有一名幼儿教师在开展体育活动时，引导幼儿们一起玩打篮球的游戏，有一名幼儿似乎毫无天赋。这名幼儿的身体不是特别壮，跑得也不快、弹跳力也不好，他似乎没有任何打篮球的天赋，连他的幼儿教师都快放弃他的时候，发现他每天都有认真的练习带球跑。这一名幼儿教师感觉很惊异，主动和他说话。这一名幼儿说，跑步、跳跃等技能都是需要天赋的，他似乎没有这些天赋，可是他认为带球跑、传球等技能是不太需要体能天赋的，他想尝试下能否在不需要天赋的环节突破。这名幼儿教师听到以后，每天都陪着幼儿一起练习。后来这一名幼儿的身体变得壮了、个性变得开朗了，篮球运动成为他很喜欢的一项体育运动。幼儿教师在开展幼儿教学活动时，需要了解幼儿在建立自信心时，有时需要情感的抚慰。幼儿教师要用爱心支持幼儿突破学习难关，当幼儿失败时给予情感抚慰，关爱可以令幼儿鼓起信心继续坚持突破学习难关。
四、给幼儿纵向评估，令幼儿能坚定信心
幼儿教师在开展教学时，如果应用横向评估法，会令幼儿感受到自身的不足，丧失学习的信心。为了让幼儿尽可能地发现自身的优点，发现自己的进步，幼儿教师要应用纵向评估法帮助幼儿坚定学习信心。比如有一名幼儿教师在开展美术教学时，要求幼儿建立一个学习袋，把学习的成果放到学习袋里。刚开始，幼儿没有了解幼儿教师的`意图。有一天，幼儿教师要求幼儿打开学习袋，自己评估自己的学习成果。幼儿在评估的时候发现，自己的美术水平正不断的成长。他们看到自己刚开始只会用蜡笔绘图、后来学会用美术铅笔绘图、后来学会贴纸、应用水墨绘图、学会水彩画。此时幼儿感受到，自己像一棵幼小的树苗正茁壮的成长，只要他们努力的学习必会成为栋梁之材。这名教师应用了纵向评估的方式，引导幼儿自我评估，帮助幼儿坚定了学习的信心。幼儿教师在开展教学活动时，要应用纵向评估的方式，引导幼儿自我评估，让幼儿发现自己的成长，帮助幼儿鼓起信心。幼儿在学习的时候建立起自信心有非常重的意义。如果幼儿有很强的自信心，幼儿就会客观的看待自己的能力、具备不屈不挠的精神、用公正平和的态度对待学习同伴。幼儿教师要在幼儿教学活动中培养幼儿的自信心，本次研究提出了幼儿教师培养幼儿自信心的方法，这套教学方法能够成为幼儿教师的教学借鉴。
作者:荀春华 单位:江苏省建湖县恒济镇中心幼儿园
参考文献:
[1]陈静.幼儿园的心理健康教育[J].考试周刊.（48）
[2]林宏.从心理健康的角度看待儿童的争吵[J].山东教育.（Z6）
[3]纳学梅.创设宽松环境促进幼儿健康成长[J].宁夏教育科研.（03）
[4]陈才妹.健康活动因“爱”而丰润———以小班健康活动《亲吻》为例[J].好家长.（19）
[5]莫源秋.园长应从细微处关心教师的心理健康[J].当代学前教育.（01）
[6]周静.让阳光一直围绕着你[J].考试周刊.（75）
篇20：体育教学中自信心的培养论文
体育教学中自信心的培养论文
摘要：自信心是一个人成才所必备的良好心理素质和健康的个性的品质，也是一种重要的非智力因素。本文阐述了自信心在青少年心理发展中的重要意义，并论述了如何培养学生的自信心。提出了科学评价学生，肯定学生的努力和进步，面向全体学生，充分发挥学生的特长，让每个孩子都有获得成功的机会，运用鼓励的方法培养学生的自信心，让学生在成长的道路上走好每一步。
关键词：自信心培养成才
1．现代教学要求自强、自立、自信等方面的人格特征。其中最重要的还是自信，他是一个人成才和幸福生活的基础。
每个人都希望自己是成功者，然而成功又不是每个人都容易获得的，否则“发明家”、“文学巨人”的桂冠不就会轻易的落在每个人的头上了吗？成功的获得需要具备一定的客观条件，除了一个人的智力能力外，他的心理品质素质也起着重要的作用。著名发明家爱迪生曾说：“自信是成功的第一秘诀”。
2．自信心对教学及学生成长的意义
自信，顾名思义就是自己相信自己，对自己不怀疑。自信心是相信自己成功成才的心理素质，是对自己实现个人理想、目标的坚信程度，是对自身能力的科学估价。它是激励人们自强不息地实现个人理想的内部动力，是一个人成才所具备的良好心理素质和健康的个性品质。他表现为接受任务以后，对完成任务充满信心，并能提出完成任务的方法、步骤，有克服困难的决心。正确的估价自己，并坚信自己的力量，是一种自信心的表现。
2．1自信心对教学的意义学生具有足够的自信心，着会使教师的教学带来极大的'方便。主要表现在练习积极，踊跃提问，敢于展现自己，这就有利于教师及时的发现学生的问题和不足之处，并加以解决和弥补，也有利于学生提高技术技能，从而增加了学习的兴趣。在我实际的教学当中我就发现：一些爱提问题的学生往往练习都比较积极，对于新的动作技术掌握也比较快；相反，有些学生对接受新的动作技能表现的非常反感，当我说自由练习时，他们都站在一旁看，就算练习，也只是小动一下，这样我就很难发现他们的问题所在。
2．2自信心对学生成长的意义在学生成长过程中学校常常要求学生学会生存、学会学习、学会发展，而生活、学习和发展所须的一个重要的心理条件就是自信。
3．积极良好的培养学生自信心的途径和方法
那么教师在体育课堂教学中应该如何培养学生的自信心呢？我经过多方面的资料查询以及在实际的课堂教学当中总结出了以下几点：
3．1化小阶梯，循序渐进。如果让你登上没有台阶的高山山顶，你也许会被吓倒，若是让你沿着台阶爬上山顶，你很容易接受。因此，当要求学生到达某一比较大的目标时，教师不妨将大目标分成几个小目标，引导学生逐个达到，最终达到目的。例如我在教小学三年级技巧（前滚翻两腿交叉起立转体180度接后滚翻）时，我先让他们复习前滚翻，当他们能够很熟练的做好后，再学习后滚翻，然后再让他们把整个动作连接起来，最后大部分的学生都能完成。
3．2科学评价，增强学生的自信心。教师对学生的评价恰当与否是学生情绪的晴雨表。如果学生做法能够得到老师及时而中肯的评价，学生就会感到自己被赏识，就会愉快、积极，从而增强自信心。反之，就会情绪低落、被动、缺乏信心。
3.3运用鼓励，积极强化。美国著名的心理学家杰丝·雷耳说：“称赞对温暖人类的灵魂而言，就像阳光一样。”对学生任何一点值得鼓励的地方，我们都应该加以肯定、赞扬，激励他们的自尊和自信，并通过持续不断的鼓励，使其持久的保存下去。我在教三年级学生前滚翻时，刚开始，一些学生不会做，我让他们自由练习时，这几个人总躲在一边，不肯练。于是我就将他们几个人单独带到一边，一边给他们做示范讲要点，一边鼓励他们勇敢的尝试，并对他们任何一点进步给予鼓励和表扬，终于几个人能够独立的完成动作了。当到了第二次课时，我就发现他们愿意跟大家一起练习，还有的主动要求我给他们的动作做评价。
3.4树立榜样，分层对待。利用同伴的优秀表现，树立榜样。根据学生个性差异，身体条件，兴趣爱好，技术技能，知识水平的不同，可将学生分为强、中、弱三组。强组由于接受能力及技术技能方面较强，可以鼓励他们进一步提高，鼓励他们在原有的基础上发挥想象，进行创造；中等组在技术技能方面较强组弱些，应鼓励他们以强组为榜样，只要达到强组的水平就可以了；对于弱组，只需要他们掌握基本的技术要领即可，能够跟大家一起参与到活动中，鼓励他们经常参加体育锻炼以及课外活动。
3.5改进态度，溶入情感。体育教学不同于其他学科的教学，在学生掌握了同做技术后，教学效果是靠练习的时间，次数，强度，质量的堆积而体现出来的，又加上一些项目的特点，难免不磕磕碰碰，学生在练习过程中往往觉得又苦又累又脏，丧失了自信心理，而造成完成动作困难，客观形成师生之间的不协调。注意感情的溶入会有利于培养师生之间的感情，也有利于学生技术能力的学习。
3.6感受成功，使学生获得自信心。谬·詹母斯说：“每个人都具有在生活中取得成功的能力。每个人天生都具有独特的视、听、触以及思维的方式。每个人都能成为富于思想与创造的人，一个有成就的人，一个成功者。”因此在体育教学过程中，要把握一切教育时机，有意识地帮助学生挖掘自己的潜力，开发内在动力，在丰富多彩的体育活动中，帮助每一个学生找到适合自己发展的空间，最大限度地开发出每个学生的内在潜能，树立自信心。
4．结论与建议
在体育课上，教师应根据学生的不同心理、生理特征等设定具体的、明确的，适合学生个性心理特征的目标，并由低向高，由易到难逐步推进，使学生既能克服所产生的恐怖心理，又能主动、自觉，积极参与体育活动，愉快的完成目标，诱导肯定的评价，产生美好的心理体验，又能强化学生的自信行为，有利于学生自信心的产生和培养。
总之，体育教学应该注意学生自信心的培养，这不仅有利于改善体育教学的效果，而且对孩子的成才有着非常重要的意义。
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