走出心中的监狱美文
“原味酸奶”通过精心收集，向本站投稿了6篇走出心中的监狱美文，以下是小编为大家整理后的走出心中的监狱美文，希望对大家有所帮助。
篇1： 走出心中的监狱美文
走出心中的监狱美文
因为反对种族隔离政策，曼德拉曾在罗本岛监狱里关押了二十七年。
1991年，出狱后的曼德拉当选为南非总统。就职仪式上，曼德拉起身致辞，欢迎来宾。在依次介绍了来自世界各国的政要后，他说他最高兴的是，当初在罗本岛监狱看守他的三名狱警也来了；随即，曼德拉邀请他们起身，将他们介绍给大家。
当年迈的.曼德拉缓缓站起来，恭敬地向那三名看守致敬时，现场的所有来宾震惊不已，对曼德拉的崇敬油然而生。曼德拉博大的胸襟与宽容的气度，更令那些曾经伤害过他的白人羞愧万分。
后来，曼德拉曾向朋友们解释说，自己年轻时脾气暴躁，正是狱中生活使他学会控制情绪，因此才活了下来。牢狱岁月给了他时间与激励，也使他学会了如何处理自己遭遇的痛苦。获释当天，他心情平静：“当我走出囚室、迈过通往自由的监狱大门时，我已经清楚，自己若不能把悲痛与怨恨留在身后，那么我其实仍在狱中。”
这是多么睿智的一段话，它来源于一个伟人对曲折人生的反思与感悟；这又是多么朴实的一段话，其中蕴含的道理适用于我们每一个人。
心灵的煎熬是我们每一个人都曾经承受过的。或许是爱人的背叛，或许是同事的中伤，或许是朋友的嫉妒……曾经的不幸让我们愤怒、让我们怨恨，于是，我们寻找一切机会去控诉、去反击、去报复……那时候，我们忘了窗外还有灿烂的阳光还有亲人的笑脸，一任心灵沉溺于痛苦的深渊。就像那个终其一生去诅咒“诬陷者”的人，他毁掉的，实际上是他自己一生的幸福啊。
我们一时难以拥有曼德拉那样宽广的胸怀，但我们仍可以尝试着，将痛苦与怨恨慢慢留在身后，带着一颗自由而感恩的心灵，去找寻真正属于自己的幸福。
篇2： 走出心中的监狱励志美文
走出心中的监狱励志美文
因为反对种族隔离政策，曼德拉曾在罗本岛监狱里关押了二十七年。
1991年，出狱后的曼德拉当选为南非总统。就职仪式上，曼德拉起身致辞，欢迎来宾。在依次介绍了来自世界各国的政要后，他说他最高兴的是，当初在罗本岛监狱看守他的三名狱警也来了；随即，曼德拉邀请他们起身，将他们介绍给大家。
当年迈的曼德拉缓缓站起来，恭敬地向那三名看守致敬时，现场的所有来宾震惊不已，对曼德拉的崇敬油然而生。曼德拉博大的胸襟与宽容的气度，更令那些曾欺负过他的白人羞愧万分。
后来，曼德拉曾向朋友们解释说，自己年轻时脾气暴躁，正是狱中生活使他学会控制情绪，因此才活了下来。牢狱岁月给了他时间与激励，也使他学会了如何处理自己遭遇的痛苦。获释当天，他心情平静：“当我走出囚室、迈过通往自由的监狱大门时，我已经清楚，自己若不能把悲痛与怨恨留在身后，那么我其实仍在狱中。”
这是多么睿智的一段话，它来源于一个伟人对曲折人生的反思与感悟；这又是多么朴实的一段话，其中蕴含的道理适用于我们每一个人。
心灵的煎熬是我们每一个人都曾经承受过的。或许是爱人的'背叛，或许是同事的中伤，或许是朋友的嫉妒……曾经的不幸让我们愤怒、让我们怨恨，于是，我们寻找一切机会去控诉、去反击、去报复……那时候，我们忘了窗外还有灿烂的阳光还有亲人的笑脸，一任心灵沉溺于痛苦的深渊。就像那个终其一生去诅咒“诬陷者”的人，他毁掉的，实际上是他自己一生的幸福啊。
我们一时难以拥有曼德拉那样宽广的胸怀，但我们仍可以尝试着，将痛苦与怨恨慢慢留在身后，带着一颗自由而感恩的心灵，去找寻真正属于自己的幸福。
篇3：走出角色固着美文
走出角色固着美文
企业有自己的组织架构，家庭同样也有内在的系统和序位，不论你是服从上司意志的员工、果敢高效的领导、传道授业的老师或一丝不苟的程序员，回到家中，都需要调整角色定位，改变沟通方式。
然而生活中往往有不少人会无意识地混淆角色，将家庭角色带入职场，或者将职场角色带入家庭，导致出现很多沟通问题。
心理学上有个术语叫“固着”，泛指一种固化的心理模式。角色固着带来的影响常常很广泛，一个人如果不自觉地固化自己的某一身份，不仅会将之带入家庭关系中，还会延续到他所有的人际关系中。
习惯性教导的老师
吴芸是一名语文老师，她把所知所学尽可能地教给学生。除了带学生领略语文课本之美，她还将课本之外有关文学、美学和生活方式的点滴融入到教学中，她的影响是渗透式的，在一种温馨的氛围中，学生们学到了更多的知识。很多学生毕业后，回顾中学时代获得的视野扩展与思想启蒙，都会特别感激她。谁也不能否认，她是一位出色的老师。然而遗憾的是，她把这种与学生交流的方式移植到了与丈夫的相处中……
在长期的语文教学和文学积累中，吴芸形成了自己的美学标准，而学理科的丈夫，显然跟她不是同一类人，两人志趣爱好和对生活的理解都大相径庭。于是，在她的主导下，她和丈夫形成了如师生般的关系模式：她是他的监督者，他的行事方式一旦不符合她认为的好标准，就会遭到“教导”，生活中更无时不在的是她的灌输和改造。她把跟学生的相处模式带入到家庭中，丈夫不堪其累。
行为模式会深入地影响一个人，不觉察间，她也把这种行为模式带入到所有的人际相处中，成为她的一种处世基调。老师只是她的角色之一，回到家，她的职场角色就不复存在，她需要扮演的是一个平等交流的妻子；与朋友相处，如果能够意识到这一点，她身边的人会轻松许多，她自己也会因为看到他人的存在，而体会更宽广的人生。
只下达指令无需执行的领导
周鸣年过五十，已是退居二线的领导干部，他曾经在宣传、外经贸等多个部门担任领导，果敢坚决，能力很强。长期以来，他在职场中的主要职责都是分析与决策，根据当下条件和已有资源，做出决定，而具体执行则是秘书的工作。甚至，周鸣生活中的很多事情也被秘书包办，细致的秘书会想领导所想，把种种细节考虑周到，做成方案，供领导决策。
当了多年领导，周鸣已经习惯这种思维模式，他也把职场角色带入到了生活中，解决具体问题的能力严重退化。
在一次长辈的生日宴上，周鸣和女儿、女婿发生了激烈的冲突。作为一家之长，周鸣需要为家庭的重大聚会承担很多细碎的事情，比如采购很多烟酒等用品。那天，他带着女婿出门，回到家后却大发雷霆——他对着女儿怒吼一通，斥责她选择了一个无用的丈夫。女儿被骂得云里雾里，不知道发生了什么，非常委屈。仔细询问才知道，在超市买东西时，父亲在一大堆货物面前完全不知所措，女婿认为不能越俎代庖，乖乖等着老丈人发出指令，两人都陷入了不知所措中。
事实上，周鸣根本不知道怎样在琳琅满目的商品中选择符合他要求的东西，他指望女婿揣摩出他的想法，给他分析各种品牌的好坏利弊，他只要根据这些信息做出决策即可。可是女婿不是秘书，他没有干扰老丈人的主导地位，他以为，只需要帮着提东西付钱就可以了。
这个冲突的侧影，是周鸣行为模式的浓缩。他把职场和生活混为一谈，处处展现领导身份，固着在单一角色里，因而失去了体验不同角色的`可能性。
走出固着心态
角色固着产生的心理原因很复杂，简单分析起来大约有以下两个：一是过于认同自己的某一角色，且这一角色带给个体某一方面的极大自我满足，导致对它表现出过度的渴望。二是个体把自己的中心角色，即在日常生活中扮演的主要角色绝对化、唯一化，不能意识到不同角色的不同要求。
要避免角色固着的困扰，首先需信任自己。在生活中，每个人都要扮演许多角色，每个角色有不同要求。信任自己适应环境的能力，而不是陷入担忧，结果导致下意识地选择最擅长的角色去应对所有的问题。其二，要对自身所处的关系状态有清晰的认识，职场和家庭中的不同身份，到底需要自己承担怎样的责任与义务？清晰角色，摆正心态。其三，要经常反思自己有无角色混淆，同时多与他人沟通，调整自己的行为方式。
篇4：走出交友第一步美文
走出交友第一步美文
每个人都需要朋友。他们是你快乐的源泉，生活的希望。但是，结交朋友的能力却高低不同。对一些人来说，交朋友是件轻而易举的事情，对另外一些人来说，却困难无比。其实，所有的人都具备结交朋友的能力。不幸的是，很多人没能将它充分发挥出来。交朋友也需要技巧，发展这种技巧的第一步就是如何与他人相处。善于和他人相处的人，极易发现他人的'兴趣和爱好，并受他们的感染，培养自己在这方面的爱好，也由此更加受到他人的认同和喜欢。因此，你和他人交流接触得越多，你结交朋友的机会就越大。
如何与他人相处呢，这里提供—些建议：
●认识你自己的强项。你要有可供他人欣赏和受益的技能和才干。
●相信你自己是一个有内容可与他人分享的好人。
●培养你的幽默感。学会拿自己和自己的短处逗乐，它将减轻你生活中的一些压力，并使你更具亲和力。如果你曾经乐于取笑他人，那么就将这个爱好改成微笑，微笑，微笑。
●尊重他人的权利。他们有他们的观点，你有你的观点，观点不同是完全正常的。学会倾听而不是去打断别人或者试图让别人承认只有你的观点才是正确的。
●学会友善。一生你都应该牢记，你善待他人，他人通常也会以友善作为回报。那么就从此时此刻开始，给某人—句称赞，为某人打开你的房门，向一位朋友挥挥手，给沮丧的某人一句真诚的鼓励，说一些积极的事情。其实，有数百种小事情可以用来展示你的友善。
●富有同情心。设法去理解困境中的他人。通过他们的眼睛去感受他们的生活。如果你能和他们产生共鸣，你就是帮助了他们。
●不要抱怨。人们都厌烦听到无休无止的抱怨。生活不会总是如你所愿，学会接受你所不能改变的，努力去改变你能改变的。将你用来抱怨的时间花费在善待他人上。
●永不放弃。即使面对一个消极的、内心紧闭的人，也不要放弃。不要让他们将你改变成他们中的一员。你终将发现．再封闭的人也是需要友情的。
篇5：重塑自我 河南第一监狱走出54名大学生
重塑自我 河南第一监狱走出54名大学生
昨天上午，来自省第一监狱和郑州少管所的66名服刑人员，在省第一监狱高墙内，参加了今年上半年高等教育自学考试。教室前后的.黑板上醒目地写着“重塑自我，立志成才”。
上午11时，毛某第一个走出了考场，比规定时间提前1个小时做完答卷。如果不是因为故意杀人罪，今年29岁的毛某3年前就应该大学毕业参加工作了。省第一监狱相关负责人说，从1994年以来，省第一监狱已有47人获得了大专文凭，7人获得了本科文凭。
东方今报
篇6：如何最好地走出失恋美文
如何最好地走出失恋美文
前段时间收到了不少私信，向我倾诉失恋的痛苦。呆呆得坐在电脑前，看着不同的陌生人书写着相似的心境，竟也不知该说些什么。
一时兴起，打开了好久未上的人人网，正看到前任的结婚照。没想到，自己的心里竟没有了一丝波澜。
难以想象数年之前，我曾为失去他而度过了一段近乎形销骨立的时光。食不下咽，暴瘦，胃里常常像坠着一块硬石。他结交新女友之后我的痛苦“更上一层楼”，迎来了几近毁灭性的一个周。
那个周的最后一天，我怀着极度的无望给当时最喜欢的专栏作家安宁写了一封邮件，絮絮叨叨了几千字，力图说完我的爱与恨。
没想到她很快便回信了，回信中是简单的一行字：“总有一天，你再回头看，一切都已云淡风轻。”
看到如此信赖和敬重的人这样说，对于我，是有一股奇妙的精神力量的。
我把这行字写在了日记本的扉页，在好多个压抑的深夜里，告诉自己：“我一定可以走到云淡风轻的那一天。”
度过失恋真的.挺难的，如今想来，没什么好方法，就是一日又一日的“苦熬”。只是，“苦熬”的方法不是坐在那里流眼泪，而是做一切可以做的事情去让自己不再想“失恋”这件事儿，换言之，不再想那个旧人。
看着我面容灰黑的模样，在好友们都在怂恿我“忘记一个人最好的方式，是找另一个人”时，我做了好多事情——除了找另一个人。
首先是重新拾起了跑步。减肥成功之后，我暂时搁置了跑步，但看到村上春树在《当我谈跑步时，我谈些什么》一书里写：“当受到某人无缘无故的非难时，抑或觉得能得到某人的接受却未必如此时，我总是比平日跑得更远一些。……当你不顾一切地跑完，便觉得仿佛所有东西都从躯体最深处挤榨了出来，一种类似自暴自弃的爽快感油然而生。”我在心里暗暗地想，流汗也许好过流泪吧。于是重新穿上运动服和跑鞋，郑重其事地走向操场。从第一天筋疲力竭的一千米，到随后越来越从容的三千米、五千米，乃至一万米，我跑得越来越远，也跑得越来越久。
原本一个人趴在床上边流泪边苦思冥想着“他为什么要离开我而选择她？”的时光，渐渐地让位给了跑步。听说运动会让大脑分泌内啡肽，这是一种能让人产生愉悦感、缓解疼痛、振奋精神的东西，我也不知道是真是假，但回想当时，每一秒钟身体的舒展都让我觉得自己的灵魂在向着更高更远处飘去，失恋的疼痛再也不会坠着我无限地坠落到深渊了。
那段时间，因为跑步，和在跑步中身体遇到的问题，我迅速积累了大量的减肥、塑身等让身体变得更美好更强大的知识，并不遗余力地鼓动好友们和我一起“动起来”。我们在班里组建了跑步队、健美操队甚至足球队，一帮姑娘将原本边吃零食边看肥皂剧的时间，变成了热情快乐地运动流汗的时间。这些姑娘们，有的爱情甜蜜，有的还是单身，但没有什么能阻止我们一起，变成一个更健康和强大的自己。
当然，我也没放弃一直热爱的读书，反而因为单身后空闲时间的增多而加大了阅读量。刚失恋的半年，每天下午没有课的时光，面对着大学图书馆外平静无澜的人工湖，靠着书里的故事渐渐地释怀了前尘旧事。
那年成了大学四年里我阅读量最大的一年，从一开始为了打发时间读完了阿加莎·克里斯蒂的所有推理小说，到后来开始看卡夫卡、米兰·昆德拉和加缪，那些原本感觉难读和生涩的字字句句，终于在日复一日的翻看中结束了阅读。
除了这些，我还重新刷了英语四六级的成绩，确定了考研的目标和计划，认认真真地看专业课的书籍。痛苦的时间越来越少，专业知识却一日比一日丰厚了。
好几年过去了，再回想安宁的那封回信，我果然走到了云淡风轻的那一天。安宁所说的“总有一天”当时来看远之又远，走过方知，不过是寥寥数月。再回望旧人旧事，心中无比平静，了无一丝波澜。
可是那些失恋之后为了克服痛苦而做的一切努力——跑的每一步、读的每一本书、写下的每一个字，却没有和痛苦一起流逝，而是变成了灵魂的一部分，让原本贫瘠苍白的我，变得愈加丰富了起来。漫长又孤独的空窗期里，我庆幸自己完成了这样的自我塑造。
人人都说好的爱情是两个人一起变成更好的人，如今我想如果没有失恋，自己很有可能一毕业就和他一起工作，在一个小城开始波澜不惊的二人生活，没有了以后走向庞大山川湖海和楼宇人群的精彩旅程。
失恋后的每一天，我在这趟旅程上愈走愈远。细细想来，竟然是失恋成就了我青春里最绚烂和无悔的一段时光。
现在，我像安宁一样，经常收到陌生读者的邮件。看到他们像过去无助的我一样，倾诉着失恋的痛苦，讲述着各自破碎的感情，我只想把安宁那句简单的话重新说给他们听：“总有一天，你再回头看，一切都已云淡风轻。”
是的，总有云淡风轻的那一天。只是，为了迎来那一天，我们要走很多很多的路，其中有弯路错路岔路，但最紧要的，是一定要走下去。我们还要付出很多很多的努力去消化那些痛苦，学习也好，读书也好，跑步也好，弹琴也好，都会一点点地挤榨出心灵上的阴霾，让生活重新变得饱满快乐起来。
在走出失恋的过程中，时间不是最好的解药。最好的解药是用强大和丰盛的方式来度过时间，为它添砖加瓦，为它涂抹色彩，让它变成一个个无与伦比的体验，而不仅仅是简单的流逝。
我和你一起，等待云淡风轻的那一天。
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9.参观监狱介绍信
10.民国时期监狱口号
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