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图像记忆的详细概述

2022-11-10 11:00:09 收藏本文下载本文

“是周周的粥粥”通过精心收集，向本站投稿了8篇图像记忆的详细概述，以下是小编帮大家整理后的图像记忆的详细概述，欢迎大家收藏分享。

图像记忆的详细概述

篇1：图像记忆的详细概述

右脑开发就是使用各种适合右脑工作的方法来激活右脑，使右脑的巨大潜能得到发挥。开发右脑中隐藏的丰富想象力、无穷的创造力、高速的右脑记忆能力、快速的理解力、正确的直觉能力。

图像记忆是目前最和乎人类的大脑运作模式的记忆法，它可以让人瞬间记忆上千个电话号码，而且可是持久达一个星期之久而不会忘。 7E5

而在这里介绍几种著名的图像记忆法。房间法、基本法等等。7E5

联结(The Link Method) 7E5

联结是图像记忆的基本原理，任何下面的方法都需要利用到这个链接的方法。 7E5

房间法(The Roman Room System)(大量资料的记忆法) 7E5

又叫《罗马房法》(The Roman Room System)。主要用来当成图像的存放处，原理就是让要记忆的东西来跟已知的东西做连接。此法用于大量资料的记忆，其目的是为了让各图像间能够有所区隔开来，不致混淆。 7E5

基本法(Major system)(一种数字的记忆法) 7E5

『基本法』是一个用来记忆数字的方法，最常使用于记电话号码。主要用来让数字变成图像，以便记忆。 7E5

谐音数字法 (数字的记忆法) 7E5

算是一个比较没啥系统的方法，但是即学可即用。用途跟基本法(Major system)相同。 7E5

心智绘图 7E5

另外本网站还粗略地介绍心智绘图(mind map/ mind mapping)。心智绘图是一种记笔记的方法。可以很容易的把知识做整体的整合。7E5

头脑以图像来运作 7E5

您只要知道一句话，「头脑以实在的物体的形像来运作」就可以了。以下只是再详谈而已。7E5

要谈记忆，先要知道头脑是如何运作的。 7E5

当我提到一个东西，比如说「马」的时候，第一个在脑海中反应出来的，应该是马的形象。然后是马的归类，属性如「颜色」、「动物」、「哺乳类」、等属性。 7E5

以演化论为说明。人类的大脑对于实在的物体如树，草，花，动物处理会比较直接，而处理抽像的关念，则比较慢。 7E5

而这里所要谈的记忆，就是要用「实在的物体」来记忆。7E5

两种记忆系统 7E5

我们至少具有两种不同的记忆型式， 7E5

・空间记忆系统 (patial memory system)， 7E5

・死记学习的系统。 7E5

以前我们学习事物，都是用死记学习的系统。 7E5

我们不需要使用任何的记忆术，便能回忆起昨晚吃晚餐的时间与地点。这里我们就是善用这个能力，来改善这记忆力。 7E5

其实我们的记忆力是不错的。7E5

记忆就是一个东西和另一个东西的链接 7E5

您只要知道，「记忆就是一个东西和另一个东西之间的链接」。7E5

当你在回忆一个英文单字，如「雨伞」，您就必需在提到「雨伞」时，脑中想起「umbrella」来。如果，你不能在想到「雨伞」之后，联想到「umbrella」的英文单字，别人就会说你没有记起来。如果可以从「雨伞」联想到「umbrella」这么我就会说你有记忆了。换句话说，这就是在脑海中，「雨伞」和「umbrella」之间的链接。7E5

同样的道理，当你在回忆日本的首都，一提到「日本」你就必需反应出「东京」。这就是在脑海中「日本」和「东京」的链接。7E5

图像记忆的最基本的「链接」(The Link Method)。 7E5

以两个图像来链接, 并用电影画面来链接7E5

如何记忆呢?既然前面说过，头脑是用图像来运作的。7E5

而记忆是两个东西的连接，所以，「如何记忆呢?以两个图像来链接」。7E5

举例一： 7E5

在某个电视节目中要叫人记忆下列东西： 7E5

1. 风筝 7E5

2. 铅笔 7E5

3. 汽车 7E5

4. 电锅 7E5

5. 蜡烛 7E5

6. 果酱7E5

在这六样东西，你可以记得几项呢?其实你可以六样都记得而且轻而易举。只要靠着你的想像力。 7E5

你要想像，你放着风筝，风筝在天上飞，这是一个什么样的风筝呢?是一个白色的风筝。忽然有一枝铅笔，被丢了上去，把风筝刺了个大洞，于是风筝被掉了下来。而铅笔也掉了下来，砸到了一台汽车，挡风玻璃也全破了。后来，汽车只好放到一个大电锅里去，当汽车放入电锅时，汽车融化了，变软了。后来，你拿着一个蜡烛，敲着电锅，当当当的声音，非常的大声，而蜡，被涂上了果酱。7E5

现在回想一下。 7E5

风筝怎么了? 被铅笔刺了个大洞。 7E5

铅笔怎么了? 砸到了汽车 7E5

汽车怎么了? 被放到电锅煮 7E5

电锅怎么了? 被蜡烛敲出声音 7E5

蜡烛怎么了? 涂上了果酱。 7E5

如果你再回想几次，就把这六项记了起来了。7E5

请注意，在这里所运用的方法，并不是编故事，也不是讲故事。而是运用想像力来形成一个电影的运镜画面。所以，必需要有颜色，有物体，有声音，并可以成功的利用想像力来「骗」过头脑，让头脑以为真的有发生过这件事。所以，在想「风筝被铅笔刺了个大洞」时，脑海中必需要有一个风筝，是方的还是圆的，是红色还是白色的风筝，而且是随着风摇来摇去，摇动的程度有多大，当风吹过时，有没有「啪啪啪」的声音。而破洞是在风筝的中间，还是在旁边。有多大?7E5

写在最后：在我编这个风筝的故事之后五天，我回想这个故事，以及这六样东西。从「风筝→铅笔→汽车→电锅」都很顺利。但是，「电锅→蜡」就费了两三秒钟，我想是因为不够夸大的原因。因为「风筝→铅笔」，有在脑海中「啪」的一声，而且有破洞的边缘有随着风飘动的画面出现。而汽车融化的画面也很生动。而电锅被蜡敲出声音就不生动了。因为电锅没有动作，也没有变形(像风筝破了，车子融化等)。所以就记忆而言，不是一个生动的链接。7E5

而在回想「蜡烛→果酱」时，也差点忘了，只记的蜡烛好像是被一个粘粘的半流质给裹上了。当时觉的好像是蜂蜜之类的东西。后来再回想，好像这个半流质的东西是红色，所以判断这是果酱。7E5

结论：能够记得清楚又久的链接。是生动的链接。是动态的链接，是包括这个物件的属性(如果酱有粘粘的，红色的，甜甜的特性)。而如果忘了，还可以像「蜡烛→果酱」一样，由属性来回想当初所记忆的事物。7E5

什么是好的联结 7E5

好的联结，在回想时速度快，也不易忘记 7E5

1. 有声音的联结比没有声音好 7E5

2. 有颜色的联结比没有颜色的好 7E5

3. 有变形的联结比没有变形的好 7E5

4. 动态的比静态的好7E5

图像记忆的妙用───记忆自动唤起 7E5

图像记忆的好处，除了比其它的记忆记得久，记得牢之外。还有「自动唤起」的妙用。7E5

例1： 7E5

你明天早上起来要晾衣服，而你预期你早上的时候会摸一下闹钟。 7E5

所以，你在脑海中幻想，你把闹钟丢到湿衣服里面，用湿衣服拍打闹钟。 7E5

到了明天早上，闹钟一响，你自然就回想起你之前幻想的内容，记起早上要晾衣服。7E5

例2：如果你答应明天要借CD给同学，而你预期出门前会开门。 7E5

所以，你在脑海中幻想，你把CD放在门缝里面，大门一夹把CD夹个粉碎。 7E5

到了要出门的时候，看到门，自然就回想起你之前幻想CD被门夹碎，就不会忘记带CD出门了。7E5

利用前面这个原理，你就可以利用在读考古题上面。 7E5

利用图像记忆，设定当看到题目的时候，自然而然就联想到答案。 7E5

就如同前面的由闹钟联想到湿衣服，由大门联想到CD的例子的原理是一样的。7E5

把抽象词语变成具体图像的方法 7E5

为什么要把抽象词语转变成具体图像? 7E5

图像的记忆如果利用想像电影情节来连接是轻而易举的。但是你在学习中所需要记忆的东西，并不是像电视、铅笔，这么简单就可以利用图像的原理来记忆。而是要利用「把抽象词语转变成具体图像的技巧」才能利用到图像的好处。所以，把抽象词变成具体图像的技巧，就决定了你个人能不能有效的运用图像记忆。7E5

如此一来，你学到了把抽象词语变成具体图像之后，你就可以充分的利用图像记忆的好处。把所有需要记忆的资料，转换成图象来加以记忆。7E5

这里提供两个把抽象词语变成具体图像的方法。7E5

第一个方法：联想法 7E5

在图像记忆概说这一篇文章里面。提到利用电影画面的方法来记忆。但是有些时候，要记忆的东西并不能立刻产生图像。7E5

以下为例： 7E5

如何评估一个人： 7E5

1. 同情心 7E5

2. 生长背景 7E5

3. 人生满足感 7E5

以上是认识评估一个人的三个重要焦点，而这三个词是抽象词语，并无法马上的产生具体图像。而在这种情形之下，就要运用人的想像力了。7E5

同情心，您可以联想到某一个具有同情心的人，如证严法师。 7E5

生长背景，您可以联想到演戏的布景，背景。 7E5

人生满足感，您可以联想到一个饱腹的人，很满足的样子。 7E5

然后，把「证严法师」、「布景」、「饱腹的人」作电影情节的链接。7E5

「证严法师」在布景上飞来飞去，然以布景倒了下来压在饱腹的人身上。 7E5

如果你把这个电影运镜画面给记了下了，那么你就把「同情心」、「生长背景」、「人生满足感」这三个词给背下来了。 7E5

就这样，可以把不是具体的抽像词语，换成具体的图像加以链接。7E5

第二个方法：谐音法 7E5

有时候，可以用谐音的方法来产生图像。 7E5

诸如「交代」可以用「胶带」这个图像表示。 7E5

但是我还是喜欢用第一个方法，理由是「比较简单」。7E5

房间法，就是利用你的房间，来做为记忆的「档案柜」 7E5

这个方法又叫罗马房法(The Roman Room System) 7E5

在记大量的资料时，不可以把图像无限制地链接下去。一来是回忆速度慢，二来是一但中间忘了，后面的图像就回想不起来了。所以要分段。而房间法就是因这个目的而产生的。 7E5

利用已经在脑海中的资料来记忆，是最实际的方法。7E5

首先，在你的房间中，找出十样东西来。从门口，依着顺时钟方法来回想。 7E5

以我的个人房间为例，我的房间顺时钟是，门、书柜、衣柜、壁灯、床、床头柜、书桌、抬灯、窗子、电风扇。7E5

这样一来，我如果有五十个图像要记忆，就可以分成五个图像为一组，把五个图像分别连在我的房间的十个物件上。这样，如果我要回想第二十三个图像是什么，我只要想起「床怎么了」，进而想起第二十一个，二十二个，二十三个，而不必从第一个图像来慢慢想到第二十三个。7E5

以房间法为例，您可以不只利用你的房间，还有客厅，厨房，教室、车子、车库、等等。甚至校园，火车站……在你的脑海中的火车站，也可以成为您记忆的成千上万「档案柜」。7E5

这个方法，要说明很困难，因为每个人的房间因人而异，你可以拍一张你房间的照片。7E5

最后，请注意：罗马房法的房间，只能用你日常生活熟悉的房间，无论是自己的房间、客厅、餐厅、或是公共的教室，火车站。前题是要很熟悉的房间。如果用陌生地点，或者只是去过一两次的地点，就不能使用。7E5

房间法的变招 7E5

1. 身体法，跟房间法原理一样。只是场景利用身体的部位来记忆，如头上载烤面包机，鼻子上挂手表…… 7E5

2. 十二生肖法跟十二星座法，跟房间法原理一样。只是换成用十二生肖跟十二星座来记忆7E5

基本法：把数字变成具体图像来记忆 7E5

所谓基本法(Major System)，就是把数字变成具体图像，然后再利用先前的方法把两个具体图像加以链接。 7E5

举例流程如下： 7E5

1. 把数字变成子音，参考下面的表格 7E5

2. 依照这些子音找出对应的词语，参考基本法(中文口诀) 7E5

3. 依照这些词语，产生图像 7E5

4. 把这些图像用「图像记忆概说」的方法来链接 7E5

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数字 → 子音 → 词语 → 图像 7E5

56 → ㄌㄐ → 领结 →7E5

把数字变成子音，请参考以下表格： 7E5

数字字母子音(注音符号) 子音(KK音标) 汉语拼音口诀7E5

0 s, z ㄙㄒ s,z s, x 想像一个S字型钩被扭转成一个 O 型环 7E5

1 d, t ㄊㄉ d,t d, t 字母T中间有一条直线 7E5

2 n ㄋ n n 字母n为两条直线 7E5

3 m ㄇ m m 字母m顺时钟转90度为3 7E5

4 r ㄖㄦ r r, er 把4的三角型去掉后，看起像小写 r 7E5

5 l ㄌ l l L顺时钟转90度看起来像5的上半部 7E5

6 j, sh, ch dg ㄓㄔㄕㄐㄑㄗㄘ 7E5

zh, Ch, sh, j, q, z, c 字母J是6的镜像 7E5

7 k, g ㄎㄍ kg k, g 字母K大写可以分割成两个7 7E5

8 f, v ㄈ fv f 字母F的草写和8相似，为两个圈圈 7E5

9 p, b ㄅㄆ pb p, b 字母b和P是9的镜像7E5

这样一来，数字就可以变成词语，进而产生图像。便可利用之前所说的图像间的连接来记数字了。7E5

你可能会觉的这个很难背，没关系，没人要你背，你只要看后面的口诀就可以记起来了。7E5

例如，你要记忆某个美女(帅哥)的电话号码28825252，只要记忆「Knife, Fan, Lion, Lion」四个字，你想像那个帅哥头上插了一把刀，而刀子被一把扇子给打断了，『当』一声应声而断，而扇子飞来飞去，被两只狮子边吼叫，边追着扇子跑。7E5

以下是所用到的图像列表 7E5

数字 → 子音 → 词语 → 图像7E5

28 → n f → Knife →7E5

82 → f n → Fan →7E5

52 → l n → Lion →7E5

确定可以由电影画面回想数字 7E5

回忆时，你要想到这个帅哥怎么了? 头被刀子插了 7E5

刀子怎么了? 被扇子打断了。 7E5

扇子怎么了? 被两只狮子追着跑。 7E5

就可以回忆...... + + + =Knife, Fan, Lion, Lion 7E5

Knife, Fan, Lion, Lion→N_F_F_N_L_N_L_N 7E5

N_F_F_N_L_N_L_N→28825252 7E5

而就这样回想起来了。7E5

基本法口诀，以下列出了代表各数字图像 7E5

而你可能会问，如何找到可以代表某一个数字的字，没有问题，因为这些有人已经找出来了。7E5

请按这里基本法英文口诀 7E5

另外你也会问，英文不懂的人怎么办，没有关系，中文也同样适用。 7E5

请注意，本数字对照表需要以数字的记忆法(基本法)来使用 7E5

00 sauce zoo 7E5

01 Suit seat 7E5

02 sun swan 7E5

03 sum seam sumo 7E5

04 Sore sewer sour 7E5

05 Sail soil 7E5

06 Sash switch 7E5

07 Sock sack 7E5

08 Safe sofa 7E5

09 Soap sub soup 7E5

0 sea ice 7E5

1 Tie tea 7E5

2 Noah hen Noah 7E5

3 Mow hem may 7E5

4 Row ray wire 7E5

5 Law 7E5

6 Joy shoe Jaw 7E5

7 Key 7E5

8 Fee Fox 7E5

9 Pie Bee 7E5

10 Toes 7E5

11 Toad tot clot 7E5

12 Tin 7E5

13 Dam Time 7E5

14 Tire tar 7E5

15 Tail towel 7E5

16 Dish tissue 7E5

17 Tack 7E5

18 TV taffy 7E5

19 Tape tap 7E5

20 Nose knees 7E5

21 Net 7E5

22 Nun 7E5

23 Enema Name 7E5

24 Nero 7E5

25 Nail 7E5

26 Hinge niche wench 7E5

27 Neck 7E5

28 Knife Navy 7E5

29 Knob nap 7E5

30 Moose Moss 7E5

31 Maid Mat 7E5

32 Man moon 7E5

33 Mime Morn 7E5

34 Mayor mower hammer mare 7E5

35 Mail mall meal 7E5

36 Match 7E5

37 Mug mic 7E5

38 Movie Muff 7E5

39 Mop map 7E5

40 Rice Rose 7E5

41 Rat rot 7E5

42 Rhino Rain 7E5

43 Ram rum 7E5

44 Rare roar rear 7E5

45 Rail roll 46 Roach rash 7E5

47 Rake Rock 7E5

48 Roof 7E5

49 Ruby rope rib 7E5

50 Lassie Lace 7E5

51 Lid light 7E5

52 Lion lawn 7E5

53 Lamb Lime 7E5

54 Lure Lorry 7E5

55 Lily 7E5

56 Leash latch 7E5

57 Lock Lake 7E5

58 Leaf 7E5

59 Leap Lip 7E5

60 Cheese Juice 7E5

61 Cheetah chute Jet 7E5

62 Chain gun Jin 7E5

63 Gym Jam 7E5

64 Shower Jar chair 7E5

65 Shell Jail chill 7E5

66 Judge 7E5

67 Sheik Jack chalk 7E5

68 Shave Chef 7E5

69 Jeep 7E5

70 Case kiss 7E5

71 Cat kite 7E5

72 Coin Can 7E5

73 Comb 7E5

74 Car 7E5

75 Coal 7E5

76 Cage Cash 7E5

77 Cake 7E5

78 Coffee Cuff cave 7E5

79 Cap cab 7E5

80 Vase Face 7E5

81 Fat Feet foot 7E5

82 Fan 7E5

83 Foam fume 7E5

84 Fry fire fur 7E5

85 File fly 7E5

86 Fish 7E5

87 Fig Fork 7E5

88 Fife 7E5

89 V.P. fob VIP 7E5

90 Bus pizza 7E5

91 Boat bat post 7E5

92 Bone bun pen 7E5

93 Palm bomb puma 7E5

94 Beer pear 7E5

95 Ball pill pillow 7E5

96 Peach beach bush 7E5

97 Pig book peak 7E5

98 Beehive puff beef 7E5

99 Pipe puppy 7E5

100 Daisies7E5

篇2：右脑图像记忆是什么

想下你以前的好朋友，可以想出他的发型吗?

他经常穿的衣服什么颜色，什么式样，他平常有些什么小动作。

可以清晰的想出吗?再尝试用文字把你想到的都写下来。

有人说时间太久了，我想不出。

那好，你今天吃的什么，在什么地方吃的，用的什么筷子?

用的什么碗，那碗是新的吗?什么颜色的?

菜有哪些，可口吗?菜都是什么材料?。。。。。。

是不是很多啊，太多了，没有办法写啊!

对了，这个就是右脑记忆!

右脑记忆的容量是惊人的(左脑的100万倍以上)!

所有图像的、声音的记忆都是右脑记忆，

但同时没有完全绝对的右脑记忆。

你现在看到的文字，

你看见字，交给右脑，右脑对比下，

找到对应的文字图像比较，

交给左脑分析是什么意思。

目前的右脑记忆主要分2块：

第一：是以联想为核心的图像(心像)记忆体系;

第二：是以为基础的直印记忆体系。

下面我们先来说说第一部分。

我们先来了解下为什么要转图像来记忆。

我讲6句话你就明白了：

1、是看小说书容易想到招式，还是看电视容易?

2、你会做俯卧撑吗?你找个不会的，你光说不做教会他，你可以吗?

3、关于今天晚上你吃的东西，你写个文章，

要求每个菜什么材料，盘子什么颜色，有没有缺陷，都要写清楚。

1、看电视就是右脑在处理的，右脑主管图像与声音等。

2、你光说不做，一天也说不具体，你做下，他马上就学会了。

3、你写个文章可能需要写几万字，回忆的时间实际只要几十秒而已。

OK，现在明白了吗，图像(场景)的东西包含的信息多，也利于记忆。

你也知道看电视容易记忆住，可以短时间记忆大量的东西。

可是我们看的书都是文字的啊。

所以我们学习记忆法的目的：就是把文字的东西转成图像(场景)的，利于记忆的东西。

那么这些文字的东西，怎么才能转成图像的记忆呢。

第一：对于记叙文、小说一类的东西，可以直接对照文章，想成一个连续的小电影那样的辅助记忆。

第二：对于学术性的文章，可以先找出关键字，然后通过谐音法等方法，转成对应的名词。

然后对这些转换的词语，进行联想，变成了一个个的场景，来辅助记忆。

有朋友说了，可是这些场景我还是没有啥映像吓，还是记忆不了啊。

所以我们可以通过心像来辅助记忆。

所谓心象，就是通过处理的离奇的，荒诞的，不可以思议的形象。

举个简单的例子来说明下：

你看见手机这两个字，

你可以浮现一个你常用的手机的样子，那么这个叫形象。

你也可以浮现出一个会说话，会走路，会跳舞的手机的样子，这个就叫心像。

你认为是哪个手机的样子好记忆呢，当然是后者吧，呵呵!

那么才能转换成利于记忆的心像呢?

我们可以通过奇特化先把词语转换成奇特的利于记忆的东西，

然后通过联想法，吧这些词语一个个的串起来，那就成了一个奇特的小电影。

你在大脑浮现这个小电影，那么这个就是心像了。

篇3：图像记忆核心原理

图像记忆简单的说来就是采用图像来帮助记忆的方法。它与传统的声音刺激记忆相比效率要高3-10倍。结合思维导图，快速阅读及其它方法图像记忆是可以轻松做到高效记忆文章的效果。

所以图像记忆的核心原理，就是把原本抽象的记忆资料，转化为生动的图像，然后利用大脑对于活动图像的超敏感来进行记忆，因此能达到很好的记忆效果。

在运用记忆方法的时候，其实最关键的是在运用想像力，通过运用灵活生动的想像，把原本使用声音记忆的材料转化为能够运用图像记忆。

对于比较抽象的资料而言，很多时候不仅需要记忆，还需要理解。

政治科目就是这样一个抽象的科目，对于政治而言，理解的重要性其实比记忆的重要性要大得多。从历年高考所考的政治题分析来看，基本上都是理解题，而极少记忆题。

要学好政治，就要求提高对抽象资料的理解能力，那么怎样来提高理解能力呢?这就需要运用图像理解了!

很多人对于政治的学习都是能把课本内容或题目答案背下来，但却不太理解其中的意思。因为他们运用的是声音记忆，脑海中只有声音而没有图像，当然也就没有办法理解了。而通常学习能力比较强、学习成绩比较好的人，他们的图像理解能力也相应比较强。

什么是图像理解?就是在阅读某段抽象文字的时候，能够同时在大脑中想像出比较贴合文字意思的生动画面。

例如这样一句话：“规律的存在和发生作用是客观的，是不以人的意志为转移的”。一般的人在读这句话的时候，脑海中是没有图像的，纯粹是声音，所以不容易记住，也根本没有理解。

然而，如果在读这句话的时候，脑海中配合这样一组图像：“有人踢我一脚，我觉得很疼，我想要不疼，但这是办不到的”。又或者想：“我真希望能凭空变出很多钞票来，但这是不可能的，只要想办法去挣才能挣来”。无论想什么画面都行，只要是切合这句话的内涵的就可以，这样，不仅可以通过图像来更好地理解句子的意思，同时也能发挥出图像记忆的作用，记得更牢固。

这种主动想出相应画面来对文字内容进行理解的方法，就叫做图像理解。

图像理解是一种非常重要的学习方式。很多人学不好文科、学不好理科，关键的原因不是记忆力不好，而是不会运用图像理解这种学习方式。

更进一步说，绝大部分内容(包括文理科，甚至日常生活和工作中的交流内容)，如果脑海中不产生图像的话，是没有办法理解的。很多人记忆力、理解力比较差，跟他们不懂得运用图像理解有非常大的关系。反过来说，如果图像理解的能力提高了，那么，学习能力就会明显提高。而如果图像表达能力提高了，那么，谈话交流的效率也会明显提高

篇4：图像记忆有什么训练方法

智力(Intelligence)是指生物一般性的精神能力。指人认识、理解客观事物并运用知识、经验等解决问题的能力，包括记忆、观察、想象、思考、判断等。这个能力包括以下几点：理解、判断、解决问题，抽象思维，表达意念以及语言和学习的能力。当考虑到动物智力时，“智力”的定义也可以概括为：通过改变自身、改变环境或找到一个新的环境去有效地适应环境的能力。智力也叫智能，是人们认识客观事物并运用知识解决实际问题的能力。智力包括多个方面，如观察力、记忆力、想象力、分析判断能力、思维能力、应变能力等。智力的高低通常用智力商数来表示，是用以标示智力发展水平。特别需要指出的是智力不指代智慧，两者意义有一定的差别。

激发、右脑图像记忆并不困难。无论任何人，只要稍稍用上点功夫，就能将沉睡的右脑唤醒。

锻炼右脑方法1、听音乐

培养自己对音乐的兴趣，多听各种音乐，尤其是一些大师的音乐作品。

贝多芬说：“音乐比所有的智慧和哲学都具有更高的启示。”的确，音乐可以滋润人们的心灵，震撼人们的精神，带给人们温馨、安宁的气氛，不仅可以让右脑发达起来，还可以让左脑得到刺激。

锻炼右脑方法2、增加对左手的使用频率

大量研究表明，在许多领域，左撇子的表现往往比一般人更出色。很多左撇子在音乐方面、雕塑方面成绩都更加突出。因此，在生活中，应有意识地用自己的左手多做一些事情，有可能的话，还可以尽量使用左手写字。这样，将显著地改善并加强右脑的能力。

锻炼右脑方法3、运用形象手段开发右脑功能

一般来讲，把具体的、形象的与抽象的、概括的知识结合起来，更能充分地发挥两个半脑的功能，从而使大脑功能更能协调地进行学习和工作。平时可以边看电影、电视、录像，边进行思考。

锻炼右脑方法4、经常欣赏艺术品

要经常欣赏富于寓意的现代画、雕刻作品，结合作品发挥自己的想像力。值得注意的是，如果你的目的是增强你的右脑的功能，就不要一面拿着相关材料，一面对照着观赏艺术品。因此，你这样做实际上是让左脑不停地工作，其结果既不能专心致志地欣赏，右脑也就得不到相应的刺激。

锻炼右脑方法5、在脑海中呈现画面

要努力在头脑中浮现念头、情景，以图像形式来呈现。例如，可以读一些剧本，根据剧本中的描写，在头脑中呈现舞台情景，并有意识地告诉自己，“这是舞台情景在我头脑中的浮现”。同时，不要怀疑自己的右脑是否真的在起作用，而是能有意识地一边读剧本，一边去想像。想像出场人物的言谈形象、音容笑貌。

锻炼右脑方法6、放飞你的想像力

爱因斯坦说过：“想像力比知识更重要。”他卓越发现不仅是长期的知识积累中产生的，也可以说是自由丰富的想像力带来的。因此，尽量地将你的想像力放开，无论它多么滑稽。不妨看看动画片，有时间和小孩子对对话，这对于提高想像力都是大有好处的

右脑短句的大量重复暗示形成海马超记忆

在人类大脑中，颞叶和海马是和记忆有关的部分。颞叶属于大脑新皮层，海马属于大脑边缘系统(旧皮层)。

人们听到语言后，信息被记录和保存在颞叶里成为记忆，需要时则重现。这些记忆将变成语言或行动，或者和其他记忆结合起来形成创造、推理、思考和判断。

记忆内容被认为重要或者极有兴趣时，信息在被记录在颞叶的同时还会经由中间皮层传送到海马。海马属于潜在意识大脑，难以通过意志的力量来控制或改变。海马中的信息记录在无意识的状态下对拥有记忆的人会产生很大影响。所以如果一个人拥有很多消极记忆，就无法用普通的意识来消除这些记忆。

现在我们知道了，颞叶记忆是位于大脑表层的浅层记忆，而海马记忆则是位于大脑深处的深层记忆，它们有时也分别叫“短期记忆”和“长期记忆”

但是我在这里想重点提出的是比海马记忆更深层的、被称做间脑记忆或超记忆的记忆。

短的、暗示性的语言可以进入间脑，形成间脑记忆。

重要的是，暗示语一定要非常简单，如果太复杂就会引起新皮层工作，从而导致通往旧皮层以及深层间脑的通路被关闭。

类似“虚空藏求闻持法”这种简单的重复性语言就可以作为暗示语直接到达间脑。反复朗读时，信息集中于大脑的某一处，从而使大脑的视觉、听觉、触觉、时间感和空间感等差辨别性感觉停止工作，进入休眠状态，意识也变模糊。此时颞叶停止工作，暗示语就可以越过颞叶进入间脑。大脑神经回路重复越多，就越可以形成顺畅的回路，从而完成超记忆回路。形成了这样的回路，就可以发挥过目不忘，过耳不忘的超记忆能力。不只是“虚空藏求闻持法”，任何类似向大脑快速、大量重复传递无意义词语的工作，都会和暗示语一样使颞叶停止工作，打开直接通往深层大脑的记忆回路。比起海马记忆回路，超记忆回路开启的是更深层的大脑。

右脑记忆是“过目不忘”

人类大脑中的有一些部分能够让记忆变得更好，当然也有让记忆变好的方法。使用这样的方法就会用不同的方式来利用大脑。大脑将变得更灵活，迟钝的也可以变快.

人类大脑分为上下两部分，上面一部分由表层意识(显在意识)控制，下面一部分由深层意识(潜意识)控制，它们的工作内容完全不同。人们通常使用外部的表层意识，不大使用深层意识，但是出色的记忆力其实存在于我们的深层意识中。

人类大脑还有左右之分，表层意识位于左脑，深层意识位于右脑。在左脑中发挥作用的是低速记忆，而在右脑中发挥作用的则是高速记忆。左右脑之间有一堵墙，所以人们往往只使用左脑，让右脑一直得于处于休眠状态。左脑记忆是一种“劣质记忆”，不管什么都会很快忘记;右脑记忆却是“过目不忘”的。这两种记忆力简直就是1：1000000。右脑记忆的确是了不起。

右脑是高速自动处理计算机

人的大脑分左脑和右脑两个半球，它们的功能是不同的。左脑通常被称为“语言脑”，右脑则被称为“图像脑”。人们一般认为语言行为是由左脑控制的，实际上它也受右脑操控。这是语言学习中的一个盲点。

语言的学习分为左学习和右脑学习。如果用的是左脑学习法，那么就算你学还没法掌握一门外语。大脑构造就是如此。

实际上，不论左脑还是右脑，里面都有一台“计算机”在工作，但这两台计算机的性能各不相同。左脑的计算机是一台低速意识处理计算机，而在右脑中的那台是高速自动处理计算机，所以虽然大多数人学了10年、英语，却还是没有真正学会。

了解了左右脑“计算机”的性能差异我们会发现，如果不学习正确使用大脑的方法，那无论你怎样试图改善自己的英语学习，也还是难以如愿以偿。

首先，我们应该知道左右脑的不同性能。左脑被称为“直线处理式”大脑，它对信息的处理方式是从局部到整体的累积式;右脑采取的则是从整体到局部的“平行处理式”。左脑追求记忆和理解，只要把知识信息大量、机械地装到脑子里就可以了。

错误的语言信息输入方式就会导致信息输出发生错误，从而导致无法引出正确的记忆，这样就很难说出正确的英语来。但是如果从最开始就将信息输入右脑，就可以开启右脑的信息输出回路，学说英语会变得相当容易。

右脑是能够快速大量记忆的脑，不需要一点点地理解后再记忆。(后一种做法是左脑式的，这样做会使右脑停止工作。)只要大量地、不求理解地输入信息，左脑就无法工作，这样右脑才得以充分运转起来。此时，右脑才可以正确地工作。

右脑的意识速度是无限的

速视和速听能够改变学习者的大脑机能，使脑电波变成α波。脑细胞神经之间的电流速度变快可以使信息传递速度更快，这样大脑的运转速度就变得更快，思考速度和记忆速度也会变快。

右脑的意识速度是左脑的100万倍，所以用左脑一分钟能够看400~600字，而用右脑一分钟能够看完一本书，甚至能够把书中的内容从第一个词到最后一个词一个字不差地写出来。

右脑的意识速度是无限的。用一个月作速视和速听训练可以打开右脑记忆，使记忆得到改善。半年后左脑记忆形成，甚至可以考全年级第一呢!

速视和速听练习可以让你用一个星期记1000~1500个单词，它将使你的大脑机能自动向右脑转移，记忆力变得出类拔萃。

左脑和右脑的用法不同

眼睛有中心视野和周边视野之分。接收眼睛图像的视网膜中的1.37亿个光受器(receptor)。其中有700万个是锥状细胞，位于中心视野，能够看到彩色的世界。还有1.3亿个是杆状细胞，位于周边视野。杆状细胞是感受黑白图像的细胞，在从黄昏到夜晚的时间内发挥作用。杆状细胞是非常敏感的细胞，可以感受到较为微弱的光线，能够在夜晚和黑暗之中识别人的长相。

当我们的大脑处于左脑意识状态时，我们用到的只是中心视野，而一旦进入右脑意识状态，周边视野的能力也可以得到使用。进入中心视野的信息可以利用意识来处理，而进入周边视野的信息可以进行无意识处理。有了意识的介入，就会形成知觉屏障，导致进入大脑的信息数量非常有限。但是如果减少意识的介入，大脑就可以进行高度信息处理。

篇5：为什么要用图像记忆

您只要知道一句话 ,「头脑以实在的物体的形像来运作」就可以了。以下只是再详谈而已。要谈记忆，先要知道头脑是运作的。当我提到一个东西，比如说「马」的时候，第一个在脑海中反应出来的，应该是马的形象。然后是马的归类，属性如「颜色」、「动物」、「哺乳类」、等属性。还有就是问食物，我问你早上吃什么，你第一时间想到的是食物的图像，而不是这个食物用什么字写。

以演化论为说明。人类的对于实在的物体如树，草，花，动物处理会比较直接，而处理抽像的关念，则比较慢。而这里所要谈的记忆，就是要用「实在的物体」来记忆。两种记忆系统我们至少具有两种不同的记忆型式，

I)空间记忆系统 (patial memory system)，

II)死记的系统。

以前我们学习事物，都是用死记学习的系统。我们不需要使用任何的记忆法，便能回忆起昨晚吃晚餐的时间与地点。这里我们就是善用这个能力，来改善这。其实我们的是不错的。记忆就是一个东西和另一个东西的连结，您只要知道，「记忆就是一个东西和另一个东西之间的连结」。当你在回忆一个英文单字，如「雨伞」，您就必需在提到「雨伞」时，脑中想起「umbrella」来。这就是在脑海中，「雨伞」和「umbrella」之间的连结。当你在回忆日本的首都，一提到「日本」你就必需反应出「东京」。这就是在脑海中「日本」和「东京」的连结。

篇6：图像记忆入门知识

第一步：稍微了解一下图像记忆的方法和原理。

这一步对于刚开始的记忆力训练来说，其实并不是特别重要，因为记忆方法和原理即使在熟练掌握记忆技术之后再来熟悉和理解也并不晚。

关于记忆的方法和原理，大家可以到“记忆方法和原理”栏目中多浏览一下

第二步：开始基础记忆力训练：数字或扑克记忆训练

记忆力提高的关键在于进行记忆力训练，很多人总是在看方法、看别人的经验，但却迟迟不着手进行记忆力训练，所以记忆力总也不能提高，方法总是看来看去理解不透。

基础的记忆力训练是从数字或扑克牌记忆训练开始而要进行数字或扑克记忆训练，首先要从数字编码表开始。一定要尽快熟悉数字编码表，这是很关键的，数字编码表熟悉不了，数字记忆训练就无法进行。这里要强调的一点是，初学者最好不要试图完善数字编码表，因为这不是一下子可以做好的，如果你想等完全找到适合自己的数字编码再进行训练的话，那恐怕不知道要等到什么时候，而在这等待的过程中，训练的激情就很有可能被消磨掉。还不如先把这并不完美的编码表背得滚瓜烂熟，然后在数字记忆训练到一定程度再慢慢来完善数字编码表。

数字和扑克的记忆方法，请参考“记忆力训练”栏目中的相关文章。

当能够做到3分钟左右记住100个无规律数字或一副扑克牌之后，才可以进入第三步。如果第二步没有做好，下面的步骤也进行不下去，记忆力训练就会中途而费。

第三步：进行记忆体操训练

有了第二步的训练基础，相信对于记忆力训练的方法已经会有比较深的领悟，这个时候可以通过进行记忆体操的训练，而使得自己的记忆技术更进一步提高。通过记忆36计、长恨歌、琵琶行等文字资料，能够大大促进我们记忆技术的实践运用能力，当你把记忆体操都做得差不多的时候，相信你的记忆水平就已经到了一个相当的高度。

第四步：更多的实践运用

通过记忆体操的训练，记忆方法的运用已经比较的熟练，这个时候慢慢地把记忆技术运用到自己的日常生活、学习、工作之中，在实践之中不断地总结，并不断地强化图像记忆的习惯，很快，你就会发现，任何再难的记忆材料，你都可以轻松面对。这个时候，你就成了真正的记忆大师!

篇7：如何掌握图像记忆技术

经常有一些初学者不知道怎样提高记忆力,怎样一步一步地进行记忆力训练。

所以，在这里为初学者整理了一个思路，帮助大家尽快掌握图像记忆技术。

第一步：稍微了解一下图像记忆的方法和原理。

这一步对于刚开始的记忆力训练来说，其实并不是特别重要，因为记忆方法和原理即使在熟练掌握记忆技术之后再来熟悉和理解也并不晚。

记忆法的原理其实很简单，就是把我们的记忆材料转化为图像进行记忆，这能够把我们每个人都具备的过目不忘的图像记忆能力充分调动出来。

我们的传统记忆方式主要是声音记忆，形象地说就是用耳朵来进行记忆;而记忆法的记忆内容则是图像，形象地说就是用眼睛来记忆。

要充分地发挥图像记忆法的威力，只有简单的四个步骤：图像转化、图像联结、图像定桩、图像整理

记忆法第一步：图像转化。

图像转化就是把我们所看到的文字、数字、英文单词等材料，统统转化为形象具体的图像来进行记忆。

例如一个词语“石榴”，我们现在所看到的只是文字，没有任何图像，假如我们发挥一下想像力，在脑海中想像出一个生动具体的石榴图像，这就能够开始发挥出我们的图像记忆力了。否则，没有图像的话，图像记忆力就运用不出来。

我们的记忆材料可以分为具体和抽象两种，像“石榴”、“飞机”等具体的词语，只要直接想像就能把图像想像出来。但碰到诸如“自由”、“快乐”、“祖国”等抽象的词语，或者数字、英文字母等的时候，就无法直接想像出图像了。这个时候就需要运用一些方法或技巧把这些抽象的材料转化为具体的图像。

把抽象资料转化为图像的常见方法主要有两种：谐音法、代替法。例如数字21，我们可以通过谐音转化为“鳄鱼”的图像，例如“快乐”，我们可以用一个小孩的笑脸这个生动的图像来代替。

记忆法第二步：图像联结。

图像联结的意思就是把原本相互独立的各个图像，运用想像让它们互动、联结在一起。

例如：“钥匙”、“鹦鹉”这两个词语，这里我们看到的是两组文字，我们通过第一步图像转化把它们转化成生动的图像之后，我们的脑海中就有了两个生动的图像。但光是有图像而没有图像联结，对图像记忆来说是远远不够的，所以我们还应该通过想像把这两个图像联结在一起。例如我们可以在脑海中这样想像：一把巨大的彩色钥匙插入到鹦鹉的屁股之中，鹦鹉立即跳了起来。这样一联想，两个图像就产生了互动，就联结成了一个整体，这样记忆就很深刻了。

前面第一步图像转化是运用图像记忆法的前提，而第二步图像联结则是运用图像记忆的基本方法，就是运用联想法把一个个或一组组图像联结起来，就像一条铁链中的各个环，环环相扣。

记忆法第三步：图像定桩。

图像定桩的意思就是通过定桩法来记忆比较负责的材料。这就需要在我们的记忆对象之外，再引入一些记忆工具来帮助记忆，这些记忆工具就叫做桩子。常用的桩子类型包括：数字桩、地点桩、身体桩、人物桩、字母桩、语句桩等等。

记忆法第四步：图像整理。

图像整理就是把原本杂乱无章的图像按照一定的顺序或一定的逻辑整理成为一连串比较好记忆的画面。

图像整理的目的就是要把转化出来的图像用更好的顺序或逻辑来记住它们。

例如要记忆这样几个词语：西瓜、熊猫、大门、鲨鱼、菜刀。

用图像记忆法来进行记忆，第一步就是想像出五个生动的图像，第二步就是要把它们用串联联想法联结起来，可以这样想：西瓜里跑出一只大熊猫，熊猫走出大门，大门上趴着一条鲨鱼，鲨鱼咬着一把菜刀。

这样想是能够把这五个图像联结起来，也能把它们记住，但总感觉想像起来比较困难，记忆也不是很深刻。

但如果这五个词语并不要求我们按这个顺序来记忆，只需要把五个词语都记住就可以了。这个时候，我们不妨把五个词语的顺序重新整理一下，变成比较好记忆的一组画面，这个时候就可以这样来想像：大熊猫拿着菜刀把一个大西瓜砍成两边，结果从大西瓜里窜出了一条鲨鱼，只见这条鲨鱼一下就冲出了大门外。

通过这样一整理，这组图像就好记多了，记忆更流畅更深刻。这就是图像整理。

通常我们在进行记忆的时候，会遇到许多复杂的情况，用前面三个步骤都比较难应付，这个时候就需要把这些复杂的图像重新进行整理，把它们变成为比较好记忆的图像，然后再来记忆，就会比较容易。

图像整理的具体方法有许多，同时这些方法也非常的灵活，日后我们再慢慢介绍。

小结一下：

记忆法第一步图像转化，解决的是文字转化为图像的问题，这个是基础，因为没有图像就没有办法运用图像记忆。

记忆法第二步图像联结，解决的是图像相互之间联结成一个整体的问题，只有把图像联结起来，才能充分运用出图像记忆的威力。

记忆法第三步图像定桩，解决的是大量记忆需求的问题，当有大量资料要让我们记忆的时候，图像定桩法能够让我们的记忆过程变得非常简单同时也更加快速、更加有效。

记忆法第四步图像整理，解决的是复杂的记忆问题，但我们面对复杂的记忆情况的时候，就需要灵活地运用图像整理的方法，把这些杂乱无章的图像变得更简单、更有规律、更容易记忆。

记忆的方法从各个角度来划分，可能有很多种具体的方法和技巧，但基本上都脱不出这四大步骤。

第二步：开始基础记忆力训练：数字或扑克记忆训练开始的.记忆力提高的关键在于进行记忆力训练，很多人总是在看方法、看别人的经验，但却迟迟不着手进行记忆力训练，所以记忆力总也不能提高，方法总是看来看去理解不透。

基础的记忆力训练是从数而要进行数字或扑克记忆训练，首先要从数字编码表开始。一定要尽快熟悉数字编码表，这是很关键的，数字编码表熟悉不了，数字记忆训练就无法进行。这里要强调的一点是，初学者最好不要试图完善数字编码表，因为这不是一下子可以做好的，如果你想等完全找到适合自己的数字编码再进行训练的话，那恐怕不知道要等到什么时候，而在这等待的过程中，训练的激情就很有可能被消磨掉。还不如先把这并不完美的编码表背得滚瓜烂熟，然后在数字记忆训练到一定程度再慢慢来完善数字编码表。

数字和扑克的记忆方法，请参考

第三步：进行记忆体操训练

第四步：更多的实践运用

经常有一些初学者不知道怎样提高记忆力,怎样一步一步地进行记忆力训练。

所以，在这里为初学者整理了一个思路，帮助大家尽快掌握图像记忆技术。

第一步：稍微了解一下图像记忆的方法和原理。

这一步对于刚开始的记忆力训练来说，其实并不是特别重要，因为记忆方法和原理即使在熟练掌握记忆技术之后再来熟悉和理解也并不晚。

记忆法的原理其实很简单，就是把我们的记忆材料转化为图像进行记忆，这能够把我们每个人都具备的过目不忘的图像记忆能力充分调动出来。

我们的传统记忆方式主要是声音记忆，形象地说就是用耳朵来进行记忆;而记忆法的记忆内容则是图像，形象地说就是用眼睛来记忆。

要充分地发挥图像记忆法的威力，只有简单的四个步骤：图像转化、图像联结、图像定桩、图像整理

记忆法第一步：图像转化。

图像转化就是把我们所看到的文字、数字、英文单词等材料，统统转化为形象具体的图像来进行记忆。

记忆法第二步：图像联结。

图像联结的意思就是把原本相互独立的各个图像，运用想像让它们互动、联结在一起。

记忆法第三步：图像定桩。

记忆法第四步：图像整理。

图像整理就是把原本杂乱无章的图像按照一定的顺序或一定的逻辑整理成为一连串比较好记忆的画面。

图像整理的目的就是要把转化出来的图像用更好的顺序或逻辑来记住它们。

例如要记忆这样几个词语：西瓜、熊猫、大门、鲨鱼、菜刀。

这样想是能够把这五个图像联结起来，也能把它们记住，但总感觉想像起来比较困难，记忆也不是很深刻。

通过这样一整理，这组图像就好记多了，记忆更流畅更深刻。这就是图像整理。

图像整理的具体方法有许多，同时这些方法也非常的灵活，日后我们再慢慢介绍。

小结一下：

记忆法第一步图像转化，解决的是文字转化为图像的问题，这个是基础，因为没有图像就没有办法运用图像记忆。

记忆法第二步图像联结，解决的是图像相互之间联结成一个整体的问题，只有把图像联结起来，才能充分运用出图像记忆的威力。

记忆的方法从各个角度来划分，可能有很多种具体的方法和技巧，但基本上都脱不出这四大步骤。

数字和扑克的记忆方法，请参考

第三步：进行记忆体操训练

第四步：更多的实践运用

篇8：图像记忆与连锁记忆

还记得我曾经提过的图像记忆法吗?连锁法只有与图像记忆法一起运用，才能达到的效果。为什么呢?

图像强化连锁

首先，如果我们需要记忆很多资料，不管是今天要买的菜，还是演讲要用的提示语，或者是要记住一大堆人名，又或是办公室资料的排列顺序，开会的流程、坐次，等等，当我们把一些杂乱的事物放在一个有顺序的挂钩里做联想时，怎样确保这些事物可以像锁链一般，一环一环顺利地连接起来呢?

这时候就得利用图像法，清晰具体的图像可以加深我们的印象。把感官联想或夸张幽默的想像放进去，再运用动作、颜色让图像鲜活起来，之后做视觉图像的连贯。这样才能使平面的资料立体化，加强连锁记忆的效果。

举例

如果妈妈要求小孩按鲨鱼、老虎、猴子、坦克和洋娃娃这样的顺序把这些玩具整理好，要怎么做呢?

这时，只要运用一下想像力就可以了。想像一个画面，鲨鱼咬老虎，而老虎的嘴巴咬着一只猴子的尾巴，可是猴子在坦克里蹿来蹿去，这时坦克发射出一个洋娃娃。这些画面环环相扣，将来只要想到鲨鱼咬到什么东西，就会联想到老虎，想到老虎咬着什么动物的尾巴，就会联想到猴子，想到猴子在哪里蹿来蹿去，就会联想到坦克，最后想到坦克发射了什么，就想到洋娃娃。我们会发现只要有一个具体清晰的图像出现在脑海中，就可以源源不断地带出其他的图像。

举例

今天我们要去买一些东西，不需要记下来，看看有没有办法记住它们。

首先，买一盆花，这盆花是带有泥土的白色菊花。接着要买樱桃，想像一下樱桃放在菊花花瓣里，打开花瓣就看到一个红红的樱桃，这就是一个连锁联想，即把两个具体事物挂钩或连接在一起。接下来，如果想写一封信给朋友，可以想像樱桃红红的汁液滴到信纸上，由信纸联想到写信。然后还要付电费，想像一张纸被通了电的情形，纸被烧得黑黑的，就想到要付电费。接下来,是买手机电池，想到手机的电池就联想到发电。最后，记得一定要买玉米汤给朋友喝，想像这碗玉米汤漂着手机，手机上清楚地印有“摩托罗拉”的字样。

以上就是利用具体的图像做视觉联想，也就是将两个具体清晰的图像连接起来，由第一个图像带出第二个、第二个图像带出第三个……

回想一下，第一个看到的是什么?是一盆花，带有泥土的一盆菊花，当打开菊花花瓣时里面有红红的樱桃，由红樱桃联想到红红的汁液滴在一张纸上，然后想到用纸来写字，写什么字呢?原来是写信给朋友。之后，想到信纸被电烧焦的样子，就想到付电费，接着想到电从哪里发出来?哦，电池，什么电池?就是手机的电池，是摩托罗拉的电池。最后电池出现在哪里呢?漂在玉米汤上，因此想到要买玉米汤给朋友喝。

连锁法还有个非常重要的规则就是，没有必要“编故事”。很多人觉得很讶异，连锁、联想本来不就是故事吗?如果稍微留意一下，大家不难发现，当两个图像放在一起进行联想的时候，并不需要任何逻辑性，也就是说没有任何原因需要这么联想，也没有必要创造故事或者前提告诉大家为什么这么联想。

像上面的例子，鲨鱼咬老虎、老虎咬猴子尾巴、猴子爬上坦克车……这个联想中并没有任何故事，这些事物放在一起没有任何的相关性。我们并没有说鲨鱼是因为在海里找不到食物，肚子饿了就爬到森林里找东西吃，又觉得其他动物都不具挑战性，所以专门挑老虎来打架。这其中没有创造故事，因为没有必要。

让我再强调一次：“没有必要编故事!”前面提过的站名联想也是同样的道理，不要解释说市长因为受不了总站钟塔的时间总是慢半拍，害得他有一次坐车迟到，不等有关人员过来处理，他就打算自己爬上去把时间校正。在连锁法里没有必要编故事。

很多人会问，为什么不用编故事呢?因为运用连锁法时，编故事的话会出现太多具体的图像，使得连锁的一个环挂上第二个、第三个、第四个……情况会变得混乱。这样就违背了连锁法的规则——图像环环相扣。最后会忘记哪个是最主要的连贯。还有一点就是连锁法的安排，如果有太多的故事，比如说，市长生气钟塔时间不正确，让他迟到，等等，下次当我们要讲这个站名或图像时，可能讲到总站、钟塔、迟到、生气或市长，才会想到市政府，所以出现太多文字或图像，可能会把顺序搞乱，增加困扰。

第三个不必编故事的原因是会花费时间。两个事物挂钩在一起使视觉看得到，是最直接的路线，不必花太多时间。但是，故事也是联想的一种方法，可以帮助我们记住更多东西，比死记硬背清楚方便。故事法是联想中的一种方法，连锁法也是联想中的一种方法，但这两种方法不易结合使用。

让我们再复习一下连锁法的几个规则：

第一，用具体清晰的图像，如果是抽象的事物，就用一个具体图像来代表。

第二，图像两两相连、环环相扣。

第三，每两个图像一定要有视觉上的接触。

第四，用同一个图像做前后两个图像的连接，不需要编故事。

遵循以上规则并有效运用，一环扣一环，可以把很多事物按顺序清清楚楚地记下来。

平常记资料或读书，大概都是用死背的方法，可能花了一个小时都不见得能背下来。背完之后，过了几分钟来考试，也不见得能全部答对，再过半天，可能已经忘了一半，5天之后，可能已经忘光了。

如果大家运用连锁法，尝试一下，有没有办法把时间缩短，本来要一个多小时才能搞定，现在可不可以在10～20分钟内完成?当然有可能做得到;过几分钟后再考自己记住了多少，能不能把分数提高一点，如果做得很好，甚至可以达到百分之百的效果;半天之后再考自己一次，也许会发现记忆力真的加强了，即使过了半天也不会忘太多;过了5天后，有可能还会记得一半，甚至七八成，更棒的是，只要多花5～10分钟复习一下忘记的和易错的部分，就会发现记忆力真的越来越好了，应变力也增强了。

连锁记忆弹性大

大家对头脑记忆大量信息一定感到非常惊讶，无法相信。其实我们每天都在不断接收新的信息，如何把这么庞大的信息做整理、回忆起来呢?

首先，要有正确的存盘记忆。很多人以为放这么多东西在头脑里，头脑一定无法应付，其实，头脑处理资料的能力几乎是无限的。只要存盘是正确的，不管回想1年、2年，还是5年、10年、30年以前的资料，都有办法回忆起来。头脑很像一部电影，第一个画面带出第二个画面、第三个画面……每天都在吸收新的信息，甚至睡觉时，潜意识也可自行吸收资料。

我们每天看电视、看书，或是打电话跟朋友聊天，或观察周围发生的事情，头脑其实都在不断地在吸收新信息。想一想，一个人每天有24小时，人生如果有75年，就有65.7万个小时、3942万分钟，我们的头脑几乎每分钟都在吸收资料。吸收资料的时候意识并不一定可以立刻回忆起信息，根据专家的研究，潜意识也会保存许多资料的存盘，在有提示或刺激的情况下，很多资料能被带动出来。所以，只要保证存入正确的信息，意识就能做出反应。

其次，整理信息，保证信息的系统性。头脑资料是靠一天天累积的，头脑运用资料很像衣柜或硬盘。如果我们每天把衣服丢进衣柜不整理，没有挂钩也没有抽屉;或像计算机，每天的资料全部存入硬盘里，没有主目录、子目录的管理，恐怕寻找资料会花很长时间;又如大学里的图书馆如果没有目录管理、编排管理，我们要找某类的书就比较困难。头脑资料也同样，如果没有经过整理，要找资料就会很辛苦。

为什么连锁法具有如此大的力量，可以把资料环环相扣，从一个资料带出第二个、第三个……一一带出来呢?因为连锁法是运用系统使头脑的资料像一个挂钩、一个抽屉有明确的位置，清楚地知道每个资料是怎么带出来的，而不是辛苦地往头脑里塞更多东西进去。因此，如果头脑有1个、2个、3个……甚至100个抽屉，相信大家都有办法找到想要的资料。

连锁记忆力量大

如果目前大家还没感受到的强大力量，可以不断尝试做练习，每天增加5个资料，不断累积，如果可以把它们按顺序连贯起来，按照规则环环相扣，要记住更多的资料都不会是件辛苦的事。头脑的资料就像是一幅幅电影画面，使用连锁法就像看VCD，可以从中间、后面挑选画面，这就是连锁法神奇的地方。

前面讲过将连锁法应用到地铁的情形，可以非常轻松地用图像来联想，利用坐车的时间吸收有用的信息，为头脑建立基本资料。当有朋友来家里做客时，不知要在哪站下车，我们可以告诉他坐哪趟车，会碰到哪些站。又或者自己坐车时睡着了，起来时发现已经到某站，这时用连锁法回忆刚刚过了哪几站，再过几站就会到了。这就是连锁法特别灵活有用的地方。

连锁记忆随时记

连锁法在日常生活中也有很多用途。比如，去参加宴会，很多人围桌而坐，谁都希望能尽快记住别人的名字，这时候连锁法就派上用场了。我们可以用到名字的谐音，可以用一些图像来做联想，这样就可以在短暂的时间里，把每个人连贯起来，变成一个连锁。当然，这只是个短暂的应用而已，如果有人离开坐到别人的位子上，就没有用了。

举例

有4个人围桌而坐，他们分别叫黄小明、陈中南、胡彦慧、宋晏如，如何记住他们呢?如果直接用他们的姓名会想到，一个蛋黄里有一颗陈皮梅，会想到黄先生，也会想到陈先生，胡就想到糨糊，剥开陈皮梅中间就有白色的糨糊，接着想到糨糊跟肉松搅拌在一起，就想到宋先生，用这样的方法记忆是不是很容易?

连锁法可以在短时间内，比如宴会时，用快速的方法亲切地称呼每一个人。

还有什么情况可以用到连锁法呢?例如，今天要买什么东西，或是到一个陌生的地方，可以用连锁法记住哪一条路，在哪个红绿灯要右转或左转等。连锁法的运用非常广泛，只要有顺序的任何资料都可以运用连锁法，大家不妨多多练习。

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