乒乓球组合战术中多球训练法的应用研究论文
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篇1：乒乓球组合战术中多球训练法的应用研究论文
乒乓球组合战术中多球训练法的应用研究论文
乒乓球多球训练在已在训练中使用多年，但随着先进国际乒乓球联合会推出的一系列改革措施，以及乒乓球界水平的不断提高，以及乒乓球大赛中对抗的情况，不难发现现阶段乒乓球领域更加关注对于相持球的对抗，其中更多的是上旋球的对抗，这也就对于球员球技组合战术的应用提高了要求。由此，要对多球训练法的实施方式进行灵活使用，以发挥出多球训练法最为优秀的效果。从而使之能够更好的促进球员训练的积极性、激发球员训练兴趣，提升球员综合球技组合战术的使用。
1、多球训练法的重要价值
1.1、节省训练时间
多球训练法出现较早，以其极具效果的训练模式在世界范围内得到了大面积应用，多球训练法通过教练在短时内的多次供球，能够实现教练和学员之间多次持球对抗，从而在短时间内强化了训练效果也就在另一个等方面缩减了训练时间。多球训练由于在短时间内对抗次数多，所以也就在一段时内加强了学员的运动负荷量，在是运动员快速进入紧张状态，以适应比赛现场对心理状态的要求。
1.2、促进运动员形成规范的击球动作
击球动作是一切的基础，俗语讲“拳不离手，曲不离口”，对于乒乓球运动员而言，一个击球动作甚至就能够从一个侧面反映出运动员的水平高低。由此，击球动作的培养对于学员来说也是极其重要的，而多球训练法能够在短时内多次对于动作进行重复，能够促使大脑皮层在多次重复之下建立起相应的动力定型，有效的保证运动员击球的规范的进行。
2、常规多球训练方式
2.1、单个技术动作定点练习
定点练习指的是供球者用固定球拍其中一面，使用一种固定的手法如攻、推挡或搓球等手法，固定一种旋转的球如上旋球或下旋球，供到对方台面固定的区域，练习者则用一种固定的技术动作还击。以正手快攻为例，供球者站在球桌的一角，用正手攻球手法连续供球到对方台面规定区域，供球的力量、球的旋转、供球速度应基本一致，练习者则是在原地用正手快攻回击。这样可以练习回击球的准确性，随着练习者技术的熟练，可相应的加大供球的力量、加快供球的速度和加强球的旋转，以此来锻炼练习者适应不同旋转强度、力量和球速的球。
2.2、单个技术动作不定点练习
不定点练习指的是供球者用固定球拍其中一面，使用一种固定的手法如攻、搓球或推挡等手法，固定一种旋转如下旋球或上旋球，然后用不固定的力量、速度、旋转强度，供球到对方台面两个固定的区域，练习者则用一种固定的技术动作还击。以正手攻球1/2台、2/3台至全台跑动攻上旋球练习为例，供球者站在球桌的一角，用攻球手法连续的供上旋球到对方球台的两个半区。在练习过程当中供球者还可以随机改变落点的距离，改变练习者的移动空间，来锻炼练习者的判断力、对来球的应对能力以及身体的灵活性。
3、多球训练的局限性和应该注意的问题
乒乓球训练中的多球训练只能是简单的单球训练，和正规比赛中的供球有很大的差别，从供球的力量、速度、弧线等方面和比赛中的击球都有很大的差异，缺乏实战的对抗性，运动员在训练的过程中没有自己击球之后来球的反馈球，所来的球和球之间不存在着太大的变化，运动员在训练的过程中只是单一的重复同一个动作，得不到训练。对方战术的意图、球性的变化及比赛心理都与实战中有很大的差别。而且，多球训练的不足之处在于它超越了接球、发球和第三板抢攻的部分，使技术的训练和前三板不相符，并且，运动员掌握了供球人和发球机来球时的路线和球落点的规律，进而减少了对来球的判断，再者，当运动员击球时，运动员只保持一个姿势击球，会使运动员产生局部的`疲劳现象。因此，这就要求教练合理安排练习内容，让运动员掌握好练习时间和运动负荷。
多球训练在乒乓球训练中有着很大的作用，但是也有一些局限性，在教学的过程中应该注意。首先，不能只进行多球训练，让多球训练代替单球训练，多球训练缺乏实战的感觉，只会接招，不会随机应变；其次，在多球训练中要把握好训练的量和适当的强度，由于多球训练的训练量大，难度又高，使运动员的运动负荷量变大，更使运动员在身体和心理上都产生巨大的负担，在教学的过程中，要掌握好运动量和间歇性休息，逐步加强运动量和训练强度；最后，一定要确保教师技术的全面性，要在供球的速度、力量和弧度等方面掌握好，进而培养学生的专业性技能和组合性技能，使学生在短时间内掌握好各项基本技术。
4、多球训练法的改进措施
4.1、采用两到三人供球的多球训练法
日常所使用的一人供球的多球训练法，对于乒乓球球技组合战术的对抗训练力度不足，在有条件的训练机构应该积极的推行由多人供球的多球训练法，通过人、多角度、多球技的供球使训练现场能够最大程度的模拟比赛现场复杂多样的球技组合战术，使球员在日常训练中就能够总结出相持球以及旋球的对抗模式。
4.2、根据球员特点灵活制定训练方式
在进行多球训练法的时候能够根据球员的自身特点灵活的制定训练方式，改变往常多球训练法以击球次数、强度为主的训练模式，从学员的实际情况出发，根据其自身特点灵活的制定训练计划，在多球练习中模拟比赛现场会出现的情况，进行乒乓球技组合战术的应用，在发挥学员长处的同时加强组合战术的训练。
结束语
多球训练法与其说是一种方法不如说更像一种理念，是在积年累月的训练中摸索出来的极具实战效果的训练方法，虽然以往简单的“单一供球”模式存在一定的局限性，但是只要乒乓球教职人员能够抓住多球多练的训练理念，在实际的训练过程中予以灵活变通的使用，一定能够发挥出更加优异的效果。在训练环节要注重训练现场对于球技组合战术的训练，通过两三人同时供求，以训练运动员适应多变球路的反应能力，使其能够在正式比赛中取得优异成绩。
参考文献
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[4]华正峰,邵晶.浅谈少儿乒乓球训练中的多球训练[J].哈尔滨体育学院学报,,20(3):47-48.
篇2：浅析高校乒乓球课多球训练法的论文
浅析高校乒乓球课多球训练法的论文
【摘要】乒乓球多球训练是通过连续送不同落点、旋转和力量的球，来加大训练者练习的密度和强度，提高训练效果，使学习者在较短时间形成动力定型的一种练习方法，是现代乒乓球训练中不可或缺的一部分，本文通过运用文献综述法、访问法、对比分析法等研究方法，就高校乒乓球课堂教学如何采用多球练习，提高技术教学效果谈谈自己的看法。
【关键词】乒乓球；多球训练
多球训练是现代乒乓球训练中不可或缺的一部分。合理的运用可以帮助练习者快速掌握各种新的技战术，形成巩固的动力定型并纠正错误动作，有助于增大运动负荷，培养学生良好的意志品质，激发学生的学习兴趣，提高教学质量。
一、多球训练法的好处
（一）有利于学生形成动作定型
采用多球练习时，击球的密度要高于单球、强度也大于单球练习，在单位时间内练习次数多，学生的学习兴趣高，多球练习更有利于改善和提高学生的动作质量，较快地使动作定型。
（二）有利于学生步法的练习
乒乓球的多球训练可以连续不断的供球，学生可以连续跑动。例如：通过调整连续供球时的落点距离。可将步法移动和手法练习结合起来练习。
（三）提高乒乓球综合技术
高校乒乓球课由于课时有限、人数多、球台少等因素的影响，对于提高学生综合技术能力十分困难，而教师利用多球对学生进行左右转换、攻防转换、发球接发球等在单球练习中很少出现的`技术，可以提高学生综合技术能力。通过供球的不同落点、速度、旋转，还可以提高学生的反应能力和判断能力等。
二、多球训练在课堂教学中的使用根据课堂教学的内容和目的的不同，多球训练时将学生合理分组可采取单人多球、两人多球、三人多球等练习方式
（一）单人多球练习
单人多球练习需借助发球机辅助教学，运用发球机发球可以将教师从供求中解放出来，专注对学生进行指导，大大提高了课堂指导的效果。教师首先示范如何利用多球进行单项技术练习，然后将学生合理分组，进行多球练习。
（二）两人多球
在没有发球机辅助教学的情况下，可安排两个人的多球练习。如：推挡球训练，推挡是直拍快攻打法的基本技术之一，推挡技术的特点是站位近、动作小、摆速快、变化多。供球的同学站在近台，球筐置身旁连续不断的将球供给练习者，练习者则可以连续不断的进行练习，教师在一旁指导训练。
（三）三人多球
三人一组的多球练习，供球者第一板固定位置供球，第二人回击固定供球，主练者回击第三板球，以弥补二人一组的不足。此练习方法有一定的灵活性，一定程度上模仿了实战。
三、多球训练中应注意的问题
（一）多球训练不能替代单球训练
特别是用发球机练习时，多球训练只能以近似于单球训练和比赛的击球方式连续供球，缺乏一种实战的感觉，由于规律性较强，容易使学生淡化对来球性质的判断，不能更好的应变，只会招架，缺乏主变意识，因此，不能以多球训练来代替单球训练，在教学中要掌握好多球训练与单球训练的比例和时机。
（二）多球训练的量和强度要适宜多球训练的训练量和强度比较大
其训练强度位于有氧和无氧混合区域，这种训练强度大，难度高，对内脏影响很大。如果运动负荷掌握不好，容易造成学生局部负担过重，以致过度疲劳。在教学中注意掌握運动负荷和间歇性休息，随着运动水平的提高，逐步加大训练量和训练强度。在多球训练后，安排一定时间进行常规的单球训练。
（三）教师掌握技术要全面
多球训练中，供球的速度、力量、弧线等都由供球者掌握，因此教师除了掌握供一般性的上、下旋球外，还应会模拟大量供球和拉前冲弧圈球的喂球手法，最好再能掌握用反手喂球的方法，同时要掌握好供球的速度、力量和次数。
综上所述，在乒乓球教学中运用多球训练法，学生发球、攻球的成功率明显提高。根据学生不同的水平调整供球的速度、力量、弧线等，有利于培养学生的专项技能和组合技术，使学生在短时间内掌握乒乓球的基本技术。培养了学生勇敢顽强的意志品质，激发了学生学习乒乓球的兴趣，教学效果好，是行之有效的教学方法。
参考文献：
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篇3：浅谈无球队员假动作在篮球基础配合进攻战术中的运用论文
浅谈无球队员假动作在篮球基础配合进攻战术中的运用论文
摘要：作者通过对无球员假动作在篮球基础配合进攻战术中的运用的综合分析，探讨了假动作在策应、掩护、切入等基础战术中的综合运用，为篮球进攻战术的制定、篮球运动训练和篮球教学提供了依据。
关键词：篮球 无球队员 假动作 基础配合 综合运用
在当今世界篮球运动激烈的攻守对抗中，单纯而直接地进攻战术在严密的防守下是很难奏效的。因此，我们要在运用好进攻技术假动作的同时，还要充分运用进攻战术假动作来达到隐蔽自己，迷惑对手，使对手产生错误的反应和行动以达到获胜的目的。无球队员假动作在进攻战术中，对提高进攻成功率起着至关重要的作用，目前国内外文献对篮球进攻技术假动作的研究较多，譬如假传球真突破、假投篮真传球、假突破真投篮等均有球队员假动作。但有关基础配合进攻战术中出现的无球队员假动作的研究还缺乏理论依据。本文拟对进攻战术中出现的无球队员假动作进行探讨，仅仅围绕切入、掩护、策应等基础配合战术进行研究，为篮球战术的制定提供参考。
一、研究对象及方法
我们以2006―2007年NBA常规赛某8场比赛为研究对象，采用了大量的文献资料和录像资料，依据数据资料进行加工、分析和观察临场比赛，借鉴相关学科的知识和理论，对无球队员假动作及其在比赛中运用进行全面系统的分析。
二、研究结果
1、根据录像统计，无球队员假动作在篮球基础配合进攻战术中的运用概括起来可分为假掩护真切入、假切入真掩护、假掩护真策应、假策应真掩护、假策应真切入、假切入真策应6类。（见表）
此表是2006年―2007年NBA常规赛中某8场比赛的数据统计，从中可以看出，无球队员假动作在基础配合进攻战术中的运用情况：在8场比赛中假掩护真切入、假切入真掩护、假掩护真策应、假策应真掩护、假策应真切入、假切入真策应，运用的总次数分别为51次、37次、40次、46次、53次、46次，每场比赛总共使用了275次，成功次数为134次，总成功率为48、7%、
2、假动作的运用方式
（1）假切入真掩护
进攻者在给同伴作掩护前，假装切入篮下，当防守者重点防守切入而采取堵截切入路线的方法时，进攻者突然变向上步去掩护。
（2）假掩护真切入
进攻者在空切前，先作出给同伴作掩护的假动作，防守者被假动作迷惑重点防掩护，这时进攻者突然变向切入篮下。
（3）假掩护真策应
进攻者若要去策应，则首先假动作去给同伴作掩护，当防守者重点防掩护时，进攻者突然变向插向策应位置做策应。
（4）假策应真掩护
进攻者假装去策应，若防守者提前抢占策应位置，重点防护策应时，进攻者抓住时机上一步给同伴作掩护。
（5）假策应真切入
进攻者在切入篮下前，先插向策应位置假装策应，当防守者重点防策应时，进攻者突然向切入篮下。
（6）假切入真策应
进攻者先假动作切入，防守者重点防切入时，进攻者突然插向策应位置去策应。
三、假动作的技术特点分析
1、隐蔽性强，成功率高
随着防守技术的越来越受到重视，和“防守就是为了更好的进攻”的观念的加强。在NBA赛事中的表现更为突出，像火箭队、国王队等强队都是以防守著称，在与一支以防守为主的强队交锋时如果使用单一的进攻战术，在严密的防守中是很难奏效的。单一的切入，策应或掩护是难以摆脱防守者的防守的，但如果我们充分合理的将切入掩护，策应与假动作综合的运用起来，那就能更好地组织进攻，充分调动每个进攻队员的积极性和发挥每个队员的特长，使己方的真实意图不易被对方识破。总之，进攻方无球队员在基础配合战术中巧妙地运用“假动作”是隐蔽己方真实动机，迷惑防守者的有效方法，是创造进攻先机，最终提高成功率的有效战术。
2、基础进攻战术中运用假动作具有“巧”的特点
进攻方能否充分准确地运用假动作，关键在于进攻队员的时机掌握得如何，“巧”是建立在队员应变能力之上的，即在遇到阻力后能及时果断地进行调整。根据不同的情况做出相应的改变，充分巧妙的运用假动作的特点，在战术的`运用中做到有真有假，真假结合，使防守者顾此失彼，从而乱了方寸，无从适应。从心理思维角度分析，防守队员在进攻者做出行动之前，不仅对当前的情况进行了分析，而且对将要发生的情况有了预见，并迅速制定好了行动措施。
3、基础进攻战术中运用假动作是“以小打大”“以弱制强”的有效手段
无球队员假动作在基础进攻战术中的运用就是为了达到隐蔽自己迷惑对手，使其产生错误的反应目的，从而提高进攻命中率，进攻队员应该充分利用假动作，避开与对方的正面对抗来达到摆脱防守或抢到优势的目的，为进攻创造便利条件。在我国，篮球队员的身高普遍低于欧美高大队员，要想在进攻中抢占先机，就得运用小个子灵活的特点，灵活地运用假动作来达到以小打大，以弱制强的目的。
四、结论
根据对无球队员假动作在篮球基础配合进攻战术中的运用的研究得出以下结论：
1、进攻战术假动作是无球队员在篮球进攻基础战术中的综合运用；符合现代篮球运动发展方向，为进攻战术的制定提供了依据。
2、无球队员假动作在基础进攻战术中的运用效果，与假动作的运用时机，假动作的运用对象以及假动作的突然性和逼真性有密切的关系。
3、基础进攻战术假动作的掌握和运用，同基本战术的熟练程度和篮球意识的强弱有直接的关系，可以说，良好的基础战术和篮球意识是做好假动作的基础。反过来，假动作的培养和锻炼，是提高篮球基础战术和意识的重要手段。
参考文献：
[1]刘小莲，沈贤、篮球运动中的假动作极其应用[J]、山东体育科技，1997（1）：10、
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