考研瓶颈期：一个人专心复习是正道
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篇1：考研瓶颈期：一个人专心复习是正道
考研瓶颈期：一个人专心复习是正道
从暑期高峰总复习以来，大家都在往上爬坡，都是铆足了劲地往前进，刚开始时，恨不得一天比平时多学多少东西，随着时间的推移，身体反应迟钝，心理疲劳加速，这就是典型的“高原反应”。客观地说，各种考试和选拔，其本质是对一个人综合能力的考查。扎实的知识固然重要，及时地处理好复习备考过程中发生的各种事情才是取得最后胜利的关键因素。备考研究生的过程时间长、影响因素多，任何一个环节处理不好，都可能会带来不必要的障碍。在考研过程中遇到同伴的竞争，用心做好以下的几点是非常必要的：
1.要明确，考研的最大对手是自己。
常常听到优秀的运动员说起最大的对手是自己这句话，仔细想想，这同样适用于考研的同学。如今的研究生考试录取比例一般在5：1到10：1之间，热门学校或者热门专业的比例还要高得多。从表面上看，只要我们战胜了其他的竞争者好像就能成功了，可问题在于如何战胜竞争者？靠干扰他人学习、散播虚假消息？我们能够控制别人学习的好坏吗？答案非常明确，那就是我们所能掌控的唯有自己。我们能够决定自己花多少时间来上自习、花多少精力投入到备考过程中、采用什么样的学习方法、怎样合理地安排自己的作息以期获得最高的效率。只有我们自己知道我们掌握了什么内容，有哪些知识是未曾学习的，也只有我们自己清楚，即使别人都没有考好，自己的成绩达不到分数线也是枉然。所以，不管你的竞争者是自己身边的好朋友，还是远在他乡的陌生人，如果你能够考取优异的成绩，你就是最后的胜利者。而且，如果身边有好友的.参照，我们反而能够从他们身上对比出自己的不足，时刻激励自己，时时提醒自己做出更充分的准备，这应该成为自己前进的动力。
2.心思简单、全力以赴是制胜的法宝。
我询问过很多学生考研成功的经验是什么，大多数人都提到一个词：坚持。详细了解，你会发现他们大多想得比较少，做得多，心中装着一个目标，尽力去实践，较少地考虑其它因素。当身边的同学既是自己的朋友，又是考研路上的“对手”时，不用思考太多，反复对比各自的情况或是思考制胜的法宝都不如每天踏实认真地复习来得实惠。相反，如果把精力用在打探消息、隐瞒想法这样的事情上却会耗费心神，无法安心复习。试想，即使你的好友和同学受到影响，成绩不好，而自己也因此失去了大把的宝贵时间，那机会只能是留给了其他的竞争者。把研究生的考试像每次期末考试时大家必定会有个名次的前后一样来看待，就不太会引起过多的忧虑，也能够帮助自己获得平和的心态。
3.变竞争为双赢，相互提高是正道。
我们都明白“1+1>2 ”的道理，一个人肯定没有几个人联合起来更有竞争力。世界越变越小，各国之间都在加强合作与双赢，研究生考试也需要与时俱进，争取彼此能够双赢。如果在班级里考取同一院校的学生能够一起找资料、分析重点、克服难点、分享学习心得和收获，那么这个班级肯定会成为最大的赢家。我们身边也不乏这样的例子：一对情侣双双考取了研究生，一个宿舍的姐妹全部如愿以偿，一个班级的考研率达到60%以上。从另外一个角度来说，如果信息能够透明，那么也会帮助很多同学及时调整自己的志愿，不至于在小范围内形成严峻的竞争形势，这样大家都能够从中获益。
4.理解他人，心胸豁达，终能成功。
也许会有一些同学有这样的疑问：假如我愿意与人合作，可是对方并不友好，那又该如何是好？这里，我们就需要发挥自己理解他人、尊重他人选择的能力了。人各有志，每个人对世界和他人都会有不同的看法，不见得都会采用一样的思路。如果我们伸出橄榄枝，能够换得友谊那是最好，但如果对方不予理睬，我们也需要表示理解，或许他们有很多的担心，或许他们习惯于独自学习，又或许他们愿意联合他人却不选择我们，这都是对方的意愿，不能勉强。我们能做的就是尊重并理解他们，心平气和地祝福他们。当然，最为重要的还是做好自己的事情，为自己的前途而努力奋斗。成大事者一般都能虚怀若谷，心胸豁达，能够整理好自己的心情，全身心地努力，终会有最宝贵的收获！
篇2：一个人的考研：专心复习是正道
一个人的考研：专心复习是正道
听到很多人说考研是一场战争，考上的人是战争中的胜利者。为了这场战争的胜利，每个人都需要付出艰苦和努力。可是，如果你身边的同学想要与你占领同一块根据地，你会如何处理呢?往日的亲朋好友，是否还能毫无顾忌地打成一片?身边来来往往似乎毫无关系的人们，在你的考研道路上是敌是友?
客观地说，各种考试和选拔，其本质是对一个人综合能力的考查。扎实的知识固然重要，及时地处理好复习备考过程中发生的各种事情才是取得最后胜利的关键因素。备考研究生的过程时间长、影响因素多，任何一个环节处理不好，都可能会带来不必要的障碍。在考研过程中遇到同伴的竞争，用心做好以下的几点是非常必要的：
1.要明确，考研的最大对手是自己。
常常听到优秀的运动员说起最大的对手是自己这句话，仔细想想，这同样适用于考研的同学。如今的研究生考试录取比例一般在5：1到10：1之间，热门学校或者热门专业的比例还要高得多。从表面上看，只要我们战胜了其他的竞争者好像就能成功了，可问题在于如何战胜竞争者?靠干扰他人学习、散播虚假消息?我们能够控制别人学习的好坏吗?答案非常明确，那就是我们所能掌控的唯有自己。我们能够决定自己花多少时间来上自习、花多少精力投入到备考过程中、采用什么样的学习方法、怎样合理地安排自己的作息以期获得最高的效率。只有我们自己知道我们掌握了什么内容，有哪些知识是未曾学习的，也只有我们自己清楚，即使别人都没有考好，自己的成绩达不到分数线也是枉然。所以，不管你的竞争者是自己身边的好朋友，还是远在他乡的陌生人，如果你能够考取优异的成绩，你就是最后的胜利者。而且，如果身边有好友的参照，我们反而能够从他们身上对比出自己的不足，时刻激励自己，时时提醒自己做出更充分的准备，这应该成为自己前进的动力。
2.心思简单、全力以赴是制胜的法宝。
我询问过很多学生考研成功的经验是什么，大多数人都提到一个词：坚持。详细了解，你会发现他们大多想得比较少，做得多，心中装着一个目标，尽力去实践，较少地考虑其它因素。当身边的同学既是自己的朋友，又是考研路上的“对手”时，不用思考太多，反复对比各自的情况或是思考制胜的法宝都不如每天踏实认真地复习来得实惠。相反，如果把精力用在打探消息、隐瞒想法这样的事情上却会耗费心神，无法安心复习。试想，即使你的好友和同学受到影响，成绩不好，而自己也因此失去了大把的宝贵时间，那机会只能是留给了其他的.竞争者。把研究生的考试像每次期末考试时大家必定会有个名次的前后一样来看待，就不太会引起过多的忧虑，也能够帮助自己获得平和的心态。
3.变竞争为双赢，相互提高是正道。
我们都明白“1+1>2”的道理，一个人肯定没有几个人联合起来更有竞争力。世界越变越小，各国之间都在加强合作与双赢，研究生考试也需要与时俱进，争取彼此能够双赢。如果在班级里考取同一院校的学生能够一起找资料、分析重点、克服难点、分享学习心得和收获，那么这个班级肯定会成为最大的赢家。我们身边也不乏这样的例子：一对情侣双双考取了研究生，一个宿舍的姐妹全部如愿以偿，一个班级的考研率达到60%以上。从另外一个角度来说，如果信息能够透明，那么也会帮助很多同学及时调整自己的志愿，不至于在小范围内形成严峻的竞争形势，这样大家都能够从中获益。
4.理解他人，心胸豁达，终能成功。
也许会有一些同学有这样的疑问：假如我愿意与人合作，可是对方并不友好，那又该如何是好?这里，我们就需要发挥自己理解他人、尊重他人选择的能力了。人各有志，每个人对世界和他人都会有不同的看法，不见得都会采用一样的思路。如果我们伸出橄榄枝，能够换得友谊那是最好，但如果对方不予理睬，我们也需要表示理解，或许他们有很多的担心，或许他们习惯于独自学习，又或许他们愿意联合他人却不选择我们，这都是对方的意愿，不能勉强。我们能做的就是尊重并理解他们，心平气和地祝福他们。当然，最为重要的还是做好自己的事情，为自己的前途而努力奋斗。成大事者一般都能虚怀若谷，心胸豁达，能够整理好自己的心情，全身心地努力，终会有最宝贵的收获!
篇3：突破复习瓶颈，考研不焦虑
突破复习瓶颈，考研不焦虑
当我们遇到了瓶颈期时，简单的题都能搞错。而且我们会发现做得越多错的越多，仿佛自己无论如何努力都不能实现任何提高。这时最好的方法就是先调节好自己的情绪，然后寻找办法突破瓶颈。
1.集中分析错误，找出原因
针对复习瓶颈，我们首先要做的就是认真分析自己的错题。对于数学备考的瓶颈，我们可以应用以下方法。
首先，我们可以找出自己做过的几套真题，仔细分析一下自己的答案。逐题分析，尤其是错误或者不会的题目。其次，认真思考为什么会出现错误？思维过程在哪里出现了错误？挑出几道同类型的题目，按照思维中的步骤，一步一步不带跳跃性的节奏写下来，对照自己之前的错题，仔细分析自己思维上的错误在哪几步。最后，基本上再次遇到同类问题的时候，就会有这样一种感觉：首先扫一眼大概用什么方法解决，其次快速用潜意识把不容易出错的部分搞定，再次，到了容易出错的部分，节奏放缓，用事先训练好的书写结构、思考步骤一步一步写出来。
2.忽略结果，继续前进
我们感知自己是否进步的最直观方式就是我们的做题的正确率。当有些同学发现自己经过一个暑假的强化练习后，正确率并没有得到很大提升，便开始了自我否定和怀疑。尤其是类似英语阅读、完型这类题目，有时候我们并不知道为什么自己明明很自信的选项却不是正确答案，也弄不明白为什么答案会那么选，正是这种情况最容易摧毁我们的信心，让我们感受不到自己的进步。针对这类情况，给大家的建议只有一个，即稳定心态，加大练习力度。
首先，在练习过程中，切忌一定要抛弃急功近利的心态，也就是我们要有一段时间看轻自己的正确率，做到心态平和地去做题。其次，我们做题时要目的地训练自己的阅读能力和解题能力，不断积累，相信最后量变一定会导致质变。
3.微调计划，寻求帮助
由于备考是一个持续的过程，在我们不断完成分阶段目标的时候，一定要再用整体的眼光审视一下自己的复习，以免偏离复习的大方向。所以我们最好每隔一段时间回顾一下自己的.目标完成情况，并根据自己的实际情况动态调整自己的下一个目标。不要偏执于自己之前制定的小目标，当它对我们的全局复习产生阻碍作用的时候，一定要果断舍弃。
另外，我们可以就自己在复习中出现的一些问题向老师或者是学长学姐请教，以获得他们的帮助。然后仔细审视一下自己的问题在哪里，然后在别人好的方法上针对自己情况做一些改进。
其实对于所有的科目，最重要的是遇到错误如何进行反馈。所以上面的方法只是给大家做一个参考，大家可以根据自己的情况，应用适用于自己的方法。
篇4：考研复习进入瓶颈状态 如何突破
考研复习进入瓶颈状态 如何突破
》案例：小李 汉语言文学 报考华中科技大学语言学及应用学
前段时间的复习比较顺利，感觉成绩提高也非常快。可是这两周以来，复习似乎进入了瓶颈状态。英语阅读没有太大突破，专业课进度也非常缓慢。辛苦一天下来，没有了成就感，人却变得越来越急躁。每天如坐针毡地呆在自习室里，复习资料翻了一遍又一遍，却一个字也看不进去，复习效率越来越低。要是一直这样下去，知识点根本看不完。我开始有些灰心了!
当复习进入瓶颈状态时，人往往容易变得急躁、沮丧、灰心。此时重要的不在于突破知识点，而在于调整心态。试着深呼吸一下、在心里告诉自己不要着急、抑或在床头写上诸如“心平气和”一类的字样，相信你的急躁会慢慢远离你，自信会悄悄回到你身边。跨考教育张老师给大家支几招，希望能帮助大家突破瓶颈。
1.真诚地接受坏心情的存在
虽然我们每个人都希望自己永远拥有好心情，但事实上生活中总会碰到这样那样不顺心的事情，坏心情自然也不可避免。尤其是在复习考研的过程中，背单词、阅读短文、上辅导班、收集专业课资料等等事情多如牛毛，不可能事事顺利。所以，当坏心情存在时，首先要做的就是真诚地接受它的存在。如果我们不能真诚地接受它，因由坏心情的出现而焦躁不安，反而会使我们的心情变得更加糟糕。这样就会进入“心情不好--讨厌心情不好--烦躁--心情更不好”的恶性循环。当我们真诚地接受坏心情的存在时，我们的各种消极情绪反而会悄悄地溜走。这样就会进入“心情不好--接受心情不好--心平气和--心情变得好一些”的良性循环。
2.改变看法，改变心情
理性情绪疗法的核心观点认为：我们的情绪不是来源于事件本身，而是来源于我们对事件的看法。也许大家都知道一个经典的故事：两个人走在茫茫的沙漠上，他们都有半瓶水。其中一个人很焦急地说“糟糕，只有半瓶水了”，而另一个人却高兴地说“太好了，还有半瓶水”。同样拥有半瓶水，两个人的心情为什么截然不同呢?原来他们看待半瓶水的角度不同，一个人看到了消极的一面，而另一个人看到的是积极的一面。遇到不顺心的事时，换个角度看看这件事情，心情会有所不同的，正所谓“塞翁失马，焉知非福”!今天自我测试虽然成绩不佳，但从测试中找到了自己的问题所在;早上没能够早起背单词，但多睡了一会，精神饱满，更能够提高学习效率。
3.积极的自我暗示
关注了第29届北京奥运会的同学肯定知道，撑杆跳冠军伊辛巴耶娃在跳前都要蒙在被子里，准备起跑时嘴里还在嘟噜着什么。她为什么要蒙在被子里呢?她在嘟噜什么呢?事实上，伊辛巴耶娃蒙在被子里除了不让照相机干扰自己外，最重要的是在被子里调节自己的情绪，告诉自己“我是最好的”。 从心理学的角度来看，这是她在进行积极的.自我暗示。也是在北京奥运会上，李佳薇和张怡宁比赛时，我们通过镜头可以看到李佳薇手心里写着一个“稳”字。还有上文提到的郭芙蓉对自己说“世界如此美妙……”，这些其实都是在进行一种积极的自我暗示。在复习考研的过程中，我们也可以通过积极的自我暗示来调节自己的心情。早上洗脸时，对着镜子朝自己微笑;对自己说或在显眼的地方写上一些激励性的话语，如“我很棒”、“保持好心情，提高复习效率”等。这里特别要注意的是，千万不要给自己消极的自我暗示。不要总对自己说“我很糟糕”、“今天真的很倒霉”等话语。如果你总是对自己进行消极的自我暗示，你会发现你真的就会变得很糟糕、很倒霉。就如小品《卖拐》中，赵本山的几句“拐了拐了”就真的让范伟拐了一样。
此外，同学们不妨试着调整复习思路，毕竟适合自己的复习方法才是最好的。很多同学们不了解自己的看书习惯或者阅读习惯，所以参考别人的复习方案，或者单纯图块，就为自己制定了一个名副其实的考研计划。其效果如何，可想而知。
/kaoyan篇5：考研数学 揪出原因突破复习瓶颈
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所以，建议同学们把书读透，一定要深刻理解基本概念、公式、结论的内涵和外延，并逐渐掌握它们的使用方法。试卷上一般是不需要考生默写某个概念或公式，而是用这些概念或公式解决问题，这种灵活运用公式的能力只有也只能通过做题来获得，所以也建议做一定数量的题目。我们知道题目做的多了，做题才有思路。在考试中才能自然而然地迅速形成解题思路。考场上碰到“看似会做但有做错”的.情况与考生的做题数量有关。考生在之前没有碰到过这类题，没有意识到做这类题时有一些注意事项。考生平时做题时应积累和改正这些错误，并培养谨慎，细心的做题习惯，考场上就不会轻易犯这些错误了。考研 教育\网
有些同学可能 感觉书看懂了，碰到题目却不会做，做题的速度也比较慢。 出现这种问题的原因只有两点，一是书没真看懂，没有融会贯通，二是题目做的太少了手太生。在这里建议同学们边看书边动笔，要思考分析，也要记忆。有一些同学像看小说一样看数学书，不动笔写写算算是肯定不行的，数学书不是看表面的文字，要挖掘深层次的本质。数学知识要在理解的基础上记忆，记住的东西只有通过做题才能巩固和熟练应用。看书和做题相辅相成，互相促进，看书和做题时一定要多动脑子思考多问为什么。
数学基础薄弱的同学一点要下决心，要有信心，要吃苦。一是要早早准备 ，早早复习，狠抓基础， 吃透基本概念、基本方法和基本定理。基础比较差的同学，这方面应该比较薄弱，所以要花比较长的时间复习教材，教材看懂了，真正掌握了，后面的路就好走了。二是多练习。注意做题速度和做题准确度，只要是会的就别做错。填空题和选择题题量和难度都不大，也容易得分，所以平时的训练中，这部分要重视。基础差的同学不要抠一些难题、偏题，这样没有太大意义。要注意解题方法和技巧。长此以往当量的积累达到一定程度时，一定会有质的飞跃！
考生们都知道数学是拉分项目，但是大家却总是因为复习效果不佳便忽视复习，这是数学备战的大忌，希望考生们学会在思考中复习，越挫越勇，面对不会的知识点主动思考、归纳，如此一来总会取得佳绩！
篇6：考研数学 十月份勤练习是正道
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结合2014数学考研大纲 弄懂数学真题
考研数学的秘诀就是靠练习。那么，数学做题应该遵循怎样的规律才能达到良好的复习效果呢？考研数学做题的具体要求是：求稳而不求多、不求快，力争做到做完此阶段应该做完的题，对每个题的知识点和相应的题型都有一定掌握，要多思考，做到举一反三。考研 教育\网
至于怎么做题、做什么样的题，我们建议考生要对所复习用的一本资料上的例题和每个章节后的习题认真练习，做到做一道题保证会一道题。近几年考研数学的一个命题趋势是：难题偏题怪题没有了，取而代之的是基础题型，至少占有 60% .中档题占 30% ，难题大约占有 10% ，而对于中档题或者较难题，如果对知识点掌握扎实熟练的话，那么难题在此也不是很难的了。所以关键是要抓基础，打牢基础，才能在考试中取得高分。
同学们所选的资料上的例题和习题一定都是经过精挑细选的，是对每个知识点最基础的体现，掌握基础知识掌握这些题型，能够扎实地把知识点运用于解题的过程中，就能很好地掌握和运用知识点了。在此基础上，再联系相关的考研真题，大致了解具体的出题思路和出题方向，对做题技巧也会有一些心得。
另外，建议准备一个 “ 错题集 ” ，将自己在复习过程中发现的错题或不会做的.题收集起来，分析一下做错或者不会做的原因在哪个方面，是对题型不熟悉，还是对知识点不清楚，还是因为没有记清楚公式等等。隔一段时间回顾一下 “ 错题集 ” 中的内容，对知识的巩固和提高都是很有帮助的。
同时，也要注意时间安排和方法的运动得当。
数学复习应采取矩阵式的学习方法，每天的复习时间应保证在 3 个小时左右。虽然只有三个月左右的时间了，但是此阶段数学复习仍然不能松懈，仍然需要大家坚持不懈，持之以恒，这样到积累到最后，一定会使你受益非浅，你的努力加上正确的学习方法，相信大家在数学考试中一定会取得很好的成绩。
我们相信考生如果掌握恰当的复习方法，确立正确的复习策略，相信都能够达到最佳的复习效果，取得理想成绩。
篇7：考研复习遇瓶颈 别让焦虑的心态左右效率
考研复习遇瓶颈 别让焦虑的心态左右效率
考研可以临时抱佛脚，并且抱佛脚也能看见效果的。现在距离考研还有五十天的时间，抓紧这段时间复习，考研成绩会发生飞跃式的增长。但往往正是这个时候，很多考生的心中却充满纠结――考研备考自身的瓶颈期、周围同学的offer，国考职位的诱惑……很多考生会这样想：首先，如果考研失败，又失去了找工作的最好时机，将来怎么办?于是有很多考生在备考的同时，也不时的参加各种招聘会。第二，这个时候，很多考生开始做真题，之前是分章或者部分复习，一旦到了整体复习的时候，真题的正确率给部分考生带来的打击和心理落差会很大，很多考生也许会有欲哭无泪的感觉，甚至想到放弃。其实上述两种情况是考生在这个阶段很普遍的情形。针对上面的.情况，考研辅导老师想给大家些许建议：
关于找工作
大家都明白鱼与熊掌不可兼得，可是在现实生活中，我们却表现的过分贪婪，既然选择了考研，就要在备考之初考虑到考研与国考、工作的冲突。现阶段，考生要静下心来好好备考，不去考虑外界的干扰，尤其不要有万一考不上怎么办的自我折磨的想法。从最初的着手复习到如今，恐怕大部分考生都已经经历了半年以上的时间。如此之久的人力、物力、财力耗费，倘若因为最后的心浮气躁而功亏一篑实在可惜。如果考生心理实在纠结，看到心仪企业的招聘会，不妨也可以让同学去投一张简历，有机会去试一下，但是千万不要成为心理负担，要分清主次，既然备考，还是要以考研为主的。
关于心态
考研备考到了十一月份基本上就是心理状况在主导你的复习效率。这时候同学们经常会遇到真题做了很多遍，却仍然错很多的现象，其实真题做不好是很正常的，突然要求自己在三个小时内把各个阶段的复习成果都展现出来，难免有所不适应。大家不要将重点放在失望和惆怅上，而应该多去想一想我错在哪里?这个知识点我是不是已经掌握了……除了做题，我们在开始新一轮的复习时，总觉得之前的复习什么都不记得了，其实你不是不记得，只不过，你恰好走到了复习的瓶颈期，知识沉淀了。这时候，你要多跟自己的朋友家人沟通，多和研友一起讨论，同时也可以向专业的老师咨询交流。
关于成败
其实我想告诉大家考研无所谓成败，难道说你考上了就算是成功，考不上就是失败吗?考研，更多的是对人生的一个深刻认识。考上与考不上只是自我认识的一种结果罢了，重要的这段备考的日子，它才是最美好的回忆，不然即便来日金榜题名你也不会体会到应有的感动。接下来的日子，希望大家按照既定的复习计划复习，不计较当下的失败荣辱，不关心外界的纷纷杂杂。就像鲁迅先生说过的，热闹是他们的，我什么也没有。
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