最给力十大语录
“瞌睡小狗”通过精心收集，向本站投稿了12篇最给力十大语录，下面是小编为大家整理后的最给力十大语录，仅供参考，喜欢可以收藏与分享哟!
篇1：最给力十大语录
最给力十大语录
1．笑只是个表情，与快乐无关。
2．思想就像内裤，要有，但不能逢人就证明你有。
3．纯，属虚构。乱，是佳人。
4．我可以选择放弃，但绝不放弃选择。
5．以前，养儿防老。如今，养老要防儿。
6．君子报仇，十年不晚。小人报仇，从早到晚。
7．如今，人们经常需要马桶精神，按一下，什么都干净了。
8．眉毛上的汗水，眉毛下的泪水，你总得选一样。
9．人家有背景，而我只有背影。
10．财富改变不了个性，却可以让人露出本性!
篇2：最给力语录
最给力语录精选
全天下最好的东西都应该归我所有，包括你！
让梦想成真的最好办法就是醒来。
让未来到来，让过去过去。
人，长得漂亮不如活的漂亮。
人生的.冷暖取决于心灵的温度。
人生就像一杯茶，不会苦一辈子，但总会苦一阵子。
人生若只如初见,当时只道是寻常
你说吧，你是想死呢还是不想活了？
你以为最酸的感觉是吃醋吗？不是，最酸的感觉是没权吃醋。
你永远看不见我眼里的泪，因为你不在时我才会哭泣。
你站在那不要动！等我飞奔过去！
你走的那天，我决定不掉泪，迎着风撑着眼帘用力不眨眼。
年轻时候，拍下许多照片，摆在客厅给别人看；等到老了，才明白照片是拍给自己看的
宁愿胖得精致，也不愿瘦得雷同。
女人的眼泪是没用的液体，但你让女人流泪说明你很没用。
女人吻男人是一种幸福，男人吻女人是一种口福。
女人用友情来拒绝爱情，男人用友情来换取爱情。
朋友就是把你看透了，还能喜欢你的人。
漂亮只能为别人提供眼福，却不一定换到幸福。
情侣间最矛盾的地方就是幻想彼此的未来，却惦记着对方的过去。
篇3：年终盘点 msn年度十大最给力签名精选
年终盘点 msn年度十大最给力签名精选
TOP1 中国几千年解决不了的重男轻女问题，竟然让房地产解决了，
TOP2 肠道总面积有200平米，我们住房还没有屎住的地方大，还不如去当屎，真是生不如屎啊~
TOP3 物价与欧洲接轨，房价与月球接轨，工资与非洲接轨。
TOP4 一个月总有那么三十几天不想上班。
TOP5 什么是白领？就是挣得是卖白菜的钱，操得是卖 的心。
TOP6 最没用的纸：白领的工资条——看了来气，擦屁股太细。
TOP7 月初，我吃什么狗吃什么，月末，狗吃什么我吃什么。
TOP8 丝袜是权力的象征，女人穿了能征服男人，男人戴了可以征服银行。
TOP9 饭太丰盛了，红烧牛肉、小鸡炖蘑菇、排骨、海鲜，哈哈哈哈，我都不知道泡哪一袋好了。
TOP10 如果想知道什么是希望，请买一张彩票；如果想知道什么是绝望，请你买一堆彩票。
TOP10回顾
TOP1 蜗居告诉我们，买房有很多途径，唯一不靠谱的是靠工资。
TOP2 看了《奋斗》我雄心壮志；当我踟躇的时候，我看了《我的青春谁做主》；就当我即将豁然开朗的时候，一部《蜗居》把我拍死了；绝望中，我看了，顿时淡定了，买什么房子啊，早晚要塌的！
TOP3 开心了就笑，不开心了就过会儿再笑：）
TOP4 理想老公的条件，1.带的出去，2.带的回来。
TOP5 觉得不快乐，是因为追求的不是“幸福”，而是“比别人幸福”。
TOP6 等我有钱了，我就买一辆公交车，专门走公交专用车道，专门停在公交车站，等有人想上车了，我就说：对不起，这是私家车。
TOP7 我们只有一个地球，所以大家要爱护地球；地球上只有一个我,所以大家也要爱护我！
TOP8 我们的目标：向钱看，向厚赚。
TOP9 虽然我天天呆家里，但是请不要叫我宅女，因为我是居里夫人。
TOP10 人生最痛苦的事情就是上班时没事干，下班时活来了！
TOP10回顾
TOP1 中国人在食品中完成了 ，
TOP2 从大米里我们认识了石蜡；从火腿里我们认识了敌敌畏；从咸鸭蛋、辣椒酱里我们认识了苏丹红；从火锅里我们认识了 ；从银耳、蜜枣里我们认识了硫磺；从木耳中认识了硫酸铜；今天，三鹿又让咱们知道了三聚氰胺。
TOP3 别人活了一辈子都没遇到的，所谓百年一遇的在都遇到了，这1年活得还真值！
TOP4 能用钱解决的问题都不是问题，问题是我是穷人。
TOP5 年我曾为汶川感动过，为北京喝彩过，为法国愤怒过，为三鹿痛心过，最后却因金融海啸，为自己的钱口袋伤心难过。
TOP6 只要思想不滑坡，办法总比困难多。
TOP7 老板用你的时候你就是人才，不用你的时候就变成裁人！
TOP8 后我们可以拍着下一代人的肩膀骄傲的说：想当年老子连08年的金融风暴都经历过，还怕什么？
TOP9 (L)红心China，先挺火炬传递，后顶奥运开幕，再后来神七上天，最后祈祷祖国度过经济危机，由此一个签名挂了一年。
TOP10 朝着黎明的方向，在黑暗中前行。
TOP10回顾
TOP1 人生的最大遗憾莫过于错误地坚持了不该坚持的，轻易地放弃了不该放弃的……
TOP2 大师兄，你知道吗？二师兄的肉现在比师傅的都贵了。
TOP3 怀才就像怀孕，时间长了才能看出来。
TOP4 还能冲动，表示你还对生活有激情，总是冲动，表示你还不懂生活。
TOP5 我问一个在深圳工作了二十年的朋友：“如果你死后，你的墓志铭打算写点啥？”他说：“我解决了住房问题！”
TOP6 妈妈说人最好不要错过两样东西，最后一班回家的车和一个深爱你的人。
TOP7 一天看到一位大妈在烧纸，边烧边嘟囔着：收到了全都买基金吧~~
TOP8 好的爱情是你透过一个男人看到世界，坏的爱情是你为了一个人舍弃世界……
TOP9 诸葛亮出山前，也没带过兵!凭啥我就要工作经验？
TOP10 如果你看到面前的阴影，别怕，那是因为你的背后有阳光……
篇4：最给力心理减压十大法则
最给力心理减压十大法则 -资料
■第一步，精神超越DD价值观和人生定位；
自我的人生价值和角色定位、人生主要目标的设定等等，简单的说就是：你准备做一个什么样的人，你的人生准备达成哪些目标，这些看似与具体压力无关的东西其实对我们的影响却总是十分巨大，对很多压力的反思最后往往都要归结到这个方面。卡耐基说：“我非常相信，这是获得心理平静的最大秘密之一DD要有正确的价值观念。而我也相信，只要我们能定出一种个人的标准来DD就是和我们的生活比起来，什么样的事情才值得的标准，我们的`忧虑有50%可以立刻消除。”
■第二步，心态调整DD以积极乐观的心态拥抱压力；
法国作家雨果曾说过：“思想可以使天堂变成地狱，也可以使地狱变成天堂。”
我们要认识到危机即是转机，遇到困难，产生压力，一方面可能是自己的能力不足，因此整个问题处理过程，就成为增强自己能力、发展成长重要的机会；另外也可能是环境或他人的因素，则可以理性沟通解决，如果无法解决，也可宽恕一切，尽量以正向乐观的态度去面对每一件事。如同有人研究所谓乐观系数，也就是说一个人常保持正向乐观的心，处理问题时，他就会比一般人多出20%的机会得到满意的结果。因此正向乐观的态度不仅会平息由压力而带来的紊乱情绪，也较能使问题导向正面的结果。
■第三步，理性反思DD自我反省和压力日记；
理性反思，积极进行自我对话和反省。对于一个积极进取的人而言，面对压力时可以自问，“如果没做成又如何？”这样的想法并非找借口，而是一种有效疏解压力的方式。但如果本身个性较容易趋向于逃避，则应该要求自己以较积极的态度面对压力，告诉自己，适度的压力能够帮助自我成长。
同时，记压力日记也是一种简单有效的理性反思方法。它可以帮助你确定是什么刺激引起了压力，通过检查你的日记，你可以发现你是怎么应对压力的。
■第四步，建立平衡DD留出休整的空间，不要把工作上的压力带回家。
■第五步，时间管理DD关键是不要让你的安排左右你，你要自己安排你的事。
■第六步，加强沟通DD不要试图一个人就把所有压力承担下来；
平时要积极改善人际关系，特别是要加强与上级、同事及下属的沟通，要随时切记，压力过大时要寻求主管的协助，不要试图一个人就把所有压力承担下来，
资料
同时在压力到来时，还可采取主动寻求心理援助，如与家人朋友倾诉交流、进行心理咨询等方式来积极应对。
■第七步，提升能力DD疏解压力最直接有效的方法是设法提升自身的能力；
既然压力的来源是自身对事物的不熟悉、不确定感，或是对于目标的达成感到力不从心所致，那么，疏解压力最直接有效的方法，便是去了解、掌握状况，并且设法提升自身的能力。通过自学、参加培训等途径，一旦“会了”、“熟了”、“清楚了”，压力自然就会减低、消除，可见压力并不是一件可怕的事。逃避之所以不能疏解压力，则是因为本身的能力并未提升，使得既有的压力依旧存在，强度也未减弱。
■第八步，活在今天DD集中你所有的智慧、热忱，把今天的工作做得尽善尽美；
压力，其实都有一个相同的特质，就是突出表现在对明天和将来的焦虑和担心。而要应对压力，我们首要做的事情不是去观望遥远的将来，而是去做手边的清晰之事，因为为明日作好准备的最佳办法就是集中你所有的智慧、热忱，把今天的工作做得尽善尽美。
■第九步，生理调节DD保持健康，学会放松；
另外一个管理压力的方法集中在控制一些生理变化，如：逐步肌肉放松、深呼吸、加强锻炼、充足完整的睡眠、保持健康和营养。通过保持你的健康，你可以增加精力和耐力，帮助你与压力引起的疲劳斗争。
■第十步，日常减压；
以下是帮助你在日常生活中减轻压力的10种具体方法，简单方便，经常运用可以起到很好的效果：
1、早睡早起。在你的家人醒来前一小时起床，做好一天的准备工作。
2、同你的家人和同事共同分享工作的快乐。
3、一天中要多休息，从而使头脑清醒，呼吸通畅。
4、利用空闲时间锻炼身体。
5、不要急切地、过多地表现自己。
6、提醒自己任何事不可能都是尽善尽美的。
7、学会说“不”。
8、生活中的顾虑不要太多。
9、偶尔可听音乐放松自己。
10、培养豁达的心胸。
篇5：最给力的学习语录
1. 只要更好，不求最好!奋斗是成功之父。
2. 不经风雨长不成大树，失败乃成功之母，一份耕耘一份收获，尽自己最大的努力去争取最大的成功，相信自己一定行!!!——蒲艳斌
3. 书山有路勤为径，学海无涯苦作舟。
4. 成功的道路上充满荆棘，苦战方能成功。
5. 人生的道路不会一帆风顺，事业的征途也充满崎岖艰险，只有奋斗，只有拼搏，才会达到成功的彼岸。
6. 读万卷书，行万里路。
7. 少而好学，如日出之阳;壮而好学，如日中之光;老而好学，如炳烛之明。——刘向
8. 古今中外有学问的人，有成就的人，总是十分注意积累的。知识就是机积累起来的，经验也是积累起来的。我们对什么事情都不应该像过眼云烟。
9. 要循序渐进!我走过的道路，就是一条循序渐进的道路。——华罗庚
10. 世界上最宽阔的东西是海洋，比海洋更宽阔的是天空，比天空更宽阔的是人的胸怀。
11. 眼要看远，脚要近迈。
12. 我要一步一步往上爬，在最高点乘着叶片往前飞，小小的天，流过的泪和汗，总有一天我会拥有我的天。
13. 重复是学习之母。——狄慈根
14. 给我一个支点，我能把地球撑起来。
15. 求学的三个条件是：多观察多吃苦多研究。——加菲劳
16. 向竞争挑战，向压力挑战，更要向自己挑战时间就是一切。
17. 学习外语并不难，学习外语就像交朋友一样，朋友是越交越熟的，天天见面，朋友之间就亲密无间了。——高士其
18. 知识就是力量。
19. 顽强的毅力可以征服世界上任何一座高峰。
20. 宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来。
21. 哪怕我是一颗小星星，我也要让它闪光发亮!
22. 好好学习天天向上。
23. 智者千虑，必有一失;遇者千虑，必有一得。
24. 我们要振作精神，下苦功学习。下苦功，三个字，一个叫下，一个叫苦，一个叫功，一定要振作精神，下苦功。——毛泽东
25. 忍一时风平浪静，退一步海阔天空!
26. 一份耕耘，一份收获。
27. 业精于勤疏于嬉，行成于思毁于随。
28. 勤奋是学习的枝叶，当然很苦，智慧是学习的花朵，当然香郁。
29. 相信自己，一定能成功。
30. 从哪里跌倒，从哪里爬起。
31. 加紧学习，抓住中心，宁精勿杂，宁专勿多。——周恩来
32. 只有坚持才能获得最后的成功。
33. 学而不思则罔，思而不学则殆。
34. 愿我们的明天更加灿烂。——苟军
35. 冰冻三尺，非一日之寒，成大事者不拘小节。
36. 世事洞明皆学问，人情练达即文章。——曹雪芹
37. 惜时专心苦读是做学问的一个好方法。——蔡尚思
篇6：职场减压：最给力的十大法则
不可避免的职场压力总会降临到身边，面对压力我们应该怎么办呢?唯一靠谱的做法就是及时减压，减压不是草草了事，想要达到效果还需要遵循一些技巧方法。
当你面对职场心理压力时，学会下面“十步棋”，一定可以变压力为动力，消压力于无形。
第一步，精神超越——价值观和人生定位
自我的人生价值和角色定位、人生主要目标的设定等等，简单的说就是：你准备做一个什么样的人，你的人生准备达成哪些目标。这些看似与具体压力无关的东西其实对我们的影响却总是十分巨大，对很多压力的反思最后往往都要归结到这个方面。卡耐基说：“我非常相信，这是获得心理平静的最大秘密之一DD要有正确的价值观念。而我也相信，只要我们能定出一种个人的标准来DD就是和我们的生活比起来，什么样的事情才值得的标准，我们的忧虑有50%可以立刻消除。”
第二步，心态调整——以积极乐观的心态拥抱压力
法国作家雨果曾说过：“思想可以使天堂变成地狱，也可以使地狱变成天堂。”
我们要认识到危机即是转机，遇到困难，产生压力，一方面可能是自己的能力不足，因此整个问题处理过程，就成为增强自己能力、发展成长重要的机会;另外也可能是环境或他人的因素，则可以理性沟通解决，如果无法解决，也可宽恕一切，尽量以正向乐观的态度去面对每一件事。如同有人研究所谓乐观系数，也就是说一个人常保持正向乐观的心，处理问题时，他就会比一般人多出20%的机会得到满意的结果。因此正向乐观的态度不仅会平息由压力而带来的紊乱情绪，也较能使问题导向正面的结果。
第三步，理性反思——自我反省和压力日记
理性反思，积极进行自我对话和反省。对于一个积极进取的人而言，面对压力时可以自问，“如果没做成又如何?”这样的想法并非找借口，而是一种有效疏解压力的方式。但如果本身个性较容易趋向于逃避，则应该要求自己以较积极的态度面对压力，告诉自己，适度的压力能够帮助自我成长。
同时，记压力日记也是一种简单有效的理性反思方法。它可以帮助你确定是什么刺激引起了压力，通过检查你的日记，你可以发现你是怎么应对压力的。
第四步，建立平衡——留出休整的空间，不要把工作上的压力带回家
第五步，时间管理——关键是不要让你的安排左右你，你要自己安排你的事
第六步，加强沟通——不要试图一个人就把所有压力承担下来
平时要积极改善人际关系，特别是要加强与上级、同事及下属的沟通，要随时切记，压力过大时要寻求主管的协助，不要试图一个人就把所有压力承担下来，
同时在压力到来时，还可采取主动寻求心理援助，如与家人朋友倾诉交流、进行心理咨询等方式来积极应对。
第七步，提升能力——疏解压力最直接有效的方法是设法提升自身的能力
既然压力的来源是自身对事物的不熟悉、不确定感，或是对于目标的达成感到力不从心所致，那么，疏解压力最直接有效的方法，便是去了解、掌握状况，并且设法提升自身的能力。通过自学、参加培训等途径，一旦“会了”、“熟了”、“清楚了”，压力自然就会减低、消除，可见压力并不是一件可怕的事。逃避之所以不能疏解压力，则是因为本身的能力并未提升，使得既有的压力依旧存在，强度也未减弱。
第八步，活在今天——集中你所有的智慧、热忱，把今天的工作做得尽善尽美
压力，其实都有一个相同的特质，就是突出表现在对明天和将来的焦虑和担心。而要应对压力，我们首要做的事情不是去观望遥远的将来，而是去做手边的清晰之事，因为为明日作好准备的最佳办法就是集中你所有的智慧、热忱，把今天的工作做得尽善尽美。
第九步，生理调节——保持健康，学会放松
另外一个管理压力的方法集中在控制一些生理变化，如：逐步肌肉放松、深呼吸、加强锻炼、充足完整的睡眠、保持健康和营养。通过保持你的健康，你可以增加精力和耐力，帮助你与压力引起的疲劳斗争。
第十步，日常减压
以下是帮助你在日常生活中减轻压力的10种具体方法，简单方便，经常运用可以起到很好的效果：
1、早睡早起。在你的家人醒来前一小时起床，做好一天的准备工作。
2、同你的家人和同事共同分享工作的快乐。
3、一天中要多休息，从而使头脑清醒，呼吸通畅。
4、利用空闲时间锻炼身体。
5、不要急切地、过多地表现自己。
6、提醒自己任何事不可能都是尽善尽美的。
7、学会说“不”。
8、生活中的顾虑不要太多。
9、偶尔可听音乐放松自己。
10、培养豁达的心胸。
篇7：最给力中英双语爱情语录
群星不怕显得象萤火那样。
The stars are not afraid to appear like fireflies.
离开我就别安慰我，要知道每一次缝补也会遭遇穿刺的痛。
If you leave me, please don’t comfort me because each sewing has to meet stinging pain.
不要期待完美的男人，不是因为你期待不到，而是根本没有完美的男人。
Never expect the perfect man,it’s not because that you cannot find, but just because there is no perfect man.
他把他的刀剑当作他的上帝。当他的刀剑胜利的时候他自己却失败了。
He has made his weapons his gods. When his weapons win he is defeated himself.
纵然伤心，也不要愁眉不展，因为你不知是谁会爱上你的笑容。
Never frown, even when you are sad, because you never know who is falling in love with your smile.
阴影戴上她的面幕，秘密地，温顺地，用她的沉默的爱的脚步，跟在“光”后边。
Shadow, with her veil drawn, follows Light in secret meekness, with her silent steps of love.
一个人总要走陌生的路，看陌生的风景，听陌生的歌，然后在某个不经意的瞬间，你会发现，原本是费尽心机想要忘记的事情真的就那么忘记了。
One is always on a strange road, watching strange scenery and listening to strange music. Then one day, you will find that the things you try hard to forget are already gone.
无垠的沙漠热烈追求一叶绿草的爱，她摇摇头笑着飞开了。
The mighty desert is burning for the love of a bladeof grass who shakes her head and laughs and flies away.
她的热切的脸，如夜雨似的，搅扰着我的梦魂。
Her wishful face haunts my dreams like the rain at night.
不要因为结束而哭泣，微笑吧，为你的曾经拥有。
Don’t cry because it is over, smile because it happened.
如果你因失去了太阳而流泪，那么你也将失去群星了。
If you shed tears when you miss the sun, you also miss the stars.
人的一生，有两种遗憾最折磨人：一是得不到你心爱的人；二是心爱的人得不到幸福。
During the whole life, you will regret for two things:one is that you don’t get the one you love and the other is the one you love is not happy.
篇8：最给力的学习方法
最给力的学习方法
首次提出“刻意练习”这个概念的是佛罗里达大学心理学家 K. Anders Ericsson，这套练习方法的核心假设是，专家级水平是逐渐地练出来的，而有效进步的关键在于找到一系列的小任务让受训者按顺序完成。这些小任务必须是受训者正好不会做，但是又正好可以学习掌握的。完成这种练习要求受训者思想高度集中，这就与那些例行公事或者带娱乐色彩的练习完全不同。“刻意练习”的理论目前已经被广泛接受，我们可以总结一下它的特点。
1. 只在“学习区”练习
科学家们考察花样滑冰运动员的训练，发现在同样的练习时间内，普通的运动员更喜欢练自己早已掌握了的动作，而顶尖运动员则更多地练习各种高难度的跳。普通爱好者打高尔夫球纯粹是为了享受打球的过程，而职业运动员则集中练习在各种极端不舒服的位置打不好打的球。真正的练习不是为了完成运动量，练习的精髓是要持续地做自己做不好的事。
心理学家把人的知识和技能分为层层嵌套的三个圆形区域：最内一层是“舒适区”，是我们已经熟练掌握的各种技能;最外一层是“恐慌区”，是我们暂时无法学会的技能，二者中间则是“学习区”。只有在学习区里面练习，一个人才可能进步。有效的练习任务必须精确的在受训者的“学习区”内进行，具有高度的针对性。在很多情况下这要求必须要有一个好的老师或者教练，从旁观者的角度更能发现我们最需要改进的地方。
只在学习区练习，是一个非常强的要求。一般的学校课堂往往有几十人按照相同的进度学习知识，这种学习是没有针对性的。同样的内容，对某些同学来说是舒适区根本无需再练，而对某些学生则是恐慌区。科学教学必须因材施教，小班学习，甚至是一对一的传授。真正高手训练与其说是老师教学生，不如说是师傅带学徒。
一旦已经学会了某个东西，就不应该继续在上面花时间，应该立即转入下一个难度。长期使用这种方法训练必然事半功倍。的一项研究表明，大学生的学习成绩和他们在学习上投入的总时间没有直接关系，关键是学习方法。
2. 大量重复训练。
从不会到会，秘诀是重复。美国加州有个“害羞诊所”(The Shyness Clinic)，专门帮助那些比如说不敢和异性说话的人克服害羞心理。这个诊所的心理学家不相信什么心理暗示疗法，什么童年回忆之类，他们相信练习。他们认为使人害羞的并不是事情本身，而是我们对事情的观点。怎么治疗恐女症?做法是设计各种不同难度的场合进行对话训练。最初是在房间内集体对话，角色扮演。然后是到直接跑到大街上找陌生美女搭讪要求约会。最高难度是有意在公共场合做出使自己难堪的事情，比如去超市把一个西瓜掉在地上摔坏。
这种把不常见的高难度事件重复化的办法正是MBA课程的精髓。在商学院里一个学生每周可能要面对20个真实发生过的商业案例，学生们首先自己研究怎么决策，提出解决方案，最后老师给出实际的结果并作点评。学习商业决策的最好办法不是观察老板每个月做两次决策，而是自己每周做20次模拟的决策。军事学院的模拟战，飞行员在计算机上模拟各种罕见的空中险情，包括丘吉尔对着镜子练习演讲，都是重复训练。
在体育和音乐训练中，比较强调“分块”练习。首先你要把整个动作或者整首曲子过一遍，看专家是怎么做的。然后把它分解为很多小块，一块一块地学习掌握。在这种训练中一定要慢，只有慢下来才能感知技能的内部结构，注意到自己的错误。在美国一所最好的小提琴学校里，甚至有禁止学生把一支曲子连贯地演奏的要求，规定如果别人听出来你拉的是什么曲子，那就说明你没有正确练习。职业的体育训练往往是针对技术动作，而不是比赛本身。一个高水平的美式足球运动员只有1%的时间用于队内比赛，其他都是各种相关的基础训练。
反过来说如果没有这种事先的重复训练，一个人面对不常见的事件往往会不知所措。统计表明工作多年的医生通过读X光片诊断罕见病症的水平反而不如刚毕业的医学院学生 — 因为很少遇到这种病例，而在医学院学到的东西早就忘了。最好的办法其实是定期地让医生们拿过去的旧X光片集中训练，而不是期待在工作中碰到。
3. 持续获得有效的反馈。
传道，授业，解惑，老师和教练最大的用处是什么?也许对一般人来说小学老师最大的作用是激发了他学习的兴趣，教会了他什么东西，曾经有过传道授业解惑。而真正的高手都有很强的自学能力，对他们而言，老师和教练的最重要作用是提供即时的反馈。
一个动作做得好与不好，最好有教练随时指出，本人必须能够随时了解练习结果。看不到结果的练习等于没有练习：如果只是应付了事，你不但不会变好，而且会对好坏不再关心。在某种程度上，刻意练习是以错误为中心的练习。练习者必须建立起对错误的极度敏感，一旦发现自己错了会感到非常不舒服，一直练习到改正为止。
从训练的角度，一个真正好教练是什么样的?John Wooden 是美国最具传奇色彩的大学篮球教练，他曾经率领 UCLA 队在内10次获得 NCAA 冠军。为了获得 Wooden 的执教秘诀，两位心理学家曾经全程观察他的训练课，甚至记录下了他给球员的每一条指令，
结果统计表明，在记录的2326条指令之中, 6.9%是表扬，6.6%是表示不满，而有75% 是纯粹的信息，也就是做什么动作和怎么做。他最常见的办法是三段论：演示一遍正确动作，表现一遍错误动作，再演示一遍正确动作。
与外行想象的不同，最好的教练从不发表什么激情演说，甚至不讲课，说话从不超过20秒。他们只给学生非常具体的即时反馈。所有训练都事先进行无比详细的计划，甚至包括教运动员怎么系鞋带。他们仿佛有一种诡异的知道学员在想什么的能力，即使是第一次见面能指出学生在技术上最需要什么。他们是绝对的因材施教，源源不断地提供高度具有针对性的具体指导。
获得反馈的最高境界是自己给自己当教练。高手工作的时候会以一个旁观者的角度观察自己，每天都有非常具体的小目标，对自己的错误极其敏感，并不断寻求改进。
4. 精神高度集中。
刻意练习没有“寓教于乐”这个概念。曾经有个著名小提琴家说过，如果你是练习手指，你可以练一整天;可是如果你是练习脑子，你每天能练两个小时就不错了。高手的'练习每次最多1到1.5小时，每天最多4到5小时。没人受得了更多。一般女球迷可能认为贝克汉姆那样的球星很可爱，她们可能不知道的是很少有球员能完成贝克汉姆的训练强度，因为太苦了。
科学家们曾经调查研究了一个音乐学院。他们把这里的所有小提琴学生分为好(将来主要是做音乐教师)，更好，和最好(将来做演奏家)三个组。这三个组的学生 在很多方面都相同，比如都是从8岁左右开始练习，甚至现在每周的总的音乐相关活动(上课，学习， 练习)时间也相同，都是51个小时。
研究人员发现，所有学生都了解一个道理：真正决定你水平的不是全班一起上的音乐课，而是单独练习：
- 最好的两个组学生平均每周有24小时的单独练习，而第三个组只有9小时。
- 他们都认为单独练习是最困难也是最不好玩的活动。
- 最好的两个组的学生利用上午的晚些时候和下午的早些时候单独练习，这时候他们还很清醒;而第三个组利用下午的晚些时候单独练习，这时候他们已经很困了。
- 最好的两个组不仅仅练得多，而且睡眠也多。他们午睡也多。
那么是什么因素区分了前两个组呢?是学生的历史练习总时间。到18岁，最好的组中，学会平均总共练习了7410小时，而第二组是 5301小时，第三组 3420小时。第二组的人现在跟最好的组一样努力，可是已经晚了。可见要想成为世界级高手，一定要尽早投入训练，这就是为什么天才音乐家都是从很小的时候就开始苦练了。
人脑的学习原理
现代神经科学和认知科学认为，几乎没有任何技能是人一出生就会的。哪怕是对简单物体的识别，把东西抓取过来这些简单的动作，也是婴儿后天学习的结果。一个人一出生的时候根本不可能预见到将来自己需要什么技能，基因不可能把一切技能都用遗传的方法事先编程，那样的话太浪费大脑的存储空间。最好的办法是不预设任何技能，只提供一个能够学习各种技能的能力，这就是人脑的巧妙之处。基因的做法是先预设一些对刺激的基本反应和感觉，比如看见好吃的东西我们会饿等等。这些基本的反应需要调动的神经较少。但对于更高级别的技能，比如演奏音乐，需要协调调动很多神经，就必须靠后天学习了。
人的任何一个技能，都是大脑内一系列神经纤维传递的电脉冲信号的组合。解剖表明拥有不同技能的人，其大脑的神经结构非常不同，比如出租车司机大脑内识别方向的区域就特别发达。也就是说与计算机不同，人对于技能的掌握是在大脑硬件层次实现的。
而最近有一派科学家认为，髓磷脂是技能训练的关键，它的作用是像胶皮把电线包起来一样，把这些神经纤维给包起来，通过防止电脉冲外泄而使得信号更强，更快，更准确。不管练习什么，我们都是在练习大脑中的髓磷脂，就好像把一堆杂乱无章的电线被排列整齐变成电缆。直到新技术允许科学家直接观察活体大脑内的髓磷脂之后，髓磷脂的作用才被发现，而且一直到才第一次被在学术期刊上说明。科学家认为髓磷脂是脑神经的高速公路，提高信号传递速度，并且可以把延迟时间减少30倍，总共提速3000倍，甚至可以控制速度，想慢就慢。
人脑之中分布着大量“自由的”髓磷脂，它们观测脑神经纤维的信号发射和组合，哪些神经纤维用的越多，它们就过去把这一段线路给包起来，使得线路中的信号传递更快，形成高速公路。这就是为什么练习是如此重要。
髓磷脂理论可以解释很多事情。比如为什么小孩常会犯错?他们的神经系统都在，也知道对错，只是需要时间去建立起来髓磷脂的高速网络。为什么习惯一旦养成不容易改变?因为所谓“习惯”，其实是以神经纤维电缆组合的形式“长”在大脑之中的，髓磷脂一旦把神经包起来，它不会自动散开 — 改变习惯的唯一办法是形成新习惯。为什么年轻人学东西快?因为尽管人的一生之中髓磷脂都在生长，但年轻人生长得最快。最激进的理论则认为人跟猴子的最显著区别不在于脑神经元的多少，而在于人的髓磷脂比猴子多20%!解剖表明，爱因斯坦的大脑中的神经元数量是平均水平，但他拥有更多能够产生髓磷脂的细胞。
谁愿意练习一万小时?
看了钢琴家朗朗的传记之后，可能很多人会怀疑是否真的应该让孩子接受这样的苦练。实际上，顶级运动员都是穷人家的孩子。不练这一万小时，一定成不了高手，但问题是考虑到机遇因素练了这一万小时也未必成功。
这就是兴趣的作用了。如果说有什么成功因素是目前科学家无法用后天训练解释的，那就是兴趣。有的孩子似乎天生就对某一领域感兴趣。感兴趣并不一定说明他能做好，就算不感兴趣只要愿意练，也能练成。兴趣最大的作用是让人愿意在这个领域内苦练。
不论如何，刻意练习是个科学方法，值得我们把它运用到日常工作中去。显然我们平时中做的绝大多数事情都不符合刻意练习的特点，这可能就是为什么大多数人都没能成为世界级高手。
篇9：最给力三八节祝福语
美女同袍千千万，请把老公解解放;万众瞩目来相依，只有你百里挑一;妇女节日来祝福，两人世界真幸福;大米小米来煮饭，青菜波菜锅里烫;做回贤妻惹人爱，节日快乐心澎湃!
请开心的笑起来，让生活充满你灵动的色彩，请幸福的唱起来，让日子像美景一样令人开怀。发一条短信给你，我的最爱，祝你三八妇女节快乐!
智慧和美貌，两手都要抓。家庭和事业，两手都要硬。女性，以柔克刚的美，组成世界一道亮丽的风景。向伟大的女性致敬，妇女节快乐!
愿你妇女节日这一天，在家能偷懒，出门下餐馆;不能去上班，商场随便转;身材更苗条，模样更好看;心情很舒畅，爱人很浪漫。祝你节日快乐!
情人节没祝福你，怕你误会;愚人节没祝福你，怕你崩溃;妇女节没祝福你，怕你羞愧;母亲节没祝福你，怕你流泪。但今天必须祝福你：父亲节，愿你陶醉!
美丽是你的资本，聪慧是你的涵养，贤淑是你的标志，温柔是你的味道，善良是你的本质，妇女节快乐，祝你年轻又美貌，开心多欢笑!
给你一点颜色你就开始发亮，给你一朵玫瑰你就头昏脑胀，给你一点油脂你就发胖，给你一声问候你就心花怒放，给你一声祝福你就不知所向。祝你妇女节日快乐!
篇10：最给力励志格言
60句最给力励志格言
1、含泪播种的人一定能含笑收获，
2、靠山山会倒，靠水水会流，靠自己永远不倒。
3、欲望以提升热忱，毅力以磨平高山。
4、只要路是对的，就不怕路远。
5、一滴蜂蜜比一加仑胆汁能够捕到更多的苍蝇。
6、真心的对别人产生点兴趣，是推销员最重要的品格。
7、自古成功在尝试。
8、一个能从别人的观念来看事情，能了解别人心灵活动的'人，永远不必为自己的前途担心。
9、当一个人先从自己的内心开始奋斗，他就是个有价值的人，
10、生命对某些人来说是美丽的，这些人的一生都为某个目标而奋斗。
11、推销产品要针对顾客的心，不要针对顾客的头。
12、没有人富有得可以不要别人的帮助，也没有人穷得不能在某方面给他人帮助。
13、凡真心尝试助人者，没有不帮到自己的。
14、积极者相信只有推动自己才能推动世界，只要推动自己就能推动世界。
15、每一日你所付出的代价都比前一日高，因为你的生命又消短了一天，所以每一日你都要更积极。今天太宝贵，不应该为酸苦的忧虑和辛涩的悔恨所销蚀，抬起下巴，抓住今天，它不再回来。
16、一个人最大的破产是绝望，
篇11：三八妇女节最给力祝福语
三八节祝福语 祝你人美如花，天天乐开花！
三八妇女节祝福 美丽温馨的祝福语送老婆
三八妇女节的祝福 祝你人美心美生活更美！
三八妇女节祝福语 衷心祝你妇女节快乐！
三八妇女节祝福语 温馨的妇女节祝福语
三八妇女节祝福语 三八节祝福的语句
三八妇女节祝福语 向女同胞们问声好！
三八妇女节祝福语 妇女节贺卡祝福语
三八妇女节祝福语 献给伟大的女人们
三八妇女节祝福语 妇女节英文祝福语
三八妇女节祝福语 公司送给女员工的祝福
三八妇女节祝福语 朋友祝你开心三八
三八妇女节祝福语 妇女节送母亲的祝福
三八妇女节祝福语 三八节幽默祝福语
篇12：最给力优秀员工颁奖词
优秀服务人员(耕牛奖)：徐孝荣
他是一位普通的长者，工作平凡而充实;他自己服务于我们整个公司，电话24小时绝对开机，无论白天黑夜，无论刮风下雨都随叫随到;门店在增加，范围在扩大，但他还是一如既往，没有怨言。他就是水电师傅----徐孝荣。 优秀区域经理：杨宏
在工作中，她识大体、顾大局，在管理中，她不断创新、开拓进取，带领所在区域的各门店共同进步，积极组织员工集体活动，她不但在服务中管理，更重要的是在管理中服务。她就是我们最优秀的区域经理杨宏。 优秀门市经理：
刘平(玉堂街门市经理)
她所在的门市是现有门市销售额最大的，她不怕苦，不怕累，带领着门市的员工一路过关斩将。销售额从50万到55万，再到60万，销售业绩节节攀升,她还为公司培养了大批优秀员工，她就是玉堂街门店经理-刘平
方建伟(莱佛士门市经理)
外表普通却气度不凡，专注是他拒绝平庸的分水岭，努力是他永远向上的风向标。在短短的时间里他带领的团队在12月销售额突跛40万元大关，他所在门市员工的微笑最迷人，地面最干净，陈列最整齐，堪称是海棠药堂的标准样板店，为我们树立店长标杆的人就是莱佛士门店经理方建伟。 唐燕 (新天国际门市经理)
在海棠发展的一路上，她用她热情的服务为海棠赢得顾客，她在只有3个员工的情况下，使新天国际门市月销售额从6、7万硬是提升了一倍以上，当初的新员工也迅速成长并能独当一面。创造这个奇迹的就是海棠药堂门市经理唐燕。 王雄芳(柏杨路门市经理)
她临危受命，用辛勤的付出和努力，解决了一个个难题，销售业绩不断提高，让原本放弃希望的门店起死回生。冬至时期，她不畏路途遥远，不畏严寒艰辛四处摆摊设点，这个默默付出的人就是海棠药堂柏杨路门市经理王雄芳。 优秀营业员
邹建容 (南林花园门市营业员)
她非医药相关专业，但已是A级员工;她想客户所想，急客户所急，为客户排忧解难;她拾金不昧的行为感动消费者，她以自己的方式赢得了客户，展现了海棠药堂的美好形象。她就是南林花园门市营业员邹建容。 汪海凤 (莱佛士门市中药营业员)
“她”是一位普通的基层员工，她认真、勤恳、总是把简单的事做到极致，做事让领导放心、省心。在门店盘存中、她总要把账目核对几篇、甚至几十遍做到毫厘无差却毫无怨言。她就是我们莱佛士门店中药营业员汪海凤 喻萍(张公桥门市营业员)
不到19岁的她，标准的90后，吃苦耐劳，她没有大多数90后的那种娇气和浮躁，在她身上我们看到的只有吃苦耐劳，积极主动，，为了节约门市开支，她不叫三轮车，用她娇小的身体抱着货来回地跑。她就是90后的楷模。这个人就是海棠药堂张公桥门市优秀营业员喻萍
杨丹(玉堂街门市化妆品组长)
她是化妆品营业员，但她不断超越自我，自学并熟练掌握药品、保健品知识.。最给力优秀员工颁奖词。在工作中积极进取，对工作认真负责，从不计较个人得失，能又快又好地完成上级交代的任务。她就是海棠药堂化妆品组长杨丹。
仓储部：
他没有豪言壮语，他没有丰功伟绩，但他用行动，告诉了我们什么是主人翁精神;他的一言一行都在工作中做着表率;他任劳任怨，不辞劳苦，深得部门员工的认同。
更难能可贵的是，对企业负责，对社会负责。他就是仓储部的邹洪兵。
宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来，作为公司最苦最累的部门之一，2年来一直默默无闻，作为员工，工作严谨，一丝不苟，业务技术过硬。作为组长，自身要求严，
标准高，库区管理井然有序。服务意识强，深得该线路业务经理、配送经理的认可。他就是仓储部的马政。
他的心灵沉积着春天花蕾的悸动，他的眼中充满了放飞梦想的期待，但他深知“千里之行始于足下”的道理。他努力学习药品知识，苦练基本功，对自己高标准，严要求。他就是仓储部的周国强。 采供部：
伴随着风风雨雨的十个春夏秋冬，他的身影已在海棠的脉管里流淌，他的名字已在海棠的历史上铭刻。受医改影响，医院板块受到严峻的考验时，他勇于承担，不断创新，默默地在自己的岗位上无私地奉献着个人的青春和力量。他就是采供部的资深采购经理彭美章。 超市：
她带着满腔的热情去工作，她除了付出还是付出，她把海棠超市当成了自己的第二个家!作为组长，她身先士卒、以身作则;作为员工，她兢兢业业、任劳任怨，积极主动地完成所有任务。展现在我们的眼前这位优秀组长她就是刘燕莉。积极主动地完成所有任务的优秀组长展现在我们的眼前她就是刘燕莉.。
在激烈的行业竞争下，海棠超市只是一个新生的婴儿，在成长的路上经历了许多风雨和坎坷，但这并没有影响她对这份采购工作的热情，她用自己的所学无私地奉献在自己的岗位上，得到了同事和领导的一致认可，她就是超市分公司采购主管杨乐。 市场：
她本科毕业，共产党员，她在自己的岗位上不计时间，不计报酬，任劳任怨，服务周全。深得同事的高度认可，凡事她认真负责，小到准时上班，大到超负荷工作，没有理由和怨言，只有尽职与尽责。她始终用行动证明着一切，。她就是市场分公司的优秀内勤王秀娟。
无论刮风下雨，她一直长期坚持在一线，和客户在一起，青神片区在她的服务下，销售和毛利节节攀升，创造了历史新高，公司布置各项任务和产品布点都是最先超额完成，在2011年三次获得市场分公司本月之星。她就是市场分公司片区经理胡焱林。
质管部：她冰雪聪明，做事又快又好;她对工作一丝不苟，繁杂琐碎的事被她处理的井井有条;在同事遇到困难的时候，她总是第一时间出现。她的进步，她的行动，值得我们大家赞赏和学习。她就是质管部的唐建红。 信息部：
认真是你的工作态度，有求必应是你一贯的作风，在只有单枪匹马的部门里，你能够勇挑重担，不辞辛苦，默默付出。你的付出，我们都看在眼里，记在心里。2011年优秀就是你最好的注脚。他就是我们大家所熟悉的信息部的徐泽友! 中药分公司：
她只是我们中药库房的一名普通发货员，在来公司一年多的时间里，她克服困难，不断努力，每天进步一点点，对工作认真负责，精益求精，服从安排，在平凡的工作岗位上做到了不平凡。她就是中药分公司的刘秀连。
优秀中层干部罗绿云：他与海棠共度了10个春夏秋冬，从一名普通员工到分公司总经理，他用实际行动去感召，以人格魅力去驾驭，拿专业知识去指导，他不断超越自我，2011年，唯一只有他和他的团队一起完成了公司的目标。他就是中药分公司总经理罗绿云。
优秀中层干部陈智深：十多年来他电话二十四小时永远保持畅通，在工作中，他身先士卒，对事情坚持原则，带出了一个又一个的优秀员工。他面对压力不妥协，面对命令就执行， 他就是先进中的标兵，标兵中的旗帜。一片赤诚为海棠，他就是物流部部长陈智深。 物流部: 帅利伟：
他总怀着一颗感恩的心，带着热情积极主动去工作，他虽言语不多，但却成为公司和客户的润滑剂，他细致周到，获得各方人士赞赏。他就是物流部的帅利伟。
邓杰：他跟随海棠近8年，他年复一年，日复一日的穿梭在大街小巷，他以客户为中心，用爱做服务。更重要的是他能高效解决工作中存在的问题.。他就是物流部的邓杰。 彭武：他视客户为亲人，让客户倍感温暖;他视公司为家，不辞辛苦，任劳任怨，他视同事为兄弟姐们，总是有求必应。他就是优秀驾驶员的杰出代表彭武。 两岸咖啡： 黎思群(服务员)
她对工作认真细心，做事有始有终，时刻把服务放在第一位。微笑是她的工作，笑脸是她的责任;对同事的热心和帮助，表现出她无疑把两岸咖啡当场自己的第二个家。她就是两岸咖啡的黎思群。 曹宜宾(吧台长)
他热爱公司，热爱职业，他言传身教，培训新人。他精诚团结，勇于奉献，他不折不扣执行领导交办的各项任务。他就是两岸咖啡的曹宜宾。
医院分公司优秀员工---毛玲
她， 9年如一日的在自己的岗位上忘我的工作和奉献;她，就是践行公司企业文化的代表，她，具有大局观，用爱做服务，是客户的好保姆，她就是被医院分公司誉为资深气质美女的毛玲!!
她工作积极主动，兢兢业业，大胆提出工作中存在的问题，严格践行高效解决工作中存在的问题。把公司的事当成是自己的事，她就是财务部的程瑛。
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