专家为高考考生支招 箴言助学子临阵备考
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篇1:专家为高考考生支招 箴言助学子临阵备考
专家为高考考生支招 32字箴言助学子临阵备考
于树泉:没有角度,不成文章。任何一个题目,无论是命题作文还是半命题作文,还是其他类型的作文,都有一个选角度的问题。从不同的角度看它,就会有不同的立意。做到合适自己,适合自己写的,能展示自己长处的角度就可以去完成。考生一定要想好角度和立意,才能写这篇文章。于树泉老师说,无论高考作文题目怎么出,作为考生一定要懂得四个联系。
于树泉:第一,不管作文题怎么出,一定是和生活相联系;第二,一定是和社会相联系;第三,一定和生命相联系;第四,一定和个人的长处和优势相联系。这四个联系对考生来说,要是真懂得,太重要了。
对于今年高考的英语科目,北京市第十一中学高中英语学科主任段亚飞老师表示,今年北京的`的英语考试与往年相比,稳中有变,其中难度可能会有所变化。
段亚飞:,预测不是特别容易。但是,按照考纲说明,还是稳中有变。因为去年北京市的(英语)考试题难度系数在0.51,可能属于非常难的一次考试。这次可能会有相应的调整,可能难度适当降低一点。
段亚飞老师认为,今年北京高考的英语作文题目,变数不大。
段亚飞:关键它的变数就在作文上面。这么多年的作文基本上是一个模式:是个情景作文,尤其是图片构成的情景作文。难度方面不会在作文上有调整。我依旧认为今年作文还会是写情景作文。根据几次各个区摸底考试的情况来讲,大家的判断几乎一致。
祝卓宏:可能有的应考的学生睡不好觉,担心明天的考试。在考场上发下考卷后发挥失常,很紧张,影响下一科考试。这都是比较严重的常见的问题。
祝卓宏博士说,导致这种心理的主要原因是交感神经兴奋性过高,最好的解决办法是腹式深呼吸。同时他建议考生家长在帮助孩子缓解压力的同时,自己也不要过于紧张。
祝卓宏:家长自己不要太过于紧张,家长的紧张会传递给孩子。有些父母过于担心孩子,在孩子的吃饭、睡觉各个环节,父母过于紧张,导致孩子受干扰了,反而受干扰了,所以家长不能过于紧张。
人大附属中学的于树泉老师对于即将进入考场的所有高考考生,给出了32个字:
于树泉:每临大事、必有静气。每次碰到大事的时候,一定要静下心来。静则神明、疑难冰释。我有多少疑难问题都会像冰雪一样在太阳光线很快就化解。在考场上也是一样。所以考前我一直叮嘱学生,不要紧张。尤其到现在,我们经过高三一年的复习,该复习的都复习到了,现在应该适当的放松,把我们的生物钟调整好,走向考场的时候,我们的精气神十足,面对试卷就能答出我们最好的水平。后十六个字是:“积极准备、坦然面对。最佳发挥,舍我其谁”。现在高考就来到我们面前了,我们要有一个什么心态呢?我们经常对学生们说,平时似战时,战时似平时。最佳发挥,最好的发挥。“舍我其谁”,不是我还是谁呢。这后十六个字对学生建立自信心太重要了。
高考来了,你准备好了吗?在这里祝全国的考生朋友们,考试顺利,实现自己的梦想!中国大学网 (责任编辑:王琳)
篇2:专家支招为考生缓解高考压力
高考将近,考生要如何自我调节,轻松迎考呢?
【第一招】保障每天8小时睡眠
长时间的应试复习让很多学生感到疲倦,复习起来力不从心,效率不高,怎么办?
对高三学生而言,面对高考的紧张心理由来已久,为了考出好的成绩,不少同学放弃了应有的休息、锻炼、活动时间,埋头苦读,时间一长,不仅身体上吃不消,也易产生厌烦心理,复习时间虽长,但效率不高。
因此,高三学生因合理安排学习与休息时间,劳逸结合,科学用脑,在保障每天8小时睡眠基础上,除去吃饭时间,每天至少休息、锻炼1小时,听听音乐,适量运动,不但可以缓解疲劳与紧张,还能调节内分泌,提高学习效率。
当然考生也不能走另一极端,认为考前要松手大休一周,停止复习,专调心态,这也会适得其反。
【第二招】家长切勿给考生过多负担
考前很多学生心理负担重,总担心考不好会辜负父母、老师的期望,这该怎么办?
这种情况在考生中较为普遍,要摆脱这种心态,考生要明确学习目的,正确解读长辈们的期望。读书不是为了父母的面子,也不是为了老师的荣誉,而是对自己的人生负责,如果只想着一定要考好,考不好就愧对长辈,招人耻笑,那必然会产生紧张、焦虑的情绪。
对于父母、老师而言,他们关心孩子的高考,归根结底也是希望孩子能有一个好的前程。如果能够正常发挥,考取一个理想的学校固然好,但高考不是通往成功未来的唯一途径,这个道理长辈们比孩子理解得更透彻,更不会因为一次考试就对孩子失望,因此学生大可不必背思想包袱。
只要自己尽力了,即使考不上理想的学校,未来的人生也还会有很多的机遇在等待自己抱着这样的信念,就能保持一颗平常心,坦然面对高考。
【第三招】别总和身边同学比成绩
每天焦虑不安,总觉得身边的同学都比自己学得多,考的好。
临近高考,学校通常会组织多次高考模拟考试,部分学校还公布每次考试成绩和排名,目的是让学生提前熟悉考试流程,体验高考,同时激励学生做最后的冲刺。但很多学生往往过于在意模拟考试成绩和排名,总拿自己和身边的同学做比较,这样势必会让自己日益紧张、浮躁,这时该如何处理?
要克服这种心理,必须正确了解自己的实力,不盲目攀比,同时告诫自己,高考是与全国数以百万计的学子在竞争,把目光锁定在身边的同学,即使成绩超越身边所有的同学,也不能证明什么。
【第四招】进考场不妨尝试藐视战略
一进考场,头脑一片空白,平常会做的题目怎么都解答不出来。
这主要是考生把考试看得太重,对自己缺乏自信心,临考时过度紧张造成的。
出现这种情况,考生要学会自我暗示,经常提醒自己:没有什么大不了的、不过是场小小考试,我会考好的。
进入考场后,可以看看窗外的风景或闭目养神,转移大脑的兴奋灶,试卷发下来以后,万一出现脑子里一片空白的现象,一定不要慌张,合上试卷做几次深呼吸,可以使自己尽快平静下来。?
【第五招】切忌乱吃补品扰乱生物钟
马上就要高考了,同学们都在吃各种滋补食物和提神健脑产品,自己却没有补一补,一些同学总觉得不放心。
考生完全不必有这种担忧。临近高考,切忌整体改变考生原有的日常饮食习惯,而是根据考生的喜好和习惯,在原有饮食习惯的基础上予以适当调整。
考前大量服用提神醒脑的保健品,对身体不利,时间一长还可打乱生物钟,休息时不能彻底放松,学习时又没有效率。保障充足的睡眠,坚持规律作息,每天适量运动,既能够储备体能,又能在休息、运动中愉悦心情,缓解压力,这比吃补品更能调整人的状态。
篇3:专家为高考考生填报志愿支招的
总体情况:招生人数创新低 文理科比例超红线
据悉,,上海有春季招生、专科层次依法自主招生、“三校生”高考和秋季高考四条进入全日制高校的途径。预计约有8.7万人次报名,而即将举行的秋季高考报名人数约5.2万人,招生计划约为4.3万。
与往年相比,今年高考招生人数处于历史新低。据悉,招生计划数下降主要与人口出生处于低谷相关,但高考录取比例不会降低。上海最近几年来高考的录取率一直在80%以上,今年也将保持这样的比例,不会低于80%。其中,文科考生约2.2万,占42.31%;理科考生约3万人,约占57.69%。
值得注意的是,有专家指出,文理科的合理比例应是三七开,而目前上海的文科生已经超过四成,已超过警戒红线,因此可能给今后的就业带来巨大压力。
政策解读:竞赛加分调整大 新增农村专项录取批次
相较去年,上海今年的高考加分政策有所调整。其中,学科竞赛类的加分调整幅度较大:奥林匹克竞赛省级赛区一等奖的应届生不再享受加分优惠;部分体育特长生、高水平运动员加分优惠也只限于报考本市高校。随迁子女报考政策方面,今年高考也有所变化。根据上海新的居住证管理办法规定,居住证达到120分标准分,可享受在上海参加高考的政策。
而在录取工作方面,今年上海也出现了较大调整,将新增一批次地方农村专项计划,录取时间在提前批和一本之间,招生计划在110人左右。
据介绍,具有今年高考报考资格且具有上海农村户籍的考生即可填报地方农村专项计划。目前6000多名具有填报资格的考生名单已在上海市教委和考试院的网站上进行公示。这批考生将会比其他的考生多获得一次额外的录取机会。但招生学校只是仅限于外贸、上大、上理工、中医、上师大、海事等八所一本高校。
专业选择:梳理热门程度 结合志愿选择
在填报志愿的过程中,另一个让考生和家长头疼不已的问题就是专业的选择。有家长表示,同一个学校要填写六个专业,而自己的孩子又没有明确的专业偏好,专业究竟应该怎么填呢?
熊丙奇表示,最为简单的解决方法,就是对目标学校往年的录取分数进行梳理,根据学校的专业录取分数等分为5份,由低到高即可看出专业的热门程度。然后,再结合志愿的填报进行对应。比如A志愿学校作为要“冲一冲”的学校,专业就应选择相对冷门的;而对于比较“稳”的学校,就可以放心大胆地选择热门专业。总而言之,同样也应遵循志愿填报的方针,第一专业冲一冲,第二专业稳一稳,第三专业保一保,第四专业守一守。
此外,熊丙奇提醒考生和家长还应注意各个学校的录取规则,部分学校实行本地录取,相对强调第一志愿的有效性,第一志愿专业不录取的情况下录取第二志愿专业的可能性比较小,因此在填写时就要把最有把握的专业放在第一志愿。
判明风险:投档可能被退 尽量服从专业调剂
上海自起推行高考平行志愿,但不少考生和家长对于这一规则仍不甚知悉或是有所误读。熊丙奇指出,在平行志愿填报过程中,在是否服从专业调剂的问题上,潜藏有一定风险,十分值得警惕。
平行志愿的录取方针,是分数优先、遵循志愿。部分家长认为A学校不录取再投B学校,这是错误的。熊丙奇解释,按照平行志愿的规则,所有考生一次集中投档、一次集中录取,这也就意味着每个考生只有一次投档的机会,存在有投档被退档的风险。
“你投到这个学校,但分数比较低,专业分数线比较高,同时又不服从调剂,就有可能被退档。为了避免退档的风险,对于所有考生来说要谨慎选择专业条件的调剂。”熊丙奇建议,如果你选择了某所学校,就应尽量选择调剂专业;如果不愿调剂专业,最好干脆不要选择这所学校。 走出误区:莫看模拟考分数 参考比例精准定位
志愿究竟怎么填?很多学生和家长往往习惯于用“一模”和“二模”的考试成绩作为参考,从而拟定志愿填报的策略。对此,21世纪教育研究院副院长熊丙奇教授明确指出,这是一种错误的方法。
熊丙奇表示,模拟考的考分与高考本身并无直接关联。相比考分,模拟考成绩的排名则更具参考价值。因此,熊丙奇建议考生和家长在志愿填报过程中使用“比例定位法”,即综合参考考生所在区县和所在学校的上线率、一本率、二本率,并结合考生在模拟考中的名次,确定考生所在的比例区段,以此作为志愿填报的依据。
“举例来说,假设某个学校的一本率是30%,二本率是80%,而考生排在学校的前40%,那么这个考生就可以有一个相对精准的定位,志愿填报也就更具有方向性。”熊丙奇指出,如果没有这些具体的比例,即使咨询专家,也很难给出较明确的填报建议。
掌握梯度:冲一冲稳一稳 保一保守一守
上海高考引入平行志愿后,使得考生高分落榜的几率大大减小。但是在填报过程中,仍应注意梯度的掌握。对此,熊丙奇给出了一个口诀:“A志愿冲一冲,B志愿稳一稳,C志愿保一保,D志愿守一守。”
熊丙奇解释说,A志愿和B志愿所填报的学校,分数线应有9-10分的差距。假设A志愿学校的分数线在460分左右,B志愿就应该选择分数线在450分左右的学校。而B志愿和C志愿之间,差距则应在7-8分左右;C志愿和D志愿之间则在5-6分。如此自上而下地填报志愿,梯度就自然形成了。熊丙奇提醒,梯度过小势必导致风险增大。考生一旦未达到A志愿学校的分数线,极有可能连B志愿也“丢掉”。
而在具体填写志愿的过程中,熊丙奇建议B志愿填写考生正常发挥情况下可达到分数线的学校,而A志愿则可考虑“冲一冲”,填写比正常发挥的考分高出10-15分左右的学校。
篇4:专家为初中考生家长支招
本报讯(记者李根荣)距离中考仅剩半个多月,不少初三学生会出现各种各样的考试焦虑情绪,家长能为临考的孩子做些什么呢?“关注两考,关爱考生”阳光行动昨推出考前初三家长报告会。著名专家周红五教授来金为家长支招。
周红五是浙江省学校心理健康教育指导中心负责人、中国学校心理专业委员会副秘书长、国际学校心理学会中国代表。
“从战略上藐视中考,从战术上重视中考”,这是周教授送给家长的第一句话。周教授建议:家长要“倒着为孩子排时间”、“把学习的主动权交给学生,少跟学生谈学习和考试的事情”、“处理好三种关系(与同学的关系、父母之间的关系、他和她的关系)”、“每天坚持20分钟的锻炼”、“注意营养”、“调整好吃喝拉撒睡,使之与中考时间安排相适应”等。
中考前一个星期家长如何安排呢?周教授认为:家长尽量不要让亲戚朋友来家玩、要保持夫妻关系和睦,每天早出早归等;家长要为孩子准备一个透明的塑料袋,在袋子里装齐中考时要带的文具证件,每天要求孩子上学时带去带回,这样就不会出现考试时忘带准考证的情况,以免造成不必要的麻烦;家长要让孩子按照中考的时间作息,比如,中考第一天是上午9时开考,那么,孩子要8时起床。
周教授说,考试前一天,家长尽量按照中考的时间安排作息时间。家长还要为孩子单独准备一套他们平时最爱穿的衣服、鞋子、裤子、袜子,以防考试当天下雨。为了帮助孩子保持高度的清醒状态,家长要在孩子的透明文件袋里放一块白毛巾、一瓶风油精、几块特浓的巧克力。考试前一天晚上,家长应当找个安静漂亮的地方与孩子去散步,不要谈次日的考试,而应与孩子谈谈开心愉快的事情。孩子睡觉时尽量不要开着窗户,关掉一切通讯工具。
到考试那天,家长又该做什么?如果家住离考场比较近的考生家长最好是陪孩子走到考场,考试结束时,家长一定要记住,千万不要问考得怎么样。
篇5:专家团为高考生家长支招
专家团为高考生家长支招
昨日上午的讲座是9:30开始,才8:30就有家长前来守候。这些家长不仅准备了笔记本,还提前准备了提问的问题。
“离高考只有20多天了,心头好紧张哟。这段时间,有没有啥子方法让娃儿成绩突飞猛进?”讲座还未开始,家长们就先交流起来了。家长们的讨论,被准备细心的刘也磊老师记在心里。
随着讲座一开始,身为南开中学物理教研组长的刘也磊老师,就率先回答了家长们关心的问题:“由于时间有限,考生想在剩下的20多天里,靠走捷径来取得成绩一飞冲天是不太可能的。”
刘老师说,有研究表明,高考中能够正常发挥的只有25%,超常发挥的只有5%,而70%的考生高考成绩甚至不如平时成绩,“剩下的20多天里,考生和考生家长最应该做的,就是做好准备,把已有的水平淋漓尽致地发挥出来”。
貌似刘老师的回答打击了不少家长的信心,不过刘老师接下来详细的、有的放矢的策略,很快让家长们恢复了信心。因为刘老师的讲座内容不是叫家长们如何让孩子走捷径,而是告诉家长如何帮助孩子成为那25%甚至5%中的一群。
随后,音乐心理专家陈建国老师,现场用音乐给家长们催眠、解压。原本绷紧弦的家长们慢慢放松下来。自己放松了后,家长们又拿着本子记录老师播放曲子和催眠的方法,准备回家给孩子也放松放松。
回归课本 系统梳理知识点
针对考生,刘老师认为在剩下的20多天里,考生最主要的任务不是去想奇招妙方,而应该老老实实回归书本,一一落实考试大纲上的考点,将知识系统地梳理一遍。
关于考点知识,刘老师特别提醒,由于一些考点不是重点,老师、学生在复习时会自动忽略,综合多年研究高考真题经验的刘老师发现,往往这些平时被忽视的考点反而出现在考题中,“这些题一般都很容易,只要过一遍就能掌握,但很多学生都白白丢掉了,很可惜。”
由于知识点很多和分散,刘老师建议考生们要有提纲挈领的概念,务必在这段时间把各科知识系统化。同时,他也建议家长们指导孩子用一张较大的纸,把不熟悉的知识点贴在床头,每天睡觉前看一看,进行强化记忆。
除此之外,刘老师还特别强调考生如何自行复习的问题。刘老师说,目前还有不少考生在搞题海战术,他不赞成这种量的堆积,认为这个阶段要想办法温故而知新。他说,文理科复习侧重点不同。理科复习应该以集错为主,将易做错的题列出来,不能只纠结错在哪里,而是一定要想想当时是怎么错的,将以前的思维重新过一遍,“只有这样才能标本兼治”。而文科生,不仅要注意集错,还要回看过去做过的试题,拓展答题思路。
至于偏科的学生,刘老师建议考生要扬长带短。为何不是扬长避短呢,刘老师特别解释了,“短,避无可避,弱科不可能在短时间达到质的飞跃”。因此,他建议考生此时要学会洒脱,不要再继续纠缠弱科,维持现状即可,首先是让擅长的学科淋漓尽致地发挥出来。
学会搭话 督促孩子多休息
“这段时间我不晓得该和娃儿说啥子,他也不愿意跟我交流,我也不晓得他在想啥子,急死人了。”这是昨日大多数家长共有的焦虑,他们想帮助孩子却找不到方法,自己的干预又让孩子极为反感。
对此,刘老师认为都不可取。他说,目前这个阶段是很敏感的阶段,不论考生还是陪考家长肯定都是处于高压状态,双方都需要一个释放压力的渠道。
那么,如何搭建一个沟通的桥梁?刘老师给家长支招:首先要完全放下家长的架子,注意观察孩子的兴趣爱好以及比较喜欢的'话题投其所好,科学地开辟话题,和孩子建立良好的谈话氛围后,再一步一步“引诱”孩子说出自己的想法或苦闷,从而有针对性地帮助疏导。
除了心理上的指导,刘老师认为这个阶段家长还有两个任务,就是督促孩子早点休息,不要熬夜奋战,养成早睡早起、中午午睡的习惯,根据高考时间调整生物钟,把高考考试的时间调整为兴奋时段。
家长第二个任务就是当好“后勤部长”,做好营养膳食的搭配,最好亲自给孩子做饭。
孩子边听音乐边做作业好不好
“孩子喜欢一边做作业一边听音乐,这样对他的成绩有没有影响?”在下午的中考家长会现场,一名中考生家长向心理专家陈建国发问。
陈建国建议:家长对此大可不必紧张,也不必对此反应过度。他对此有过专题研究,发现在这种情况下,孩子一般都是把音乐当成背景音乐来听,这种音乐不会对孩子的成绩有太大负面影响。不过,由于音乐可以影响孩子的情绪,他建议家长们可以帮助孩子有选择性地听音乐,尽量选舒缓、轻快的,避免悲伤、低沉或者激烈式的。
她担心高考时脑袋空白怎么办
“我女儿很担心高考时脑袋空白怎么办呢?”一名家长说,女儿是一名音乐特长生,成绩也还算中上。但女儿很担心自己高考时因为太紧张而出现脑袋空白。
罗兴平建议:心理暗示很重要。她认为家长应该帮助孩子树立平常心,把平常的考试当做高考,把高考当做平常的考试。她建议家长和孩子做朋友,把自己如何缓解工作压力的方法告诉孩子,并让孩子明白即使考不好也没什么的,尽力了就好。
孩子说她不想参加中考有啥法
一名家长说,临到中考,孩子突然说不想去考试了,怎么办?
罗兴平建议:罗兴平现场和家长们分享了自己的奋斗经历,从中师到研究生,其间经历了很多坎坷。她说,家长们可以把自己的这个故事或者家长们自己的奋斗史讲给孩子听,让他们明白人生就如一个不断向上的斜坡,如果不愿意经历其中的一段,那么下一阶段的坡度就会更加陡峭。家长应该通过故事感化等方法,让孩子明白成长中必须承担的责任和压力。
错过昨天讲座 可到“第一眼”看视频
本月28日,重庆晚报将举办“家有考生”系列讲座第二场,内容为“应试技巧和营养膳食”,具体时间和地点请大家关注本报预告和“第一眼“中高考家长群”的公告。
由于不少家长居住在区县或者因为工作原因无法到现场,重庆晚报网站“第一眼社区”上,近期将挂出昨天讲座的视频,大家可登录www.club.cqwb.com.cn观看。
此外,我们还对两位老师的讲座内容进行了整理,放在“晚报考生家长群”的“群共享”中,供各位家长下载。
重庆晚报记者 张水红 汤寒锋 实习记者 罗静 弋静
(篇6:注册会计师考试调整 专家为备考支招
注册会计师考试调整 专家为备考支招
今年注会考试大纲有了较大调整,考试难度明显提高,考生如何备考才能顺利通过?培训市场又会产生怎样的变化?本报请来资深会计专家为考生备考支招。
考试内容大调整
“拿到教材后,我心里沉甸甸的,会计、经济法增加了一百多页,会计、审计的内容变动更大,大部分章节都做了调整。”在注会考试报名现场,刚拿到注会考试教材的考生小王告诉记者。
今年注会考试是近年来变动较大的一年,会计、审计受新会计准则和新审计准则影响做出较大调整,经济法也因一些新条例的颁布做出一定调整,财务管理和税法也做出相应调整。
武汉振兴会计进修学校校长郑军介绍,今年注会调整主要受新会计准则和审计准则于今年正式实施影响,调整的方向是与国际会计接轨,更注重资产的公允价值和报表的真实性。对考生也提出更高要求,不仅要求掌握理解、判断和信息处理能力,还增加了分析能力和表达等应用能力的考核。
备考策略随之而变
考试难度加大,可考生报考的热情并没有被阻拦,记者了解到,今年报考人数较去年波动不大。许多人抱着试试看的心情报考,还有的希望把考试作为重新学习会计准则和审计准则的契机,当然也有不少考生表示不太适应调整。
郑军校长为考生介绍了注会考试调整下的应对措施。首先要把握备考规律和复习技巧。以教材为主,夯实基础,提高综合应用能力,适当增加练习提高解题速度,重点掌握调整内容,这往往是考试的重心;其次要把握报考技巧。报考课程不能贪多,二至三门即可。可把握难易程度搭配得当或一难一易的报考原则,也可报相关联课程。
选择合适的`学习方式也非常重要。武汉中信会计事务所资深会计师陶欣泉介绍,有较强理解能力并能静心学习的,可采用自学方式;如果理解能力不强,或需要与老师面对面沟通,且有足够时间的,可报读面授班;如果时间不多,需要通过老师讲解来加深理解的,可选择网上课堂。
培训市场有价无市
考试难变大,对注会培训市场也带来一定冲击。一些培训机构还相应提高了培训学费,不过培训市场仍呈现出有价无市的尴尬局面。记者了解到,许多学生对培训仍有些信心不足,有的是需求与课堂不对等,有的是对现有培训质量信心不足。据介绍,现有培训管理体制存在着一定弊端,一些培训课堂,兼职老师上完课就走人,对培训质量没有跟踪。另外,一些急功近利心态的存在也是培训有价无市的原因。
郑军校长认为,规范管理体制,为学生搭建学习的平台是解决培训有价无市的重要出路。培训机构首先要加强师资建设,老师必须对教材非常熟悉,对难点部分能深入浅出,多总结考试规律,并增加培训跟踪服务,其次,授课方式也应调整。以前可以一章一章按顺序讲,现在则要将全书内容划分单元授课,通过比较学习,使学生较快掌握相关知识点和重点,复习阶段再把相关知识点运用方法告诉学生,使其融会贯通。
会计篇7:高考志愿填报胜经考生专家支招
高考志愿填报胜经考生必备专家支招
《2012高考志愿填报胜经》封面 作者:张艺执 搜狐微博搜狐博客zyzyz.boog.sohu.com搜狐微博zhangyz.t.sohu.com每年一度的承载着一千万个家庭希冀的高考,是我国最重要的国考。它决定着一千万考生的命运和前途,反映着社会的公平,考验着我国选拔培养优秀人才机制的正常运行,关系着国家的发展和未来。而对于高校招生中必不可少的志愿填报,有许多人从重要性上将其称为第二次高考,也有许多人从技巧性上将其称为第二次高考,还有许多过来人坦言“考得好不如报得好”。不论如何,将高考归结为“七分成绩定,三分志愿拼”是不为过的。高考志愿填报成功了,将会锦上添花,使考生及家长心想事成,从而上个理想的、心仪的.大学.......【详情】
・2012高考志愿填报胜经(全国通用版)目录 ・高考志愿填报常识200问答 ・第一章 知己必知六大要素 ・第二章 知彼必知六个方面 ・第三章 真假单科分数的制胜技巧 ・第四章 真假加分的制胜技巧 ・第五章 真假志愿级差的制胜技巧 ・第六章 专业录取的制胜技巧 ・第七章 转专业的制胜技巧 ・第八章 两线差加修正值法 ・第九章 分数含金量区别法(预测校线) ・第十章 分数排序定位法(预测校线) ・第十一章 三线差加修正值法(预测专业线)篇8:专家为参加自主招生的考生支招
随着自主招生工作的启动,针对各高校招生方案的培训五花八门。一些高校的专家在接受记者采访时说了大实话:招生考试并非一般社会考试那样的题库性考试,每年的考核方式和内容都会有所不同,大家别被各类培训迷惑。专家提出,高校每年都会制订不同的考核方案,准备只可能局限于基本知识。
据华东师范大学招生办公室负责人杨振斌介绍,华东师范大学今年的自主招生方案即将公布。今年在上海的自主招生名额为80人左右。自主招生仍然是既有面试又有笔试,主要考核学生的综合素质。虽然考核的知识范围都在中学所学的知识范围内,但是无法准备。
上海交通大学有关招生负责人则建议,学生写推荐信、自荐信的时候要注意表露自己的真实性格,而不要顾虑老师是否会喜欢自己的性格,不要想着掩饰自己的性格爱好。因为更多考官注意的是学生是否有独立的想法,对未来是否有思考,学校更青睐有独立想法的学生,而不是会读书没想法的学生。
据某高校负责人称,他们每年都要收到很多学生单一的只写自己如何好的推荐信或者是自荐信,而满纸的如何如何好并不是最佳的推荐信。面试时,学校会根据学生所选择的专业,结合他的学习情况以及性格特征来考核他是否适合。比如学生选择工程类专业的,此类专业更重视学生的团队合作精神。在面试时,有些学生在规定的给几名学生介绍自己的时间内,只顾长篇大论介绍自己,占用了其他同学的时间,这样的学生很明显会被考官认为是缺乏团队合作精神。
篇9:营养专家为考生家长支招 高考食谱“三忌三宜”
营养专家为考生家长支招 高考食谱“三忌三宜”
离高考的日子屈指可数,考生们的饮食牵动着家长的心。高考期间,考生在饮食上有哪些需要注意的地方?记者专门采访了营养专家,为广大考生家长支招。
忌一:食谱大“变脸”
不少家长担心自家孩子营养不足,想为孩子多补脑,高考期间花样百出供应佳肴美味,甚至以大鱼大肉伺候考生。专家提醒说,考前饮食不要刻意改变,在临考前数天及考试期间,饮食量都不要比平时增加太多,尤其考试期间饮食不要做太大的变动,应和平时保持一致。
“考前或考试期间,家长尽量不要让孩子大鱼大肉。吃海鲜更需谨慎,尤其是平时不经常吃海鲜的孩子,很容易引起腹泻,严重影响学生考试。”专家说,由于青少年气血旺盛,宜调不宜补,吃各种补品往往适得其反。
忌二:为提神多喝咖啡
现在很多考生有喝咖啡的习惯,考前为提神喝咖啡,已成为不少考生的“必修课”。为了达到提神的效果,有的考生甚至大大增加咖啡饮用量。
专家认为,考生考试前可以喝一些茶及咖啡,但一定不要太浓,浓茶及浓咖啡都有兴奋的作用,会影响考生睡眠质量。特别要提醒考生的是,咖啡因的作用会使人产生尿频,影响考生的临场发挥,因此考生不宜在考试前喝过多咖啡。
忌三:为进补喝浓汤
考试期间,为孩子送上一盅“老火靓汤”,是很多家长的心意。一些家长认为,孩子长期住校,很少能喝上好汤,于是高考期间决定每天为孩子煲汤。更有进补心切的家长,恨不得在汤里多下些“猛料”,认为汤越浓缩越有营养。
专家说,考试期间,家长适当煲点汤是可以的,但没必要天天煲汤。临考前跟平常的'饮食改变太大,孩子的肠胃一下子调整不过来,反而不是好事。
高考正值夏天,浓缩汤有一定的脂肪,考生喝多了会对肠胃造成负担。这个季节煲汤应以清淡为主,适当补充一些红萝卜、核桃、粟米等营养价值高但又不油腻的食物。同时,煲汤不宜煲太久,最好不要超过2小时。
宜一:注意饮食卫生
高考期间,考生要特别注意饮食卫生,生吃瓜果要用开水烫洗或消毒;做凉拌菜时,调料中应加醋加蒜泥,既可杀菌又能增进食欲。
此外,家长在烹饪过程中要注意保持食物新鲜,避免因食用不洁食品而引起肠胃不适。此外,考生尽量不要食用剩菜剩饭及小作坊的熟菜,避免“病从口入”。而且,考生在外就餐时,应选择一些卫生、干净的餐馆用餐。
宜二:早餐一定要吃
一些考生没有吃早餐的习惯,即使大考之前也不例外。专家建议,考生早餐应多吃一些补脑的食物,如鱼类、豆制品、瘦肉以及新鲜蔬菜、瓜果等。而且,考生不要暴饮暴食,否则会影响考试发挥。
考生午餐应该吃饱吃好,可多吃些肉类、鸡蛋等含能量较高的食品,为下午的考试做好准备。晚餐不宜吃得过饱,以八分饱为佳。
宜三:少量多次喝水
考生每天要保证水的摄入量,充足的水分可确保血液循环顺畅,这样大脑工作所需的氧才能得到及时供应。饮用水也有讲究,建议考生少量多次饮水,不要等口渴了才去饮水。
但是,考生切忌以喝饮料代替喝水。同时,家长应为孩子做好消暑准备,绿豆汤、酸梅汤在营养和消暑功能上都远胜于冷饮。而且,一些常见的利尿食物,如西瓜、红豆、冬瓜、韭菜、葡萄、紫苏等,在高考期间也不宜多吃。
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