跳绳叙事作文500字
“素锦年华”通过精心收集，向本站投稿了25篇跳绳叙事作文500字，这次小编给大家整理后的跳绳叙事作文500字，供大家阅读参考。
篇1：跳绳叙事作文500字
跳绳叙事作文500字
弟弟把我拉到了院子里，干啥呢？我一脸疑惑。弟弟赶紧解释了，是要锻炼身体哦。冬天是锻炼身体的好时候，不仅健康了体魄，还能御寒呢。
本来我是不大肯运动的，可是弟弟说了一大堆的好话，我受不了他的软磨硬泡，只好答应了。弟弟从他的宝贝口袋里掏出两根绳子，这是要跟我玩跳绳呢。
“一，二，开始！”弟弟快速地跳着，不到一分钟他就跳了100下，然后停下来，用得意地眼神看着我。我不甘示弱，也甩起了绳子开始跳。我跑着跳、交叉跳、腾空跳……可是我因为长时间没有练习跳绳，技术有点生疏，一不小心就被绳子勾了一下，重重地摔在地上。
弟弟在一旁捂着嘴巴吃吃地笑了起来。呃，那笑声是在笑话我摔得狼狈，也是在讽刺我姐姐不如弟弟。这笑声让我心里好生难受，我只得拿着绳子跑路，背着他偷偷练习。
我跑到一棵大树后面，开始练习了。随着绳子甩动的方向，我开始熟悉各种跳法，一边跳着一边哼起了小曲。哼，我跳绳的技术本来就很好，只不过一时大意，这个“人有失手，马有失蹄”，失误总是难免的。
我心里慢慢地开朗起来了，练习了跑着跳、交叉跳、腾空跳、单脚跳等等技术，心中就不由地有了一种自豪感。
我从大树后出来，找到了弟弟，和他比试了起来。
“普通跳法。”我喊了一声，就快速地甩动绳子，我的脚跟随着手的动作，“吧嗒，吧嗒”的声音很有节奏，好像雨水打在窗户上的'声音。
“跑着跳！”我缓了一下，又快速甩动绳子。绳子像一条丝带，在天空中划出一条条美丽的弧线，我的脚也跟着动起来了。
“交叉跳。”我又大声喊，变换了花样。交叉跳有点难度，不过对于跳绳高手来说，在绳子甩动的时候，打个小小的叉叉，还是比较简单的。
“反着跳。”
“腾空跳！”
……
我向弟弟展示着我的本事，看得他笑得合不拢嘴，院子里的笑声传出了好远好远。
篇2：跳绳叙事作文
跳绳叙事作文
跳绳是我很喜欢的一个体育项目，既能锻炼身体，又能陶冶情操，所以每天放学回来，我都要跳上一会儿。看似简单的.跳绳，但要想真正跳好，并非是一件容易的事情。
因为跳绳的花样很多：有并脚跳、交叉跳、挽花跳等等。记得我刚开始学跳绳时，怎么也跳不过去，不是双脚先落地，就是被绳给勾住，偶尔能跳上一、两个，也是高高地跃起，然后重重地落在地上，又慢又费力，我累得都不想学了。妈妈说：“跳绳不是一下就能学会的，要经常练习才行。”于是，我每天都在妈妈的指导下练习，经过一段时间，我慢慢摸索出一点经验，就是手脚要配合好，手臂的摆动和起跳时间要掌握好，这样才能做到既轻松，速度又快。从学习跳绳过程中，我明白了一个道理：不会的要刻苦学习，遇到困难，不能退缩。只要刻苦了，就能学好。
现在，我已经掌握了跳绳的各项要领和基本方法，能够熟练地跳出一些花样。今后，我还要继续练习，跳出更多的花样！
篇3：跳绳的叙事作文
你听，赛场上那响亮的哨声，多么美妙好听，你看那赛场上同学们挥舞的“彩虹”，多么令人陶醉……这一切，为我们谱写了一首令人难忘的体育交响曲。
跳绳比赛开始了，同学们有的精神抖擞，目光炯炯，充满信心。像是一位即将远征的大将军；有的垂头丧气，满脸紧张，像是要大祸临头的样子……
“嘟”的一声哨响，同学们飞快的拿起绳子跳了起来，像一只矫健的燕子，纷飞的蝴蝶，好不热闹。只见，我们班的郑维依甩着手上的绳子，十分有节奏的跳着。她神态严峻，汗水已经湿透了她的后背，但她全然不顾，一口气就跳了120多个，脸不红心不跳，多厉害啊！再看看旁边的林翔宇吧！你瞧，他高高的个儿，瘦瘦的，应该很灵活吧！可跳起绳来，一点儿也不敏捷，一口气只能勉强跳上几个，但他毫不气馁，仍然努力地甩着绳子。可不知怎么的，绳子总是不听他的使唤，好像故意跟他作对似的。林翔宇手一甩，绳子又绊住了他的脚，差点摔倒，他羞红了脸，不好意思的站在那儿。我见了，很是同情。
再看看，同学们个个仍旧挥舞着彩绳，像雨后的彩虹，那般耀眼。旁边的同学不时在为他们加油、鼓励，声音都快喊哑了，整个操场沸腾了。同学们的加油声回荡在校园的上空，引得其他班的同学也围拢过来……
多么有趣的跳绳比赛啊！
篇4：跳绳的叙事作文
我现在可称得上是班里跳绳数一数二的了，但想起当时学跳绳的情景，我都不知道是怎样熬过来的。
那时我还在上幼儿园，有一次，老师说再过几天我们就要举行“跳绳大王”的竞赛。我听了后立刻紧张起来，因为平时我都不怎么跳绳，一分钟跳不了几了，所以我现在不知所措了。回家后，我把这件事告诉了妈妈，她对我说：“你快吃好点心，我陪你下去练跳绳！”我这天吃点心特别快，接着迅速地跟着妈妈下了楼。
妈妈先让我自己跳，看一分钟能跳多少个，再给我制定目标。我跳着跳着，两手越分越开，手中的绳子越来越短，不一会儿就拌着脚了。妈妈在一旁一边让我手靠拢些，一边时不时地帮我纠正姿势。第二天，妈妈给我制定目标：一分钟跳90个。虽然这对我来说有些困难，但是为了取得优秀的比赛成绩，我还是坚持了下来。第三天，妈妈又给我加了5个，第三天，第四天……慢慢的，我已经熟练地掌握了跳绳的技巧。
比赛那天，我不再不知所措，而是胸有成竹，“1、2、3、4……”不一会儿，我就轻松地赢得了冠军，老师还表扬了我，我心里比吃了蜜还甜。
跳短绳的经历验证了一句名言：功夫不负有心人。当你想完成一项事情时，只要你下功夫去做，勇敢去尝试，功夫不负有心人，你一定会成功。
篇5：跳绳的叙事作文
我们准时到了那里，准备的绳子也都拿来了。比赛也就开始了。我排在第三个。我们的比赛规则就是看一分钟内哪一个人跳绳的次数多，她就赢。我们还准备了一些奖品，准备发给优胜者。
开始，第一个人就迅速跳了起来。她跳得非常快，简直让人看不到她手中的绳子。可惜好景不长，她跳了二十个就跳不动了，站了一会儿再跳，嘴中还在说：“看我的，一定要让你们佩服。”她一边说一边甩着绳子，看起来还满自信。可是她一跳却踩了一个空，逗得我们都笑了。她也笑了，而且笑得连腰都就弯了下来，跳绳只好停了下来。过了好一会儿，比赛才又进行下去。
轮到我了，我想我一定要比她们跳得次数多。我拿起绳子试了一下，觉得比较合适，就开始跳了起来。我跳啊跳，坚持着跳了下去。跳了不知道有多久，我觉得该有几十分钟了，怎么搞的我的一分钟会怎么这么长？也好，如果我能够坚持下去，那我不就可以多跳几下了吗？不就比她们的成绩要好了吗？我终于支持不住了，然而这时，时间也恰好到了。我这个人一下子瘫倒在地上，坐在那里一动也不动。旁边的人告诉我：“你跳了267个，到现在你是第一，跳得最多。”我高兴得从地上跳了起来，人也好象增添了无穷的力量。有人说：“别太得意，后面可能有人会跳得比你还要多。”我没有理睬她默默地看着别人在跳。
比赛终于结束了，后面跳的人没有一个比我跳得多。啊，我跳得最多，我得了第一名！我手里拿着奖品，脸上挂着笑容……
篇6：学花样跳绳叙事作文
学花样跳绳叙事作文
星期六早上，我刚做了一个作业，全身冷得都快僵了，我就出去跳绳。可我只会一般的，不会其它花样，我就请妈妈教我。妈妈一边做示范—边讲解花样跳绳的'要领，手和脚要协调，多多练习就好了。
我一次接着一次的学，可还是失败了，可是我没有唉声叹气，也没有灰心，我想，只要有信心，就能做好每件事。然后我接着跳，失败好多次以后，我终于跳了一个，后来一个接着一个，一连跳了八个都成功了，我还是不满意，后来又跳了十一个，又跳了二十—个，我终于可以连续跳花绳了，我兴奋极了。
我自毫的对妈妈说：“我终干学会花样跳绳了！”我想跟您比一比！“妈妈说：”好吧。“我们来到外面，妈妈说：”开始。“双方都使出了看家本颔，累得气喘吁吁才分出了胜负，妈妈胜，我很难过，妈妈看出了我的心思说：”一次的失败不算什么，只要你以后多练习，
篇7：跳绳的叙事作文
前几天，我们进行了一场跳绳比赛。我报了两个项目，是一带一单摇和长绳。
我先给你们说说一带一把，我的合作者是陈敏言，在我的眼里，他是一个跳绳高手，他会跳单摇、双摇、一带一、长绳……。他跳得就像兔子一样灵活。他是我的榜样。这次比赛有很多人参加，很难拿到奖，可是我还是对自己有信心的。
比赛离我们越来越近了，我的心跳得象地震了一样，很激动也很紧张。一霎那，跳绳比赛开始了！看着同学们，看着周老师要敲响的口哨，我的心紧张了起来，可是，我要战胜困难！我们跳啊跳，越调越来劲，也越累，我们要坚持住！
比晒结束了，我们俩用期盼的眼光看着成绩表，哇，79个，这真是个理想的成绩！比赛结束后，我们俩得了一个激动人心的奖：全年级第一！
还是那句老话，只要你努力去做，没有做不到的事儿！
篇8：跳绳的叙事作文
跳绳是一项体育运动,可以锻炼身体。跳绳就是用手甩动绳子，当绳子要到你的脚下时，跳起来。跳过去一个就算是成功的跳了一个。
这不，体育老师让我们回家去练习跳绳，还给我们顶了一个规定：女生必须超过一百个，男生必须超过八十个。如果没达到要求。就让他围操场跑十圈。这对我而言简直是晴天霹雳！天知道，我一分钟能蹦几下，不象高手那样跳的跟小鸡啄米一样熟练。难道十圈的罚跑非我莫属吗？不！终于在吃晚饭的时候，我宣布了这个搁在心里好久的想法：我要学跳绳！
于是，姐姐和妈妈当起了我的私人教练。他们告诉我，跳绳时，脚要并在一起，用手把绳子拉直，手在侧面画圆圈，甩起来，跳过第一个时，手不要停要继续甩下去。经过严格的痛苦的一周训练。我终于掌握要领，跳的轻松起来。不到一分钟，我就可以跳67个。哈哈 跳绳，终于小菜一碟了。
我和朋友们比了比，第一次我以失败告终，第二次，我反败为胜，心花怒放。胜不骄，败不馁激励着我使我再次胜利，并打破了我平时的最高记录跳了82个，我心里比吃了蜜还甜，这几天的努力没有白费啊！
篇9：跳绳比赛-叙事作文
昨天进行了跳绳比赛。这不仅仅是一次跳绳比赛，更是一场不简单的、考验我们团结精神的比赛。为什么说它难忘呢？
运动员们都来到了比赛地点。过了一会儿，不参加比赛的同学也来了。我们教基地等待着，等待着比赛。接着很快就轮到我们了。你瞧，运动员们各个精神抖擞，跃跃欲试。我的一颗心悬到了嗓子眼，生怕自己班的成绩不好，以至于排不上名次，给班级丢脸。
随着一声尖厉的哨音，比赛开始了，只听见绳子在空中发出“呼呼”的响声，以及绳子打在地上“啪啪”的声音。他们跳绳甩的特别快。我们在一旁大声给运动员打气鼓劲。一分钟的时间真的很短暂，很快，比赛就结束了，我们团结友爱的精神是那么美好，每个同学都尽全力为班级争光，这珍贵难得的品质多令人感动啊！
篇10：跳绳比赛-叙事作文
“叮铃铃。”随着一阵阵欢快的铃声过后，一次紧张的跳绳比赛拉开了帷幕。
首先比赛的是单八字，我们班的男生先比赛，他们跳了323个，得了第三名。轮到我们女生了，我们在跳的过程中，我突然感到我的胳膊“咔咔咔”的响声，我就意识到了我的胳膊太累了，我就用左手托住右胳膊肘，摇了一会儿，我怕被视为犯规，所以我只能坚持。坚持的时候，我在想，不光我一个人累，全体跳绳队的12个人都累啊！又想，我们班连续那么多届跳大绳比赛都得第一名，不能就因为我而毁了我们班的第一名。所以我必须要坚持。时间到了，我们跳了315个，感觉不会的第一名，然而，不可思议的事情发生了，我们女生得了第一名。当老师声音洪亮地宣布：五年级女子单八字荣获第一名的是五年级二班，成绩315个。听到我们班得了第一名是，高兴的声音传遍了整个校园。
我和丁冠英的一带一单该上场了。
我们俩都很紧张，比赛时，张老师在一边对我们说：“坚持，快，马上就到时间了。”我就对着丁冠英说：“加油，我要加快了。”“叮”随着吹哨声，我们结束了比赛。郭雅文跟我们说：“歇会儿，别着急，你们肯定得第一，我看着几个班里，你们跳得最快、最好。”结果我们跳了一分钟157个。得了第一名，我们俩一人一个空竹。当我们得了第一名时，当然也离不开张老师的鼓励和邢鑫悦的支持。在平常练的时候，她一直为我们计时、提意见，因为她和王翼安是连续两届囊括第一名的“老将”，这次她们上场的是一带一双。
在这次的比赛中，我懂得了一句话：坚持就是胜利！
篇11：跳绳比赛-叙事作文
今天下午，我们二年级举行跳绳比赛。听到这个消息，我们的心情又激动又紧张。我们来到操场上，每个班选10名同学参加跳绳比赛，女生五名，男生五名。
首先是男同学比赛，体育老师一吹哨，小选手们做好准备，他们很紧张，我们也很紧张。体育老师再一吹哨，小选手们飞快地跳了起来，我们大声地为他们喊加油。
接下来是女同学比赛，她们的表现更出色，精彩极了。
这次比赛，我们班获得全年级女子团体第一名，我的心情很激动。我暗下决心，我要努力地练好跳绳，争取象他们一样参加比赛，为班级争第一。
篇12：跳绳比赛-叙事作文
今天下午的第一节课，我们学校举办了一年一度跳绳比赛。我们班听到这个消息，一蹦三尺高，在比赛前的几天，同学们摩拳擦掌，做好了比赛的准备。
到了比赛的这一天，我们班比赛的同学各各都像要出征的战士，瞧，他们是多么的精神，仿佛要必须争第一。先是四（1）班上场，哨声一响，他们立即发挥出自己的最大的能力，看那副派头，仿佛是战场上要打赢的士兵。
就这样，等四（1）班、四（2）班、四（3）班都跳完以后，我们班就要出场了，我一激动，不小心一挥拳头，正好打到了黄邵卿的胳膊。同学们一出场，我的心就飞了起来，老师一声哨响，同学们就快速的跳了起来，我心里就在说：“加油，加油，四班，争第一……”时间到了，同学们回来之后说：“人家数不对。”之类的话
这次虽然还没有公布名次，但是我们班一定是第一。作文
篇13：跳绳比赛-叙事作文
上幼儿园的时候，我老是跳不好绳，因此，爸爸打过我也骂过我。
我上二年级的时候，学校里要举行一场跳绳比赛，老师说：“凡是报到学号的，都是参加跳绳比赛的同学。”老师报到了我的学号，我一听非常意外，也很开心，心里想：“我一定要为班级争光呀！”
我每天苦练跳绳，一吃完饭就马上做作业，做完后就到楼下练跳绳了。我先跳500个，再进行一分钟计时，跳得汗如雨下，气喘吁吁。
跳绳比赛终于到了。我抱着一定要胜利的决心走向赛场。轮到我上场了，我的心快要提到嗓子眼了！枪一响，我就拼命地跳了起来。一开始的时候，我还挺轻松的。渐渐地，我的脚像灌了铅一样沉，手像机器人一样僵硬了。枪再一响，我就停了下来。当我听到我跳了一百五十多个时，心里想：“这次肯定得不了名次了。”回班级后，老师宣布谁得了第几名。当我听到我得了第五名的时候，我狠狠地掐了自己一下，感觉很疼，看来，我不是在做梦。
这次跳绳比赛，让我明白了：“不雅轻易放弃，坚持到底才有希望。”这次经历真让我难忘啊！
篇14：紧张的跳绳比赛叙事作文500字
紧张的跳绳比赛叙事作文500字
跳绳比赛已经结束了，但那热火朝天的场面依然在我的脑海中一遍遍回荡，今天，我们学校举行了一场跳绳比赛，热身活动开始了，同学们专心致志的`开始练习，绳子如幻影一般快速摇起，同学们飞快地穿了过去，看着同学们极佳的状态，我心想这次比赛，我们一定能赢。
随着老师的一声令下，比赛开始了，同学们轻盈地穿过绳子，像小鹿一般敏捷。他们一个一个地连续穿过，让人感到眼花缭乱，目不暇接。场外，低年级的同学大声呐喊：“五年级，加油！”为我们助威。我看着这一条长龙般的队伍，心砰砰直跳，眼睛紧紧地盯着绳子，嘴里快速的数着。轮到高京箐了，只见她神情专注，面色严肃，眼里露出紧张之情，前面的同学一闪身腾空一跃，飞似地穿了过去，她停顿了一下，立刻换过来，轻轻向前一跳，马尾辫在她身后摆来摆去，绳子险些砸在她身上，我暗暗地为她捏了一把汗，两分钟过去了，同学们的速度慢了下来，摇绳的同学很配合，整个队伍默契的恰似一个人一样，一条成龙仿佛在云中穿行，老师的一声：“时间到”，比赛结束了。
“我们班一定赢了！”同学们兴奋地说，脸上露出一种释然，听着同学激动的交谈，我眼前仿佛展开了一幅同学们趁着暮色练习的画卷，是啊，为了这次比赛同学们付出了多少汗水啊！
这次比赛告诉我，汗水将会得到回报，成功需要用努力换取，播种种子收获果实。
篇15：学跳绳作文500字
今天，我在爷爷家玩跳绳，我竟然一口气跳了87个！我太高兴了，这让我想起了几个星期前刚学跳绳的情景。
那是个星期日的下午，爸爸妈妈带我去一中操场上学跳绳。刚开始的时候，我拿起绳子，双手一摇，绳子快要抡到脚尖的时候，妈妈喊道：“快跳！”我没反应过来，慌乱之中，绳子打到了我的腿。“哎哟！”失败，再来！这次又跳得太早，脚落地时正好踩中了绳子，害得我差点儿摔跤。练习了几次，都跳不过去，不是被绳子绊倒，就是绳子缠在衣服上，我觉得跳绳太难了，差点儿失去了信心。爸爸鼓励我说；“别着急，这很正常呀！学什么东西，不可能一次就成功，不经过反复练心，是不行的。”我想起以前看过的一句话：世上无难事，只怕有心人。对！我不能灰心，一定要学会跳绳。我又重新拿起绳子，反复练习，终于能连续跳3、4个了，我的信心大增。黄昏时，我们要回家了，到了楼下，我想再试一下，竟然跳了8个！从那以后，每到双休日，我都会去楼下练习，功夫不负有心人，我跳得越来越多，动作也越来越熟练，还学会了反跳。
经过这件事，我明白了一个道理：只要你付出了努力，总有一天会得到回报。
篇16： 跳绳作文500字
从小学一年级开始，老妈就让我每天晚上都要坚持跳绳。我不同意，玩的时间都快不够了，哪有时间跳绳呢？但老妈则抛出跳了非常有道理的理由：
1、我平时太懒，在学校肯定都不怎么运动，跳强可以保证每天的运动量。
2、学校里有测试，在家里每天练习，到时候也有准备。
3、现在是长身体的时候，跳强可以长得更高。好吧，综合以上几点，我不跳绳有点说过不去呢！
连续跳几天可能可以坚持下去，可每天都坚持，可是一件相当不容易的事了，每天写完作业后就要跳绳，以前小一点还好，作业少，有大把时间，从三年级始，主科增加成了四门，那么多作业，写完都不早了，还要看一小时的课外书，哪有时间看课外书呢？更何况，老妈的要求都提升到每天跳整整1000个了！尽管作业变多，但老妈的要求始终不变，在她的强硬要求下，我能仍坚持着跳绳……坚持就有收获，在学校测试中当别人为跳60个一分钟而烦恼时，我已经能跳每分钟160个了。甚至有一年，我两次成绩都在200个以上。跟他们“疯狂”练习对比，现在的我到轻松许多，这就是所谓的“先苦后甜”吧。
虽然我事到如今对跳绳这事仍没有充满“热爱”，但至少我已终对它习惯了……
篇17： 跳绳作文500字
跳绳比赛快到了，一天，平平接到老师的通知，说下个星期3举行跳绳比赛，而且平平是运动员。平平非常高兴，因为他可以为班级争光。
在这几天，平平只要做完作业，就刻苦练习，心想：“我必须拿到前3名。”。终于到了比赛的那一天，在跳绳比赛的早晨，平平起得很早，穿戴整齐，就奔跑着来到了学校，他怀着必胜的信心走到了比赛场。
比赛开始了，在欢快的音乐中和同学的欢呼生中，平平用自己真正的本领轻松的完成了比赛。比赛成绩宣布了平平竟然得了第一名，有好多没有赢得比赛的同学正在争先恐后的问着平平，他们说：“平平你是怎样赢得比赛的？”平平回答到：“我每天都再练习，没有依赖父母也没有偷懒，才能得到这样的好成绩。”
又有一个同学们问他：“你跳绳的时候摔过跤吗？”平平回答到：“我跳绳的时候当然摔过跤了，还被绳子打到手臂和身上好多次呢！但是我还是勇敢的坚持下来，继续练习。”
所以同学们有付出，就有收获，你们一定要学平平哦！！！
篇18： 跳绳作文500字
今天虽然是星期日，但我和妈妈却起得很早，因为我们有一个约定，那就是去操场跳绳。
我们来到操场上，空气特别新鲜，四周静悄悄的。我和妈妈开始跳绳了，我俩跳得飞快，跳绳发出了“唰唰”的响声，打破了四周的宁静。几分钟后，我俩都有些累了，妈妈建议休息三分钟，时间到了，我们又变了一种跳法：挽花跳。妈妈一会儿向前挽花，一会儿向后挽花，看得我眼花缭乱。而我在这方面就比较笨拙，我拼命地学，还是没学会，妈妈说：“这不是一概而就的事情，需要时间和耐心，只要细心观察，用心体会，过一段时间就会跳了”。说完，妈妈再次给我做了示范，我目不转睛地看着妈妈跳，妈妈的动作是那么灵巧，跳得是那么轻快，整个身体是那么协调，妈妈跳得好极了！分明是一个跳绳专家。接下来，我进行了多次练习，终于能挽一个了。妈妈的脸上露出了灿烂的笑容。
时间过得真快，转眼间，该回家了。妈妈哼着小曲，我想着刚才的跳绳，明白了一个道理：万事贵在坚持。
篇19： 跳绳作文500字
我的课余生活丰富多彩。尤其是学跳绳，让我的生活充满了快乐。
第一次，我在操场上学跳绳。老师说：“要踮起脚尖跳。”老师边说，边做示范动作。我就按老师说的去做，感觉很简单。原来跳绳并不难！正心里美着呢，结果一个大意，绳子绕在了脚脖子上，草地上来了一个“倒栽葱”。好不容易，才把绕在我腿上的绳，拽下来。见我出丑，学跳绳的其他同学都笑了。我感到很羞愧，老师鼓励我说：“跌倒了，站起来，继续！要学会跳绳，必须要有信心！”
我还是有些掌握不好，跳几个就踩绳，跳几个就踩绳，心里非常着急，直抓自己的脑袋，都要哭了。同化学们也都纷纷鼓励我，不要灰心。我于是按老师说的反复练习，一点也不敢大意，恐怕绳子再捆住自己的脚。
“世上无难事，只怕有心人。”经过一段时间的练习，我终于学会了跳绳，真开心！虽然跳得不是那么好，但我一定在课余时间里继续多加练习，一定要越跳越多，取得好成绩。
跳绳不但丰富了我的课余生活，还锻炼了我的身体，更重要的是告诉了我，做什么事都要专注。
篇20： 跳绳作文500字
上一年级的时候，我一直学不会跳跳绳，很多同学都嘲笑我。每次上体育课，体育老师也用异样的目光看着我，我心里别提多难受了。
寒假里，我下定决心要练会跳跳绳。开始时，我的两肢和以往一样总不协调，好容易把双手协调好了，能甩起绳子了，可是脚又不听使唤，根本跟不上绳子的拍子。妈妈仔细观察我的表现后，给我一个动作一个动作地讲解，然后我再一个动作一个动作地反复练习。虽然是冰天雪地的时候，可我的全身都被汗水浸透了。但是，就算练成这个样子，我的手脚还是协调不好，还是不能完成一个连续跳跃的动作。我心灰意冷了，怪不得别的同学笑话我，自己实在是太笨了，练不会了。
妈妈看出了我的心思，说：“宝贝，咱们先做个游戏吧，堆雪人、还是打雪仗，你选择一个！”一提到玩，我开心了。扔下跳绳，我和妈妈痛痛快快地玩了起来。玩了一会儿，妈妈说：“咱们是回家呢，还是再练习一会跳绳呢？”也不知道是哪儿来的勇气，我坚定地说：“练！我今天一定要学会！”妈妈冲我竖起了大拇指，又默默地站在旁边陪我练习。
就这样，一遍，十遍，百遍……一天，两天，三天……一个，两个，三个……我笑了，妈妈笑了！
篇21： 跳绳作文500字
我爱跳绳，因为长得像林志玲一样高是我一生的愿望。
在刚进小学之初，体育老师要求我们至少要会连续跳20下，当时我连跳3下都觉得辛苦，更别遑论跳10或20下了。回家后我气急败坏的告诉妈妈，今天我在学校遇到的困难。妈妈说：“这是非战之罪，2元的跳绳怎么能学的好！”话一说完，妈妈便马上带我去买一条品质好的跳绳。我们选的是耐用不易郧的棉质跳绳。用心良苦的妈妈，为了培养我对跳绳长久的兴趣，也为了让我熟练跳绳的基本动作和发展身体的协调性，我们还上网搜寻资料，举凡跳绳运动的相关知识，如历史的起源、活动方式以及跳绳对身体健康的好处等等，妈妈都一一为我解说。最令我感到惊讶的是――远在中国唐朝甚至可追朔到北齐的时候，就有文献记载，当时就发明了跳绳运动，只是以前的称呼是跳索或跳白索。原来古圣先贤早有智慧，已能利用轻便容易移动的跳绳作为游戏和活动。
现在的我，每天都会利用下课或放学时间练习跳绳，至少都能跳100下。以后我还要挑战交叉跳及向后跳，也要增加到200下。有空时妈妈也会和我比赛，真的是乐趣无穷！相信在我和妈妈的努力下，我一定会一天一天长高，也会更健康，更期盼将来能有模特儿般曼妙的身材。
篇22： 跳绳作文500字
刚刚学完跳绳，我满头大汗，坐在座位上，细细回味刚刚那件有趣的事……
今天课上，罗老师问了我们一个奇怪的问题：“谁不会跳绳？”话音刚落，我和匡麟便站了起来。这时，罗老师让我们俩去教室后面的场地学跳绳，并让其他同学上来围观。我一脸茫然，不知道罗老师搞什么名堂。
罗老师拿来了一根跳绳，用洪亮的声音说：“跳绳时要把绳子放在脚后跟，两只手抓信手柄，手要往前伸，把绳子绷紧。跳的时候要将绳子用力甩……”讲完后，他让周荣给我们示范。周荣身材瘦高，跳绳技术熟练，跳起来轻盈得像只燕子，给我和匡麟带来了沉重的压力。“覃晴，你来试试！”我一惊，忙摆手拒绝。罗老师叹了口气，说：“那匡麟来吧！”匡麟的脸一下子变得绯红，同学们的目光也从我身上转移到匡麟身上。匡麟慢吞吞地走上前，捡起跳绳，眯着眼睛看了看身后的同学，似乎不想跳。但他毕竟是男孩，不像女生一样忸怩，很快，他像老师说的那样，用脚后跟抵住跳绳，紧握手柄，手向前伸，把绳子绷直。他吸一口气，猛跳起来，绳子从他脚下闪过……他落地时，地板在抖。
这一跳，不太成功，但这是他勇敢迈出的第一步。
我很惭愧，没有勇气去跳。
篇23： 跳绳作文500字
爸爸妈妈一提到跳绳，我就吓得连忙逃跑，因为，我觉得跳绳非常难学。
有一次，爸爸让我练跳绳，我又想逃之夭夭，可是还是被爸爸逮住了：“你再不去练，小心我揍你！”我只得硬着头皮和爸爸一起去练跳绳了。
到了院子里，爸爸让我跳。刚开始的时候，我只能像大石头一样重重落地，并且最多只能跳六下。爸爸说：“你落地太重了，轻一点！”我只好轻了一点，结果跳一下就被绳子绊住了。我心里失望极了，跳绳怎么这么难学呢？绳子为什么这么不听我的指挥呢？爸爸鼓励我说：“能轻轻跳一下就是进步，继续努力。”接着爸爸为我做示范，只见绳子听话地在爸爸脚下飞舞起来，一会慢一会快。爸爸又做起了高难度动作，正着跳，反着跳，花着跳。我一数足足有一百多个呢！看得我目瞪口呆。“赶快让我也练练吧！”我迫不及待地说。接着我就开始练：一下，两下，三下……等我能连续跳十四下的时候，已经满头大汗了。爸爸说：“今天暂时先练到这里。”我气喘吁吁地跑回了家。虽然很累，但心里很高兴。
这次跳绳让我明白了一个道理：任何成功都是百分之二十的信心和百分之八十的汗水换来的。我一定要成为跳绳高手！
篇24： 跳绳作文500字
同学们，相信你一定会跳绳吧！但是你知道我是怎么学会的吗？哈哈，猜不到吧！还是让我来告诉你。
记得五六岁时，我跳绳还是先把绳甩到面前，再跳过绳子。这是我跳绳的第一形态。现在，你肯定急着想知道第二形态吧！别急，听我慢慢道来。
所谓的第二形态，便是上一年级时，老师叫我们要学会跳绳，因为以后肯定有用，我不以为然，心想：哼，跳绳有什么用？奥运会上又没有跳绳项目。可老师把跳绳作为家庭作业。我没办法，一回家就在院子里练跳绳。原以为跳绳挺简单，不就是绳子甩过来就跳嘛。可开始跳了就老是绊倒，身上、脸上被划痛了好几处，我火了，把绳子一摔，走人。不料，没过几天，老师居然说，一分钟跳绳要考试、比赛。这可把我急坏了，一到家就练一分钟跳绳。一次次自信的开始却换来了一次次绊倒，一次次重来。绊倒、重来，我一直重复着这几个动作。我曾想放弃，可我到底坚持下来了。终于，战果出来了，我一分钟能跳100多下了。
现在，我不仅会双脚跳绳，还会单脚、反跳等花样跳绳。
篇25： 跳绳作文500字
三跳锻炼身体的话立刻就举办了。学生们积极主动的训炼情绪高涨，每一次训炼都不甘落后。
今日放学后回家道上，我忽然想到体育课程上跳双摇的场景，我两手摇绳脚往上勾着，跳完一个，第二个就被绳缠住了，要不就被摔个臀部墩，我很消沉，就想怎样才能连跳呢，想着想着，我情不自禁的在原地不动徒手跳了好多个双摇，就在哪一霎那，我脚并不是勾着了，并且跳得很轻轻松松，一下子找到觉得。我兴奋地拉着妈妈跑回家，妈妈惊讶的边走边喊；“慢点儿，慢点儿。”一进家，我马上学会放下背包，着手绳索，就在大门口跳了起怼
“一，二，三，四，五，六……”我还在内心静静地清点着，两手快速的摇着绳，两脚很快的飞过去，就是这样，我不断的跳双摇，“十六，十七，十八……”Y果一口气连到跳了二十几个双摇，我真兴奋，妈妈也在一旁为我开心，“祝贺你！又往前迈了一大步。”我兴奋的日夜不停的不断训练，让妈妈快点快点记时，将我的考试成绩写条汇报给老师，我也能够进到双摇组参加比赛啦，那样也就可以为班集体增光添彩啦。
坚信历经我的勤奋，再次探索小技巧，提高速度，会获得更强的考试成绩！
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