认识自己情绪的能力测试
“黑领巾和跳楼机”通过精心收集，向本站投稿了8篇认识自己情绪的能力测试，以下是小编整理后的认识自己情绪的能力测试，欢迎阅读分享，希望对您有所帮助。
篇1：认识自己情绪的能力测试
情绪的产生是大脑皮层和皮层下组织次协同活动的结果，它主要是和机体心理需要是否获得满足相联系的体验。
现代心理学一般把情绪分为快乐、愤怒、悲哀、恐惧四种基本形式。根据这些情绪发生的强弱程度和持续时间的长短，又可以将人们情绪分为心境、激情、应激三种状态。
测试说明
你能正确地认识自己的情绪吗?赶快进行下面的测试吧，就会知道答案了。请您在A、B、C三个选项中，选出与你情况最相符的一项。在答案序号上打打“√”。
测试题1、你心情烦燥时，你知道是什么事情引起的吗?
A.很少知道
B.基本知道
C.有时知道
2、有人突然出现在你身后时，你的反应是：
A.感受到强烈的惊吓
B.很少感受到惊吓
C.有时感受到惊吓
3、你完成一项工作或学习任务时，你感到轻松快乐吗?
A.没什么特别的感觉
B.经常有这种体验
C.有时有这种体验
4、你与他人发生口角或关系紧张时，你能体验到自己的不快吗?
A.能够
B.不能够
C.说不清楚
5、你认真地从事某项活动时，你知道这是你的兴趣所致吗?
A.知道
B.不知道
C.很少知道
6、在你的生活中，你遇到过令你非常烦的人吗?
A.遇到过
B.没遇到过
C.说不清楚
7、你与家人或亲朋好友在一起的时候，你感到幸福和快乐吗?
A.感觉不到
B.说不清楚
C.是的
8、假如别人有意为难你，你感觉如何?
A.没什么感觉
B.觉得不舒服
C.感到气愤
9、如果你排队买东西等了很长时间，有人插到你前面，你感觉如何?
A.感到很愤怒
B.觉得不舒服
C.没什么感觉
10、如果有人用刀子威胁你把所有的钱交出来，你会感到害怕吗?
A.不害怕
B.害怕
C.也许害怕
11、别人赞扬你的时候，你会感到高兴吗?
A.说不清楚
B.愉快
C.不愉快
12、你遇到非常令你佩服和尊敬的人吗?
A.遇到过
B.说不清楚
C.没有遇到过
13、如果你错怪了他人，事后你感到内疚吗?
A.不知道
B.后悔
C.不后悔
篇2：情绪胜任能力测试
根据您的回答，您的孩子情绪胜任力水平较高。心理学研究表明，儿童的情绪胜任力能够帮助孩子提高认知水平，促进身心健康发展，提高社会交往能力并且显著减少孩子的危险行为。在孩子成长、发育和与人建立关系的过程中，情绪胜任力都起到了不可或缺的重要作用。
为了提高孩子的情绪胜任力，可以通过团体课程，诸如“教学金字塔”等来进行适当的干预。同时近来有研究表明在成人的帮助下阅读书本能够有效地提高儿童的情绪胜任力。
篇3：测一测：儿童情绪能力测试
在日常生活中，如何识别和理解自己与他人的情绪，对于一个人更好地了解世界，建立良好关系以及对其自身健康发展都十分重要。因此情绪胜任力对于儿童的发展和成长来说都是一项十分重要的关键任务。
1、我的孩子能够体会到快乐、悲伤、焦虑等不同情绪带来的不同感受
2、我的孩子能够识别出他人表现出的快乐、悲伤、焦虑等不同情绪
3、我的孩子能够使用诸如“开心”、“伤心”等词汇来准确描述他/她此刻的情绪
4、我的孩子在看到别人流露出的情绪表现后，也感受并表现出类似的情绪
5、我的孩子在看到别人悲伤的遭遇后，会流露出伤心、同情的表情
6、我的孩子能够区分出一个人的情绪是否和他的表情相符合
7、我的孩子能够在交流中表露出适合当时情景的情绪
8、我的孩子能够应对紧张的情绪和情境
9、我的孩子认为自己能够在不同的情境下表露出合适的情绪
记分方法
非常符合 3分
符合 2分
不符合 1分
非常不符合 0分
A 0-15分
情绪胜任力：较低
根据您的回答，您的孩子情绪胜任力水平较低。心理学研究表明，儿童的情绪胜任力能够帮助孩子提高认知水平，促进身心健康发展，提高社会交往能力并且显著减少孩子的危险行为。在孩子成长、发育和与人建立关系的过程中，情绪胜任力都起到了不可或缺的重要作用。
为了提高孩子的情绪胜任力，可以通过团体课程，诸如“教学金字塔”等来进行适当的干预。同时近来有研究表明在成人的帮助下阅读书本能够有效地提高儿童的情绪胜任力。
B 16-20分
情绪胜任力：中等
根据您的回答，您的孩子情绪胜任力水平中等。心理学研究表明，儿童的情绪胜任力能够帮助孩子提高认知水平，促进身心健康发展，提高社会交往能力并且显著减少孩子的危险行为。在孩子成长、发育和与人建立关系的过程中，情绪胜任力都起到了不可或缺的重要作用。
为了提高孩子的情绪胜任力，可以通过团体课程，诸如“教学金字塔”等来进行适当的干预。同时近来有研究表明在成人的帮助下阅读书本能够有效地提高儿童的情绪胜任力。
C 21-27分
情绪胜任力：较高
根据您的回答，您的孩子情绪胜任力水平较高。心理学研究表明，儿童的情绪胜任力能够帮助孩子提高认知水平，促进身心健康发展，提高社会交往能力并且显著减少孩子的危险行为。在孩子成长、发育和与人建立关系的过程中，情绪胜任力都起到了不可或缺的重要作用。
为了提高孩子的情绪胜任力，可以通过团体课程，诸如“教学金字塔”等来进行适当的干预。同时近来有研究表明在成人的帮助下阅读书本能够有效地提高儿童的情绪胜任力。
篇4：情绪类型测试
在多大程度上受理智的控制，又在多大程度上受“本能”情绪的控制？ 回答以下问题，将每题分值相加的总和与结果对照，可以确定情绪状态与类型。
1、如果让你选择，你更愿意：同许多人一起工作并亲密接触。和一些人一起工作。独自工作。
2、当为解闷而读书时，你喜欢：
读史书、秘闻、传记类。读历史小说、“社会问题”小说。读幻想小说、荒诞小说。
3、对恐怖影片反映如何？
不能忍受。害怕。很喜欢。
4、以下哪种情况符合你：
很少关心他人的事。关心熟人的生活。爱听新闻，关心别人的生活细节。
5、去外地时，你会：
为亲戚们的平安感到高兴。陶醉于自然风光。希望去更多的地方。
6、你看电影时会哭或觉得要哭吗？
经常。有时。从不。
7、遇见朋友时，通常是：
点头问好。微笑、握手和问候。拥抱他们。
8、如果在车上有个烦人的陌生人要你听他讲自己的经历，你会怎样：
显示你颇有同感。真的很感兴趣。打断他，做自己的事。
9、是否想过给报纸的问题专栏写稿？
绝对没想过。有可能想过。想过。
10、被问及私人间题，你会怎样？
感到不快活和气愤，拒绝回答。平静他说出你认为适当的话。虽然不快，但还是回答了。
11、在咖啡店里要了杯咖啡，这时发现邻座有一位姑娘在哭泣，你会怎样？
想说些安慰话，但却羞于启口。问她是否需要帮助。换个座位远离她。
12、在朋友家聚餐之后，朋友和其爱人激烈地吵了起来，你会怎样？
觉得不快，但无能为力。立即离开。尽力为他们排解。
13、送礼物给朋友：
仅仅在新年和生日。全凭兴趣。在觉得有愧或忽视了他们时。
14、一个刚相识的人对你说了些恭维话，你会怎样？
感到窘迫。谨慎地观察对方。非常喜欢听，并开始喜欢对方。
15、如果你因家事不快，上班时你会：
继续不快，并显露出来。工作起来，把烦恼丢在一边。尽量理智，但仍因压不住而发脾气。
16、生活中的一个重要关系破裂了，你会：
感到伤心，但尽可能正常生活。至少在短暂时间内感到痛心。无可奈何地摆脱忧伤之情。
17、一只迷路的小猫闯进你家，你会：
收养并照顾它。扔出去。想给它找个主人，找不到就让它安乐死。
18、对于信件或纪念品，你会：
刚收到时便无情地扔掉。保存多年。两年清理一次。
19、是否因内疚或痛苦而后悔？
是的，一直很久。偶尔后悔。从不后悔。
20、同一个很羞怯或紧张的人谈话时，你会：
因此感到不安。觉得逗他讲话很有趣。有点生气。
21、你喜欢的孩子是:
很小的时候，而且有点可怜巴巴。长大了的时候。能同你谈话的时候，并且形成了自己的个性。
22、爱人抱怨你花在工作上的时间太多了，你会怎样？
解释说这是为了你们两人的共同利益，然后仍象以前那样去做。试图把时间更多地花在家庭上。对两方面的要求感到矛盾，并试图使两方面都令人满意。
23、在一场特别好的演出结束后，你会：
用力鼓掌。勉强地鼓掌。加入鼓掌，但觉得很不自在。
24 、当拿到母校出的一份刊物时，你会：
通读一遍后扔掉。仔细阅读，并保存起来。不看就扔进垃圾桶。
25、看到路对面有一个熟人时，你会：
走开。走过去问好。招手，如对方没反应便走开。
26、听说一位朋友误解了你的行为，并且正在生你的气，你会怎样？
尽快联系，作出解释。等朋友自己清醒过来。等待一个好时机再联系，但对误解的事不作解释。
27、怎样处置不喜欢的礼物？
立即扔掉。热情地保存起来。藏起来，仅在赠者来访时才摆出来。
28、对游行，爱国主义行动，宗教仪式的态度如何？
冷淡。感动得流泪。使你窘迫。
29、有没有毫无理由地觉得过害怕？
经常。偶尔。从不。
30、下面哪种情况与你最相符？
十分留心自己的感情。总是凭感情办事。感情没什么要紧，结局才最重要。测试结果倾向：
30一50分：理智型情绪。很少为什么事而激动，即使生气，也表现得很有克制力。主要弱点是对他人的情绪缺少反应。爱情生活很有局限，而且可能会听到人们在背后说你“冷血动物”。目前需要松驰自己。
51一69分：平衡型情绪。时而感情用事，时而十分克制。即使在很恶劣的环境下握起了拳头，但仍能从情绪中摆脱出来。因此，很少与人争吵，爱情生活十分愉快、轻松。即使偶尔陷入情感纠纷，也能不自觉地处理得妥贴。
70一90分：冲动型情绪。是个非常重感情的人。如果是女人，一定是眼泪的俘虏。如果是男人，可能非常随和，但好强，且喜欢自我炫耀。可能经常陷入那种短暂的风暴式的爱情纠纷，因此麻烦百出，想劝你冷静，简直是不可能的事情。这里有必要提醒你：限制自己
篇5：赚钱能力测试
每个人都渴望财富，但是否拥有赚钱的能力呢?有的天生就是赚钱的料，但更多的人是通过后天的学习、锻炼获得的。如果你打算开始创业，就先来考察一下自己是否具备赚钱的能力吧!
1、在买东西时，会不由自主地算算卖主可能会赚多少钱(是否)
2、如果有一个能赚钱的，而你又没有钱，你会借钱投资来做(是否)
3、在购买大件商品时，经常会计算成本(是否)
4、在与别人讨价还价时，会不顾及自己的面子(是否)
5、善于应付不测的突发事件(是否)
6、愿意下海经营而放弃拿固定的工资(是否)
7、喜欢阅读商界人物的经历(是否)
8、对于自己想做的事，只能坚持不懈地追求并达到目的(是否)
9、除了当前的本职工作，自己还有别的一技之长(是否)
10、对于新鲜事物的反应灵敏(是否)
11、曾经为自己制定过赚钱的计划并且实现了这个计划(是否)
12、在生活或工作中敢于冒险(是否)
13、在工作中能够很好地与人相处(是否)
14、经常阅读或收看财经方面的文章(是否)
15、在股票上投资并赚钱(是否)
16、善于分析形势或问题(是否)
17、喜欢考虑全局与长远问题(是否)
18、在碰到问题时能够很快地决策该怎么做(是否)
19、经常计划该如何找机会去挣钱(是否)
20、做事最看重的是达成的目标与结果(是否)
记分方法：
每一个肯定的答案都记为1分。
解析：
如果你的得分在12分以上，意味着你已经具有一定的赚钱的心理基础了，可能你还具备了较强的赚钱能力，你可以考虑选择一个项目大胆去干。
如果你的得分在12分以下，那么，你在准备投身于某一个项目之前，不妨再学习或训练一下自己的赚钱技巧吧!
篇6：为人处世能力测试
下面每一个问题设计了一种具体的社会生活情景，并且列出了4个备选方案。请你设身处地的考虑一下，如果你面临这一情景，你的表现将与哪一个方案更符合，请把它前面的字母代号圈出来。
1.在聚餐会上，如果你与多数同桌的人素不相识，你怎么办?
a、显得心神不定，左顾右盼。
b、静听别人的谈话。
c、只与相识的人高谈阔论。
d、神态自如地参与大家的讨论。
2.觉得自己与协同工作的人在性格和想法方面合不来时，你怎么办?
a、委曲求全，尽量凑合下去。
b、故意找理由，与他吵架，迫使领导解决。
c、向领导汇报他的短处，要求领导调离他。
d、尽量谅解，实在不行，则向领导如实说明，等候机会解决。
3.在公共汽车上，你无意踩了别人一脚，别人对你骂个不停，你怎么办?
a、只当没听见，任他骂去。
b、与他对骂，不惜大吵一场。
c、推说别人挤了自己才踩到他的，不应该怪罪自己。
d、请他原谅，同时提醒他骂人是不文明的。
4.在电影院看电影时，你的邻座旁若无人地讲话，使你感到讨厌，你怎么办?
a、希望别人能出面向他们提意见或他们自己停止。
b、严厉地指责他们。
c、叫服务员来制止他们。
d、有礼貌地请他们别再讲话。
5.你辛苦地干完工作，自以为干得不错，不料领导很不满意，你怎么办?
a、不做声地听领导埋怨，但心中十分委屈。
b、拂袖而去，认为自己不应受埋怨。
c、解释因客观条件限制，自己无法做得更好。
d、注意自己做得不够的地方，以便今后改正。
6.你买了一架崭新的照相机，自己还未用过，但有个朋友向你借，你怎么办?
a、借给他，但是满腹牢骚。
b、脸色很难看，使朋友不得不改口。
c、骗他说自己已经借给别人了。
d、告诉他自己要试拍一下，检查了照相机的性能后，再借给他。
7.当你正埋头干一件事，一位朋友上门来找你倾诉苦恼，你怎么办?
a、放下手中工作，耐心倾听。
b、很不耐烦，流露出不想听的神态。
c、似听非听，脑子里还在想自己的事情。
d、向他解释，同他另约时间。
8.在你知道了别人的隐私之后，你怎么办?
a、觉得好奇，但尽量不去传给别人听。
b、忍不住，会很快告诉其他人。
c、当其他人谈起的时候，也会附和着一起谈。
d、根本没有想要让其他人知道。
9.星期天，你忙了一整天，把房间全部打扫干净，你的妻子回家后，却指责你没及时烧饭，你怎么办?
a、心里很气，但仍勉强地去烧饭。
b、发脾气，骂妻子自私，要妻子自己去烧饭。
c、气得当晚不吃饭。
d、向妻子解释，然后邀请妻子一起出去吃饭。
10.当你搬到一个新的住处，周围邻居都不认识，显得较冷淡，你怎么办?
a、尽量避免与邻居交往。
b、故意显出自己是很强硬的，让大家有敬畏感。
c、视邻居对自己的态度后再行事。
d、主动与邻居打招呼，表现出友好的姿态。
11.如果有人经常要麻烦你做一件事，你却很忙，你怎么办?
a、尽量避开他。
b、告诉他很忙，不要再来麻烦了。
c、敷衍他。
d、尽自己能力帮助，有困难时再向他说明情况。
12.一位朋友向你借了几元钱，但后来一直没还，好像不记得这件事了，你怎么办?
a、今后再也不借给他。
b、提醒他曾借过钱。
c、向他借同等数额的钱，作为抵消。
d、就当没这回事。
13.在餐馆里你买了一份饭菜，但发现味道太咸，你怎么办?
a、向同桌人发牢骚。
b、粗鲁地责骂厨师无能。
c、默默地吃下去。
d、平静地问服务员，能否处理一下，使菜变得淡些，如不能，则吃下去。
14.一位热情的服务员为了使你买到满意的东西，向你介绍了所有的商品，但你都不满意，你怎么办?
a、买一件你并不想买的东西。
b、说这些商品质量不好，是卖不掉的东西。
c、向他道歉，说是朋友托买的东西，一定要朋友满意才能买。
d、说一声“谢谢”，然后离去。
【计分与评价】
统计你所圈各个字母的次数，找出自己选择次数最多的字母代号。
如果你选择答案a的次数最多，说明你处世过于消极，凡事与世无争，实际上心中并不一定服气，对任何有争论性的事，你都不愿意表态，希望他人做决定或承担责任。当人们了解你的时候，也许会同情你，但以后又会产生反感。
如果你选择答案b的次数最多，说明你处世能力较差，不善于待人接物，往往属于好斗型，遇不顺心的事情容易暴跳如雷，甚至粗鲁地骂人。表面看来，你颇有权威地占到上风，其实得不到他人对你的尊重，结果是使人们憎恶你或害怕和疏远你。
如果你选择答案c的次数最多，说明你具有一定的处世所需要的克制能力，能把怨气或不满情绪隐藏起来，比前面两种人更善于处理人与人之间的关系，只是有时为人不够真诚坦率，结果是使人们感到你有时表现得比较虚伪或不能完全理解你。
如果你选择答案d的次数最多，说明你有积极的处世态度，遇事表现出较强的克制能力，尊重他人，对人诚恳坦率，不喜欢虚伪和装模作样。结果是人们尊重你，愿意和你交往，建立友谊关系。
篇7：能力测试：沟通能力测试
善于沟通与人交谈的人，能左右逢源。善于沟通的人会有很多的成功机会,也更容易化解人际交往时会发生的矛盾。但这种能力不是每个人都有的，也不是与生俱来的，是历经了很多事慢慢积累出来的。想知道你是否是个善于沟通的人就来能力测试吧。
(共9小题，请记下每小题的分数)
1、你是否经常：
A、召集部门会议，既讨论工作问题，又探讨一些大家共同感兴趣的问题。 1分
B、鼓励员工积极关心公司事务，踊跃提问题，出主意，想办法，集思广益。 1分
C、提倡同事之间的密切合作与交流。 1分
D、鼓励部下畅谈未来并帮助他们为自己设计。 1分
E、召集“群英会”，请员工为公司经营出谋划策。 1分
2、你是否：(多选)
A、将工作计划分发到每位部下手中。 1分
B、定期与每位部下谈话，讨论其工作进展情况。 1分
C、每年至少召开一次总结会，表扬先进，鞭策后进，同时广泛征求群众意见，让大家场所欲言。 1分
D、为了造成一种轻松愉快的气氛，使大家场所俗言，而把会议地点安排在酒店等地方。 1分
E、尽量少下达书面指标，多与部下直接交流。 1分
F、平易近人，与下属打成一片。 1分
G、当公司内出现人事、政策和工作流程的重大调整时，及时召集部下开会，解释调整的原因及这些调整 对他们今后工作的影响。 1分
H、在你听说某位部下因毫无根据的谣言而苦恼后，你会立即召开会议辟谣。 1分
I、喜欢在总经理办公会上将本部门工作进展公布于众，以求得其他部门的合作和支持。 1分
J、常在部门内组织协作小组，提倡团结奋斗精神。 1分
3、如果某位与你竞争最激烈的同事向你借一本经营管理畅销书，你会：
A、立即借给他。10分
B、同意借给他，但声明此书无用。5分
C、告诉他书遗忘在其他地方了。0分
4、如果某位同事为方便自己出去旅游而要求与你调换休假时间，你还未决定如何度假的情况下，你会：
A、马上答应。10分
B、告诉他要回家请示夫人。5分
C、拒绝调换，说自己已经参加旅行团了。0分
5、如果某位同事在准备下班时，请求你留下来倾听他“倾吐苦水”，而家人正在家中等你吃晚饭，你是否：
A、立即同意。10分
B、劝他第二天再说。5分
C、以夫人生病为理由拒绝他的请求。0分
6、在一个公司首脑级会议上你正在宣读一项提案，当你讲到关键部分时，一位秘书走进来向一位与会者请示工作，你是否：
A、对大家说：“X 先生有点急事处理，咱们等他一下再继续讲。”10分
B、只当作什么都没发生，继续往下讲。5分
C、停止讲话，面显怒色。0分
7、在会议中请大家提问时，一位提问者的问题显然表明他漏掉了你讲话中最重要的部分。你会：
A、为自己未将这个问题讲清楚而表示歉意。10分
B、等他把话讲完，再把那部分内容重复一遍，解除他的疑虑。5分
C、打断他的话，提出这个问题你已经解释过了，不过你乐意重复一遍。0分
8、开会时，听众中某位地位高于你的人士强烈抨击你的提案，你如何应付：
A、针锋相对反戈一击。10分
B、立即打退堂鼓，承认自己的提案中确实有不妥之处。5分
C、保持冷静，尽可能在某些方面与他取得一致。0分
9、在参加社交活动时：
A、你喜欢广结各行业的朋友吗?是 1分
B、你喜欢做大型公共活动的组织者吗?是 1分
C、你愿意做会议主持人吗?是 1分
D、你介意在公司组织的集体活动中扮演逗人笑的丑角吗?否 1分
E、你与人谈话时喜欢掌握话题的主动权吗?是 1分
F、你希望员工对你毕恭毕敬吗?否 1分
答案在下页噢
篇8：恋爱能力测试
来到一家装修清新的甜品店，看着菜单上各种漂亮的水果捞图片，你不由口水大流。服务生向你推荐了以下四款水果捞，你最想尝试哪一款呢?
A、原汁木瓜椰味银耳捞
B、什果串烧伴雪糕
C、木瓜果冻宾治
D、红豆南瓜雪芭
测试结果：
A、原汁木瓜椰味银耳捞
选择A：你的爱情味觉比较温醇。银耳有滋阴止嗽，润肺化痰，滋润皮肤，润肠开胃的功效，再加上木瓜和滑滑的椰块，如果再放进冰箱里冰冻一下，不愧为夏日清凉佳品。不过想要它原汁原味的话，就得多花一些火候了。正如你的爱情一样，同样是慢工出细活，慢慢地熬，最后越来越让人爱不释手，舍不得放下。
B、什果串烧伴雪糕
选择B：你的爱情味觉是极端的。串烧的热辣，加上雪糕的冰凉，你的爱情味觉是两个极端。对情人好起来甜甜蜜蜜，对情人坏起来又冷若冰霜。你热得快，冷得也快，所以感情多半很短暂。不过，你却是全心全意地投入到每份感情中，因此，你多疑，不许有任何缺点。但你的行为却与你的内心有极大反差，往往让情人不知你在想什么。
C、木瓜果冻宾治
选择C：你的爱情味觉是脆弱的。果冻的透明美丽，往往让人不忍心吃下它们。而宾治是印度地方饮品，与红酒有着密切的关系，调和完毕后颜色非常漂亮。宾治与木瓜果冻的结合是美丽而精致的，一如你的爱情，非常漂亮，却很脆弱。虽然酒里还有着木瓜的原汁原味，但是在面对爱情的时候，还是应该让自己更加坚强、勇敢一点。
D、红豆南瓜雪芭
选择D：你的爱情味觉是平凡的。雪芭是用较少牛奶制造，因此脂肪含量比一般的冰品低，食用起来更加健康，但是它的糖分却很高，因此不能过量食用。而红豆却有减脂的效果，一起食用，就不用担心会长胖了。你的爱情虽然有很多弊端，但从整体上看，却又是那么和谐，一如大千世界中的男男女女，虽然偶有争执，却甜蜜非常。
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