怎样做好新年的职场规划
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篇1：怎样做好新年的职场规划
怎样做好新年的职场规划
进入崭新的一年，职场人士都希望自己在新一年里能更上一层楼，要想实现职业目标，规划是必不可少的。不少人目前还处于做总结的阶段，尚未做好新年的。
做好很重要，而在新一年为自己制定一个明确、切实可行的规划也是必不可少的，建议职场人士尽早制定目标和学习规划，明确努力的方向。
一、做规划才不会迷失方向
林小姐毕业后在一家大型企业从事文秘工作，但是工作了3年多，她感觉每天都是在做一些琐碎的工作，工作能力虽然有一定提升，但并不大。她说：“我也不知道我是不是还要继续从事这份工作，这份工作虽然轻松，但是一点挑战性都没有，做久了人也变得没追求。”林小姐告诉记者，她从来没有为自己的职业做过规划，都是走一步看一步，人生都失去了方向。
只有做好，才能让自己不失去方向，而做好新年规划同样重要，职场人士应该根据自己为自己新一年做好规划，目标和计划明确了之后，工作起来也更有目的性。如果没有做好规划，就很容易迷失方向，对自己的职业失去信心。
二、多数人尚未做新年规划
“每年我都会为自己做下规划，但是元旦假期回来之后一直在忙于写总结报告，还没来得及做规划。”在一家网络公司工作的陈小姐说。记者采访发现，目前不少职场人士还没有做好新年的，有的虽然有大概的目标，但是也还没有制定详细的规划。
在一家物流企业做文员的张小姐说，元旦假期过后一直没有进入工作状态，现在还在期待春节假期的到来，不过她表示，她会尽快做好新年的规划，这样才能更好地进入工作状态，
在一家企业担任主管的林先生表示，他非常重视职业规划，对自己的也很清晰，而且每年他都会为自己制定一个详细的规划。他说，由于元旦假期回来之后有很多事情要处理，所以还没制定好规划，他说，他会利用这个周末做好规划，“规划做好了心理才踏实。”他表示，新年规划一定要趁早，因为如果不趁早做就很难进入状态，对自己的要求也会无意识地降低，而且有时拖着拖着就不想做了。
三、判断你自己的价值和利益
小邱毕业一年多，目前在一家杂志社担任记者，最近心情很低落，她说，现在这份工作并不是她想要的工作，她虽然很努力地工作，但是总觉得还是做得不好，她觉得这份工作并不适合她，感觉现在工作中机会太少。她说，对于职业她还没有怎么规划。
像小邱这样职场新人并不少，他们往往对自己的职业缺少规划，工作之后又认为自己不适合当前的工作，而对于想要什么工作他们也不知道。
职场人士如果对自己的不够确定，或者认为工作中没有太多机会，首先要建立信心，要意识到还有很多像自己一样有同样处境的人。制定并实施一份良好的职业规划的第一步，要抛除之前对于职业的任何预先的想法，加强对自身的了解，如判断你自己的价值和利益;了解自己的能力;分析你的知识和技能适合干什么等。
确定了自己的想法之后，明确自己自己新年的目标，接下来再根据自己设定的方向做出具体的规划。只有做好自己的'新年规划，才会为日后的发展打好坚实的基础。
四、根据职业规划安排培训
只有不断吸收新的知识，才能使自己的职业获得长足的发展。记者发现，培训项目是很多职场人士新年规划中一个重要的内容，但是有部分职场人士没有根据自己的职场规划进行充电，而是跟着周围的朋友或者同事盲目进行相关培训。
参与培训确实能使个人能力得到一定提高，但是职场人士首先应该对自己的职业发展方向有一个比较清晰的认识，对自己的知识、能力和职业定位有正确的把握，然后根据新年的安排培训项目，这样才能充分发挥职业培训的作用，为自己在职场中的立足、晋升增加砝码。
此外，在选择充电方式时应视自身情况而定。如果平时工作量很大，那么最好利用周末或一段相对集中的时间参加学习。如果业余时间充裕，而可以利用工作日晚上和周末参加学习。
篇2：新人怎么做好职场规划
对于职业规划还是每位职场人员必备的。尤其是一些职场新手是非常重要的。这个他们才不会迷失方向。那么在制定职业规划时该如何做呢?
1.及时调整个人心态
在职场中打拼，时刻关注自身的心态是非常重要的。如果你长期让自己处于消极的状态，那么你会发现自己根本什么事情都干不好。所以也就没有任何的职业规划。想要改变这个状态，我们需要找一些让自己充满信心的事情来激励自己。
2.坚持合作
在职场中打拼，有些时候光靠一个人的力量是远远不够的。因为职场是一个集合体，需要多面的努力。只有学会合作，你才能更加的强大。
3.不断学习的心态
不管是身为学生，还是职场人员。学习是一直都要做的事情。尤其对于职场新人来说是非常重要的。只有通过学习你才及时充电，才能更得上职场发展的脚步。这样不会被淘汰。
4.职场方向
对于新人来说，确定个人的职场方向是非常困难的。因为他们对工作经验的缺乏，同时也不知道自己具体要干些什么。从而最终产生了不少职场新人频繁更换环境的主要原因。
5.职场规则的了解
都说了解职场规则的员工都不是好员工，身处职场，想要打拼的顺利。我们就得掌握职场中的规则，这样你才能处理好与同事以及老板之间的关系，做到在职场中游刃有余也是非常轻松的事情。
篇3：如何做好职场规划少走弯路
职业规划的秘诀
第一，自我剖析，认识自己。很多职场人士并不能清晰的认识自己，了解自己的优势，并能思考自己下一步该往哪个方向走。若自己对自己都没有一个正确的认识，一旦盲从、没有目标、让“随波逐流”成为职业生涯中的常态。因此，正确清晰的认识自己，客观评估自己的优缺点，做到有效的分析，从而充分发挥着出自身的优势。
第二，善用时间，做时间的主人。时间管理也是一门学问，每一个都拥有相同的的时间，合理的善用时间，能让这24小时发挥出最大功效，对自身的职业规划也是十分有益的。因此，我们首先要做到一点就是充分的利用时间来自我“增值”。在日本地铁上，我们常常会看到人手一本书的情况，利用每段空闲的时间进行学习成为了一个爱学习人的习惯，其次是合理的安排并制定完善的工作计划。
第三，多做多问，善于承担责任。学会承担责任，对于一个人才职业发展十分重要。这同样有一个误区，很多职场人士都认为自我增值就是多参加培训，多拿证书。但事实是，很多人往往读了不少书，也拿了不少证书，却发现自己并没有更“值钱”。事实上，企业HR更青睐的是个人实际操作与运用能力，即使通过培训而了解到某项技能，也只有通过在实际工作中的检验才能转化成自我能力。所以建议职场人士应该把握每一个学习的机会，敢于尝试，对于不懂的勇于询问，积累实务操作经验。
第四，不要过多的与别人比较，做自己的假想敌。世界上没有绝对的公平，过多的与别人比较，只能徒增烦恼，给予自己不不平衡的心理状态，而受到各种不愉快心情的影响，使自己缺少成就感，同时影响自己的发展。因此，做自己的假想敌，设定目标，评估自己是的能力，看自己是否有没有比昨天更进一步。
第五，拒绝跳槽，直面挑战。任何一份工作都需要有一定的积累才会有一个质的飞跃。若没有两到三年的积累。则很难对于一份工作有深入的理解与把握，频繁的跳槽不能为你职业发展加分，反而会成为HR在评估你时的“扣分”项。那么该如何区分有益和无益处的跳槽呢?沃锐资深猎头顾问表示，关键在于跳槽的动机，不是看现在的工作薪资，工作状态，而是看有没有一份更加有发展的工作机会。一份工作不肯定有百分的满意度，如果因为不好就“任性”换，那么，只会给职业生涯带来负面影响。只有主动面对职场中的各种挑战，学会适应并克服困难，最终才能使自己变得更加优秀，拥有跳槽的资本。
做好第一份职业规划
一、自我认知
自我认知是对自己做出全面的分析，主要包括对个人的需求、能力、兴趣、性格、气质等等的分析，以确定什么样的职业比较适合自己和自己具备哪些能力。
二、职业规划制定的基本要求
① 择己所爱
兴趣是最好的老师，如果你的工作是你所喜欢的职业生涯就会变得妙趣横生。调查表明：兴趣与成功机率有着明显的正相关性。在设计自己的职业生涯时，务必注意：考虑自己的特点，珍惜自己的兴趣，选择自己所喜欢的职业。
② 择己所长
任何职业岗位都要求求职者掌握一定的技能，具备一定的能力条件。一个人一生中不能将所有技能都全部掌握，特别是前几年的工作，所以要选择有利于发挥自己的优势的职业。运用比较优势原理充分分析别人与自己，尽量选择冲突较少的优势行业。
③ 择世所需
现在社会发展变化非常快，新的需求不断产生，新的职业也不断产生。在设计职业生涯时，一定要分析社会需求，择世所需。最重要的是，目光要长远，能够准确预测未来行业或者职业发展方向，再做出选择。不仅仅是有社会需求，并且这个需求要长久。
④ 择己所利
即为个人幸福最大化。在择业时，明智的选择是在由收入、社会地位、成就感和工作付出等变量组成的函数中找出一个最大值，这就是选择职业生涯中的收益最大化原则。
3、职业规划应具备的特性
① 可行性
规划要有事实依据，并非是美好幻想或不着边的梦想，否则将会延误职业发展机遇。
② 适时性
规划是预测未来的行动，确定将来的目标，因此各项主要活动，何时实施、何时完成，都应有时间和时序上的详细安排，以作为检查行动的依据。
③ 灵活性
规划未来的职业目标，牵涉到多种可变因素，因此规划应有弹性，应留有余地，以增加其灵活性。
④ 持续性
人生每个发展阶段应能持续连贯衔接。
大家这个时候可以回顾一下自己的职业规划是否考虑到这些因素。
三、确定目标后，行动变成了关键
没有达成目标的行动，就不能达成目标，也就谈不上事业的成功。这里所指的行动是指落实目标的具体措施，主要包括工作、训练、教育、轮岗等方面的措施。
例如，为达成目标，在工作方面，你计划采取什么 措施提高你的工作效率?在业务素质方面，你计划如何提高你的业务能力?在潜能开发方面，采取什幺措施开发你的潜能等等。都要有具体的计划与明确的措施，并且这些计划要特别具体，以便于定时检查。
四、评估与回馈
俗话说“计划赶不上变化”，有的变化因素是可以预测的，而有的变化因素难以预测。在此状况下，要使生涯规划行之有效，就须不断地对生涯规划进行评估与修订。其修订的内容包括：职业的重新选择、路线的选择、人生目标的修正、实施措施与计划的变更等等。
五、综合素养
大概包括个人的专业技能、情商、思维方式等等。专业技能是基本条件，是你职场里面生存的必备技能;成熟的思维方式，可以让你在遇到问题的时候，更加得心应手而不会害怕职场里面遇到的各种状况;情商，一定程度上可以说，职场中比智商更加重要。相比较，只要人品不出问题，高情商的人比高智商的人更加容易获得高等岗位。
计划写到这里差不多就完成了，我无法保证自己能完完全全按照我的具体计划去做，但至少我会围绕我的目标去做一些有意义的事情，避免浪费资源和金钱。
正确的职业规划
第一步：明晰职业规划，确定职业目标——价值观和人生定位
自我的人生价值和角色定位、人生主要目标的设定等等，简单的说就是：你准备做一个什么样的人，你的人生准备达成哪些目标。
这些看似与具体压力无关的东西其实对我们的影响却总是十分巨大，对很多压力的反思最后往往都要归结到这个方面。卡耐基说：“我非常相信，这是获得心理平静的最大秘密之一——要有正确的价值观念。而我也相信，只要我们能定出一种个人的标准来——就是和我们的生活比起来，什么样的事情才值得的标准，我们的忧虑有50%可以立刻消除。”
第二步：心态调整——以积极乐观的心态拥抱压力法国作家雨果曾说过：“思想可以使天堂变成地狱，也可以使地狱变成天堂。”
我们要认识到危机即是转机，遇到困难，产生压力，一方面可能是自己的能力不足，因此整个问题处理过程，就成为增强自己能力、发展成长重要的机会;另外也可能是环境或他人的因素，则可以理性沟通解决，如果无法解决，也可宽恕一切，尽量以正向乐观的态度去面对每一件事。如同有人研究所谓乐观系数，也就是说一个人常保持正向乐观的心，处理问题时，他就会比一般人多出20%的机会得到满意的结果。因此正向乐观的态度不仅会平息由压力而带来的紊乱情绪，也较能使问题导向正面的结果。
第三步：理性反思——自我反省和压力日记
对于一个积极进取的人而言，面对压力时可以自问，“如果没做成又如何?”这样的想法并非找借口，而是一种有效疏解压力的方式。但如果本身个性较容易趋向于逃避，则应该要求自己以较积极的态度面对压力，告诉自己，适度的压力能够帮助自我成长。同时，记压力日记也是一种简单有效的理性反思方法。它可以帮助你确定是什么刺激引起了压力，通过检查你的日记，你可以发现你是怎么应对压力的。
第四步：建立平衡——留出休整的空间，不要把工作上的压力带回家
我们要主动管理自己的情绪，注重业余生活，不要把工作上的压力带回家。留出休整的空间：与他人共享时光，交谈、倾诉、阅读、冥想、听音乐、处理家务、参与体力劳动都是获得内心安宁的绝好方式，选择适宜的运动，锻炼忍耐力、灵敏度或体力……持之以恒地交替应用你喜爱的方式并建立理性的习惯，逐渐体会它对你身心的裨益。
第五步：时间管理——关键是不要让你的安排左右你，你要自己安排你的事工作压力的产生往往与时间的紧张感相生相伴，总是觉得很多事情十分紧迫，时间不够用。解决这种紧迫感的有效方法是时间管理，关键是不要让你的安排左右你，你要自己安排你的事。在进行时间安排时，应权衡各种事情的优先顺序，要学会“弹钢琴”。对工作要有前瞻能力，把重要但不一定紧急的事放到首位，防患于未然，如果总是在忙于救火，那将使我们的工作永远处于被动之中。
一是自我认知。即认识你自己，你对自己是否有足够的了解?
二是动机和价值观。通过你的职业规划，了解你是否能接受公司的职业发展机会?
三是组织承诺。你是否能踏实工作，并且踏实做几年?
篇4：怎样做好职场团队二把手
当然，默默无闻的人未必一直都不会被注意到，特别是有些看起来很靠谱的家伙，和同事关系都处得不错，有什么工作交代也好、拜托帮忙也好，总能够按时保质保量地完成。头脑风暴起来，想法比起宅男的提案，可操作性也强得多。
别忽视这样的存在，在上司眼里，这大概就是最好的“第二人”。这个安排在大部分人的心里也同理可证，只是他们还没有察觉到而已，除非哪天上司忽然过来说团队要换人。
比如强大的员工免不了经常接到猎头的电话，被游说的次数多了，哪家公司开出来的职位和待遇又都优厚，说不定还不等风声传开就被挖了墙角。
在大家交头接耳谁要跳槽的同时，接替第一的人选大概也渐渐浮上心头了。
是的，就是那个总能顶事儿，还偶尔能帮忙收拾烂摊子的“第二”。当然这样的“第二”或许不仅仅是一个人，谁上位的问题，那自然另当别论。
羡慕嫉妒恨但基本还是心服口服之余，你有没有想过，“第二”也并非唾手可得?
至少这也不是一朝一夕的功力，在团队明确达成共识之前，“第一”走了还能有他顶着的想法，早已潜移默化而开。
他或许有比其他人更多的经验，也或许有其他人还不具备的技能，更重要的是，关键时刻他可以被信任和依赖。
用市场部职员杨淼的话来说，即使是被团队成员渐渐推上去的第二，同样意味着责任和比其他人更多的压力。
机会总是要给更能干的人，看起来成为第二并不是什么糟糕的事。
1、心甘情愿做“第二”
“不想做第一”，来自企业市场部的杨淼和IT公司的HR陈霄达成了这么一个共识。杨淼是觉得市场工作多如牛毛，成为第一甚至还需要背负销售压力。陈霄不认为不能做第一是件遗憾的事，但这一定不是常态。年末大家都在出计划，虽然是陈霄做的年度规划和培训方案初稿，当看到人力总监修改后的方案，陈霄明白自己还需要更多的观察和学习。“如果现在就让我去做第一，很多事情不会把握得那么准确。”
在互联网产品团队工作的严浩则更明白这个道理，产品人员已经形成特定的做事方式，在通用能力上大家不相上下，但当讨论到关系产品成败的策略时，第一名的产品经理依然有很大的发言权，“这是第一名难以被超越的地方，他的经验都是一点一点叠加起来的，即使作为第二名，这时候也需要依赖他的决策。”
点评
在一个企业环境里，对员工的考察是多方面的。就像在学校时的考试，有很多门功课。有些人是单科第一，有些人是综合总分第一，每一种情形都不一样。我的建议是不论你是第一还是第二，发现自己的强势很关键，
你的成功很大程度上是对自己优势的运用，优势让你在工作中得心应手，并不断给自己带来自信，从而不断接受新的挑战，于是提升自己。也不要只为了做第一而挑战自己不擅长的领域。
狄巧
EMC中国卓越研发集团
人力资源总监
2、做第二也需要相当的实力
做第二当然没那么简单。“第二意味着很多时候需要自己亲力亲为”，杨淼说。听起来，第二名并不缺乏展示实力的机会。即使没有明确的责任分配，这个位置依然肩负着比大部分人更多的压力。
虽然人力总监的方案终稿让陈霄感觉到了差距，但他知道自己的初稿也打下了不错的底子。特别是对于培训计划，如果时间和内容都规划得不错，培训可以被员工视为福利;如果安排的课程太过占用时间，或者缺乏意义，不但浪费公司资源，还有可能引来抱怨。陈霄两年的行业培训经验派上了用场。
作为具有市场经验的产品人员，严浩对商业有更好的直觉和把握。虽然大部分时间他做的事情仍然在执行层面，但对于整个团队而言，因为良好的商业触觉，严浩也是团队中的“重要人物”
点评
我比较在意一个人有没有大智慧。对于有时候会提到的“做不了第一，争取做第二”的问题，作为公司人，首先要了解自己。如果是实力比较弱的情况下，要观察、学习，思考如何做得更好。这就是良性的“争”。有些人会纠结于为什么别人得到的机会比自己好，这个没有任何意义。放低心态很重要。和上司沟通也要从积极的角度，比如表明自己擅长什么，而不是以“蛋糕只有一块怎么办”这样狭隘的视角，“蛋糕”肯定不只有一块。
3、随时做好当第一的准备
对于处在“第二”位置上的公司人而言，成为“第一”也许就在下一次机会。即使认为自己没有做好准备，但或许一场突如其来的人事变动，第二就得“顺理成章”或者“不负众望”地成为第一。
面对这样的情况，杨淼觉得自己具备足够的业务能力，只是心理调适还需要时间。“如果是因为自己没有准备好而失去机会，换一个角度看，未必不是坏事。”
严浩则有很清晰的职场目标，如果有真正带领团队的机会，他认为自己做好了准备，“做了比较久的第二，虽然还欠缺些经验，但我会享受对产品全权负责的机会”。在他看来，对于处于上升期的公司人来说，第二是个很难得的职场位置，通过对此前工作的反思和纠错，以及对前辈做事方式的学习，像海绵一样迅速吸收知识，成为第一则是将它们释放的最好时机。
点评
除了“顺水推舟”成为团队首领的情况外，公司人有时也会面对“是做鸡头还是凤尾”的选择，这要看你在怎样的境界和阶段。一种是觉得做第一有成就感，另一种是愿意和很多有能力的人一起工作，可能你不是最好的，但是和团队一起做出成绩的概率更高。学会尊重比你强的人是一个很重要的素质。当驱动你的目标是自我价值的实现时，第一或第二已经变得不那么重要了。在个人目标之上的更大目标，就是你希望你和团队从事的项目或工作能取得成功，给组织带来价值。
篇5：夫妻创业怎样做好理财规划
创业过程难，夫妻创业更加难，虽然风雨中有了可靠的肩膀，但多了一份家庭的压力，不仅要对老人尽孝，还要让孩子过的好，稍有不甚满盘皆输，所以夫妻间创业，更应做好理财规划，在创业过程中保障好资金的周转问题。
基本情况：
赵先生今年36岁，妻子34岁，儿子楠楠9岁，上小学二年级，夫妻二人刚刚从南方的私营企业辞工，回到家乡县城，现居住在父母家中，二人准备自己创业。父母今年60岁，有微薄的退休工资及医疗保险。
赵先生夫妇拥有一套100平方米的商品房，现价值18万元，家庭存款20万元，现家庭每月开支控制在1200元左右，年度其他开支3000元左右，夫妻双方都只有城镇医疗保险，无社保，无商业保险，无基金、股票等投资，无负债。
理财目标：
第一、赵先生打算在家乡县城以现有家庭存款作为启动资金做点生意，计划投资额控制在10万元以内，请问应注意些什么？
第二、夫妻双方准备购买具有保障功能的商业保险，如何选择险种？
第三、希望通过理财知识的学习，增加家庭财富。
家庭状况分析：
赵先生家庭资产存款加房产的现值共计38万元。家庭年度支出为17400元，支出尚属合理范畴。赵先生家庭正处于家庭事业成长期，上有老人需要赡养，下有小孩需要抚养，生活压力较重，二人均无社保及商业保险，仅有城镇医疗保险，家庭抗风险能力较弱。夫妻双方要一起创业，目前家庭每月没有新的现金流进入，一旦创业失败或资产有损失，将会对家庭造成致命打击。因此，在创业项目的选择上以及前期的准备上都要更加谨慎。
理财规划
出租自有住房 供日常生活之需
赵先生一家回乡后，现一家三口与父母同住，这样的安排既可以在生活上方便双方彼此照顾，同时也可节约日常开销，建议在创业初期持续这样的生活安排，将现有的100平方米的住房出租，每月的租金可用来添补家庭的日常开销。
补充重疾及意外险 加大家庭保障能力
作为家庭收入主要来源的赵先生夫妇都已三十多岁，伴随年龄的增加，对于自身身体状况应多一分关注。目前二人只有城镇医疗保险显然不足，应尽快补充相应份额的重疾险，根据赵先生目前的家庭情况，建议先购买定期重疾险，此险种保障高，保费低廉。以赵先生夫妇为例，每人投保10万元，保障，每年所缴的保费金额共计1580元。同时，还应购买一定金额的意外险，以减少意外对家庭带来的影响，意外险选择百元卡式意外险即可。
家庭现有资金须合理配置
赵先生夫妇现有存款共计20万元，10万元用于创业启动资金，剩余资金10万元。创业资金建议分批投入，不可一次性全部投入，否则将面临没有后续资金支持的风险。
由于赵先生夫妇目前的工作都不稳定，建议从剩余10万元中取出2万元作为意外准备金，这2万元可以存成3个月定期存款，这样既保持了流动性，也获得有一定收益，这些备用资金可用以抵御日常生活中可能出现的意外风险。此外，应再取出1万元作为家庭日常生活费，以活期方式保留，便于随时支取。剩余的7万元可选择银行发售的保本型人民币理财产品或债券型基金，在保证获取适当收益的同时，可最大限度地控制风险。
一人先做创业准备 一人找工作
赵先生夫妇目前刚从南方回到老家县城，两人想结合多年在南方打工的经验自己创业，夫妻二人共同干一番事业的想法是可以理解的，但一旦二人同时创业，家庭风险也会随之加大。对于像赵先生这样上有老下有小的家庭来说，一旦创业失败，家庭可能几年都无法恢复正常状态。因此，建议赵先生前期要对创业项目进行周密的市场调研和可行性分析。为了稳妥起见，在创业初期应由一人先做创业准备，一人先找其他工作，以保证家庭日常生活的开销，等机会成熟后两人再一起创业，以降低创业所带来的风险。
[夫妻创业怎样做好理财规划]
篇6：大学生职业规划-怎样做好人生规划
大学生职业规划-怎样做好人生规划
大学生职业规划-怎样做好人生规划.txt49礁石因为信念坚定，才激起了美丽的浪花；青春因为追求崇高，才格外地绚丽多彩。50因为年轻，所以自信；因为自信，所以年轻。 对未来的发展方向感到迷茫，因为没有目标，所以没有方向感，所以就会迷茫；做好人生规划书最重要的一点是做好职业规划。要搞清楚像职业目标等等这样的人生问题该如何选择，怎样做好人生规划？首先必须问自己三个问题：
1、人生、为了什么？――确立信仰
2、搞清楚自己内心渴望过怎样的生活？――确立生活态度
3、搞清楚自己想成为怎样的人？――确立人生发展目标
人生，为了什么？即什么是生活的意义？
首先，什么的意义？
意义原则，就是说我们的一生，我们的每一天每一刻都应该尽可能地过得有意义些。意义与目标不可分。你的目标是争取当上世界冠军，那么你的一切刻苦训练就是有意义的。你的只是一般的健身和娱乐，训练方法要求上就与专业运动员有许多的不同。
当然，意义的选择也是因人而异的。人生的意义并不是绝对地意愿的，每一种意义多少含有错误的成分，都在正确和错误两端变化。没有人拥有绝对正确或绝对错误的生命意义，然而，我们却可以将意义分出高下：有的美好，有的槽糕；有的错多，有的错少。我们还能发现：较好的意义具有那些共同特性，而较差的意义都缺少那些东西。这样，我们可以得到一种科学的“生命意义”。
意义也就是价值，而人生的价值是多元化。在人类性的国家性的群体的共同价值追求――如和平、发展、进步、民族复兴、国泰民安――下边，个人的人生价值追求大体可以分为几种类型：
第一种的事业型的。
从事科学艺术政治商业体育军事??并且能成绩斐然，为社会所承认，为国家民族带来好处，为自己也为家人带来荣誉。这当然是一种意义，是值得为之奋斗为之付出代价的。 第二种是本分型或健康型的。
即本人并无特殊成就特殊贡献，但是完成了一个公民，一个从事某种职业的人员，一个家庭成员的基本义务，诚实劳动，正常享受，享其天年，天伦之乐，尽其所能，有益无害，利己利人，其价值就在好好地生活本身。好好的过一辈子，自己过好了，纳税出工，遵纪守法，也就是对集体、国家、社会的最大贡献，虽不显赫，却也可嘉。一个社会越是稳定，这样的人就会越多。把自己的事办好了，把自己照顾好了，也就是对朋友、对群体、对社会乃至对亲友的最大帮助。
第三种是性灵型或潇洒型的。
坚持个性，我行我素，情趣丰富，自得其乐，或爱唱，或爱书法，或爱棋弈，或爱旅行，或爱饮酒美食乃至风流倜傥??不是专业，不是功利，但求快乐，但求尽兴。这样的活神仙似的人物不是每个人都能做成的，他需要一定的物质条件，更需要自得其乐不受其他引诱的心理素质，只要所作所为不违公益，当然也活得令人首肯。
第四中的轰轰烈烈或爆炸型的。
喜欢迎接挑战，喜欢言人之所未言，行人之不行，一部分人奉之若神明，一部分人视之如怪兽，你可以讨厌他讽刺他批判他，然而他乐在其中风头出尽便是价值。
这里不想尽析各种活法，也有的人兼有几方面的特质的。我的意思只在说明，人生的价值是有几把尺度的，不可强求一律，不可以己之尺去量度与自己追求不同的人，不可只看到事物的一面而看不到另一面。
其次，生命不外乎三种使命：
每个人的生命线都有三个重要的联系，这些联系是每个人必须铭记于心的。人所面临的
问题都是这些联系造成的。由于这些问题总是不停的缠绕着人类，人类就必须不断地回答这些问题，并表现出每个对生命意义的个人概念。
第一：我们居住于地球这个贫瘠星球的表面，并借以提供的资源而得以成长。因此，我们如何发展我们的身体和心灵以保证人类的未来得以延续？这是一个向每个人索取答案的问题，没有人能逃避它的挑战。无论我们做什么事，我们的行为都是对人类生活情境的解答：他们显现出我们的心目中认为那些事情是必要的，合适的，可能的，有价值的。而所有的解答又都被“我们属于人类”以及“人类居住于地球”等事实限制。
当我们虑及人类肉体的脆弱性以及居住环境的不安全性时，为了我们的生命和全人类的幸福，我们必须拿出毅力来确定答案，这就象面对一个数学问题而必须努力解答一样。我们不能单凭猜测，也不能希图侥幸，而必须用各种方法，坚定地探寻答案。我们虽然不能发现绝对完美的答案，但是却能来找出近似的答案，并通过不停的奋斗，以求更为完善的解答。这个解答能针对“我们被束缚于地球这个贫瘠星球的表面上”这个事实，以及环境所带来的种种利害关系。
第二：我们并非人类种族的唯一成员，必然要和它人发生关系。为自己的幸福，为人类的福利，每个人都要和别人发生关联。因此，生活问题的每一种答案都必须把这种联系考虑在内，即必须虑及“我们生活于和他人的联系之中，假使我们变得孤独，我们必将灭亡”这件事实。我们的目标就是：在我们居住的地球上，和我们的同类合作，以延续我们的生命。 第三：我们还被另一种联系所束缚。人类有两种性别，爱情和婚姻即属于这种关系。个人和团队共同生命的保存都必须顾及到这个事实，每一个男人和女人都不能对此问题避而不答。人类面临这些问题的所作所为就是答案。
上述三种联系构成三个问题：
如何谋求一种职业，使我们在地球的天然限制之下得以生存？
如何在我们的同类之中获得地位，以便我们能相互合作并享受合作的利益？
如何调整我们的自卑，以适应“人类存在有两种性别”和“人类的延续扩展，有赖于我们的爱情生活”？
心理学发现生活中的每一个问题几乎都可以归纳在职业、社会和性这三个主要问题之下。每个人对这三个问题的反应，都明白的表现出他对生活意义的最深层的感受。举例来说，有一人他的爱情生活很不完美，他对职业也不尽心竭力，他的朋友很少，他又发现和同伴接触是件痛苦的事，那么，凭他的生活中的这些约束和限制，我们可以断定：他一定会感到“活下去”是件艰苦而危险的事，他拥有的机会太少，而承受的挫折太多。他的活动范围狭窄，可以用他的判断来加以解释，即“生活的意义是保护我自己以免受到伤害，把自己圈起来，避免别人接触”。反过来说，加入有一个人，他的爱情生活的各方面都非常甜蜜而融洽，他的工作获得可喜的成就，他的朋友很多，他见识广阔而且成果丰硕，那么我们能断定：这个人必然感到生活是属于创造性的历程，它提供了许多机会，并克服各种困难。凭他应付生活的`多种问题的勇气，即可作出如下断言：生活的意义是对同伴发生兴趣，作为团体的一份子，要对人类幸福贡献出自己的力量。
你也许会说，生活的意义难道真应该是奉献，对别人发生兴趣和相互合作？或许会问：“对于自己，我们又该做什么呢？如果一个人老是考虑别人，老是为别人的利益而奉献自己，他岂不是要感到痛苦？如果一个人想要发展自己，至少他也应该为自己设想。难道没有人应该学习怎样保护我们自身的利益，或加强我们本身的人格么？”
这种观点，我相信是大谬不然的。假如一个人在他赋予生活的意义里，希望对别人能有所贡献，而且他的情绪也指向了这个目标，他们自然把自己塑造程最有贡献的理想状态。他会为他的目标而调整自己，他会以他的社会感觉来训练自己，他也会从练习中获得适应生活的种种技巧。认清目标后，他会通过学习并充实自己来解决上述三种生活问题，并扩展自己
的能力。且让我们以爱情与婚姻为例。如果我们深爱着我们的伴侣，并致力于充裕我们爱侣的生活，那么自然会竭尽所能地展示自己地才华。假如我们没有奉献的目标，而只想凭空发展自我人格，即只能是装腔作势，徒然使自己更不愉快罢了。
这是我个人关于“生活的意义”的思考，并给你的一些建议，在此，请阅读我的人生规划书，希望对你目前的困惑有所帮助。
当你明确了生活的意义时，接下来的问题是――你想过一种怎样的生活？金钱、权利、名誉、智慧，你觉得什么是值得追求的？它们都是需要经济基础的，一切理想的追求都要有基本的生活保障的作为前提。金钱名利的追求显然都不会是长久的，但是对智慧的追求，对真理的追求，对知识的追求是受用一生的财富。
追求智慧的生活，要不断学习思考，提高自身的素质和修养，提高自己的精神境界，不断的完善自己的人格。当你自身的素质、修养、智慧、人格、境界、水平、能力都达到较高的高度时，你便拥有了美好的爱情，喜欢的工作，和谐的人际关系，便拥有了美丽的人生。。。。。。
篇7：释放职场压力，注意做好规划
“没有压力就没有动力。”很多人都听过这样的话。可是，您经历过压力很大，负面情绪爆发，甚至厌倦工作吗?如果有，您又是怎样解压的呢?您的解压方法有效吗?辽宁省人民医院心理科主任何茹表示，职场压力不容小觑，长时间压力大不仅会影响工作，还会导致身体方面的疾病，甚至能够致癌。如何释放职场压力?咱们听听权威专家怎么说。
对做不到的事情说“不”
工作繁忙的时候会出现烦躁和焦虑的状态，这又是怎么造成的呢?
出现烦躁情绪就表示你的身体和思想之间已经脱节，这时候已经忽略自己的感受，剥夺了自己的休息和放松的时间，去追求自己的成就和事业。这种潜移默化的情绪和现实生活产生冲突，就会让人烦躁。
很多出现狂躁情绪的人，是属于不会对别人说不。说不，并不是自己无能，而是一味地承担难以承担的工作任务。如果忽略自己身体的承受力，在脑力过多透支而身体跟不上的时候，自我感受和目标完成度就会下降，这样，就容易产生抱怨情绪，向周围的人发火。这时候，人们往往没有看到自己已经忙得没有头绪了，在过度追求成就的过程中失去了生活朴实的本质。
怎么去解决忙乱焦躁的工作状态?
每个人都有自己的价值观和追求目标，但是在追求的过程中一定要学会停下脚步整理自己。任何一个青年，都会有目标追求理想，但是千万不要脱离生活，脱离生活就会被生活甩开，出现疲惫、暴躁和新的麻烦。
一旦觉得烦躁、疲惫的时候，怎样才能摆脱这种情绪呢?何茹表示，一定要梳理情绪和目前要做的任务。
1、要问自己这些事情都是目前第一时间要做的吗?有没有主次之分?如果有，就要给手头的事情ABC分一下，进行归类。
2、边工作边梳理自己的主次矛盾，抓住最重要的先做。如果同时做，一定会分散注意力，效率也一定是低下的。
3、要懂得拒绝别人，不要太急于成功，有时候对别人的拒绝是负责任。
4、在办公室放一个记录本，一定把时间排开，同时进行会影响质量，造成自己内心的压力和烦躁。
释放职场压力要注意做好规划
1、工作环境评估
你目前所处的工作环境是怎样的呢?先从这个问题开始吧。举个例子来说，你的工作竞争激烈吗?如果你是做销售的，那就没什么疑问，答案是肯定的。
也许你的工作需要你有很大的耐心。如果你是个小学老师，耐心就是必备的了。
又或者你是报纸媒体行业的，那么每天的截稿时间一定是你最大的挑战。
通常来说，人们对自己有一定程度的了解，在选择事业的时候也会尽量避开那些不适合自己的工作。比如说你晕血，那么肯定不会成为医生。或者如果你不喜欢做飞机，那么显然飞行员或是空中乘务人员就绝对不会出现在你当初的事业规划设想中。
然而，还有另外一些方面你可能会考虑不到。而且，你可能根本没有意识到某份工作会有个很特殊的方面让你无法忍受。
2、从私人角度看一看
如果你的家人不幸罹患恶疾，那么显然在这个时候就不要在工作中承担新的任务。类似的情况还有，比如你刚刚离婚了，经济上有些困难，那么那些靠业绩赚取提成的工作显然就不如有固定工资的来得好。
即使并没有什么私事在影响你的工作，你也会发现总有那么一段时间，你不希望在生活中担负太大的工作压力。二三十岁的年轻人，可能很喜欢做需要长期出差的工作，而一旦你到了四十岁，出差就成了巨大的压力。
3、评估之后
一旦你弄清楚这份工作所需要的和你自己的生活所需要的事情，那么你就知道自己究竟能否面对即将到来的挑战了。如果不能，也不要太沮丧。几乎每个人都偶尔会处于这样的状态。如果你的生活、工作环境都给你很大的压迫感，那么，是时候收回脚步了。
同事，如果发现目前从事的工作并不适合自己，你最好能考虑换个工作环境了。未婚女性在这一点上常常要比已婚的女性朋友有优势，因为她们一旦决定换工作，并不需要同伴侣商量。当然，她们也有处于劣势的地方，那就是不得不一个人肩负工作和生活的全部重担，同时也会产生孤独的感觉。
篇8：女性跳槽后该如何做好职场规划
你是不是因为某些因素跳槽了呢?那么，女性在跳槽后该如何做好职场规划呢?这是很多女性在关注的职场话题。其实，现在有很多女性在职场风云中有这样的困恼，到底如何制定好的规划呢?这就是需要职场锦囊了。那么，我们女人如何转准时机制定新的职场规划呢?接下来，我们一起来看看吧!
跳槽后该如何做好职场规划
首先，我们需要明白，如何在跳槽之后找到好的工作，这就是需要如何制定职业规划?我们既然说到了职业生涯规划，那么我们就得充分了解它。所谓的职业规划就是指一个人对其一生中所承担职务相继历程的预期和计划，包括一个人的学习，对一向职业或组织的生产性贡献和最终退休。
从立场不同可以分为两类：个体职业生涯规划和员工职业生涯规划。在这里我们更侧重的是个体职业生涯规划。个体职业生涯规划并不是一个单纯的概念，它和个体所处的家庭、组织和社会存在密切的关系。不管它是怎样的一个社会概念还是家庭概念，都是值得我们去研究的。
其次，对个体而言，职业生涯规划的好坏必将影响整个生命历程。我们常常提到的成功与失败不过是所设定目标的实现与否，目标是决定成败的关键。个体的目标是多样的：生活质量目标、职业发展目标、人际环境目标等等。
最后，如果mm属于严谨型的人，个性上比较注重工作过程中的各个环节、细节的精确性，愿意按照一套规划、步骤，清香与严格、努力地把工作做得完美，以看到自己出色完成工作的效果，此种个性的人则适合担任会计、审计、档案管理员等。大家就要想一想，我们是否适合这项工作了。
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