关于体育中考专家的支招
“雲雀”通过精心收集，向本站投稿了8篇关于体育中考专家的支招，下面是小编给大家带来关于体育中考专家的支招，一起来阅读吧，希望对您有所帮助。
篇1：关于体育中考专家的支招
各项目如何避免失分
坐位体前屈
>分值：5分
>失分点：突然发力，过快
>支招：市二中中学体育高级教师胡晓玲说，初三的孩子正处于青春发育期，身体柔韧性好，但由于平时缺乏体育锻炼，心肺功能、肌肉耐力和爆发力普遍较差。坐位体前屈主要考验的是柔韧程度，锻炼起来比较痛苦，但也是短时间内提升空间最大的科目。
胡晓玲建议，坐位体前屈训练关键在于每天都要训练。双腿伸直坐在地板上，胳膊伸直尽量向前够，去触碰自己的脚尖。每次家长可以在身后加以辅助力量，也就是给学生背部施加一些力量，帮助他的指尖一点点接近脚尖。或者是学生站在上一级台阶上，成立位体前屈姿势加振动，用指尖或手掌去触摸下一级台阶的台面。该项训练的另一个好处是，见效快，每天都能见效果，可以增强考生的自信心。
立定跳远
>分值：15分
>失分点：脚出线犯规，手在背后撑地
>支招：胡晓玲说，立定跳远使用的是电子仪器测试，敏感度非常高，考生稍不留心就会犯规。起跳时脚一定不能过线，跳完要从旁边返回。部分考生落地后用手在背后撑地，这样“电子考官”只能记录手与起跳点之间的距离为考试成绩。建议考生按照标准动作，可向前趴，试跳落地后须往前离开场地。
“立定跳远考验的是肌肉协调能力以及脚踝和小腿的肌肉力量。”胡晓玲建议，最简单易行的训练方法就是跳台阶。如果在家里，以小力量训练为主，比如蹲跳起，就是双腿屈膝向下半蹲，然后两腿迅速蹬伸向上跳起，同时两臂迅速有力向前上摆。落地时用前脚掌着地，屈膝缓冲接着再跳起。每次练习15―20次，重复3―4组。此外，跳绳也有助于提高下肢力量，一次双脚连续跳两分钟，跳3组，中间休息两分钟。
1000米跑（男）、800米跑（女）
>分值：20分
>失分点：跑错圈数、跑内圈
>支招：东风七中中学体育高级教师胡建平说，要掌握1000米跑（男）、800米跑（女）的基本技术和呼吸方法，了解“极点”和“第二次呼吸”。跑步动作自然，两腿蹬摆协调，步伐均匀，有良好的跑步节奏，能合理地分配体力。测试时，考生注意听考务人员提示的剩余圈数，以免跑错圈数，跑完后应继续缓慢走动，不要立刻停下。在测试途中，严禁穿越操场或跑内圈。
胡建平建议，最后冲刺阶段，坚持每天练习，不间断，但不要过量。有的学生习惯早起锻炼，但早上并不适宜进行剧烈的体育运动。初三年级学生的学习任务较重，如果早晨起得太早，睡眠时间难以得到保证，在休息不好的情况下参加剧烈的运动，容易产生疲劳感，影响全天的学习。最好在下午放学后，到运动场做一些有针对性的中长跑训练。很多学校也会组织学生利用大课间进行训练。晚上回到家里，也可以在课业之余做一些简单运动，如高抬腿跑、手臂绕环、肩绕环、下蹲。
考前不要大补
考试时别穿新鞋
中考体育测试毕竟不是竞技体育，考生心理上要放松。胡建平建议，在考前，考生没有必要进行大补，训练期间的主食最好是米饭，坚持吃早餐。
“以往考试中经常碰到考生因为紧张不吃早饭，在饥饿状态下运动，反而容易引起低血糖影响考试。”胡建平说，考试当天早晨一定要吃早餐，但别吃太多，最好以易消化高热量食物为主，如蛋糕、消化饼干等。饮水以高糖水为主，如葡萄糖饮料等，牛奶、碳酸饮料和巧克力等高脂不易消化食物别吃，以免增加身体负担。考试期间，可备些高糖饮料或自配10%浓度的葡萄糖水。
“参加考试的前一天，考生要注意休息好。如果是安排在下午考试的考生，中午要睡个午觉。”胡建平说，考试前要做足准备活动，将肢体舒展开。比如，跑800米、1000米之前，需做手腕、脚腕的关节运动、弓步压腿以及慢跑1至2圈。
此外，在着装方面，胡建平提醒考生准备一套穿着舒适的运动服和一双好的跑鞋，鞋袜应柔软和脚，运动鞋不能穿新的，因为新鞋容易磨脚。考试前，衣服上的徽章和口袋里的钥匙等硬质物品要取下，鞋带要系好，以保证安全。
篇2：专家支招如何写简历
专家支招如何写简历
简历是用人单位对求职者的第一印象，简历好不好与求职成功有着直接关系，据统计：每年约96%的应届毕业生在简历方面花费了大量时间和精力，但效果并不理想。主要原因是应届毕业生书写的简历没有迎合企业招聘人员的阅读习惯。如何才能让简历脱颖而出，获得更多面试机会？建议大致可通过以下顺序书写简历：个人信息→求职目标→个人优势或特长→工作或实践经验→教育背景→兴趣爱好。
在填写完个人信息后，简历的核心部分就像是议论文的思路一样，采用三段论的模式：
1.求职目标相当于是议论文的中心思想，主要描述你希望申请的职位类别。
注意：职位类别的`跨度不要太大，不要试图书写适用于所有职位的简历，否则就不易突出个人申请某类职位的优势，
2.个人优势或特长相当于是分论点，简要描述和突出你具备哪些优势或资格去申请以上的职位。如：具备哪些个人素质，掌握或熟悉哪些技能，具备哪些经验，了解哪些相关知识等等。
注意：慎用精通等词，否则面试难度会明显提高。
3.工作或实践经验相当于论据，用事实证明你以上所描述的个人优势，如：工作经验、实践经验、实习经历等等。
注意：要稍微展开描写，如：时间、实践或项目的名称、任务的描述、工作职责等等。任务描述和工作职责一定要与个人优势有必然的联系。
篇3：专家支招如何报考CGFNS
2003年7月北京将举办首次cgfns考试。随着北京考试地点的确定，国内关注cgfns考试的人越来越多，不少读者打电话到本报询问，想成为国际护理人才，怎样报考cgfns呢？对此，我们采访了有关专家。
cgfns简介
cgfns（commission on graduates of foregn nursing schools）是美国国外护校毕业生委员会组织的简称。
设立cgfns考试的目的是测验国外护校毕业生是否能通过美国护士注册考试（nclex－rn）。国外护士只要通过这一考试，就可与美国医疗机构签订工作合同，持工作签证或“绿卡”到美国医疗机构工作，再考取美国注册护士执照（rn）。目前全世界的英语国家都将此证作为本国注册护士的初级资格证书；实际上cgfns证书已经成为世界护士的“联合国护照”和“绿卡”直通车票。
cgfns与rn的区别
从知识内容上看，cgfns要求护士全面掌握美国护理专业知识，从宏观面了解护理工作的步骤和程序；而rn要求护士深入了解美国护理工作的操作技能，从微观面掌握每个护理技巧，解决具体的护理问题。例如：对腿有残疾拄双拐的病人，cgfns要求护士了解：让病人正确使用双拐，避免腋下血流不畅而发生的问题；rn则要求护士在cgfns的基础上还应知道：拄双拐时的正确走路姿势，上、下楼时先迈哪一条腿等。
从报考对象来看，cgfns是评估在美国以外接受护理教育的护士是否具有与本国注册护士（rn）相当的护理知识水平，在美国以外的全世界四十多个国家、地区一年内同步进行三次考试。中国护士一旦考上cgfns证书，同时托福成绩达540分，就有希望获得“绿卡”。而rn是美国当地居民和持cgfns证书的外国人在美国做注册护士的必考执照。
适合人群
1． 国内护理专业的中专、大专、本科的毕业生和硕士研究生。
2．有意改变工作环境、接受国际护理新观念、希望在护理专业领域开拓视野、有志达到国际执业水准的护理专业人员。
需要支付的费用
申请人从参加培训到移民成功需要支付的费用为培训费、各个考试的考试费、在国内办理出国手续时交给相应机构的费用（如出生、婚姻、子女关系的公证、出国体检等）。正常情况下不会超过2万元人民币。
篇4：专家支招:幼儿如何学英语
专家支招:幼儿如何学英语
符合孩子的程度
要选择符合孩子认知程度的教材，程度要适当，太简单会停滞孩子的学习，太难会让他们有挫折感。
选择贴近生活的主题
要选择贴近生活主题的教材，观察孩子的兴趣，投其所好。假设他喜欢车子，就选择有车子的教材;假设喜欢水果，就选择有水果的教材，以此类推，让孩子将生活与英语结合在一起。
选择好玩的教材
要选择好玩的教材，让他能够操作的、幽默的、能游戏的、压力小及趣味高的，而且记住不要一直把学习当作前提，只要孩子觉得好玩就会学习，没有兴趣当然不想接触。
避免雷同
不要买太大套的书，孩子会很难消化，因为孩子是很善变的，错过了有兴趣的时间，就不想去碰了，父母一下子买很多的书，内容、形式又很相似，孩子容易反感，况且父母钱都花了，一定会急于让孩子看完，小孩一有压力反而就不看了。专家建议父母，尽量买单本的、变化性多，且要配合孩子的兴趣，少量多餐，慢慢的孩子的英语程度就会提高。
如何引导孩子学英语？
除了学校之外，父母在家也可以自己教导孩子英语，但重点是要引起他的注意，如果单单只是拿个英语字卡贴在沙发或电视等地方却一点也不吸引他也是枉然。不如自制字卡、图卡，但要用鲜艳的`颜色及活泼的方式才能引导他。还有，可以先选择他喜欢听的儿歌，因为中文和英语的语音差别很大，要让他先不排斥、先听得进去，再让他学别的。而且唱歌很快就学会了，容易让孩子得到成就感，觉得英语很简单。
专家强调，一定要了解孩子的发展，如果父母不了解，一直强迫孩子接受，孩子反而会排斥。亲子关系不像师生间的关系，如果教学的成分太高，非但学不好，还会破坏亲子关系。而且父母也不懂教学方法，与其贸然教学，不如跟他玩，例如翻扑克牌、一起玩刊物上的小游戏等。
况且不是每个孩子都有英语天分，有些人就是对语文没兴趣，不能因为觉得这科很重要，就强迫孩子一定要很厉害。父母所能做的，就是尽量提供很多的机会与教材，孩子能不能成功，还需要许多条件的配合，而且要多试几种方法，不是别人说有效，你的孩子不喜欢就责怪孩子，也很可能这套教材现在不适合他，过些时候反而兴趣盎然了。
篇5：专家支招简历投递
专家支招简历投递
网上简历要定期更新
企业进行网上招聘，一般通过两种渠道，一种是企业在网上登招聘广告，应聘者通过发送电子邮件来让企业认识自己;另一种则是企业查阅网络的人才简历库，通过对人员简历的筛选来获得需要的人才。
网上招聘是企业招聘的核心渠道，我们不主张应聘者如天女散花似的投递简历。选择企业和职位一定要有针对性，分析自己的优劣势，确定下一步的职业取向，选择与自己匹配度较高的企业发送简历。如果有特别想去的企业，要事先多做一些功课，对这个企业了解比较细致，对岗位要求理解透彻，才能在网上招聘环节胜出。如果应聘外企，建议应聘者的自我评价部分写得精彩一些，最好能有让人眼前一亮的.字段出现。
需要提醒应聘者注意的是，一定要经常到注册的网站将简历激活更新。很多应聘者在注册之后会发现很长时间都没有企业与自己取得联系，原因是网站每天都有相当多的人注册简历，网站会按照时间自动排列这些资料。只有不断刷新，企业才能及时看到应聘者的个人简历。
网上求职三禁忌
1.跳槽太频繁。对于企业来说，频繁换工作的个人经历并不是一个好信号。
2.过于重视薪水问题。不建议在这个环节提到薪水问题，也不要在网上简历中过多地注明所需要的薪金标准，这个问题可以在面试环节再去和企业交流。
3.在网上乱投简历，没有针对性。这样的表现在企业看来，是没有责任心的一种表现，应聘的态度和方式在某种程度上体现了一个人工作的责任感和主动性，以及为人处事的态度。
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篇6：专家支招托福学习技巧
对于托福考试，尽管下了苦工夫，但不少人还是感到有些头痛。究竟应该怎样轻松应对托福考试呢？有关专家近日提出了十项建议。
1、学英语光做托福全真题是不够的，如果你想得高分的话，你必须学英语，尤其是词汇。
2、确定目标如果你要考托福的话，估计你已经决定去哪所学校了。所以你的最终目标是成功地考上那所大学。学习标准英语以便你托福考高分，并在班级中名列前茅。
3、答全所有的题目猜答案并不会扣分。千万别在答题卡上留下任何空白，如果你不会做，那就猜吧。
4、对容易的题目要快答对那些你能保证对的题目要尽快答完，把剩下来的时间用在你认为比较复杂的题目上。
5、仔细填写答题卡你必须认真填写答题卡。如果你想跳过一道难题，稍后再答的话，一定要记住不填那道题。
6、作练习时要注意你答错的题目做托福练习时，许多学生发现以前做对的题目现在又做错了。如果你有这种情况发生，想办法纠正吧。
7、明确你的问题所在要想提高，需要做各种各样的练习，这些练习须是对你的英语提高有帮助的。如果你的阅读理解不行的话，别只做这方面的题，多读读不同的东西。
8、把握好你的时间当你做模拟题时，要严格要求自己。每个部分在分配好的时间内完成。这样你会对回答每个问题所需的时间有个概念，以便更好地安排时间。
9、任何英语练习都是有用的用英语来做任何事对你在学校学习这门语言和在非正式场合学习都有所帮助。别忽略了电影、电视及其他所谓“非标准”形式的英语。
10、有规律地学习尽可能每天都要学英语。你会忘得非常快的，所以不要“休息”。
篇7：如何辨别染色馒头 专家支招
一要看，优质馒头的表皮呈乳黄色，这是小麦的原始颜色，不能白。而且表皮要很光亮，如果出现黄斑，就有不良成分在里面。如果是面粉比较好的馒头，用手捏一下还会恢复原状。
二要闻，好的馒头闻起来会有麦香味。
三要尝，好馒头咬起来会很软，但不咯牙、不粘牙。
四要看存放，一般来说，好馒头放两三天就会变硬发霉。如果两三天了，馒头还没长毛，那么这个馒头就可能加了防腐剂。买的时候，首先要注意新鲜度，最好买当天生产的。一两天内吃不完的话，不妨分成小包装，把口扎好，放在冷冻室中保存，可以存两周以上。
篇8：如何辨别染色馒头 专家支招
一看馒头的颜色。玉米面颗粒大，无论怎样都是做不出整个色泽均匀的黄澄澄的玉米馒头的。如果颜色纯黄，外表光滑，买这样的“玉米馒头”最好慎重。另外，玉米粉比面粉粗糙，如果掰开馒头发现“玉米馒头”与普通面粉馒头一样光滑的话，那这种玉米馒头就值得怀疑了。
二是闻馒头的气味，添加香料的“玉米馒头”香味刺鼻，玉米味道过浓。
三是用水泡，即将馒头掰碎泡入水中，观看水的颜色，如果水的颜色变得与馒头的颜色一样，那就是色素馒头。水的颜色越鲜亮，色素含量越高。
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